千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《體育工作計劃總結(jié)(范文四篇)》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《體育工作計劃總結(jié)(范文四篇)》。

第一篇：體育工作計劃總結(jié)

今年上半年，鄉(xiāng)黨委、政府高度關(guān)注民生，牢固樹立“群眾利益無小事”的意識，切實解決人民群眾的切實利益問題，維護了我鄉(xiāng)社會的和諧穩(wěn)定，促進了農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展，增加了農(nóng)民收入，在解決民生，推動“三農(nóng)”發(fā)展我鄉(xiāng)主要做了如下工作：

1.加大水利工程建設(shè)力度，提高防洪抗旱能力，提高農(nóng)業(yè)產(chǎn)出。今年上半年，我鄉(xiāng)赤板村投入9萬多元，修建900米水浚，灌溉農(nóng)田100畝，受益群眾700多人。

2.各項惠農(nóng)政策全面落實。全鄉(xiāng)人民安居樂業(yè)，農(nóng)村富余勞動力基本輸出；農(nóng)村一保五難問題得到全面解決。

3.繼續(xù)做好扶貧工作。我鄉(xiāng)按照上級的統(tǒng)一部署，對11個村貧困人口進行深度扶貧，其中蘭家和潭泥村為扶貧村。

4.認(rèn)真做好高寒山區(qū)特色產(chǎn)業(yè)發(fā)展。今年我鄉(xiāng)繼續(xù)擴大高山延季蔬菜種植面積，現(xiàn)已做好宣傳和動員種植工作。

第二篇：縣游泳協(xié)會工作總結(jié)

[縣游泳協(xié)會工作總結(jié)] 2009的縣游泳協(xié)會工作總結(jié)【內(nèi)容】：

縣游泳協(xié)會前身是縣冬泳愛好者協(xié)會，于00年月日成立，現(xiàn)在本會登記在冊會員已達人，年齡最大者歲，最小者僅歲，縣游泳協(xié)會工作總結(jié)。本會以磨煉意志、強身健體、廣結(jié)友誼為宗旨，以崇尚科學(xué)、安全第

一、團結(jié)互助、業(yè)余活動、文明游泳為原則，大力開展各種游泳活動，為推動我縣全民健身運動做出了自己的努力。

00年月日，本會成立尹始，就協(xié)助溫州市冬泳愛好者協(xié)會在我縣成功舉行了第屆我愛協(xié)會漂流活動。漂流行程從湖邊村開始，到鶴城鎮(zhèn)結(jié)束，全程近八公里。為安全舉辦這次活動，經(jīng)本會請示，縣政府專門召開協(xié)調(diào)會，要求公安、醫(yī)療、航管等相關(guān)部門積極做好安全保障工作。這次活動共有名溫州泳友和名麗水泳友參加，活動安全順利；同年9月日，我們組隊參加了在溫州九山湖舉行的帝一酒杯公開水域游泳比賽，取得了一項第二名、兩項第四名、一項第五名、一項第八名的好成績；同年月日，組隊參加了在永嘉楠溪江舉行的迦楠杯冬泳邀請賽，在支參賽隊伍中取得了男子接力賽第四名的好成績；月日，赴麗水參加了由市冬泳協(xié)會組織的慶賀全國冬泳日活動；同年月日，麗水市冬泳協(xié)會組織了迎奧運游泳象征接力活動?；顒拥淖詈笠徽景才旁谖铱h的高湖鎮(zhèn)釣魚臺舉行，工作總結(jié)《縣游泳協(xié)會工作總結(jié)》。我會泳友積極參與，手擎接力紅旗，游好了最后一程。

00年月日，我們應(yīng)邀組織隊伍參加了在文成舉行的00溫州市名泰杯魅力母親河公開水域游泳比賽，取得了一項第七名；同年月9日，永嘉縣游泳協(xié)會橋頭分會成立，同時舉行了精彩的游泳接力比賽，我們充分準(zhǔn)備，派出了精干選手參賽，一舉奪得接力比賽第一名，令各地泳友大跌眼鏡。

009年月日，我們應(yīng)武漢冬泳協(xié)會的邀請，組織了一支人的隊伍，前往武漢，橫渡萬里長江，泳友們體驗了搏擊風(fēng)浪的樂趣。月日，我們又組織了0余人的隊伍，參加了杭州市體育局主辦的橫渡錢江游泳活動。9月日，我們積極組隊參加了第二屆全市運動會大眾部公開水域的游泳比賽，并在比賽中取得了兩個第五名，一個第八名的好成績。

協(xié)會活動蓬勃開展，離不開廣大泳友的熱情參與。協(xié)會也得到了主管部門的肯定，009年0月，本會秘書長被評為麗水市群眾體育運動先進個人。

隨著參加游泳的人員越來越多，隊伍越來越壯大，009年年中，我們根據(jù)實際需要，對機構(gòu)進行了改組，成立了縣游泳協(xié)會，同時為保持冬泳特色，在游泳協(xié)會中設(shè)立冬泳分會。為提高服務(wù)水平，提升工作效率，日前特與**規(guī)模最大的正大游泳休閑中心簽定協(xié)議，在該中心設(shè)立游泳協(xié)會辦公室，為向泳友發(fā)放泳具、繳納會費等工作提供方便。

展望未來，本會將繼續(xù)以科學(xué)游泳、文明游泳、健康游泳為理念，以野蠻其體魄，文明其精神為指導(dǎo)，大力宣傳游泳文化、發(fā)展游泳運動，為推動我縣全民健身運動深入發(fā)展繼續(xù)做出自己的努力。

第三篇：游泳教練心得推薦

游泳教練社會實踐心得

大二的這個暑假，我過得十分地充實，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無聊，每天除了吃飯、睡覺就是看電視了。白白地浪費了寶貴的假期。這個暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢寐以求的工作，因為我是游泳專項的學(xué)生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專項又可以賺到一點外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實又再次證明了，在社會上人際關(guān)系是很重要的。

記得那天我單身一個人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點緊張，雖然在學(xué)校學(xué)游泳學(xué)的不錯，但是平時沒有實習(xí)過，對于具體的教學(xué)方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一節(jié)課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長，那是感覺很緊張，但是經(jīng)過師兄的一翻指導(dǎo)，很快就適應(yīng)過來了。相對我來說學(xué)游泳應(yīng)該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現(xiàn)實還是很殘酷，不管你的游泳技術(shù)有多好，理論水平有多高，如果沒有很好地教學(xué)方式，一切都會變得徒勞。在那個游泳池里，大部分都是這個小區(qū)的小孩在學(xué)游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當(dāng)好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。平時上課時候老是不配合教學(xué)，對于這種小孩，剛開始的時候還真的是毫無辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學(xué)也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學(xué)制造了很多的困擾。后來為了解決這個問題，我和師兄商量了一段時間，得出了解決這個問題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長商量好，跟他們說說他們孩子情況，希望家長能夠在旁邊督促孩子配合教學(xué)；如果還不行的話就軟硬并施， 師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個方法還真的獲得了不錯的效果，孩子們都乖乖的聽話了。 在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺從來沒有能夠安穩(wěn)地睡過，因為游泳池是全天開放的，我們上班的時間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個半小時；下午三點鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個半的小時。時間分配的還算好，中午有充足的的時間休息，但是中午也有人來游泳，搞得我們沒個好覺睡。

第一次做游泳教練，總是有點刻苦，每天在水里浸泡的時間多達

7、8個小

時，做了沒幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學(xué)校，就算你感覺到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒有用，出來到社會就是這樣子。現(xiàn)在感覺到在學(xué)校，生活是過的如此的舒適，沒有壓力沒有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會才知道自己所學(xué)的知識還是遠遠不夠用，在工作的同時我們還需要不斷地充實自己。 在游泳培訓(xùn)的前中期階段我們又遇到了難題，在學(xué)校我們所學(xué)到的教學(xué)方法在這里不是很管用。平時我們聽老師所說的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽就會了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習(xí)，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很嚴(yán)重。這問題經(jīng)過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點行走，盡量消除怕水心理，練習(xí)呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在這里我們的教學(xué)方法要經(jīng)常的變動，不能夠用我們在學(xué)校學(xué)到的專業(yè)用語來解說，盡量用比較形象一點的、生動一點的話語來解說，這樣子孩子們就更能夠理解。在學(xué)校我們學(xué)習(xí)游泳時，老師總是在岸上一邊說一邊叫我們練習(xí)，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學(xué)對象是小孩，在教學(xué)過程中，我們是要到水里面去手把手教學(xué)。小孩對動作的感覺不是很好，因此需要我們?nèi)ゲ粩嗟丶m正、固定他們的動作。在教學(xué)當(dāng)中，最好的教學(xué)方式是要動作示范，孩子的模仿能力很強，在教學(xué)當(dāng)中我們避免了說的太多，見解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動作，這樣子他們才會更好更快地學(xué)會動作。到培訓(xùn)的后期，出現(xiàn)了一個普遍出現(xiàn)的問題，很多小孩在連貫動作時，沒有很好地協(xié)調(diào)，在游蛙泳時總會停在原地，還有游蛙泳時不會抬頭換氣。這個問題困擾了我很久，苦思了很久，同時也翻閱了一些關(guān)于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來經(jīng)過考慮之后，決定去請教畢業(yè)了幾年的泳專師兄，沖他那里反饋回來的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節(jié)奏后在解開背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。

這次做游泳教練還獲得另外一點啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新狀況，建立教好的友誼，方便接下來的教學(xué)。因為我們都工資是按照畢業(yè)人數(shù)來算的，因此同家長

交流很好重要，有些小孩學(xué)游泳學(xué)的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術(shù)，再同家長交流好，那么這孩子就可以畢業(yè)了。家長的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來就行了。

我的社會實踐歷時45天，在這不短不長的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學(xué)經(jīng)驗和社會經(jīng)驗，為以后找工作打下堅實的基礎(chǔ)；還可以賺到一點的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進步，還學(xué)會一種新泳姿——蝶泳。這次社會實踐我獲得的最深啟發(fā)是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來的日子里，我會努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。 為自己更美好的未來，我一定會拼搏到底，我相信我能行。篇二：2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié) 2011年暑期游泳培訓(xùn)

工作總結(jié)

游泳館：財經(jīng)大學(xué)游泳館 責(zé)任教練：韓優(yōu)

教練員：相卓 2011年暑期游泳培訓(xùn)工作總結(jié)

教練員：相卓

作為第一年代課的新人，本人參與了晉眾游泳培訓(xùn)機構(gòu)2011年暑期游泳培訓(xùn)的培訓(xùn)工作。這是我的第一份正式工作，我非常重視它，我認(rèn)為態(tài)度決定一切，一個人的工作態(tài)度決定了其工作質(zhì)量的好壞。在這兩個月內(nèi)，我盡力做好自己的本職工作，并幫助其他教練員做一下力所能及的事情。

在這七期的教學(xué)工作中，我獨立帶了5個提高班和3個提高班，經(jīng)過這幾個班的教學(xué)，我認(rèn)為對于初級班的學(xué)生最大的問題是消除對水的恐懼和換氣問題，而對提高班的學(xué)生則是課堂紀(jì)律的控制問題。 在前兩期主要做助教工作，我從主教練那里學(xué)到了不少教學(xué)和管理方法，這對我后幾期的獨立代課起了很大的作用。一二期的平安渡過讓我在第三期的時候，思想上有點松懈疲勞，結(jié)果因為沒有控制好課堂紀(jì)律而導(dǎo)致兩個小孩打鬧導(dǎo)致下巴磕傷的事件發(fā)生，雖然這件事處理得還算比較順利，但這件事對我的觸動非常大，吃一塹長一智，這讓我對安全問題更加重視，之后的幾期時刻把安全放在心上。 在疲勞期里，雖然心理上的疲勞讓人感覺每天都那么難熬，但我想，堅持就是勝利，很快，十天左右的疲勞期過去了，后半個月的時間讓人感覺特別清閑，可以稍微喘口氣。但最后一期的教學(xué)效果明顯不如前幾期的好，想了想還是自己的代課方式方法不夠成熟，還有很多地方需要改進。

兩個月的時間稍縱即逝，回想第一天站在門口接學(xué)員時的手足無措，現(xiàn)在覺得自己成熟多了。這兩個月里我經(jīng)歷了跨入社會的酸甜苦辣，也學(xué)到了不少在學(xué)校學(xué)不到的東西，感覺到了自己的成長。非常感謝韓教練和各位教練對我的培養(yǎng)和幫助，希望如果有明年可以更加得心應(yīng)手。篇三：游泳教練最新個人年度總結(jié)

游泳教練工作崗位 =個人原創(chuàng)，有效防止雷同，歡迎下載= 轉(zhuǎn)眼之間，一年的光陰又將匆匆逝去?；仨^去的一年，在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態(tài)度努力做好游泳教練崗位的工作，并時刻嚴(yán)格要求自己，擺正自己的工作位置和態(tài)度。在各級領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心和同事們的支持幫助下，我在游泳教練工作崗位上積極進取、勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真圓滿地完成今年的游泳教練所有工作任務(wù)，履行好×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位職責(zé)，各方面表現(xiàn)優(yōu)異，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致肯定?，F(xiàn)將過去一年來在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上的學(xué)習(xí)、工作情況作簡要總結(jié)如下：

一、思想上嚴(yán)于律己，不斷提高自身修養(yǎng)

一年來，我始終堅持正確的價值觀、人生觀、世界觀，并用以指導(dǎo)自己在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上學(xué)習(xí)、工作實踐活動。雖然身處在游泳教練工作崗位，但我時刻關(guān)注國

際時事和中-央最新的精神，不斷提高對自己故土家園、民族和文化的歸屬感、認(rèn)同感和尊嚴(yán)感、榮譽感。在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上認(rèn)真貫徹執(zhí)行中-央的路線、方針、政-策，盡職盡責(zé)，在游泳教練工作崗位上作出對國家力所能及的貢獻。

二、工作上加強學(xué)習(xí)，不斷提高工作效率

時代在發(fā)展，社會在進步，信息技術(shù)日新月異。×××游泳教練工作崗位相關(guān)工作也需要與時俱進，需要不斷學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)、新方法，以提高游泳教練崗位的服務(wù)水平和服務(wù)效率。特別是學(xué)習(xí)游泳教練工作崗位相關(guān)法律知識和相關(guān)最新政策。唯有如此，才能提高×××游泳教練工作崗位的業(yè)務(wù)水平和個人能力。定期學(xué)習(xí)×××游泳教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務(wù)知識，并總結(jié)吸取前輩在×××游泳教練工作崗位工作經(jīng)驗，不斷彌補和改進自身在×××游泳教練工作崗位工作中的缺點和不足，從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高。 回顧過去一年來在**（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練

工作崗位工作的點點滴滴，無論在思想上，還是工作學(xué)習(xí)上我都取得了很大的進步，但也清醒地認(rèn)識到自己在×××游泳教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。主要是在理論學(xué)習(xí)上遠不夠深入，尤其是將思想理論運用到×××游泳教練工作崗位的實際工作中去的能力還比較欠缺。在以后的×××游泳教練工作崗位工作中，我一定會揚長避短，克服不足、認(rèn)真學(xué)習(xí)×××游泳教練工作崗位相關(guān)知識、發(fā)

奮工作、積極進取，把工作做的更好，為實現(xiàn)中國夢努力奮斗。展望新的一年，在以后的**（改成游泳教練崗位所在的單位）工

作中希望能夠再接再厲，要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài)，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好游泳教練崗位的本職工作。同時也需要再加強鍛煉自身的游泳教練工作水平和業(yè)務(wù)能力，在以后的工作中我將加強與×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上的同事多溝通，多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實實做事，老老實實做人，爭取為**（改成游泳教練崗位所在的單位）做出更大的成績。 篇四：游泳心得體會

游泳心得體會

記得小時候父母說游泳會很危險，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時，才慢慢意識到游泳是一門非常實用的運動項目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會游泳。所以這學(xué)期我堅持選擇了游泳。

或許真的因為自己之前完全不會游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動作時我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動作時我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。當(dāng)手劃水動作然后加上腿和呼吸一整套動作連起來做時，我就做得更糟糕了，做了手上的動作卻忘了腳上的動作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來。

可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時由于基本動作沒學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會下沉漂不起來。一開始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會很容易漂起來，但我還是由于身體太過僵硬而漂不起來。但后來老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開始體會到了身體放松所帶來的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時自己真的有一種欣慰的感覺。 經(jīng)過一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。具體動作上，手動作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。換氣時機要把握好，最好當(dāng)手開始劃的時候就馬上以下巴先行的姿勢進行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動作時，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動作這一整套動作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動作這四個動作每個動作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時才進行下一輪回。

最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個道理：當(dāng)自己遇到新困難時，不要總是想著怕自己會比別人做不好而緊張失措，這樣只會讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個人只有保持好的心態(tài)，靜下心來才能更好地做好一件事。 11級汽車服務(wù)工程1班 *** 學(xué)號20113*******篇五：游泳課心得

游泳課上課心得體會

一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過得很快樂，也很充實。從基本不會到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導(dǎo)。

以前跟高中同學(xué)去過兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無助的感覺。所以大學(xué)里當(dāng)知道有游泳課的時候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點感覺，能夠感受在水中自由游動的舒服，現(xiàn)在開始很享受在水中泡。畢竟是初學(xué)者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。

一開始，的確遇到很多問題。畢竟不會嘛，還是有些害怕的。當(dāng)大部分同學(xué)都離開岸邊，開始自己在水里撲騰時，我還是一個人在水邊慢慢練習(xí)如何讓自己漂起來和在水里吐氣。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當(dāng)好不容易能夠漂起來時，卻因為平衡感不好，身體總是左搖右晃?？傊覍W(xué)得很慢。 在老師的一些指點下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會不會一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。慢慢我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。有些同學(xué)本來就會的，看著他們一個個在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學(xué)，肯定能學(xué)會。所以只能慢慢來了，老師說學(xué)會了蹬腿就會好很多。

于是就狂練習(xí)蹬腿，我不是扶池邊去練習(xí)的，都是深吸一口氣在水中學(xué)習(xí)，因為我要去感覺水的浮力。我練習(xí)了一節(jié)課的蹬腿之后就有點感覺了，在快下課的時候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺到自己在前行，是無比激動的?？墒窃谒幸廊徊粔蚱胶猓液苤旅氖遣粫Q氣，游一會兒就要站起來換氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來和如何換氣。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。 平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習(xí)的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點下，學(xué)會了蹬一次腿換一次氣?？傊?，經(jīng)過了千辛萬苦，以為學(xué)會換氣了。但是，奇怪的是，如果會換氣了的話， 應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。問老師原因，老師說是可能因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。

后來一次同學(xué)看我游的時候，說怎么沒看到你在水下呼氣。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠的癥結(jié)，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個截然不同的獨立動作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習(xí)呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習(xí)呼、吸。再結(jié)合泳式，練習(xí)呼、吸。就老老實實按部就班，還真別說很管用。換氣很快、很深，不會覺得氣短了，游幾圈都不是太大問題。 這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習(xí)后，我就游得越來越好了。對自己越來越有信心。當(dāng)然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對，其次呼吸頻率沒掌握好。所以雖然有時候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無奈啊?？从行┩瑢W(xué)游的很輕松但是就是很快，一個動作很游很遠。但是我相信，只要自己多加練習(xí)，一定能夠克服這些問題。希望有機會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。

總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。

第四篇：游泳教練合同

游泳教練聘用協(xié)議

甲方：

乙方：教練團隊代表人---

甲乙雙方本著互利互惠，共同發(fā)展的原則，為了使游泳培訓(xùn)班可以持續(xù)、順利的進行，維護雙方利益，經(jīng)雙方平等協(xié)商，自愿簽訂本協(xié)議：

一、合作方式：

甲方委托乙方承擔(dān)XX游泳館游泳培訓(xùn)項目工作，以培訓(xùn)費提成的方式結(jié)算薪資；

二、甲方的權(quán)責(zé)與義務(wù)：

1、甲方提供教學(xué)場地，水質(zhì)符合國家法定相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。

2、按每期課程結(jié)束后五日內(nèi)，準(zhǔn)時結(jié)算培訓(xùn)費提成，不得拖欠。

3、培訓(xùn)費的收取由甲方統(tǒng)一管理；甲乙雙方各自委派項目專員用于招生、咨詢、宣傳、收費等工作。每日收取的現(xiàn)金培訓(xùn)費存入轉(zhuǎn)交--甲方指定獨立賬戶。

賬戶號：

賬戶姓名：

4、培訓(xùn)卡的辦理和記錄由甲乙雙方共同管理；

5、合同期甲方不可以在與相同性質(zhì)的第三方簽訂協(xié)議，發(fā)現(xiàn)將立即終止本協(xié)議并將未結(jié)款項作為違約金并按課程價格的5倍價格賠償給乙方。

6、甲方原有一名游泳教練---，歸甲方管理，不參與乙方招生、宣傳等工作；只參與現(xiàn)有的教學(xué)培訓(xùn)工作。

三、乙方的權(quán)責(zé)與義務(wù)：

1、乙方根據(jù)市場需求開發(fā)培訓(xùn)項目，與甲方共同制定培訓(xùn)班價格及規(guī)模，待甲方同意后，方可開班培訓(xùn)。

2、乙方負(fù)責(zé)學(xué)員培訓(xùn)班期間的人身安全，培訓(xùn)班期間學(xué)員出現(xiàn)的責(zé)任事故由乙方負(fù)全責(zé)，一切賠償費用全部由乙方承擔(dān)；

3、負(fù)責(zé)上課內(nèi)容的安排，盡職盡責(zé)完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)員在約定時間內(nèi)未學(xué)會所報學(xué)的游泳內(nèi)容，乙方負(fù)責(zé)為學(xué)員義務(wù)補課，直至學(xué)會為止；

4、游泳班學(xué)員所用的用具和泳衣，乙方有義務(wù)推薦學(xué)員到甲方處購買；

5、乙方不可以在本酒店游泳池私帶游泳班，發(fā)現(xiàn)將立即終止本協(xié)議并將未結(jié)款項作為罰金沒收并按私接課程價格的5倍價格賠償給甲方；

6、在本協(xié)議有效期間(年月至年月)，乙方為培訓(xùn)所投資設(shè)置的設(shè)備、器材等、在本協(xié)議終止時，其所有權(quán)為乙方擁有。

收入分配：

1、甲乙雙方合作期間；按照培訓(xùn)費甲方占

乙方占

的比例分配利潤；

2、甲方按照每期班結(jié)算培訓(xùn)費收入，首先由甲乙雙方負(fù)責(zé)人對當(dāng)期培訓(xùn)學(xué)員人數(shù)進行核對確認(rèn)，雙方確認(rèn)結(jié)業(yè)學(xué)員由甲方按照（培訓(xùn)費

%:

%的比例）分配支付乙方的培訓(xùn)提成；

本協(xié)議雙方簽字后：具有同等法律效力雙方各存檔一份

甲方：

乙方：

日期：

日期：