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第一篇：正面管教讀書心得體會

正面管教讀書心得體會

當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以尋思將其寫進心得體會中，這么做能夠提升我們的書面表達能力。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的正面管教讀書心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

正面管教，可謂是最近非常流行的育兒之法，今日受命于學校拜讀之下寫之如下之愚見。

一、孩子是在追尋歸屬感中成長的

我們再成長，我們卻忘記了曾經的我們成長的“坑”。孩子們在成長的過程中，不斷想確認的其實是爸爸媽媽是否真的愛我。這種愛，十分的奇特，它完全與家庭的貧富程度是區(qū)別開來的。為之父母的我們十分簡單又異常復雜的`便是，如何讓孩子能感受到這份愛，給予孩子歸屬感。孩子是一個非常奇特的群體，從一出生確定與確信世界歸我，我心動而萬物隨我心動，慢慢變?yōu)槲沂怯钪娴膲m埃，漂浮于塵埃，如何找到依靠，這也是很多家庭出現問題的根本。在他們覺得是塵埃時，我們并未走進他們的內心，讓他們感受到父母是他可信任的朋友，家庭是他們的港灣。好的親子關系，絕對是有歸屬感的親子關系。

二、承擔后果的能力

當年，巨嬰國可謂轟動一時，“啃老族”、“巨嬰大母神”這些詞的出現正是因為我們的孩子沒有承擔后果的能力，或者說連根本的因――果關系都沒有弄清楚，就“被迫”長大，使得巨嬰們根本沒有行為能力?；橐鲋凶畛１槐г埂霸评瞎辈痪褪俏覀兘逃膯栴}，從小沒有承擔過行為能力的后果，多數希望寄托于長大后他能明白，或者，父母總是為他們托起天，天大的事有“老子”頂，卻不知小時不承擔后果，生活總有一天會讓我們吃夠苦頭。責任感是從小培養(yǎng)的結果，是在承擔行為后果的總結。不去承當應有的后果，哪來的責任？

三、我們厭惡著父母對我們的教育方式，卻又不得不重復他們的方式來教育我們的孩子

我小時候，每每覺得父母教育之不妥處，時常會心里暗自想著：以后，我有孩子堅決不那樣。然而已為人父母的我們，卻無意識地去重復一些我們父母教育我們的不當方式，而這種無意識非常之可怕就是，你能明白，在這些不當的方式會帶來什么傷害，卻還是不自覺地對著你的孩子在重復。這就需要你更多地去了解，有什么其他的方式來處理這些問題，或許可以請你的孩子的老師，其他媽媽，看看相關的書，集思廣益。畢竟，教育孩子是比造宇宙飛船更加復雜以及困難的事。

四、我們的語言是有力量的

這是我們最容易出現的錯誤，我們忽視了語言的力量。我們生氣時，那些沒經過大腦的語言，能深深傷害到別人，這一點適合于對孩子也適合于夫妻，情緒腦發(fā)揮作用時我們都冷靜一下，再溝通。這也是本書最喜歡的一個點，積極暫停，當我們被情緒腦控制時，不要想著去解決這個問題，而應該各自暫停、冷靜。

五、孩子出來問題100%是你出了問題

當孩子出現了問題，我們?yōu)榇烁械缴鷼狻⒕趩?、懊惱時，請停下來指責孩子，想一想，到底是哪里出了問題，我們的方式哪里沒有正確，我們應該在修正中前行，而不是指責傲慢中失去了我們的孩子。畢竟這個世界上沒有完美的教育方式，曾經的教育圣經都不斷被現今理念所不斷打破，所以，你還信你的方式能一條路走到底？和孩子的相處中我們不斷磨合、改進，出來挨著石頭過河，行不出更好的方式。

第二篇：正面管教學習心得

最近，我讀了《正面管教》一書，作者簡、尼爾森在書中給我們介紹了：正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法……她認為孩子只有在一種和善而堅定的氛圍中，才能培養(yǎng)出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終生的社會技能和人生技能，才能取得良好的學業(yè)成績......書本還給我們介紹如何運用正面管教方法使孩子獲得這種能力，它是一本讓數百萬孩子、父母和老師受益終生的經典之作。

書中的很多理論和例子吸引了我的眼球，讓我邊讀邊對過去的教育工作進行了深刻反思，受益匪淺。

一、對孩子而言，說話的語氣比話語更響亮

書中提到“腦科學研究表明，孩子們更多地是對大人的語氣做出回應，而不是對他們說的話語本身”，這就告訴我們當用語言向孩子傳達信息時，要注意說話的語氣，說什么內容，用什么語氣，更容易讓孩子感受說話的內容，更容易讓孩子接受你所教的新知識。為什么有表演天賦的老師更受孩子們歡迎，可能就是這個原因吧！

二、榜樣是最好的老師

簡、尼爾森在書中提到：“榜樣是最好的老師，所以，要花時間想你做出的是什么榜樣?！币獙W生或子女成為怎樣的人，老師和父母就要先成為怎樣的人。如果想讓班上的孩子有禮貌，那么，你見到孩子要先主動向他們問好；如果想讓教室保持干凈，你先要做到見了垃圾馬上撿起；你要你的孩子愛閱讀，你首先必須是一位喜歡讀書的人……身教總比言傳更有效。

三、與孩子建立情感連接

從教十幾年了，一直不認識“特別時光”，也不清楚其在與孩子建立情感連接的作用如此之大?！墩娼逃芬粫鴱浹a了我這方面的不足，在今后的班級管理中，我也要像書中所說的那樣，每天安排一個特定的時間是與孩子待在一起，或一起吃午飯、一起聊他們感興趣的事……，并確保所有學生都有這樣的機會，跟他們建立深厚的感情。

四、善于鼓勵孩子

《正面教育》中還提到：孩子們需要鼓勵，正如植物需要水。沒有鼓勵，他們就無法生存。什么是鼓勵?鼓勵和贊揚有什么區(qū)別嗎?誠然，鼓勵與贊揚的關注點并不一樣的。鼓勵，更多地關注孩子的付出及付出的過程，是看得見的表揚。它是以愛為前提的，需要愛的支持，倘若我們通過真誠的愛讓孩子感受到鼓勵，這樣的感覺是多么美妙。以后，當我們面對一個失去自信、行為不當的孩子時，可以試一試以鼓勵的方式去引導，也許會收到意想不到的效果。

《正面管教》一書，還有很多理論和例子值得我們去學習并踐行，它將啟發(fā)我在教育工作中關注細節(jié)、采取正面的方法管教孩子，讓孩子在和諧、友愛的環(huán)境中健康成長。這是一本值得閱讀的書，以后在工作中，我會經常拜讀，相信它能引領我的教學之路越走越寬廣。

第三篇：《正面管教》心得體會

20xx年前我就開始關注兒童心理學，學習如何做母親，這些年我也閱讀了一些相關書籍，并去學習心理學。目的就是希望給她最好最恰當的關愛，希望真正能做到與孩子有效地進行溝通，培養(yǎng)她自律勤奮、有責任感，希望她的心理素質健康發(fā)展，成為一個陽光、幸福的人。

幾年前，當我在書店的書架上和網上看到《正面管教》這本書時，我并沒有太在意，主要是書名沒有引起我的關注，這幾年大家都流行高喊正面、正能量。的所謂大徹大悟的語錄似文字，而“管教”這個詞讓我更不太以為然，從了解蒙特梭利和華德福教育開始了解兒童心理學的我特別反感“管教”這個說法，心想這個無非就是用鼓勵、贊美去教育孩子吧，又是一本騙稿費的書，因此，就這樣與《正面管教》失之交臂，現在想起來當年的自己真是非常主觀而不包容的看待教育了。

當我從朋友那里了解到正面管教的理念源于阿德勒的個體心理學，我便先找來了阿德勒的《兒童的人格教育》一書，還沒有看完整本書，已讓好奇而熱愛兒童心理教育的我重新審視自己自以為是的態(tài)度，正面管教的核心理念“和善與堅定并行”更是吸引了我，當在書中看到深入淺出的理論和切實有用的案例時，我覺得這正是我20xx年來感興趣的，并在苦苦追求的教育理念，這些簡單明了的話語和案例讓我徹底改變了對“正面管教”這個書名的理解，并對這本書產生了濃厚的興趣。為了更好的研讀這本書，我報讀了家長普及班。

當我用精讀完整本書，就如同與一個志同道合的朋友、與一位教育經驗豐富的導師暢談完一般，正面管教是將我們普通家長和老師的日常生活上升到心理學的層面，重視并關注的不僅僅是處理好當下的“現場”，而更在乎的是孩子成長過程中所達到的長期效果。書中不僅談到了理論知識，更重要的是將日常家庭、學校里與孩子溝通時常常出現的場景和爭執(zhí)案例重現給讀者，并在不知不覺中融入了心理學的理論知識，生動地運用正面管教的方法演示給讀者看如何處理這些狀況。

書中詳細清晰地闡述了為什么我們和善與堅定并行地與孩子進行有效的溝通在現今社會是如此重要，社會的高速發(fā)展導致教育方式的改變，書中提到“由于人權運動的發(fā)展。德雷克斯指出：當父親失去了對母親的控制權時，父母雙方也就失去了對孩子的控制權。這就意味著媽媽不再給孩子樹立順從的榜樣。這是社會的進步?！?，書中還指出“必須強調的是，停止懲罰并不意味著允許孩子為所欲為。我們需要給孩子機會，讓他們去體驗與其享受到的特權直接相關的責任?！睍姓劦揭囵B(yǎng)孩子成為“自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力。”并通過對比說明了“嚴厲”、“嬌縱”、“正面管教”三種不同管教方式帶出的結果，讓我們清楚地認識到什么是和善與堅定并行的互動方式?！罢婀芙绦?--我們一起來制定對雙方有利的規(guī)則。我們還要共同決定在遇到問題時對大家有益的解決方案。當我必須獨自做出決定時，我會堅定而和善，維護你的尊嚴，給予你尊重?！?，書中通過“3歲的喬尼不肯吃早餐”這個具體的案例來說明上述的理論和在日常家庭生活中的運用方式。這就是我文章開始提到的這本書的實用性非常強，不但有理論，更重要是每個理論都有切實的案例去幫我們更清晰、更感性地理解這些結合了心理學的理論知識，讓沒有任何心理學基礎的讀者、父母、老師都能很好地理解，并在日常與孩子溝通的過程中能學會運用到這些理論。

綜合了正面管教里談到的溝通方式，讓我很好地說服了女兒開始上舞蹈課，這是我5年來第一次成功說服她上舞蹈課。女兒4歲半開始接觸幼兒舞蹈課，一年后當她正式開始舞蹈基本功學習時，第一次壓腿的疼痛，老師的嚴厲讓她從此無論如何不愿意再走進舞蹈教室，即便當她因為唱歌優(yōu)秀被選為主唱需要舞蹈動作配合時，也無法說服她去學習舞蹈，如今5年了，當我第一次運用正面管教中“贏得合作的四個步驟”與孩子溝通，與其共情，尊重她的感受，“看”到并對她描述出她行為背后的感受時，女兒非常認同我，并自己提出解決方案，因為年齡問題，她希望選擇單獨上課，今年雖然是5年級了，學習任務相對較重的情況下，她還是選擇開始嘗試舞蹈學習。當我慢慢學會控制自己的情緒時，女兒也開始轉變了，她也在用自己的方式學著我的處理方法去做(控制自己的情緒)。學習了正面管教后，每當我不耐煩孩子吵鬧想讓步時，我就會想起“和善而堅定”，當我和善地堅持時，孩子總是會找到和善的方式配合我的。

書中闡述的“教孩子把犯錯誤看作學習的好時機”觀點，讓我從另一個角度去理解“和善與堅定并行”。把犯錯誤看作是學習的好機會，在與孩子溝通的過程中堅定并不代表不允許犯錯，當孩子和我們都把犯錯當成是成長過程中必不可少的環(huán)節(jié)時，孩子和父母就不會因為錯誤而焦慮、憂郁、甚至是暴力了。這也是心理學上說的擴容，學會包容自己和他人的不足是我們學會控制自己情緒必不可少的。

我是一個缺少耐心、壞脾氣的母親，在女兒成長的過程中，也是我自我覺察、自我成長的過程，正面管教讓我更加清晰和堅定了教育孩子從改變自我開始。正面管教不但強調了在學校、在家里如何與孩子有效的溝通，更從個體心理學的方面告訴我如何與家人、朋友，甚至是所有的人溝通。讓我真正做到將和善與堅定并行運用于我的日常生活。

《正面管教》這本書只是我對正面管教了解的一個開始，我計劃將相關的幾本書在短時間內精讀完成，不但有益于我的日常生活，也可以更好地幫助我身邊有需要的家長、朋友和老師。當我們身邊每一個人都能意識到和善而堅定地與他人進行有效溝通的重要性，學會靈活運用這些溝通方法，我們還會難以控制自己的情緒，我們還需要擔心孩子不自律、不勤奮、沒有責任感嗎?

第四篇：《正面管教》心得體會

寒假里我讀了簡?尼爾森的“讓數百萬孩子、家長和老師受益終身的經典之作”《正面管教》，該書深入淺出地介紹了許多行之有效的涉及孩子心理、行為、認知、教育等方面的經典理論，使我受益匪淺，尤其是書中第7章講述的：有效地運用鼓勵，讓我更深入地認識到鼓勵而非贊揚，書中說到：“孩子們需要鼓勵，正如植物需要水。沒有鼓勵，他們就無法生存。”是的，孩子們需要成人的鼓勵，才能茁壯成長。那么什么是鼓勵呢?首先我們要將鼓勵和贊揚有效的區(qū)分開來。作者也提出我們給予孩子的是鼓勵，而非贊揚，這一時讓我十分困惑，這兩者有什么區(qū)別嗎?難到我們不應該給孩子們贊揚嗎?帶著疑問我繼續(xù)讀下去，慢慢地才了解到話中的含義。鼓勵的學問非常深，平時我都沒有好好地運用鼓勵，而書中從若干個方面加以闡述，比如時機、相互尊重、著眼于優(yōu)點等，讓我們了解到什么才是有效的鼓勵，

自我反思，我在該方面存在很多的誤區(qū)，比如：我經常會用到這么一句話贊揚孩子：“你真是一個乖孩子，聽話、懂事，是大家學習的榜樣!”在這種贊揚下，該孩子會很高興，會滿臉燦爛，她會覺得“大人認可我，我是有價值的”。作者提出：贊揚指向了做事的人，使得做事的人常?；凇皠e人會怎么想，怎么看”的考慮來做事。當沒有得到別人的認可時，他會茫然與疑惑。這位孩子(長大后就是成年人)可能會形成一種完全依賴于別人的觀點的自我概念，可能會變成：“討好者”和“總是尋求別人認可”。而鼓勵是指向人的行為的，常常啟發(fā)對方思考“我是怎么想的”、“現在該怎么做”、“我學到了、感覺到了什么”等，它能讓人內省，更多地讓人思考并覺得自己是有價值的，無需他人的認可，最后形成自信、自立的態(tài)度。小班的孩子年齡小，自我反思的能力比較差，所以老師在此運用的贊揚可能要比鼓勵更多一些，但是隨著時間的流逝，年齡的增長，我之前的那句話只會使孩子們變得“變動”，缺乏自信。是作者讓我了解到同一句贊揚鼓勵的話對于不同的孩子，它的效果是不一樣的，我們應該根據孩子的年齡、性格等真誠而恰當地贊揚和鼓勵。

看完書，我將作者如何進行贊揚作了簡單幾個小結：

1、把握時機，及時贊揚鼓勵：

及時的贊美猶如生病及時服藥一樣，對年幼的孩子會產生很大的作用。比如在活動課上時，當孩子們回答問題時表現的非常棒時，這時就需要我們老師及時的把握時機進行鼓勵：“你的聲音真響亮，回答地非常完整”等，只有在孩子做完某件事或正在進行中，就給以適當的贊美和鼓勵，會收到良好的教育效果。如果一時忘記了，應該設法補上去。又如：孩子在老師的說服下，吃飯時終于肯吃蔬菜了，那么我們馬上就要補上一句：“XX，真棒，葷菜、蔬菜都要吃，不挑食?！?/p>

2、就事論事，堅持原則：

在給予孩子的贊揚和鼓勵時，老師要做到實事求是，不能夸張和縮小。比如：在一次美術活動中，一個孩子在畫“春天里的花”，她畫了兩朵小小的、紅色的花，一個老師走過去看了看，用很夸張地表情說：“XX，你真聰明，畫的真漂亮啊，繼續(xù)吧!”當孩子們聽到這個贊揚，她非常高興，繼續(xù)畫了起來……這是我們經常能看到的畫面，表面看看，該教師運用了鼓勵的方式，讓孩子們繼續(xù)樂意的畫畫，但事實上并不是這樣的。讀了《正面管教》，我們就會了解到，鼓勵是幫助孩子改善，而不是完美。我們應該針對孩子的具體行為和取得的效果，有針對性的實事求是的進行鼓勵和贊揚。對于上面的情況，其實我們可以嘗試一下說：“XX，這圖畫的真不錯，如果你能在畫的大一些，顏色再運用的多一些，那么你肯定會畫的更棒!”孩子就會肯定自己的行為并繼續(xù)努力。

3、鼓勵也要愛的襯托

書中說到：安排特別時光、試一試抱一抱孩子都向我們講述了，鼓勵是需要愛的支持。讓我們通過貢獻來讓孩子感受到鼓勵，這么感覺是多么的美妙。班中經常有那么一個孩子是大家公認的調皮鬼，其實一個行為不當的孩子是一個喪失信心、被太多的人責備、羞辱的孩子。如果你試一試將孩子“抱一抱”，那么你會收到意想不到的效果。

總之，該書給了我很多啟示，讓我在經后的工作中學習更正確、正面的方法管教孩子，讓孩子在自信、自立的環(huán)境下快樂健康的成長。

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近期，我讀了一本書叫《正面管教》，這本書出自美國杰出的心理學家、教育學家簡.尼爾森博士之筆，是一本讓數百萬孩子、家長和老師受益終身的經典之作。書中反復強調：正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法……孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業(yè)成績，而如何運用正面管教方法使孩子獲得這種能力，是這本書的主要內容。

在讀這本書時，我就在想，作為家長，我要如何的運用書中的理念來教育好我的孩子。書中多次提到正面管教孩子時是否做到和善與堅定并行?和善的重要性在于表達我們對孩子的尊重，堅定的重要性，則在于尊重我們自己，尊重情形的需要。專斷的方式通常缺少和善;嬌縱的方式則缺少堅定。和善而堅定是正面管教的根本所在。想想平時，每天都要面對孩子，他在生活中，或多或少總會犯一些錯誤，我們要怎么面對呢，當然我們要從正面教育我們可以運用本書矯正錯誤的三個R的概念，來幫助孩子矯正錯誤：一是承認，即我承認我在家時跟孩子大聲講話了;二是和好，即我向你道歉，以后不會這樣大聲講話了;三是解決，即讓我們一起來解決大聲講話的問題。

書中有一句話給我留下非常深的印象：最惹人討厭的孩子，往往是最需要愛的孩子。

《正面管教》作者一直強調，懲罰雖然能暫時制止不良行為，但不能永久地解決問題。只有通過鼓勵來幫助孩子體驗到歸屬感和價值感，才能獲得長期的積累效果。

通過這本書，使我在與孩子的相處過程中找到了一些有效的方法，我要學會用正確的，正面的方法管教孩子，讓孩子在自信、自立的快樂環(huán)境中健康成長!

第五篇：《正面管教》心得體會

疫情期間我又讀了一遍《正面管教》這本書，讀完之后我對“和善而堅定”這幾個字有了更深層次的理解，首先要尊重孩子的態(tài)度堅持已同孩子商定的規(guī)則。其次是兩者相輔相成，缺一不可，只有將兩者結合起來，才能避免過度控制或驕縱。

一、尋找不良行為的原因

孩子出現不良行為，是因為他們在以錯誤的方式追求歸屬感和自我價值感。當孩子出現不良行為時，很可能是因為家長沒有給予孩子足夠的歸屬感和自我價值感。因此對于孩子的不良行為，作為家長不要生氣，而需自我檢討。

二、使用正面管教的方法

（一）贏得合作的四個步驟

1、表達對孩子感受的理解。

2、表達對孩子的同情，而不是寬恕。

3、告訴孩子你的感受。

4、讓孩子關注于解決問題。

（注意：當孩子犯錯時，千萬不要攏灰怠拔以緹退倒?。这涯粔五P雜誚餼齙鼻暗奈侍馕摶媯換嵩黽雍⒆擁姆錘校

（二）多問啟發(fā)性問題

在孩子犯錯時，不直接告訴孩子要怎么做，而是多問啟發(fā)性問題，如“發(fā)生了什么事？”“你覺得原因是什么？”“你覺得該怎么辦呢？”“下次怎么避免呢？”。這不但可以提高孩子的表達能力，還能引發(fā)孩子思考如何解決問題。

（三）積極的暫停

當發(fā)生沖突時，給雙方情緒緩沖期。如果孩子還小，家長可以同孩子一起“暫?！?，如一起閱讀。如果孩子比較大，可以提前和孩子溝通，如果發(fā)生沖突時，你會先暫時離開現場，等你們都冷靜下來了，再一同商量解決方案。

（四）決定自己做什么，而不是孩子做什么。

當孩子反復出現某些不良行為時，不要去嘮叨孩子該怎么做，而是告訴孩子你自己會做什么。如孩子總是將臟衣服亂扔時，不要去強制要求孩子把臟衣服放到臟衣籃里面，你只需告訴孩子你只會洗臟衣籃里面的衣服，并和善而堅定地實施。

（五）教孩子從錯誤中學習

首先我們自己要做到把錯誤當成學習的機會，而不是在犯錯后垂頭喪氣。在犯錯后勇于承認錯誤，并積極尋找解決方案，便是給孩子樹立了正面的榜樣。鼓勵孩子說出自己的錯誤，接受自己的錯誤，同孩子一同尋找解決方案。

（六）定期開家庭會議

每周可以設定固定的一天開展家庭會議。由家庭成員輪流主持。

家庭會議的內容如下：

1、表達對家庭成員的感謝，并舉出實例。

2、專注于前段時間出現的問題，并達到全員一致意見。如未達到一致意見，該問題推遲至下次家庭會議。

3、討論家務事分配，鼓勵孩子承擔家務活。

4、計劃家庭活動。

5、分享錯誤經歷，并一同討論解決方案。

我們往往對孩子有著諸多評判、期望、指責、失望、憤怒。但事實上，愛和快樂才是我們管教孩子的全部目的，向他們表達無條件的愛，承擔起自己的責任，把錯誤當成學習的機會，尋找積極的方面，和善而堅定地對孩子說“不”，幫助他們找到真正的“是”，是我們?yōu)槿烁改?、師長可以、更應該采用的正確教養(yǎng)方式。

第六篇：《正面管教》心得體會

今天上午去參加正面管教第一階段的家長培訓，本著學習的心態(tài)加入到這次的培訓中，整整一個上午的學習還是有相當的收獲首先學習了正面管教用于安撫情緒的三個工具

A 積極的暫停角

B 行動大于語言

C 抱抱

首先，我們一起來了解正面管教的第一個工具 A 積極暫停角

所謂“暫停角”，是指成人或者孩子情緒均不佳時，可以選擇讓自己的情緒平復或冷靜下來的一個地方，對于“暫停角”的理解，有一個關鍵之處，那就是不能夠用于懲罰，只能夠安撫情緒。所以，我們在著手暫停角的時候，就需要向孩子解釋暫停角的作用是安撫情緒！

對于成人的暫停角，自己率先使用的時候，要讓孩子看到效果，比如從暫停角出來的媽媽情緒已經恢復平靜，不是剛才那個處于怒火中的媽媽！

成人使用暫停角時，記住要告訴孩子“（1）我生氣的時候，情緒不好的時候我會使用暫停角。（2）使用以后我的情緒會變得好一點。（3）我的情緒變好以后，我會對你更好！”

對于孩子的暫停角，需要由孩子選擇、布置、起名，孩子參與越多越好！

和我們的孩子坐下來，共同創(chuàng)造一個“暫停地方”，我們要先對孩子解釋：“有時候我們會生氣，這是正常的情緒。這時候我們需要點時間冷靜下來。咱們來建個特殊的地方吧。不是懲罰你的地方，而是一個你喜歡的地方，你在那兒能冷靜下來，能感覺更好，因為通常人們感覺更好，才能做得更好”（對于這段話，每個家長都可以根據自己與孩子溝通的方式進行改寫）

鼓勵孩子給這個暫停角起個名字，如果孩子不習慣這種新方式，家長首先要以身作則，讓孩子看到你在自己的暫停角平靜下來，感覺更好，并且行為更好。這個“暫停角”是家里“情緒安全”的開始。

為了更深入地了解“暫停角”的使用方法，大家進行了角色扮演，很真實的還原了爭吵中的夫妻雙方（1）堅持爭吵到底（2）有一方提出我現在很生氣，我要離開冷靜一下選擇暫時回避，兩種狀態(tài)下雙方心理的狀態(tài)與變化！角色扮演不愧是最為高效的理解吸收工具，第一次的角色扮演，大家對于A工具有了很深刻的印象！因為從暫停角回來的夫妻雙方內心里都有了明顯的變化，雙方的火氣降

溫，情緒中出現了內疚，考慮對方感受的良性思維狀態(tài)，說明“暫停角”這一工具的使用是非常行之有效的，不僅是對孩子，夫妻之間的矛盾處理中也相當實用！

然后，我們再一起來了解正面管教的第二個工具 B 行大于言

對于B，本期的講師梁良通過一個小游戲很直觀的解釋了什么是行大于言：梁良的手放在下巴上，但是嘴里發(fā)出的指令是手放在額頭上，大部分的家長都是看到梁良的動作后放到了下巴上！這個例子說明，孩子吸收和模仿的是我們的行動，而不是我們的語言，所以家長要時刻記得身體力行，多做少說！

或者這個部分是大家都能夠有切身體會的內容，所以，大家并沒有在關于“行大于言”的問題上過多展示，但是“Less Talk More Action 少說 多做”這句話被放大印在了我們的教材上！

最后，大家一起學習的是正面管教的第三個工具 C 抱抱

這個部分是我在今天的課程內容中體會最為深刻的一個部分，梁良采取的依然是引導和角色扮演的方式帶領大家來體會第三個工具的作用！

在課程正式開始的時候，梁良的一張大表分成了兩個部分，一欄為現在的挑戰(zhàn)，一欄為人生成功的性格，梁良請大家在現在的挑戰(zhàn)一欄中描述我們認為現在孩子存在的問題，不僅是自己的孩子，包括我們周圍看到的其他孩子存在的問題，開了個頭，大家的思維馬上就被調動起來，腦海中所能夠想到的不良特性都躍于紙間，很快，現在的挑戰(zhàn)就寫得滿滿的了?？粗鴿M滿的一欄，我的內心甚至有些安慰，因為滿欄的挑戰(zhàn)里，我的孩子并不具備太多，同時，我也發(fā)現，周圍的孩子共同的問題真不少，看來家長們面臨的很多問題是類似的！這一部分在大家描述完后，就被蓋起來了，直到今天課程的最后內容，才重新又翻到大家面前。

在與大家一起分享了暫停角與行大于言兩個工具以后，大家的心態(tài)似乎比剛才平各了些，帶著前面的收獲，我們一起進入了最后的這個部分。對照著開始提出的挑戰(zhàn)，梁良請大家再提出我們對孩子的期望，也就是人生成功的性格有哪些，美好的詞語成為挑戰(zhàn)的鮮明對照，滿滿的期望又列滿了，面對著我們的期望，梁良并沒有給出太多的解釋，我們開始分組的角色扮演。

兩兩一組，一方為媽媽，一方為孩子，扮演孩子一方的人必須要蹲下來，媽媽角色選擇生活中容易爆發(fā)的惱火對著孩子一方發(fā)出來，雙方開始激烈的矛盾沖突，一番激烈的爭吵以后，作為孩子角色的一方說出對媽媽剛才怒火的感受。

隨后媽媽角色的一組離開教室到門外，因為梁良要教媽媽角色一句話。加到教室里，大家再次就剛才的沖突進行角色扮演，在激烈爭吵后，很多組出現了擁抱的場面，原來，梁良教給媽媽角色的一句很重要的話就是“來，媽媽抱抱！來，讓媽媽抱抱吧！”

媽媽在雙方矛盾解決不了的時候停止一切話語，只對孩子說：媽媽抱抱！然后所有孩子的角色再次表達自己感受到媽媽擁抱后的感覺，一切都不同了！媽媽愛的擁抱成為平息情緒的要素！

大家對于媽媽用愛來擁抱孩子有了深刻的體會，那么媽媽情緒不好的時候，向孩子索取一個愛的擁抱，會有什么感受呢？角色的扮演再次開始！

孩子情緒不好的時候媽媽給予擁抱，媽媽情緒不好的時候，也可以尋求孩子的擁抱，再次通過角色扮演讓大家深刻體會到了換位以后的感受，扮演孩子的一方表達出了很多積極真面的內心活動，上到這里，我的內心有些柔軟起來，雙方的擁抱真的是一個非常好的工具！

隨后大家就擁抱以外的親密接觸方式展開了描述，突然發(fā)現，無數的動詞被寫在了黑板上，我也聽到了很多與孩子親密接觸的方式，通過前面扮演后的感受，大家得出一個結論，通過與孩子擁抱和親密接觸，除了緩和孩子的情緒，還能夠和孩子間建立密切的聯系，達到培養(yǎng)孩子平和，溫暖，自信等等我們期望的氣質！

大家突然發(fā)現，先前在紙上寫下的期望人生成功的性格，即希望孩子具有什么樣的性格，通過擁抱和與孩子的親密接觸其實就能夠實現很多，那么大家還苦惱于什么樣的育兒手段或者方法呢？其實最簡單的育兒方法就在自己的身上，多給孩子一些愛的擁抱，多和孩子有一些親密的接觸，如果我們希望二十年后我們的孩子依然能夠擁抱我們，能夠讓我們親一親，親一親我們，那么我們先要讓孩子能夠擁有我們最溫暖的擁抱！

課程的最后內容，家長互助環(huán)節(jié)，有一位媽媽提出了今天最需要解決的問題，羅列出問題周圍會圍繞的人物，大家紛紛扮演起了她家庭里的各種角色！扮演過后，各個角色描述在事件中自己內心里的第一情緒反應和心理活動！這位媽媽，也在這一環(huán)節(jié)中發(fā)現自己原來內心里的想法并不是最真實的，她家庭里的其他成員心理活動和她最初的理解有差異！媽媽深深體會到了角色扮演的力量！

今天的所有課程就在大家的滿足中結束了，我很期待著下周三的內容，因為我開始愛上“正面管教”。

正面管教――第二節(jié)課課后總結（1）

在今天的課程正式開始前，大家一起分享了我們在上節(jié)課學習的“暫停角”與“抱抱”實踐情況，有的媽媽通過運用行大于言，讓孩子看到了從暫停角里出來的媽媽情緒有了好轉，有的媽媽通過抱抱的方式讓孩子體會到了媽媽的愛，良好地進行了情緒的安撫，讓孩子感受到了媽媽平靜的心態(tài)，聽到這些積極的例子，我確實很感觸，雖然我自己與豆拉的交往過程中并不存在太多的情緒不穩(wěn)定問題，但是，通過“抱抱”的方式，讓女兒也更深切地感受到了我對于她的愛與信任，通過與她擁抱，讓她感覺到自己的被愛，讓她感覺到不管什么時候，我都會在她身后支持與鼓勵她，所以，我也由衷地感謝“抱抱”法，讓我變得柔軟，讓我和豆拉之間更為親密和平和！

言歸正轉，今天是正面管教的第二節(jié)課，課程開始，大家一起分享了節(jié)選自《遇見未知的自己》里面的一段話，這段話是描述嬰兒出生時一系列的感受，我今天也將這段長長的話念給了豆拉聽，她聽得很認真，并要求我再次重復，也許是因為她有些感同身受吧！這段話最終有一個重要的結尾：“我們每個人天生有很多無名的恐懼，這種難以名狀的不安全感和分離感，變成了一種存在性焦慮，成了我們每日生活的背景音樂，不停地播放?！?/p>

通過這句話，我們了解到情緒是天生的，所以，我們要接納孩子的情緒，因為與生俱來的情緒不是想控制就能夠控制住的！

閱讀過節(jié)選后，我們大家一起進入情緒識別的學習中：

我們首先在寫滿了負面感覺的詞語中挑選自己或者孩子常有的情緒

“Negative”Feelings“負面”感覺

憤怒 悲傷 憤恨 無奈 不安全 恐懼 不安 驕傲 憂傷 自卑 惱怒 彷徨

絕望 痛苦 孤單 懼怕 仇恨 嫉妒 難過 不滿 生氣 討厭 無助 委屈

后悔 掙扎 懊惱 靦腆 焦慮 壓抑 郁悶 失落 愧疚 饑餓 煩躁 著急

害羞 苦惱 不平 崩潰

“Positive” Feelings“正面”感覺

平靜 高興 舒服 美好 舒暢 輕松 喜樂 有趣 快樂 幸福 滿意 和諧

被愛 平安 和平 愉快 自然 放松 自由 溫馨 貼心 溫柔 柔和 溫暖

自在 安全 光榮 自豪 清爽 甜蜜 美好 得意 滿足 開心 興奮 自信

輕松 甜美 充滿希望 爽

對應著我們的負面感覺和正面感覺，我們會作出的行為有哪些呢？

Behaviors行為

指責 嘮叨 催促 大吼 沉默 離開 怒視 打人 干家務 假哭 真哭 吃東西

購物 睡覺 聊天 上網 旅游 遷怒 運動 聽歌 砸東

西 撕 搓 畫 聽歌

看一看負面感覺時候我們的行為，再看一看正面感覺時候我們的行為，我們會發(fā)現，不論是負面情緒下還是正面情緒下，我們的很多行為方式是一致的，在這里，我們得出了一個結論： 感覺是天然的，感覺會產生，也會消失，沒有對或錯的感覺！ 一樣的行為，背后的情緒可能是不一樣的！