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第一篇：大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)5篇

時光在流逝,從不停歇,一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了,回想起這段時間的工作,一定取得了很多的成績,讓我們對過去的工作做個梳理,再寫一份工作總結(jié)。下面小編給大家整理了關(guān)于大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)的內(nèi)容，歡迎閱讀，內(nèi)容僅供參考!

大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)1

從中學(xué)到大學(xué)，是人生的重大轉(zhuǎn)折，大學(xué)生活的重要特點表現(xiàn)在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學(xué)習(xí)上要求高度自覺。尤其是學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法和要求上，比起中學(xué)的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化。要想真正學(xué)到知識和本領(lǐng)，除了繼續(xù)發(fā)揚勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神外，還要適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)規(guī)律，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)既要求掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學(xué)教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學(xué)生除了扎扎實實掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學(xué)能力的培養(yǎng)，學(xué)會獨立地支配學(xué)習(xí)時間，自覺地、主動地、生動活潑地學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達(dá)能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會工作打下良好的基矗。

一、大學(xué)學(xué)習(xí)的主動性特點

大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)截然不同的特點是依賴性的減少，代之以主動自覺地學(xué)習(xí)。大學(xué)教學(xué)的目的是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接-班人，教育的內(nèi)容是既傳授基礎(chǔ)知識，又傳授專業(yè)知識，教育的專業(yè)性很強(qiáng)，還要介紹本專業(yè)、本行業(yè)最新的前沿知識和技術(shù)發(fā)展?fàn)顩r。知識的深度和廣度比中學(xué)要大為擴(kuò)展。課堂教學(xué)往往是提綱掣領(lǐng)式的，教師在課堂上只講難點、疑點、重點或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學(xué)生自己去攻讀、理解、掌握。大部分時間是留給學(xué)生自學(xué)的。因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是大學(xué)生必須具備的本領(lǐng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)不能象中學(xué)那樣完全依賴教師的計劃和安排，學(xué)生不能只單純地接受課堂上的教學(xué)內(nèi)容，必須充分發(fā)揮主觀能動性，發(fā)揮自己在學(xué)習(xí)中的潛力。這種充分體現(xiàn)自主性的學(xué)習(xí)方式，將貫穿于大學(xué)學(xué)習(xí)的全過程，并反映在大學(xué)生活的各個方面。如學(xué)習(xí)的自主安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的自主選擇等等。

自學(xué)能力的培養(yǎng)，是適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)自主性特點的一個重要方面，每個大學(xué)生都要養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。正如錢偉長所說：一個人在大學(xué)四年里，能不能養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，學(xué)會自學(xué)的習(xí)慣，不但在很大程度上決定了他能否學(xué)好大學(xué)的課程，把知識真正學(xué)通、學(xué)活，而且影響到大學(xué)畢業(yè)以后，能否不斷地吸收新的知識，進(jìn)行創(chuàng)造性的工作，為國家作出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會，知識更新越來越快，三年左右的時間人類的知識量就會翻一番，大學(xué)畢業(yè)了，不會自學(xué)或沒能養(yǎng)成自學(xué)的本領(lǐng)，不會更新知識是不行的。因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是大學(xué)生必須完成的一項重要任務(wù)，也是進(jìn)行終身學(xué)習(xí)的基本條件。在學(xué)習(xí)方法的選擇上，大學(xué)生更應(yīng)發(fā)揮自主性，一般來說大學(xué)生學(xué)習(xí)活動的主要形式有四種：按教育大綱規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)活動;補(bǔ)充課堂學(xué)習(xí)的自學(xué)活動;獨立鉆研的創(chuàng)造性活動;相互討論、相互啟發(fā)的學(xué)習(xí)活動。在各種不同的學(xué)習(xí)形式中，都要發(fā)揮學(xué)習(xí)的自主性，可根據(jù)自己的情況，選擇適合于自己的最有效的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)，不再是去死記硬背老師所講的內(nèi)容，而是按照自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和專業(yè)要求，選擇、吸收有用的知識。在方法上要自主選擇，靠自己去理解和消化所學(xué)的知識。

二、專業(yè)性與綜合性相結(jié)合的特點

大學(xué)教育具有最明顯的專業(yè)性特點。從報考大學(xué)的那一刻起，專業(yè)方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上大學(xué)，專業(yè)方向就已經(jīng)確定了。四年大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容都是圍繞著這一大方向來安排的。·大學(xué)的學(xué)習(xí)實際上是一種高層次的專業(yè)學(xué)習(xí)，這種專業(yè)性，是隨著社會對本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識不斷更新，知識面也越來越寬。為適應(yīng)當(dāng)代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點，這種專業(yè)性通常只能是一個大致的方向，而更具體、更細(xì)致的專業(yè)目標(biāo)是在大學(xué)囚年的學(xué)習(xí)過程中或是在將來走向社會后，才能最終確定下來。因此，大學(xué)在進(jìn)行專業(yè)教育的同時，還要兼顧到適應(yīng)科技發(fā)展特點和社會對人才綜合性知識要求的特點，盡可能擴(kuò)大綜合性，以增強(qiáng)畢業(yè)后對社會工作的適應(yīng)性。一般來講，專業(yè)對口是相對的，不可能達(dá)到專業(yè)完全對口，這樣，在大學(xué)期間除了要學(xué)好專業(yè)知識外，還應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣和愛好，選修或自學(xué)其他課程，擴(kuò)大自己的知識面，為畢業(yè)后更好地適應(yīng)工作打下良好的基矗。

大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)2

一個學(xué)期很快就過去了，但這次的心情與以前有很大不同，歸心似箭的心情早被考試不理想的惆悵所掩蓋。想想若是考的不好如何向父母交代?尤其這次我為了應(yīng)付英語四級著實花了很多時間，以致把其它功課都拉下了，所以說關(guān)于這次考試我的復(fù)習(xí)工作是做的很不充分的，可現(xiàn)在想想?yún)s是得不償失啊。尤其我現(xiàn).版權(quán)所有在對于能不能過四級還是缺乏把握的，不管這次考試結(jié)果如何，下學(xué)期我都得加倍努力了，而且一定改掉以往偏科的病，爭取每門課都踏踏實實地學(xué)。

上大二的我們也早已走出那座象牙塔，開始嘗試接觸社會。記得大一的時候還時常會為自己作為一名計算機(jī)系的學(xué)生而有那么點優(yōu)越感?，F(xiàn)在卻被那些從人才市場上反饋的一些消息給打擊?，F(xiàn)在我不得不為將來即將面臨的就業(yè)危機(jī)而作好準(zhǔn)備。本來嘛，眾所周知我們學(xué)校的牌子不是很硬;二來我們計算機(jī)行業(yè)的就業(yè)形勢也越來越緊張了;三來我是___，一名學(xué)計算機(jī)的__。早就聽說現(xiàn)在許多企業(yè)發(fā)話說寧愿要最差的男生也不用的。說起來真讓人氣憤。但面對這些偏激的社會現(xiàn)象，我們又能怎么辦呢，唯今之計只有從改善自身條件作起。

來學(xué)校兩年多也早已習(xí)慣大學(xué)生活緊張又輕松的氣氛，課程雖然還是安排的很緊湊，但課余時間明顯增多了，令我真正感受到大學(xué)生活是如此的豐富多彩，已經(jīng)熟識的朋友早已沒有大一剛?cè)雽W(xué)時的拘束與隔閡。至今為止我與宿舍的人相處融洽，雖然偶爾會有點小過節(jié)，但也很.版權(quán)所有快能冰釋前嫌，所以有的時候，我很慶幸我能來淮工，不然也不會交到那么多知心的朋友了。大學(xué)不僅是一個交流知識的場所，亦是我們學(xué)習(xí)做人處世，接觸社會的好場所。我感覺我現(xiàn)在所接受的教育也是各個層面的，所以我一定會好好利用這份難得的機(jī)會，珍惜這段寶貴的時間，嚴(yán)格要求自己，力求作一名合格的大學(xué)生。

大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)3

自參加首都職工素質(zhì)教育培訓(xùn)后，我作為一名公司的工會干部，對所學(xué)的知識有了全面的認(rèn)識和體會。在這里我首先要感謝區(qū)工會為我們創(chuàng)造了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝尊敬的老師在學(xué)習(xí)期間對我的精心教導(dǎo)。整個學(xué)習(xí)的過程是艱苦的，因為我們要克服工作上、生活上的壓力來不斷地補(bǔ)充知識上的欠缺。

但回過頭來看看，自己在掌握專業(yè)知識無論是理論水平還是工作水平上都有很大的提高，特別是法律基礎(chǔ)知識方面，更是值得我欣慰的?；仡櫿麄€學(xué)習(xí)的過程，總體都是在理論知識與案例相結(jié)合的教學(xué)方式下進(jìn)行的，這使得我對老師教授的知識都能比較輕松的理解，印象也比較深刻?？偨Y(jié)學(xué)習(xí)期間的所得，我認(rèn)為法律收獲最多。具體如下：

一、通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)我的法律意識使我更加深刻的熱愛這個事業(yè)。

因為我國法律是工人階級領(lǐng)導(dǎo)的廣大人民共同意志和利益的反映，需人們自覺遵守和維護(hù)。在企業(yè)職工當(dāng)中普及法律常識，是提高國民法律素質(zhì)的重要內(nèi)容，是實踐依法治國基本方略的基礎(chǔ)性工作。建設(shè)社會主義法治國家就要逐步實現(xiàn)提高公民的法律意識，如：企業(yè)職工應(yīng)知法、懂法、守法、護(hù) 法。

我認(rèn)為作為一名工會干部，只有具備一定的法律知識才能正確的為職工解決困難，維護(hù)他們的合法權(quán)益。我通過學(xué)習(xí)理論知識，自己提高許多。利用所學(xué)知識，結(jié)合實際，我們公司組織了法律知識的學(xué)習(xí)，共有130人參加(注：公司共有150人)內(nèi)容包括：憲法、民法、勞動法等。使廣大職工學(xué)習(xí)到法律知識的同時，也維護(hù)企業(yè)和職工的合法權(quán)益。這次活動收獲很大，公司領(lǐng)導(dǎo)班子決定公司每季度組織一次學(xué)習(xí)法律知識活動，形成公司全員學(xué)習(xí)、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和工作學(xué)習(xí)的氛圍與機(jī)制。

二、及時地把學(xué)到的知識應(yīng)用于具體的工作當(dāng)中去，使理論與實踐更好的結(jié)合起來，提高自己的工作效率。

自己所從事的工作與企業(yè)職工的利益都是息息相關(guān)的。作為一名工會干部，處理的大多數(shù)都是企業(yè)與職工群眾之間利益發(fā)生沖突的問題。如果處理不好、不及時就很容易引發(fā)各式各樣的問題，尤其是隨著法律知識的普及，職工群眾的維權(quán)意識也在不斷的增強(qiáng)，這就對高素質(zhì)的工會工作能力的要求也不斷增強(qiáng)。為此，通過學(xué)習(xí)自己能夠把工作過程中遇到的難點、熱點問題及時上報組織以求得到組織上的幫助?？傊プC(jī)會把矛盾化小，直至解決掉。另外，自己把這次所學(xué)習(xí)到的理論知識及時的向全體職工宣講，以此來增強(qiáng)全體職工的法律意識。

特別是牽扯職工切身利益方面的有關(guān)法律知識，比如：基本權(quán)利方面的有：如何簽訂勞動合同，讓他們知道符合法律、行政法規(guī)規(guī)定的情況下簽訂的勞動合同是保護(hù)勞動者合法權(quán)益的主要依據(jù)。同時為他們宣傳簽訂勞動合同時應(yīng)注意的事項。如：勞動合同期限、具體工作內(nèi)容、勞動保護(hù)、報酬等等。同時讓全體職工清楚，企業(yè)給全體職工上的五險一金是怎么一回事，比例是多少，如何交納及基本養(yǎng)老保險與商業(yè)保險的區(qū)別，如何使用基本醫(yī)療保險來保護(hù)自己的身心健康。

另外在勞動合同存系期間，職工在勞動崗位上發(fā)生工傷后，能及時申請工傷認(rèn)定。同時提醒他們在維護(hù)自身的合法權(quán)益時，一定不能超過我國法律規(guī)定的時限。通過宣傳，廣大職工普遍講：“以前不清楚的事情現(xiàn)在清楚了”，他們都說，今后一定要依法工作，依法辦事，為企業(yè)今后更好、更健康的向前發(fā)展貢獻(xiàn)出自己應(yīng)有的力量。

三、通過學(xué)習(xí)，更加增強(qiáng)了自己的責(zé)任感、使命感，扎扎實實的干好自己的本職工作的決心與信心。

此次的首都職工素質(zhì)教育，雖然時間不長，但是給自己補(bǔ)充的能量是巨大的。使自己能夠知道，怎樣同職工群眾打成一片，如何同他們進(jìn)行溝通，及時了解全體職工的心里狀態(tài)，解決職工群眾的問題時應(yīng)從哪方面入手。同時，也增強(qiáng)了利用掌握的法律知識來全面、系統(tǒng)的維護(hù)職工群眾的合法權(quán)益的決心和信心。

總之，通過這次全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，讓我在綜合知識上有了較全面的提高與了解，吸取了許多有用的知識。對平時工作當(dāng)中所用到的法律知識有了更加深刻的認(rèn)識。指引我走出了許多原來理解上的誤區(qū)。因此，在今后的工作當(dāng)中，自己會以所學(xué)到的法律知識為標(biāo)尺，積極努力的維護(hù)好職工群眾的合法權(quán)益，真正的做到為職工群眾辦好事、辦實事，為我單位今后更好的向前發(fā)展做出自己應(yīng)有貢獻(xiàn)。

大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)4

校本培訓(xùn)是在職教師素養(yǎng)提升的有效途徑，是最接地氣的教師培訓(xùn)。本學(xué)年，我從自己的教學(xué)實際出發(fā)，樹立“以人為本，以校為本”的理念，以學(xué)校教研、學(xué)科教研為平臺，與教師相互切磋，取長補(bǔ)短，不斷養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)與自我反思的習(xí)慣。為了使自己在研修中不斷提高教育教學(xué)水平，進(jìn)一步增強(qiáng)業(yè)務(wù)能力并不斷完善自己，也為了更好地開展以后的工作，現(xiàn)就本學(xué)年我在校本研修方面所做的工作總結(jié)如下：

一、主動加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高思想認(rèn)識

每學(xué)年我都會認(rèn)真制訂學(xué)年個人研修計劃、學(xué)期個人研修計劃。每周四上午是語文教研組活動時間，我一直堅持按時參加，并在活動中做好筆記。在集體備課、教研評課中都能踴躍發(fā)言，提出自己的見解，并認(rèn)真撰寫心得體會。在學(xué)習(xí)中不斷充實自己，提高自己的理論素養(yǎng)。在校本培訓(xùn)活動中通過學(xué)習(xí)《溫州各學(xué)科教學(xué)新常規(guī)》《給教師的一百條建議》等專題進(jìn)一步提升了自己對教學(xué)新理念，新方法的認(rèn)識和理解;通過電教技術(shù)的培訓(xùn)，提高了對運用電教技術(shù)上課的能力;在集體培訓(xùn)之都會預(yù)先查閱相關(guān)資料，學(xué)習(xí)相關(guān)知識文獻(xiàn)，并做好理論學(xué)習(xí)記錄。積極參加學(xué)校組織的聽課評課活動，能夠通過聽課評課學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和長處。以此提高自己的教學(xué)水平。

二、開展高效課堂研究，提高課堂教學(xué)質(zhì)量

以理論指導(dǎo)實踐，用實踐驗證理論，這是提升的最有效方法。在上課前，我認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計教學(xué)各環(huán)節(jié)，做到了有的放矢。教學(xué)工作做到備課要“深”、上課要“實”、作業(yè)要“精”、教學(xué)要“活”、手段要“新”、活動要“勤”、輔導(dǎo)要“細(xì)”、負(fù)擔(dān)要“輕”、考核要“嚴(yán)”、質(zhì)量要“高”。同時我結(jié)合“學(xué)業(yè)項目測評”要求進(jìn)行教學(xué)改革，進(jìn)行《小學(xué)生課堂參與度的提高策略和方法的研究》課題研究，積極對課堂進(jìn)行反思與改進(jìn)，反思自己備課時是否遇到了什么困難，是否調(diào)整了教材，為什么調(diào)整教材;反思上課時是否發(fā)生了意料之外的問題，自己是怎樣及時處理的;反思自己本節(jié)課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經(jīng)過不斷的反思與積累，自己確實掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，限度的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性。由此撰寫教學(xué)反思與教育教學(xué)論文、案例，并多次獲得縣獎次。

三、積極參加多種研修模式，全面提升業(yè)務(wù)素質(zhì)

1、積極參與網(wǎng)絡(luò)研修。本學(xué)年我加入了“《小學(xué)語文教學(xué)》作文群”、“校長和班主任/德育報”群、“鰲江鎮(zhèn)青年干部讀書”群，多看看同行們對于課堂教學(xué)改革的認(rèn)識和思考，并對自己感興趣的話題發(fā)表評論，及時與各位學(xué)習(xí)者溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野。

2、自主學(xué)習(xí)模式。我充分利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)最新教學(xué)理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，并在工作中主動進(jìn)行改進(jìn)，以此來提升自己的教育教學(xué)能力。關(guān)注自我反思及案例。反思，是教師提高教學(xué)水平的一種有效方法。

3、積極參加平臺選課培訓(xùn)。本學(xué)年我積極參加浙江省教師培訓(xùn)平臺的選課，有名班主任工作室培訓(xùn)，有平陽縣教科室主任培訓(xùn)，有課題研究培訓(xùn)，有心理健康B證培訓(xùn)。每一次的培訓(xùn)都有每一次的收獲，那是精神的引領(lǐng)，視野的拓展，也是經(jīng)驗的學(xué)習(xí)。因此，我認(rèn)真對待這樣的培訓(xùn)，珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會。

總之，通過校本研修，我更新了理念，學(xué)會了學(xué)習(xí)，學(xué)會了反思，學(xué)會了成長。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，銳意創(chuàng)新，切實以新觀念、新思路投入教學(xué)，努力使自己的教育教學(xué)工作更上一層樓。

大學(xué)生個人學(xué)習(xí)總結(jié)5

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，緊張而又忙碌的一個學(xué)期又進(jìn)入了尾聲。這個學(xué)期，我在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在個人素質(zhì)方面得到了提高。本學(xué)期，我嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的《個人培訓(xùn)計劃》要求自己，力求提高自己的素質(zhì)，以適應(yīng)時代的要求。下面，將本學(xué)期的個人培訓(xùn)工作做一個全面總結(jié)：

一、基本功有所長進(jìn)。本學(xué)期，我按照學(xué)校的要求，每周完成一頁鋼筆字，一板粉筆字，一板簡筆畫。每次的質(zhì)量都力求高于前一次，得到了一些老師的鼓勵。另外，我根據(jù)目前對小學(xué)英語教師的高要求，決定提高自己的業(yè)務(wù)能力。利用業(yè)余時間，我練習(xí)英語口語，模仿錄音，學(xué)習(xí)英語書法，我感到在英語課堂中更加得心應(yīng)手了。

二、計算機(jī)水平有提高。五月份，我參加了阿城市進(jìn)修學(xué)校舉辦的計算機(jī)中級培訓(xùn)。在接下來的兩個月里，我向同行虛心請教，刻苦鉆研，掌握了word，excel，powerpint，internet，outlook等計算機(jī)技術(shù)，并且在六月末，哈市進(jìn)行的計算機(jī)考試中順利通過了考試。我的計算機(jī)水平有了提高。

三、在教學(xué)中不斷總結(jié)經(jīng)驗。我深深體會到，教學(xué)過程，不僅僅是個教的過程，更是教師不斷總結(jié)經(jīng)驗，感悟的過程。本學(xué)期，學(xué)校要求我們教師每月完成一篇教學(xué)《案例與分析》，我開始在教學(xué)過程中思考了，不僅僅在做“教書匠”，本學(xué)期上交的四份案例完全是教學(xué)中的真實體會，我相信這樣堅持下去，我一定會成為一個有頭腦的教師。總之，本學(xué)期是>收獲的學(xué)期，我要在本學(xué)期自我培訓(xùn)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高自己，向高水平的教師看齊。

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第二篇：素質(zhì)拓展個人總結(jié)

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊有著一個響亮的隊名――亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

第一個項目，信任背摔。這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠。這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的.地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻。在這個項目里，我們所有人是一個團(tuán)隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

第三篇：素質(zhì)拓展個人總結(jié)

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的.。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預(yù)測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足！

第四篇：素質(zhì)拓展個人總結(jié)

5日至8日，我們進(jìn)入了蚌埠一院，展開了為期三天的采訪體驗生活。這三天帶給了我不少感觸，也改變了我不少的認(rèn)識。

第一點：對于醫(yī)護(hù)人員的工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識。

醫(yī)護(hù)人員的工作并不像我們想象的那么輕松。對于醫(yī)生來說，往往壓力較大，尤其是對于病情比較嚴(yán)重的病人，他們要隨時關(guān)注到病人的情況，有時有了突發(fā)情況，他們就要熬夜加班甚至是通宵給病人做手術(shù)。對于護(hù)士來說，照顧病人的日常起居就是她們的主要工作。我被分配到的是PICU（兒童重癥監(jiān)護(hù)區(qū)），護(hù)士們一天的工作主要是給小孩喂奶，打針，洗澡，喂飯等?？此坪唵危鋵嵰埠懿蝗菀??？偸锹牭叫『⒌目蘼暎墒俏覀儏s不知道心里想的是什么，每每看到這總是有些不知所措，有些無奈。

第二點：對于醫(yī)患關(guān)系的認(rèn)識。

護(hù)士長給小孩扎針，由于小孩血管太細(xì)，扎針沒有成功，又得來第二針。這時她說：“要是碰到有些家長，他們看到這種情況，不由分說，肯定就一巴掌上來了?！痹趦和T診處，一位年長的護(hù)士長跟我們聊天時，也說道：“在我們這邊，基本上沒有哪個護(hù)士不挨打的，前幾年，我都還被打過呢。”當(dāng)我們問她沒有人為這些護(hù)士說些公道話嗎？她無奈地說：“能怎么辦？難道還跟家長起沖突嗎？忍忍就好啦，也沒多大的事。其實我們也能理解家長們，一時沖動罷了，我們干嘛要那么計較呢？”

當(dāng)時聽了這些話，心里很為她們抱不平，也感到辛酸與無奈，更加覺得她們工作的艱辛，不只是身體上的.疲憊，還有心理上的委屈。如今以自我為中心的人越來越多，如何尊重他人已經(jīng)成為一個比較難解決的問題，只希望人們能多從別人的角度來思考問題，相互理解，互相尊重。

第三點：對于媒體的認(rèn)識。

在患者及其家屬與醫(yī)護(hù)人員兩者之間，似乎我們都習(xí)慣將前者當(dāng)作弱勢群體，不自覺地偏向他們，媒體仿佛也是如此。去年的醫(yī)生拍照事件就足以看出，媒體在剛開始甚至都沒有給這些醫(yī)生一個說話的機(jī)會，也沒有去詢問患者的想法，就僅憑照片就妄加斷言，升級了醫(yī)患關(guān)系，成為眾人的關(guān)注點。在跟幾個護(hù)士們聊天時，她們說：“醫(yī)患關(guān)系是很緊張，可是人們甚至社會都認(rèn)為從來都是患者才是弱勢群體，又有多少人知道我們這些醫(yī)護(hù)人員的辛酸？我們也是弱勢群體，也是需要被關(guān)在的。是的，作為媒體人員，眼中不應(yīng)當(dāng)有所謂的弱勢群體，因為我們所要報道的每一件事都應(yīng)當(dāng)是公正、客觀、全面的，所以不應(yīng)當(dāng)偏向哪一方，這樣對雙方來說才是最公平的。作為我們普通群眾，也不應(yīng)當(dāng)用一貫的思維去看待事情，應(yīng)當(dāng)學(xué)會明辨是非，客觀公正地看待事情。

第五篇：大學(xué)生的個人總結(jié)

已經(jīng)過去的20xx年，是不同尋常的一年。我作為一名大學(xué)生，在西南政法大學(xué)度過了前3個學(xué)期。期間，我勤奮刻苦學(xué)習(xí)知識，積極主動參與實踐，嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)，謙虛謹(jǐn)慎與人相處，得到了老師、同學(xué)和家長的一致肯定和好評。

一、主要學(xué)習(xí)情況

在這三學(xué)期，我先后學(xué)習(xí)了十余門法律，參加了5次大型考試以及各類課堂測試。在學(xué)習(xí)中，我自覺地做到了“三個確保”：

1、踏實學(xué)習(xí)，確保學(xué)習(xí)進(jìn)度不拖沓。在學(xué)習(xí)過程中，遇到困難時，力爭做到“善于思考，善于提問，善于總結(jié)”，敢于提問，敢于嘗試，當(dāng)天完成當(dāng)天事，當(dāng)天計劃明天事。實現(xiàn)了絕不拖欠學(xué)習(xí)任務(wù)的目標(biāo)。

2、積極進(jìn)取，確保知識要點不遺忘。力爭做到“每天一預(yù)習(xí)，每周一復(fù)習(xí)，每月一總結(jié)“，鞏固所學(xué)知識，并為不同的課程制定不同的學(xué)習(xí)計劃，將弱勢學(xué)科英語安排較多學(xué)習(xí)時間，專業(yè)課程全部集中在晚上處理。平衡學(xué)科關(guān)系，做到不偏科，不掛科。

3、嚴(yán)格律己，確?？荚嚱Y(jié)果不虛假。平時嚴(yán)格約束行為，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)總結(jié)，無論何種考試，都認(rèn)真對待，仔細(xì)答題，考出真實成績，體現(xiàn)真實水平。無缺考漏考行為，無違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象。十余次考試，均取得較好的成績。

二、主要實踐情況

一年來，我積極參與學(xué)校學(xué)院集體活動，主動承擔(dān)學(xué)生組織工作任務(wù)，20xx年，我在實踐方面過得十分充實。

1、響應(yīng)號召，主動報名。20xx年，我參加了迎新志愿者、校慶志愿者等多項志愿者工作，并積極響應(yīng)班委的號召，多次報名參加年級組織的活動，加入了學(xué)院學(xué)生會和網(wǎng)球公社。主動融入集體生活，積極完成社會實踐。

2、敢為人先，勇往直前。在學(xué)生工作中，做到主動要求承擔(dān)任務(wù)，按時按量完成工作。遇到困難時，確保組織利益至上，做到“不怕困難，不怕越權(quán)，不怕?lián)?zé)”。不僅提高自身能力，還為班級爭得榮譽。

3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助。實踐時，我和同事合理分工，相互幫助，探索出來一套高效率的工作流程，不僅突破了重重難關(guān)，提高了工作效率，保證了學(xué)生工作正常進(jìn)行，還建立了深厚的友誼。

三、收獲和體會

通過一年的探索，我受益匪淺，獲得了多方面的.收獲和體會：

1、樹立了嚴(yán)格律己的意識。入學(xué)一年，我的生活方式發(fā)生了本質(zhì)的轉(zhuǎn)變，由中學(xué)的老師家長包辦，轉(zhuǎn)為了自覺合理安排學(xué)習(xí)生活。相比過去，我更加注重被動向主動轉(zhuǎn)變，邁出了獨立走向社會第一步。

2、培養(yǎng)了統(tǒng)籌兼顧的能力。在這初入大學(xué)的第一年，我逐漸找到了學(xué)習(xí)和生活的平衡點，并按照自身情況制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃；在實踐中，我在老師的教育幫助下，從只會服從指示，過渡到獨立統(tǒng)領(lǐng)全局，自我價值得到了提升。

3、打下了法律學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。一年的學(xué)習(xí)，我從一個躊躇新生，成為一個法律新人，在老師的幫助下，總結(jié)出來了法學(xué)的大致框架結(jié)構(gòu)，基本掌握了法律學(xué)習(xí)的技巧，為以后更加深入學(xué)習(xí)法律知識做了鋪墊。

同時，我也清醒地認(rèn)識到，由于初入大學(xué)，心理不成熟，閱歷不豐富，在學(xué)習(xí)實踐中也存在一些不盡人意的地方：

1、學(xué)習(xí)還不夠主動，自覺意識還有待提高；

2、思維還不夠敏捷，知識體系還有待完善；

3、工作還不夠細(xì)致，實踐能力還有待加強(qiáng)。

四、下一步的打算

通過20xx年的探索和實踐，我對大學(xué)生活有了初步的了解，對人際關(guān)系有了深刻的體會。在已經(jīng)到來的20xx年，我會更加努力刻苦學(xué)習(xí)，加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練，提高自身素質(zhì)，成為全面發(fā)展的高素質(zhì)法律人。

第六篇：素質(zhì)拓展個人總結(jié)

在初中階段的兩年時間里，我成長了許多。

在學(xué)校里，我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，積極參加集體活動，愛護(hù)公物，能夠自覺遵守中學(xué)生守則，不遲到，不早退。我明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時間。積極培養(yǎng)動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。

總結(jié)兩年來失敗的經(jīng)驗，以及老師和家長的.建議和教導(dǎo)，改正自己不足的方面，爭取在德、智、體、美、勞等各個方面全面發(fā)展，做一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。