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第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會
拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過各種精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓(xùn)目的。
20xx年9月20日，一個陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子，一個令我們興奮的日子，北京工商大學(xué)MBA中心組織我們08級MBA學(xué)生來到了懷柔區(qū)青山綠水間的生存島新概念旅游基地，開始了我們進入北京工商大學(xué)的第一門課，一門拓展訓(xùn)練課，一門讓我們彼此認(rèn)識、磨練意志、錘煉團隊的實踐課。
早晨八點集合，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了生存島，見過教練，編制小組，猛虎隊對雄獅隊，接過隊旗，唱過中國人，訓(xùn)練馬上開始了。我們經(jīng)歷了徒手攀巖、步步高、晃橋、暗道、走鋼絲、曲徑通幽、爬網(wǎng)、t望塔、集體木鞋、太空行走等集娛樂與競技一體的十幾個項目，一天下來，隊員都顯得有些累，但是，那種同學(xué)們之間的認(rèn)識與熟悉緊密了，那種面對困難與磨難的意志堅定了，那種團隊的錘煉與合作增強了。看著這些，我們的帶隊老師，會心的笑了。在老師與同學(xué)的笑容中，在一天的緊張訓(xùn)練中，我自己也學(xué)到和體會了很多。
1、團隊的利益是最大的利益。
在徒手攀巖、步步高、晃橋、走鋼絲、曲徑通幽、爬網(wǎng)、集體木鞋、太空行走等幾個項目中，都需要發(fā)揮團隊的力量，都計算的總成績。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。那么一個好的團隊，又應(yīng)該是怎樣的呢？
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容，無形中使團隊更加團結(jié)。
一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標(biāo)團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團。
2、要有一種堅持的精神。
曾經(jīng)參加過一個企業(yè)培訓(xùn)，聽了一句話，至今仍是很難忘，明天很美好，后天也很美好，你卻死在了今天晚上；中國人也有一種傳統(tǒng)的美德，稱為善始善終。這些都在告訴我們要堅持到底。在徒手攀巖、爬網(wǎng)、太空行走等項目中，都要求我們必須學(xué)會堅持，堅持到最后，堅持到你的極限。其實這種堅持，源于心中的目標(biāo)，源于必勝的信念，源于不懈的追求。真希望這種堅持的精神能夠貫穿我們MBA學(xué)習(xí)的整個過程，貫穿我們每個人的生活和工作中。
3、MBA每個人都很優(yōu)秀。
在競技和娛樂之余，同學(xué)們彼此認(rèn)識和熟悉的時候，了解到了很多同學(xué)的職業(yè)、經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)每個人身上都有一個奮斗的故事，每個人都有其自身的閃耀。有的人成熟穩(wěn)重，有的人熱情開朗，有的人溫文爾雅，有的人樂觀自信；有的來自金融機構(gòu)，有的來自政府機關(guān)，有的來自大型央企，有的來自外資機構(gòu)，有的來自民營股份，有的來自自己創(chuàng)業(yè)。不同的性格，不同的職業(yè)，不同的背景，不同的職位，從而也注定了不同的故事。古人云三人行，必有我?guī)熝?。在我們?nèi)送械臍q月里，每個人都是一顆璀璨的明珠，在自己閃耀的同時，也在互相照耀著。
第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動心得體會
“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。
20xx年的x月，當(dāng)陽光遍布每個角落，初晨的氣息還并未消失，伴著淅淅瀝瀝的小雨，我們踏上了一段征程。所謂征程并不是說它的路程是多么的遙遠而是這會是一段讓你我的心靈共同受到歷練的經(jīng)歷。這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓我體悟到了：
一、信任同伴、相信團隊
信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了，”“來吧！” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團結(jié)就是力量
團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！
第三篇：大學(xué)生綜合素質(zhì)自我總結(jié)
為了加強對在校學(xué)生的管理和評價，促進學(xué)風(fēng)建設(shè)、活動建設(shè)和素質(zhì)拓展等各項工作的開展，促進大學(xué)生的全面發(fā)展。對大學(xué)生的在校表現(xiàn)進行量化考核。接我院學(xué)生處印發(fā)的20xx[7]號文件精神，我系精心組織了xx-xx學(xué)年度綜合素質(zhì)測評工作。
接到通知以后，系部領(lǐng)導(dǎo)高度重視，立即對工作進行了指導(dǎo)和布置。全系統(tǒng)一思想，積極宣傳，嚴(yán)格規(guī)程，認(rèn)真實施，注重反饋。整個測評工作得到了全體教師、學(xué)生和家長的廣泛認(rèn)同，取得了較為理想的效果。
一、統(tǒng)一認(rèn)識，宣傳到位
我系在實施學(xué)生綜合素質(zhì)測評工作前，系部行管人員會議進行了討論，首先要求全體教師統(tǒng)一認(rèn)識。既要把它看作是一項檢測學(xué)生綜合素質(zhì)的工作，同時更要把它看作是一項促進學(xué)生全面發(fā)展的重要舉措，所以我們一定要以學(xué)生為本，以學(xué)生的全面發(fā)展為立足點，全體班主任教師要樹立一種為學(xué)生服務(wù)的意識。
為了使考核和推薦工作做到科學(xué)、有序、客觀、公正，我們成立了系學(xué)生實施綜合素質(zhì)測評工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由副主任成強同志任組長，政治輔導(dǎo)員郭澤鋒任副組長。在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，制定了《信息工程系、藝術(shù)設(shè)計系20xx-20xx學(xué)年度上學(xué)期綜合素質(zhì)測評工作方案》。
首先認(rèn)真做好宣傳工作，通過團學(xué)干和班長例會、班主任會議和主題班會等向?qū)W生做好宣傳工作，將學(xué)生處20xx[7]號文件和系部測評工作方案原原本本地傳達給每一位班主任和學(xué)生干部，并做好相關(guān)內(nèi)容的解釋說明工作，使他們對綜合素質(zhì)測評的評價內(nèi)容、評價原則、評價結(jié)果和日程安排等都明確了解，力求切實減輕學(xué)生不必要的心理負(fù)擔(dān)，對綜合素質(zhì)測評工作的初衷目的有一個準(zhǔn)確和全面的了解，有效避免和減少工作的`負(fù)面影響。由于宣傳到位，使我系的學(xué)生綜合素質(zhì)測評工作得以順利開展。
二、確保三公、精心實施
為了確保評選工作的公平、公正和公開，保證評選工作的透明度，我系將《測評工作方案》發(fā)到班級，既可以有效的指導(dǎo)學(xué)生開展測評工作，又可以確保整個評選工作的透明，方便廣大師生進行監(jiān)督。
綜合素質(zhì)測評是一項繁瑣和細致的工作，本次測評工作成立了以班主任為組長的測評工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負(fù)責(zé)指導(dǎo)班級的綜合素質(zhì)測評工作，把握細節(jié)評價標(biāo)準(zhǔn)和比例的控制。
各班級均召開了綜合素質(zhì)測評工作為主題的班會課，全班用集中的時間來進行綜合素質(zhì)測評中的互評。通過這樣的形式，大家對自己和別人有了一個橫向的比較，明確自己的優(yōu)勢，明了自己的差距。從而真正達到全面促進，全面發(fā)展的目的。
三、認(rèn)真統(tǒng)計、積極總結(jié)
通過近一個月的綜合素質(zhì)測評工作，所有的數(shù)據(jù)均匯總到系學(xué)工辦，通過對全系646名學(xué)生(含成教)的綜合素質(zhì)測評，共計評選出優(yōu)秀等第172名，占26.6%，不合格等第8人，占1.6%，測評結(jié)果確保了公正和透明，且完全符合上級要求。
通過綜合素質(zhì)測評工作，我們發(fā)現(xiàn)了許多優(yōu)秀的同學(xué)，他們沒有擔(dān)任主要的學(xué)生干部，卻能在各項工作和技能競賽中有著優(yōu)異的表現(xiàn)，同樣具有榜樣和模范的作用;同時，針對測評結(jié)果中不合格的同學(xué)，系測評工作領(lǐng)導(dǎo)小組高度重視，成主任在班主任會議上跟班主任通報了相關(guān)情況，要求班主任老師對他們進行思想教育，班主任也對評選出來的8名不合格的同學(xué)進行了耐心細致的思想教育，鼓勵他們找出差距，努力學(xué)習(xí)，不要擔(dān)上思想包袱，力求上進。
在領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、全體班主任老師的共同努力下，綜合素質(zhì)測評工作已經(jīng)圓滿結(jié)束，通過綜合素質(zhì)測評工作的開展，我們既找出了班與班之間的差距，也找出了個別同學(xué)的不足。相信通過綜合素質(zhì)測評工作，全體同學(xué)更能全面的認(rèn)識自我，真正實現(xiàn)全面發(fā)展。
第四篇：大學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
很榮幸能參加xx大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子――平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓(xùn)練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的.心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團隊準(zhǔn)備好了嗎？”隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊"相信團隊"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：
1、信任；
2、責(zé)任；
3、換位思考。
下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時就想著怎么過去？后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。
最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程，其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好！更好！
第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會
很榮幸能參加大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子――平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點左右，訓(xùn)練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團隊準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊"相信團隊"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：
1、信任;
2、責(zé)任;
3、換位思考。
下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。
最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程，其實素質(zhì)拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
第六篇：大學(xué)生綜合素質(zhì)自我總結(jié)
大二一學(xué)期即將過去，時間也是過得有些快，在自己還沒有注意的時候，就已經(jīng)要結(jié)束了。回顧本學(xué)期自己的大學(xué)生活，我覺得還是比較充實的。雖然感嘆時間快速，但是我也沒有辜負(fù)大二這學(xué)期的時光。先對自己大二上學(xué)期進行一個總結(jié)：
一、個人的學(xué)習(xí)
本學(xué)期，我的學(xué)業(yè)增加了，所以我更加把學(xué)習(xí)放在心上了，從開學(xué)開始，我就認(rèn)真上課，努力把老師講解的知識點弄懂，課上做好筆記，有問題就立馬找老師解決。課下，我會在回顧課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，把知識點復(fù)習(xí)一遍，并做好課后的練習(xí)題目，鞏固知識。周末時候，為了讓自己有個學(xué)習(xí)的氛圍，我回去圖書館學(xué)習(xí)，在圖書館借閱相關(guān)的書籍閱覽學(xué)習(xí)，把每個老師布置的作業(yè)一一完成。平時我也愛學(xué)習(xí)，愛看書籍，寢室買了很多書，有專業(yè)的，也有課外書，不僅是豐富自個的知識，也是為打發(fā)大學(xué)時光。
二、個人的工作
大學(xué)我加入了校學(xué)生會，這個大二，我已經(jīng)成為了學(xué)姐，也開始接受會里的事情，也開始組織活動了。平均每周都會有一個活動要舉辦，在老師和同學(xué)的幫助下，寫活動策劃，組織大一學(xué)弟及學(xué)妹進行宣傳。本學(xué)期，我在老師的幫助下和部門成員的配合下，成功舉辦了中秋晚會、感恩節(jié)活動及元旦晚會等活動。這不僅讓我的組織能力進一步提升，還讓我積累了舉辦活動的經(jīng)驗，從策劃到做準(zhǔn)備到最后活動開始，這一個過程我全程參與。每個月都會有那么一場活動要舉行，為此我的`工作能力也是在不斷的提高中，進步是巨大的。
三、個人的生活
除了學(xué)習(xí)和工作，我的大二生活也是值得讓我回憶的。我性格活潑，很喜歡交友，平時喜歡約朋友們一起玩耍，不管是打球，還是爬山，我都有做，大學(xué)生活豐富無比。當(dāng)然，大二了，我依舊保持著以往的良好的生活習(xí)慣，早上不到六點就起床，即使是天冷，我也不曾懈怠。天氣好的時候我還會去學(xué)校操場跑跑步，鍛煉身體。
大二這個學(xué)期對我來說，是一個成長的階段，讓我在學(xué)習(xí)、工作和生活上都有不小的收獲，學(xué)習(xí)成績進步，工作能力得到鍛煉，生活也是多姿多彩的。為此我期待下個學(xué)期及之后大三和大四的生活，我想我會更努力的。
