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公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)
第一章 總則
第一條 為了貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身?xiàng)l例》，推動(dòng)公安機(jī)關(guān)人民警察積極參加體育健身鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)和體能素質(zhì)，提高隊(duì)伍戰(zhàn)斗力，更好地為公安工作和公安隊(duì)伍建設(shè)服務(wù)，特制定《公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》。
第二條 本標(biāo)準(zhǔn)在全國公安機(jī)關(guān)和公安院校實(shí)施。
第三條 各級(jí)公安機(jī)關(guān)政治工作部門和各級(jí)前衛(wèi)體育協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)本標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施工作。
第四條 各省、自治區(qū)、直轄市公安廳、局可根據(jù)本地實(shí)際情況制定具體的實(shí)施細(xì)則。西藏、青海、新疆等公安機(jī)關(guān)可根據(jù)本地實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整測試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，報(bào)中國前衛(wèi)體育協(xié)會(huì)備案后執(zhí)行。
第二章 分組和項(xiàng)目
第五條 體育鍛煉達(dá)標(biāo)按性別和年齡劃分為男七個(gè)組、女六個(gè)組。 1、男子、女子青年一組：25歲以下（含公安院校學(xué)員）； 2、男子、女子青年二組：26歲至30歲； 3、男子、女子青年三組：31歲至35歲； 4、男子、女子青年四組：36歲至40歲； 5、男子、女子中年一組：41歲至45歲； 6、男子、女子中年二組：46歲至50歲。
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7、男子中年三組：51歲至55歲。
第六條 本標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目設(shè)四類，男七組、女六組計(jì)十四項(xiàng)。 第一類項(xiàng)目：100米跑、10米×4往返跑；
第二類項(xiàng)目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分鐘跳繩；
第三類項(xiàng)目：1分鐘仰臥起坐、俯臥撐、引體向上、雙杠臂屈伸； 第四類項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、縱跳。
第三章 考核和標(biāo)準(zhǔn)
第七條 實(shí)施單位應(yīng)當(dāng)組織參加者在經(jīng)常鍛煉的基礎(chǔ)上按照測驗(yàn)規(guī)則進(jìn)行考核。
第八條 參加者從每類鍛煉項(xiàng)目中，各選一項(xiàng)參加考核，并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。
第九條 考核成績采用百分制評(píng)分法。根據(jù)參加者完成四類項(xiàng)目測驗(yàn)后的總分確定其達(dá)標(biāo)等級(jí)。
第十條 達(dá)標(biāo)等級(jí)分及格、良好、優(yōu)秀三級(jí)。 及格標(biāo)準(zhǔn)為200分至275分，平均為50分以上。 良好標(biāo)準(zhǔn)為276分至335分，平均為70分以上。 優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為336分至400分，平均為85分以上。 第十一條 參加者有以下情況之一，為不及格： 1、未能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的考核項(xiàng)目； 2、有一類項(xiàng)目的考核成績低于35分（不含35分）。
第四章 獎(jiǎng) 勵(lì)
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第十二條 實(shí)施本標(biāo)準(zhǔn)成績顯著的單位，由上級(jí)機(jī)關(guān)給予表彰。 第十三條 對達(dá)到優(yōu)秀級(jí)標(biāo)準(zhǔn)者發(fā)給證書。
優(yōu)秀級(jí)標(biāo)準(zhǔn)證書由中國前衛(wèi)體育協(xié)會(huì)統(tǒng)一制作，各地前衛(wèi)體協(xié)或有關(guān)單位頒發(fā)。
第五章 附則
第十四條 邊防、消防、警衛(wèi)部隊(duì)，可結(jié)合實(shí)際情況參照執(zhí)行。 第十五條 本標(biāo)準(zhǔn)適用于身體健康，無重大疾病、傷殘的公安機(jī)關(guān)人民警察。
第十六條 標(biāo)準(zhǔn)自2011年1月起實(shí)施，《公安民警體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》（試行）同時(shí)廢止。
第十七條 本標(biāo)準(zhǔn)由中國前衛(wèi)體育協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)解釋。 附件1、《公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)規(guī)則》 2、《公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表》
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考核項(xiàng)目表
分組 類別 女 男 女 男 青年1組（25歲以下，含學(xué)員組） 青年2組至4組（26歲至40歲） 中年1組至中年2組（41歲至50中年3組（51歲至55歲） 女 男 歲） 男 第一類 第二類 第三類 100米跑 800米跑 1分鐘 仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 100米跑 1000米跑 1500米跑 引體向上 雙杠臂屈伸 立定跳遠(yuǎn) 縱 跳 100米跑 800米跑 1分鐘 仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 100米跑 1000米跑 1500米跑 俯臥撐 引體向上 立定跳遠(yuǎn) 縱 跳 100米跑 10×4往返跑 1500米健步走 1分鐘跳繩 1分鐘 仰臥起坐 立定跳遠(yuǎn) 100米跑 10×4往返跑 1000米跑 1分鐘跳繩 1分鐘 仰臥起坐 俯臥撐 立定跳遠(yuǎn) 100米跑 10×4往返跑 2000米健步走 1分鐘跳繩 1分鐘 仰臥起坐 俯臥撐 立定跳遠(yuǎn) 10×4往返跑 10×4往返跑 10×4往返跑 10×4往返跑 第四類
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附件1
公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)
測驗(yàn)規(guī)則
一、 跑 （一）100米
場地器材：100米跑道若干條，地面平坦，地質(zhì)不限，跑道線清楚。發(fā)令旗一面，發(fā)令槍或口哨一個(gè)、秒表若干塊（一道一表），使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測驗(yàn)方法：受測者至少兩人一組，起跑姿勢不限。當(dāng)聽或看到信號(hào)（口令、槍音、哨音或發(fā)令旗）后開始起跑，搶跑者重跑。
測驗(yàn)員分工：一人發(fā)令，二至若干人計(jì)時(shí)并負(fù)責(zé)登記。計(jì)時(shí)員聽槍音、哨音或旗落開表，當(dāng)受測者軀干到終點(diǎn)時(shí)停表。登記成績以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。
（二）10米×4往返跑
場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（S1和S2）外30厘米處各劃一條線（圖一）。木塊（5厘米×10厘米或瓶子）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。
測驗(yàn)方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑
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