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第一篇：國慶節(jié)的演講稿400字10

大家好!

世界各國確定國慶節(jié)的依據(jù)千奇百怪。據(jù)統(tǒng)計，全世界以國家建立的時間為國慶節(jié)的國家有__個。

以占領(lǐng)首都那天為國慶節(jié)的有__、__等。有些國家以國家獨立日為國慶節(jié)。

國慶長假期間也要注意養(yǎng)生：

1合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準(zhǔn)則

秋季天高氣爽、氣候干燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物;盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛(wèi)生，保護脾胃，多進溫食，節(jié)制冷食、冷飲，以免引發(fā)腸炎、痢疾等疾病。

2積極參加體育鍛煉，強身健體

秋季天高氣爽，是戶外活動的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強體育鍛煉，是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起后要積極參加活動健身鍛煉，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項目。

謝謝大家!

第二篇：端午節(jié)的演講稿400字

老師們、同學(xué)們：

大家好。中國的傳統(tǒng)節(jié)日形式多樣，內(nèi)容豐富，是我們中華民族悠久的歷史文化的一個組成部分。傳統(tǒng)節(jié)日的形成過程，是一個民族或國家的歷史文化長期積淀凝聚的過程，從這些傳統(tǒng)節(jié)日中我們依稀可以看見古代人們社會生活的精彩畫面。

今天是_月_。再過九天，就是五月初五端午節(jié)。所以我今天在國旗下講話的題目是：端午節(jié)的隨想。

端午節(jié)讓我想起愛國詩人屈原。屈原看到國破家亡，百姓流離失所，有心報國，卻無力回天。悲憤之下，他投汩羅江而去。這一天是農(nóng)歷五月初五。后來，每到這一天，人們就在江河上賽龍舟，懷念屈原。

也許，這古老的傳說已經(jīng)無法讓21世紀(jì)的現(xiàn)代人感動。記得有一篇報道讓中國人震驚了!據(jù)《人民日報》報道，遼寧大學(xué)民俗研究中心主任、民俗學(xué)教授烏丙安給文化部副部長周和平發(fā)送一份急件，說據(jù)可靠消息，亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn)，目前已將其列入“國家遺產(chǎn)”名錄，很快將向聯(lián)合國申報“人類口頭遺產(chǎn)和非物質(zhì)遺產(chǎn)代表作”。中國人過了幾千年的端午節(jié)，如果成了人家的“文化遺產(chǎn)”，同學(xué)們，你們不覺得這是天大的笑話嗎?如果有人告訴你，幾年后中國人想要劃龍舟、吃粽子、過端午節(jié)，需要向別的國本文來自文秘之音，你一定會說：“開什么國際玩笑!”中國人過了幾千年的端午節(jié)成了人家的“文化遺產(chǎn)”，這還了得?一場“保衛(wèi)端午節(jié)”的論戰(zhàn)在民間悄悄發(fā)起。有人說：“我們要以實際行動來堅決捍衛(wèi)這一屬于我們中華民族的傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)!”有人說：“我對端午節(jié)一直情有獨鐘，每年這天都要吃棕子看賽龍舟。如果端午節(jié)真被別國搶去了，我會覺得特別別扭。”后來經(jīng)過查證，韓國申報的是他們本國的傳統(tǒng)節(jié)日“端午祭”，并不是想搶我們的傳統(tǒng)節(jié)日。不過，韓國的申報，可以說給我們提了一個醒：一個國家對本土文化態(tài)度的轉(zhuǎn)變有多么可貴。因此，這也是一種激勵，激勵我們?nèi)ケＰl(wèi)祖宗的“遺產(chǎn)”，去體悟它們的彌足珍貴。

同學(xué)們，端午之爭讓我們對傳統(tǒng)歷史文化資源有了一種憂患意識，并且引發(fā)了一些相應(yīng)的行動。怎樣才能讓民族文化資源融入我們的生活，永遠(yuǎn)保持新鮮的活力呢?要有文化內(nèi)在的驅(qū)動力。內(nèi)在的驅(qū)動力從哪里來?教化。提高國民教育，加強個人的修行。整體的國民教育得到提升，國民就會對本民族的文化資源有一種廣泛的認(rèn)同。個人的修身齊家到一定層次，民族文化的種子就會在心靈生根發(fā)芽。能在個人的心靈生根發(fā)芽的文化資源，就會鮮活而永恒。

每一個傳統(tǒng)節(jié)日都有著豐厚的文化內(nèi)涵，留存著華夏民族獨特的文化記憶。每過一次傳統(tǒng)節(jié)日，就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮。讓我們懷著敬愛之心和珍愛之情來看待中華的每一個傳統(tǒng)佳節(jié)吧!

感謝大家耐心的傾聽，請接受我對各位的端午祝福：祝大家端午節(jié)快樂!謝謝

第三篇：年會發(fā)言稿

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位會員，大家好！

很榮幸能夠在這里發(fā)言。今天是我們xxx協(xié)會的第x個年會了，從當(dāng)初的籌備組建到成立，再到今天的協(xié)會壯大，一路走來很不容易。今天我們不光是擁有一個這樣的協(xié)會組織機構(gòu)，我們還創(chuàng)立了具有劃時代的以基礎(chǔ)建材為特色的網(wǎng)絡(luò)平臺――――xx網(wǎng)，我們協(xié)會還創(chuàng)辦了精美的、內(nèi)容豐富的《xxxx協(xié)會會刊》，我們還創(chuàng)立了xx投資管理有限公司，雖然處在起步階段，但是發(fā)展下去就是一家股份制商業(yè)銀行，它跟優(yōu)建網(wǎng)一樣，具有很好的發(fā)展前景。別說有點夸張，比爾蓋茨創(chuàng)辦微軟、喬布斯搞蘋果都是這樣由小到大開始的。

我們今天所有這些成績，一方面是靠在座的會員的支持，另一方面是靠我們有一個很好的領(lǐng)導(dǎo)集體班子。我們的張會長，張秘書長，優(yōu)建網(wǎng)總裁周總，還有我們協(xié)會的各位副會長，理事長，理事，他們都是頭腦發(fā)達(dá)，敢于創(chuàng)新，都有很好的組織能力能力，除了這些，我們能夠取得今天的成績，還主要是我們的會長張扣寶，從協(xié)會的創(chuàng)辦到今天，他嘔心瀝血，無私奉獻(xiàn)，他克服困難，持之以恒，說實話，以往像什么鹽城的，鹽都的，都成立過建材協(xié)會，生存的時間都不長，為什么我們上海興化建材協(xié)會能夠辦到現(xiàn)在，而且還越辦越好，那就是靠我們張扣寶會長有一個辦協(xié)會的新的理念，我們的協(xié)會不只是吃吃喝喝碰碰頭的協(xié)會，我們的協(xié)會是一個以服務(wù)會員為宗旨，搭建一個信息共享的平臺，是多元化產(chǎn)業(yè)，多功能的協(xié)會，是一個收極少的會費，辦最多的事情的協(xié)會，前兩年沒有收會費，后來我們要求收才開始收一點。所以我們張會長的功勞最大，他以新的理念、新的思維創(chuàng)建了協(xié)會，用開拓進取、持之以恒的精神壯大了協(xié)會，這種精神值得我們學(xué)習(xí)，我們搞業(yè)務(wù)做生意往往就缺少這樣的精神。

我相信，有我們張會長這樣的精神，有我們協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)集體這樣的精神，只要不斷的努力，沒有辦不成的事情，馬云當(dāng)初辦淘寶網(wǎng)就是幾個人幾臺電腦，租了間房子開始的，他現(xiàn)在成了亞洲首富。

我們有這樣一個協(xié)會，確實很好，大家都是老鄉(xiāng)，都是同行，一起交流交流，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，放松放松，很有意義。

我建議我們會員之間都開動微信，加微信群，這樣大家更方便交流，那天我在微信上隨便說了一下，金山哪家有南方水泥批發(fā)，我們柯理事長馬上發(fā)布消息，我的問題立馬解決。

我講的就是這些，最后祝各位身體健康，天天開心，在20xx年事業(yè)更加輝煌！

謝謝大家！