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        軍訓(xùn)個(gè)人總結(jié)與體會(huì)和感想(范文五篇)

        發(fā)布時(shí)間:2024-02-06 01:05:06

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        第一篇:軍訓(xùn)工作總結(jié)

        新學(xué)期開(kāi)始,我成為了十中的一名初中生。早聽(tīng)說(shuō)初中要軍訓(xùn),一開(kāi)學(xué),我就盼著能穿上迷彩服站在操場(chǎng)上,做著標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,那颯爽英姿總呈現(xiàn)在我眼前。

        而今天,提起三天前的訓(xùn)練,我的腦海中只有一個(gè)字――累。在教官雪亮的眼光下,我們每一分每一秒都要挺得筆直,一遍又一遍地做那些枯燥的動(dòng)作。我們剛學(xué)齊步走時(shí),走的歪歪扭扭,步子也對(duì)不上號(hào),“立定”的口令一下,“啪啪啪啪”的靠腳聲一大片,我們訓(xùn)練了一天,可還是走得亂七八糟,當(dāng)時(shí)教官很生氣,還批評(píng)了我們,但現(xiàn)在想一想:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹?我們只有經(jīng)過(guò)了這樣嚴(yán)格的訓(xùn)練才能增強(qiáng)紀(jì)律性,有集體意識(shí),我們這個(gè)55人的班集體也才能相處的更融洽。

        我們練習(xí)蹲姿的時(shí)候,一蹲就是十幾分鐘,還要把腰挺直,目視前方,許多同學(xué)都吃不消,當(dāng)時(shí)還下起了雨,天陰得仿佛要壓了下來(lái),豆大的雨點(diǎn)打在我們的衣服上,臉上,手上,可訓(xùn)練卻沒(méi)有停止,一切都正常地進(jìn)行,我的右腿又酸又軟,不免有些埋怨,但教官對(duì)我們嚴(yán)格要求,也是對(duì)我們好,讓我們我們無(wú)時(shí)無(wú)刻都繃緊一根弦,做事能夠集中注意力,養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣,在以后的學(xué)習(xí)生活中對(duì)我們是有很多好處的。

        三天的努力沒(méi)有白費(fèi),我們班在會(huì)操中取得了一等獎(jiǎng)的好成績(jī),我也被評(píng)為優(yōu)秀營(yíng)員。軍訓(xùn)結(jié)束了,我不僅學(xué)到了動(dòng)作,更重要的是的是得到了一次鍛煉,感悟到了許多道理。

        經(jīng)過(guò)這三天的軍訓(xùn),剛開(kāi)始怨天尤人的我學(xué)會(huì)了服從,不再叫苦。是啊!寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)。天下的路哪一條沒(méi)有崎嶇與坎坷,只有經(jīng)歷了磨練,才能鍛煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志,才能取得成功。

        幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮,怎能長(zhǎng)成參天大樹(shù);雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨,怎能飛上萬(wàn)里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離,怎能交匯于浩瀚大海,而年少的我們,不經(jīng)歷艱苦磨練,又怎能成為國(guó)家棟梁之材?,F(xiàn)在我的軍訓(xùn)已結(jié)束,不知道自己是苦,還是喜。

        軍訓(xùn)艱苦,苦到你覺(jué)得你已經(jīng)脫離了社會(huì),苦到你覺(jué)得世界都變得黑暗。軍訓(xùn)很累,累到你連喘氣都難受,累到你想好好睡一覺(jué)都不愿提前醒來(lái)。的確,軍訓(xùn)是辛苦的`,但是辛苦得美麗,辛苦得動(dòng)人,讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時(shí),我們和訓(xùn)練員在烈日下共同甘苦,他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格,一發(fā)現(xiàn)我們動(dòng)作不到位,便細(xì)心為我們講解,糾正,尤其是站軍姿時(shí),我們雙肩酸痛,雙腿麻木,讓我們真正體會(huì)到苦和累。

        短短的五天軍訓(xùn),教會(huì)我們的恐怕不是那稍息立正的訓(xùn)練,更多的,它讓我們接受了一次意志的沐浴,精神的洗禮。它教會(huì)我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志,教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那筆直的腰身,挺起的胸膛,昂揚(yáng)的氣勢(shì),告訴我那是軍人的颯爽英姿。那驕陽(yáng)下佇立的身影,那汗水中神采奕奕的雙眼,讓我為之震撼,為之感動(dòng)。他們有鐵鑄的信念,鋼焊的意志。他們,這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們,將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前,教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范,什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。

        在今后的學(xué)習(xí)與生活中,我會(huì)學(xué)教官的精神和意志,我會(huì)像教官們一樣擁有軍人的風(fēng)范。當(dāng)我遇到困難時(shí)我也不會(huì)退縮,我會(huì)用鋼鐵般的意志來(lái)克服一切困難。我會(huì)努力,努力,再努力,我也會(huì)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持。

        第二篇:軍訓(xùn)個(gè)人總結(jié)

        8-20,在不情愿卻有些期待中,軍訓(xùn)還是如期拉開(kāi)了序幕。

        時(shí)間像是不斷下落的不受控制的雨珠,無(wú)聲無(wú)息的溜走,軍訓(xùn)已經(jīng)不知不覺(jué)地走過(guò)了11天,還有3天就完成了自己的使命。在這看似漫長(zhǎng)卻又短暫的11天軍訓(xùn)中,我們學(xué)到了什么,收獲了什么,軍訓(xùn)的意義和價(jià)值何在?軍訓(xùn)中:

        彷徨過(guò),迷茫過(guò)。剛軍訓(xùn)的前兩三天,挺著毒辣的陽(yáng)光,不論是站軍姿,還是重復(fù)再重復(fù)那枯燥乏味繁瑣的步伐,都曾經(jīng)深深地質(zhì)疑過(guò)、迷茫過(guò),究竟要學(xué)什么,在短短的14天中,會(huì)學(xué)到什么,軍訓(xùn)對(duì)我們有什么用,有什么意義和價(jià)值,是不是在自找苦吃。 痛過(guò),累過(guò)。軍訓(xùn)是痛苦的,每一次訓(xùn)練完休息,沒(méi)有一個(gè)人不是腰酸背痛,腿疼,腳疼的,可我們還是要咬牙堅(jiān)持,時(shí)間一到繼續(xù)訓(xùn)練。在站軍姿時(shí),我們的雙肩酸痛,雙腿麻木,往日看起來(lái)燦爛的陽(yáng)光讓我們那么討厭,讓我們真正地體會(huì)到苦和累。

        委屈過(guò),埋怨過(guò)。當(dāng)我們練得不好被教官糾正時(shí),當(dāng)我們被雨淋濕了軍訓(xùn)服而改穿便服卻被教官批評(píng)時(shí),我們也有想不通,心里也會(huì)覺(jué)得委屈;當(dāng)我們得知我們無(wú)法走分列式時(shí),盡管知道自己走得不好,可還是有點(diǎn)難過(guò),感覺(jué)自己好多天的努力都白費(fèi)了,汗水都白流了,所有的苦都白受了?!巴趵霞颓嗵O(píng)果”事件門(mén)發(fā)生,的確感到過(guò)氣憤和委屈,有種不受尊重和被排斥的異樣感覺(jué),后來(lái)雖然理解了,可當(dāng)時(shí)確實(shí)很不舒服。

        笑過(guò),鬧過(guò)。忘不了兄弟哥們拉歌時(shí)的恣意歡笑,忘不了三排長(zhǎng)跟我們鬧過(guò)的那幾個(gè)日日夜夜,忘不了那激昂的口號(hào)聲和雄渾的歌唱聲,忘不了一排長(zhǎng)和二排長(zhǎng)找我們談心的那幾個(gè)鏡頭,講述他們精彩的人生片段和人生感悟。

        軍訓(xùn)中有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚(yáng)的歌聲,有歡樂(lè)的笑聲。軍訓(xùn)是很苦也很累,但同時(shí)是一種人生的體驗(yàn),是戰(zhàn)勝自己、鍛煉意志的最佳良機(jī),“不經(jīng)歷風(fēng)雨,何以見(jiàn)彩虹;沒(méi)有一份寒徹骨,哪來(lái)梅花撲鼻香?!?/p>

        軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn),更多的是對(duì)我們意志的磨練。 “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”,人是在不斷的磨練中長(zhǎng)大的,就像一棵小樹(shù)一樣,只有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。我們不需要抱怨它的苦難,它的'辛苦和勞累,是在磨練我們像樹(shù)一樣堅(jiān)挺向上、不屈不撓的意志,它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。

        人只有在挫折中才能變得成熟,在困難中才能變得堅(jiān)強(qiáng)。通過(guò)軍訓(xùn),學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折,如何在以后的人生路上披荊斬棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng),走出一條自己的陽(yáng)光大道,開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空。人生是漫長(zhǎng)曲折的,需要的不僅僅是夢(mèng)想、虔誠(chéng)和汗水,更需要一種勇氣,一種信心,更是一種堅(jiān)持!

        軍訓(xùn)的真正意義和價(jià)值也正在于止,給予了我們一種不畏困苦、迎難而上的勇氣,教會(huì)了我們一種不拋棄不放棄的堅(jiān)持,培育了我們一種團(tuán)結(jié)互助、奮發(fā)向上的集體榮譽(yù)感。 路旁縱然開(kāi)滿(mǎn)鮮花,留戀、忘返、駐足、沉醉,終為夢(mèng)幻。忘不掉的,是這青春色彩綻放的軍訓(xùn)剪影,像是一朵朵不凋謝的花兒,成為記憶里永遠(yuǎn)的畫(huà)面。

        第三篇:軍訓(xùn)個(gè)人總結(jié)

        8月31日軍訓(xùn)圓滿(mǎn)結(jié)束了,這也是一個(gè)新的開(kāi)始!預(yù)示著新的路途又要啟程!

        很快為期9天的軍訓(xùn)結(jié)束了,此刻滿(mǎn)懷不舍的記下軍訓(xùn)的美好時(shí)光,也是一種總結(jié)和學(xué)習(xí)。

        8月23日來(lái)到軍訓(xùn)的學(xué)校,也帶了一個(gè)班級(jí),從此我在她們眼中成為了一名教官!

        軍訓(xùn)是一個(gè)成長(zhǎng)的階梯,軍訓(xùn)是一個(gè)人生難忘的課堂。在九天的軍訓(xùn)中,同學(xué)們吃苦耐勞,嚴(yán)于律已,頑強(qiáng)拼搏,表現(xiàn)出色。訓(xùn)練場(chǎng)上,驕陽(yáng)烈日,帶病堅(jiān)持訓(xùn)練,輕傷不下火線(xiàn)者比比皆是;隊(duì)伍集合,動(dòng)作敏捷;站立軍姿,滿(mǎn)身大汗,紋絲不動(dòng);隊(duì)列操練,步伐規(guī)范;訓(xùn)練場(chǎng)外,又能互相幫助,關(guān)心照顧,團(tuán)結(jié)友愛(ài);各班會(huì)操步伐整齊,隊(duì)伍雄壯。處處展示出了軍人的颯爽風(fēng)貌。

        軍訓(xùn)是一個(gè)特殊的生活,軍訓(xùn)是一個(gè)火熱的熔爐。這次軍訓(xùn),讓我們領(lǐng)略了軍營(yíng)的氛圍,感受了軍人的風(fēng)采,擁有了軍人的`情懷。進(jìn)一步強(qiáng)化了國(guó)防意識(shí),增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)熱情。通過(guò)軍訓(xùn),同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì),磨練了意志,鍛煉了抗挫品質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,形成了良好紀(jì)律觀念,學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己,用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。通過(guò)軍訓(xùn),我們還增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通,較快地形成了一種積極向上的班級(jí)凝聚力。

        軍訓(xùn)結(jié)束了,請(qǐng)珍惜這次軍訓(xùn)經(jīng)歷,銘記所學(xué)到的知識(shí)和做人的道理,珍惜三年的學(xué)習(xí)生活,珍惜青春的大好時(shí)光,努力拼博、奮發(fā)進(jìn)取,在學(xué)習(xí)生活中鍛煉自己、塑造自己、展示自己。

        第四篇:軍訓(xùn)工作總結(jié)

        一、統(tǒng)籌規(guī)劃,精心組織

        軍訓(xùn)伊始,我校在校長(zhǎng)室的統(tǒng)一部署下,在政教處的精心組織下,對(duì)軍訓(xùn)工作進(jìn)行了統(tǒng)籌計(jì)劃。

        1、加強(qiáng)制度建設(shè),不僅軍訓(xùn)的各項(xiàng)制度,而且針對(duì)我校實(shí)際,制定了《軍訓(xùn)實(shí)施方案》、《軍訓(xùn)作息時(shí)間安排》、《會(huì)操評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》、《學(xué)生請(qǐng)假制度》、《軍訓(xùn)紀(jì)律》等制度保證軍事訓(xùn)練,使各個(gè)環(huán)節(jié)有章可循;

        2、建立組織機(jī)構(gòu),實(shí)際分工合作。成立了軍事訓(xùn)練組、宣傳組、后勤保障組、安全保衛(wèi)組、督導(dǎo)檢查組,各機(jī)構(gòu)職責(zé)明確,如后勤組負(fù)責(zé)安排教官生活、車(chē)輛調(diào)配等;宣傳組負(fù)責(zé)掛橫幅、廣播站。各組人員由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各處室人員組成,專(zhuān)人負(fù)責(zé)。同時(shí),所有工作人員分工不分家。上述措施提高了工作效率,使軍訓(xùn)工作有條不紊地開(kāi)展起來(lái)。

        3、經(jīng)常召開(kāi)班主任會(huì)議,總結(jié)前一天的工作,部署下一階段的工作任務(wù),并向班主任老師征求各類(lèi)意見(jiàn),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

        二、密切配合,整合力量

        為了調(diào)動(dòng)教官、班主任的積極性,形成軍訓(xùn)工作齊抓共管的格局,我校采取了以下幾項(xiàng)措施

        1、要求新生班主任下班級(jí)指導(dǎo)新生軍訓(xùn),開(kāi)展思想政治工作,并時(shí)刻對(duì)其工作狀況進(jìn)行檢查。

        2、加強(qiáng)與教官的合作,做到目標(biāo)一致,情感交融。在整個(gè)軍訓(xùn)期間,軍地雙方配合默契,為軍訓(xùn)工作的順利開(kāi)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3、班主任老師密切關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),深入學(xué)生的軍訓(xùn)、生活等各個(gè)環(huán)節(jié),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題。

        三、注重宣傳,鼓舞斗志

        良好的面貌、高昂的斗志是軍訓(xùn)工作強(qiáng)大的精神動(dòng)力。我校注重發(fā)揮宣傳思想工作的作用。

        1、注重輿論氛圍的營(yíng)造,軍訓(xùn)期間,校園內(nèi)處處可見(jiàn)宣傳軍訓(xùn)的靠牌、標(biāo)語(yǔ),同時(shí)廣播站報(bào)道軍訓(xùn)中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)人物和先進(jìn)事例,交流學(xué)生參加軍訓(xùn)活動(dòng)的心得體會(huì)。

        2、幾次召開(kāi)班主任會(huì)議,明確了軍訓(xùn)時(shí)間及其內(nèi)容,同時(shí)把每天檢查的情況向大家通報(bào),以鞭策和鼓勵(lì)為主,營(yíng)造學(xué)先進(jìn)、比先進(jìn)的競(jìng)爭(zhēng)氛圍。

        3、軍訓(xùn)第六天,組織全部新生到校外展示了我校學(xué)生的風(fēng)采,由于安排周到,各班主任精心護(hù)理,一個(gè)多時(shí)的行程,無(wú)一人落隊(duì),無(wú)一人叫苦叫累,充分展示了霞飛精神,學(xué)生們得到了極大的鼓舞。

        四、嚴(yán)格管理提高素質(zhì)

        在整個(gè)軍訓(xùn)期間,做到嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練,確保了軍訓(xùn)期間安全穩(wěn)定。

        1、注重抓作風(fēng)、紀(jì)律培養(yǎng)。依據(jù)各項(xiàng)管理手段,加強(qiáng)了同學(xué)們的隊(duì)列作風(fēng),增強(qiáng)了同學(xué)們的組織紀(jì)律觀念,培養(yǎng)了同學(xué)們,一切行動(dòng)聽(tīng)指揮的意識(shí),達(dá)到訓(xùn)管結(jié)合,培養(yǎng)作風(fēng)的目的。

        2、建立了軍訓(xùn)考勤制度。出操前班主任進(jìn)行點(diǎn)名,登記出勤情況,沒(méi)有特殊情況不得請(qǐng)假。同時(shí)各專(zhuān)業(yè)辦考核班主任,制訂了很詳細(xì)的檢查方案。

        3、嚴(yán)格訓(xùn)練場(chǎng)的'管理。從軍訓(xùn)的第一天開(kāi)始,不管是在訓(xùn)練中還是在休息期間,不管是晴天還是雨天,都嚴(yán)格要求,做到準(zhǔn)時(shí)出操、準(zhǔn)時(shí)訓(xùn)練、準(zhǔn)時(shí)休息、準(zhǔn)時(shí)收操。

        4、統(tǒng)一了內(nèi)務(wù)。組織同學(xué)們學(xué)習(xí)、整理了內(nèi)務(wù),統(tǒng)一了標(biāo)準(zhǔn),并進(jìn)行了檢查評(píng)比,全校17各班評(píng)出了綜一(2)等6個(gè)內(nèi)務(wù)整理先進(jìn)班級(jí),規(guī)范了同學(xué)們的內(nèi)務(wù)秩序。

        五、訓(xùn)練刻苦成效顯著

        這次軍訓(xùn),氣候比較炎熱,同學(xué)們對(duì)所學(xué)的內(nèi)容都比較陌生,但每一個(gè)同學(xué)都能端正訓(xùn)練態(tài)度,把這次軍訓(xùn)當(dāng)作一次學(xué)習(xí)提高自身素質(zhì)和鍛煉自我、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),安下心來(lái)訓(xùn)練,靜下心來(lái)帶著問(wèn)題思考。

        1、白天,在高溫的訓(xùn)練場(chǎng)上,在火熱的太陽(yáng)下面,同學(xué)們發(fā)揚(yáng)了不怕苦、不怕累的精神,每天一身汗。晚上,還撰寫(xiě)軍訓(xùn)心得。有的學(xué)生很是認(rèn)真,晚自習(xí)后寫(xiě)軍訓(xùn)心得,先打草稿,后又整理。每一天廣播站供稿者源源不斷。

        2、軍訓(xùn)中我們貫穿著道德教育,這種培養(yǎng)學(xué)生的精神風(fēng)貌。班務(wù)活動(dòng)各班開(kāi)展的有聲有色,學(xué)生自我介紹、軍訓(xùn)心得體會(huì)交流、專(zhuān)業(yè)老師介紹各個(gè)專(zhuān)業(yè)特色、觀看于軍訓(xùn)有關(guān)的影視片等等,尤其是有班主任帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)我校的《學(xué)生管理手冊(cè)》,同時(shí)展開(kāi)討論,22日下午對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行了考批評(píng),評(píng)出了計(jì)一(1)班等6名校紀(jì)校規(guī)考試先進(jìn)班級(jí)。

        4、23日上午,舉行了軍訓(xùn)匯報(bào)表演,內(nèi)容為軍歌比賽和軍事項(xiàng)目比賽,各個(gè)班級(jí)加班加點(diǎn)訓(xùn)練,最后評(píng)出了服一(1)等6個(gè)軍歌比賽先進(jìn)班級(jí)和服一(1)等6個(gè)軍事項(xiàng)目比賽先進(jìn)班級(jí)。

        5、在軍訓(xùn)期間各班班主任細(xì)心觀察、培養(yǎng),全校評(píng)出了莊韜等77名先進(jìn)個(gè)人。

        在軍訓(xùn)過(guò)程中,同學(xué)們普遍感覺(jué)是:苦中有樂(lè),累中有笑,學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識(shí)。有的同學(xué)身體不好仍帶病堅(jiān)持訓(xùn)練,不拖后腿;有的同學(xué)為了不影響班里的榮譽(yù)、辦里的榮譽(yù),自己加班加點(diǎn)訓(xùn)練,這種訓(xùn)練勁頭,在軍訓(xùn)中處處可見(jiàn),蔚然成風(fēng),一直堅(jiān)持到最后。就是由于這種精神,這種風(fēng)氣,這種激情,大大地激發(fā)了全體同學(xué)的軍訓(xùn)積極性,同時(shí)在各位領(lǐng)導(dǎo)、班主任老師的精心管理下,整個(gè)軍訓(xùn)過(guò)程未發(fā)生一起安全事故,取得了xx級(jí)新生工作的圓滿(mǎn)成功。

        第五篇:軍訓(xùn)個(gè)人總結(jié)

        一分耕耘,一分收獲,散訓(xùn)為將來(lái)的集中軍訓(xùn)奠定了良好的基礎(chǔ),也讓我對(duì)集中軍訓(xùn)充滿(mǎn)信心。

        軍訓(xùn),我們付出了辛苦,付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的.收獲。我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔,學(xué)會(huì)了服從命令。軍訓(xùn),就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì),磨礪我們的意志。經(jīng)歷了軍訓(xùn),我們受益匪淺。

        通過(guò)軍訓(xùn),我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng),而不需要靠父母扶著走,我覺(jué)得我所走過(guò)的每條路,都留下自己的足跡。因?yàn)槲覀円呀?jīng)長(zhǎng)大了,有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮,在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中,認(rèn)識(shí)自己,提高自己,完善自己。這樣我們的路會(huì)愈走愈寬,眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái),只有這樣我們才會(huì)充實(shí),才會(huì)感受到幸福。否則,我們的前途是暗淡的,理想是遙遠(yuǎn)的。我相信終有一天,我們的這一代能夠有出息,會(huì)有出人頭地的那一天。雨過(guò)天晴的空中出現(xiàn)了一道絢麗的彩虹,仿佛在為我們鼓勵(lì)加油。相信吧,堅(jiān)持就是勝利!

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