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第一篇:小班配班老師個人總結(jié)
轉(zhuǎn)眼間,一學(xué)年的工作就結(jié)束了,回顧一年的工作,在各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的支持和幫助下,我認(rèn)真的做好各項工作,讓我的孩子們在這溫馨的大家庭中快樂>幸福的成長與學(xué)習(xí)了一年?,F(xiàn)把這學(xué)期的班級>工作總結(jié)如下:
一、班級現(xiàn)狀分析:
我班共有幼兒25人,其中男孩13人,女孩12人,經(jīng)過一學(xué)期的幼兒園生活和有計劃的常規(guī)訓(xùn)練及教育,孩子們在各方面都有了很大的提高,求知的欲望也有了相對增強,對唱歌、跳舞有一定的興趣,并能用簡單的語言表達自己的愿望。
二、師德方面:
我熱愛集體,積極參加園內(nèi)組織的各項活動,不遲到不早退,不缺勤。服從領(lǐng)導(dǎo)分配,團結(jié)同事,愛崗敬業(yè),熱愛幼兒,做孩子們的朋友老師,媽媽老師,細心周到的照顧幼兒,做到既教書又育人。
三、教育教學(xué)方面:
在對幼兒進行生活照顧的同時,我在日常生活中也重視提高幼兒的身體素質(zhì),積極為幼兒提供戶外活動的機會與空間,鼓勵幼兒積極與材料互動。利用每天晨檢的時間,組織豐富多彩區(qū)域活動,有計劃地鍛煉各種基本動作,同時制作了布飛盤和扣子毽子等體育玩具,積極參與幼兒的活動,和幼兒一起跳,一起玩,我的熱情和投入感染了每個幼兒,大家都能積極愉快地參加戶外活動,幼兒的動作更加協(xié)調(diào)和靈敏。本學(xué)期我以園的指導(dǎo)方針,結(jié)合本班幼兒發(fā)展情況,通過一日活動各個環(huán)節(jié)來促進每個幼兒富有個性的發(fā)展;開展了多種方式的活動來引導(dǎo)幼兒認(rèn)識、體驗并理解基本的行為規(guī)則,學(xué)會了自律,樹立了規(guī)則意識;并結(jié)合了日常生活,開展安全教育,提高了幼兒的自我保護的意識和能力;幫助幼兒學(xué)習(xí)正確的閱讀方法,培養(yǎng)幼兒閱讀的興趣;引導(dǎo)幼兒在人際交往中,懂得尊重他人,對人有禮貌,誠實、守信;培養(yǎng)了幼兒積極主動參加各項體育活動;使每位幼兒原有的層次上得到全面的發(fā)展。
四、家長工作:
一個班的工作能否得以順利開展,離不開老師們的密切配合和努力,更重要的是要得到家長們的支持和配合,家長工作是教學(xué)中的重中之重。幼兒年齡小,自理能力較差,家長們不放心是在所難免,為了使家長信任、支持和配合我的工作,我采取了以下措施:教師與家長形成教育合力,做到家園同步,因此我把家長工作當(dāng)重點來抓,培養(yǎng)幼兒的自理能力和良好的行為習(xí)慣單靠教師在幼兒園引導(dǎo),取得的效果一定不會很明顯,只有家長在家中配合老師繼續(xù)進行教育、引導(dǎo),才能達到真正的目的。我就通過家長園地、及孩子入園、離園的時間將一定的教育方法、經(jīng)驗介紹給家長,以便讓他們在家中能夠正確的引導(dǎo)、教育幼兒。有時還向其他老師討教,爭取給家長提供育兒經(jīng)驗,有的家長反映自己孩子的表現(xiàn),有的家長討教育兒的科學(xué)方法,還有的家長把自己的成功經(jīng)驗?zāi)贸鰜砼c其他家長共享通過這個平臺使家長和老師間的距離拉的更近,以求達到家園共贏。
五、安全工作:
幼兒園里無小事,安全責(zé)任重泰山。我盡量排除身邊存在一些不安全因素,并讓幼兒學(xué)會簡單自我保護保護方法,在班內(nèi)形成互幫互助的良好氛圍。今年在我的高度警惕和細心照顧下,無任何事故發(fā)生,使我感到非常欣慰。也使我感到保教工作不容松散,以后還要加強安全教育工作,使孩子安安全全、快快樂樂在幼兒園度過每一天。
六、存在不足與努力方向:
經(jīng)過一個學(xué)期的努力,我們班的小朋友在各方面有了一定的發(fā)展,知識面豐富了,獨立性增強了,但也存在著不足:
1、個別幼兒挑食,有的不愛吃肉,有的不吃蔬菜,還有的幼兒不吃水果。一些幼兒進餐注意力不集中,速度慢,進餐習(xí)慣還有待改善。
2、學(xué)習(xí)習(xí)慣上,有的幼兒注意力不易集中;有的幼兒樂意發(fā)言,但不愛動腦筋,依樣畫葫蘆;還有的幼兒愛插嘴,回答問題聲音不夠響亮等。
以后的工作中,在加強對幼兒的觀察與指導(dǎo),培養(yǎng)幼兒“自我管理”的意識同時,我要在家長的共同配合下讓孩子多了解一些新鮮的事物,以此來增長幼兒的知識。有了前行的目標(biāo),加上大家的努力,相信孩子們能健康地成長,明天我們將創(chuàng)造更燦爛的陽光!
第二篇:小班教師個人工作總結(jié)
上半年的工作即將落幕,教幼兒園小班的我,在這上半年里,有收獲,也有辛苦,但總體上工作還是不錯的?;仡櫳习肽甑奈业墓ぷ?,我做了如下的工作總結(jié):
小班的幼兒年紀(jì)小,而我是他們的教師,我除了教他們知識以外,還要關(guān)注他們的一舉一動,要負(fù)責(zé)他們的人身安全,這其實對于我的工作量來說,有點大了。因為小班幼兒在這個年紀(jì)里,正是調(diào)皮的時候,他們上課根本很難去調(diào)整狀態(tài),大部分的小朋友到上課時間,就開始各種動作,我雖然管理的幼兒不多,只有十幾個人,但是壓力還是很大的,因為有小朋友不小心摔倒哭了,還來不及去哄她,可能因為他一哭,其他小孩子也會跟著哭,說實話這種情況,真的很讓人頭痛的,但是我不能撒手不管,必須去想好辦法轉(zhuǎn)移他們的注意力,直到把所有人都哄開心了為止??梢哉f,在這半年里剛開學(xué)的時候,我的工作是最難熬的,但是過了一個月,慢慢的跟他們熟悉之后,也就比較好管理了,所幸我努力熬過來了。
整個半年,我負(fù)責(zé)他們的這一個班,早飯和中飯要監(jiān)督他們吃飯,中午還要守著他們睡覺,必須要讓幼兒進行午休,不然幼兒下午就會嚴(yán)重的缺失睡眠,下午的課也是無法上的。這些都是在半年里全部都經(jīng)歷過的。我這個幼兒教師的工作真不好做,第一次管理這樣小的年紀(jì)的孩子,也著實是挺讓人無奈的。不過雖然有很多的困難,但是當(dāng)我跟他們慢慢的了解后,我就能很好的進入工作的狀態(tài)了。
大半年里,不斷的積累經(jīng)驗,在教學(xué)和管理上,我進步很大,不會一遇到他們調(diào)皮搗蛋時,就惘然不知所措了,我能夠快速的收拾自己的情緒,努力的去幫助幼兒解決問題,我亦是能夠快速的找到問題所在,盡快的讓幼兒安靜下來。久而久之,我在這樣的工作狀態(tài)下,我的性格變得越來越溫柔,越來越能跟幼兒進行相處,跟他們成為朋友,一點點的走進他們,工作也因此變得更加順利,我對待著工作也更適應(yīng),慢慢的找到了感覺。
雖然半年的工作我經(jīng)歷了很多的困難,也遇到很多的難題,但是我都努力去解決了,自己也更成長了一些,不僅是在教學(xué)能力,還有思想,這些都已經(jīng)在改變,我想我可以成為一個好的幼兒教師。
第三篇:幼兒園配班老師個人工作總結(jié)
轉(zhuǎn)眼季節(jié)的轉(zhuǎn)換,讓我們迎來了又一個酷熱的夏天!在這個季節(jié)里我們見證了孩子們的成長,同時也見證了自己的成長!現(xiàn)在就將我在本學(xué)期的工作做以下總結(jié)
一、班級情況
本學(xué)期我班新入學(xué)了幾個新生,為了縮短幼兒的分離焦慮,我們班三位老師齊心協(xié)力,和孩子一起做游戲、玩耍。引導(dǎo)幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的生活。通過一系列活動我班幼兒很快適應(yīng)了幼兒園的生活。家長們也都放心的把幼兒放在這里。
二、教育教學(xué)工作
1、提高個人的教學(xué)質(zhì)量,使幼兒在德、智、體、美等方面全面發(fā)展,并讓他們能夠從玩中學(xué),學(xué)中玩。
2、英語:讓幼兒認(rèn)識本學(xué)期的單詞、歌謠;讓幼兒學(xué)習(xí)故事,練習(xí)演故事,在課堂中運用多種游戲形式來進行新課學(xué)習(xí)。幼兒能掌握90%單詞的,在最后的復(fù)習(xí)中,重點復(fù)習(xí)不熟悉的單詞和歌謠;
3、主題禮儀:運用生活中的實例,引導(dǎo)幼兒要文明禮貌,使幼兒意識到在日常社會中要講文明禮貌,養(yǎng)成講文明的好習(xí)慣。幼兒基本掌握基本的禮儀。
4、五大領(lǐng)域:發(fā)展想象力、語言表達能力與科學(xué)的探究精神。
5、保育工作:做好室內(nèi)室外衛(wèi)生工作;保持良好的個人衛(wèi)生;充分尊重幼兒的生長發(fā)展規(guī)律,細心呵護體弱幼兒,為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境,努力提高本班幼兒的睡眠質(zhì)量,教育幼兒,適時的增減衣物;引導(dǎo)幼兒不挑食,有良好的進餐習(xí)慣,多喝水;認(rèn)真做好消毒工作。
6、安全:為幼兒創(chuàng)設(shè)一個絕對安全的環(huán)境,經(jīng)常的進行自查工作,及時的對幼兒進行安全教育,增強幼兒自我保護的意識。如有事故及時向園內(nèi)領(lǐng)導(dǎo)報告,與家長正確溝通,保護好每一位幼兒的安全。
5、養(yǎng)成教育:本學(xué)期里,我針對班上幼兒的實際情況,在幼兒安靜睡眠、進餐、活動等常規(guī)練習(xí)中加大教育的力度,認(rèn)真組織幼兒的每一項活動,
三、家長工作
用熱情的態(tài)度,積極主動地通過開展各種形式的活動,有目的,有計劃,有組織,有針對性地向家長全方位地宣傳科學(xué)育兒的知識,介紹幼兒在園的一日生活情況,及時了解家長的需要,為家園共育創(chuàng)造積極有利地條件。本學(xué)期開展了家訪的活動,讓我們老師更加了解了孩子們的情況,有助于老師與家長的溝通。
四、思想工作
良好的職業(yè)道德是遠遠不夠的,自己還要多學(xué)幾門技能,利用空閑時間多聽聽其他老師的講課,多看光盤,在家多查有關(guān)教學(xué)的資料,人活到老學(xué)到老,這樣是絕對有百益而無一害的。在本學(xué)期里,在園領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo),作好園內(nèi)教師的教研活動組織工作。積極配合做好市一級的評估,通過努力我們也取得了領(lǐng)導(dǎo)專家們的認(rèn)可。
五、好的方面
1、禮貌待人、文明執(zhí)教、講究衛(wèi)生、愛護公物。奉公守法、遵章守紀(jì)、以身作則、為人師表。自尊自重、作風(fēng)正派。對幼兒充滿愛心,以發(fā)展的眼光看待幼兒、評價幼兒,注重幼兒創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。尊重幼兒的人格,不岐視、體罰和變相體罰幼兒。
2、同事間團結(jié)協(xié)作、互相尊重、互相配合、合作共事。
六、繼續(xù)努力的方面
1、繼續(xù)加強自我知識的提升;
2、在教育教學(xué)方面注意語言提問的簡潔與準(zhǔn)確;
3、學(xué)習(xí)與家長溝通的技巧;
4、查找學(xué)習(xí)的游戲,并教小朋友玩。
第四篇:小班配班個人工作總結(jié)
在這學(xué)期中,算是較為忙碌的一學(xué)期,但是看著孩子們的笑臉,看著孩子們的各個方面的能力都在提高,讓我覺得非常愉快。為了是今后的工作有所進步,是自己的能力有所提高,我現(xiàn)做了一下總結(jié):
1、在這個學(xué)期,我主要擔(dān)任的是班級中的配班這一職務(wù),主要的任務(wù)是,協(xié)助主班在教學(xué)上的工作及保育員在保育上對小朋友的護理。
2、在教學(xué)方面,我主要擔(dān)任的是社會,健康,藝術(shù)等科目的教學(xué)。
3、由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心,本學(xué)期有幸代表本幼兒園出去參加了片區(qū)的教師技能“雪花片插接”比賽,開闊了視野,并展現(xiàn)了我校老師的風(fēng)采,讓我知道了幼師這一行業(yè)并不像我原來想的那樣見簡單,雖然很可惜的沒有能夠進一步,但是在隨后的,XXX區(qū)級的“雪花片插接”比賽中,領(lǐng)導(dǎo)給予我現(xiàn)場觀摩的的機會,讓我深深覺得我需要學(xué)習(xí)的東西還有很多。
4、由于每個幼兒都有不同的個性與不同的家庭教育,所以在對待同一件事上,應(yīng)該因人而異,這是在這學(xué)期與幼兒相處之后,最深的體會,在我剛剛來到班上時,這個問題給我在與小朋友的相處和跟小朋友的教學(xué)活動,帶來了很大的阻礙。
總結(jié)本學(xué)期的工作,其中也有欠缺與遺憾,但更多的是成功與收獲。在今后的工作中,我不會辜負(fù)園領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)愛和栽培,更不會辜負(fù)同事們對我的幫助和信任,努力將工作做到最好。
第五篇:幼兒園配班老師個人工作總結(jié)
在孩子們的歡聲笑語中一學(xué)期又結(jié)束了?;叵脒@學(xué)期的點點滴滴,心里頗有感觸,孩子的每一點進步都傾注老師的心血,當(dāng)然更離不開家長對我們工作的支持和配合。本學(xué)期在我們大二班三位老師的共同努力下,班級工作開展得井然有序??粗⒆觽円粡垙埢顫?、可愛的笑臉,我們覺得自己的付出沒有白費,我是一名普通的幼兒教師,沒有那樣感人的事跡,也沒有那樣輝煌的業(yè)績,有的只是一顆“謙虛誠懇,踏實進取”的心?,F(xiàn)在對一學(xué)期的工作總結(jié)如下:
一、班級概況
我班有小朋友27人,其中男孩子16個,女孩子11人。走讀人數(shù)為25個。這些孩子之間雖然存在著個體差異較大,但經(jīng)過一個學(xué)期的幼兒園學(xué)習(xí)生活,孩子們各方面都有了很大的進步,特別在自理能力和語言表達方面進步最為顯著,每個幼兒都有了不同程度的提高。
二、上課情況
1、按時上下課情況、考勤情況
本人嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。一學(xué)期來,我從不因故請假,遲到,曠工。不怕苦,不怕累,總是以百倍的熱情投入到工作之中。在教學(xué)工作中,我能根據(jù)教改的新要求,按照新《綱要》的要求,認(rèn)真鉆研教材,根據(jù)本班幼兒的年齡特點制定出合理的、符合幼兒接受能力的主題教學(xué)計劃,每上的一節(jié)課,我都做好充分的準(zhǔn)備,我的信念是―決不打無準(zhǔn)備的仗。在備課過程中認(rèn)真分析教材,根據(jù)教材的特點及學(xué)生的實際情況設(shè)計教案。使幼兒在輕松愉快的活動中學(xué)習(xí)知識,掌握技能,同時,也不放松對幼兒的常規(guī)及品德教育,使幼兒從小就養(yǎng)成良好的思想品德和行為習(xí)慣。
2、擔(dān)任學(xué)科情況
本學(xué)期我主要擔(dān)任舞蹈興趣組指導(dǎo)老師和托大班班主任。
在舞蹈訓(xùn)練中我重視培養(yǎng)幼兒對舞蹈的興趣,引導(dǎo)幼兒熱愛舞蹈。
我們觀察到,幼兒在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候,會興奮得手舞足蹈并模仿動作,這說明喜歡唱歌跳舞是幼兒的天性。所以,我們特別注意充分調(diào)動幼兒這一積極因素,引導(dǎo)幼兒熱愛音樂,熱愛舞蹈。有時,我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現(xiàn)某種情緒,如幼兒舞蹈《讀書郎》中的“就怕先生罵我懶”這句歌詞,我們逼真表現(xiàn)出對先生的恐懼和先生對懶惰學(xué)生舉動十分生氣的兩種表情,而幼兒在我們的引導(dǎo)帶動下進行模仿,也表露出栩栩如生的動作與表情。在教學(xué)新舞蹈時,我們將舞蹈內(nèi)容編成故事,并以這種比較簡單易懂的方式向幼兒講解,加深了幼兒對舞蹈內(nèi)容的理解,提高了幼兒的接受能力,激發(fā)了幼兒學(xué)習(xí)新動作的興趣,從而使幼兒不是被動地學(xué)習(xí)舞蹈,而是真正發(fā)自內(nèi)心地喜愛舞蹈這一課程。
根據(jù)幼兒的實際水平,選擇有效的訓(xùn)練步驟。
教授新舞蹈時,我們能注意不能操之過急,一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規(guī)格和要領(lǐng),制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡至繁的教學(xué)原則,首先讓幼兒熟悉音樂節(jié)奏,隨后是動作練習(xí),最后才是情緒表達。在動作練習(xí)中,將組合動作分解成單一動作,難度較大的單一動作還分解成局部動作(上肢或下肢動作)。如教授舞蹈《嘻唰唰》時,我們先讓幼兒熟悉音樂,準(zhǔn)確把握節(jié)奏,然后將舞蹈動作分解成單一動作,再結(jié)合起來學(xué)習(xí),并在這兩個基礎(chǔ)上加以表情訓(xùn)練。
三、教研情況
終身學(xué)習(xí)已成為一種時尚的觀念,作為一名教師應(yīng)把更多的經(jīng)歷投入學(xué)習(xí)。在業(yè)余時間,我常翻閱一些幼教雜志及各種刊物,每天閱讀報刊,了解社會最新動向。利用網(wǎng)絡(luò)查找幼教新信息,嘗試新方法、吸收新思想、新經(jīng)驗、新理論、不斷的充實自己,為己所用。還建立起了班級博客和個人博客,發(fā)表文章48,受到家長的好評和老師們的歡迎。學(xué)校組織的每一次教研學(xué)習(xí),我從不缺席,有外出學(xué)習(xí)的機會我都會如饑似渴的摘錄值得我學(xué)習(xí)的方面,在公開活動中認(rèn)真鉆研,并向經(jīng)驗豐富的老教師虛心學(xué)習(xí),活動后及時進行總結(jié),反思。
四、與同事關(guān)系情況
在工作中,尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團結(jié)同事,能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時,勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽,從不鬧無原則的糾紛,處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行,毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
五、家長工作,聯(lián)系密切
我們通過家園聯(lián)系冊、家長會、電訪、博客等形式開展工作,充分發(fā)揮教師在家園工作中橋梁的作用。對一些特殊幼兒我們還注意跟蹤觀察,主動與家長交流,做到家園同步,共同教育好孩子。讓家長充分了解我們的教育的思想,觀念,了解老師對孩子的一片愛心,通過孩子的進步家長認(rèn)同。我們讓家長參與到幼兒園的活動中來,每個主題活動都離不開家長的支持,讓孩子帶一些資源到班級里,使我們更好的開展教學(xué)活動。同時我們還精心設(shè)置家園聯(lián)系欄,讓家長及時從該欄上得到孩子的學(xué)習(xí)動態(tài)。在博客中提供育兒常識,和在校學(xué)習(xí)內(nèi)容。每天利用家長接送時,相互交換傳遞信息,一個月一次書面形式反應(yīng)在幼兒園、在家的情況,讓家長充分了解幼兒的情況。家長反應(yīng)良好,都積極反應(yīng)問題,我們給予快速的解答解決問題的好辦法,于家長一起幫助幼兒解決問題。本學(xué)期我們組織了豐富多樣的家園聯(lián)誼活動,讓家長參與到活動中來,如:“親子活動”、“幼兒公開課”、等。家長親眼目睹了孩子在各類活動中的表現(xiàn),從而更加理解了我們的工作。
六、內(nèi)務(wù)情況
作為一名教師,我能忠誠黨的教育事業(yè),熱愛本職工作,具有較強的責(zé)任心,關(guān)心幼兒,愛護幼兒,堅持正面教育,公正地對待每一位幼兒。時刻保持優(yōu)秀的教師形象,衣服潔凈、端莊,言行舉止大方得體。親切對待每位幼兒,關(guān)心和愛護幼兒的身心健康。認(rèn)真?zhèn)湔n、進行教育活動,和藹接待每位家長。繼續(xù)加強了師德師風(fēng)建設(shè),主動與家長溝通,得到家長朋友的支持與理解,逐步做到愛崗敬業(yè)、儀表端莊、言語得當(dāng),時刻銘記自己是一名教師,為幼兒起到師范的作用。
七、團隊意識
積極參加幼兒園組織的各項活動,如:元旦節(jié)目舞蹈《快快樂樂上學(xué)?!返木幣拧⑽璧浮段оА返谋硌?、學(xué)前班匯報演出的舞蹈表演、幼兒園家長匯報會的籌備等,我都盡心盡力的發(fā)揮自己的一份力量,作出自己的應(yīng)有貢獻。
八、反思調(diào)整
總結(jié)了這個學(xué)期的點點滴滴,在繁忙中我們的工作又向前進了一大步,不僅孩子們的各方面得到發(fā)展,我們也和孩子們一起進步了,工作中我們?nèi)〉昧嗽S多寶貴的經(jīng)驗,增長許多的知識。在欣喜之余,我們也在反思不足,在今后的工作中,我們將根據(jù)以上存在的不足,認(rèn)真的反思調(diào)整,汲取先進的經(jīng)驗和管理方法,揚長避短。
九、下學(xué)期工作設(shè)想
幼兒教師在人們的意識中一直是一個輕松、快樂的職業(yè),沒有誰會認(rèn)為整天和天真活潑的孩子打交道的我們會有煩惱。其實,幼兒教育并不是一項輕松的工作,它的性質(zhì)決定了幼兒教師的工作不是簡單的照顧孩子,更不是單純的教孩子讀書寫字,它是一項復(fù)雜的工程,它既需要責(zé)任感、敬業(yè)精神、道德良心,更需要極大的耐心、寬容之心。聽一位教師這樣說過:教好學(xué)生出好成績并不算好老師,要讓落后生出好成績才算是真正的好老師。這位老師的話給予我恨得的啟發(fā),說實話,在老師的心中,對孩子的愛沒有差別是不可能的,而作為教師應(yīng)該以自己的人格力量努力縮小這種差別,這才是一個合格的老師。下學(xué)期我爭取做到以下幾點:
1、對差生多些關(guān)心,多點愛心,再多一些耐心,使他們在各方面有更大進步。
2、加強守紀(jì)方面的教育,使學(xué)生不僅在課堂上集中注意力學(xué)習(xí),課下也要按校紀(jì)班規(guī)嚴(yán)格約束自己。
3、教育學(xué)生要注意保持環(huán)境衛(wèi)生,增強主人翁意識和責(zé)任感。
4、利用各種方法,訓(xùn)練學(xué)生提高、集中注意力。
5、對自理能力還比較差的小朋友,將引導(dǎo)他們自己的事盡量通過自己的努力來完成。