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第一篇：戒煙戒酒倡議書

篇一：戒煙戒酒倡議書活動方案

戒煙戒酒活動策劃書

主辦部門：建筑系學(xué)生會紀檢部

工作組：

組長：孫瑤

副組長：文華 周丹

組員：郭玉婷、高子涵、莊帥帥、王衛(wèi)東、陳輝龍、張書翰、李魯嘉、吳嘉桐、陳晨、張勁、劉萌、李新

時間：11月15號晚上七點到九點

地點：國際交流中心505 606 607 806 日程安排：

活動審批：制定、審批活動策劃實施方案11月10前完成 負責人：孫瑤

活動準備：

（一）召開“戒煙戒酒倡議書相關(guān)工作協(xié)調(diào)會議”討論活動相關(guān)日程和工作安排。11月12號前完成 負責人：孫瑤

（二）驗收所有安排的工作的落實及完成情況，落實未完成的項目。11月13號前完成 負責人：孫瑤

（三）召開活動前最后一次準備會議檢查各單位物資人員到位情況，進行活動前動員工作。負責人：孫瑤

活動注意事項： 各崗位負責干事分工： 負責人：孫瑤

現(xiàn)場秩序：文華（負責人）張書翰負責五樓，吳嘉桐、張勁、陳輝龍負責六樓，李魯嘉、莊帥帥、李新負責八樓

現(xiàn)場維護：周丹（負責人）王衛(wèi)東負責五樓，陳晨、劉萌負責六樓，高子涵、郭玉婷負責八樓

建筑系學(xué)生會

紀檢部

2011年11月2日 篇二：戒煙倡議書

關(guān)于廠區(qū)內(nèi)戒煙的倡議書

各位領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友：

眾所周知，吸煙會對人體健康構(gòu)成的極大危害。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。全球每年有沒有400萬人命喪于吸煙。

自2011年5月1日起，衛(wèi)生部新版《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》開始實施?！都殑t》明確規(guī)定：室內(nèi)、公共場所禁止吸煙。為了您和他人健康、為樹立和展現(xiàn)我司良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境，我們向全公司員工發(fā)出以下倡議：

1、自覺遵守公共場所及廠區(qū)內(nèi)吸煙的規(guī)定，從自身做起，從現(xiàn)在做起。

2、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

3、在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場所不吸煙，不準將煙頭隨地亂扔，做戒煙先鋒。

4、如在禁止吸煙的廠區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)有人吸煙或?qū)燁^隨便亂扔，及時主動勸阻。

5、在廠區(qū)道路上、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室、辦公樓樓道等公共場所張貼戒煙標識，提示戒煙，如吸煙請到指定胡的煙區(qū)并將煙頭放入指定的垃圾桶內(nèi)。

煙民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對自己的身體健康的一種摧殘，也是對他人的一種無形傷害。戒煙不但能提高個人的健康水平，改善個人的生活質(zhì)量、延長個人的壽命，而且也是公益行為。

為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來，投入到戒煙的運動中，倡導(dǎo)一種健康的生活方式，創(chuàng)造“無煙浩信”，遠離“煙霧”，遠離不良生活方式，遠離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。篇三：戒煙倡議書

親愛的同事們：

“吸煙有害健康”是全人類的共識?？茖W(xué)家們經(jīng)過深入研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高20倍，喉癌發(fā)病率高10倍，氣管炎發(fā)病率高8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。

為了提高行政機關(guān)文明程度，保障我們的身體健康，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度地減少吸煙造成的危害，分局向全局干部職工發(fā)出戒煙倡議：

1.積極響應(yīng)兩辦《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項的通知》的號召，宣傳公共場所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，教育子女及親朋好友不吸煙，為子女及周圍的人做戒煙表率。2.不在社會公共場所抽煙，在工作及各類公務(wù)活動和社會活動中不吸煙，不敬煙，不接受敬煙。

3.不在辦公室及辦公樓吸煙，樹立良好的形象，保持文明、潔凈、優(yōu)美的工作環(huán)境。

4.加強體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì)。同事們,讓我們一起攜手來抵制煙草，遠離吸煙，形成良好的工作生活風氣，共同建設(shè)我們整潔、文明的綠色和諧社會。

戒煙小妙招

1.下定決心，選擇一個最適合的日子戒煙。

2.勸導(dǎo)朋友和你一起戒煙，共同面對挑戰(zhàn)，互相扶持。

3.灰缸，火柴，打火機在身邊出現(xiàn)。

4.誘惑，應(yīng)避免到容易令你想起吸煙的場所。

5.煙，不要給你發(fā)煙，也不要在你面前吸煙。

6.開水，以幫助你排出體內(nèi)的尼古丁。

7.就用這些錢來買點東西獎勵自己。篇四：戒煙倡議書

倡議書

的同學(xué)們：

陌生，現(xiàn)在不少的中、小學(xué)生吸煙，讓老師和家長擔憂不已。我們正

不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們，理應(yīng)杜絕煙草，讓生 出我們青春的活力！

1與冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關(guān)。

2癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者

3性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關(guān)。15％的抽煙者

部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。

4風、消化性潰瘍、骨質(zhì)疏松癥、牙周病、白內(nèi)障等疾病。

含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時產(chǎn)生的焦油中含有幾十種

不要讓煙卷，煙起初會很難抵抗告訴別人你已戒每天至少喝8杯戒煙可節(jié)省金錢，戒煙尊敬的老師，親愛香煙對于我們并不值青春飛揚的花季，活充滿陽光，展示抽煙的危害主要有：、心臟血管疾?。骸┌Y：會導(dǎo)致肺的20倍。、肺部疾?。号c慢會有慢性阻塞性肺、其他：會引發(fā)中眾所周知，香煙中

致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的

尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和

25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂?！拔鼰熅偷扔诼宰詺?吸

煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救?！边@是對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對

自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人

的生活質(zhì)量，而且能夠延長人的壽命。

本學(xué)期學(xué)校將開展“珍愛生命，遠離香煙”的主題活動！在此，我們代表學(xué)校政教處、校團委學(xué)生會向全校同學(xué)發(fā)起如下倡議：

一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人。嚴格遵守《中、小

學(xué)生日常行為規(guī)范》。

二、在各類公務(wù)活動中主動不敬煙，不接受敬煙。加強體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健

全的人格，提高自身素質(zhì)。

三、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。

四、保持文明、潔凈、優(yōu)美的校園。特別在家里，勸說父母、親朋好友不吸煙。

同時，我們校團委學(xué)生會的干部，更應(yīng)該以身作則，積極的配合政教處開展工作，督促

同學(xué)們形成良好的學(xué)習(xí)風氣。

敬愛的老師，請您放心，也請您相信在學(xué)校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能

拋掉手里及心里的那根香煙。在此，我們團委學(xué)生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離

香煙。同學(xué)們，積極響應(yīng)號召吧！讓我們漢陰黃岡創(chuàng)新學(xué)校的校園成為整潔、文明的無煙校

區(qū)。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋Γ埾缒闶种械南銦煟?/p>

漢陰黃岡創(chuàng)新學(xué)校團委 學(xué)生會

2011年2月12日

漢陰黃岡創(chuàng)新學(xué)校關(guān)于控制吸煙的實施辦法

為優(yōu)化育人環(huán)境，保護師生的身體健康，根據(jù)校董事會決定，充分考慮多

數(shù)教師意見，經(jīng)校委會研究，制定本實施辦法。

一、禁止任何人在下列場所吸煙

1、教室及教室外活動場所。

3周圍。

4教職工會議會場。

監(jiān)督管理與處罰措施

1任領(lǐng)導(dǎo)與責任人：

門衛(wèi)及行政樓： 責任領(lǐng)導(dǎo)：喻德余 責任人： 王 晨 李 鄒世軍 責任人：杜長武 熊小玲

責任領(lǐng)導(dǎo)：王 軍 責任人：章 益 鄧家興 沈 芳 公寓：任人：各教官和生活老師

王贊杰 責任人： 各班班主任

王 勇 責任人： 各班班主任

陶德寶 責任人： 各班班主任

陳 萍 責任人： 各班班主任

2處根據(jù)《漢陰黃岡創(chuàng)新學(xué)校中、小學(xué)生處罰條例》進行處罰。

1)第一次進行說服教育并罰款50元。

2)處給予警告處分并罰款100元。

3)處給予嚴警告處分并通知家長且罰款200元。

4)、學(xué)生公寓。、食堂的操作間及、學(xué)生集會會場、、廁所、行政樓及門衛(wèi)室

二、對控制吸煙的、各控煙場所的責教職工會議會場、強

食堂： 責任領(lǐng)導(dǎo)：廁所及活動場所： 責任領(lǐng)導(dǎo)：葉冬梅 責高中部： 責任領(lǐng)導(dǎo)：初中部： 責任領(lǐng)導(dǎo)：小學(xué)部： 責任領(lǐng)導(dǎo)：幼兒園： 責任領(lǐng)導(dǎo)：、學(xué)生吸煙由政教第二次上報政教第三次上報政教第四次上報政教

處給予勸其退學(xué)且不退任何費用。

3、教職工違反規(guī)定吸煙，每發(fā)現(xiàn)一人次扣款200元。

4、一年中教職工違反規(guī)定吸煙兩次以上者，當年師德考核不得評為優(yōu)秀等次。

5、教職工違反規(guī)定吸煙的處罰程序：

各責任人填寫違規(guī)吸煙處罰通知單，分管領(lǐng)導(dǎo)簽字后，交至學(xué)校辦公室登記存檔，并由辦公室通知財務(wù)室扣款。

6、教職工違反規(guī)定抽煙，各責任人未發(fā)現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)后未記載，則在對違規(guī)教職工處罰的同時，對各責任人進行扣款10元的處罰。

三、本辦法由學(xué)校校辦實施，解釋權(quán)屬校長室。

四、本辦法從2011年2月12日開始實施。篇五：戒煙倡議書

戒煙倡議書

親愛的老師全體同學(xué)們: 為提倡社會公德意識，戒除不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，還自己、身邊的人和家人一個健康，全面貫徹國務(wù)院及省市有關(guān)戒煙文件精神，為此我們向全師生發(fā)出戒煙倡議：

1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。

2、在工作、學(xué)習(xí)及各類公務(wù)活動和社會活動中主動不敬煙，不接受敬煙。

3、積極宣傳公共場所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，教育子女及親朋好友不吸煙，為患者及周圍的人做戒煙表率。

我們的任務(wù)就是培養(yǎng)高尚的品德;樹立遠大理想，認真學(xué)習(xí)，提高自己的思維能力，尋求途徑鍛煉自己的能力;強健體魄，總結(jié)起來即八個字：“養(yǎng)德、修學(xué)、儲能、健身”，養(yǎng)德以寬厚而博愛，修學(xué)儲能以實現(xiàn)厚積薄發(fā)憑實力應(yīng)對重重挑戰(zhàn)，健身以為實現(xiàn)自己的抱負、完成肩負的使命打下堅實的基礎(chǔ)。

我們未來的責任和使命就是引領(lǐng)時代潮流，振興中華，改造社會、和諧世界，這將是需要我們畢生為之奮斗的最終目標。

如果您選擇戒煙，您將選擇告別咳嗽氣喘、煙灰異味、污濁空氣、皮膚衰老、疾病困擾??讓我們看看您戒煙后生活發(fā)生了哪些變化：8小時后血液的氧合作用恢復(fù)正常，患心肌梗塞的風險開始降低;24小時后口氣清新，肺開始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低;48小時后血液中不再檢測出尼古丁;1周后味覺、嗅覺得以改善;3—9月后呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少)，肺功能提高5%—10%;1年后患心臟病(如心肌梗塞)的風險減半;5年后患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半;10年后患肺癌的風險減半，患腦血管突發(fā)事件(腦“中風”)的風險與未吸煙者持平。

所以選擇了戒煙，你就選擇了一個健康清新的生活。

第二篇：戒煙戒酒保證書

篇一：戒酒承諾書

戒酒承諾書

敬愛的爸爸媽媽：

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

親愛的老婆、女兒姐妹、及同事朋友你們好

今天我懷著愧疚的心情寫下這份承諾書，從今日起我保證不再喝酒，從即日起（2013 年11月3日）實施戒酒行動。

我承認我不喝酒時是一個好人起碼來說我尊敬老人，疼愛家人，可是我一直被酒困擾

著是酒讓我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。我為我的錯誤

感到深深的慚愧，經(jīng)過將近幾十個小時的認真反省，我已經(jīng)深刻認識到我那不可原諒的錯誤

全部都是酒惹的禍，喝了酒以后就不是人，毆打老婆，忤逆父母給家里面造成了不可修復(fù)的

傷害，多次對父母不敬。對此我深深的說一聲對不起敬愛的爸爸媽媽，讓你們受苦了，讓你

們失望了，我酒醒來后是多么的后悔和自責，我知道說聲對不起不足以平復(fù)你們內(nèi)心上的傷

害。我會用行動來改變自己，疼愛你們和孝敬你們。作為一個社會上的人來說，我可能微不

足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動都牽扯著他們的喜怒哀樂。這

些年來，我一直讓你們失望，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能一而再地讓你們傷心呢，所以

我決心把酒戒掉，要讓你們對我的失望變成希望，為了給你們一個寬慰，少讓你們操心。

接下來是我的姐妹姐夫、妹夫們，你們是那么的幫我那么的維護我，我卻什么也幫不

了你們，我萬分愧疚，酒醉了還牽連了你們,傷害了你們還總覺得你們這里不對那里不對，經(jīng)過認真反省錯誤都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你們承諾我要改變做

人方式，遠離酒，因為只有清醒才是你們最想要的，只有清醒才能使我們家庭幸福和睦。

我是2010年參加工作的，自參加工作以來酒還是一直困擾著我因為喝酒和同事發(fā)生過兩

次爭吵造成了影響極壞的事件，給部門上抹黑。也因為喝酒上班精神不振，導(dǎo)致請假也未能 及時完成領(lǐng)導(dǎo)交辦事項，我認真自責，并從此改變勵志重新做人。團結(jié)同事，尊敬領(lǐng)導(dǎo)及時

完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任何事項。

我也對不起所有被我傷害過的親戚及朋友，自我17歲就學(xué)會喝酒了所有不良事件都就跟

著來了，更是一發(fā)不可收拾的就是那該死的酒毛病，就造成我最致命的弱點，別人喝酒是可

以增加交流增感情的，酒對他們說來說是好東西，可是到我這里就不是那么回事，他讓我得

罪朋友，得罪父母得罪親人，正如我的親戚朋友所說不喝酒還是好的一個人，喝了酒就確實

不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切還來得及，不要等到家破人亡，妻

離子散了才來懺悔。我對我傷害過的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你們的支持和諒

解，我能回報所有人的也就是我戒酒。

看著身邊的朋友一個個的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一個

字酒。細細想想一個人的身體假如不是喝酒導(dǎo)致的患病也沒有什么遺憾的，只能說是命運。

但是因為喝酒導(dǎo)致那就太不值得了，看著身邊倒下的人和將要倒下的人，和喝酒喝廢了的人

我不禁打起了寒顫，我不就此打住下一個就是我，也許明年、也許后年反正就是不會太長，到時候才是后悔也沒有后悔藥的時候。

戒酒很難，戒煙更難，但是我成功戒除煙，還怕戒不了酒嗎，戒煙完全屬于個人化，抵

制意志力就可以解除。戒酒的是團伙化，得從身邊的朋做起，希望得到的是身邊朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和壓制。幫我解除酒就是拯救了

我一個家庭一個生命，我們嘴上不說心里面都會感激的。我的朋友們不要因為我戒酒就喪失

了友情，和感情。因為從今天起我要徹底遠離酒了。為了家庭，為了父母、為了子女、為了

多活幾年。

這次行動我經(jīng)過再三考慮我給自己制定了行動計劃計劃及個人承諾：

2)用一年時間來習(xí)慣自己習(xí)慣別人，達到整年無酒日365天；

3)從即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功變成習(xí)慣；

3.不參與有可能喝酒，或是有會唆使，和壓制喝酒情況的活動；

4.積極參加公司部門及班組組織的各項活動前提是事先征得負責人同意可以不喝酒。

最后為了我的家庭幸福，工作順利，活的更長些希望得到所有人的幫組和支持更是需要

一種理解。我愿意讓所有人看到我的承諾書，不為什么，只是希望大家都知道了給予支持和

理解，更重要的也是一種對我的督促。這一份承諾書我也會公開在我的空間，及百度。目的

只有一個要讓所有知道的人對我進行一種監(jiān)督，和對我傷害過的人的一種撫慰。

承諾人：楊華斌

承諾時間：2013 年11月3日

篇二：戒煙保證書

戒煙保證書

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌??旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；

2、多做運動，不給自己吸煙的空間；

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人； 篇三：戒酒保證書

戒酒保證書

親愛的領(lǐng)導(dǎo)：

遵照您的旨意，我保證今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份保證書。曾經(jīng)我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應(yīng)該因為了聯(lián)絡(luò)感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應(yīng)該的。可是我覺得有的時候喝點小酒聯(lián)絡(luò)一下感情是應(yīng)該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎著，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧愿放棄所有朋友伙計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過于此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會說三個字，那就是我錯了，如果非要在著三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

2012年除底到今天，將近幾十個小時的反省時間，我已經(jīng)深刻認識到問題的嚴重性，大春節(jié)不好好在家里好好幫助你干活好好陪你度過年三十。然而在家里找朋友喝酒真是不應(yīng)該啊，更何況還跟一幫爺們喝，回想起我答應(yīng)你的話（從此我不再喝酒），但是我沒有做到，哎~！真是不應(yīng)該。

說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝

到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈恚皇亲砭频某潭容p重不同而已。

每次喝完酒回來你就開始給我上課，你在心疼我的同時總會責怪我不不干人事，說我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，一個上有老小有小的人老在外面喝酒，是多么的危險？總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，說你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒說得一無是處，直到我說我從此再也不喝了。

記得是16歲就學(xué)會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親戚朋友把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年周歲26，在酒場里都混了十個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作了，我看，我也該跟酒場告別了。我正在努力?? 作為一個社會人，我可能微不足道。但在親人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你段艷鳳擔任組長，成員就是我。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以十七大精神為指導(dǎo)，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒，艷鳳說要把我從組織開除出去。總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創(chuàng)新，把戒酒行動進行到底。保證人： 篇四：戒酒保證書

戒酒保證書

親愛的老婆大人、寶貝航航：

遵照您的旨意，我保證今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份保證書。曾經(jīng)我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應(yīng)該因為了聯(lián)絡(luò)感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應(yīng)該的?？墒俏矣X得有的時候喝點小酒聯(lián)絡(luò)一下感情是應(yīng)該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎著，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧愿放棄所有朋友伙計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過于此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會說三個字，那就是我錯了，如果非要在著三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

2002年9月到今天，將近12年的反省時間，我已經(jīng)深刻認識到問題的嚴重性，說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數(shù)的著的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，持續(xù)時間明顯不撐時候，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干啦。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺囟?，只是酒多的程度輕重不同而已。每次喝完酒回來你就開始給我上課，輕者破馬張飛、滿嘴都是往壞的假設(shè)；重者摔手機砸桌子，背著姥姥奶奶滿嘴跑火車。說心里話，即使我能理解你刀子嘴豆腐心的想法，也難接受你“潑婦”般的亂摔東西，你懂得我其實

挺小氣的，很珍惜很愛護家里的鍋碗瓢盆的，連菜根、剩飯、都舍不得扔的人。你在心疼我的同時總會責怪我不干人事，說我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，一個上有老下有小的人老在外面喝酒，是多么的危險？總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，說你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒說得一無是處，直到我說我從此再也不喝了。

記得是高中復(fù)讀時就學(xué)會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親同學(xué)把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年38歲了，在酒場里都混了十多個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作，我看，也該跟酒場告別了。我正在努力??

作為一個社會人，我可能微不足道。但在愛人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經(jīng)是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。

這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你馬艷梅擔任組長，女兒航航擔任總監(jiān)，被監(jiān)督成員就是我。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以十八大精神為指導(dǎo)，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒，媳婦艷梅說要把我從組織家里開除出去。

總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創(chuàng)新，把戒酒行動進行到底。

此致

祝愿：全家和睦，笑聲常伴； 理解謙讓，寶貝優(yōu)先； 夫妻恩愛，和諧美滿；平安健康，幸福永遠。

保證人：徐明磊 2014年12月17日晚 星期三 篇五：戒煙保證書范文 戒煙保證書范文

我抽煙惹俺家妞不滿,她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌??旁人吸二手煙更是危險。