千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《培訓拓展心得體會總結(jié)(推薦2篇)》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《培訓拓展心得體會總結(jié)(推薦2篇)》。

第一篇：團隊拓展訓練心得體會

為期二天的拓展訓練雖然已經(jīng)結(jié)束，但還會想起那些既令人興奮又發(fā)人深思的訓練項目，無論是需要信任隊友的“背摔”，還是需要團隊協(xié)作的“鼓顛球”“管道運球”“跳繩”，還有注重交流、溝通的“不倒森林”，以及需要頑強毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”，以及“坎坷人生路”……所有的情節(jié)歷歷在目，另我難以忘懷。

在背摔這個項目中，當你緊閉雙眼，雙手反綁于胸前，開口詢問臺下的隊友“你們準備好了嗎？”時，在你還沒有得到回答的那一瞬間就已經(jīng)完全信任他們了。而當聽到“我們已經(jīng)準備好了”安心仰著身子躺下的時候，感覺像一個小鳥，落在一片白云上面，舒服極了。在我們的工作中都離不開同事的支持與幫助，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你最需要幫助或獨立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

在天梯和空中天橋這兩個項目中，我感觸最深的是，各個部門在工作過程中，首先要充分了解自己的職責，明確責任，要以大局為重，克服本位主義，不能只顧本部門的利益或個人利益；要與其它部門溝通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，尋求更方便、快捷、安全、有效的途徑，力求效益最大化，成本或損失最小化。

這兩個項目完全打消了我的恐懼，打消了我多年的恐高心理，我勇于挑戰(zhàn)了自己，建立了“只要努力就會成功”的信心！即使做的'不是最好的，但只要努力了我就是最棒的！

生活、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展一樣，充滿挑戰(zhàn)，充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量。原來產(chǎn)生默契的路程并不漫長，主要是看你用何種心態(tài)去參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的能力，淡化了責任意識和主人翁意識。凡遇到一些事情，總是認為那是某某的事，那是領(lǐng)導的事，與我無關(guān)等等。這次拓展訓練，讓我們深刻體會了團隊的力量是巨大的，只要團隊里每一個成員相互協(xié)作，共同努力，發(fā)揮個人的最大潛能，充分發(fā)揮主人翁意識，沒有辦不到的事，也沒有什么不可完成的任務！

過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強。我還可以做很多想都想不到的事情。

過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么需要團隊的支持與鼓勵！

過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。

說實話，要不是因為時間有限，我想再說上一天也道不盡我內(nèi)心的激動與體會，只有把這些說完的和沒說完的全部融入生活，我想這才是拓展的最終目的！

拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。這次拓展，是一次身心的洗禮，是推動我全力以赴做好各項工作的動力。我將更加積極地融入到我們的團隊，審視自己的行動，剖析團隊思想，和我的同伴一起攜手并進，與中研網(wǎng)榮辱與共，為xx網(wǎng)的更高、更強發(fā)展！奉獻自己全部的智慧和能量！

第二篇：拓展訓練心得體會

20xx年8月3日――5日，我公司在進行了一次別開生面的戶外拓展訓練，培訓在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團隊。此次培訓，無極管理為我們團隊量身訂做了一整套訓練項目，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊、企業(yè)共同成長的關(guān)系。

拓展訓練包括開營儀式,團隊組建,我是一個人,你是誰,智慧大樹,瘋狂市場,信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓練項目。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢，開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、壓力、風險的良好心理素質(zhì);同時，在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感，樹立與公司共同成長的信念。

團隊組建隨機報數(shù)分隊后，選出隊長和旗手，教練要求每隊8分鐘內(nèi)得出本隊有意義的隊名，幽默風趣的隊呼，別致的隊歌，設(shè)計出簡單但鮮明的隊徽、隊旗。各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調(diào)能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實際工作的意義。

信任背摔一次新的自我超越、團隊熔煉，縱使我感慨萬千：同事們愛的呼喚，“準備好了嗎?”，“請相信我們！”，幾句簡短的話語，平常誰都能說，誰都不在乎，甚至可以玩笑而過，可是在信力背摔，在幾米高的站臺上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵，是信任，是感動，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現(xiàn)。

三天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲特別多讓所有隊員體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

更太多太多我們是無法一一羅列的，兩天一夜的訓練，不僅僅是身體的考驗，更是我們每個人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個很好的平臺，為每一個人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿信心，要全身心地把自己融入進這個集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個爆發(fā)力的突破，我們要時刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機，更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇，企業(yè)在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來面對周圍的一切，不論工作、生活;不論事業(yè)、家庭。

所以我們應該感謝，感謝我們的父母，感謝我們的企業(yè)，感謝我們的領(lǐng)導，感謝我們的同事，感謝我們的朋友，感謝我們周圍的一切;所以我們應該努力，為我們的家庭，為我們的企業(yè)，為我們的社會;所以我們更應該自豪，自豪我們是一個人，一個身與心完美相融的人，一個心與心凝聚力量的人，一個聰明與智慧的結(jié)晶！無論哪一天，無論走到哪里……