千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《初中家長會學生代表發(fā)言稿范文》，但愿對你工作學習有幫助，當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《初中家長會學生代表發(fā)言稿范文》。

第一篇：家長會初中生學生代表發(fā)言稿范文

各位家長：

大家晚上好！

我叫杜知之，來自湖北，是這個學期剛從老家轉(zhuǎn)來的新生，我暫時取得了一點小小的成績，在此，我首先感謝各位老師和同學們對我的關(guān)心的幫助！關(guān)于我讀書的一點微薄體會，也希望能與大家共同分享。

第一，學習一定要有目的、計劃。拿破侖說過：“不想當將*的士兵不是好士兵?！蓖瑯?，學習也是這個道理，如果沒有一個目標，就會在學習中迷茫；如果沒有一個計劃，學習就會懈怠。我認為首先應(yīng)結(jié)合自己的實際定好一個目標。然后制定每天的學習時間表，并且在每一次月考過后，根據(jù)成績的變化又做適當?shù)恼{(diào)整。如果執(zhí)行不了，就請家長來幫忙監(jiān)督。當然，最終的結(jié)果必須是能自我約束。

第二，學習要勇于迎接挑戰(zhàn)。作為學生，我們的首要任務(wù)就是學習，學習中自然充滿困難和競爭。我今年剛從老家過來。對于我來說，緊繃的學習之弦沒有絲毫松懈：我除了要學習現(xiàn)有的功課外，還要補上初一年級和初二上期三個學期的科學和歷史的功課，因為老家的科學和歷史是副科，根本不用考試的。學習雖然很累，但苦中也會有甜的，在取得成績的一剎那，我就感到無經(jīng)欣慰。是啊，“不經(jīng)歷風雨怎么見*虹”！我總認為只要不懈地努力，終將結(jié)出累累的碩果。

第三，學習要做到雷厲風行。這是我近來深有體會的一條經(jīng)驗。初中相對于小學來說，一個顯著的不同就是科目增多、作業(yè)量大。如果當天的作業(yè)不能當天完成，就會惡*循環(huán)，作業(yè)的拖欠越來越多，課程的學習越來越難，學習的興趣越來越小?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！?/p>

第四，學習要講究效率。學習是一個接受知識的過程，老師自然是這一過程中重要的角*，課堂自然是學習的重要場所，所以，應(yīng)該向40分鐘要質(zhì)量。我感覺專心致志地聽了一節(jié)課比課后埋頭苦干兩小時還強。不過，如果感覺聽課較困難的學生，就應(yīng)該課前認真預(yù)習，課后多多復(fù)習。

最后，我總結(jié)一下我的四點體會：有目的計劃；迎接挑戰(zhàn)；雷厲風行；講究效率。各位家長功成名就、見多識廣，相信你們都有一套自己的教育方法。我的這些體會可能讓你們貽笑大方了吧！但我相信：只要家長多關(guān)心孩子，多配合學校，你們的孩子一定會進步的！我們初二（1）班一定會取得更大的成績的！我的講話完了，謝謝大家！

第二篇：學生家長會發(fā)言稿

親愛的老師，各位敬愛的家長、同學們：

大家好!

隨著時光的飛逝，眨眼間半個學期已經(jīng)過去了。期中考試后的這場家長會，我很榮幸能在此演講!

我們能在這里讀書，我感到無比榮幸與開心，不僅因為學校貫徹的高質(zhì)量的教學理念，更因為我們有一群關(guān)心我們的優(yōu)秀老師。老師的淳淳教誨，悉心點拔，以及老師對我們的辛勤培育，我們都十分感激。

同樣，我們也不會忘記我們的父母，你們對我們的默默付出。我們雖然身在學校，可仍然體會到你們對我們的關(guān)切。點點滴滴都化為我們前進的動力，讓我們更加努力。

這次期中考試，幾家歡喜幾家優(yōu)。有勝利者，也有失敗者。我們要正確的面對考試成績。不以物喜，不以己悲。子曰：勝敗乃兵家常事。我們應(yīng)勝不驕，敗不餒?？荚囀Ю参幢厥羌氖?，失敗是一支清醒劑。他會讓我們清醒地認識到自己的缺點與不足。更加努力的學習。失敗后認真總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓，這樣才會使自己更加進步。

同學們，夢想的實現(xiàn)需勤奮和努力。天才在于勤奮，要想取得好成績，不刻苦，不努力，是不行的。然而勤奮并不只是簡單的忙碌，更需要反思和思考。有的同學終日的勞累，卻沒有明顯的進步。只是他們不知道他們的不足之處，課前不預(yù)習，抓不住課堂上關(guān)鍵的45分鐘，只想下課后用自己更多的時間去彌補。重作業(yè)而輕復(fù)習，忽視學習規(guī)律方法的總結(jié)和學習方法的琢磨。這也許是導致他們高消耗低分的重要因素吧。

期中考試已經(jīng)悄然離我們遠去。一次考試并不是句號，更不是全部的人生。我們需要從短暫的喜悅中走出來，從暫時的沮喪中走出來。勝不驕，敗不餒。榮辱不驚，臥薪嘗膽，即使調(diào)整自己，為下次考試做準備，努力拼搏。

最后祝各位老師工作順利，祝各位家長事事如意，身體健康。

謝謝大家!

第三篇：初中學生家長會學生代表發(fā)言稿范文

尊敬各位老師、叔叔、阿姨、爺爺、奶奶：

你們好！

我是本班的班長史鑒，本次考試我位于全級第四。時值農(nóng)活繁忙之際，你們在百忙之中，犧牲自己的休息和工作時間相聚在我們班級，我代表全班同學對你們的到來表示衷心的感謝！

時間過得很快，我們升入初二也快一年了。你們一定想了解我們在學校這近一年的時間里的一些情況吧。告訴你們吧，我們八年級三班是令許多同學羨慕的、團結(jié)向上、勇于拼博的班集體，在學習以及學校組織的各項活動中，我們班總是名列前茅。

俗話說，木秀于林，這樣的環(huán)境，為我們的學習和成長創(chuàng)造了一個良好的條件。我們生活在這樣的班級里，感到無比的驕傲和自豪。近一年的時間里，伴隨著知識的增多，我們自身也成熟多了，我們認識到自己身上肩負的重任。努力學習、打好基礎(chǔ)、對社會負責、對家庭負責、對自己負責，成為班級每個學生的的動力！

這種良好班風的形成，我們的班主任周老師傾注了大量的心血。每天早晨，當我們來到學校的時候，她總是面帶笑容地迎接我們。傍晚，當我們走在回家的路上，回頭望去，辦公樓上的燈光還在亮著，她還在為我們*勞著，于是，我們就有了一種感激，一種責任。老師就像自己的父母一樣關(guān)心著我們。今天，在我們的爸爸、媽媽面前，表達我們班級每個學生對老師的感激之情，老師，您*苦了！謝謝您對我們的關(guān)心和愛護！

叔叔、阿姨們，望子成龍、望女成鳳是你們的夢想。為了我們的成長，你們甘愿做我們的“后勤部長。”其實，我們在心里特別感激你們。但我們很少有讓你們這些部長們高興的時侯。即使我們?nèi)〉昧撕芎玫某煽儯蚴沁M步很大了，你們總是怕我們驕傲，還是做出不滿意的神態(tài)；如果我們成績平平，或是成績不理想，那你們更是晴轉(zhuǎn)*，有時夾雜著暴風雨。我們多么希望看到你們那寬容的目光，你們的贊賞是對我們最大的鼓舞和安慰，我們渴望你們能走進我們心靈的花園，傾聽我們的心聲、了解我們內(nèi)心深處的膽怯和憂傷，這樣，我們一定會加倍努力，爭取好的成績，不讓你們失望。你們要知道，成長比成材更重要，在我們身上您還要把目光放得更遠、更長！

親愛的爸爸、媽媽、老師，讓我們的心與心相連，讓我們的手與手相牽，讓這次家長會成為我們溝通的橋梁，愿我們能像小樹苗一樣在你們的呵護和哺育下健康成長！謝謝大家！

第四篇：中考家長會發(fā)言稿

尊敬的家長、老師們：

你們好!很高興今天能和大家坐在一起。首先我代表九(四)班全體師生對家長們的到來表示熱烈歡迎，同時衷心感謝大家對我班主任工作的支持。

今天的家長會我準備了兩個方面：一、向家長匯報學校班級情況;二、共同探討教育子女的問題。

一、學校情況簡介：

我們學校是省級規(guī)范化學校，學校先后評為教育部全國現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學校、全國電化教育科研學校、全國電化教育實驗優(yōu)秀學校、山東省規(guī)范化學校、山東省現(xiàn)代教育技術(shù)示范學校、山東省中小學科技創(chuàng)新實驗基地、濰坊市個性化學校、濰坊前50強學校、西部教育顧問學校、濰坊市德育工作集體及青州市十佳學校等。多年以來，在我們初中教師的共同努力下，學校取得了優(yōu)異成績：連續(xù)五年在教育教學中位居第二，山區(qū)位居第一。

二、班級情況

1、教師情況

語文教師馮曉霞，責任心強、業(yè)務(wù)能力強，任多年畢業(yè)班，在她的教育下我班語文成績穩(wěn)中有升;數(shù)學教師劉元智，青州市優(yōu)秀教師，和藹可親，學生非常崇拜，數(shù)學成績一直很好，多次在全國奧賽中獲獎;英語教師徐景嵐，青州市優(yōu)秀教師，英語學科帶頭人，輔導的學生多次在英語奧賽中獲獎，多年任教初三英語，教學成績優(yōu)異。政治老師李信田，中學高級教師，講課風趣，能極大調(diào)動學生的積極性，教學成績突出，多年在中考中取得優(yōu)異成績。歷史老師鄭國敏，青州市歷史課骨干教師，熱愛學生，深受學生的歡迎，在中考試題研究上成績顯著，教學效果好?；瘜W老師李漢福，中學高級教師，是學校書記，教學水平高、學生上課激情足，成績一直名列前茅;體育老師牛凡金，責任心強，從不放松對任意一個學生的訓練。物理老師則我，連續(xù)兩年被評為青州優(yōu)秀教師，在中考質(zhì)量分析會上作典型發(fā)言，輔導的學生多次獲的奧賽全國獎，從事多年班主任工作，被青州市教育局評為青州市創(chuàng)新型班主任，我保證不能因為我，學生的物理成績落后，而沒有考上高中，但家長也應(yīng)該積極配合，總之，我班教師的總體素質(zhì)能力是值得肯定的，在中考中一定會取得優(yōu)異的成績

總之，我班教師的總體素質(zhì)、能力是值得肯定的，只要各位家長積極配合學校老師的工作，我相信我們的孩子在中考中一定會取得優(yōu)異的成績

三、學生情況

本班現(xiàn)有學生47人，其中男生19人，女生28人。班風正、學風濃但學生的基礎(chǔ)不很理想!立足本班實際情況，重點抓學生升普高。我們的目標是決不讓一個有能力上普高的同學落隊。對于學習無望的學生和部分基礎(chǔ)不好的學生有一些不良的習慣、如上課說話、做小動作、遲到、不請假缺課、不聽老師教誨，甚至頂撞老師。由于出現(xiàn)問題后學生不能自身調(diào)節(jié)心態(tài)，不能與父母老師溝通，可能會出現(xiàn)厭學情緒?？赡苡捎诙鄶?shù)家長不在家，更不用說與老帥溝通，從而增加了班主任的管理難度，我希望這部分家長與我一起共同教育孩子，使他們健康成長，當然我列舉的是一些不良習慣，由于個別學生有這樣的毛病不是很多，但我的耐心和誠心還是感動了這些學生。打架、上網(wǎng)的現(xiàn)象我們班沒有，學生基本能健康成長。不過，學生的在校情況應(yīng)該引起家長同志們的重視，這樣對學生會有很大的幫助。

四、探討教育子女的問題

教孩子如何做人，實際上就是對子女進行思想教育，現(xiàn)在很多家長重視子女的學習成績，問的最多的是：考試了嗎?考了多少分?見了老師第一句話就是這孩子這段時間學習怎么樣啊!其實，我們應(yīng)該在關(guān)注孩子的成績的同時，也要關(guān)心他們的身心健康。

1、對子女身體健康的教育

讓學生吃好，當然家長也很重視子女生活質(zhì)量，但由于家長很少與老帥溝通，很多學生在家以買東西吃或買資料為名，要錢來校亂買亂花，我們的家長應(yīng)該在學生要錢時多問問別的學生，確認一下是否是真有其事，然后在給他們。當然，在家里，也要讓學生多參加勞動，增強他們的體質(zhì)。

2、培養(yǎng)良好的行為

西方教育有這樣句話：思想引導行為、行為變成習慣、習慣造就品格、品格決定命運。“可是良好的習慣對于個人的成長乃于一生的幸福起決定意義的作用”良好的習慣讓子女終身受益、不良的習慣可能會害了子女的一輩子。

所以，我們應(yīng)該培養(yǎng)學生良好的習慣;讓他們做到不挑吃穿，吃苦耐勞，發(fā)揚艱苦樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)。

3、培養(yǎng)子女的責任心

子女由于缺乏知識經(jīng)驗，經(jīng)常會造成一些過失，孩子終歸是孩子，犯錯是不可避免的，“金無足赤，人無完人”嘛?？墒?，許多家長常常是責怪子女。在美國有這樣一個故事：有個八歲的男孩踢足球時，不小心把鄰居家的玻璃打碎了，人家索賠12.5美元。父親沒有責怪讓他，而是要他自己對自己的過失負責：他借給兒子12.5美元，要求兒子一年后還他，從此這位美國男孩開始了艱苦的打工，經(jīng)過半年的時間，掙足了12.5美元還給了父親。這位男孩就是后來成為美國總統(tǒng)的里根。他后來回憶這件事說：“通過自己的勞動來承擔過失使他懂得什么是責任。我們家長聽了這個故事，是不是也應(yīng)該受到一點啟發(fā)呢?

4、教育子女時的同時，您也要時刻牢記——你也是子女的老師。父母榜樣的力量是潛移默化的，而且又是巨大的。可能大家都看過這樣一則電視廣告：一位年輕的媽媽為年邁的婆婆端來一盆水，深情地說：“媽，洗腳!多泡泡腳對您的腿有好處!”后來她的小孩也給她端來一盆水說：“媽媽，洗腳?！边@就是父母榜樣的力量。想讓孩子做什么樣的人，我們做家長的是不是也要注意對他們的影響啊?

5、家長要正確對待孩子

(1)不能用成績來衡量你的子女。子女成績好并不意味著他們思想好、能力高;子女成績平平也并不意味著他們思想差、能力差?，F(xiàn)在的社會需要各種各樣的人才，只要有能力，任何一個學生都能在社會上立足，并且能成就一番事業(yè)。

(2)科學的分析子女的成績檔案，不與其他同學作比較，而是著眼于自身。比較他們自己的前后幾次考試，看是否退步，原因是什么，比較各科成績，看哪科是弱項，多花些時間補上。如果跟其他同學做比較，很容易增強學生的逆反心理，效果可能會相反。

(3)不要過分保護孩子，給孩子帶來很大的心理壓力，影響他們的正常學習。不要過分干涉，否則會適得其反，如果對子女的期望值過高，超過子女的實際水平，也容易挫傷子女的自信心。

(4)重視子女的心里健康。初三的學生正處在青春期，他們的心理變化大，而他們的思想又不成熟，而且他們又不與大人溝通，這樣就會容易使我們的工作難度加大，我們還很容易武斷地給他們下結(jié)論，于是隔膜會越來越大。所以，我們應(yīng)該多關(guān)注他們的思想動向，多了解他們。如果能夠與孩子交朋友，那就更好了。

6、家庭教育與學校教育密切協(xié)作，促使孩子健康發(fā)展成長

在孩子成長的過程中，有三個方面對其起著重要影響作用，即學校、家庭和社會。在這三個方面中，如果我們能有效地抓住前兩個，對學生進行教育，那么實際上也就抓住了學生教育的主要方面，在對學生教育中，教師和家長的目的是一致的，家長與教師的關(guān)系實際上是一種協(xié)作關(guān)系，家長應(yīng)該經(jīng)常與老師聯(lián)系。有些家長不與老師接觸，只是單方面聽學生的評價，可能就會對老師產(chǎn)生誤解。這樣不利于學生的健康成長。或許我們有的家長認為來校是丟面子，并非如此，現(xiàn)在不配合我們學校教育，將來釀成大錯，可就更丟面子了，現(xiàn)在我們家庭基本上都只有一個孩子，孩子就是你們家庭的全部，你們所做的一切都是為了他，不是嗎?家長應(yīng)該經(jīng)常和老師取得聯(lián)系，協(xié)調(diào)好孩子的教育工作。當然，人非圣賢，熟能無過，老師在自己工作中，同樣犯錯誤，有時我們的錯誤可能對您的孩子造成不好的影響，如果家長在處理這種事情時候過于草率，簡單往往給孩子造成更大的負面影響，作為家長應(yīng)積極地在孩子面前樹立老師形象，使學生尊重教師，才能使學生信任老師，正常進行教育工作，鑒于此，我希望家長在家里不要當著孩子的面批評老師，應(yīng)積極樹立老師在孩子心中的形象，以免造成不良的影響，我希望家長正確處理，積極與老師聯(lián)系，而不是在孩子面前輕率地對老師進行批評，評價。當然，在此之前，我沒有聽到我們班的家長的議論，為了孩子我們愿意接受家長的批評，但應(yīng)注意方式。家長朋友們，孩子是我們永遠的希望，教育孩子是我們共同的責任，就讓我們攜起手來，一起為孩子的健康成長而努力吧!

祝家長們身體健康!萬事如意!工作快樂!、

謝謝!

第五篇：初三學生家長會家長代表優(yōu)秀的發(fā)言稿

老師、同學們：

下午好！今天，學校邀我作為學生家長代表，來參加這次初三年畢業(yè)班學生誓師大會，我感到非常榮幸。因為這件事本身讓我感受到：學校的教育活動離不開我們家長的參與。同時，我也更加深刻的認識到：孩子的成長與家庭的教育是分不開的，跟家長的理解支持是分不開的，這是我們做家長的責任，我們應(yīng)該承擔起這份責任。

說來慚愧，我的孩子學習成績并不是特別優(yōu)秀的，他成績不是很拔尖。但是，在我的眼里，他仍然是十分優(yōu)秀的，因為他聰明、活潑、為人坦誠，年紀雖小，卻胸懷大志。他興趣廣泛，心地善良，更可貴的是，他不自私，有同情心。我覺得，具備了這樣的品質(zhì)，他今后的人生之路一定會減少很多坎坷。有些家長問我：你是怎樣教育孩子的？其實，我覺得，我做為家長做得還很不夠，但歸結(jié)起來，我還是可以用六個字來概括，這六個字就是：理解、支持、督促。

首先是理解。我認為這是教育孩子的堅實基礎(chǔ)。怎樣做，才能與自己的孩子相互理解呢？簡單說，就是要與孩子建立“朋友”式的的關(guān)系。這就要求我經(jīng)常擠時間跟孩子聊天，加強溝通，聊天的內(nèi)容也無需刻意準備，可以海闊天空、天南地北，聊到什么話題就聊什么，放下“家長”的架子，讓孩子覺得你真心真意地欣賞他、理解他、重視他。這是你對他進行做人、求知等教育的感情基礎(chǔ)。其次是支持。支持應(yīng)該包括兩個方面。一方面是物質(zhì)的，這方面家長的都懂，給孩子吃好的、穿好的、用好的。這是每個做家長的都在努力做到的。我覺得，這方面的支持固然重要，但在教育孩子的問題上，精神上的鼓勵與支持覺得更加重要。孩子在學習上出現(xiàn)困難，想退卻的時候，家長的鼓勵無疑是孩子戰(zhàn)勝困難的動力。這一點無需展開，只要家長跟孩子溝通就能知道。

最后是督促。孩子畢竟是孩子，他們具有很強的可塑性，同樣也具備依賴性和不自覺性。做家長的應(yīng)該從孩子上學的第一天起，就有意識地經(jīng)常督促孩子按照學校老師的要求完成學習任務(wù)。當然這個學習任務(wù)決不能僅僅停留于書面作業(yè)，還應(yīng)該包括預(yù)習和復(fù)習兩個環(huán)節(jié)。此外，鼓勵孩子課外多閱讀也是擴大孩子知識面的一個途徑。只有這樣，孩子才能在保證完成學校布置的學習任務(wù)外，增長課外知識。

總之，一個人的成長，學校教育當然是最重要的途徑，但也跟社會、家庭的教育分不開的。同學們，再過60多天，你們就要參加中考，接受成才路上第一次比較大的考驗。相信大家這時都在刻苦學習，準備迎接即將到來的中考沖刺。我和你們的家長一樣都期待著你們能充分做好準備，在中考中發(fā)揮出自己更好的水平。

我的發(fā)言完了，謝謝大家！

第六篇：中考前家長會發(fā)言稿

中考前家長會發(fā)言稿范文

學習中有兩個不等式：學習時間≠學習效果，效率是關(guān)鍵因素；知識掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用。考前100天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學習注入激情―――

問題一“距中考還有100多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”對策：“還能提高嗎”，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失敗，我怎么也不行”，那結(jié)果會如你所料。如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說NO。

“臨考做什么”，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點”。這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學習：一看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進行彌補；二看老師強調(diào)的重點、難點和熱點問題；三做一些典型題目，注意練手。

問題二“很用功地學，但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡，學習效率下降，記憶力也大不如前。”

對策：復(fù)習過程中，出現(xiàn)一段時間學習成績和復(fù)習效率停滯不前，甚至學過的知識也模糊化是正常的，心理學稱為高原現(xiàn)象。主要因為初三階段重復(fù)性的、繁重過量的學習造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調(diào)整就會有一個飛躍。

首先不要過分擔心，再著急也無濟于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個清楚的學習者。清楚自己該學什么（內(nèi)容），該怎么學（方法）。把所要復(fù)習的內(nèi)容按重要性排列出來，即做一個合理有序的復(fù)習計劃，再按步完成。做好短期計劃和時間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早?。航裉煲獙W什么？晚思：今天學到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學習的時候，采取“四定法”：一定向（學什么），二定量（學多少），三定時（花多少時間完成），四定法（怎么學）。也就是在反思和監(jiān)控中學習，給自己一種“我時刻在提高”的感覺，可以增強成就感和自信心，走出高原期。

另外注意交換復(fù)習形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學科學習、變化學習形式等。

問題三“我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責，就越學不進去了?！?/strong>

對策：初三階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個小小的刺激可能會引起大的.情緒波動。讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學習同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學情緒時，不妨先放下手中作業(yè)，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。一位高考狀元說“有5個小時，我會用4小時學習1小時運動，而這4小時所學知識要比我用5小時學的多，因為4小時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學習效果”。

另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的。可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力?？傊覀儽仨氁獙W會解放自己，別讓心靈超載！

問題四“一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點信心都沒了?！?/strong>

對策：如果你也有類似的擔心，請把所有擔心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔心的事情發(fā)生了嗎？這種擔心對改變現(xiàn)狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結(jié)果？然后就具體地去做。另外給你幾點建議：

關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來的擔心，把精力放到學習的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關(guān)注自己的成功和進步，這樣才會更有信心地投入到學習中。

關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學習中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的學習而非他人成績。我們可以就努力程度、學習方法等和同學比較，獲得提高方法；可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進步的經(jīng)驗。

家長點津考前七避免

有人說中考不僅考學生，也在考家長，的確如此，家長的心態(tài)和教育方式會直接影響孩子的學習和考前心態(tài)。家長都是望子成龍，全心全意為孩子忙里忙外的，但有的是幫倒忙，一片好心反引孩子逆反。教育不僅需要愛，更需要智慧，在此根據(jù)孩子的心理現(xiàn)狀對考前的家庭教育提出幾點建議：

避免叨嘮尤其是當母親的，總有過多的不放心，一句話恨不得說上八遍，“又考了嗎？聽懂了嗎？”“怎么又看電視？這樣還能上重點？”……本來孩子復(fù)習緊張，情緒不太穩(wěn)定，父母無休止的嘮叨，更容易誘發(fā)不良情緒。這種督促不但于事無補，還容易傷害感情。父母一定要克制自己，少說多做。孩子不想聽你講話，不妨變換形式，比如寫個紙條放到書桌上。

避免許愿一些家長總想用一些獎賞來調(diào)動孩子的積極性，比如“考得好，給你買筆記本電腦”“考上重點班，帶你到國外玩”，其實這些并不能起到什么實際促進作用，反而增加了孩子的心理負擔，怕考不好受到懲罰。

避免威脅一些家長為了促使孩子努力而制造壓力，“考砸了，我們就不管你了”，“考不上重點高中你這一輩子就完了”，諸如此類的話會使孩子產(chǎn)生對中考的擔憂和恐懼心理，不利于考試的發(fā)揮。

避免比較有些家長為了激發(fā)孩子奮進，總是樹立很多榜樣，“你看你表姐多爭氣，考好了，重點學校輪番到家里動員”，“某某多爭氣，一模又是全年級前名?！保@些看似激勵的話對孩子都起不到促進作用，反而傷害了自尊心。越拿孩子的不足跟別人比，他就越覺得高不可攀，越自卑氣餒。正確的做法是，多過程比較，少成績比較，多和自己比，和過去比，和同等水平的比。

避免過度保護很多家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至請假在家照顧孩子，把起居生活大包大攬起來，這反而會增加孩子的不安，一種到了中考如臨大敵的感覺，還增加心理負擔，不利于以一顆平常心面對中考。

避免過多干涉很多家長看到孩子不抓緊學習就著急，特想幫助孩子提高，于是對孩子的時間進行規(guī)劃，不準這樣做，必須那樣做，可是效果適得其反。一位學生說，一舉一動好似受監(jiān)視，很壓抑，爸爸的方法不適合我等，所以我們可以幫助但不要卷入太深。

避免期望過高我們要根據(jù)孩子的水平提出期望，不要給孩子規(guī)定必須考上什么學校，最好不要過多談?wù)摗Ｒ龑Ш⒆影殃P(guān)注的焦點，從考試結(jié)果轉(zhuǎn)移到學習過程中來，告訴孩子只要踏實過完這一個月就行，這樣孩子沒有負擔就能輕裝上陣。

備考注意

創(chuàng)設(shè)良好的家庭氣氛。有的家長對我說“我一直寬慰孩子，考不上沒什么，可他的壓力怎么還那么大呢？”因為有時語言是蒼白的，嘴上盡管說沒什么，但那充滿期待的目光、任勞任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，這是一種隱性的壓力。把6月份平?；?，夫妻之間以及與孩子之間和平常一樣輕松，以幽默做調(diào)味劑，讓家里少些“備戰(zhàn)”氣氛，多些陽光和歡笑，這種愉悅和諧的氛圍會對孩子的心態(tài)起到積極的調(diào)節(jié)作用。

保持樂觀愉快的情緒。家長首先要克服自己的緊張情緒，一位學生對我說“我媽告訴我別緊張，可她一天到晚如臨大敵，我一次考不好，她比我還焦慮，成天唉聲嘆氣?！毕胂肟?，如果我們比孩子還焦慮，那孩子能輕松應(yīng)考嗎？如果孩子發(fā)現(xiàn)家長都心緒不寧六神無主，他能穩(wěn)住陣腳嗎？家是避風港，是安全島，是加油站，做家長的首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，把擔憂放在心底，把笑容掛在臉上，把積極情緒傳遞給孩子，增強他的自信。尤其是一模、二模成績不理想時，容易自卑，此時他們需要的不是責備和道理，而是理解、鼓勵，更需要心理支持。家長可以和孩子一起分析丟分的原因，查漏補缺。另外由于長時間艱苦學習，孩子很容易產(chǎn)生厭學情緒，父母一定要一如既往地給予理解、鼓勵和支持，做永遠的后盾。

多多和孩子交流、溝通、傾聽。本身就是對孩子的一種心理支持，在孩子煩躁時坐下來聽他說說話，不要打斷和評判，讓他盡情宣泄心理垃圾，然后一起探討解決問題的方法。另外很多孩子擔心考不好而對不起家長，針對這種心理家長應(yīng)給予理解和開導，消除他們的各種顧慮，減輕來自家庭方面的壓力。

重視孩子的心理。健康中醫(yī)有句話“藥補不如食補，食補不如神補”，因此，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給他一些肯定和鼓勵，讓他多一份自信和勇氣，這比改善飲食、加強營養(yǎng)還更重要。吃平常吃的，適當增加營養(yǎng)就行，不必特別改善。另外提醒孩子晚上復(fù)習不要熬夜，勞逸結(jié)合，調(diào)整好休息學習時間。

總結(jié)：三方面入手

1、思想上鼓勁加壓；（目標、要求）相信孩子的能力，關(guān)鍵在于為與不為；不同分數(shù)上不同學校。

2、生活上貼心照顧；（飲食起居、生理）

3、心理上熱情疏導。（交流、寬松）

最后再一次對各位家長的蒞臨表示感謝，希望今后您們能夠繼續(xù)支持學校的工作，讓我們攜起手共同為孩子的成長盡一份力，讓孩子在關(guān)懷中順利度過人生這一關(guān)鍵時期。