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親愛的老婆大人：

遵照你的旨意，我已近很徹底的反省了我自己，附上是我的檢討書。

我對(duì)我近三個(gè)月的行為做法感到深深的慚愧和后悔，我為我忽略你的心意長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做出反應(yīng)的行為進(jìn)行自我檢討。媳婦……我錯(cuò)了！我不但忽略了老婆受傷的心，而且還找出各種借口來(lái)維護(hù)自己錯(cuò)誤。而且還在老婆百般的提示下毫無(wú)自悟的意識(shí)。這嚴(yán)重了傷害了老婆。絲毫沒(méi)有尊重老婆，也嚴(yán)重?fù)p害了自己在老婆眼里的個(gè)人形象。我不應(yīng)該把老婆準(zhǔn)備半年的心意放在那里不管不問(wèn)。沒(méi)有體會(huì)老婆的.心情，把老婆對(duì)我的關(guān)心和思念毫無(wú)人性的掐死在搖籃里，還讓老婆傷心很多天，哭了好幾次，卻無(wú)悔改之心，我已經(jīng)深深意識(shí)到了老公的不對(duì)，在此向?qū)殞毐硎旧钋榈那敢?，希望老婆能給我一次洗心革面的機(jī)會(huì)，我保證類似這樣的錯(cuò)誤就對(duì)不會(huì)再出現(xiàn)第二次。真心改過(guò)。希望能彌補(bǔ)我的錯(cuò)誤，而且我還會(huì)加強(qiáng)改進(jìn)，在此基礎(chǔ)上以老婆為核心做一系列思想準(zhǔn)備工作，做好四點(diǎn)要求，不該看的不看，不該想的不想，不該說(shuō)的不說(shuō)，不該做的不做，對(duì)于老婆的觀點(diǎn)，我只有接受和執(zhí)行，不會(huì)意圖反抗與判斷對(duì)錯(cuò)，老婆永遠(yuǎn)是對(duì)的。

今后我保證

1、以后不打架或少打，不罵人，少抽煙，少喝酒。

2、白天不管去哪里都要向老婆匯報(bào)保持聯(lián)系，晚上無(wú)條件回家（公事除外）。

3、生氣的時(shí)候說(shuō)話要委婉，不可以先掛電話。

4、想老婆承諾的話一定要做要遵守。

5、再和老婆的朋友出去玩的時(shí)候，一定要帶有微笑，表現(xiàn)的讓老婆朋友嫉妒。

6、以后絕對(duì)不和老婆說(shuō)謊話（善意的謊言看情況而定）

7、要加倍關(guān)心，體貼老婆……（現(xiàn)在就這些以后發(fā)現(xiàn)在加以改正）以后肯定減少惹你生氣的語(yǔ)言表情，以及說(shuō)話口氣。醫(yī)學(xué)上說(shuō)女人總生氣對(duì)身體不好……。

老婆你能好好調(diào)節(jié)一下情緒

1、長(zhǎng)色斑。生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

2、加速腦細(xì)胞衰老。大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。

3、胃潰瘍。生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差。

4、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。

5、傷肝。生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，使血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

6、傷肺。情緒沖動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象，使肺泡不停擴(kuò)張。

老婆大人，看在我這么認(rèn)真承認(rèn)自己的錯(cuò)誤上，你就原諒我這一次吧，（下不為例）愛你寶貝。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日