千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《五一策劃活動方案瑜伽(優(yōu)秀范文六篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《五一策劃活動方案瑜伽(優(yōu)秀范文六篇)》。

第一篇：瑜伽活動策劃方案

前言

眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。

一:活動背景

在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學(xué)的生活習(xí)慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應(yīng)，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學(xué)工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習(xí)瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當(dāng)然還有減肥的功效.

二:活動目的和意義

我們從瑜伽的準備姿勢開始學(xué)習(xí)，從坐到站等，從而了解練習(xí)瑜伽的嚴肅性，很好的端正我們的生活態(tài)度。瑜伽的很多姿勢可以培養(yǎng)細嫩的皮膚，創(chuàng)造優(yōu)美的線條，也可以鍛煉我們的氣質(zhì)，讓我們從內(nèi)而外散發(fā)自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學(xué)們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能更好地放松自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這里找到認同感、歸屬感、成就感；在這里發(fā)現(xiàn)生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優(yōu)雅,享受純色心情!

三:活動概要

主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”

時間:3月—4月

地點: 學(xué)院舞蹈房

參加人員:報名的前25名同學(xué)(男女不限)

主辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會

浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院學(xué)生社團聯(lián)合會

承辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院女生俱樂部

四:活動工作安排

1.活動前期

1、3月1號—3月2號，協(xié)會商討確定活動大致方案。

2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。

3、3月5號—3月7號，外聯(lián)部確定外聯(lián)策劃。

4、3月8號—3月20號，外聯(lián)部確定贊助方向，確定贊助商。

5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。

6、3月16號—3月21號，辦公室制作宣傳道具?；顒硬拷鑸龅?。

7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。

2.活動中期

1.4月1日為第一次課程

2.4月8日為第二次課程

3.4月15日為第三次課程

五:活動內(nèi)容

在指定場地,我們請專業(yè)的瑜伽教練給我們進行培訓(xùn)。

報名的前25名同學(xué)同學(xué)們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.

鑒于大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節(jié)有關(guān)減肥的課程。課程具體內(nèi)容由瑜伽教練確定.

在課程接近結(jié)束時,我們給同學(xué)留時間與老師進行交流和互動.

第二篇：瑜伽活動方案

活動宗旨：

春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，

女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

活動時間：

20xx年x月x日

活動地點：

以森林公園或者其他公園為佳。

活動過程：

9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)

9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松――一起感受天人合一的意境吧。

11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”。

12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐。

13：00有機協(xié)會的健康講座。

14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

活動費用：

完全免費，自帶瑜伽墊。

活動準備：

1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)。

2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。

第三篇：健身房五一活動促銷策劃方案

活動主題：

勞動節(jié)脂肪高價回收計劃

活動介紹：

《西虹市首富》有這樣一個橋段。沈騰扮演的王多魚為了能在30天內(nèi)花掉10億現(xiàn)金特別推出了脂肪險項目：每減1公斤可獲得現(xiàn)金獎勵，減得越多獎勵越多，“脂肪險”這個詞瞬間火爆起來。

所以我們可以借勢電影和和五一勞動節(jié)做“你瘦了，才是對勞動最大的褒獎”推出《你減肥我買單，脂肪高價回收計劃》

活動工具：

微健管理系統(tǒng)秒殺工具

活動內(nèi)容：

你減肥我買單！高價回收脂肪，幫你登頂xx市“瘦”富！

謝娜、阿sa、林志玲、蔡依林、高圓圓、劉嘉玲、鐘麗緹等女神級的女星都鐘愛的速瘦課程火爆來襲！原價2080元脂肪回收訓(xùn)練營，五一大放價！秒殺價僅需510元。享權(quán)威明星速瘦減肥指導(dǎo)，讓你快速甩肉/持續(xù)瘦身/凹凸曲線，成功蛻變小腰精！

學(xué)員完成最后一節(jié)訓(xùn)練營，教練根據(jù)學(xué)員減重斤數(shù)按照51元/斤的價格回購，即瘦1斤返現(xiàn)51元，瘦10斤返現(xiàn)510元，瘦20斤返現(xiàn)1020元。

減脂第一名額外有價值xx元的驚喜大禮贈送！

活動建議：

1、如果場館客流較小，可以做引流報名活動，卡項便宜一些，比如99元報名，然后按照1斤肉抵扣10―20元，也可以設(shè)置排行榜或者贈送課程等，吸引更多人報名。

如果場館為了做轉(zhuǎn)化推廣集訓(xùn)營，那么可以價格設(shè)置貴一些，回收金額高一些。

總之，場館根據(jù)場館的瘦身課程體系和目標(biāo)來制定科學(xué)的脂肪回收計劃。

第四篇：活動策劃方案

一、 活動目的：

1、在冬至來臨之際，讓所有在院的同學(xué)一起過節(jié)，增進大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過異地的傳統(tǒng)節(jié)日、感受家的溫暖、集體的溫馨。

2、通過親自動手包湯圓、煮湯圓，讓全院同學(xué)能更真切得去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，學(xué)習(xí)能力。

3、感受節(jié)日氣氛、發(fā)揚傳統(tǒng)文化，繼承傳統(tǒng)習(xí)俗。

二、活動主題：冬至暖人心

三、活動時間：20xx年12月22日下午 制作：16：30―20：45 派發(fā)：20：45―21：30

四、活動地點：院餐廳（教師餐廳）

五、參加對象：全院師生

六、活動內(nèi)容：“湯圓和餃子”的制作及吃湯圓、餃子共慶冬至佳節(jié)

七、活動的前期準備工作：

（一） 宣傳：海報、廣播站宣傳、微信公眾平臺

海報：1張貼在宣傳欄

（二）參加方式：排隊領(lǐng)取“免費弧?？人只?份）數(shù)量有限， 先到先得

（三）會場所需物品：照相機1臺。攝像機1臺。一個音箱，兩個移動話筒

八、活動流程：

1、16：30―19：40湯圓、餃子制作

2、19：40―20：30蒸餃子 、

3、19：30―20：00煮湯圓

4、20：30―20：45餃子裝袋 5。20：45―21：30 派送 6。21：30結(jié)束

九、活動的后續(xù)工作：

集體照合影。

2。主辦方做總結(jié)。

十、經(jīng)費預(yù)算：xx

十一、所需物質(zhì)：xx

十二、人員分工：xx

第五篇：瑜伽活動方案

一路有你，是一種緣分，也是一個冥冥中的約定。我們，如歲月長河的小溪，在春暖花開的季節(jié)里，在李磊瑜伽相遇，帶著驚喜，帶著甜蜜，帶著好奇，匯成了一個主題曲。從此，一起聽風(fēng)吟，一起聽雨唱，一起y紅窗，一起夜未央。一路有你，一路花開，一路綻放，一路故事，一路收藏。

活動內(nèi)容：

1，活動期間僅需38元就可購買價值388元的李磊瑜伽周卡一張，可任意選取私教老師，免費聽課一次。同時贈送李磊瑜伽心靈音樂光盤一套。

2，3月1日~4月1日，為李磊瑜伽私教月。每周推出一位私教老師，每周三開設(shè)私教公開課，課時為50分鐘。本周簽約私教老師課的會員，每2節(jié)減38元，每日限1個名額。

3，活動期間，與李磊瑜伽老師簽約私教課程十節(jié)以上的，買五贈一。

4，活動期間，購買李磊瑜伽各類年卡類的會員，只需支付38元，就可獲贈瑜伽服一套。其它卡類，支付3元~8元，可獲贈李磊瑜伽專屬產(chǎn)品。

5，3月8日下午特推出唱誦冥想瑜伽課程，限18個名額。費用：隨喜。

活動時間：

20xx年3月1日至4月1日。開卡日期最晚4月8日。

第六篇：活動策劃方案

一、活動前言

當(dāng)代大學(xué)生熱情洋溢，對所有事物都飽含熱情。比賽、聯(lián)誼和聚會等活動總是很受同學(xué)們的歡迎。通過策劃舉辦這類活動，可以增長大家的知識，豐富同學(xué)們的社會見識，也可以增進同學(xué)之間的交流。

二、活動背景

作為當(dāng)代大學(xué)生，面對忙碌的學(xué)業(yè)，也要適時放松一下自己。經(jīng)過同學(xué)們和輔導(dǎo)員的商量后決定于本周日舉行燒烤聚會，地點定在市文峰公園。通過此類活動可以增進同學(xué)之間的交流，豐富班級文化。

三、活動目的

放松自我，增進同學(xué)之間的交流。

四、活動對象

xx全體學(xué)生

五、活動時間

10月28日

六、需配備的物料及預(yù)算費用

1、食物：雞翅膀3個/人、香腸5條/人、肉丸子（豬肉、牛肉）10個/人、紅薯1條/人，是否要加羊肉串或者其它食物再定；預(yù)算15元/人。

2、用具：一次性碗、杯子、手套、筷子（竹簽）和燒烤刷、紙巾、燒烤紙；預(yù)算費用為2.5元/人。

3、飲料：可口可樂、礦泉水（桶裝）；預(yù)算費用為2元/人。

4、燒烤爐60元/個，一個燒烤爐有8套燒烤叉，平均每人7.5元。

預(yù)收費用定為每人35元。多余部分記帳。

七、活動內(nèi)容

xxx同學(xué)及老師領(lǐng)導(dǎo)提前在2：15分到預(yù)定現(xiàn)場；

2：30分開二組在燒烤場二個路口接待其它同學(xué)及領(lǐng)導(dǎo)；

3：30燒烤。

4：30進行游戲環(huán)節(jié)，游戲內(nèi)容有：搶凳子、單腳抓人、軍營生活等。

5：30各回各家、各找各媽。

八、注意事項

注意安全，防止燒傷燙傷。