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        心理健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案(優(yōu)秀范文五篇)

        發(fā)布時(shí)間:2023-01-11 23:01:03

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        第一篇:心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)方案通用28

        一、教學(xué)目的:

        1、過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新,怎樣創(chuàng)新。

        2、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

        二、教學(xué)重點(diǎn):

        培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

        三、教學(xué)準(zhǔn)備:

        多媒體課件七巧板錄音帶等

        四、教學(xué)過(guò)程:

        1、導(dǎo)入:

        曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò):“想象力比知識(shí)更重要?!必S富的想象力使我們的生活日新月異,飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課,請(qǐng)小朋友和老師一起,分享創(chuàng)新的快樂(lè)!

        2、聽(tīng)故事,談啟發(fā):

        聽(tīng)聽(tīng)阿基米德的故事,你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。

        (一生講故事,并放動(dòng)畫)故事內(nèi)容簡(jiǎn)介:同學(xué)們,你們知道阿基米德嗎?他呀,是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事,這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)論,并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天,都有許多疑問(wèn)在腦子里轉(zhuǎn)悠:“為什么大海總是咆哮不停?為什么大船會(huì)浮在海面行走?……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天,他看見(jiàn)農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想:如果有一種東西,使水能夠自動(dòng)從低處向高處流,那該多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反復(fù)測(cè)算,終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流,這在當(dāng)時(shí),真是一個(gè)了不起的奇跡!后來(lái),阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。

        聽(tīng)了故事,你有什么啟發(fā),和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。

        請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。

        師小結(jié):同學(xué)們剛才各抒己見(jiàn),老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn):我們?cè)谌粘I钪幸惨癜⒒椎履菢樱谟^察,多思考,還要有淵博的知識(shí),豐富的想象力,做生活的有心人,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)創(chuàng)新,這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣,成為有成就的人,成為偉大的人。

        3、那么,究竟什么是豐富的想象力,我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢?看了以上的小品表演,也許你會(huì)更加明了。(幾生表演《如此創(chuàng)新》)

        時(shí)間:一個(gè)早上

        地點(diǎn):校園

        人物:學(xué)生和老師

        情景:……

        你們看了表演,明白了什么叫創(chuàng)新,該怎樣創(chuàng)新了吧!

        4、測(cè)一測(cè)

        好!讓我們休息一下,一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照,看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請(qǐng)看課件。

        得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手,恭喜你,你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。

        5、想一想

        得分高的同學(xué)不要驕傲,得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H,因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要,下面的智力體操,不僅可以使你大開(kāi)眼界,還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀,隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

        ①看下面的一組圖形,你能想到一些什么事物,什么場(chǎng)景,想的越多越好。

        ②聽(tīng)音樂(lè)想象。

        老師這里有一首曲子特別好聽(tīng),想不想聽(tīng)一下。音樂(lè)好聽(tīng)嗎?老師看你們專注的樣子,很好奇,想問(wèn)問(wèn)你們,聽(tīng)音樂(lè)時(shí),想到了什么?(音樂(lè),鴨子拌嘴)

        ③下面,我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽,看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意,最與眾不同。生拼圖,并說(shuō)說(shuō)自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)

        看圖編故事,看誰(shuí)想的,最有想象力。

        ④異想天開(kāi):

        結(jié)合生活實(shí)際,你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)

        展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

        ⑤全課總結(jié):

        同學(xué)們,這堂課你們表現(xiàn)很出色,老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì),你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新,還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新,不僅有豐富的想象力,還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿鳎钪娴膴W秘等待你們?nèi)ソ议_(kāi),老師堅(jiān)信,通過(guò)努力,你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛(ài)迪生,第二個(gè)阿基米德,你們相信嗎?讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧?。◣煼鸥枨短斓刂g》,生邊唱邊跳。)

        第二篇:心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)方案通用28

        一、活動(dòng)目標(biāo):

        1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。

        2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

        3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、親情、共享的快樂(lè)。

        二、重點(diǎn)與難點(diǎn):

        正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

        三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

        紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙。

        四、活動(dòng)流程:

        (一)語(yǔ)言導(dǎo)入:

        1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。

        2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

        3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

        (二)認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情:

        1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。

        2、做做高興和生氣的樣子,在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?

        3、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式:

        (1)可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣

        (2)可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因

        (3)為別人想一想

        (4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就沒(méi)事了。

        (三)教師小結(jié):

        原來(lái)每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候,當(dāng)你高興的時(shí)候,應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣,大家都會(huì)來(lái)幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情,如果生氣時(shí)傷害了自己,防礙了別人,就是件壞事情,如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

        (四)做做高興生氣的臉譜:

        幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

        (五)做做高興的游戲:

        1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

        2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的老鷹抓小雞的游戲。

        提問(wèn):

        (1)如果你是小雞,你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?

        (2)如果小朋友不小心撞到了你,你會(huì)怎么做?

        第三篇:心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)方案通用28

        教學(xué)目標(biāo):

        1、讓學(xué)生體會(huì)與別人分享喜憂的心情和感受。

        2、學(xué)會(huì)欣賞稱贊,為他人的進(jìn)步和成功感到高興。

        教學(xué)重點(diǎn):

        學(xué)會(huì)欣賞稱贊,為他人的進(jìn)步和成功感到高興。

        教學(xué)難點(diǎn):

        讓學(xué)生體會(huì)與別人分享喜憂的心情和感受。

        教學(xué)準(zhǔn)備:

        剪一個(gè)紅色的心型圖片。

        教學(xué)過(guò)程:

        一、故事引入。

        1、齊讀書本P30《“西西”的故事》

        2、藍(lán)藍(lán)苦惱什么?假如你是藍(lán)藍(lán),你會(huì)怎樣做?

        二、活動(dòng)坊:真心真意。

        1、以同桌為單位,每個(gè)學(xué)生先細(xì)想一下自己的優(yōu)點(diǎn)。

        2、由一名學(xué)生講述自己的優(yōu)點(diǎn),另一個(gè)學(xué)生用心去聆聽(tīng)。然后交換講述與聆聽(tīng)。

        3、把心留?。好课粚W(xué)生在心型圖片上寫上一位班內(nèi)熟悉同學(xué)的姓名,在姓名下面寫上這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),把圖片交給這位同學(xué)。

        4、當(dāng)你聽(tīng)到別人真誠(chéng)的贊美時(shí),你覺(jué)得怎樣?

        三、體驗(yàn)坊。

        1、故事分享。

        (1)自由讀書本P32的故事。

        (2)這個(gè)故事給你什么啟示?

        2、手指比較。

        伸出右手,看一看五個(gè)手指,特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。

        四、小結(jié)。

        要多稱贊別人,為別人的進(jìn)步和成功感到高興。

        第四篇:心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)方案通用28

        教學(xué)目標(biāo):

        1. 認(rèn)識(shí)到考試的意義在于幫助自己查缺補(bǔ)漏、合理定位、及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃,學(xué)會(huì)辯證客觀地看待考試

        2. 通過(guò)同學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享及教師啟發(fā),學(xué)會(huì)進(jìn)行考后分析,從而感悟成功需要踏實(shí)學(xué)習(xí)、切實(shí)反思

        活動(dòng)時(shí)間:45分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地:室內(nèi)

        活動(dòng)流程:

        1. 引起動(dòng)機(jī)

        1. 播放《中國(guó)達(dá)人秀》視頻:6歲女孩演唱《忐忑》。

        2. 分享感受(1) 自由發(fā)言:看完之后,你有何感受?

        教師點(diǎn)評(píng):其實(shí)處在高中階段的我們,也時(shí)常演繹著這樣一種場(chǎng)景,一次次站上舞臺(tái),忐忑地等待結(jié)果,卻冷不丁地得到否定,但即使這樣,我們還是帶著自信與微笑繼續(xù)下一次。這種忐忑時(shí)常出現(xiàn)在什么時(shí)候呢?當(dāng)然是考試。目的:通過(guò)角色扮演讓學(xué)生學(xué)會(huì)辯證客觀地看待考試

        2. 角色扮演(考后你我他)

        1. 教師給學(xué)生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡,請(qǐng)學(xué)生分角色扮演(附件1)。

        2. 教師講評(píng):看完三個(gè)短劇,同學(xué)們有什么感想?每次考試后,有的同學(xué)像刺猬,有的同學(xué)無(wú)所謂,有的同學(xué)不知累。不管哪種心態(tài),適度的放松、恰當(dāng)?shù)男苟际欠浅S斜匾?,比如運(yùn)動(dòng)、哭泣、聽(tīng)歌等,但注意宣泄情緒要選擇合適的場(chǎng)所及合適的對(duì)象。考后總是幾家歡喜幾家愁,同學(xué)們的心情如何呢?一起來(lái)曬曬。

        分小組畫一畫自己??己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來(lái)表達(dá)。

        3. 團(tuán)體分享(走過(guò)忐忑)

        1. 巧解奇夢(mèng)――換個(gè)角度看考試

        (1) 續(xù)編故事。先請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)故事的前半部分:

        古時(shí)有一位國(guó)王,夢(mèng)見(jiàn)山倒了,水枯了,花也謝了,便叫王后給他解夢(mèng)。王后說(shuō):“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心,君是舟,民是水,水枯了,舟也不能行了;花謝了指好景不長(zhǎng)了?!眹?guó)王驚出一身冷汗,從此患病,且愈來(lái)愈重。后來(lái),有一位大臣參見(jiàn)國(guó)王,他做出了另外一番解釋,國(guó)王聽(tīng)了全身輕松,很快痊愈。這位大臣是如何向國(guó)王解釋的呢?

        (1) 在小組內(nèi)發(fā)揮想象力,續(xù)編故事,然后在全班分享。

        (2) 投影呈現(xiàn)故事后半部分:

        一位大臣要參見(jiàn)國(guó)王,國(guó)王在病榻上說(shuō)出他的心事,哪知大臣一聽(tīng),大笑說(shuō):“太好了,山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現(xiàn)身,國(guó)王,您是真龍?zhí)熳?花謝了,花謝見(jiàn)果子呀!”

        (3) 教師點(diǎn)評(píng):看來(lái)想法在很大程度上決定一個(gè)人的心態(tài),換個(gè)角度有時(shí)會(huì)讓我們心情豁然開(kāi)朗。

        2. 句式練習(xí)

        (1) 出示訓(xùn)練題目:“雖然……但是……”(例:雖然這次考分也很低,但是我還有很大的提升空間)

        (2) 小組內(nèi)交流。

        (3) 教師點(diǎn)評(píng):做這個(gè)句式練習(xí)的目的,是讓我們能夠辯證客觀地看待成績(jī)??荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題。定期的考試有利于大家對(duì)知識(shí)的掌握情況進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、合理定位。

        3. 心痛不如心動(dòng)

        (1) 觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

        蘭喬質(zhì)疑學(xué)校的教育方式,校長(zhǎng)一怒之下把他揪到教室讓他上課,蘭喬無(wú)奈之下端起書本,在黑板上寫下兩個(gè)詞,讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個(gè)術(shù)語(yǔ),看看誰(shuí)最快,誰(shuí)最慢。只見(jiàn)所有同學(xué)包括校長(zhǎng)都手忙腳亂,急于從書本上找到這兩個(gè)詞。30秒過(guò)去了,沒(méi)有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問(wèn)題:“請(qǐng)大家將生活倒退一分鐘,當(dāng)問(wèn)題提出來(lái)的時(shí)候,你們有對(duì)問(wèn)題本身產(chǎn)生興趣嗎?沒(méi)有,你們都陷入比賽中,就算是拿了第一,這種方式又有什么用?你的知識(shí)會(huì)增長(zhǎng)嗎?不會(huì),增長(zhǎng)的只有壓力!”然后,蘭喬尖銳地指出:“學(xué)校不是高壓鍋?!?/p>

        (2) 全班分享:看完這段視頻,你有何感受?

        (3) 教師點(diǎn)評(píng):每次考試,大家關(guān)注最多的是分?jǐn)?shù)與名次,而不關(guān)注考察的知識(shí)點(diǎn)、題目設(shè)置、答題方法等。實(shí)際上,考試之后如果只重成績(jī)高低、排名先后,那同學(xué)增加的只有壓力,模考更重要的是反思與總結(jié)。下面請(qǐng)同學(xué)們先聽(tīng)一聽(tīng)上屆師姐的一次模考總結(jié)(PPT展示附件2)。

        (4) 小組討論:你覺(jué)得師姐的分享中哪些經(jīng)驗(yàn)比較好,為什么?哪些地方可以改進(jìn),為什么?同學(xué)們認(rèn)為有效的考后分析都包含哪些方面?

        (5) 全班分享,教師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

        4. 有效的考后分析

        (1) 教師展示考后分析內(nèi)容。

        考試內(nèi)容分析(內(nèi)容與知識(shí)點(diǎn)的對(duì)應(yīng)情況、對(duì)題思路分析、錯(cuò)題原因分析、尋找典型題目的不同變式);

        答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時(shí)間把握);

        應(yīng)試狀態(tài)(考前準(zhǔn)備、身心狀態(tài));

        成績(jī)分析(強(qiáng)弱勢(shì)學(xué)科的變化、綜合成績(jī)變化情況);

        行動(dòng)計(jì)劃(針對(duì)現(xiàn)狀,調(diào)整目標(biāo),制訂具體可行的學(xué)習(xí)方案)。

        (2) 我也動(dòng)動(dòng)筆。請(qǐng)學(xué)生選擇某一學(xué)科進(jìn)行考后分析,并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點(diǎn)可在課后進(jìn)行)。十分鐘后,請(qǐng)學(xué)生分享。

        教師點(diǎn)評(píng):大家分析時(shí)要注重正向分析,比如,積極的考試歸因、對(duì)題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢(shì)學(xué)科的學(xué)習(xí)方法等,通過(guò)強(qiáng)化正向思維,大家才能提高自信心。

        4. 教師講評(píng)

        教師小結(jié):欣賞了《忐忑》,演出了你我,描繪了臉譜,轉(zhuǎn)換了心情,反思了考試,現(xiàn)在,你是否可以平心靜氣地對(duì)待考試?勝敗乃兵家常事,重要的是如何積累經(jīng)驗(yàn),成為自省的人。這樣,我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣,即使輸了,擦干眼淚還要笑迎未來(lái)!

        5. 自我反思

        1. 教師在課程結(jié)束前派發(fā)“成長(zhǎng)拼圖”,讓學(xué)生靜默片刻,反思后填寫。

        最后,教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的合作表現(xiàn)加以鼓勵(lì)和贊賞。

        第五篇:心理健康教育活動(dòng)方案

        為迎接第17個(gè)“5?25”大學(xué)生心理健康日,培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展,現(xiàn)就組織開(kāi)展“5?25”心理健康教育活動(dòng)月有關(guān)事項(xiàng)安排如下:

        一、活動(dòng)主題

        助人自助快樂(lè)成長(zhǎng)

        二、活動(dòng)時(shí)間

        5月9 - 31日

        三、組織領(lǐng)導(dǎo)

        顧問(wèn):左澤文

        組長(zhǎng):汪石果

        副組長(zhǎng):

        成員:

        四、活動(dòng)內(nèi)容

        (一)啟動(dòng)儀式

        1、時(shí)間地點(diǎn):5月9日中午校本部一教樓前坪

        2、承辦單位:校心理健康教育中心

        3、活動(dòng)內(nèi)容:宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。

        (二)主題宣傳

        1、活動(dòng)時(shí)間:5月10日下午

        2、活動(dòng)地點(diǎn):校本部樟樹(shù)林河西校區(qū)教學(xué)樓前

        3、承辦單位:校心理健康教育中心

        4、活動(dòng)內(nèi)容:開(kāi)展心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳和咨詢服務(wù)。

        (三)專題培訓(xùn)

        1、時(shí)間地點(diǎn):5月16 - 19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房

        2、承辦單位:校心理健康教育中心

        3、活動(dòng)內(nèi)容:全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識(shí)和技能培訓(xùn)。

        (四)專題講座

        1、時(shí)間地點(diǎn):時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)

        2、主講人:湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長(zhǎng)張揚(yáng)傳

        3、活動(dòng)主題:心理素質(zhì)與成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)與生活。

        (五)心靈電影

        1、時(shí)間地點(diǎn):5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)

        2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)

        3、活動(dòng)內(nèi)容:組織心靈電影賞析和有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答。

        (六)心理自助

        1、時(shí)間地點(diǎn):活動(dòng)期間每周二校本部樟樹(shù)林

        2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會(huì)

        3、活動(dòng)主題:5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來(lái)于此;5月31日美麗心情。

        (七)微笑心靈

        1、活動(dòng)時(shí)間:5月9-31日

        2、承辦單位:校心理健康協(xié)會(huì)

        3、活動(dòng)內(nèi)容:以班為單位申報(bào)作品,要求拍攝微笑照片配簡(jiǎn)短美文,設(shè)置一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。

        (八)觸動(dòng)心弦

        1、活動(dòng)時(shí)間:5月9 - 31日

        2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)

        3、活動(dòng)內(nèi)容:以班為單位申報(bào)作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設(shè)一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。

        (九)團(tuán)體輔導(dǎo)

        1、時(shí)間地點(diǎn):5月20 -27日各班級(jí)自定

        2、承辦單位:校心理健康教育中心

        3、活動(dòng)內(nèi)容:組織心理委員集訓(xùn),分班開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)。

        五、有關(guān)要求

        各二級(jí)學(xué)院要高度重視、營(yíng)造氛圍,積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動(dòng)開(kāi)展;同時(shí),要根據(jù)本單位學(xué)生特點(diǎn),精心組織針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng),并于5月31日前報(bào)送總結(jié)材料。

        網(wǎng)址:http://puma08.com/yyws/hdfa/1219575.html

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