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第一篇：幼師五大領(lǐng)域培訓(xùn)心得
懷著對(duì)孩子的十分熱愛來(lái)到天鷺幼師培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的專業(yè)培訓(xùn)，馬上就要進(jìn)園實(shí)習(xí)了，天天可以和孩子們?cè)谝黄鹆?，想到孩子就心情澎湃，我喜歡他們。我愛他們，他們?cè)诮淌依锍臭[聽起來(lái)都感覺好舒服，我多么想一輩子都在他們的吵鬧聲中度過(guò)。
今天3月15號(hào)我去幼兒園見習(xí)的一天，讓我感覺好快樂好充實(shí)。剛走進(jìn)教室(小班)就感覺以前給他們接觸過(guò)，像分別了長(zhǎng)時(shí)間的親人一樣那么親近，因?yàn)榈谝淮芜M(jìn)園嗎，第一次面臨這么多孩子，第一次聽到孩子們叫我老師。心里一份歡喜一份激動(dòng)同時(shí)，插一個(gè)話題，有一個(gè)孩子也是第一天進(jìn)園他要找媽媽，哭的特厲害，我和我一個(gè)同事當(dāng)時(shí)怎么哄也哄不好，算是到了吃飯的時(shí)間他才好了，我想：‘我回到學(xué)校要好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把學(xué)習(xí)的理論掌握住并在以后能用上，其實(shí)理論和實(shí)習(xí)就像是簡(jiǎn)譜和伴奏的關(guān)系。
有個(gè)孩子特調(diào)皮，他總是惹別的小朋友。我想試試和他玩游戲怎么樣，然后我和三個(gè)小朋友(包括這個(gè)小調(diào)皮)玩剪子包袱錘，是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，規(guī)則是誰(shuí)輸了就要被刮鼻，從這個(gè)游戲中我可以感覺到老師在孩子心目中的地位，雖然游戲的時(shí)候我的角色是孩子的朋友，但是可以感受到他們對(duì)老師的一種尊敬和崇拜。畫畫的時(shí)候小朋友都自豪的向老師展示自己的作品。
時(shí)間過(guò)的好快，馬上就要下課了，真的有點(diǎn)舍不得離開他們，不過(guò)通過(guò)今天的見習(xí)我意識(shí)自己的知識(shí)是不夠的，我要充實(shí)自己，為下一步工作做好準(zhǔn)備!盡自己最大的努力還孩子一片藍(lán)天……
第二篇：幼兒園健康領(lǐng)域?qū)W習(xí)心得
在我們的仔細(xì)聆聽中，我們的這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)在我們的戀戀不舍中敲響了結(jié)尾的鐘聲。對(duì)于這幾月的培訓(xùn)課程，我想我只能用受益匪淺這四個(gè)字來(lái)形容了。老師們的博文廣識(shí)、生動(dòng)講解、精彩案例無(wú)不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學(xué)淺、文筆糟糕，不能夠?qū)⑺械母杏|都通過(guò)文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓(xùn)完后心中所想所獲能表達(dá)出來(lái)。
通過(guò)本次培訓(xùn)，使我對(duì)終身學(xué)習(xí)，提高自身能力有了新的理解。終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程理念等等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考;處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì)更得心應(yīng)手。我還體會(huì)到作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽你的課，進(jìn)而喜歡聽你的指導(dǎo)。這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的人民教師。
新的起點(diǎn)需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導(dǎo)，這次培訓(xùn)就是一面很好的旗幟，在思想、行動(dòng)和實(shí)踐工作上給了我切實(shí)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。讓我有了明確的定位、堅(jiān)定的信念、奉獻(xiàn)的精神、良好的心態(tài)、高度的責(zé)任心、熱愛學(xué)生的行動(dòng)、進(jìn)取的意識(shí)并且不斷地規(guī)范自己的行為，做一名真正合格的教師。
最近參加了心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感受頗多。每個(gè)老師的講課都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師，特別是班主任老師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的'健全發(fā)展。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到負(fù)面的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。
這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
第三篇：幼兒培訓(xùn)心得體會(huì)
本學(xué)期的幼兒新教師培訓(xùn)進(jìn)入了尾聲。這一學(xué)期我們開展了講比賽、舞蹈表演，并且還進(jìn)行了新教師的觀摩活動(dòng)和實(shí)錄的分析。通過(guò)幼兒新教師的培訓(xùn)，我從中也取得了不少的收獲。我就拿本學(xué)期末的一堂實(shí)錄反思來(lái)講吧。
活動(dòng)前我認(rèn)真反復(fù)的看了x老師的一堂觀摩課，并且還做了詳細(xì)的筆錄。再結(jié)合x老師上的《盒子上的數(shù)字》進(jìn)行了一個(gè)調(diào)整。我發(fā)現(xiàn)x老師在說(shuō)到保質(zhì)期的時(shí)候出示的是20xx~20xx的數(shù)字，她在和孩子們談保質(zhì)期的時(shí)候，有的孩子說(shuō)三年，有的說(shuō)兩年，在驗(yàn)證的時(shí)候雖然x老師說(shuō)的比較清楚，但孩子們似懂非懂，好像還是沒有接受。所以對(duì)于這一現(xiàn)象，我進(jìn)行了調(diào)整。我利用牛奶盒上的數(shù)字來(lái)對(duì)保質(zhì)期進(jìn)行一個(gè)說(shuō)明。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)牛奶的食用周期短，也就意味著它的保質(zhì)期時(shí)間不長(zhǎng)，也就是七天。用這七天和三年的保質(zhì)期來(lái)比，孩子似乎更容易接受前者，也由于七天時(shí)間短，孩子可以用數(shù)的方式來(lái)感受保質(zhì)期的天數(shù)，而三年這個(gè)概念比較遙遠(yuǎn)，所以說(shuō)用牛奶盒來(lái)說(shuō)明保質(zhì)期更貼切孩子們的實(shí)際生活，也更能讓孩子們?nèi)ダ斫狻?/p>
在看了x老師上的《盒子上的數(shù)字》后，我也思考著一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樵趛y老師出示藥的時(shí)候，雖然藥盒上也有年齡及用藥量，但是，她所用的藥是成人的藥，似乎脫離了孩子的實(shí)際生活，就這一點(diǎn)我也進(jìn)行了調(diào)整。我選擇的是孩子感冒后常喝的藥水，因?yàn)閺耐獗戆b上就能一眼看出是孩子吃的藥，而且包裝比較卡通，容易吸引孩子們的興趣。藥盒上也有年齡提示和藥量提示，正符合了我的目標(biāo)。而對(duì)于藥量我出示了一個(gè)量杯，可以讓孩子們?cè)谒幩土勘g進(jìn)行比較，有了實(shí)物的比較，孩子們也更能容易接受和理解，而不是空空之談了，對(duì)于我的這次活動(dòng)也又提升了一些價(jià)值。
這次的變動(dòng)還增加了一個(gè)重量概念。在剛開始的時(shí)候我還真不知道怎么去解釋這個(gè)重量的意思。說(shuō)的`太簡(jiǎn)單了怕沒說(shuō)出理由，說(shuō)的復(fù)雜了，就連我也聽不懂了，更別說(shuō)孩子們了。所以我也簡(jiǎn)單說(shuō)明了克就是重量的意思，并且還具體說(shuō)明了克前面的數(shù)字越大代表著東西越重。而且為了使孩子們理解，我出示了兩種重量不同的盒子，讓他們運(yùn)用新學(xué)到的本領(lǐng)進(jìn)行探索和比較。這一實(shí)踐也證明我的想法是對(duì)的，孩子們通過(guò)這樣的操作，很快的就理解了克的意思。
當(dāng)然其實(shí)這次活動(dòng)的缺點(diǎn)也是很多的。比如剛開始時(shí)對(duì)孩子們提出的xx，我就沒有一個(gè)很好的解釋。而且整個(gè)活動(dòng)我急于完成四個(gè)重點(diǎn)的說(shuō)明，所以給予孩子們的自由探索發(fā)現(xiàn)甚少，基本都是由我自己在發(fā)現(xiàn)數(shù)字，再去引導(dǎo)孩子們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，所以局限了他們的自主探索空間，他們的發(fā)言機(jī)會(huì)也比較少，老師完全有高控的行為，而且在提問(wèn)上也缺少針對(duì)性。對(duì)于這些比較明顯的缺點(diǎn)，還需要在日后的活動(dòng)中去琢磨和改進(jìn)。相信通過(guò)下學(xué)期的新教師培訓(xùn)，我會(huì)進(jìn)步的更快。
第四篇：幼兒健康培訓(xùn)心得體會(huì)
8月19日―8月21日，我有幸參加了廣饒縣20xx年暑期幼兒園園長(zhǎng)、骨干教師培訓(xùn)班，為期三天的培訓(xùn)，給我?guī)?lái)了不小收獲，董旭花、丁鵬、魯燕等三位專家教師的精彩報(bào)告，給我留下了深刻印象，他們不但將自己工作中成功的經(jīng)驗(yàn)與我們分享，還給我們帶來(lái)了鮮活的案例，并在案例中加上自己的見解，加以剖析，讓我們對(duì)照自身的教學(xué)，從中找出不足，吸取案例中的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)我們多方位、多角度的去考慮問(wèn)題。下面就這次培訓(xùn)來(lái)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、教育理念
1、幼兒園教育教學(xué)
董教授給我們講了幼兒園的教育教學(xué)要面對(duì)兩方面的發(fā)展需要。一是個(gè)體，就是要讓幼兒健康、快樂、感覺有趣味，學(xué)得輕松，教師要順應(yīng)幼兒的天性，因?yàn)橛變憾际呛糜螒颉⒑媚７?、好奇、喜歡成功、喜歡野外生活、喜歡合群，而且還喜歡稱贊的。二是社會(huì)，老師的教育要符合社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的要求，既要體現(xiàn)德、能、勤、績(jī)，德、智、體、美、勞，還要讓他們學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)生存，總之，教師的教育既要對(duì)照社會(huì)的發(fā)展需要，還要對(duì)照個(gè)體的發(fā)展需要。
2、幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
幼兒天生就好奇、好動(dòng)、敏感，同時(shí)幼兒還熱情、天真、自我中心、還有情緒主導(dǎo)。讓幼兒去“自我中心”是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，游戲是幼兒學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要途徑，幼兒思維靈活，學(xué)習(xí)過(guò)程也是創(chuàng)造的過(guò)程，人際交往過(guò)程也是幼兒重要的學(xué)習(xí)過(guò)程，幼兒的學(xué)習(xí)和物質(zhì)操作是密不可分的，幼兒的學(xué)習(xí)不僅是獲得知識(shí)，還有情感、態(tài)度、能力等方面，一個(gè)好的活動(dòng)應(yīng)該能看見幼兒真實(shí)的一面，看見幼兒真實(shí)的發(fā)展。
3、教學(xué)活動(dòng)
一個(gè)好的教學(xué)活動(dòng)源于好的活動(dòng)素材和內(nèi)容，優(yōu)良的活動(dòng)設(shè)計(jì)、教師的專業(yè)素質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)，還要有教師的精心準(zhǔn)備。在活動(dòng)過(guò)程中，教師要注意對(duì)幼兒的'關(guān)注，良好的師幼互動(dòng)，適宜的組織實(shí)施策略，還要教師靈活的調(diào)整，課后還要及時(shí)反思，做出科學(xué)的評(píng)價(jià)。
二、教學(xué)中的問(wèn)題與對(duì)策
董教授列舉了教師在教學(xué)中容易出現(xiàn)的幾個(gè)問(wèn)題：第一點(diǎn)是素材和內(nèi)容沒有意義，沒有意思，不能吸引幼兒；第二點(diǎn)是對(duì)素材價(jià)值的挖掘不到位；第三點(diǎn)是目標(biāo)定位不準(zhǔn)確，過(guò)高或過(guò)低，過(guò)于籠統(tǒng)、空洞，表述不一；第四點(diǎn)是缺乏情境性、活動(dòng)性、操作性和趣味性等環(huán)節(jié)。比如，教師在教幼兒學(xué)習(xí)“數(shù)字寶寶”時(shí)，不僅要讓幼兒知道很多物品上有數(shù)字，而且應(yīng)引導(dǎo)幼兒觀察數(shù)字?jǐn)?shù)量的多少及其排列的不同。教師要知道物品并不是羅列的越多越好，要選取與生活密切關(guān)聯(lián)的典型的幾種即可。董教授邊舉例，邊講解，使我避免在以后教學(xué)中出現(xiàn)類似問(wèn)題。
三、環(huán)境創(chuàng)設(shè)
在這次的報(bào)告中，董教授和丁鵬主任分別從不同的角度，給我們講解了幼兒園室外、室內(nèi)主題環(huán)境與區(qū)域環(huán)境創(chuàng)設(shè)，通過(guò)學(xué)習(xí)，使我對(duì)室外、室內(nèi)的環(huán)境創(chuàng)設(shè)要求更加明確。室外要綠化、美化、兒童化、教育化、游戲化綜合考慮，要巧妙的利用自然元素和空間。室內(nèi)要合理擬定區(qū)域的種類和數(shù)量，根據(jù)不同班級(jí)，不同幼兒的年齡特點(diǎn)對(duì)區(qū)域投放材料，投放的材料要便于幼兒操作，數(shù)量要適宜、安全、有教育性、趣味性，材料的擺放要有條理性，層次性，并讓
幼兒參與區(qū)域布置，因?yàn)椴贾玫倪^(guò)程也是幼兒學(xué)習(xí)的過(guò)程。
四、寫作方面
魯燕老師為我們講解了寫作的要領(lǐng)，通過(guò)學(xué)習(xí)知道，要寫出一篇好的文章，非一日之功，首先要有正確的理念，平時(shí)要多讀書，多學(xué)習(xí)，多觀察，勤記錄，就像魯燕老師說(shuō)的，“好記性不如爛筆頭”。對(duì)身邊的“人”和“事”要多觀察，關(guān)鍵是要選好題，寫別人沒寫過(guò)的，組織好材料，用好語(yǔ)言文字，抓住主題和核心，主題和核心要與文章的論述內(nèi)容保持一致。
總之，三天的培訓(xùn)下來(lái)，雖然有點(diǎn)累，但我還是從幾位專家教師的精彩報(bào)告中，學(xué)到了很多，也懂得了很多。所以，自己認(rèn)為還是值得的。今后，我一定要以這次的培訓(xùn)為動(dòng)力，不斷的充實(shí)自己，把專家們拋下的“石頭”變成玉。
第五篇：幼兒健康培訓(xùn)心得體會(huì)
百年大計(jì)，教育為本”。振興教育的希望在于教師，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育。
在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會(huì)里，經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)取決于勞動(dòng)者的素質(zhì)，而勞動(dòng)者的素質(zhì)取決于教育的水平，而教師是教育中的根本。由此得知，教師在教育乃至社會(huì)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)中占有基礎(chǔ)性地位。
目前商品大潮沖向了本已經(jīng)存在矛盾的教師行業(yè)引起“波瀾起伏”，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動(dòng)蕩和傾斜，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理，勢(shì)必影響著教育活動(dòng)。站在一個(gè)更高的角度來(lái)說(shuō)，教師的心理健康，是關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，乃至人類的進(jìn)步。時(shí)代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康。
美國(guó)品德聯(lián)合會(huì)主席麥克唐納說(shuō):“光有品行，沒有知識(shí)是脆弱的;但是沒有品行，光有知識(shí)是危險(xiǎn)的，是對(duì)社會(huì)潛在的威脅。”從麥克唐納的話中分析出，教師心理健康特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價(jià)值取向，關(guān)系著學(xué)生對(duì)于社會(huì)的態(tài)度，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向。
所以，不管從整個(gè)社會(huì)，時(shí)代的角度出發(fā)，還是從學(xué)生個(gè)人的角度出發(fā)，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。
教師的心理健康到底受到哪些因素的影響?
1、社會(huì)責(zé)任重大，民眾對(duì)于教師的期望過(guò)高
信息時(shí)代、經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來(lái)臨，學(xué)生家長(zhǎng)日益迫切感覺到了教育和知識(shí)的重要性。因而對(duì)孩子的教育便空前關(guān)注起來(lái)。作為孩子的主要學(xué)校教育者，家長(zhǎng)對(duì)教師對(duì)孩子的教育作用過(guò)分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師，他們感覺到來(lái)自學(xué)生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績(jī)不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至學(xué)生與社會(huì)不良人員混雜，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等，家長(zhǎng)只把目光投向教師。
若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上。也就是說(shuō)，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會(huì)給予教師的責(zé)任實(shí)在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過(guò)氣來(lái)。
2、教師的審核評(píng)價(jià)和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。
這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價(jià)值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。
教師的教育的對(duì)象是一個(gè)人，一個(gè)正在不斷發(fā)展的個(gè)體。教師教育學(xué)生的勞動(dòng)成果，不能簡(jiǎn)單地以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞來(lái)斷定。教育的最終目的是讓每一個(gè)未成熟的個(gè)體得到發(fā)展，融入社會(huì)。但是勞動(dòng)對(duì)象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長(zhǎng)時(shí)間觀察，也是多個(gè)教育力量的合力所為?？傊?，有效準(zhǔn)確衡量學(xué)生的成長(zhǎng)作為教師考評(píng)的依據(jù)目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評(píng)價(jià)體制對(duì)教師的心理健康仍有著一定的影響。
3、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素。
同行之間既有相互合作，也有競(jìng)爭(zhēng)，像評(píng)定職稱，晉級(jí)等之事。教師之間的競(jìng)爭(zhēng)性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄危@無(wú)疑給自己和他人帶來(lái)了一定的心理陰影。教師的競(jìng)爭(zhēng)上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。時(shí)代的發(fā)展對(duì)教師的業(yè)務(wù)要求也越來(lái)越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點(diǎn)低，因此產(chǎn)生焦慮等問(wèn)題。過(guò)多的壓力會(huì)影響教師的心理健康。
4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。
教師的工作遠(yuǎn)沒有社會(huì)上說(shuō)得那樣簡(jiǎn)單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)備課、上課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。因而，繁重的.工作勢(shì)必威脅教師的身體健康。很多教師過(guò)早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會(huì)進(jìn)一步影響教師的心理健康。
總的來(lái)看，教師長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)大的壓力之下。這種過(guò)多的壓力如果得不到及時(shí)合理的宣泄，積悶在胸中，會(huì)導(dǎo)致教師心理憔悴，精神狀態(tài)不良，帶來(lái)各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等。因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病。
教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護(hù)自己的心理健康。作為一名知識(shí)分子，并且具備了一定的心理學(xué)知識(shí)的人，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對(duì)自身的能力，和期望作出合理的判斷，形成一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)闹?。這樣可以避免教師對(duì)自己提出過(guò)高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。教師要拋棄或者淡薄一些觀點(diǎn)，如名利思想、完美標(biāo)準(zhǔn)。
教師應(yīng)同時(shí)正確認(rèn)識(shí)來(lái)自于社會(huì)上的壓力。學(xué)生，家長(zhǎng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，社會(huì)上其他人員對(duì)教師提出一些要求，恪守職業(yè)道德，只求奉獻(xiàn)，不求享受，比一般人要做得好。社會(huì)人員對(duì)教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面得高要求和高期望。社會(huì)上一些不正之風(fēng)蔓延對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一系列的影響，使得教師難以在工作中獲得成就感。
面對(duì)社會(huì)上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點(diǎn)的壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。其次，教師應(yīng)仔細(xì)分析社會(huì)壓力的來(lái)源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動(dòng)進(jìn)行篩選。擇取合理的壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，用自己的行動(dòng)解決問(wèn)題。
教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，全面充實(shí)和提高自己。用自己光榮的行為來(lái)影響學(xué)生，幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值取向，減少來(lái)源于學(xué)生的負(fù)面影響。
心理壓力一旦產(chǎn)生必定會(huì)有心理焦慮。教師應(yīng)注意自身情緒上的變化。教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來(lái)，緩解緊張的壓力。
1、教師可以借助一定的體育活動(dòng)，使壓力外泄。通過(guò)肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動(dòng)的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作，來(lái)降低機(jī)體的能量的消耗，從而控制不良情緒。
2、轉(zhuǎn)移注意力。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。
3、與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。同時(shí)，通過(guò)交談，教師可以得到親朋好友的支持和理解，心理上會(huì)得到一些安慰。
教師也可將壓力看成是一種挑戰(zhàn)，用自己堅(jiān)強(qiáng)的意志磨練自己，抵抗過(guò)去，增強(qiáng)自身的抗壓性。壓力只是人對(duì)于某件事情刺激的主觀反應(yīng)。對(duì)于同件事的刺激，不同的人所產(chǎn)生的反應(yīng)是不一樣的。有的人感到頭暈?zāi)垦?二有的人卻不以為然。抗壓性強(qiáng)的人，對(duì)于相同的刺激所感覺到的心理壓力較小，而抗壓力弱的人，卻感覺到很大。因此，教師應(yīng)抓住一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，用一種不服輸?shù)木裢瑝毫M(jìn)行斗爭(zhēng)，磨練自己的意志品質(zhì)，從而增強(qiáng)自身的抗壓性，減輕了自身的心理壓力。
學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該建立相應(yīng)的場(chǎng)所和機(jī)構(gòu)，如教工之家，聯(lián)誼會(huì)，教師俱樂部，以及教師心理門診，教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來(lái)建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時(shí)緩解心理壓力，消除心理上的困擾。此外，還可以，讓教師做一些心理上的測(cè)試，建立心理檔案袋，做好觀察和記錄。及時(shí)發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問(wèn)題，并幫助之疏導(dǎo)和解決，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。
方法是千種萬(wàn)種，選擇合適自己的最為重要。其次，認(rèn)真實(shí)施，堅(jiān)持下去，教師的壓力定能減輕很多。
讓我們教師輕裝上陣，作學(xué)生成長(zhǎng)的領(lǐng)路人，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。
