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第一篇：學校體育部工作總結(jié)

本年度，體育教研組一如既往，認真貫徹《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推動素質(zhì)教育的決定》提出的“學校教育要建立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，進一步領(lǐng)會體育課程標準的內(nèi)涵。積極營造良好的體育氛圍，在加強教研組建設(shè)及推動群眾活動、提高競技體育水平等方面竭盡所能，收到良好的效果。

一、本學期開展的主要工作

1、定期開展教科研活動，提高教育教學水平

每學期初，教研組成員一起討論制定本學期的教研活動計劃，做到計劃在先，活動在后。平時堅持開展每月兩次的教研組活動，共同鉆研教材，研究學情，及時發(fā)現(xiàn)教學中存在的問題，共同商討解決，充分發(fā)揮教研組的功能，不斷提高課堂教學效果;通過參加各種形式的培訓，認真完成繼續(xù)教育任務，不斷完善自我。

2、營造體育氛圍，群眾體育工作充滿生機

營造良好的體育氛圍是素質(zhì)教育的一個重要前提，我們14位專兼職體育教師同心協(xié)力，各展其長，基本作到上課有聲有色，訓練有板有眼，競賽上歸入格，體育活動安排有的放矢，群眾體育工作充滿生機。在校領(lǐng)導和各部門的大力支持下，按照我?！?0xx年學生體育競賽計劃》組織開展了多項體育競賽，如3月的羽毛球賽、4月的足球賽、5月的籃球賽、11月的田徑運動會和冬季三項賽、12月的乒乓球賽(初定于12月25-27日比賽);承辦了第八屆教工運動會;開展學生體質(zhì)健康測試工作，按時完成數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和上報。

3、堅持科學訓練，競技水平再上新臺階

競技體育水平作為學校體育工作的前沿窗口，競技水平的優(yōu)劣，將直接影響學校的聲譽，本著為學校爭光添彩的信念，根據(jù)體育訓練的周期性、比賽的殘酷性和訓練時間的不固定性，本組教師知難而上，在訓練時，既有分工，又有各展其長的機會;既有階段性目標，又有近期目標。堅持周期訓練，在整個訓練過程中，始終貫徹“從嚴、從難、從實際出發(fā)的科學的大運動量”的方針，使各個運動隊的成績穩(wěn)步提高。以下是我校各訓練隊參加市級比賽所獲得的成績：

(1)在20xx年xx市區(qū)中小學生跳繩、踢毽比賽中獲得高中男子組2分鐘雙搖跳短繩團體第四名。樊斌(商貿(mào)系)獲得2分鐘雙搖跳短繩第六名，湯xx(商貿(mào)系)獲得3分鐘盤踢毽子第八名。

(2)20xx年5月，健美操隊參加xx市體育局、教育局、人力資源和社會保障局主辦的 “美瑞德裝飾公司”杯xx市第八屆中小學生健美操比賽，獲中專職校組一級技巧啦啦操第二名、一級花球啦啦操第二名。榮獲xx市第十三屆體育運動會學生部(大、中、小學生)健美操比賽道德風尚獎。

董xx獲得“優(yōu)秀教練員”證書;朱xx、王x、俞xx、馬xx、韓昱獲得“道德風尚獎運動員”證書。

(3)20xx年7月19至7月22日，由xx市人民政府主辦、xx市體育局和xx市體育中心承辦的中學生(市區(qū)組)足球比賽在市體育中心舉行。我校榮獲xx市第三名。

(4)我?；@球隊于20xx.7.16-7.28日參加由xx市教育局、體育局主辦的中學生“xx晚報xx銀行”杯籃球賽，獲得第二名;教練王xx老師獲得優(yōu)秀教練員稱號。

(5)20xx年8月5日到8日xx市第十三屆中學生運動會乒乓球比賽在xx實驗小學舉行。商貿(mào)系王健同學在比賽中獲得第四名。

(6)20xx年10月28-30日，我校田徑隊參加了xx市中學生田徑運動會，取得85分的好成績，榮獲高中(職高)組團體總分第五名。

二、存在的問題及改進措施：

1、學生體質(zhì)健康測試及格率很低，需引起大家的重視。

2、運動隊后備隊員不足，學校招生時能否適當選擇性地招收體育特長生。

3、部分教師教學過程不是很規(guī)范。需加強日常考核和管理。

第二篇：學校體育部工作總結(jié)

本月的工作重點：

一，1，堅持不懈地抓好學生早操檢查、評比和公布工作（出勤率、質(zhì)量）；2、積極組織各項體育活動；3、督促、協(xié)調(diào)學生社團聯(lián)合會各體育類社團開展各項體育活動；4、協(xié)助團委、學生會其他部門開展工作。

二，本月早操情況良好，出勤率較高，且沒有出現(xiàn)穿睡衣和拖鞋情況但就個別班級出現(xiàn)的情況我想提出來并進行改善。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼同學們做操積極性有所減退，做操質(zhì)量也大不如以前，且各班請假人數(shù)也有增無減，所以我部召集了各班體育委員就加強早操提出了意見和措施。例如：對遲到和缺席人員進行登記然后上交老師處理，大力宣傳早操的重要性和必要性，對領(lǐng)操人員加強訓練并對倦怠同學進行處理等。

三，我院在十一月中旬參加了學校舉辦的新生籃球賽，雖未能取得預期結(jié)果但我院男生已盡了最大努力，他們積極參與了比賽并展示了教科院的風采。我部會加強全院體育鍛煉，爭取下次取得滿意成果。

四，體育部工作具有工作時間相對集中、工作強度大、工作針對性強等一系列特點。我部只有本著從同學出發(fā)，一切工作圍繞同學的利益以及我們教科院的集體榮譽為中心的原則，才能更好的完成各項工作，才能得到老師和同學們的肯定！所以我部將盡職盡責踏踏實實的做好工作，堅持不懈的抓好早操工作，為我院爭光。

　　教育科學學院團總支體育部 20xx年11月30日

第三篇：游泳教練心得推薦

游泳教練社會實踐心得

大二的這個暑假，我過得十分地充實，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無聊，每天除了吃飯、睡覺就是看電視了。白白地浪費了寶貴的假期。這個暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢寐以求的工作，因為我是游泳專項的學生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專項又可以賺到一點外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實又再次證明了，在社會上人際關(guān)系是很重要的。

記得那天我單身一個人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點緊張，雖然在學校學游泳學的不錯，但是平時沒有實習過，對于具體的教學方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一節(jié)課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長，那是感覺很緊張，但是經(jīng)過師兄的一翻指導，很快就適應過來了。相對我來說學游泳應該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現(xiàn)實還是很殘酷，不管你的游泳技術(shù)有多好，理論水平有多高，如果沒有很好地教學方式，一切都會變得徒勞。在那個游泳池里，大部分都是這個小區(qū)的小孩在學游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。平時上課時候老是不配合教學，對于這種小孩，剛開始的時候還真的是毫無辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學制造了很多的困擾。后來為了解決這個問題，我和師兄商量了一段時間，得出了解決這個問題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長商量好，跟他們說說他們孩子情況，希望家長能夠在旁邊督促孩子配合教學；如果還不行的話就軟硬并施， 師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個方法還真的獲得了不錯的效果，孩子們都乖乖的聽話了。 在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺從來沒有能夠安穩(wěn)地睡過，因為游泳池是全天開放的，我們上班的時間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個半小時；下午三點鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個半的小時。時間分配的還算好，中午有充足的的時間休息，但是中午也有人來游泳，搞得我們沒個好覺睡。

第一次做游泳教練，總是有點刻苦，每天在水里浸泡的時間多達

7、8個小

時，做了沒幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學校，就算你感覺到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒有用，出來到社會就是這樣子?，F(xiàn)在感覺到在學校，生活是過的如此的舒適，沒有壓力沒有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會才知道自己所學的知識還是遠遠不夠用，在工作的同時我們還需要不斷地充實自己。 在游泳培訓的前中期階段我們又遇到了難題，在學校我們所學到的教學方法在這里不是很管用。平時我們聽老師所說的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽就會了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很嚴重。這問題經(jīng)過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點行走，盡量消除怕水心理，練習呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在這里我們的教學方法要經(jīng)常的變動，不能夠用我們在學校學到的專業(yè)用語來解說，盡量用比較形象一點的、生動一點的話語來解說，這樣子孩子們就更能夠理解。在學校我們學習游泳時，老師總是在岸上一邊說一邊叫我們練習，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學對象是小孩，在教學過程中，我們是要到水里面去手把手教學。小孩對動作的感覺不是很好，因此需要我們?nèi)ゲ粩嗟丶m正、固定他們的動作。在教學當中，最好的教學方式是要動作示范，孩子的模仿能力很強，在教學當中我們避免了說的太多，見解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動作，這樣子他們才會更好更快地學會動作。到培訓的后期，出現(xiàn)了一個普遍出現(xiàn)的問題，很多小孩在連貫動作時，沒有很好地協(xié)調(diào)，在游蛙泳時總會停在原地，還有游蛙泳時不會抬頭換氣。這個問題困擾了我很久，苦思了很久，同時也翻閱了一些關(guān)于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來經(jīng)過考慮之后，決定去請教畢業(yè)了幾年的泳專師兄，沖他那里反饋回來的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節(jié)奏后在解開背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。

這次做游泳教練還獲得另外一點啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新狀況，建立教好的友誼，方便接下來的教學。因為我們都工資是按照畢業(yè)人數(shù)來算的，因此同家長

交流很好重要，有些小孩學游泳學的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術(shù)，再同家長交流好，那么這孩子就可以畢業(yè)了。家長的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來就行了。

我的社會實踐歷時45天，在這不短不長的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學經(jīng)驗和社會經(jīng)驗，為以后找工作打下堅實的基礎(chǔ)；還可以賺到一點的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進步，還學會一種新泳姿——蝶泳。這次社會實踐我獲得的最深啟發(fā)是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來的日子里，我會努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。 為自己更美好的未來，我一定會拼搏到底，我相信我能行。篇二：2011年暑期游泳培訓工作總結(jié) 2011年暑期游泳培訓

工作總結(jié)

游泳館：財經(jīng)大學游泳館 責任教練：韓優(yōu)

教練員：相卓 2011年暑期游泳培訓工作總結(jié)

教練員：相卓

作為第一年代課的新人，本人參與了晉眾游泳培訓機構(gòu)2011年暑期游泳培訓的培訓工作。這是我的第一份正式工作，我非常重視它，我認為態(tài)度決定一切，一個人的工作態(tài)度決定了其工作質(zhì)量的好壞。在這兩個月內(nèi)，我盡力做好自己的本職工作，并幫助其他教練員做一下力所能及的事情。

在這七期的教學工作中，我獨立帶了5個提高班和3個提高班，經(jīng)過這幾個班的教學，我認為對于初級班的學生最大的問題是消除對水的恐懼和換氣問題，而對提高班的學生則是課堂紀律的控制問題。 在前兩期主要做助教工作，我從主教練那里學到了不少教學和管理方法，這對我后幾期的獨立代課起了很大的作用。一二期的平安渡過讓我在第三期的時候，思想上有點松懈疲勞，結(jié)果因為沒有控制好課堂紀律而導致兩個小孩打鬧導致下巴磕傷的事件發(fā)生，雖然這件事處理得還算比較順利，但這件事對我的觸動非常大，吃一塹長一智，這讓我對安全問題更加重視，之后的幾期時刻把安全放在心上。 在疲勞期里，雖然心理上的疲勞讓人感覺每天都那么難熬，但我想，堅持就是勝利，很快，十天左右的疲勞期過去了，后半個月的時間讓人感覺特別清閑，可以稍微喘口氣。但最后一期的教學效果明顯不如前幾期的好，想了想還是自己的代課方式方法不夠成熟，還有很多地方需要改進。

兩個月的時間稍縱即逝，回想第一天站在門口接學員時的手足無措，現(xiàn)在覺得自己成熟多了。這兩個月里我經(jīng)歷了跨入社會的酸甜苦辣，也學到了不少在學校學不到的東西，感覺到了自己的成長。非常感謝韓教練和各位教練對我的培養(yǎng)和幫助，希望如果有明年可以更加得心應手。篇三：游泳教練最新個人年度總結(jié)

游泳教練工作崗位 =個人原創(chuàng)，有效防止雷同，歡迎下載= 轉(zhuǎn)眼之間，一年的光陰又將匆匆逝去?；仨^去的一年，在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上，我始終秉承著“在崗一分鐘，盡職六十秒”的態(tài)度努力做好游泳教練崗位的工作，并時刻嚴格要求自己，擺正自己的工作位置和態(tài)度。在各級領(lǐng)導們的關(guān)心和同事們的支持幫助下，我在游泳教練工作崗位上積極進取、勤奮學習，認真圓滿地完成今年的游泳教練所有工作任務，履行好×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位職責，各方面表現(xiàn)優(yōu)異，得到了領(lǐng)導和同事們的一致肯定?，F(xiàn)將過去一年來在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上的學習、工作情況作簡要總結(jié)如下：

一、思想上嚴于律己，不斷提高自身修養(yǎng)

一年來，我始終堅持正確的價值觀、人生觀、世界觀，并用以指導自己在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上學習、工作實踐活動。雖然身處在游泳教練工作崗位，但我時刻關(guān)注國

際時事和中-央最新的精神，不斷提高對自己故土家園、民族和文化的歸屬感、認同感和尊嚴感、榮譽感。在×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練工作崗位上認真貫徹執(zhí)行中-央的路線、方針、政-策，盡職盡責，在游泳教練工作崗位上作出對國家力所能及的貢獻。

二、工作上加強學習，不斷提高工作效率

時代在發(fā)展，社會在進步，信息技術(shù)日新月異?！痢痢劣斡窘叹毠ぷ鲘徫幌嚓P(guān)工作也需要與時俱進，需要不斷學習新知識、新技術(shù)、新方法，以提高游泳教練崗位的服務水平和服務效率。特別是學習游泳教練工作崗位相關(guān)法律知識和相關(guān)最新政策。唯有如此，才能提高×××游泳教練工作崗位的業(yè)務水平和個人能力。定期學習×××游泳教練工作崗位工作有關(guān)業(yè)務知識，并總結(jié)吸取前輩在×××游泳教練工作崗位工作經(jīng)驗，不斷彌補和改進自身在×××游泳教練工作崗位工作中的缺點和不足，從而使自己整體工作素質(zhì)都得到較大的提高。 回顧過去一年來在**（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練

工作崗位工作的點點滴滴，無論在思想上，還是工作學習上我都取得了很大的進步，但也清醒地認識到自己在×××游泳教練工作崗位相關(guān)工作中存在的不足之處。主要是在理論學習上遠不夠深入，尤其是將思想理論運用到×××游泳教練工作崗位的實際工作中去的能力還比較欠缺。在以后的×××游泳教練工作崗位工作中，我一定會揚長避短，克服不足、認真學習×××游泳教練工作崗位相關(guān)知識、發(fā)

奮工作、積極進取，把工作做的更好，為實現(xiàn)中國夢努力奮斗。展望新的一年，在以后的**（改成游泳教練崗位所在的單位）工

作中希望能夠再接再厲，要繼續(xù)保持著良好的工作心態(tài)，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好游泳教練崗位的本職工作。同時也需要再加強鍛煉自身的游泳教練工作水平和業(yè)務能力，在以后的工作中我將加強與×××（改成游泳教練崗位所在的單位）游泳教練崗位上的同事多溝通，多探討。要繼續(xù)在自己的工作崗位上踏踏實實做事，老老實實做人，爭取為**（改成游泳教練崗位所在的單位）做出更大的成績。 篇四：游泳心得體會

游泳心得體會

記得小時候父母說游泳會很危險，不同意我去學游泳，所以我一直不敢去學游泳。但隨著我漸漸長大，當有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時，才慢慢意識到游泳是一門非常實用的運動項目，所以我下定決心在大學期間我一定要學會游泳。所以這學期我堅持選擇了游泳。

或許真的因為自己之前完全不會游泳，所以每次學做蛙泳動作時我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習模擬水中蹬腿動作時我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。當手劃水動作然后加上腿和呼吸一整套動作連起來做時，我就做得更糟糕了，做了手上的動作卻忘了腳上的動作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來。

可想而知，當我真正下水練習時由于基本動作沒學好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會下沉漂不起來。一開始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會很容易漂起來，但我還是由于身體太過僵硬而漂不起來。但后來老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開始體會到了身體放松所帶來的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時自己真的有一種欣慰的感覺。 經(jīng)過一學期的游泳課學習，在學習蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開始學習游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學會怎樣能如何輕易地換氣，動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。具體動作上，手動作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。換氣時機要把握好，最好當手開始劃的時候就馬上以下巴先行的姿勢進行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動作時，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動作這一整套動作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動作這四個動作每個動作在一輪回中都只做一次為好，而且當身體重新平衡時才進行下一輪回。

最后我覺得在這學期的游泳課上最重要的就是明白了一個道理：當自己遇到新困難時，不要總是想著怕自己會比別人做不好而緊張失措，這樣只會讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認真學習和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個人只有保持好的心態(tài)，靜下心來才能更好地做好一件事。 11級汽車服務工程1班 *** 學號20113*******篇五：游泳課心得

游泳課上課心得體會

一個學期的游泳課就這么快就過去了。雖然才幾節(jié)課，但是日子過得很快樂，也很充實。從基本不會到掌握蛙泳的技巧，為自己取得的成績高興，也謝謝老師的耐心教導。

以前跟高中同學去過兩次游泳池，第一次下水就被嗆了好幾次，在水里有種很無助的感覺。所以大學里當知道有游泳課的時候是真心不想去，又迫于是必修課不得不去。去了幾次之后慢慢有點感覺，能夠感受在水中自由游動的舒服，現(xiàn)在開始很享受在水中泡。畢竟是初學者，姿勢都不是很正確，但是能浮起來游一小段距離，就已經(jīng)是很幸福的一件事了。

一開始，的確遇到很多問題。畢竟不會嘛，還是有些害怕的。當大部分同學都離開岸邊，開始自己在水里撲騰時，我還是一個人在水邊慢慢練習如何讓自己漂起來和在水里吐氣。一開始沒有掌握技巧，總是漂不起來，當好不容易能夠漂起來時，卻因為平衡感不好，身體總是左搖右晃?？傊覍W得很慢。 在老師的一些指點下，我開始慢慢大膽的離開岸邊，不管會不會一定不要害怕，自己去感覺水的浮力，被嗆到都沒事。慢慢我終于找到了感覺，讓自己穩(wěn)穩(wěn)地浮起來了。有些同學本來就會的，看著他們一個個在水中各種姿勢的游，真是羨慕嫉妒恨啊。老師說，你就先練好蹬腿，不著急，慢慢學，肯定能學會。所以只能慢慢來了，老師說學會了蹬腿就會好很多。

于是就狂練習蹬腿，我不是扶池邊去練習的，都是深吸一口氣在水中學習，因為我要去感覺水的浮力。我練習了一節(jié)課的蹬腿之后就有點感覺了，在快下課的時候，也像大家一樣，來到水中央，在水中連續(xù)蹬腿。感覺到自己在前行，是無比激動的?？墒窃谒幸廊徊粔蚱胶?，而且很致命的是不會換氣，游一會兒就要站起來換氣。室友也一直幫助我，并教我怎樣動手臂，并將它們和腿上的動作結(jié)合起來和如何換氣。雖然沒有太大的進步，但是慢慢的在水里有了感覺。 平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。不過，隨著練習的增加，終于可以在水下蹬幾次腿，換一次氣。又在室友的指點下，學會了蹬一次腿換一次氣。總之是，經(jīng)過了千辛萬苦，以為學會換氣了。但是，奇怪的是，如果會換氣了的話， 應該是可以一直從一頭游到另一頭。但實際情況是，我只能游20米左右，就覺得自己不能游了，必須站起來。問老師原因，老師說是可能因為體力不夠，讓我在體力快用完的時候再堅持前進一點。這樣做了之后，有進步，但是收效不大。

后來一次同學看我游的時候，說怎么沒看到你在水下呼氣。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。終于確定了游不遠的癥結(jié)，原來是因為呼吸沒有調(diào)節(jié)好。但是，對如何調(diào)整，卻找不到答案。腦袋進水里就不會吐氣。于是就去找老師取經(jīng)，老師說游泳的呼和吸是兩個截然不同的獨立動作。呼：在水里用口或鼻子，或口鼻同時將余氣呼出。吸：在水面上用口，大膽的吸氣。老師讓我先在泳池邊，扶池邊，頭部入水練習呼、吸。然后結(jié)合漂行，練習呼、吸。再結(jié)合泳式，練習呼、吸。就老老實實按部就班，還真別說很管用。換氣很快、很深，不會覺得氣短了，游幾圈都不是太大問題。 這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的練習后，我就游得越來越好了。對自己越來越有信心。當然還是有存在著問題，首先手腳配合不協(xié)調(diào)，姿勢不是很對，其次呼吸頻率沒掌握好。所以雖然有時候我拼命游速度也不是很快，有種千斤撥四兩的無奈啊?？从行┩瑢W游的很輕松但是就是很快，一個動作很游很遠。但是我相信，只要自己多加練習，一定能夠克服這些問題。希望有機會能夠?qū)W習自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。

總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導，讓我學會了游泳，體會到生活中的另一種樂趣。這件事情，給我了巨大的啟迪，做任何事情，都要堅持，在快要想放棄的時候，告訴自己，堅持一下，再堅持一下，就會見到新的曙光。生活是一張空白的畫紙，我們活著的使命就是給它涂上美麗的色彩，讓它豐富斑斕起來。而游泳就給我的生活添上了新的色彩。

第四篇：體育工作計劃總結(jié)

網(wǎng)球體育學校成立以來，以“體教結(jié)合，全面發(fā)展”為辦學理念，與**外國語初中部建立長期合作的聯(lián)合辦學模式，通過引進體能康復專業(yè)教練及高水平技術(shù)教練，認真積極備戰(zhàn)參加省、市及全國一系列賽事，獲得多項冠軍，為**爭得了榮譽。

20xx年工作情況總結(jié)如下：

1、從年初參加20xx年NIKE全國青少年網(wǎng)球賽廣州站第一站開始，全體教練員、隊員刻苦訓練，積極備戰(zhàn)，參加4站分站賽獲得U12組男子單打冠軍3項，男子雙打冠軍2項，其中U12全國總積分排名有4名隊員進入前10。在20xx年南京站總決賽中，我校共有7名隊員入圍年終總決賽（U12年齡組6人，U14年齡組1人），其中我校隊員**榮獲U12男子單打第三，**/**、**獲U12男子雙打第三，**榮獲U12女子雙打第三，**榮獲U14男子單打第五，雙打第五。

2、組隊代表**區(qū)參加20xx年**市第九屆市運會網(wǎng)球比賽，包攬男子甲組、乙組團體及單打四項冠軍，并獲得團體總分第一名。

3、與**外國語學校初中部合作建立長期合作關(guān)系和聯(lián)合辦學的模式，為網(wǎng)校搭建體教結(jié)合的最佳平臺。以“體教結(jié)合，全面發(fā)展”為核心理念，整合優(yōu)質(zhì)教育資源，使文化教育與訓練有機結(jié)合，加強意志錘煉和人格熏陶，做到青少年德智體全面發(fā)展。

4、根據(jù)網(wǎng)校設(shè)立相關(guān)規(guī)定及實際需求，網(wǎng)校成立后的首要工作就是充實壯大教練隊伍，上半年，我校制訂了教練員招聘方案，面向全國招聘優(yōu)秀網(wǎng)球教學人才，從北京引進體能康復知名教練及高水平技術(shù)教練，將技術(shù)與體能訓練高度結(jié)合，為隊員提供最科學系統(tǒng)的教學方式

5、舉辦20xx年**區(qū)中小學生系列校園網(wǎng)球賽，并在**區(qū)各中小學進行校園網(wǎng)球推廣普及，

6、建立建全教練員崗位職責、研究制訂參賽激勵機制及隊員培養(yǎng)輸送機制等一系列相關(guān)制度。

20xx年，我校將繼續(xù)在校園網(wǎng)球普及推廣、青少年專業(yè)網(wǎng)球賽事組織、培訓等方面加大力度，進一步完善我區(qū)青少年競賽、訓練體系，在遵循世界職業(yè)網(wǎng)球發(fā)展基本規(guī)律和特點的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校辦學理念，不斷實現(xiàn)管理創(chuàng)新、訓練創(chuàng)新、保障創(chuàng)新，力爭把網(wǎng)球項目打造成**的品牌項目。

具體工作計劃如下：

1、充實教練團隊，增強核心競爭力，擴大運動員隊伍，提升

球隊整體水平。20xx年計劃聘請具有豐富執(zhí)教經(jīng)驗的中外教練及專業(yè)人才組建高水平訓練保障團隊，構(gòu)成更加符合培養(yǎng)高水平運動員的保障體系，將國外先進的訓練理念、訓練方法手段應用到我校運動員的培養(yǎng)之中。根據(jù)網(wǎng)球工作實際需求，面向全國招聘高水平網(wǎng)球?qū)I(yè)人才，通過不斷吸收引進優(yōu)秀教練員，保障網(wǎng)校具備充足的師資力量的同時，逐步擴大隊員招生范圍。

2、加大校園網(wǎng)球推廣和普及力度，增加我區(qū)青少年網(wǎng)球人口。20xx年將在全區(qū)中小學開展校園網(wǎng)球推廣，計劃與**區(qū)螺嶺小學建立網(wǎng)球特色學校，并舉辦一系列中小學生網(wǎng)球賽及校際團體賽。

3、統(tǒng)籌參加全國各項網(wǎng)球賽事，為市、區(qū)合辦聯(lián)合備戰(zhàn)下屆省運會，與市體工隊做好合作溝通工作，盡快物色選拔適齡優(yōu)秀隊員。

4、“走出去，引進來”，真正與國際接軌，學習國際先進的教學方式。保證一定的時間在國外高水平俱樂部開展訓練與交流。積極參加國內(nèi)外的高水平賽事，創(chuàng)造與高手同場競技的機會，在實戰(zhàn)中，不斷增強實力。計劃參加全國12歲及14歲青少年網(wǎng)球賽不少于六站。參賽目的主要是鍛煉隊員實戰(zhàn)能力，豐富比賽經(jīng)驗。其次是通過各項比賽物色優(yōu)秀有潛力的適齡隊員，為充實運動員隊伍做準備。

5、逐步完善網(wǎng)球?qū)W校各項規(guī)章制度和運作機制。

第五篇：游泳教練社會實踐報告材料

11體教3班

李超強

2011434312

游泳教練社會實踐心得

大二的這個暑假，我過得十分地充實，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無聊，每天除了吃飯、睡覺就是看電視了。白白地浪費了寶貴的假期。這個暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢寐以求的工作，因為我是游泳專項的學生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專項又可以賺到一點外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實又再次證明了，在社會上人際關(guān)系是很重要的。

記得那天我單身一個人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點緊張，雖然在學校學游泳學的不錯，但是平時沒有實習過，對于具體的教學方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一節(jié)課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長，那是感覺很緊張，但是經(jīng)過師兄的一翻指導，很快就適應過來了。相對我來說學游泳應該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現(xiàn)實還是很殘酷，不管你的游泳技術(shù)有多好，理論水平有多高，如果沒有很好地教學方式，一切都會變得徒勞。在那個游泳池里，大部分都是這個小區(qū)的小孩在學游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。平時上課時候老是不配合教學，對于這種小孩，剛開始的時候還真的是毫無辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學制造了很多的困擾。后來為了解決這個問題，我和師兄商量了一段時間，得出了解決這個問題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長商量好，跟他們說說他們孩子情況，希望家長能夠在旁邊督促孩子配合教學；如果還不行的話就軟硬并施， 師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個方法還真的獲得了不錯的效果，孩子們都乖乖的聽話了。

在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺從來沒有能夠安穩(wěn)地睡過，因為游泳池是全天開放的，我們上班的時間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個半小時；下午三點鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個半的小時。時間分配的還算好，中午有充足的的時間休息，但是中午也有人來游泳，搞得我們沒個好覺睡。

第一次做游泳教練，總是有點刻苦，每天在水里浸泡的時間多達

7、8個小

11體教3班

李超強

2011434312 時，做了沒幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學校，就算你感覺到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒有用，出來到社會就是這樣子。現(xiàn)在感覺到在學校，生活是過的如此的舒適，沒有壓力沒有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會才知道自己所學的知識還是遠遠不夠用，在工作的同時我們還需要不斷地充實自己。

在游泳培訓的前中期階段我們又遇到了難題，在學校我們所學到的教學方法在這里不是很管用。平時我們聽老師所說的技術(shù)要領(lǐng)，我們一聽就會了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領(lǐng)悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很嚴重。這問題經(jīng)過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點行走，盡量消除怕水心理，練習呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在這里我們的教學方法要經(jīng)常的變動，不能夠用我們在學校學到的專業(yè)用語來解說，盡量用比較形象一點的、生動一點的話語來解說，這樣子孩子們就更能夠理解。在學校我們學習游泳時，老師總是在岸上一邊說一邊叫我們練習，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學對象是小孩，在教學過程中，我們是要到水里面去手把手教學。小孩對動作的感覺不是很好，因此需要我們?nèi)ゲ粩嗟丶m正、固定他們的動作。在教學當中，最好的教學方式是要動作示范，孩子的模仿能力很強，在教學當中我們避免了說的太多，見解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動作，這樣子他們才會更好更快地學會動作。到培訓的后期，出現(xiàn)了一個普遍出現(xiàn)的問題，很多小孩在連貫動作時，沒有很好地協(xié)調(diào)，在游蛙泳時總會停在原地，還有游蛙泳時不會抬頭換氣。這個問題困擾了我很久，苦思了很久，同時也翻閱了一些關(guān)于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來經(jīng)過考慮之后，決定去請教畢業(yè)了幾年的泳專師兄，沖他那里反饋回來的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節(jié)奏后在解開背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。

這次做游泳教練還獲得另外一點啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新狀況，建立教好的友誼，方便接下來的教學。因為我們都工資是按照畢業(yè)人數(shù)來算的，因此同家長

11體教3班

李超強

2011434312 交流很好重要，有些小孩學游泳學的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術(shù)，再同家長交流好，那么這孩子就可以畢業(yè)了。家長的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來就行了。

我的社會實踐歷時45天，在這不短不長的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學經(jīng)驗和社會經(jīng)驗，為以后找工作打下堅實的基礎(chǔ)；還可以賺到一點的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術(shù)，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進步，還學會一種新泳姿——蝶泳。這次社會實踐我獲得的最深啟發(fā)是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來的日子里，我會努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。 為自己更美好的未來，我一定會拼搏到底，我相信我能行。