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第一篇：素質(zhì)拓展活動個人總結(jié)

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于20--年3月12、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有以下三點：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。

而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團結(jié)就是力量

團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

第二篇：素質(zhì)拓展個人總結(jié)

經(jīng)過3個小時左右徒步爬山，各小組各自分享完畢過后，享受一頓豐富晚餐過后，教官把每一位成員房間鑰匙發(fā)放每一隊組長手中，接著各位成員可以休息半個小時后，接下來即將要進行更為殘酷訓(xùn)練。

摸著石頭過河，考驗團隊合作、配合、信任。

撲克牌相信許多人都玩過，教官所要玩的不是斗地主、除大地、烏龜四等小伙伴熟悉的玩法，想盡辦法來整倒我們的這些酷逼小白領(lǐng)。

7：30分準(zhǔn)時開始，讓我們摸著石頭過河，至與為什么要這樣做，教官不會告訴我們，只會下達任務(wù)，我們必須要完成，不完成我們的隊長就要受罰。

不規(guī)則撲克牌從1到13自然按照順序翻牌完成

游戲規(guī)則

1、1至13張撲克牌，呈列不規(guī)則排放，且不是正面排放而是反面排放。

2、每隊各派一個監(jiān)察員負責(zé)監(jiān)看每隊是否存在犯規(guī)現(xiàn)象。

3、在這過程中不能出現(xiàn)部分成員參加，部分成員沒有參加。

4、翻完牌子之后回來，必須跨過線擊掌后下一位成員才能過去翻牌。

5、如有一項違規(guī)全部此輪比賽成績歸O。

教官說完游戲規(guī)則后，給到每個小組3分鐘討論時間，每個組都根據(jù)各自的情況及問題進行針對制定有效處理方案，當(dāng)然在這項比較過程中，有成為贏家也有輸家。有些成員出出違規(guī)現(xiàn)象整個小組成績歸零，也有一些成員面對上一輪比賽問題，在此輪中迅速調(diào)整保持良好成績。

看似像簡單的游戲帶有娛樂性，如整個小組配合不到位，不將各自問題提出并根據(jù)問題制定有效處理方案，不可能在短短1分鐘內(nèi)有效按順序翻完1至13張牌子。教官是讓我們從游戲中明白，隊友之間信息反饋、溝通、配合、協(xié)調(diào)、信任很重要，這些都不能滿足的條件下只有失敗屬于自己。整個比賽過程最講究就是速度，翻完之后就馬上回來讓下一位繼續(xù)翻牌，自己翻到什么牌子傳遞給每一位隊友，翻到什么牌子接下來要翻什么牌子要跟下一位出去翻牌子的隊友說明，否則則會造成時間浪費就會影響此次比賽成績。

勇闖魔王關(guān)，挑戰(zhàn)自己，超越自己

在西方國家有神父、有自由女神，在中國有佛教、道教，各體現(xiàn)層次及表達意義不同，此次游戲設(shè)置名稱為勇闖魔王關(guān)，魔王讓人自然想他是惡毒、陰狠類型。教官就是要扮演這樣的一個魔王，每一位闖關(guān)都必須要戰(zhàn)勝魔王才能走向勝利舞臺，如果戰(zhàn)勝不了魔王就老老實實在下面呆，調(diào)整好自己重新再來。

游戲規(guī)則

1、第一個闖關(guān)必備

報告魔王：我叫某某，我要實現(xiàn)目標(biāo)，在實現(xiàn)過程中無論多么艱辛與困苦，堅持到底永不放棄。

2、只要魔王給闖關(guān)者一個擁抱或者向后手勢則表示闖關(guān)勝利，向前手勢，或者退回去，被征罰則說明闖關(guān)失敗。

當(dāng)闖關(guān)開始時，每一隊隊員都積極闖關(guān)，無論是第一個還是到最后一個，整個隊輪回闖關(guān)始終都沒有人能夠闖關(guān)勝利過關(guān)。第二輪的時候魔王則對闖關(guān)者進行征罰做扶窩撐10個，接下來征罰更嚴重直接罰到50個，正是因為這種不斷加大難度征罰，倒置闖關(guān)者越來越少勇往向前沖。有些甚至沒有直接報告魔王直接被罰50個，甚至圍著這個教官轉(zhuǎn)跑2圈，當(dāng)征罰難度加大之后，當(dāng)逃兵永遠躲在后面，哪些勇往直前闖關(guān)者則不停止前進闖關(guān)，正是因為這種不斷被打擊，不斷被嘲笑、不斷被看不起、不斷失敗，才會真正闖關(guān)成功。

等征罰完畢過后教官問還有人敢不敢上來繼續(xù)闖關(guān)者，仍然有一位勇敢直前，大聲報告魔王，經(jīng)過三次闖關(guān)，他終于闖關(guān)成功，成為整個游戲闖關(guān)第一名成功者。當(dāng)這名闖關(guān)成功過關(guān)后，勢畢引起下面不勇士不斷進行闖關(guān)，但卻屢遭處罰打擊下，依然還有勇者繼續(xù)闖關(guān)。

當(dāng)然也有一些同學(xué)感覺到委屈為何在大聲喊出來，這樣目標(biāo)就會實現(xiàn)，質(zhì)疑教官闖關(guān)真實目的，教官不會告訴這些闖關(guān)任何信息，有些女同學(xué)帶著委屈躲在下面一直哭，也有一些女同學(xué)被教官不斷打擊下承受不住，哭了出來?？粗男┠型瑢W(xué)不斷闖關(guān)不斷接受征罰始終沒有放棄，調(diào)整好狀態(tài)繼續(xù)前進闖關(guān)。當(dāng)我們把自己順利通過闖關(guān)成功經(jīng)驗分享給每一位同學(xué)的時候，聽懂的`同學(xué)自然在下一輪回闖關(guān)成功，聽不懂的同學(xué)還繼續(xù)感到委屈及不安，在整個游戲過程中大部分同學(xué)都闖關(guān)成功，能夠走到闖關(guān)成功前10名，男生只有三四個剩下全都是女生，10名以后的男女相差不多，僅剩下不到10位闖關(guān)者不成功。

當(dāng)教官質(zhì)問每一位同學(xué)時，為什么能夠走到闖關(guān)成功前10名的同學(xué)男少女多，為什么還有數(shù)接近數(shù)10名同學(xué)闖關(guān)不成功。沒有人能夠告訴你為什么，如果連自己都不敢挑戰(zhàn)談何做好工作，談何提高收入，談何夢想及追求。

剛開始筆者也連闖了幾次不過，當(dāng)我看到一個通過過的時候，我明白教官需求什么，剛開始我以為只有聲音足夠大，足夠響亮，表達足夠清晰就可以了。后面我發(fā)現(xiàn)這不是教官想要，教官真正想要不是你的表達是否清晰大聲，是能夠在屢屢戰(zhàn)敗的情況依然具有非常頑強求勝心理及信念，越是在最危險的時候越要挺身而出，越是在想要放棄的時候越要堅持目標(biāo)不放棄這種精神及膽量，當(dāng)我明白這些的時候我闖關(guān)成功，雖然在前名闖關(guān)成功，看著下面的同學(xué)一個闖關(guān)失敗，甚至有些同學(xué)哭著回去，感覺很委屈很阻喪，教官到底要的是什么。

安享森林度假村安眠反思自身，勾畫未來藍天

整個勇闖魔王關(guān)21：50結(jié)束，當(dāng)時教官沒有告訴我們?yōu)槭裁匆孢@個游戲，在這個游戲當(dāng)中為什么那么殘酷，為什么一次次闖關(guān)，不但沒有安慰反而是加大程度處罰，不斷打擊哪些闖關(guān)者。但這個活動結(jié)束以后，回到各自成員房間里，仔細回想起來，才明白真正的含義不是在于游戲能否過關(guān)，因為當(dāng)我們面對不斷打擊、挫折、戰(zhàn)敗、嘲笑、諷刺等因素時，80%的人徹底放棄，這時候只剩下20%的仍然堅守陣地，當(dāng)暴風(fēng)雨來臨時，面對沙漠、原始森林探險時，15%人選擇徹底放棄，當(dāng)遭遇人生最大低谷時、身邊親朋好友紛紛離去不懈的時候，當(dāng)面對生命絕望邊緣時，只有還有一絲生機的人仍然選擇堅持，所以它們就是哪些5%能夠掌握世界財富的成功人士，換成好話說它們就是人類精神、財富的領(lǐng)袖，因為從100%闖關(guān)只剩下5%的時候，它們是成功，因為它們能夠承受許多平常人所不能承受的壓力、痛苦、磨難，上帝不保護它們還能保護誰。

第三篇：大學(xué)生鑒定表個人總結(jié)

大學(xué)生活似彈指一揮間，從剛跨入中學(xué)時的失落和迷茫，到現(xiàn)在即將走上工作崗位的從容、坦然。我知道，這又是我們?nèi)松械囊淮筇魬?zhàn)，角色的轉(zhuǎn)換。這除了有較強的適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大學(xué)時的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。時間如此的短暫，對自已大學(xué)校園和畢業(yè)后一年的社會學(xué)習(xí)生涯作一個鑒定。

一、在思想品德上

我在3.14榆樹地震中榮譽過秀志愿者。有良好的道德修養(yǎng)，堅定的`政治方向。品行關(guān)系到能否形成正確的人生觀和世界觀，所以我很注重自己的品行，堅持著自我反省且努力完善自己的人格，所以無論在什么情況下，都一品德至上來要求自己，嚴于律己，友愛同學(xué)，樂于助人。

二、在學(xué)習(xí)方面上

我在20XX年青海省特崗支教實習(xí)中獲得優(yōu)秀實習(xí)生，我在大學(xué)期間擔(dān)任班長，學(xué)生會成員，學(xué)生會工作中獲得過優(yōu)秀管理的稱號。能按照學(xué)校的有關(guān)規(guī)定，利用業(yè)余時間自學(xué)各門課程，積極參加集中串講，按時完成各項作業(yè)。通過大學(xué)期間的學(xué)習(xí)，現(xiàn)已掌握了所學(xué)知識，并通過了有關(guān)課程考核。在學(xué)習(xí)期間，我能自覺將所學(xué)知識用于實踐當(dāng)中，以獨立思考作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。勤儉樸素，熱愛集體，以誠待人，關(guān)心同學(xué)，樂于助人，有較強的時間觀念。性格樂觀開朗， 并始終保持良好的心態(tài)。

三、在工作上

20XX年參加見習(xí)教師。在校任教的時間里，我都是在擔(dān)任班主任工作，不但學(xué)到了較多的專業(yè)知識，更是培養(yǎng)了我吃苦耐勞、勇于接受挑戰(zhàn)的精神，還使我學(xué)到了更多做人的道理。老師的職責(zé)就是把自己會的東西傳授給學(xué)生，讓學(xué)生會，讓學(xué)生理解，讓學(xué)生掌握。這不僅要求老師對所講的知識理解透徹，更重要的是學(xué)會怎樣與學(xué)生溝通，怎樣讓學(xué)生掌握，怎樣把自己的意圖更盡可能準(zhǔn)確的表達出來。

我積極參加學(xué)校學(xué)生工作和社會實踐工作。不論是校領(lǐng)導(dǎo)還是學(xué)人都很肯定我在任教期間的表現(xiàn)。工作計劃詳細分明，協(xié)助老師和同學(xué)。做好班集體工作。積極參與學(xué)校勤工儉學(xué)等活動，還有自己到校外投身相關(guān)專業(yè)兼職工作。在這些過程中我認真負責(zé)，極大地鍛煉了我的工作能力和積累了許多寶貴的實踐經(jīng)驗。

在平時的工作中，我邊教邊學(xué)，利用學(xué)校為我安排的外出聽課的機會，向其他學(xué)校的老師學(xué)習(xí)，吸取他人先進的教育教學(xué)經(jīng)驗，了解現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念。學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育教學(xué)理論，學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)生的實際情況組織教學(xué)。盡量做到面向全體學(xué)生，因材施教，讓每個學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

四、在生活上

在20XX年元月父親不幸車禍身亡，哥哥與弟弟不同程度受傷，目前弟弟異化13萬余元接受治療與脫離生命危險，但已經(jīng)是國家一級殘疾人了。父親的喪葬善后事宜共花費18余元。近60歲母親常年體弱多病，自己家中還有正在讀小學(xué)的6歲弟弟，為了照料家人給家里出力，我不得放棄學(xué)校給予上本科的機會，早早踏上社會，但生活的打擊并未能擊敗我，早一年的見習(xí)教師工作中我得到了好多教書育人帶來的歡樂，我會繼續(xù)吃苦耐勞，熱愛生活，熱愛工作，敬業(yè)樂業(yè)。

這是我這幾年學(xué)習(xí)以來的個人鑒定，迫切要求自己充實再充實，完善自己的未來目標(biāo)，我將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的'責(zé)任感投入到新的生活環(huán)境中，去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰，更好地實現(xiàn)自身人生價值。

第四篇：大二學(xué)生個人總結(jié)

大學(xué)第二年，少了第一年的青澀與懵懂，多了堅定和堅持。回顧一學(xué)年的生活，我感觸頗多，有收獲也有不足，經(jīng)過兩年的大學(xué)生活我已成熟很多?？偨Y(jié)了一下這個學(xué)期的各方面情況，大概可以歸納以下幾點：

在思想上

我深深地意識到，要成為一名合格的大學(xué)生，必須從培養(yǎng)和提高自身思想素質(zhì)開始，只有樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，才能為這大學(xué)四年以及今后的學(xué)習(xí)工作指明方向，因此我不斷自我提升，注重自己的品行，堅持自我反省且努力的完善自己的人格。

在學(xué)習(xí)上

學(xué)生以學(xué)為本，大學(xué)時代的學(xué)習(xí)積累是一個極其重要的基礎(chǔ)。因此，學(xué)習(xí)依然是大學(xué)生的首要任務(wù)，我清楚的意識到，作為一名合格的大學(xué)生，必須具備豐富的`科學(xué)文化知識和過硬的專業(yè)技能。通過一學(xué)年的努力，盡管取得一些成績，但離心中的目標(biāo)還有差距，仍需繼續(xù)努力。學(xué)習(xí)雖然重要，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。我還注重自己動手能力的培養(yǎng)，堅持理論聯(lián)系實際，積極參加課外活動。知識無止境，探索無止境，我還需不斷進步不斷完善。

在工作上

我一如既往的為班級工作，盡自己的一份力量。兩年來，我嚴格遵守學(xué)校制定的各項工作制度，積極參加學(xué)校班級組織的各項活動，學(xué)習(xí)班委們的先進經(jīng)驗和知識，通過不斷努力地學(xué)習(xí)和工作，我服務(wù)了他人，也鍛煉了自己。

在生活上

積極培養(yǎng)向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好，時常自我反省，待人真誠，保持積極健康的心態(tài)。自信，務(wù)實，勤奮，樂觀

是我一貫堅持的生活態(tài)度，在暑假期間，我還參加了第十五屆國際投資貿(mào)易洽談會的志愿者，收獲良多。在新的一學(xué)年還需要繼續(xù)不斷充實自己，完善自己。

總之，過去的兩年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實的兩年，是積極探索、逐步成熟的兩年。但我深知自身還有很多不足之處，我將虛心學(xué)習(xí)，彌補自身不足，爭取更大的進步！

鑒定：該生在思想上不斷加強思想政治學(xué)習(xí)，注重自己的品行，有良好的道德修養(yǎng)和正確的人生觀、價值觀；在學(xué)習(xí)上積極向上，能夠獨立思考，認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，注重方法；在工作中能夠很好的配合班委開展工作，完成上級布置的各項工作；在生活中團結(jié)同學(xué)，樂于助人，嚴以律己，交際面廣，與人為善。

第五篇：大三學(xué)生個人總結(jié)

從大三開始一切都變了很多，但是我們可能感覺不到自己變了，因為我們在潛移默化的變化！大家都說大三大四都是老油條。雖然不想承認自己是那種人，但事實真的是那樣。相信學(xué)校每個學(xué)生都能感受到，就不贅述了。但是，我覺得我還是有些問題的！很多時候，我總是把衣服留到第二天再洗，甚至是3、4天之后。冬天，在個別舍友的影響下，衣服要穿幾天再洗，但前提是看起來干凈不癢！當(dāng)然，我最多只穿幾天，不會像別人一樣洗兩個月。

而且人比較懶，不喜歡在食堂吃飯，總是點外賣。和人相處的時候也有話要說，太直白，總是大膽的批評身邊的個人。但是，我批評他們是出于善意，而不是為了批評。也希望能找到一個敢批評我的人當(dāng)鏡子，但是在大學(xué)里找不到。他們能看出我的'毛病，卻不敢提出來！我一直認為，真正的好朋友好兄弟是那些敢于和你一起提問的人。不過，我很高興洪斌會經(jīng)常提醒我，是時候?qū)W習(xí)了，不要再沉迷于工作了！

在學(xué)習(xí)方面，我的表現(xiàn)確實很糟糕，但我認為這只是暫時的表面現(xiàn)象。這學(xué)期瘋狂逃課，先是為了系里的工作，后來可悲的成了習(xí)慣。更何況我們班的李寧先陪我們?nèi)ナ程贸晕顼?，或者回宿舍做自己的事。我答?yīng)凌敏我會努力學(xué)習(xí)，盡量不逃課。我告訴洪斌我會努力學(xué)習(xí)。結(jié)果我一次又一次用自己的例子證明了四個字：死難改。雖然有時候不想逃課，但是有時候真的沒辦法。我沒有處理好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系。但是我不認為我是一個壞學(xué)生。

我堅持我現(xiàn)在就是不懂課本知識，我堅信我會比你們很多人更優(yōu)秀！我當(dāng)然可以學(xué)得比別人好！我會一次通過所有的英語四、六級考試和司法考試。沒有什么我做不到的。只是現(xiàn)在還沒學(xué)會。因為我有個想法，一學(xué)期工作，一學(xué)期學(xué)習(xí)！這是我大學(xué)四年計劃之一。學(xué)習(xí)？很簡單。等等看吧！

最后，再來說說我在部門的工作。有人評論我在QQ的朋友影響里是個工作狂，我提的很恰當(dāng)。現(xiàn)在在團委實習(xí)部和科技學(xué)術(shù)部做副部長，對工作很癡迷。我可以肯定，如果只能在談戀愛和現(xiàn)在的工作之間選擇，我一定會選擇部門的工作。

因為喜歡志愿是好事，團委肯定要做，可以說是一種責(zé)任，一種興趣，所以沒有太多時間談戀愛。我常常不能兼顧團委工作和青協(xié)工作。不是我不喜歡青協(xié)了，而是青協(xié)實習(xí)部還有兩位部長，我可以忙，就適當(dāng)放下了。

20xx年科技學(xué)術(shù)部只有三個成員，20xx年的工作基本都是一個人做。況且我是唯一的男人，所以我只能承擔(dān)這個重任，只要我能做到，我就把它全部扛下來。我不會完全無視青協(xié)。我會在業(yè)余時間彌補我的不足。比如周六周日會組織參加活動，因為我還是很愛青協(xié)的。可以肯定的說，因為部門的工作，我失去了很多，但是我也學(xué)會了很多做事！師兄師姐會教我們，我從身邊的同學(xué)身上學(xué)到了很多。我喜歡部門的工作，我會繼續(xù)承擔(dān)我那份責(zé)任，完成我負責(zé)的所有工作！

好了，別說了，這就是我，特別的我，理想的我，加油！