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第一篇：戶外活動培訓(xùn)的心得體會

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理。

xx月11―13日，xx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事初次次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受很深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。

大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。

只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。

對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。

在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己很大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

第二篇：戶外活動培訓(xùn)的心得體會

這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)結(jié)”兩個(gè)字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，使職工重新認(rèn)知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻(xiàn)的激情，從思想深處體悟團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)主人翁意識及責(zé)任感。

炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的拓展訓(xùn)練之旅活動。在風(fēng)景怡人的基地，近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗(yàn)，收獲了心靈的成長和精神的提升。

在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開始的緊張、擔(dān)心到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊(duì)友，順利地通過了考驗(yàn)。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊(duì)友安全地送過生死墻，通過最后的考驗(yàn)，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過這次的拓展課，我對‘團(tuán)結(jié)’這兩個(gè)字有了新的認(rèn)識，‘團(tuán)結(jié)’不單單是‘合作’這么簡單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問題。”

這次拓展訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目、個(gè)人項(xiàng)目等競賽，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感，塑造團(tuán)隊(duì)非凡凝聚力，為公司團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。

第三篇：戶外活動培訓(xùn)的心得體會

20xx年6月23日―20xx年6月25日，我非常榮幸參加了由集團(tuán)公司組織的在成都市郫縣鹿野苑舉行的以“團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)”為主題的戶外拓展培訓(xùn)，為期三天的培訓(xùn)使我獲益匪淺，特別是從思想上得到了極大的錘煉和提高，此時(shí)此刻我懷著無比激動的心情期盼著和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。

本次培訓(xùn)以“理想、信念、行動”的主題培訓(xùn)講座為開端，通過孫總精彩的講演，使我更加深刻地體會到了三者的內(nèi)涵及聯(lián)系。我國古代著名愛國辭賦作家屈原在人生混沌時(shí)刻仍抱以堅(jiān)定愛國理想，以“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”表達(dá)出至死不渝的愛國情懷，更是值得讓人深思。

追憶古人更是為了激勵(lì)自己，人活一世，沒有理想就如同行尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。理想指引著我們前進(jìn)的方向，是人生道路上的一盞明燈。引申到工作中，告訴我們每一項(xiàng)工作目標(biāo)任務(wù)就是我們的短期理想，想要實(shí)現(xiàn)理想，就必須得堅(jiān)定信念，找準(zhǔn)辦法，付諸行動。理想的確立必須得結(jié)合我們自身所處的環(huán)境和現(xiàn)實(shí)情況，盲目和脫離實(shí)際的理想那是空想，工作的開展更是如此，必須結(jié)合歷史情況去預(yù)知未來、理性分析，確立我們的工作目標(biāo)任務(wù)。工作中和生活中遇到困難，要堅(jiān)定目標(biāo)，不畏懼不放棄，尋求多種途徑、多種渠道、多種方式去解決。

樹立正確的人生方向和理想固然重要，可腳踏實(shí)地的實(shí)踐卻是通向理想彼岸的唯一途徑。正所謂：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，如何培養(yǎng)和提高執(zhí)行能力，極為關(guān)鍵。本次戶外拓展培訓(xùn)通過“高空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、“翻越求生墻”四個(gè)游戲分別從不同的角度給予我們啟發(fā)，并且培養(yǎng)和提升了我們的執(zhí)行能力。

“高空抓杠”游戲向我們證明只要相信自己，敢于突破和挑戰(zhàn)，就一定能夠成功。這就告訴我們工作中遇到困難，要尋求方法和解決途徑，越是到關(guān)鍵時(shí)刻就越不能放松，堅(jiān)持才能勝利。

“信任背摔”游戲主要是從團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任和奉獻(xiàn)精神等方面給予我們啟發(fā)。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要每一位成員的無私奉獻(xiàn)和付出，也只有大家相互協(xié)作、相互信任才能談得上付出和不求回報(bào)，兩者緊密結(jié)合、相輔相成且不可分割。

“智慧七巧板”游戲現(xiàn)在想來都記憶猶新，想必是給每一位參訓(xùn)人員有最深啟發(fā)的。從游戲的一開始，幾乎所有成員都沒有認(rèn)真去傾聽教練的要求和各自的目標(biāo)，每一位成員都“埋頭苦干”、“兢兢業(yè)業(yè)”，可到頭來卻落得過事倍功半，得不償失。游戲啟發(fā)我們做每一項(xiàng)工作都需要認(rèn)真傾聽，弄清楚各自的目標(biāo)和崗位職責(zé)，不能盲目工作，不能心中無數(shù)，不能沒有計(jì)劃，更不能忘掉我們“信任背摔”活動所啟發(fā)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，無私奉獻(xiàn)精神。

“翻越求生墻”可以說是將團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和無私奉獻(xiàn)精神發(fā)揮到了極致。游戲開始之前，我根本不相信在不借助任何工具的前提下，團(tuán)隊(duì)二十多位成員能夠全部翻越。后來通過教練的指揮，找尋到合適的辦法，各自分工，更有許多隊(duì)友冒著受傷的危險(xiǎn)沖在第一線，通過不懈努力在短短的13分鐘內(nèi)，所有成員全部安全翻過求生墻，這難道不是團(tuán)隊(duì)精神的力量嗎？

團(tuán)隊(duì)精神，簡而言之，就是一種信念，是一個(gè)現(xiàn)代企業(yè)不可或缺的精神靈魂，也是我們生活在這個(gè)社會大集體中所必需的精神食糧。作為企業(yè)的團(tuán)隊(duì)精神，跟企業(yè)文化緊密相連，企業(yè)的員工沒有良好的從業(yè)心態(tài)和自我犧牲的精神，就很難形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)精神可以說是無處不在，一個(gè)家庭，一支球隊(duì)，一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家，無一不需要我們無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。團(tuán)隊(duì)精神來源于我們集體中的每一位成員，只有每一個(gè)成員都提高自身素質(zhì)，不斷突破自己，提升自己的從業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，敢于做出犧牲，無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從指揮，才能形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神。

“一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝”這句諺語想必大家都耳熟能詳，“三個(gè)和尚”形成一個(gè)團(tuán)體，可他們不講

協(xié)作，相互推諉，最終導(dǎo)致沒有水喝的下場。而在動物世界里，狼族作為群居動物，他們一旦鎖定目標(biāo)，由頭狼帶頭攻擊，后群起而攻之。這恰恰反映狼群的團(tuán)隊(duì)精神，頭狼是領(lǐng)袖，負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào)，群狼各施其職，團(tuán)結(jié)協(xié)作，待頭狼一聲令下，則狼群一鼓作氣，果斷出擊，擊殺獵物。狼群成功捕獵過程的眾多因素中，嚴(yán)密有序的集體組織和高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是其最明顯也是最重要的因素，由此可見團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

總而言之，培養(yǎng)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神必須從團(tuán)隊(duì)的每一位成員入手，培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識和提升各自素質(zhì)，選拔有能力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，建立積極向上的團(tuán)隊(duì)文化，“有勇有謀”、“系統(tǒng)策略”、“高瞻遠(yuǎn)矚”，那么一支強(qiáng)有力隊(duì)伍，一個(gè)強(qiáng)大的企業(yè)，一個(gè)昌盛的國家便指日可待。

培訓(xùn)的最后，還由我國著名的詞作家蒼山牧云先生給我們作了以“職業(yè)化”為主題的培訓(xùn)，蒼山牧云老師從儒家文學(xué)角度，另辟蹊徑給我們詳細(xì)講述了在中國特色社會主義制度下和中國幾千年文化積淀下的“職業(yè)化”的來龍去脈以及如何對待現(xiàn)如今的職業(yè)化問題。總體看來，“職業(yè)化”已經(jīng)不僅僅是浮于表面的外在服飾和口號的統(tǒng)一，而是我們應(yīng)懷揣一顆感恩心，融入團(tuán)隊(duì)，向我們所在團(tuán)隊(duì)傳遞正能量，培養(yǎng)自身素質(zhì)，形成高效的執(zhí)行力，從而做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

本次培訓(xùn)對我而言意義重大，通過理論的學(xué)習(xí)和戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，無論從精神上還是從突破自我的角度，都給予了我很大的啟發(fā)。回顧往日的工作，自身的確還存在很多的不足之處，我想這也是我今后工作能夠再提升再進(jìn)步的地方。只有不斷完善和提升自己，做對自己有益而曾經(jīng)又不敢做的事，在不斷的自我解剖中成長，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，為公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)。千言萬語匯成一句話：強(qiáng)內(nèi)功，重團(tuán)隊(duì)，多溝通，多付出，成就他人，成就自己。

簡短的文字語言始終不能完整表達(dá)我內(nèi)心的切實(shí)感受，我還將細(xì)細(xì)琢磨本次培訓(xùn)的精髓，努力將它應(yīng)用到實(shí)際工作和生活中來，爭取能在不斷進(jìn)步中成長。

第四篇：戶外活動培訓(xùn)的心得體會

20xx年9月11-12日，公司組織全體員工開展以“理解、信任、協(xié)作、共享”為主題的戶外拓展培訓(xùn)。兩天的時(shí)間里開展了多項(xiàng)活動，感觸頗深，下面是我在活動中及歸來后的一些感受。

11日上午的破冰活動講解了活動概況、規(guī)則，組建了五只隊(duì)伍。每支隊(duì)伍自己推選自己的隊(duì)長，領(lǐng)導(dǎo)不能擔(dān)任隊(duì)長。我意外“榮幸”地?fù)?dān)任了本隊(duì)隊(duì)長，岳媛?lián)侮?duì)秘。既然當(dāng)了隊(duì)長，就必須擔(dān)負(fù)起本隊(duì)的組織、協(xié)調(diào)工作。本隊(duì)集思廣益，先民主后集中，在短短的10分鐘時(shí)間內(nèi)起了隊(duì)名“灰太狼”，隊(duì)歌“我是一匹來自徽商的狼”，隊(duì)訓(xùn)“精誠團(tuán)結(jié)，勇往直前”?！盎姨恰笔悄壳皬V為流行的動畫片中的主角，寓意除了希望隊(duì)員要有狼的團(tuán)隊(duì)精神（《狼圖騰》一書在描述狼群圍獵時(shí)充分詮釋了“理解、信任、協(xié)作、共享”的內(nèi)涵）、堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等品質(zhì)外，還要樂觀、詼諧的面對困難，當(dāng)然也有包括了灰太狼的一些缺點(diǎn)和不足（如懶惰、運(yùn)氣不好等）。公司也好，組隊(duì)也好，都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。作為團(tuán)隊(duì)，只有相互理解、信任、協(xié)助，才能最終獲得成果，共享成果。

本隊(duì)成員共13人，年齡老、中、青皆有，身高錯(cuò)落有致，體形胖瘦兼?zhèn)洌芫獾捏w現(xiàn)了城建公司的整體面貌。在“桃花朵朵開”活動中，規(guī)則是所有人員圍成圓圈跑步，當(dāng)教練說“桃花5朵開”時(shí)，就要每5個(gè)人抱在一起。我是隊(duì)長，就以我為1號，后面隊(duì)員依次排序，結(jié)果在數(shù)次比賽中本隊(duì)無一人落網(wǎng)，而被教練打亂安插到其他位置的宋兆平、吳倩倆人就被活捉了。事后我詢問倆人是否按編號排序時(shí)，倆人均回答沒有。從這個(gè)活動反映出制定工作計(jì)劃、組織實(shí)施、團(tuán)結(jié)協(xié)作、服從紀(jì)律的重要性，無組織、無紀(jì)律工作就會出差錯(cuò)。而對于落網(wǎng)的人員進(jìn)行的搞笑的懲罰使全場充滿了歡聲笑語。在CS對抗賽中，有一場比賽是只要擊斃我方隊(duì)長對方即獲勝，我方統(tǒng)一安排，所有隊(duì)員在陣地潛伏殲敵，而我則遠(yuǎn)遁。敵隊(duì)“田野”隊(duì)急于求勝，兵力未進(jìn)行合理配置就傾巢出動，時(shí)間不長就被我隊(duì)全殲。這個(gè)活動表明，作為團(tuán)隊(duì)進(jìn)行需要合理計(jì)劃、合理組織，還需要有能夠解決問題的辦法，不能盲目開展工作。

“合力天梯”項(xiàng)目要求所有隊(duì)員兩人一組攀爬天梯，以手觸第六根橫木腳踩第五根橫木為完成任務(wù)。本隊(duì)在一開始面對這個(gè)任務(wù)時(shí)候表現(xiàn)的信心不足，而且不知道方法，但是最終只有一組沒有完成任務(wù)。這個(gè)活動表明：相互信任、全力協(xié)作、找到方法是完成任務(wù)的主要途徑；在面對一個(gè)人很難去完成目標(biāo)的情況下，通過與別人合作，合作的基礎(chǔ)就是學(xué)會換位思考和樂于奉獻(xiàn)，相互支撐、相互依靠我們就更能克服一個(gè)個(gè)困難?！皳艄念嵡颉被顒佑绕浞从硤F(tuán)隊(duì)合作的重要性，全隊(duì)十幾個(gè)人拉繩索，只要有一個(gè)人不配合，就會失敗。即使全隊(duì)配合了，如果沒有合適的方法，也會失敗。本隊(duì)從一開始多次失敗，面對失敗，有摩擦、有相互埋怨、有畏難情緒（普遍），在失敗中我們克服了種種負(fù)面情緒，相互探討，摸索解決問題的途徑，遇到問題及時(shí)提出來，集思廣益進(jìn)行解決，適當(dāng)?shù)拿芎蜎_突能夠促使進(jìn)步，但是必須把矛盾和沖突控制在可接受的范圍內(nèi)，不能激化。

而一團(tuán)和氣只會掩蓋問題，使問題得不到真正的解決。通過在不斷的嘗試中獲取經(jīng)驗(yàn)，終于在全隊(duì)的齊心協(xié)力下，取得了顛球115個(gè)的好成績。但是這個(gè)成績雖然令全隊(duì)興高采烈，但是在隨后進(jìn)行的反思中我們認(rèn)為這個(gè)成績?nèi)圆焕硐耄耆梢匀〉酶玫爻煽?。那么在成功的背后仍存在哪些不足呢?/p>

答案有三點(diǎn)：

1、教練給的任務(wù)是完成顛球100個(gè)才合格，在完成80個(gè)的時(shí)候，全隊(duì)感覺勝利在望，情緒激昂，失去冷靜；

2、當(dāng)時(shí)“齊天大圣”隊(duì)在旁邊練習(xí)，成績不理想，全隊(duì)都有在友隊(duì)面前炫耀的心思，球越顛越高，最后方向失控，驕傲情緒要不得；

3、小富即安，在成績面前有滿足思想，100個(gè)以后覺得每多一個(gè)都很了不起，球丟了也無所謂，失去了強(qiáng)烈的進(jìn)取心。

本次拓展活動還表明，每個(gè)人都有潛力可挖，每個(gè)人都可能對自己的能力估計(jì)不足，每個(gè)人都可能有不自信的時(shí)候，而有了解決問題的方法和途徑后，自信又回到了我們的身上。例如教練做了一個(gè)鼓掌測試，先問隊(duì)員們估計(jì)自己在5秒內(nèi)可以鼓掌多少下，回答都在10個(gè)左右，在進(jìn)行實(shí)際測試的時(shí)候都在30～50個(gè)左右。而在用了教練講授的方法之后，鼓掌次數(shù)能夠增加10次左右?！皳艄念嵡颉被顒右彩侨绱耍谑×耸?dāng)?shù)次之后，所有隊(duì)員都失去了完成顛球100次的信心。在教練的鼓舞、幫助下，調(diào)整了心態(tài)，摸索前進(jìn)，最終取得佳績。通過上述事例可見，我們每個(gè)人都對自己的能力或潛力估計(jì)不足，當(dāng)表現(xiàn)了自己的能力的時(shí)候，如果再掌握了正確的方法，還會大幅提高成績。所以無論是在工作中還是在生活中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們要冷靜下來，多想解決辦法，挖掘潛力，循序漸進(jìn)，當(dāng)我們解決了一個(gè)又一個(gè)問題時(shí)，自信就會回到你的身上。

黃山太平湖拓展活動順利結(jié)束了，在完成各項(xiàng)活動的過程中，有疲勞、激動、興奮、急躁、悲觀、喜悅，也有汗水、微笑、暢快淋漓的笑，但給我們們留下更多的是反思：反思自己在各項(xiàng)拓展活動中的得失；反思自己的工作和拓展活動有哪些相同之處、不同之處？反思自己在團(tuán)隊(duì)中的作用；反思自己在今后的工作和生活中有哪些需要改進(jìn)、需要完善、需要保持的地方？太平湖歸來，讓我們收拾心情，一起繼續(xù)劃動城建公司這艘大船，在跌宕起伏的市場風(fēng)浪中，破浪前行！

第五篇：公司戶外素質(zhì)拓展活動策劃方案

精品文檔

公司戶外素質(zhì)拓展活動策劃方案

公司戶外素質(zhì)拓展活動是一個(gè)員工活動常見的一種方式，下面由為大家精心收集的公司戶外素質(zhì)拓展活動策劃方案，希望可以幫到大家!

[公司戶外素質(zhì)拓展活動策劃方案一] 為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下:

08:00 *，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09:00 09:30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09:30 09:45 組建團(tuán)隊(duì):進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長，取隊(duì)名，確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。

09:45 10:00 破*訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行23個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

10:00 11:45 (山谷游樂區(qū))競技項(xiàng)目:

突出重圍攀 壁: 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持

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良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋天羅地:隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地。前。堵截、后。追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲-極速圓木:參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎橋 懸空搖擺: 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎的兩側(cè)，雙手抓緊繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11:45 12:00 活動點(diǎn)評:根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

12:00 14:00 午餐時(shí)間(參觀楊四將*廟)

14:00 - 16:00 團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目:

踏 籠 飛 渡:此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的

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竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼-平安橋:此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌。余。既。連綿起伏又。歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河:此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員。果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目，必須。果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩 悠 臺:參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16:10 16:40自由體驗(yàn)[闖關(guān)酷地帶"

此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)*最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目: 水戰(zhàn)船:(水上爭霸賽)，精*刺激、留戀忘返!

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16:40 17:00活動總結(jié)，返程!

[公司戶外素質(zhì)拓展活動策劃方案二] 二、活動地點(diǎn):浙*海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會-賓館中型會議室;

拓展活動 海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員:公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。

會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

項(xiàng) 目 時(shí) 間 活動安排 備 注

16:00

???

18:00 公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿

主持人:

9:00

???

9:30 現(xiàn)。精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司xx年工作目標(biāo)及行動計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9:30

???

10:00 全員溝通-我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程，

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總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

10:00

???

11:00 全員溝通-我們的困難與不足

11:10

???

???

12:00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)

1、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14:00

???

16:00 全員溝通-三年發(fā)展目標(biāo)之一:公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)*、品質(zhì)體系的可*作*、品質(zhì)*體系)及措施

全員溝通-三年發(fā)展目標(biāo)之二:公司人力目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、*作層員工管理)及措施

全員溝通-三年發(fā)展目標(biāo)之三:公司客戶滿意度(服務(wù)

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水平、客戶評價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通)及措施

全員溝通-三年發(fā)展目標(biāo)之四:公司財(cái)務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度、采購體系、財(cái)務(wù)*)及措施

全員溝通-三年發(fā)展目標(biāo)之五:公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施

全員溝通-三年發(fā)展目標(biāo)之六:公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo)

16:00

???

16:10 休息

16:10

???

17:00 全員溝通-公司目標(biāo)匯總

17:00

???

17:30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

17:30

???

18:30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

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附注:研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐 18:30

???

20:30 草坪燒烤+*篝火晚會

返回賓館休息 20:30

???

晚上自由活動注意安全

注意休息和調(diào)節(jié)!(活動組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房)

起床，洗漱 08 :00

賓館早餐 08:10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地 9:30

???

10:00 南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動 10:00

???

11:00 破*及集體展示

團(tuán)隊(duì)熱身活動

團(tuán)隊(duì)形成儀式!(熔煉團(tuán)隊(duì)) 所。隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組。

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選出隊(duì)長，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號并集體展示隊(duì)行，彼此熟悉

11:00

???

12:00 中餐 湖邊農(nóng)家特*

12:00

???

14:10 a線:大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

b線:團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩

備選項(xiàng)目:大腳板 心心相印 所。的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行

14:10

???

16:10 a線:團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)

孤島求生 鱷魚湖 穿越繩

b線:大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目

信任背摔 高空抓杠

備選項(xiàng)目:大腳板 心心相印 培訓(xùn)實(shí)施:教練講解項(xiàng)目要求，學(xué)員討論分析，完成任務(wù)分享總結(jié)

16:10

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???

17:00 大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目:極地求生墻 請聽從教練的講解釋!

謝謝

返回上海 17:00

五、活動費(fèi)用明細(xì):

項(xiàng) 目 明 細(xì) 備 注 價(jià) 格

交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館

風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)

拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師，保護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水 免費(fèi)奉送

會議室 中型會議室

人均費(fèi)用 930元/人

費(fèi)用合計(jì) 39x930元/人

六、拓展基地簡介:

南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi)，是唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū)?；貎?nèi)擁。十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局; 南北湖風(fēng)景區(qū)位于海

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鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是[山。層次，水。曲折，海。奇景"。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。整個(gè)基地以其閑雅和野趣保留著*南一片真山水，完善的拓展設(shè)施，讓您親近自然，流連忘返。

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第六篇：戶外活動培訓(xùn)的心得體會

今天喀什社工20多人一起參加戶外拓展訓(xùn)練，早上10點(diǎn)我們在歡聲笑語中出發(fā)了，坐在車?yán)?，大家有說有笑，其樂融融，很快我們就到了目的地。早上的天及其的冷，雖然凍得瑟瑟發(fā)抖，但是看到那邊的訓(xùn)練“設(shè)施”我們都驚呆了，難道今天我們要爬這個(gè)梯子?

過了一會兒，教練來了，教練也是個(gè)很幽默的人，他時(shí)不時(shí)的說的話，還有講的笑話，都讓我們哈哈大笑。但是他很嚴(yán)格，即使看他在笑，你都覺得他的笑容里帶著嚴(yán)肅。教練講完了之后，給我們分了兩個(gè)隊(duì)，兩個(gè)隊(duì)長跟我們這些小隊(duì)員商量了之后，給小隊(duì)起了個(gè)響亮的“雪狼隊(duì)”，另一隊(duì)叫“戰(zhàn)神隊(duì)”接著，我們的訓(xùn)練開始了。

訓(xùn)練項(xiàng)目一共有五項(xiàng)，我覺得讓我最恐懼的就是高空斷橋，我感覺我有恐高癥，本來在下面拉繩子的時(shí)候我覺得應(yīng)該沒什么，我能完成，結(jié)果到我的時(shí)候，當(dāng)往上怕的時(shí)候，一看到下面，我都暈了;到上面的時(shí)候我腿都軟了。但是沒辦法，我膽子太小，本來想放棄，但是當(dāng)回過頭，看到同事們加油打氣的眼神，我猶豫了半天，最后我跳過去了，也順利的完成了這一項(xiàng)訓(xùn)練。下來的時(shí)候懸著的心終于放松了。

……四項(xiàng)科目完成后，我們隊(duì)輸給了對方“戰(zhàn)神隊(duì)”。我們隊(duì)的旗子被銷毀了，那個(gè)時(shí)候我們都眼睜睜看著旗子被剪刀一條一條的剪成碎條，當(dāng)時(shí)的心情真的很難過，心里像打翻了五味瓶不是滋味。但是這就是現(xiàn)實(shí)，輸了就是輸了，雖然有點(diǎn)可惜，但是接下來我們想更努力的去融入到“戰(zhàn)神隊(duì)”這個(gè)大家庭里，完成我們最后的任務(wù)。

最后一項(xiàng)“穿越電網(wǎng)”也讓我們整個(gè)集體捏了一把汗，我們只要40分鐘的時(shí)間去完成這項(xiàng)任務(wù)，我們試了好多遍都沒有成功，我們可能也絕望了，但我們也沒有想放棄的念頭。經(jīng)過一次又一次的實(shí)驗(yàn)，大家的齊心協(xié)力下，我們找到了技巧，在最后的二十多分鐘里，我們還是完成了任務(wù)。大家的疲憊，大家的笑容都展現(xiàn)在臉上。

接著，我們在教練的指引下轉(zhuǎn)圈坐到在一個(gè)大毯子上，大家手握手，緊閉雙眼……教練在一段輕音樂中總結(jié)了我們這一天的訓(xùn)練結(jié)果，我們也在心里回憶著這一天……從早上開始到天暗黑，我們的這一天訓(xùn)練就結(jié)束了，我們歡笑，我們悲傷，到最后的眼角濕潤，還有同事之間大大的擁抱和鼓勵(lì)……我只希望我們每個(gè)人都記得這一天，記得這個(gè)團(tuán)隊(duì)，記得我們這次的拓展訓(xùn)練。

最后我想說拓展訓(xùn)練不僅是身體上的挑戰(zhàn)更是精神上的財(cái)富，也是提高員工素質(zhì)的一本書，拓展訓(xùn)練時(shí)暫時(shí)的，影響才是深遠(yuǎn)的，我們一起加油。