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第一篇：大學(xué)生個(gè)人總結(jié)
山因懸崖峭壁而險(xiǎn)峻；海因驚濤駭浪而壯闊；河因跌宕起伏而秀美；人生因磨難挫折而堅(jiān)強(qiáng)。進(jìn)入高中，就意味著必須接受軍訓(xùn)考驗(yàn)。對(duì)我們這些一直生活在父母羽翼下的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)――一種自我挑戰(zhàn)。帶著些許好奇，訓(xùn)練開(kāi)始了。穿著筆挺的綠色軍裝，教官一出場(chǎng)就給人嚴(yán)肅的感覺(jué)，我亦不自覺(jué)的挺直了身板。
軍訓(xùn)是苦的。在教官?lài)?yán)厲的訓(xùn)斥下，我們頂著烈日一遍遍地重復(fù)著相同的口令---“稍息、立正、向右轉(zhuǎn)、向右看齊”，汗水順著臉頰劃過(guò)易風(fēng)發(fā)信息網(wǎng)，浸濕了我們的衣服，腳后跟因長(zhǎng)時(shí)間的站立而感到酸。但我們不叫苦不叫累，嚴(yán)格的訓(xùn)練漸漸磨平了我們的棱角，讓我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。
通過(guò)軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng)，而不需要靠父母扶著走，我覺(jué)得我所走過(guò)的每條路，都留下自己的足跡。因?yàn)槲覀円呀?jīng)長(zhǎng)大了，有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路會(huì)愈走愈寬，眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái)，只有這樣我們才會(huì)充實(shí)，才會(huì)感受到幸福。否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠(yuǎn)的。我相信終有一天，我們的這一代能夠有出息，會(huì)有出人頭地的那一天。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。
軍訓(xùn)的主要目的，就是通過(guò)學(xué)習(xí)一些軍事基本技能，來(lái)培養(yǎng)我們嚴(yán)格的組織紀(jì)律，過(guò)硬的思想作風(fēng)；培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，吃苦耐勞的優(yōu)秀品格。同時(shí)，一周的軍事訓(xùn)練也增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，提高了我們的生活自理能力。清華學(xué)子喊出了“為祖國(guó)健康工作五十年”的口號(hào)。作為一名跨世紀(jì)的中學(xué)生，于國(guó)于已我們都應(yīng)該珍惜并且珍惜了這次鍛煉自己的機(jī)會(huì)，我們都以昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)格的紀(jì)律、團(tuán)結(jié)的精神迎接了這次終生難忘的軍訓(xùn)。
第二篇：大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)
從剛開(kāi)始進(jìn)學(xué)生會(huì)時(shí)的一時(shí)新鮮，到現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)生會(huì)要對(duì)自己曾經(jīng)作出的承諾負(fù)責(zé)，我真的感覺(jué)到自己內(nèi)心的一個(gè)變化過(guò)程。作為一名青年志愿者，我曾經(jīng)就單純的以為是去掃掃馬路，撿撿垃圾，去敬老院慰問(wèn)一下，為人民服務(wù)，這就是青年志愿者要做的。可是為人民服務(wù)哪是這么簡(jiǎn)單說(shuō)出口的事呢?后來(lái)有機(jī)會(huì)去聽(tīng)了溫州大學(xué)生綠色論壇的講座，這讓我感觸頗多。青年志愿者并不只是這樣在表面上下工夫當(dāng)?shù)?，我們?yīng)該多做些對(duì)社會(huì)，對(duì)學(xué)校甚至對(duì)集體更有意義的事情。學(xué)長(zhǎng)的一席話也點(diǎn)撥了我，讓我恍然大悟，青年志愿者應(yīng)該是學(xué)校的一群活躍的生力軍。
這學(xué)期下來(lái)，參加了系辦的各種活動(dòng)，給我的大學(xué)生活帶來(lái)了很多的樂(lè)趣，也給我?guī)?lái)了從各方面提高自己的信心。從開(kāi)始的干事培訓(xùn)，到后來(lái)參與到學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們帶領(lǐng)的工作中，一點(diǎn)一點(diǎn)的實(shí)踐，一點(diǎn)一點(diǎn)的磨練，相信總會(huì)有提高。俗話說(shuō)一份耕耘，一份收獲。在這里，我收獲了友情，收獲了工作經(jīng)驗(yàn)，收獲了怎樣做人，收獲了如何去與人相處，收獲了很多很多(本文由免費(fèi)提供，請(qǐng)注明)在學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭中，每一個(gè)人都很友好，這讓我感覺(jué)到集體的溫暖。希望在今后的工作中我們學(xué)生會(huì)的成員們能繼續(xù)團(tuán)結(jié)在一起，為經(jīng)貿(mào)系這個(gè)大家庭做更多更好的事。
對(duì)于在今后， 我想在這大學(xué)有限的時(shí)間里，好好去做一些有意義的事。讓自己在這有限的時(shí)間里，充實(shí)自己，豐富自己的閱歷，提高自己的工作能力，為以后打點(diǎn)基礎(chǔ)。這些天看著大三的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們都要離開(kāi)學(xué)校了，離開(kāi)我們學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭了，總是有份難舍的情感，他們對(duì)我們的期望，我們一定會(huì)牢記心中，我們說(shuō)過(guò)當(dāng)明年他們?cè)倩氐綄W(xué)校來(lái)時(shí)，我們肯定是一群佼佼者，一群讓他們感到欣慰的生力軍。
我也期待，明年的青年志愿者服務(wù)中心將會(huì)以一個(gè)暫新的面貌出現(xiàn)在我們的大學(xué)校園里，我們這些青年志愿者們也將更加努力、積極地開(kāi)展一些活動(dòng)，讓優(yōu)更優(yōu)，創(chuàng)造一個(gè)屬于我們的輝煌！
我們同歡樂(lè)，我們同忍受，我們懷著同樣的期待;我們共風(fēng)雨，我們共追求，我們心存同一樣的愛(ài)！
青志，永遠(yuǎn)和你在一起！加油?。?/p>
第三篇：大學(xué)學(xué)年學(xué)期個(gè)人總結(jié)
時(shí)間在不知不覺(jué)間流逝，回頭看看，兩年時(shí)光已然過(guò)去，我在匆忙間迎來(lái)了大三。在過(guò)去的兩年里，經(jīng)過(guò)了大一的迷茫，大二的沉淀，我的收獲匪淺，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己在很多方面的缺陷和不足。不管是在學(xué)習(xí)上、生活上還是思想上都是有成功也有失敗。大家都說(shuō)在川大大三才是真正意義的大學(xué)生活，大二的逝去就意味著我們真正的大學(xué)生活的開(kāi)始?；腥恢g覺(jué)得自己這兩年沒(méi)有過(guò)得想象中的那么充實(shí)和完善，面對(duì)大三的到來(lái)依舊有點(diǎn)措手不及。但大二依舊是令人懷念的一年。
在學(xué)習(xí)上，我自認(rèn)為我不是一個(gè)很愛(ài)學(xué)習(xí)的人，也不如別人花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間多，但就我個(gè)人來(lái)說(shuō)，大二的我比大一稍微勤奮了一點(diǎn)點(diǎn)。大一的時(shí)候，我持著苦逼的高考剛剛過(guò)去，大一這一年我要好好玩一年的心情渾渾噩噩地過(guò)日子。上課的時(shí)候總是喜歡就聽(tīng)，不喜歡就做自己的。總以為自己還是高中的自己，可以自己下來(lái)搞定這些知識(shí)；其實(shí)，大學(xué)完全不同與高中。大學(xué)不管是教學(xué)方法還是教學(xué)條件都與高中有著千差萬(wàn)別，我在適應(yīng)教學(xué)方法的同時(shí)，深刻體會(huì)到了這些差別對(duì)我的影響。大學(xué)沒(méi)有老師會(huì)詢(xún)問(wèn)大家有沒(méi)有聽(tīng)懂，沒(méi)有人督促你每天要完成哪些任務(wù)，沒(méi)有人催促你每天早晨早起。相反，一切的一切都要靠自己自覺(jué)完成。而且大一的我對(duì)生物這個(gè)專(zhuān)業(yè)知之甚少，對(duì)自己的將來(lái)也沒(méi)有足夠的信心；于是乎，在目睹凄慘的期末成績(jī)后，我知道大一的一年已然被我揮霍掉。大二的到來(lái)，專(zhuān)業(yè)課的內(nèi)容和難度也隨之增加。在經(jīng)歷了大一的洗禮之后，大二的我開(kāi)始逐漸認(rèn)識(shí)生物這個(gè)專(zhuān)業(yè)，也慢慢地了解了生物的發(fā)展前景。于是我對(duì)自己有了更多的信心，對(duì)部分專(zhuān)業(yè)課也產(chǎn)生了興趣。我記得生化是大二上學(xué)期的專(zhuān)業(yè)課中我最喜歡的課。魏老師講課很有條理，她的ppt也做的很豐富，班上大部分同學(xué)都喜歡她的課。在復(fù)習(xí)生化的時(shí)候，我?guī)缀跏菚?shū)只看了兩遍，剩下的就只是將魏老師的課件看了幾遍就考試去了，感覺(jué)還不錯(cuò)。說(shuō)到課件，在經(jīng)過(guò)了大二一年的摸索后，我覺(jué)得大學(xué)的'學(xué)習(xí)，老師的課件是很好的復(fù)習(xí)資料。在高中的時(shí)候我沒(méi)有記筆記的習(xí)慣，在大一的時(shí)候我自然也沒(méi)有記筆記的念頭，而且老師的課件我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)。結(jié)果復(fù)習(xí)就只是一本課本和已有的習(xí)題冊(cè)，考試成績(jī)也不好。大二的復(fù)習(xí)中，在充分利用老師的課件后，我覺(jué)得效果明顯比僅僅是課本和習(xí)題冊(cè)好很多。與此同時(shí)，我也意識(shí)到對(duì)專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)要有對(duì)這門(mén)課的興趣才行。在復(fù)習(xí)微生物和生態(tài)的時(shí)候，我就是因?yàn)閷?duì)他們不感興趣，復(fù)習(xí)的時(shí)候總是看著看著就不想看了，可想而知，我的微生物和生態(tài)考試成績(jī)有多慘?？偟膩?lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)方面，我還是有了一點(diǎn)進(jìn)步，也還在對(duì)之進(jìn)行更深入的探索。
在生活上，兩年的大學(xué)生活足以改變我對(duì)人生的態(tài)度以及我對(duì)人際交往的看法。對(duì)于小學(xué)三年級(jí)就開(kāi)始寄宿在學(xué)校的我來(lái)說(shuō)，這是我第十一年寄宿在學(xué)校了，獨(dú)自一個(gè)人在外已成習(xí)慣，也正是這十一年的寄宿生活讓我變得更加獨(dú)立；我沒(méi)有像大部分室友那樣剛開(kāi)始來(lái)到川大的時(shí)候就急切地思念家人迫切地想回家，也許是我太過(guò)于習(xí)慣這樣的生活，讓我不像別人那樣對(duì)家有很多牽掛。大學(xué)生活確實(shí)是比高中初中生活要豐富得多。說(shuō)它豐富是我要和來(lái)自更多地方的人一起學(xué)習(xí)，一起生活；我有了更多的空閑時(shí)間做我喜歡做的事情；我也有更多的機(jī)會(huì)和選擇。而在過(guò)去的這兩年中，大一的生活是迷茫的單調(diào)的，大二則是多了些成熟與穩(wěn)重。大一的我在經(jīng)過(guò)高考后，突然沒(méi)有了奮斗的目標(biāo)，失去了對(duì)未來(lái)的憧憬，于是在學(xué)習(xí)中找不到動(dòng)力，生活也缺少了原有的熱情，昏昏然度過(guò)了迷茫的一年。大二在大一基礎(chǔ)上對(duì)自己各方面有了新的認(rèn)識(shí)，慢慢地開(kāi)始對(duì)自己的未來(lái)有了一定的規(guī)劃，對(duì)生活也有了更多的激情。
在人際交往方面，我覺(jué)得我還是有許多的改變。我們小寢的人都是來(lái)自農(nóng)村，各自也就有許多相似之處，相處其來(lái)也比較容易，在短短的一個(gè)月就打成一片。大家經(jīng)常一起出去購(gòu)物，散步，有時(shí)還四個(gè)人在寢室里開(kāi)“座談會(huì)”，所謂的`“座談會(huì)”就是分享各自心里的不快和最近的想法與感觸。大一的寢室生活是如此的有滋有味，但在大二確變了味。每個(gè)人都越來(lái)越忙，早出晚歸已是常態(tài)，大家聚在一起的時(shí)間也越來(lái)越少。最重要的是，經(jīng)過(guò)大一一年的生活，現(xiàn)在經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)自己的價(jià)值觀和別人相沖突，漸漸地，室友之間出現(xiàn)了裂痕，相互之間也常有看不慣哪個(gè)人的哪些做法，也就漸漸地和她疏遠(yuǎn)了。有時(shí)候甚至都不想跟她說(shuō)話什么的，以至于現(xiàn)在寢室生活有點(diǎn)微亂。就算自己心里清楚每個(gè)人的價(jià)值觀、生活觀不可能完全相同，但就是改變不了自己的處事方式，這也是我人際交往的失敗之處吧。還有一點(diǎn)就是，現(xiàn)在的人際交往大多都不像高中初中那樣朋友之間什么都可以說(shuō)了，好像大家都變得“小氣”了。當(dāng)然，這只是我個(gè)人的想法。生活本來(lái)就不是完全順著我們的想法走，只是我們需要更好地去經(jīng)營(yíng)它。
在思想上，我說(shuō)不出大一和大二或者高中和大學(xué)有什么特別的不同之處，因?yàn)樗枷胧莻€(gè)抽象的詞；除了參加的團(tuán)活動(dòng)多一些之外，似乎沒(méi)什么大的改變。我依舊只是團(tuán)員，對(duì)于入黨，我的態(tài)度是入黨不是唯一顯示對(duì)黨的忠誠(chéng)的方式。我說(shuō)這句話可能有點(diǎn)冠冕堂皇，但我不認(rèn)為入黨是我大學(xué)生活的必經(jīng)之路。所以思想這一塊我就不多說(shuō)了。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)兩年的生活就像一個(gè)五味瓶，酸甜苦辣咸都有，甚至更多。即使其中有許多的不如意，但我甘之如飴，因?yàn)樵?jīng)擁有比結(jié)果更重要。而時(shí)間是稍縱即逝的，如何充分利用時(shí)間充實(shí)自己完善自己才是生活的目標(biāo)。
第四篇：大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)
大學(xué)生通過(guò)全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系，使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助，那么大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)之后是否會(huì)總結(jié)？
一、大學(xué)生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長(zhǎng)規(guī)律的方式，開(kāi)掘人內(nèi)在的心理潛能的教育。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，既要注重他們的個(gè)性，將其生命價(jià)值內(nèi)化，增強(qiáng)他們對(duì)生命和健康價(jià)值的認(rèn)知，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的能力，培育他們適應(yīng)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境并增強(qiáng)自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過(guò)程中，有三個(gè)概念首先需要教育工作者厘清：心理問(wèn)題、心理困惑和心理疾患。心理問(wèn)題是個(gè)體成長(zhǎng)中的必經(jīng)之路，解決問(wèn)題的過(guò)程就是每個(gè)個(gè)體選擇以怎樣的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題的過(guò)程；心理困惑是指心理成長(zhǎng)過(guò)程中某個(gè)階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態(tài)，這時(shí)需要心理教育和干預(yù)；心理疾患就指一個(gè)人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”，其行為已經(jīng)對(duì)自我發(fā)展和社會(huì)產(chǎn)生不利的影響，需要專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)和幫助。
在高校中進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，需要把握好系統(tǒng)性原則和學(xué)生主體原則；需要著力于大學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高。
二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)
心理衛(wèi)生學(xué)有兩大基本任務(wù)：
1、客服消極心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康；
2、調(diào)動(dòng)人的積極性和創(chuàng)造力。
因此，我們應(yīng)該具備三大積極心理的品質(zhì)：
1、能預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，有利于心理保??；
2、能促進(jìn)工作和學(xué)習(xí)績(jī)效的提高；
3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質(zhì)傳遞給我們的學(xué)生。
積極心理品質(zhì)包括：智慧DD認(rèn)知的力量；勇氣DD情感的力量；仁愛(ài)DD人際的力量；公正DD公民的力量；節(jié)制DD避免極端的力量和超越DD精神信念的力量。了解積極心理學(xué)促使我們?cè)诜此甲陨砭哂心男┓e極心理品質(zhì)的同時(shí)，也進(jìn)一步思考如何發(fā)掘?qū)W生的積極心理，幫助他們保持心理健康。
培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的技巧，包括用PQ4R法培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好學(xué)習(xí)的習(xí)慣，用PMI法培養(yǎng)學(xué)生的思維和洞察力等。最后，心理健康教育工作者應(yīng)積極發(fā)掘?qū)W生所覺(jué)有的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他們充分地培養(yǎng)自己的健全人格，恰當(dāng)?shù)夭捎霉睬榈姆椒訌?qiáng)與學(xué)生溝通的效果，通過(guò)合理的歸因和積極人文素質(zhì)的培養(yǎng)，達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生積極心理的目的。
培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的具體途徑有：
（一）營(yíng)造積極心理氣氛，
（二）開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，提高團(tuán)隊(duì)的寫(xiě)作能力，
（三）開(kāi)創(chuàng)心理拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)人際溝通能力，
（四）通過(guò)講座、班會(huì)、各類(lèi)宣傳等開(kāi)闊思路，全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團(tuán)體活動(dòng)的基本理論與技術(shù)
（一）基本理論
團(tuán)體是指：“成員的共同努力能夠產(chǎn)生積極協(xié)同作用的工作群體......團(tuán)體的工作任務(wù)必須通過(guò)其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成，其績(jī)效水平遠(yuǎn)大于個(gè)體績(jī)效的總和?！边@個(gè)定義告訴我們，人的集合不等于團(tuán)體，人要組成一個(gè)團(tuán)體，需要通過(guò)良好的組織和配合，實(shí)現(xiàn)“績(jī)效水平”大于個(gè)體績(jī)效的總和才能叫做團(tuán)體。團(tuán)體的特征應(yīng)該包括：有共同的目標(biāo)，成員間相互交往和依存，分享和參與，相互理解，相互影響。
團(tuán)體對(duì)團(tuán)隊(duì)成員既有社會(huì)助長(zhǎng)的作用，又有社會(huì)懈怠和去社會(huì)化的作用。為避免團(tuán)隊(duì)的負(fù)面影響，應(yīng)注意團(tuán)隊(duì)所有人的參與感，并且建議團(tuán)隊(duì)規(guī)模在8-12人為宜，超過(guò)20人就很可能會(huì)出現(xiàn)次小組或其他負(fù)面現(xiàn)象。
按團(tuán)體結(jié)構(gòu)分類(lèi)，團(tuán)體可分為結(jié)構(gòu)性團(tuán)體和非結(jié)構(gòu)性團(tuán)體；若按團(tuán)體的開(kāi)放程度分類(lèi)，可分為封閉式團(tuán)體和開(kāi)放式團(tuán)體，按成員的構(gòu)成可分為同質(zhì)性團(tuán)體和異質(zhì)性團(tuán)體。并且，在團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意豪豬原則和方舟原則。
團(tuán)體輔導(dǎo)中要注意對(duì)空間的把握，特別注意影響溝通的因素，處于第一位的是團(tuán)體與地位，輔導(dǎo)中要注意團(tuán)體的大小、次團(tuán)體、情感聯(lián)結(jié)、使用暗示與增強(qiáng)等技巧。
根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)中心與團(tuán)體中心的類(lèi)型，可將團(tuán)體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中，自由型最好，因?yàn)樵擃?lèi)型的團(tuán)體成員根據(jù)團(tuán)體過(guò)程中的現(xiàn)象自由溝通，可充分地表達(dá)團(tuán)體成員的意見(jiàn)，實(shí)現(xiàn)最充分的溝通，有利于溝通效果達(dá)到最好。
吸引成員的因素中，首先要注意的是團(tuán)體成員的期待，此外要讓成員感到安全，注意團(tuán)體間的比較和團(tuán)體資源的吸引力。培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力，需要通過(guò)明確團(tuán)隊(duì)任務(wù)、積極角色的規(guī)范、成員有授權(quán)感、合作與溝通，最后達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)等步驟方可實(shí)現(xiàn)。
團(tuán)體輔導(dǎo)中，要注意把握社會(huì)控制的度。影響社會(huì)控制的因素第一是成員地位，其次是成員在團(tuán)隊(duì)里的角色和團(tuán)隊(duì)規(guī)范的制定與遵守。但是，做團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)也要注意社會(huì)控制的消極影響，如團(tuán)體盲思和社會(huì)性懈怠。在輔導(dǎo)員做團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，更常見(jiàn)的是社會(huì)性懈怠問(wèn)題，可通過(guò)選擇動(dòng)機(jī)較強(qiáng)的成員、團(tuán)體規(guī)模保持適當(dāng)、明確成員任務(wù)，及時(shí)評(píng)價(jià)成員的表現(xiàn)和貢獻(xiàn)等途徑來(lái)降低社會(huì)性懈怠的危害。
（二）實(shí)踐操作
一般而言，團(tuán)體活動(dòng)由1D2名組長(zhǎng)主持（若有副組長(zhǎng)，則坐在組長(zhǎng)對(duì)面最好），由10名或更多成員組成（團(tuán)體規(guī)模不大的情況下，如10人，大家圍坐成一圈最好，并且，最好男女相間而坐，權(quán)力平衡的狀況最佳）。
團(tuán)體活動(dòng)的過(guò)程（以10次為例）包括：
1、準(zhǔn)備主題；
2、建立關(guān)系（在第1D2次團(tuán)體活動(dòng)中完成）；
3、過(guò)渡（第3D5次）；
4、工作（第6D9次）；
5、開(kāi)放討論，最后一次收尾。每周一次團(tuán)體活動(dòng)，每次2-3小時(shí)為佳。團(tuán)體活動(dòng)/輔導(dǎo)一定要有開(kāi)始、一定要有主題，一定要有結(jié)束。
四、大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病及心理危機(jī)的甄別與干預(yù)
心理學(xué)的三大使命：
（1）研究消極心理，治療人的精神或心理疾患；
（2）致力于使人類(lèi)生活得更加豐富充實(shí)，有意義；
（3）鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。對(duì)輔導(dǎo)員而言，首要任務(wù)是面向全體學(xué)生做好“發(fā)展、教育和預(yù)防”工作，幫助全體學(xué)生發(fā)展自我，通過(guò)教育和自我教育完善自我，預(yù)防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學(xué)生有效地應(yīng)對(duì)心理危機(jī)、心理問(wèn)題，合理幫助有心理疾患的學(xué)生，幫助他們更好地面對(duì)生活。
判斷心理正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)包括：
1、癥狀檢查標(biāo)準(zhǔn)（通過(guò)精神檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查和心理測(cè)驗(yàn)完成），
2、數(shù)理統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)（以統(tǒng)計(jì)和測(cè)量結(jié)果為準(zhǔn)），
3、內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)（以病人的主觀體驗(yàn)和觀察者的體驗(yàn)為準(zhǔn)），
4、社會(huì)文化與社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（以社會(huì)常模和社會(huì)適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)）。
對(duì)于缺少心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景的輔導(dǎo)員而言，可用以下常識(shí)性標(biāo)準(zhǔn)來(lái)區(qū)分：
1、言談、思維和行為的怪異，
2、情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)過(guò)分，
3、自身功能的不完整，
4、影響他人的正常生活。但是，判斷的時(shí)候要注意文化背景、社會(huì)準(zhǔn)則等。
大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病：抑郁癥及躁狂癥、精神分裂癥、強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應(yīng)激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識(shí)別方法、風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)對(duì)策略，增進(jìn)了我的知識(shí)，有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問(wèn)題時(shí)，不至于茫然無(wú)措。當(dāng)然，面對(duì)心理疾患的時(shí)候仍要小心，畢竟我并不專(zhuān)業(yè)。
心理危機(jī)的分類(lèi)：發(fā)展型危機(jī)、境遇型危機(jī)和存在型危機(jī)。產(chǎn)生心理危機(jī)時(shí)，一般有兩種反應(yīng)：交感反應(yīng)（喚起與過(guò)度喚起）和副交感（迷失）反應(yīng)（低喚起或缺乏喚起）。從事心理健康教育工作的時(shí)候，首先要做危機(jī)評(píng)估，即是否有即刻的危險(xiǎn)和穩(wěn)定性如何，是否能在此時(shí)此刻進(jìn)行干預(yù)工作。
在心理健康教育工作中，學(xué)生自殺是非常嚴(yán)重的事情，因此我特別注意了學(xué)生自殺的評(píng)估要點(diǎn)：
1、目前自殺表現(xiàn)，2、精神疾病，3、既往史，4、心理社會(huì)狀況，5、個(gè)人優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)。
當(dāng)然，碰到自殺問(wèn)題的時(shí)候，僅靠一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，必須依靠學(xué)校、公安機(jī)關(guān)的專(zhuān)業(yè)力量，平時(shí)經(jīng)常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系，遇到情況及時(shí)報(bào)告領(lǐng)導(dǎo)和公安機(jī)關(guān)，聯(lián)系相關(guān)部門(mén)尋求支持，依靠團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)和解決相關(guān)問(wèn)題。
進(jìn)行危機(jī)干預(yù)時(shí)，也要注意相關(guān)原則：及時(shí)預(yù)警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監(jiān)護(hù)原則和分工協(xié)作原則。
五、輔導(dǎo)員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自于負(fù)荷的超載。輔導(dǎo)員處在大學(xué)生心理健康教育工作的第一線，由于他們特殊的工作性質(zhì)，面臨的壓力常常超出可承受的范圍，如學(xué)生的安全問(wèn)題、心理問(wèn)題、學(xué)生違紀(jì)等。但是，內(nèi)在壓力源才是最大的壓力。其實(shí)，在工作中，既不要讓自己沒(méi)有壓力，也不要讓自己的壓力過(guò)大，而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內(nèi)。
壓力管理的目標(biāo)應(yīng)該是尋求自身心理狀態(tài)的動(dòng)態(tài)平衡。為此，可采用正向情緒調(diào)節(jié)法，多轉(zhuǎn)變觀念和態(tài)度，換一個(gè)角度看問(wèn)題，有意識(shí)地注重用積極態(tài)度看問(wèn)題等調(diào)節(jié)手段，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心和諧。建立健康動(dòng)態(tài)平衡的工作模式，知道為什么工作和生活。
六、高校輔導(dǎo)員職業(yè)心理能力的提升
本文多講一點(diǎn)關(guān)于輔導(dǎo)員從事心理健康教育工作中容易碰到的問(wèn)題。輔導(dǎo)員應(yīng)具備的職業(yè)心理能力（心理素質(zhì)），包括：
堅(jiān)定的信念和使命感；積極的心態(tài)；廣泛的興趣；良好的情感情緒；堅(jiān)強(qiáng)的意志；寬廣的胸懷；清晰的自我意識(shí)；敏銳的觀察力和鑒別力；有獲取知識(shí)并整合的能力；自我調(diào)節(jié)力、挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力等。
輔導(dǎo)員群體應(yīng)修煉和提升這些能力，提升知識(shí)素養(yǎng)，提升職能品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、需要與動(dòng)機(jī)品質(zhì)，及提升自我意識(shí)等為重點(diǎn)。那么，怎么提升呢？通過(guò)學(xué)習(xí)、積累、更新，通過(guò)實(shí)踐，通過(guò)思考總結(jié)，通過(guò)升華等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。
對(duì)多數(shù)輔導(dǎo)員而言，工作中既面臨專(zhuān)業(yè)性不足的困境，也面臨需要調(diào)節(jié)好自身心理狀況的問(wèn)題。通過(guò)明晰與職業(yè)心理能力相關(guān)的心理素質(zhì)，把握好提升自我心理能力的途徑，有助于保持自身健康的心理狀態(tài)，做好心理健康教育工作和輔導(dǎo)員的日常工作。
輔導(dǎo)員處在心理健康教育工作的第一線，如果是帶大一新生，還要正確對(duì)待新生入學(xué)心理健康普測(cè)結(jié)果，正確處理自身的角色沖突，區(qū)別好心理問(wèn)題、發(fā)展性問(wèn)題、情緒缺陷和人格缺陷等問(wèn)題，以及心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾患的區(qū)別。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和黨團(tuán)工作、班級(jí)建設(shè)、文化教育的融合，心理健康教育與日常事務(wù)管理的融合，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)的融合，心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)的融合等八個(gè)方面的融合，對(duì)做好輔導(dǎo)員工作都具有重大意義。
第五篇：大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間又快到這個(gè)學(xué)期的最后階段了?；仡櫼幌逻^(guò)去，剛來(lái)到佛山大學(xué)報(bào)到的那一天還歷歷在目，怪不得人們常說(shuō)日月如梳！總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的各方面情況，大概可以歸納以下幾個(gè)要點(diǎn)。
一、在學(xué)習(xí)上。
比起第一學(xué)期有了很大的進(jìn)步，各次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)也明顯比以前有所提高。上個(gè)學(xué)期由于是剛來(lái)到嶄新的大學(xué)校園，對(duì)這里的情況很不熟悉，特別是這里的上課時(shí)間，每節(jié)課是五十分鐘，挺不習(xí)慣，經(jīng)常坐不住，弄到每節(jié)課的最后幾分鐘都不自覺(jué)地分神，浪費(fèi)了不少時(shí)間。經(jīng)過(guò)上個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，這個(gè)學(xué)期基本上都可以習(xí)慣了這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間制度，保證每堂課都認(rèn)真聽(tīng)好聽(tīng)足。還有在閱讀課外書(shū)的數(shù)量上有了大大的增多，不但堅(jiān)持每個(gè)星期看至少兩本專(zhuān)業(yè)書(shū)以上，還堅(jiān)持每次看完之后就寫(xiě)下讀后感，將重要的知識(shí)點(diǎn)記下來(lái)，使自己以后有時(shí)間就經(jīng)常打開(kāi)來(lái)看看。在做作業(yè)上，我每次都是自己的作業(yè)就自己做，不抄襲不作弊，至于寫(xiě)論文的作業(yè)就借助課外資料，希望以此可以提高自己的寫(xiě)作能力。
在課余時(shí)間，我還充分利用學(xué)校的圖書(shū)館資源，抓緊時(shí)間閱讀各方面的書(shū)本知識(shí)，以求提高自己的知識(shí)面，拓寬自己思考問(wèn)題的角度，從而多方面的考慮問(wèn)題，避免片面看問(wèn)題，養(yǎng)成不好的思考習(xí)慣。還有要說(shuō)的一點(diǎn)就是選修課，這個(gè)學(xué)期我選修了房地產(chǎn)管理這門(mén)課程，這門(mén)課程屬于經(jīng)濟(jì)管理系的內(nèi)容，但由于我對(duì)這方面的興趣比較濃，因此就報(bào)了來(lái)讀。通過(guò)這個(gè)選修課，我大概了解到我國(guó)目前房地產(chǎn)的形勢(shì)和基本的房地產(chǎn)知識(shí)，有一個(gè)比較概括的認(rèn)識(shí)。我想這對(duì)我以后出來(lái)工作是有一定幫助的，畢竟在現(xiàn)代這個(gè)社會(huì)，掌握一定的經(jīng)濟(jì)知識(shí)是很必要的，房地產(chǎn)所介紹推銷(xiāo)技巧，對(duì)于各個(gè)行業(yè)都是有用的。即使我以后不從事這個(gè)行業(yè)，我相信我都可以從這里得到一定的啟發(fā)，起碼在如何與人打交道上能夠有個(gè)了解。在學(xué)習(xí)上，我認(rèn)為還有一樣?xùn)|西是非常重要的，那就是學(xué)習(xí)態(tài)度！
我以前對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度不是很端正，常常都是“得過(guò)扯過(guò)”，不過(guò)現(xiàn)在好多了，我開(kāi)始養(yǎng)成一種謙虛、勤問(wèn)的學(xué)習(xí)態(tài)度。因?yàn)槲抑缹W(xué)習(xí)上的東西來(lái)不了弄虛作假，是不懂就不懂，絕不能不懂裝懂！要想在學(xué)問(wèn)上有所成就，古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學(xué)習(xí)態(tài)度才行。所以，我一有問(wèn)題就問(wèn)同學(xué)和老師，直到弄懂為止。即使是朋友我也是這樣，因?yàn)榭追蜃诱f(shuō)過(guò)“三人行，必有我?guī)煛?，我想道理就在這里。
二、在生活上。
我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛(ài)，自己的事情自己做，形成獨(dú)立自理自立的良好品德。宿舍是一個(gè)大集體，八個(gè)人生活在同一個(gè)空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。這個(gè)方面我們宿舍就做得比較好。我初中就已經(jīng)到外面讀書(shū)，因此很早就過(guò)著一種集體生活，所以我比較會(huì)理解別人，當(dāng)然，我們宿舍的融洽和諧關(guān)系還很大歸屬于我們每一個(gè)宿友。
可是最我我覺(jué)得自豪的是，進(jìn)大學(xué)以來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有一次光顧洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也堅(jiān)持自己洗衣服，不給自己偷懶的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲抑蓝栊赃@樣?xùn)|西是培養(yǎng)出來(lái)的，只要不給它一次機(jī)會(huì)，它就永遠(yuǎn)沒(méi)有可能成為現(xiàn)實(shí)中的東西了。還有的是，我在生活中，始終保持干凈的作風(fēng)，做到勤清潔，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
三、在娛樂(lè)上。
我覺(jué)得我收獲最大就是學(xué)會(huì)了游泳，其次就是在娛樂(lè)的基礎(chǔ)上增強(qiáng)了體質(zhì)。這個(gè)學(xué)期學(xué)校規(guī)定要進(jìn)行游泳考試，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)大挑戰(zhàn)。因?yàn)槲覐男〉酱蠖疾粫?huì)游泳的，所以我打從心里覺(jué)得害怕和擔(dān)心。不過(guò)經(jīng)過(guò)老師的悉心教導(dǎo)和我自己的勤奮鍛煉，我終于成功通過(guò)了這次考試。其次，我們每天下午都有很多體育活動(dòng)，其中有跑步、打籃球、踢足球、打羽毛球等等，我就約幾個(gè)朋友一起去跑跑步，雖然運(yùn)動(dòng)量不是很大，但也是鍛煉身體的一種好方法，更是一種娛樂(lè)方式！現(xiàn)在我覺(jué)得我的身體素質(zhì)已經(jīng)增強(qiáng)了很多，不再象以前那樣經(jīng)常覺(jué)得很累，我想這是我在娛樂(lè)上的又一重大收獲。
縱上所述，雖然我在這個(gè)學(xué)期有了一定的進(jìn)步，可是我仍然存在不少缺點(diǎn)，還有很多需要改進(jìn)的問(wèn)題。例如，我在這個(gè)學(xué)期請(qǐng)假比較多，有些時(shí)候交作業(yè)不是很按時(shí)，利用星期六和星期日的時(shí)間不是很合理。人們常說(shuō)，大學(xué)的生活是異常輕松和自由的，我也覺(jué)得的確是這樣。但時(shí)間總是寶貴的，我不想成為虛度光陰的人，不想自己在老的時(shí)候后悔自己這樣浪費(fèi)時(shí)間。為了改正我以上不珍惜時(shí)間的缺點(diǎn)，我決定給自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。具體包括這幾點(diǎn)：
（1）不是特別重要的事情允許自己請(qǐng)假，而且一個(gè)學(xué)期的請(qǐng)假節(jié)數(shù)不超過(guò)5節(jié)；
（2）星期六和星期日盡量多到圖書(shū)館去看書(shū)，還要多到一些城市去看看，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)聞；
（3）在老師布置作業(yè)五天內(nèi)必須完成，當(dāng)然論文除外了；
（4）每天晚上不能超過(guò)十二點(diǎn)睡覺(jué)，要保證充足的精力上第二天的課，防止出現(xiàn)上課時(shí)打磕睡的情況；
總之，我要發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，不能再浪費(fèi)一分一秒，特別是在星期天的時(shí)間里，要及時(shí)總結(jié)歸納一周里學(xué)的東西，作好筆記。針對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)，多到圖書(shū)館看專(zhuān)業(yè)書(shū)和案例，拓寬自己的知識(shí)面和增加看問(wèn)題的深度，同時(shí)還要多跟任課老師溝通，不懂就問(wèn)，戒除害羞的習(xí)慣。
大學(xué)生活是很寶貴的，我不愿意平平淡淡地過(guò)這幾年，我要好好珍惜這難得的讀書(shū)機(jī)會(huì)，努力讀書(shū)，為自己的大學(xué)生活增添豐富美麗的色彩。
第六篇：大學(xué)生的個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)
進(jìn)入大學(xué)，第一學(xué)期就這樣悄無(wú)聲息的過(guò)了，在學(xué)業(yè)上，好像我并沒(méi)有太大的收獲。但在這個(gè)匆匆離去的大學(xué)第一學(xué)期中，有很多值得我回憶的事。通過(guò)這些事，我發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步了，成長(zhǎng)了，也學(xué)會(huì)了一些為人處世的道理。
踏入大學(xué)的大門(mén)，第一件事當(dāng)然是軍訓(xùn)。那么多天的訓(xùn)練，真的把我累得夠嗆，在那個(gè)軍訓(xùn)場(chǎng)地上，不知揮灑了多少的汗。雖然我皮膚曬得發(fā)黑，腳磨出泡，我也感到很快樂(lè)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)軍訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了吃苦耐勞的精神;通過(guò)軍訓(xùn)，我結(jié)交了很多的新同學(xué);通過(guò)軍訓(xùn)，我開(kāi)始適應(yīng)大學(xué)的生活。軍訓(xùn)，是我進(jìn)入大學(xué)的第一個(gè)必修課。
軍訓(xùn)過(guò)后，就要開(kāi)始大學(xué)的學(xué)習(xí)生活了。本以為大學(xué)的課程不會(huì)太多，可是我們一進(jìn)來(lái)就有十一門(mén)課，嚇得我們所有人都叫累，吃不消?？墒墙欣塾惺裁从媚?課還是照常上，我也逐漸的適應(yīng)了這樣的學(xué)習(xí)生活。可是有些課開(kāi)出來(lái)，我又學(xué)不懂，感覺(jué)就是白費(fèi)了，對(duì)我沒(méi)有多大的用處。比如說(shuō)，社會(huì)學(xué)(雙語(yǔ))，老師上課用英語(yǔ)講課，普通的英語(yǔ)我也許聽(tīng)得懂，可是社會(huì)學(xué)上有很多的專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)，我根本無(wú)法聽(tīng)懂。感覺(jué)這一學(xué)期的社會(huì)學(xué)，自己的英語(yǔ)水平?jīng)]有因?yàn)樗岣?，社?huì)學(xué)知識(shí)也沒(méi)有學(xué)到多少。有些課，對(duì)我來(lái)說(shuō)就有很大的用處。我不僅學(xué)會(huì)了相關(guān)方面的知識(shí)，還培養(yǎng)了這方面的興趣。比如說(shuō)，教育學(xué)和心理學(xué)，教育學(xué)的教授在教學(xué)上很注重我們是否能接受，講起課來(lái)會(huì)很有趣;心理學(xué)本來(lái)就是一門(mén)很有趣的學(xué)科，所以上課一般聽(tīng)得津津有味。
另外，人體生理解剖學(xué)也不錯(cuò)，雖然這門(mén)課在開(kāi)始對(duì)于文科生的我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)吃力，甚至我還放棄過(guò)，有一段時(shí)間上課根本不聽(tīng)講;后來(lái)經(jīng)過(guò)導(dǎo)師的提醒，我才知道這一門(mén)課對(duì)于我來(lái)說(shuō)也很重要，這才從新開(kāi)始認(rèn)真學(xué)習(xí);最后我發(fā)現(xiàn)老師考慮到我們大多是文科生，講的本來(lái)比較淺顯易懂;通過(guò)這門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了很多生活方面應(yīng)該注意的常識(shí)。
一學(xué)期的時(shí)間，每一門(mén)課就結(jié)束了，我心里還真有一點(diǎn)不舍，有些科目只掌握了一點(diǎn)皮毛就要叫停，這就是大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。我感覺(jué)自己根本就沒(méi)學(xué)到多少的知識(shí)，心里很空虛。這就是大學(xué)與于高中的區(qū)別，大學(xué)的學(xué)業(yè)沒(méi)有高中的繁重，大學(xué)沒(méi)有高中那樣的充實(shí)感。但是大學(xué)有一個(gè)很好利用的資源――圖書(shū)館，在圖書(shū)館里，能找到各種需要的書(shū)?？上г谶@一學(xué)期里，我從圖書(shū)館里借出的大多書(shū)都沒(méi)有讀完就還回去了，而且?guī)缀鯖](méi)有借相關(guān)的專(zhuān)業(yè)書(shū)，在下一學(xué)期里，我一定會(huì)好好利用圖書(shū)館，幫助我的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)。
在期末，我才知道自習(xí)室的好處，它給我提供了一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)空間，但是這一學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了，平時(shí)有時(shí)間我不是逛街就是上網(wǎng)，從來(lái)沒(méi)有到自習(xí)室去過(guò)，想想也覺(jué)得挺慚愧的。在下一學(xué)期，我不能再像這學(xué)期這樣浪費(fèi)時(shí)間了，我一定要充分利用自習(xí)室把精力多放一些到學(xué)業(yè)上去。自習(xí)室也是一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)空間。
雖然進(jìn)入大學(xué)，我沒(méi)有能當(dāng)上任何的干部，心里有一些遺憾，不過(guò)我加入了蒲公英志愿者服務(wù)隊(duì)。在這里面，我不僅可以豐富自己的大學(xué)生活;還可以參加志愿者服務(wù)活動(dòng)，幫助需要幫助的人。在這里面，我最開(kāi)心的是到綿陽(yáng)地方的一所小學(xué)去和那里的小學(xué)生結(jié)對(duì)子。這不僅幫助了那里的小學(xué)生，為他們提供一對(duì)一的幫助;還有利于我盡早地了解教育對(duì)象，為今后我的教育事業(yè)做準(zhǔn)備。
大學(xué)里業(yè)余生活也很重要，通過(guò)一些活動(dòng)，促進(jìn)了同學(xué)之間的關(guān)系。在這一學(xué)期里，通過(guò)各種活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己不像以前那樣害羞了;與人交談的能力也有所提高;上臺(tái)發(fā)言雖然我還是有點(diǎn)害怕，但是我相信假以時(shí)日，在講臺(tái)上我也能款款而談。這使我明白，大學(xué)并不光是學(xué)習(xí)的地方，也是培養(yǎng)人的膽量，使人更好的適應(yīng)社會(huì)的地方。
在寒假里，我參加了回母校宣傳的實(shí)踐活動(dòng)，能再次回到自己的母校，心中有一種莫名的親切感。看著母校的種種變化，自己也為母校的變化而感到驕傲。回到母校，最高興的是能見(jiàn)到以前教過(guò)自己的老師，問(wèn)一聲老師好，再交談幾句，心中有無(wú)比的親切感。通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，不僅鍛煉了我自己，為自己的大學(xué)做了宣傳;還讓我有機(jī)會(huì)見(jiàn)到自己的老師，也認(rèn)識(shí)了一些自己的校友。看著自己的母校，我回想起高中的種種，有辛苦，有快樂(lè)，有痛苦，相比大學(xué)豐富的生活可能是枯燥了一些。但是這一切都過(guò)去了，回過(guò)頭來(lái)品味這段日子，發(fā)現(xiàn)它是那么的美好，那么的耐人尋味，就像品一杯茶一樣，開(kāi)始感覺(jué)到會(huì)有絲絲苦味，但不久就會(huì)有甘甜刺激你的味覺(jué)。有目標(biāo)才會(huì)奮斗，有奮斗才會(huì)有成果。大學(xué)也是這樣，我要樹(shù)立目標(biāo)，并為之而奮斗。
作為一名師范生，當(dāng)一名好老師就是我的目標(biāo)，我要為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而奮斗，不斷完善自己的教師綜合素質(zhì)，要樹(shù)立高度的責(zé)任心和使命感，不斷以一個(gè)好老師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，把為祖國(guó)培養(yǎng)優(yōu)秀的下一代作為自己的奮斗目標(biāo)。
通過(guò)這一學(xué)期，我適應(yīng)了大學(xué)的生活，讓自己在新的人生旅程里有了一個(gè)好的開(kāi)始。也讓我明白自己將來(lái)要走怎樣的路，明確了路的方向。相信在下一學(xué)期里，我將不會(huì)再像這學(xué)期這樣毫無(wú)計(jì)劃，毫無(wú)目的地學(xué)習(xí);下一學(xué)期我將制定一個(gè)好的計(jì)劃，好好的努力學(xué)習(xí)。
