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第一篇：小學(xué)升旗儀式國(guó)旗下講話稿

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家下午好：

人們都崇拜默默奉獻(xiàn)的教師，還用了無數(shù)東西來比喻：太陽、春風(fēng)、蠟燭，而我卻說教師對(duì)我的愛比父愛嚴(yán)峻，比母愛細(xì)膩，比友愛更純潔。

我的教師中有一位我最崇拜的教師，她叫梁玉芳，是我的班主任，她有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛殺傷力極高，一個(gè)不高的鼻子掛在臉上，一張不大的嘴卻能說會(huì)道，愛說話的小朋友可要注意哦。

我的教師梁教師對(duì)我們可細(xì)膩了，堪稱我的第二母親，你瞧瞧吧。你只要翻開我的作業(yè)本，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，教師不僅僅在答案上給我們做了批改，連過程中也有他圈圈點(diǎn)點(diǎn)的字跡，有時(shí)旁邊還有幾句批語。

不僅僅是成績(jī)好的學(xué)生如此，成績(jī)差的學(xué)生依然如此，因?yàn)樵谒男闹袥]有好壞學(xué)生之分，只要愛學(xué)、愿學(xué)的學(xué)生他都喜歡，都會(huì)如此努力的把學(xué)生教好。

不僅僅是學(xué)習(xí)上，在生活上他也對(duì)我們很細(xì)膩，比如吃飯時(shí)，梁教師親自為我們分飯，目的就是擔(dān)心我們有些人吃不上，而她，總是最終一個(gè)吃飯。有時(shí)，沒有飯了，她自我也只好到別班找或買方便面了。

別看梁教師細(xì)膩，她有時(shí)也有嚴(yán)厲的時(shí)候，那陣勢(shì)，是你無法想象的。記得又一次，我們班的搗蛋鬼又把某某女生弄哭了，梁教師生氣極了。

整個(gè)臉都漲紅了，沖進(jìn)教室，拿起一本書砸在桌上“彭”一聲巨響，亂哄哄的教室一下子安靜了下來，連呼吸聲都聽得到?！罢l把xx弄哭了，給我出來‘教師吼道，調(diào)皮蛋站了起來，教師拉著她走出了教室，站在門口，開始了她的長(zhǎng)篇大論，還沒講到五分鐘，那調(diào)皮蛋臉上掛滿了”珍珠”，那真是兩條“美麗的花果上大瀑布啊”。教師見狀，讓他進(jìn)去，可我們苦遭殃了，教師竟一午時(shí)都對(duì)我們“念經(jīng)”。

這就是我的小學(xué)教師，我很想念他。你們呢?

第二篇：小學(xué)國(guó)旗下講話

小學(xué)生是道路交通行為中的弱勢(shì)群體，大家在參與交通的過程中，怎樣保障自己的人身安全呢？

首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學(xué)的交通行為，是否以前有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學(xué)們，你們當(dāng)中很多人每一天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，騎自行車也好，總要避讓來往的車輛。但是，你們當(dāng)中有些人交通安全意識(shí)不強(qiáng)或缺乏交通安全常識(shí)。想想看，當(dāng)你們走在馬路上時(shí)，是不是有同學(xué)追追打打？是不是有同學(xué)邊走邊看書？是不是有同學(xué)隨意橫穿公路？是不是還有同學(xué)騎自行車時(shí)喜歡顯示自己的本領(lǐng)，有意雙手離把或單手騎車？

我們平常騎車或走路、總免不了要橫過馬路，但在橫過馬路時(shí)，必須要看看左右來往的車輛，要確認(rèn)安全之后再橫過，在有人行橫道或過街天橋或地下通道的地方，必須要走人行橫道或過街設(shè)施。千萬不能因搶時(shí)間，搶速度而隨意橫穿。

安全出行的三大本領(lǐng)：一會(huì)走路、二會(huì)騎車、三會(huì)乘車（這三個(gè)“會(huì)”的含義就是要保障自己的人身安全）

1、走路時(shí)，要走人行道或在路邊行走，過馬路時(shí)，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。

第一，行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道時(shí)靠路邊（距路邊緣線1米處以內(nèi)）行走，并注意前后車輛。

第二，橫過車行道，務(wù)必走人行橫道。沒有人行橫道的，須事先看清左右來往車輛，待車輛走過后直行透過，不要追逐、猛跑。

第三，不準(zhǔn)在車輛監(jiān)控時(shí)或車輛停著的車后突然橫穿馬路，也不要走在路中突然回頭走。這些會(huì)導(dǎo)致駕駛員措施不力、決定失誤，導(dǎo)致交通事故。

第四，晴天過公路，如有灰塵應(yīng)回避一下，但不要盲目搶上風(fēng)；雨雪天氣，打傘、穿雨衣不要遮住視線，防止與車輛碰撞。

第五，過交叉路口，要注意交通信號(hào)，熟記紅燈停，綠燈行。有些路口設(shè)置了紅綠兩種顏色的人行橫道燈。綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人從人行橫道內(nèi)透過；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的，能夠繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，這時(shí)行人應(yīng)讓在人行道上等候。

要規(guī)范自己的走路行為。在城市街道，走路務(wù)必走人行道，在農(nóng)村公路須靠路邊行走。橫過街道務(wù)必走“人行橫道”、“人行天橋”或“地下通道”。這樣能夠避免與車輛發(fā)生碰撞。

2、乘車時(shí)，等車停穩(wěn)先下后上；坐車時(shí)不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。

3、不要搭乘超載車，更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。

4、12歲以下兒童不要騎車。騎車時(shí)要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時(shí)要伸手示意。

5、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找成人幫忙。

6、遇到交通事故，撥打122或110報(bào)警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號(hào)，車身顏色或其它特征。

同學(xué)們，完美的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造完美的未來，大家必須要培養(yǎng)禮貌交通意識(shí)，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實(shí)到行動(dòng)，我相信，我們完全能夠遠(yuǎn)離交通事故。

第三篇：升旗儀式國(guó)旗下講話演講稿

同學(xué)們：

早上好！今年10月，是沈陽市中小學(xué)安全教育月。本次活動(dòng)的主題是提高遵紀(jì)守法意識(shí)、安全伴我快樂成長(zhǎng)。

在活動(dòng)中，要求同學(xué)們做到：

1.加大學(xué)習(xí)有關(guān)法律知識(shí)的力度。學(xué)校要利用各種宣傳途徑，以在校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活密切相關(guān)的法律知識(shí)和發(fā)生在學(xué)校和學(xué)生身邊的案例為主要內(nèi)容，對(duì)同學(xué)們進(jìn)行法制教育。我們要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》及相關(guān)法律法規(guī)，對(duì)照校規(guī)校紀(jì)，認(rèn)真查找我們中間是否存在違紀(jì)、違法行為，特別是以大欺小、以強(qiáng)凌弱、尋釁斗毆等不良行為，同時(shí)揭示學(xué)生不良行為產(chǎn)生的原因并積極尋求解決方法。

2.開展法制教育實(shí)踐活動(dòng)。安全教育活動(dòng)月期間，同學(xué)們要認(rèn)真參加校園“六個(gè)一”活動(dòng)：即法制教育知識(shí)專題講座；主題班隊(duì)會(huì)；主題升旗儀式活動(dòng)；法制教育征文活動(dòng)；反xx手抄報(bào)評(píng)選活動(dòng)；法制教育影視觀映活動(dòng)。

通過安全教育活動(dòng)月，我們要加強(qiáng)法制教育宣傳，增強(qiáng)法制觀念，了解法律知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成學(xué)法、懂法、依法辦事的好習(xí)慣，有效地樹立和維護(hù)學(xué)校良好的學(xué)風(fēng)以及社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展。同時(shí)不斷提高自身的預(yù)警防范能力和緊急避險(xiǎn)技巧，做到懂法、守法、主動(dòng)遠(yuǎn)離不適合學(xué)生參與的各類場(chǎng)所，遠(yuǎn)離一切違法犯罪行為，努力使我校成為學(xué)生文明、校園整潔、教師敬業(yè)、環(huán)境安全的和諧學(xué)校。

第四篇：升旗儀式國(guó)旗下講話演講稿

親愛的老師和同學(xué)們：

我們國(guó)家今天演講的題目是：準(zhǔn)備好期末考試了嗎？

時(shí)光飛逝，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，期末考試一天天臨近。你們都準(zhǔn)備好了嗎？在過去的時(shí)間里，我們獲得了快樂和成功，不知不覺中，我們就要進(jìn)行這學(xué)期的期末考試了。期末考試是對(duì)我們一個(gè)學(xué)期以來學(xué)習(xí)情況的測(cè)試。通過考試，我們可以總結(jié)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，檢查自己的.學(xué)習(xí)方法是否合適，以便在以后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。所以，期末考試對(duì)我們每個(gè)人來說都很重要，一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期末考試。

同學(xué)們，準(zhǔn)備好考試了嗎？我想，通過老師和自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由自信地說：“我準(zhǔn)備好期末考試了！”面對(duì)考試，我們?cè)撛趺崔k？

首先是備考。為了讓考試達(dá)到預(yù)期的效果，我們應(yīng)該正確看待考試的目的，積極備考。復(fù)習(xí)時(shí)要注意科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，保持正常的作息習(xí)慣。雖然離考試只有四天了，但是要充分利用這幾天，查漏補(bǔ)缺，取長(zhǎng)補(bǔ)短，充分發(fā)揮最佳效率。其次，要正確對(duì)待考試。考試不僅是對(duì)知識(shí)的考驗(yàn)，也是意志的磨煉。要緊張，但不要太緊張，冷靜，對(duì)自己有信心。同時(shí)，科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，做到先易后難。遇到容易的試題不要得意忘形，小心謹(jǐn)慎；遇到困難不要慌，仔細(xì)想想。許多學(xué)生考試不及格，因?yàn)樗麄兇中拇笠?，在他們能做的問題上犯了錯(cuò)誤。要吸取教訓(xùn)，基礎(chǔ)問題不丟分，努力克服難題，注意把握時(shí)間。

最后我們要“誠(chéng)信”。“誠(chéng)信”是中華民族的美德。期末考試中，我們要遵守考風(fēng)考紀(jì)，發(fā)揚(yáng)“誠(chéng)信”品質(zhì)，把真才實(shí)學(xué)充分發(fā)揮出來。同學(xué)們，讓我們面對(duì)每天升起的太陽，一起立下發(fā)奮學(xué)習(xí)的志向，一起向理想奮進(jìn)吧!最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉脙?yōu)異成績(jī)。以優(yōu)異成績(jī)向家長(zhǎng)老師匯報(bào)。為新學(xué)期有個(gè)好的開端打下良好的基礎(chǔ)而努力吧!

謝謝大家!

第五篇：小學(xué)升旗儀式國(guó)旗下講話稿

老師們、同學(xué)們：

同學(xué)們，早上好,今天我國(guó)旗下講話的題目是“安全在我們心中”, 一個(gè)和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學(xué)健康成長(zhǎng)的樂園，是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的殿堂。校園的安全關(guān)系到每位同學(xué)能否健康成長(zhǎng)，關(guān)系到每個(gè)家庭的幸福，為此我向全校同學(xué)提出如下要求：

一、樹立自我安全意識(shí)、提高個(gè)人思想素質(zhì)

我們要有高度的安全意識(shí)、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識(shí)，讓安全走進(jìn)我們的生活，充分認(rèn)識(shí)到安全工作的重要性。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，爭(zhēng)做文明的小學(xué)生。

二、關(guān)注課間安全

同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下（尤其是雨天），要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。目前，學(xué)校在每個(gè)樓梯的臺(tái)階上貼上了小腳印的標(biāo)志，它就是想告訴我們養(yǎng)成靠右走樓梯的習(xí)慣。同時(shí)大家課間要注意文明休息，不追逐嬉戲，不打鬧，不擁擠，不搶道。遇事要冷靜、謙讓。特別提醒，低年級(jí)的小朋友，在學(xué)校大操場(chǎng)草地上活動(dòng)時(shí)，要注意安全，聽見上課鈴聲響，不要快速的沖回教室，這樣很容易安全事故發(fā)生。

三、注意運(yùn)動(dòng)安全

根據(jù)自身身體實(shí)際情況參加自身適宜的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，要按照老師的要求去做，切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作，注意自我保護(hù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要?jiǎng)×遗鲎?，以免撞傷或摔傷。冬季跳繩是我們學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，但是前外不要把繩子拴在前面同學(xué)的腰里拼命的跑，跳繩時(shí)要注意與同伴有一定的空間。

四、遵守交通規(guī)則和交通秩序

上學(xué)、回家做到文明行走，遵守交通規(guī)則，注意交通安全。同時(shí)也請(qǐng)大家和接你們的爸爸媽媽，爺爺奶奶，在校門口停車時(shí)注意停在黃線以內(nèi)。這樣，我們?cè)诜艑W(xué)出校門時(shí)，就有一條比較安全的疏散通道。五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣拒絕三無食品，不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，不得亂扔食品等外包裝類雜物。

七、學(xué)會(huì)自護(hù)自救，提高防御能力

平時(shí)學(xué)習(xí)并積累簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求他人的幫助。本周，學(xué)校將組織緊急安全疏散演練，希望通過這樣的活動(dòng)，大家能在遇到特殊安全緊急情況下，安全快速的逃到安全地帶。

同學(xué)們，我們都生活在一個(gè)由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等所交織的密切的關(guān)系當(dāng)中。因此，個(gè)人就不僅只是個(gè)人。每一個(gè)人的現(xiàn)在都與未來相連，每一個(gè)人的自身都與家庭相連，每一個(gè)人的榮辱都與整體相連。為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福，為了這榮辱相伴的整體，讓我們共同筑起思想、行為和生命的安全長(zhǎng)城。

第六篇：小學(xué)升旗儀式國(guó)旗下講話稿

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好!

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓我在凜冽的寒風(fēng)中感到了溫暖。人生是沒有彩排的，每一天都是直播。每一個(gè)演員或許陌生，或許相識(shí)，我在這場(chǎng)沒有彩排的表演中猜中了開頭，卻沒猜中結(jié)果。

雖是一個(gè)正午，天卻像擦黑了一般，只有遠(yuǎn)處地平線邊微微泛紅。大雨嘩啦嘩啦地下著，時(shí)不時(shí)地夾雜著幾聲雷鳴。這一天出奇的冷，凜冽的寒風(fēng)吹亂了我的頭發(fā)，使我看不清前方。我擠在人群中，不停地打著哆嗦。

一道閃電劃過天際，頭頂那塊陰暗的幕布，被劈斷了。

我順著人流走上公交車，那是一輛很破舊的車，我不知道我要去哪里，只是想在車上避寒而已，車上人不多，還有許多空座位。

我坐在一個(gè)很暖和的角落里，一個(gè)舉止奇怪的人進(jìn)入了我的視線，他裹著一層又臟又舊的夾襖，黝黑又粗糙的皮膚上布滿了黑芝麻似的小點(diǎn)，身材卻很高挑，再加上他頭上頂著的那個(gè)“鳥窩”，一看就是打工的。

盡管車上有很空位，他卻站在車門旁，緊靠著。

這不是個(gè)傻子么?有位置不坐，溫暖舒適的座位就擺在你眼前啊!站著不怕冷也就算了，還站在車門口，那你上車干什么來了……

可不知為何，他上了車之后車上又暖和了許多。

全車人都用異樣的眼光打量著他，那個(gè)“怪人”也不吭聲，慢慢地雙手縮進(jìn)袖子里，不停地打著哆嗦，嘴唇像兩片柳葉一樣微微顫抖著。

過了一會(huì)兒車上的人也感覺他沒有什么異樣。

忽然，一個(gè)急剎車，唯一站著的那個(gè)“怪人”猛地向前傾了一步。

我看到了，全車人都看到了，那個(gè)“怪人”剛剛靠著的地方，有一個(gè)很大的裂縫，一陣寒風(fēng)順著裂縫刮進(jìn)了車廂里。

“對(duì)不起，對(duì)不起?！蹦莻€(gè)男子十分歉意地對(duì)乘客說道。

說著，他又像一個(gè)軍人一樣挺立在車廂中，做一個(gè)“擋風(fēng)傘?！?/p>

回想起那次經(jīng)歷，他并不是什么專業(yè)擋風(fēng)的人，他只是一位乘客，一位平凡的乘客。他與車廂里的人都素不相識(shí)，卻無私奉獻(xiàn);他與車廂里的人萍水相逢，卻用自己消瘦的身軀為他人抵御寒冷。

他只是一個(gè)平凡的人，但他卻是我心中的榜樣。

第七篇：小學(xué)升國(guó)旗的發(fā)言稿

同學(xué)們：

早上好，今天我演講的題目是勇敢面對(duì)。

伴著清晨的第一縷陽光，我們迎來了新的一天，新的一周。在這里，我們將迎來令人心動(dòng)的期中考試。大家都準(zhǔn)備好了嗎？

時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試已經(jīng)到來，在過去的時(shí)間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對(duì)著即將升如更高的年級(jí)，大家準(zhǔn)備好了嗎？

同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會(huì)，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說，我們就是真正的富翁，因?yàn)槲覀冇谐瘹庥谢盍Γ瑩碛性S許多多的機(jī)會(huì)。

我們匯聚在江家寨小學(xué)，作為江小的一份子，我們自豪，我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)揮自己的個(gè)性，培養(yǎng)著自己的能力。努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，那我們將為自己的人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。

勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績(jī)。

同學(xué)們，讓我們勇敢面，今天的期中考試，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做文明之人、行有益之事，以堅(jiān)忍不拔的毅力，自強(qiáng)不息。

同學(xué)們，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情地遨游，充分展開自己的個(gè)性與才華。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：珍惜時(shí)間，用心學(xué)習(xí)，讓自己人生的每一步都走得扎扎實(shí)實(shí)。

最后，祝同學(xué)們?cè)诮裉斓钠谥锌荚囍腥〉脻M意的成績(jī)。

第八篇：學(xué)校升旗儀式國(guó)旗下的發(fā)言稿

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家上午好!

我今天國(guó)旗下講話的主題是《你會(huì)管理自己的情緒嗎》。

什么是情緒?情緒是一種體驗(yàn)，是人對(duì)外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗(yàn)。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。

樂觀積極的人總是讓我們羨慕，并且實(shí)際上他們也會(huì)走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會(huì)遭遇煩心事嗎?不，他們不是沒有負(fù)面情緒，而是不會(huì)被情緒左右。

那么如何管理好自己的情緒呢?為什么說是管理呢，是為了避免走入壓抑的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的負(fù)面情緒，習(xí)慣以意志力硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠?，都?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒;寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進(jìn)溫暖的被窩，你體驗(yàn)到了舒服與開心，這也是你的情緒。

情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學(xué)研究表明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對(duì)這件事情的看法。比如說，古時(shí)候，有兩個(gè)人進(jìn)京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個(gè)人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我一定考不好，他懷著這樣的心情去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味著我會(huì)升官發(fā)財(cái)，我一定會(huì)考中的，結(jié)果，他真的考中了。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選擇。

情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)學(xué)習(xí)上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其通過板著臉、痛苦地說哪位老師怎么出這么難的題目來發(fā)泄，不如誠(chéng)實(shí)地向同學(xué)或老師請(qǐng)教，得到別人的幫助，把問題解決了，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地來學(xué)習(xí)。

情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)出來：說出來;寫出來;畫出來;唱或喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。

總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達(dá)人。

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!