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第一篇：素質(zhì)拓展心得
4月30日，公司團(tuán)委組織了臨城岐山湖素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我有幸參與其中，并從中領(lǐng)悟了許多道理。團(tuán)隊(duì)、勇氣、信任、奉獻(xiàn)……這些在平時(shí)看來虛無飄渺的課本詞匯，在拓展訓(xùn)練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓(xùn)練，滿滿的項(xiàng)目安排，帶給我的是充實(shí)和感動(dòng)。
眾人拾柴火焰高。在隊(duì)列訓(xùn)練中，大家大聲喊出“團(tuán)隊(duì)”，把這兩個(gè)字深深地烙在心里。一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有“心往一處想，勁往一處使”，思想行為高度一致，才能高效率、高質(zhì)量的完成工作和任務(wù)。反之，散兵游勇、各自為政，甚至故意使壞，給團(tuán)隊(duì)抹黑、拖后腿，就會(huì)嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。
人最大的.敵人不是別人，而是自己。困難面前，我們決不輕言放棄，鼓起勇氣，激發(fā)潛能，變不可能為可能。相信自己，不斷挑戰(zhàn)自己，才能實(shí)現(xiàn)自我超越和能力提升?！案呖諗鄻颉鄙?，只有前進(jìn)，沒有退縮，每一步都是勇氣的宣言，每一次跨越都是生命最美的寫意。
溝通與信任是一對(duì)孿生兄妹?！皽?zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！相信我們！”“信任背摔”項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員鏗鏘有力的對(duì)答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
辦法總比困難多。困難是一道多解方程式，在日常工作和生活中，總會(huì)有許多難題擺在我們的面前，而我們往往習(xí)慣地采用“程式化”的解決辦法，久而久之，就會(huì)嚴(yán)重影響工作的水平和生活的質(zhì)量。這時(shí)就需要我們開動(dòng)腦筋，運(yùn)用智慧的力量，來達(dá)到事半功倍的效果。在“時(shí)空穿越”項(xiàng)目中，我所在的“青春隊(duì)”就是憑借群策群力，依靠大家一起想出來的好點(diǎn)子，在比賽中實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，最終取得的勝利。
奉獻(xiàn)是一種收獲。在我們生活中，有的時(shí)候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。而承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)攥緊的拳頭，無堅(jiān)不摧。
最后，我會(huì)以參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練為契機(jī)，把所學(xué)所感運(yùn)用到今后的工作和生活中，提升自身能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
第二篇：素質(zhì)拓展心得
今天上午10點(diǎn)至12點(diǎn)時(shí)，我們展開了團(tuán)校的新一個(gè)課程“素質(zhì)拓展”，我們來到足球場(chǎng)，找到自己的隊(duì)伍，整好隊(duì)，接受上級(jí)的分配任務(wù)。
正如我們的口號(hào)所說“青春驕陽(yáng)，團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)”，正體現(xiàn)了我們這個(gè)課程的精髓，我們這個(gè)課程要體現(xiàn)的也就是團(tuán)隊(duì)精神，正如“團(tuán)結(jié)就是力量”。所以，這個(gè)課程最重要最重要的就是團(tuán)結(jié)，這樣才能取得最后的勝利，贏取大家最后的掌聲。
今天上午我們素質(zhì)拓展的題目就是“定向越野”。何之謂“定向越野”呢？也就是大家在規(guī)定的時(shí)間里找到藏在校園里面的東西，然后做上記號(hào)，把全部點(diǎn)都找出來，我們就算勝利了。 在比賽之前，我們被分成了十三個(gè)小組，每組八人，每小組有一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)，然后每小組中的八個(gè)人，又再分成四小隊(duì)，兩個(gè)人來合作完成任務(wù)，但是在最后的時(shí)候，要四小隊(duì)都完成了任務(wù)才算結(jié)束，這就要考慮到大家中的配合了。
在比賽的時(shí)候，我們領(lǐng)到了學(xué)校的俯視圖，有四張，每張地圖上所標(biāo)示的點(diǎn)又是不一樣的，而且共有14個(gè)點(diǎn)，散布在學(xué)校的各個(gè)地方，要我們一一找出來。我們幾個(gè)看了以后，就各自出發(fā)去尋找我們圖上所標(biāo)示的點(diǎn)，我們兩個(gè)領(lǐng)到地圖以后，看了一下，決定從散到聚攻擊目標(biāo)，先把散的找出來，然后再攻擊比較相近中的點(diǎn)，逐一擊破。在我們找那幾個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，有些點(diǎn)我們也常常弄錯(cuò)了，這主要也是我們對(duì)學(xué)校不熟悉所造成的。在尋找過程中，我們雖然走對(duì)了方向，但是有些點(diǎn)的物品，藏的'很隱蔽，很難找到它，但是在大家的共同努力下，我們也一一找到了目標(biāo)，在我們返回足球場(chǎng)的時(shí)候，我們還要注意我們小組其他三隊(duì)，看他們有沒有完成任務(wù)。最后，我們發(fā)現(xiàn)，我們的任務(wù)完成了，他們的也有完成的了，也有的還剩下一兩個(gè)，總體情況非常好，我們最后也總共用了五十分鐘差不多，速度也還可以，但是，他們統(tǒng)計(jì)的時(shí)候，可能是我們沒有找準(zhǔn)點(diǎn)，致使我們的準(zhǔn)確率不是很高，才對(duì)了三十幾個(gè)點(diǎn)，大家都不是十分高興，但是嗎？體育重在參與，我們已經(jīng)很榮興了，所以我們應(yīng)該高興了。
最后的時(shí)候，宣布我們組在十三個(gè)小組中排名倒數(shù)第三，排名雖低，但是，我們也給了我們最熱烈的掌聲，畢竟我們已經(jīng)努力了，我們也已奮斗過。所以，我們不留遺憾，我們是最棒的。 通過這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是
不容忽視的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，驚人的。
青春驕陽(yáng)，團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)。
第三篇：素質(zhì)拓展心得
我們超越隊(duì)一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友，建設(shè)團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工，一起向著目標(biāo)努力，爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì)聆聽，尊重他人，上下級(jí)間要有默契，多從對(duì)方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝竟?fàn)帉?duì)手，沒有竟?fàn)幰簿蜎]有前進(jìn)的動(dòng)力！
沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展項(xiàng)目其實(shí)背后隱藏有很多的道理，特別是眾翔的黃教練總結(jié)沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西，對(duì)我影響特別的大。社會(huì)到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過日子，其實(shí)有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會(huì)學(xué)的更多！教練還通過游戲來檢測(cè)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和心態(tài)問題，如果沒有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對(duì)手給予你這股沖勁！無論輸贏至少努力過我們堅(jiān)信：在合理定向和拓展游戲?qū)怪?，能夠更好的提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，問自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危險(xiǎn)。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的`打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項(xiàng)目。
今天圓滿完成為期一天的拓展培訓(xùn)，一起歡笑過，也一起感動(dòng)過。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力，找到自己理想的工作！其實(shí)近年來，越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn)，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識(shí)和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會(huì)有成長(zhǎng)，有努力才會(huì)有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，相信將來就會(huì)有更多的可能創(chuàng)造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過此次培訓(xùn)能融入開發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來！
第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)
10月份，我院學(xué)生會(huì)剛剛完成了學(xué)生會(huì)納新工作及學(xué)生會(huì)換屆大會(huì)等各項(xiàng)工作，但作為新一屆的.學(xué)生會(huì)成員，各個(gè)部門之間的聯(lián)系和溝通還相對(duì)不便。為了更好地開展我院學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)工作，增強(qiáng)凝聚力，提高干事的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生干事間的了解，我部門特舉辦此次主題為“快樂素質(zhì)拓展，充實(shí)生活體驗(yàn)”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
活動(dòng)參與人員為城環(huán)學(xué)院第十一屆學(xué)生會(huì)全體成員以及大一各班的班長(zhǎng)團(tuán)支書?；顒?dòng)時(shí)間20xx年10月28日上午6:30~下午3:30，活動(dòng)主地點(diǎn)為汾河公園，校內(nèi)大操場(chǎng)也添加些許活動(dòng)事項(xiàng)。
此次活動(dòng)為我部門納新工作結(jié)束之后的首個(gè)重大活動(dòng)，為了調(diào)動(dòng)我部新成員的積極性特意首先在他們之間展開活動(dòng)方案的征集，干事們都踴躍地出謀劃策，為活動(dòng)的成功舉辦打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在參照往屆素拓活動(dòng)方案及觀看網(wǎng)上優(yōu)秀素拓視頻后，我部總共將活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段為準(zhǔn)備熱身階段，活動(dòng)項(xiàng)目包括校內(nèi)大操場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)以及分組、全體同學(xué)宣讀素拓誓詞、400米晨跑、滾雪球、五毛一塊等游戲；第二階段為活動(dòng)階段，活動(dòng)項(xiàng)目包括各組精彩亮相、接力模仿秀、逢6必過、無敵風(fēng)火輪、齊心協(xié)力接力賽、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解環(huán)、我是一條魚、誰是間諜。下午3:30左右活動(dòng)圓滿結(jié)束。第三階段為尾聲部分，各組合影留念，全體素拓班人齊唱團(tuán)歌，合影留念。
此次素拓活動(dòng)本著“輕松素拓、親如一家”的理念，公平公正的原則在我院開展，活動(dòng)準(zhǔn)備階段由我部干部策劃，我部全體干事參與道具準(zhǔn)備過程，活動(dòng)執(zhí)行者為我院學(xué)生會(huì)常委以及我部干部，力求獨(dú)特，有新意、益智、和諧的人文理念，真正讓我院的全體成員感到幸福，感到學(xué)生會(huì)的活力。
對(duì)于活動(dòng)期間存在的一些問題，我部列舉如下：
1、道具準(zhǔn)備太過著急，導(dǎo)致活動(dòng)期間的一些道具出現(xiàn)破壞，不足等情況；
2、執(zhí)行人員安排不夠，未單獨(dú)安排照相人員，執(zhí)行過程較為辛苦；
3、沒有及時(shí)利用喇叭，未能將執(zhí)行者考慮周全；
4、后勤服務(wù)工作做的不到位，應(yīng)及時(shí)為同學(xué)們提供飲用水。
整體來說，全體參與者的熱情與積極就是對(duì)我們工作最好的肯定。貫穿整個(gè)策劃、準(zhǔn)備、實(shí)施、收尾，我們真正做到了以人為本，學(xué)生為上的理念。
1、我們之所以選擇汾河公園就是想為大家提供舒適的活動(dòng)場(chǎng)所，為大家初步了解臨汾走出第一步；
2、早飯期間也是全組集體吃飯，增加大家的集體榮譽(yù)感；
3、亮相環(huán)節(jié)希望全組合作，給所有同學(xué)一個(gè)嶄新的面貌；
4、最后的集體合照時(shí)大家最好的紀(jì)念，因?yàn)榇蠹叶际浅黔h(huán)學(xué)院第十一屆學(xué)生會(huì)素拓班的學(xué)生。
作為活動(dòng)的策劃者，我們也深感責(zé)任的重大，但當(dāng)活動(dòng)結(jié)束后內(nèi)心卻是十分充實(shí)。有句話叫：幸福就是被人需要，給人快樂。這一天我們做到了，所以我們充實(shí)。面對(duì)今后的大學(xué)生活，我們會(huì)更加積極面對(duì)，努力奉獻(xiàn)，協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)與工作，為學(xué)生會(huì)增光添彩，為城環(huán)學(xué)院添磚加瓦??！
素拓活動(dòng)結(jié)束了但又沒有結(jié)束，因?yàn)槲覀兇髮W(xué)生活的素拓旅程正待進(jìn)行中，我想說：“我們?cè)诼飞稀！?/p>
第五篇：素質(zhì)拓展心得
今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒有阻擋我們。
5月8號(hào)早上去的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間
的真誠(chéng)與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的.p有出謀劃策的p有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
