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第一篇：戒煙承諾書

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的`提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

　　承諾人：

　　20xx年xx月xx日

第二篇：上班吸煙保證書范文

尊敬的___：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的`影響，破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人___

第三篇：戒煙承諾書

12歲到18歲正處于生長發(fā)育階段的青少年，身體內(nèi)部的各個系統(tǒng)、各個器官發(fā)育還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質(zhì)的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質(zhì)。這些有害物質(zhì)首先對呼吸系統(tǒng)的'天然防病機能進行毀滅性的破壞。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響身體健康，縮短壽命。許多數(shù)據(jù)還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發(fā)病率要高出10倍以上。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長，發(fā)生肺癌的年齡也會隨之提前，發(fā)病率的倍數(shù)也越大。

例如20―24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍，15―19歲的為15倍；15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓，從而引發(fā)各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白迅速結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的、良好的血液的供應(yīng)情況。長此以往這樣惡性循環(huán)就會降低青少年的腦力活動和學習能力。據(jù)調(diào)查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日都明顯要高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發(fā)火災(zāi)，使財產(chǎn)、生命毀于一旦。 吸煙是百害而無一益的。

鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙 天，并鄭重承諾以后不吸煙，特別是堅決不在校園內(nèi)吸煙。且不帶火機、火柴、香煙進校園。如若學校老師發(fā)現(xiàn)我違背諾言，我愿接受學校的嚴厲處分，甚至被開除學籍，也是我咎由自取。

　　學生簽名：

　　家長簽名：

　　年 月 日

第四篇：戒煙承諾書

為了切實貫徹以經(jīng)濟建設(shè)為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!!!

具體相關(guān)事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!!!

　　承諾人：

　　20xx年xx月xx日

第五篇：戒煙承諾書

尊敬的班主任老師：

這次經(jīng)過同學舉報(不知道是不是這樣的情況)，您在我的包里發(fā)現(xiàn)了香煙。雖然說老師不能隨便翻人家的包，但是既然已經(jīng)翻包了，而且在里面也發(fā)現(xiàn)了這樣一包xx牌香煙”(罪證)“，我就不得不供認不諱了。

我要是告訴您這包煙是人家嫁禍給我的，您一定不相信我吧，實際上我也不相信。這包煙是我從家里帶來的，事情還要回顧到上個星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了這樣一包香煙。可是我覺得xx牌香煙似乎拿出來很有面子，于是一直不舍得解開，只是帶在身邊準備在有機會的時候拿出來顯擺顯擺(不知道您是否理解我的心情)。

總的來說，身為一名學生，我不但不能吸煙，更加不能帶香煙來學校玷污教室這樣一股清泉(班級當中很多同學憎恨香煙)。而我的行為恰恰就是犯了眾怒，我實在慚愧萬分，決心當眾在同學面前毀掉這包香煙?？紤]到香煙這一事物的特殊性，我考慮一定不可以用火攻，一定要用水淹。

最后，我向您鄭重保證：我以后再也不帶任何不良物品到學校來了。

　　保證人：xxx

　　xx年xx月xx日

第六篇：戒煙承諾書

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的.提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性，長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。

承諾人：xxx