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全體初三學(xué)子：

你們好!

今天是6月14日，明天我們就要迎來人生的第一次機遇與挑戰(zhàn)!這就意味著，一場攻堅戰(zhàn)即將打響。這是你們?nèi)松致房诿媾R的第一次重要選擇，這個時刻是同學(xué)們思想最為復(fù)雜的時候，同學(xué)們?nèi)菀鬃兊脽┰?、容易意志消沉，或者不知該做些什么。在這非常時刻，作為你們的師長，我們有責(zé)任幫助同學(xué)們。此時此刻，幾分擔(dān)憂，幾分不舍。不舍的是，和你們并肩作戰(zhàn)好幾載，建立了深厚的情感，而你們即將告別母校，踏上自己的征程。擔(dān)憂的是，我們的同學(xué)們寒窗苦讀九載，在這中學(xué)階段最后一次考試能否發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，能否順利畢業(yè)，能否順利升學(xué)。

一、優(yōu)化情緒，強化信心。

有人說：“九載寒窗比勤奮，三天中考比心態(tài)?！边@句話一語中的。中考既是知識和能力的較量，也是一場重要的心理較量，在這樣一個人生的轉(zhuǎn)折點上，每個沒有經(jīng)歷過大事的初中生都難免緊張。因此，中考前的準備工作就是調(diào)整個人的應(yīng)考心態(tài)。歷年來都有這樣的現(xiàn)象：一些平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張、心理素質(zhì)不穩(wěn)導(dǎo)致考試失利;而有一些學(xué)生，雖然平時成績一般，但因為考試時能沉著應(yīng)考、心理素質(zhì)穩(wěn)定反而能考出好成績。因此，對于我們考生來說，在中考來臨前，首先要調(diào)整好心態(tài)。

調(diào)整好心態(tài)的第一步是戒驕戒躁。對平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，往往認為自己已經(jīng)學(xué)得差不多了，產(chǎn)生驕傲心理也是常有的事情。如果我們優(yōu)秀的學(xué)生帶著傲慢的情緒上考場，必然導(dǎo)致做題不夠細心，思考不夠冷靜。其實，這些同學(xué)，知識可能掌握了，但是答題的技巧，應(yīng)試需要做的準備工作可能還是欠缺。所以，我再次提醒這些同學(xué)，一定要戒驕戒躁，時刻保持“人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難”心態(tài);對于平時學(xué)習(xí)成績不夠理想的同學(xué)來說，也要調(diào)整好心態(tài)。尤其是平時成績不穩(wěn)的同學(xué)，要正確認識臨考前的壓力，相信中考畢竟是要讓大家合格畢業(yè)為前提的，樹立“內(nèi)容全學(xué)過，題型都練過，十年磨一劍，橫刀立馬，唯我英雄氣概?！钡谋貏俚男拍睿鸵呀?jīng)有了九成勝算。

二、調(diào)整身體，進入狀態(tài)。

身體是做好一切工作的前提，中考更需要有一個好身體來支撐。同學(xué)們只有把體能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能考出好的成績和高水平。同學(xué)們，在這幾天，一定要吃好，睡好，調(diào)整最佳的精神狀態(tài)迎接考試。無論在十中還是學(xué)校都要切實注意人身安全和飲食安全，按照平時的飲食習(xí)慣吃飯，沒有必要呆脹。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試，也要減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物，少吃些油膩食物。包括在盡量不吃冷飲、麻辣。

三、歷練方法，充分發(fā)揮。

準確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法不僅能節(jié)省時間而且能提高效率。中考方法可分為考試前的準備、考試中的把握和考試后的調(diào)整三方面。

(一)考前準備

考試前天晚上，認真復(fù)習(xí)第二天要考試的內(nèi)容，考試順序為：語文、理綜、數(shù)學(xué)、文綜、英語。按照老師的要求盡量記憶重點知識，突破難點內(nèi)容，舉語文的例子，前天晚上重點記憶古詩文默寫、名著導(dǎo)讀、作文，難點內(nèi)容為古詩文賞析，課外文言文?？记耙嗅槍π缘挠洃洀?fù)習(xí)。

(二)臨場考試

1.拿到試卷，考生應(yīng)先檢查名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清晰、完整。接著再瀏覽一遍。

2.開始答題后，要全神貫注，千萬不要東張西望，做完試卷后，不要提前交卷，考試時，保持對分數(shù)的無限追求，想方設(shè)法得分，盡自己最大的能力去得分，像語文、文綜等科目不能空題。

3.做題目時做到“審題要慢”一定要看清題目要求，看清題目有幾問，認真申請題目意思，“磨刀不誤砍柴工”，千萬不要為了趕時間，沒有弄清題意、題目所包含的全部信息以及所問的問題就急于下筆，結(jié)果答題出錯或答非所問;或者看到題目與以前做過的題目類似，不認真思考就給出答案，其實題目的條件、問題、考察的角度已發(fā)生變化;對于一些答題，要先理清答題思路，再開始答題。記住：穩(wěn)扎穩(wěn)打，欲速則不達。“思考要細”，考慮問題要從多個角度去思考，抓住“關(guān)鍵詞或句子”作答，想出好幾個似是而非的答案時要寫出來，寫成文字之后，再作判斷，把握會比較大?！皶鴮懸臁?，書寫答案是速度可以稍微快一點，但必須寫工整。

4.一旦遇到難題無法再繼續(xù)下去時，應(yīng)先留下記號，暫時放棄，繼續(xù)答下一個題目。絕對答不出的問題，就干脆放棄，這是“棄卒保帥”策略，絕對答不出的題，磨半天也是徒勞，放棄它，而在會做的題上確保高分，才是中考獲勝的戰(zhàn)術(shù)。

5.舉棋不定時，堅持第一印象。考試中常會遇到一題有幾個答案，而自己又不能肯定哪個是正確的情況，這時應(yīng)選擇先想到的那個。接觸一道題后想到的第一個答案往往是我們因長期練習(xí)而產(chǎn)生的本能反應(yīng)，選擇它，正確的概率會相對大一些。

6.所有題目做完后，任何同學(xué)不得提前交卷，要對試卷進行認真檢查。三年都過來了，這一下子還坐不住?

7.考試過程中，一定要保護自己的知識產(chǎn)權(quán)。自己的正確答案覺得不能向外校的同學(xué)透漏，尤其是優(yōu)生，不能收到外校學(xué)生的影響。(高考十三中和一中的座位夾在一起，一中的做一個遮一個，選擇題最后半個小時才涂寫)

(三)考后調(diào)整

1、某科考試完畢之后，同學(xué)們要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，考完試，順利了淡然，失利了坦然，時刻想著考試全局，把主動權(quán)牢牢掌握在自己手中。同學(xué)之間不要對答案，議論得失，以“鳥兒早已飛過，天空無痕。”的平常心準備下一門的考試，這樣，考場的緊張情緒會得到最大限度的緩解，有助于考場超常發(fā)揮。

2、合理安排作息時間

每場考后調(diào)整到合適的狀態(tài)也是至關(guān)重要。這段時間需合理安排，不宜給自己太大壓力，只需要做到放松心情，調(diào)整好自己的考試狀態(tài)，保持規(guī)律的良好作息習(xí)慣。一定要合理午睡，午睡一定要睡好，關(guān)鍵是下午的考試才會有精神，才會有效果。

四、最后強調(diào)幾個細節(jié)：

1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內(nèi)容有一個大致的了解等。

2、進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。

3、進入考場前，用涼水洗一把臉，保證進入考場后有一個清醒的頭腦。4、至少準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。

4、進入考場可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。

5、考試中遇到慌亂時，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。

最后強調(diào)幾個紀律問題：

1、絕不允許提前交卷。

2、考試中不允許睡覺。

3、書寫盡量規(guī)范，涂卡涂滿并涂正確，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效。

同學(xué)們!回首寒窗三載，我們互相配合，現(xiàn)已完成了使命，你們即將載著母校的重托，帶著對新生活的美好向往，邁出校園，走向更為廣闊的天地。不遠的地方，中考的考場在等待著你。

同學(xué)們!中考在即，英雄彎弓，號角已響，握緊最有力的拳頭，相信自己的實力，相信自己的付出，滿懷自信地沖鋒!做自己的主人，把握自己的命運。讓六月似火的驕陽襯出你們苦盡甘來的笑容!

最后祝愿同學(xué)們在今后的人生旅途中一路順風(fēng)!祝愿同學(xué)們中考成功!謝謝大家!

要帶的東西

1.各學(xué)科老師交代要帶的資料、考試工具。

2.雨傘、手表。

3.適量的零花錢。