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第一篇：我對高校體育的認識

我對高校體育的認識

再過幾個月，進大學(xué)也快一年了，對大學(xué)的體育課程安排也有了一定的認識。大一的體育課上的都是一些基本項目，籃球、排球什么的，還有就是一些體能測試。說起來其實是沒什么特別大的興趣的，好像平時練球也只是為了考試的時候能夠通過，因此在我看來，每周一次的體育課似乎對提高大學(xué)生體質(zhì)、豐富大學(xué)生生活的意義還不是特別大。同學(xué)們上體育課的積極性一般都不高。不過這也僅限于我作為大一學(xué)生的一點認識。

在往后的幾年大學(xué)生活中，我們也會接觸到一些選修課程，這是針對個人興趣的一個不錯的學(xué)習(xí)鍛煉機會，我想到那個時候應(yīng)該能激起同學(xué)們對體育課的一些興趣，也會是體育課變得更富于針對性。我身邊的同學(xué)對于乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等等都是很有熱情并且期待的。也在一定程度上鼓勵了同學(xué)們參加體育運動的積極性。另外，由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機會。

對于我校的的體育設(shè)施，我認為還是不錯的，適應(yīng)了各種體育活動所需。不過另一方面，像游泳池這種設(shè)施還是存在一些爭議的，有很多人想要游泳，而開放游泳池的費用又比較高，所以應(yīng)該好好處理這種關(guān)系。

大學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的良好動機是學(xué)好體育理論和技能的動力，它將直接影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量和體育教學(xué)改革的進程。體育教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，潛心研究教法，不斷更新教學(xué)觀念和 手段，對學(xué)生的學(xué)習(xí)動機進行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵，創(chuàng)造出一個最佳的教學(xué)環(huán)境

第二篇：我對傳統(tǒng)保健體育的認識

我對傳統(tǒng)保健體育的認識

傳統(tǒng)保健體育是中國古代的養(yǎng)生學(xué)說與強身健體的鍛煉方法相結(jié)合的寶貴文化遺產(chǎn)。它對預(yù)防疾病,強身益智,涵養(yǎng)道德,延年益壽,強盛民族起了重要作用.它依靠人體自身的能力通過姿勢的調(diào)整和主觀意念的積極參與及恰當(dāng)?shù)暮粑浜希ㄉ怼⑿?、息?lián)動），來調(diào)節(jié)和增強人體各部位機能，誘導(dǎo)和啟發(fā)人體內(nèi)在潛力，鍛煉身體，培養(yǎng)性格，起到祛病、益智、健康長壽的作用。加強素質(zhì)教育和體育意識的培養(yǎng),有助于提高的學(xué)習(xí)興趣,形成自覺積極鍛煉的習(xí)慣,使之終身受益,促進身心的全面發(fā)展.我認為傳統(tǒng)保健體育，又可以稱為休閑體育。我覺得它是有氧運動是非競技體育，即沒有緊張激烈的場面，沒有挑戰(zhàn)身體極限的運動；完全在于自娛自樂。有氧運動首先可以增加人的心肺功能，其次可以預(yù)防心腦血管病，還有可以提高人體柔韌性、靈活性和肌肉力量。心理健康提升，可以改善人的精神狀況，調(diào)節(jié)人的心理，改善人的心境。毫無疑問我們更可以廣交朋友。傳統(tǒng)保健體育項目很多國內(nèi)的有：太極拳、氣功，八段錦等

傳統(tǒng)保健體育的產(chǎn)生和發(fā)展受到全民經(jīng)濟的影響。它是一種自我身心鍛煉的運動，它依靠自身鍛煉，掌握一定的方法和要領(lǐng)，逐漸獲得效果，從而戰(zhàn)勝疾病，增進健康。欲得其效，就要求練功者樹立信心，發(fā)揮主觀能動性，勤學(xué)苦練，持之以恒。但練功一定要符合客觀規(guī)律，選擇合適的功法，領(lǐng)悟練功要領(lǐng)，由淺入深，由簡到繁，不能急于求成。因為傳統(tǒng)保健體育的鍛煉有一個過程，功夫是逐漸積累起來的，只有達到一定的火候，才能對機體起到調(diào)整的作用，獲得預(yù)期的效果。

在我看來，通過傳統(tǒng)保健體育課教學(xué),會使我大學(xué)生們較系統(tǒng)地掌握傳統(tǒng)保健體育的基礎(chǔ)理論,基本知識,較熟練掌握導(dǎo)引養(yǎng)生基礎(chǔ)方法.配合選用現(xiàn)代體育運動的一些訓(xùn)練方法,豐富我們的知識面,注重能力培養(yǎng),使之有機結(jié)合,相得益彰.發(fā)展速度,力量,靈敏,柔韌等身體素質(zhì),培養(yǎng)機智,勇敢,頑強等意志品質(zhì),使我成為具有完美的情操,強健的體魄和全面素質(zhì)的社會主義新型大學(xué)生.眾所周知，人生有三大財富,即知識、友誼與健康,而健康則是知識、友誼的載體;健康是人類生存發(fā)展的一個基本要素,沒有健康就一事無成,健康屬于個人,又屬于社會。新的健康意識與新的自然、環(huán)境意識是并行的,參與體育即意味著將意識付諸于行動;體育對于更好地利用閑暇時間具有非常重要的意義, 參與體育運動就是使人們產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的積極進行體育鍛煉的沖動,它能開發(fā)人們的活動潛能,不僅可以鍛煉身體,而且能夠提高個體的創(chuàng)造力。