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第一篇：健康話題講座

健 康 話題講座

健康和長壽是人類永恒的主題。今天我們已經(jīng)隨著時代的節(jié)拍進入了21世紀。各位都知道，21世紀是一個大健康的時代。人們在追求生理、心理和環(huán)境的完全健康。富裕起來的中國百姓對生命的認識、對健康的認識已經(jīng)達到了前所未有的高度。人們今天知道 擁有了健康就擁有了一切。沒有了健康也就失去了一切。從很早我們就知道，健康是金子，健康是本。健康是我們?nèi)松械囊磺小Ｔ谧呐笥褌?，在我們走完了幾十年的人生歲月之后，突然感覺到自己老了，自己疲乏了，精力不夠了。甚至已經(jīng)患上了這樣那樣的疾病。在此時此刻，您是去選擇求醫(yī)問藥還是選擇坐下來靜靜思考？幾十年來我是如何關愛自己健康的，曾經(jīng)給自己的健康投入的是時間還是資金還是觀念性的一些東西？沒有。正因為我們沒有去做一切，所以我們今天很多人說，我今天沒有病我就是健康的。很多人說我有了病也沒有關系，可以吃藥打針。健康包含哪些內(nèi)涵呢？世界衛(wèi)生組織WHO在20世紀70年代就告訴我們，包括了 第一 身體沒有疾病。在座的可能有下崗職工，生活非常無助。有的或許做著個體的經(jīng)營，生活還可以。更有一些人可能已經(jīng)擁有自己的事業(yè)，他們今天可能是千萬富翁或者百萬富翁。也就是說我們生活在不同的生活層次中。這一切對我們固然重要，但是我想告訴大家的是，最重要的是此時此刻你的身體是否還健康。如果你有病你就失去了健康。第二 你必須有心理上的健康。講到心理她就是我們的態(tài)度，態(tài)度決定了我們的一切，決定了我們的成功還是失敗，態(tài)度決定了我們的命運。我們每一個人都希望有一個良好樂觀的心態(tài)，他是我們在這個社會中生存，事業(yè)成功的一個基礎，是一個保障。

我們在面對命運之前很多人可能會講，我這個人就是命苦。所以有一句話叫做命苦不要怨政府。命是什么？命就是我們的出生。當我們呱呱落地，也就注定了

我們的姓氏，注定了我們生是這家人，死是這家鬼了。非常遺憾人的出生是沒有辦法選擇的。后面的就是運，也就是人生，也就是我們走過的這幾十年的歲月。今天在場的朋友，你們今天擁有不同的生活，你們今天擁有不同的事業(yè)，不同的社會環(huán)境、地位等等情況。你去想一想，你今天所擁有的和你今天所失去的是誰給你造成的？是我們自己。是用幾十年的時間積累到今天如此的狀況。對不對？所以我們應該知道，我們今天買到任何電器，它都有一款詳細的說明書。但是非常遺憾的是，當我們的父母帶著我們來到這個世界上的那一刻，我們沒有一個人是帶著說明書來的。正因為沒有一個說明書，我們就不會使用我們自己。到今天為止，我們就達到了這樣的生活狀況。第三 要有生理的健康。很多人說，我眼不瞎、腿不拐、耳朵不聾。我們就是健康的。這就是生理健康。錯了，我們今天要去知已知彼、百戰(zhàn)百勝，你必須要明確的知道，你自己的哪一個組織和器官已經(jīng)不是非常好的生理狀態(tài)。你比如說，世界衛(wèi)生組織推出的健康標準里面講到，人的頭發(fā)應該是蓬松的、亮麗的、柔順的、沒有頭屑的，但是很多很多的人是不是今天還沒有老呢就未老先衰就謝頂呢？也有一些人青年中年老年不到該白發(fā)的時候卻已經(jīng)白發(fā)蒼蒼。當你頭發(fā)出現(xiàn)這些問題的時候，那已經(jīng)不單單是你的頭發(fā)問題，那是在 警告你，你的神經(jīng)系統(tǒng)，或者內(nèi)分泌系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)生了問題。眼睛應該是明亮的，沒有鹽份的，沒有出血的，有標準的視力。年紀輕輕，卻帶起了一副近視眼睛，有很多人是掛著眼鏡的。但是你有沒有想到，當你視力下降的時候你的很多組織功能已經(jīng)在下降了。特別是缺乏鋅元素、鈣元素、鐵元素造成了你今天視力功能的下降。第四個，要有一個適應的能力，我們已經(jīng)從工業(yè)化時代進入到了信息化時代了，這個時代的特征是速度、多變、危機。我們采取的政策只能是學習、改變、創(chuàng)業(yè)。隨著2005年12月10日世貿(mào)將取消對中國入世的優(yōu)惠權，從此以后中國汽車行業(yè)的關稅會下降25%。我國的四大國有銀行已經(jīng)在逐步實行股份，這種制度和體制的改變勢必造

成一大批人員的下崗。2005年，中國人將會面臨更加白熱化的變革。經(jīng)濟體制的巨變將很大程度上改變我們的生活；發(fā)展才是硬道理。當一個人真正擁有了四大條件的時候，他才是一個真正健康的人。我們能做是就是與時俱進。我們來看看壽命與疾病。按照生物學的原理我們 人類的壽命應該是125歲——175 歲。我們中國的健康之父洪照光先生提出一個觀點——中國人最少應該活到100歲。資料顯示，中國人的平均壽命為70.8歲。在人類壽命平均值增長的時候，我們也意外的發(fā)現(xiàn)，年齡在增長，人類的疾病也是提前發(fā)生，造成了提前生病，提前致殘，提前死亡。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)90 %以上的人都是死于疾病，大家說對不對？而且在這90 %當中，慢性病的死亡人數(shù)占到了絕大多數(shù)。而我們每天都在回避疾病，都在等待疾病。我們今天隨著生活水平的提高，在告別以往的傳染性疾病，卻不可回避慢性疾病的到來。中國每年有200多萬人發(fā)生心腦血管疾病。很多人說那是中老年的疾病，但是現(xiàn)在中國有8歲得癌的人。我們應該讓大部分的人在沒發(fā)病的時候就要遏制。這才是真正健康的行為和思想。但是現(xiàn)在不管人類怎樣努力治療腫瘤，但是2001年，中國死于癌的人數(shù)是127萬人。這些人如果在五年前告訴他是保健，要調(diào)理，他們相信嗎？他們不相信。所以五年后他迎來了死亡。為什么我們花了那么多人民幣，最后的結果是竹籃打水一場空？對癌的治療那是醫(yī)學界的事情，但是今天我想真誠的告訴大家，到目前為止，雖然沒有非常理想的治愈癌癥的方法，但是癌癥和生活習慣、睡眠、情緒、環(huán)境、營養(yǎng)甚至缺鈣是有直接關系。我們能不能做一些工作，讓這樣的數(shù)字逐步下降甚至不要再發(fā)生？ 第五 個病是糖尿病，這種病今天的發(fā)生和發(fā)展已經(jīng)引起了眾多專家的關注，而且現(xiàn)在，他已經(jīng)從1986年的1%增長為2001年的6%。而且目前，延續(xù)的這樣的數(shù)字還在增長。中國的二型糖尿病有4000多萬人，一型糖尿病有400多萬人。幾歲的孩子到

八、九十歲的老人，如此之大的跨度，同樣患上了這樣的病病，跟我們今天的環(huán)境有沒有關系？跟我們的飲食有沒有關

系？醫(yī)學上所有治療糖尿病的藥品都只能起到降低血糖的作用，根本沒有保護胰臟甚至讓病人的疾病慢慢得到恢復的作用。普通的糖尿病人都會在3——10年間引發(fā)了非常嚴重的并發(fā)癥，大家說是不是這樣的概念？所以我們必須高度重視。第六，結石病，還是結核病、愛滋病、肝病、腎病等等。各位想象，我們面臨的多么大的生命的威脅。今天肝病、腎病的發(fā)生已經(jīng)在人群中形成一定的震動。幾歲的孩子大到幾十歲的老人他們同樣得的尿毒癥。今天國家如此重視老百姓的健康，老百姓也從來沒有像今天一樣渴求健康。

社會這么好，我們?yōu)槭裁从羞@么多的疾病發(fā)生？有 10 % 的因素是來自于社會的因素，有15 %的因素是來自于遺傳性的疾病，有8 %來自于醫(yī)療條件，有7 %來自于氣候和環(huán)境的因素。在座的各位，今天我剛才講到的2012年將要發(fā)生的現(xiàn)象你們有沒有壓力？有沒有？有壓力一定要影響健康，我們今天的環(huán)境里發(fā)生的一切都會影響到我們的身心健康。小孩吃了太多的農(nóng)藥化肥造成性早成熟；人生下來就是帶有各種各樣的帶病基因，生命科學家和遺傳學家要共同攻克一個難關是人類細胞基因的自身修復，疾病的最終治愈不在于藥物和醫(yī)療的手段，而在于你自身基因的修復，人類將會因此活到1200歲。對于8 %的醫(yī)療手段，這是我們各位要改變的觀念。多年來，我們都認為醫(yī)生就是上帝，對不對？但是今天我們這么多的病人，難道他們沒有求醫(yī)問藥嗎？太多的商業(yè)行為滲入到醫(yī)學中來，太多的藥品并非真的適合我們的身體。7%氣候的變化無常，他已經(jīng)嚴重影響到我們的正常的生理代謝。我們看到許多國家的環(huán)境，真是令人心曠神怡。但是我們的環(huán)境是什么樣的？白色污染、河流污染讓我們的生活正在發(fā)生著惡變。我們今天吃的動物蛋白里增加著各種激素和抗病素，這樣日積月累在我們體內(nèi)，健康何以保證？可以告訴各位，你們

腳底下的地板磚坐的椅子、頭頂上燈光是有輻射的，電器的電磁波等等，高科技的生活帶給我們高科技的享受但同時這就是高科技帶來對人體形成的傷害。

所以我們必須知道，生活方式?jīng)Q定我們健康。（健康四大基石）

第一個基石就是均衡營養(yǎng)；第二是適量運動；第三是充足睡眠；第四是平衡和諧的心理狀態(tài)。這四大條件四大基石就像我們家里的桌子一樣，有著四個腿才可以健康、平穩(wěn)。四大基石每一個都是重要的。生命在于運動。通過運動保持你肌肉的彈性和骨骼的柔韌。通過運動可以使你排泄素素。睡眠的過程中可以修復我們受損的細胞，睡眠質(zhì)量不好的人是一定會受到健康威脅的，一定會有慢性病發(fā)生。人們有很多誤區(qū)。人們得病了就治病，等病治病。來了病就去求醫(yī)問藥，最后花錢受罪，喪失生命，祖祖輩輩都是這樣。從來不去主動保健。是不是這樣一個結果？第二個誤區(qū)是什么？一說有病治療，可積極了，花多少錢都無所謂，但是一說營養(yǎng)保健，會跟你說沒有錢沒有時間，對不對？我們今天一定要勸君保健，“他有錢也說沒錢，有空他也說沒空。病到臨頭花萬錢，沒有他也有，如果讓他談養(yǎng)生，有空也說忙，閻王召見命歸天，再忙也空?！睆氐椎拈e了，再沒有人去打擾你，是不是這樣的概念？今天是中老年人你們還存在一個誤區(qū)，重視子女，輕視健康——我老了，好吃的讓孩子吃吧，好衣服讓孩子們穿吧，好的東西讓孩子們先享受吧，從來不把自己擺到重要的位臵。不能再這樣了。不管你的子女再怎么樣，你的生命一定是不會延續(xù)過他們的。你今天你的一切奉獻給他們了，到老了你得病了會花更多的錢，到那時是不是得不償失了？所以要提前保健。保證自己的身體好就是對子女真的好。去享受生活但要有真正正確的方式，做好身體保健是病前最重要的事情。今天賣藥的利潤可大了，他們可以不動搖，那是因為他們賣藥都是站在商人角度了。把藥當成商品來賣了。我們常常買到藥沒有任何作用，為什么？假藥太多。醫(yī)療事故時有發(fā)

生也是你健康的最大殺手。綜上所述，我們長期存有一種不正確的誤區(qū)。這個話題很多人聽起來很新鮮。隨著生活質(zhì)量的提升，我們重視營養(yǎng)是必然趨勢。有一句成語是“我即我所吃”，你是你吃出來的。我們通過吃飯維系我們的生命。問題是我們就吃的不均衡不科學。今天我們吃的東西已經(jīng)不是很安全的東西了。很多東西是隨著科技的發(fā)展改變了他原有的結構和成分。有一種疾病是人工糖尿病，就是過多攝入糖造成的。我們多年來每天在吃的這樣的膳食，就無法使我們達到

三、五十中的營養(yǎng)。我們絕大多數(shù)的人是工薪階層的，沒有能力達到這樣的要求是不是？我們做不到。各位一定要記住，早餐一定要吃好。要想長生，腹中常清。千萬不要在晚上睡覺的時候肚子吃的鼓鼓圓圓的。晚上吃飯給敵人、中午吃飯給朋友、早上吃飯給自己。我們想提供均衡營養(yǎng)的時候，現(xiàn)在就出現(xiàn)一個問題，細胞饑餓了，但是當我們這么多的營養(yǎng)沒有辦法攝取，而攝取進來的又是高低不平的，我們的細胞上不會滿足。這部分細胞饑餓以后，會出現(xiàn)一個問題，就是功能下降，人的自覺癥狀就出現(xiàn)了，人不舒服，難受的時候就去求醫(yī)問藥，醫(yī)生往往在你到以后給你開藥對不對？普通的醫(yī)生都會給你開藥。我們的疾病是由于營養(yǎng)的不均衡和結構的破壞而導致細胞的吸收不充分、變異細胞無法排斥，藥品里面有沒有這樣的功能，所以功能會繼續(xù)下降。病人最聽誰的話？醫(yī)生的對不對？多少年來我們帶著這樣的陳舊觀念生活，我們被醫(yī)生折磨的痛苦不堪，卻還是要忍受醫(yī)院的折磨。我想告訴大家一個道理，人的精神枷鎖對他的健康是沒有好處的。這個世界上許多事情不是您的意志決定的。人生本來是不應該生病的，對不對？后來我們?yōu)槭裁淳投疾×?。我?0%的人死于慢性疾病。病從口入這四個字從過去到現(xiàn)在都是真理。為什么我們現(xiàn)在吃什么沒有什么味道？就是因為現(xiàn)在的養(yǎng)殖種植方法模式都已經(jīng)滲入了商業(yè)思維。人們更多的是重視商業(yè)利潤，而不是顧及別人的真正自然健康。

人真的像一棵小樹。大家想想，外面的參天大權沒有人精心養(yǎng)育，它會不會茁壯成長？一盆花，沒有人的精心護理，它會不會長成我們?nèi)祟愊矏鄣幕ǘ?？一只小貓、一只小狗，沒有人每天精心的照料，它會不會活蹦亂跳？今天我們很多人，家里的孩子已經(jīng)考學校走了，老人又不和你住在一起。咱們中國的學生是最苦的。日本、美國法律規(guī)定在下午三點以后就不許留孩子在學校了，因為他們是孩子。健康的教育是全民的教育。在座的各位，我們中國人90%的人臨死了還不知道自己到底是死在什么地方了。我們未來是要進入大國之列的。我們這個民族如果沒有健康，怎么會有更好的明天？ 這是我們每一個中國人要用生命、鮮血、人格、品性鑄造可以造福后代的大事業(yè)。（接下來介紹公司幾款產(chǎn)品）

以上各位聽到了那么多的優(yōu)秀產(chǎn)品。在場的各位可能會講，產(chǎn)品是好，但是我們沒有錢。在此我告訴各位，你根本用不著擔心這個問題。南方李錦記公司給我們每個人提供了一個既是消費者又是經(jīng)營者又能成為公司股東的個人創(chuàng)業(yè)發(fā)展機會。當你享受公司產(chǎn)品230元，就是說你不僅可以得到優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，同時隨著你的營業(yè)額的增加會直接享受到15%、通過分享又能再優(yōu)惠10%，還可以獲得公司12.5%、6%、10.5%等報酬，就是說你可以享受到優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品帶來的健康，能夠享受到公司給予你合法權益的優(yōu)惠把自己消費的中間商利潤拿下來，中間商將退出歷史舞臺。制造商和消費者對接的年代已經(jīng)到來，中間環(huán)節(jié)占據(jù)人類50%——80%的財富將會被我們消費者牢牢的拿握在我們自己身上。幾十年了，我們從早到晚辛辛苦苦、勤儉持家，到今天我們積累了多少？是因為這個體制的問題，是因為這個管理模式的問題，是個經(jīng)銷方式的問題。而造成我們沒有完成個人資本的積累。也驗證了馬克思所講的： 個人資本的積累是個血淋淋的過程，是個殘酷的過程。我看到那位先生在點頭，一定到今天沒有多少存款，對不對？我們開創(chuàng)了這樣的一扇窗戶，從消費開始累計

個人資本，化家庭開支為家庭收入，讓我們既得到健康，又得到財富、成長、朋友、自由、知識、榮譽、地位的同時還能夠累計一個大大的資本，使我們每一個人都成為企業(yè)的股東參與公司分紅。讓我們把五十年來浪費的時間、財富通過無限極統(tǒng)統(tǒng)拿回我們自家的籃子里來，而且給我們祖祖輩輩、世世代代都留下豐厚的家庭財產(chǎn)和豐厚的精神財富。這才是我們?nèi)松鷳撟非蟮臇|西。

最后，我衷心的祝愿在座的各位，讓我們每一個真正成為時代的富翁。我真的很愛你們，我衷心的祝愿你們在以后的歲月中身體健康，在未來的歲月中我們?nèi)巳送高^努力建立個人資產(chǎn)通道，合法合情合理奪取財富、合法合情合理奪取精神的物質(zhì)、合法合情合理奪取本該就屬于我們的那一份。

中華 中醫(yī)藥學會健康顧問提醒您為了家人的健康、為了朋友的健康！請轉(zhuǎn)載此文章，讓地球人長壽！

健康顧問： *** 陳生

以提升人類健康為己任，讓更多的人認知和使用中草藥健康產(chǎn)品

弘揚中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化，給更多的人送上健康和創(chuàng)業(yè)的機會

幫助更多的人實現(xiàn)平衡、富足、和諧的健康人生

第二篇：健康知識講座主持詞

健康知識講座主持詞

各位領導、同志們：

大家下午好！

舉辦這次“健康知識講座”，主要目的是為了增強同志們的保健意識，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，引導廣大干部自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛(wèi)生防病知識，提倡科學文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風。參加這次講座的有某某機關干部職工共100多人。

今天我們很榮幸地邀請到了南街社區(qū)衛(wèi)生服務中心針灸科主任、中醫(yī)師某某某大夫主講。程大夫出生于中醫(yī)世家，十五歲就開始學習針灸方法，已從事臨床工作20多年。程大夫多次自費到上海、北京、遼寧等地師從多位中醫(yī)名家和針灸專家系統(tǒng)學習中醫(yī)理論，潛心研習針灸醫(yī)術，立志學精學深，更好地為廣大患者服務，解除患者病痛。在多年的行醫(yī)生涯中，程大夫始終堅持“忠實于科學，服務于健康”的理念，在醫(yī)術上精益求精，在服務上無私奉獻，在工作上開拓進取，積累了豐富的保健知識和臨床經(jīng)驗，為我區(qū)的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)做出了積極貢獻。楊書記在南街調(diào)研時，了解了程大夫的突出事跡后，親自邀請并安排舉辦這次健康教育和保健知識講座。舉辦這次健康知識講座，既體現(xiàn)了楊書記對程大夫醫(yī)德醫(yī)術的充分肯定，也體現(xiàn)了楊書記對廣大干部職工健康狀況的關心和愛護；既是廣大干部職工強身健體的實際需要，也是普及健康知識，保護大家身心健康、調(diào)動工作積極性、提高工作效率的現(xiàn)實需要。

下面，讓我們以熱烈的掌聲請程大夫為大家講座。

同志們，程大夫在百忙之中抽出時間來為我們傳授健康理念和健康知識，讓我們以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

今天程大夫為我們進行了深入淺出的輔導，給大家上了一堂生動的衛(wèi)生保健，使我們受益匪淺。程大夫的講座既有理論高度，又有很強的現(xiàn)實針對性和指導性，是指導大家加強自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進一步增強自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習慣，加強體育鍛煉，從而以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。

讓我們再次以熱烈的掌聲對程大夫的精彩講座表示真誠的感謝！

祝大家身體健康，工作順利，生活幸福！

第三篇：健康講座主持詞

大家上午好！

我公司幾百名女性員工，分布在生產(chǎn)、技術、質(zhì)量、管理等各個崗位，為公司的建設和發(fā)展付出了辛勤的勞動和汗水，做出了積極的貢獻；同時，我們女性又為家庭承擔著看孩子、做飯、洗衣服、照顧老人等家務，為家庭的幸福美滿也付出了辛勤的勞動和汗水，做出了積極貢獻。各位姐妹們是事業(yè)家庭雙肩挑，承受著超負荷的重任，因此大家的健康也是不可忽視的。

今天，公司工會婦委會特邀了主任，來給我們專門舉行女性健康知識講座。張主任xx年畢業(yè)于醫(yī)科大學，現(xiàn)任xx縣婦幼保健站婦產(chǎn)科主任，主治醫(yī)師。在女性健康領域，張主任是全縣的專家、專業(yè)的老師。相信大家聽了張主任的講座，一定會受益匪淺。

讓我們用熱烈的掌聲歡迎張主任為我們進行輔導！【鼓掌】

………

【講課結束后】

各位同事姐妹們：剛才張主任圍繞女性健康主題，從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導。希望大家根據(jù)專家的建議，進一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。

最后，讓我們再一次用熱烈的掌聲，感謝張主任的輔導！

【鼓掌】