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第一篇：素質(zhì)拓展心得

8月25日，公司人力資源部的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。兩個團隊游戲（猛龍過江以及時間競速）過程，讓我思考了很多東西，學(xué)到了很多東西，以下是我總結(jié)的一些新員工有待改進的地方：

自以為是，自高自傲。放不下大學(xué)生的架子，不愿意認真去聽教練得游戲規(guī)則，最終導(dǎo)致失敗。因此，對于剛剛參加工作的`我們來說，耐心去學(xué)習(xí)，虛心去請教，從基層做起，老老實實、本本分分做好自己的事情；

盲目實踐，急功近利。如今浮躁的年輕人，急急忙忙、慌慌張張去做事，總想著捷徑，總想著成功，總想著發(fā)財，孰不知過程更重要；

自我中心，忽視團隊。我行我素，雖熟知“一根筷子容易折，十根筷子抱成團”的理論，但真正運用到實踐中來的時候，總是不能找到自己的位置。

總之，在這次活動中，我得到了太多東西，從衣食住行到言談舉止，自己都經(jīng)歷了一番洗禮，可能這也是我人生一個小轉(zhuǎn)折點吧，應(yīng)該從現(xiàn)在起，放下自己之前的一切，虛心的地向每一個人學(xué)習(xí)，盡快融入團隊，融入到公司這個大家庭中。

最后，用九個字來勉勵一下自己：有目標、沉住氣、悄悄干。

第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

參悟訓(xùn)練，其實一開始聽到這個素質(zhì)拓展活動時，我只是把它想作一種新式的演講，再加上由于白天考試消耗了許多精力，我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。

這一次的活動再次驗證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài)，結(jié)果活動不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉(zhuǎn)念一想：既然參加活動是改變不了的，那耗時間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無所獲還浪費了時間。

心態(tài)調(diào)整后，隨著活動的進行，對它的認可也越來越高，起初覺得漫長的半天，最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了。也不是后來的活動更有意義，而是一開始的心態(tài)，讓自己不想去融入，不想去參悟。其實一開始的扎馬步便是一個很好的引入――它為什么累?因為它既不是站也不是坐，而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說：“‘進’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顧后，選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進’的好成果，又沒有享受到‘退’的輕松，到頭來只收獲了后悔?！逼鋵嵰婚_始我是并不相信我能堅持60s的，30s時雙腿已經(jīng)發(fā)酸，放棄的念頭已經(jīng)萌生，但一看其他人都沒有松懈，我便咬牙堅持了下來。到了40s時，發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了，。到了50s，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快癱倒在地，但有了倒計時，我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進，因為放棄便只能前功盡棄，而堅持便還有一線生機，因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。

三立的另一個觀念便是“沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊。”第二天的活動便讓團隊二字刻進了我的腦海里?！凹で?0s”中，雖然被分成了三組進行比賽，一開始確實競爭意識過強，我們組為了贏，有人查手機，為了保密，決絕合作，而后來又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認可，但后來第二輪，隔閡消除，開始合作，到最后等價交換至無私奉獻，這才是正真的團隊合作與競爭。這也是我一開始的觀點：雖然是被分成了三組進行競賽，但功利沒那么重，為達目的“不擇手段”，得來的勝利也是不榮耀的。同時本應(yīng)該是在競爭中合作，在合作中競爭，共同進步。而且盡管被分成了三個組，但不管怎樣，我們都是一個班，哪個組贏了，都是三班這個集體的榮耀，不能只局限于內(nèi)部，要把眼光放長遠，放開闊些。

最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動的關(guān)鍵因素，一開始不太信任同伴，行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強，默契提升，道路變得更加順利，只要有對方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的'互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關(guān)系嗎?現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了，我們便應(yīng)該用真心去報答，感恩，不辜負他們的良苦用心。

參悟，參與與感悟，這一天不到的經(jīng)歷，將會是我最寶貴的記憶。

第三篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

今天我很榮幸和經(jīng)管學(xué)院的老師同學(xué)一起參加了這次訓(xùn)練活動，感受頗多。雖然我已經(jīng)不是第一次參加這樣的活動了，但是由于成員的不同，這次活動依然讓我感到無比的新鮮和快樂。今天的活動主要是考驗大家團結(jié)協(xié)作能力，許多項目都需要全員配合才能完成。我幸運地和其他十九名同學(xué)組成了二隊，從設(shè)計隊名、隊訓(xùn)、隊徽、隊歌到穿越電線、大木鞋、翻牌游戲、高空行走等游戲項目，我們都是全員參與，相互合作。原來覺得不能完成的任務(wù)，都在我們的努力下一個個被攻破。最后的翻墻活動是兩個隊全員參與，有人在最下面當?shù)鬃?，讓大家踩在他們身上翻越高墻；有人在旁邊當助手，輔助同學(xué)爬上底座；有的同學(xué)在上面當繩索，在高空中接住翻墻的同學(xué)；其他人在四周做保護，舉起雙手防止發(fā)生意外。大家相互配合，直到最后一個同學(xué)爬過高墻。

這次活動最重要的是讓我體會到了團隊的重要性，一個人 無法完成的難題，通過隊員的集思廣益，問題就會迎刃而解。不僅在這次活動中，在今后學(xué)習(xí)、工作、生活我們更應(yīng)該積極發(fā)揚團隊協(xié)作意識。感謝學(xué)院給我們素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，學(xué)院組織這次活動真的很棒。