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第一篇：班主任開學(xué)演講稿

春節(jié)已過，元宵節(jié)將至，隨著寒假接近尾聲，新學(xué)期正邁著矯健的步伐朝著我們走來。好吃的也吃過了，好玩的也玩過了，姑姑舅舅家能拜的也都拜過了，該是為新學(xué)期作些準(zhǔn)備的時(shí)候了。親愛的同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？

同學(xué)們，老師在這里給你們的開學(xué)準(zhǔn)備工作提出八條建議，或許對(duì)你有用。

第一條調(diào)整作息時(shí)間

在以歡度春節(jié)的主要內(nèi)容的寒假里，同學(xué)們學(xué)習(xí)狀態(tài)下的作息時(shí)間不同程度地被打亂，早晨通常起得較晚，晚上入睡的時(shí)間不太固定。如果在開學(xué)前這些天里未能及時(shí)調(diào)整，勢(shì)必影響學(xué)期初始階段的學(xué)習(xí)效果?，F(xiàn)在雖然尚未開學(xué)，但是同學(xué)們應(yīng)當(dāng)提前按開學(xué)后的作息時(shí)間起居。早晨不可貪睡，可按平時(shí)上學(xué)時(shí)的起床時(shí)間起床，或向后推遲二十分鐘至半個(gè)小時(shí)，三餐時(shí)間也應(yīng)盡量與開學(xué)后的時(shí)間同步，晚上睡覺時(shí)間不能過早或過遲，以十點(diǎn)之前為宜。

第二條適當(dāng)控制娛樂

寒假里學(xué)習(xí)任務(wù)相應(yīng)輕松，同學(xué)們通常會(huì)有一些娛樂活動(dòng)。上上網(wǎng)啦、打打牌啦、看看電視啦、聽聽歌啦、玩玩游戲什么的。從勞逸結(jié)合、張弛有度的角度來說，這些假期娛樂是必要的，然而在寒假臨尾時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少。最好可以用閱讀或散步等活動(dòng)來代替，這樣可以在寒假休閑和開學(xué)緊張學(xué)習(xí)之間形成一個(gè)緩沖階段。最忌諱開學(xué)前一晚還在狂歡，致使開學(xué)一周都無法進(jìn)入狀態(tài)。

第三條輕度體育鍛煉

寒假里能作有規(guī)律身體鍛煉的學(xué)生是極少數(shù)的，大多學(xué)生吃了飯就坐下，到時(shí)間再吃飯。有些孩子一個(gè)寒假能多長(zhǎng)出幾斤肉來，走上幾步路都?xì)獯跤?。這樣的身體狀況顯然有利于學(xué)習(xí)。如果能在寒假后期適度作一些運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)狀況會(huì)大為改觀。鍛煉強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選擇強(qiáng)度低、易操作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步、跳繩、短距離慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根據(jù)天氣情況選擇室內(nèi)或是室外，強(qiáng)度以心跳加快而不出汗為宜。

第四條解決作業(yè)難題

相信你的寒假作業(yè)已經(jīng)做結(jié)束了吧？如果一直沒做，此時(shí)正在趕進(jìn)度，那可不是好現(xiàn)象喲。做了一遍的寒假作業(yè)上還有沒有未能解決的問題？在假期臨尾時(shí)，同學(xué)們最好能翻查一次自己的各科作業(yè)。如果有沒答好的難題，不妨向父母或親友、老師請(qǐng)教。請(qǐng)記住，不要以請(qǐng)教作業(yè)為恥，把問題帶到下學(xué)期可不是個(gè)好習(xí)慣。

第五條簡(jiǎn)略鞏固知識(shí)

假期即使有學(xué)習(xí)任務(wù)，也不如平時(shí)那么系統(tǒng)，想必有一些知識(shí)已經(jīng)有所模糊了。在這幾天里，同學(xué)們?nèi)裟軐⑸蠈W(xué)期的課本拿過來翻閱一遍，讓各知識(shí)點(diǎn)的框架在頭腦中過一次，是一條相當(dāng)不錯(cuò)的開學(xué)準(zhǔn)備工作?？颇恳岳砜茷橹鳎瑫r(shí)間以兩天完成為宜。如果能去書店走一走，翻翻下學(xué)期的教輔書籍，則能大概了解未來一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到心中有數(shù)。

第六條挑選學(xué)習(xí)用品

教輔資料最好能到開學(xué)以后再購買，以妨購買不當(dāng)，浪費(fèi)經(jīng)濟(jì)。學(xué)習(xí)資料的選擇還應(yīng)本著少而精的原則，最忌相互攀比，盲目跟風(fēng)。請(qǐng)記住：適合自己的才是最好的。

第七條進(jìn)行心理調(diào)整

甭管承認(rèn)與否，有為數(shù)眾多的孩子會(huì)在學(xué)期將至?xí)r悵然若失，為將逝的假期而心中難過。所以開學(xué)前作些心理調(diào)整什么必要。心理調(diào)整可以自己進(jìn)行，也可以請(qǐng)父母幫忙。失望難過恐慌的心理是對(duì)未來緊張學(xué)習(xí)的畏懼，潛意識(shí)中的一種逃避，根本原因是缺乏自信。心理調(diào)節(jié)當(dāng)以樹立信心為中心，可以回想自己上學(xué)期最成功的考試或在某一科目的學(xué)習(xí)中的成經(jīng)歷，尋找學(xué)習(xí)成就感。然后對(duì)今后的學(xué)習(xí)作一番小小的設(shè)想，對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想的學(xué)生而言，這種設(shè)想最好側(cè)重對(duì)學(xué)習(xí)過程的安排，盡量減少對(duì)名次的想像。

此時(shí)做家長(zhǎng)的最好能幫幫孩子，少提目標(biāo)，多作鼓勵(lì)。若能長(zhǎng)談一次效果更好，而不是只在飯桌上來幾句“好好干”之類的空話。

第八條認(rèn)真整理書包

每學(xué)期的開學(xué)時(shí)幾乎都有學(xué)生忘記帶這忘帶那，慌慌張張，倉促上陣。同學(xué)們，假如你能在開學(xué)前一天認(rèn)真地整理一下自己的書包，那效果必不一樣。你可以清點(diǎn)寒假作業(yè)，可以檢查種類文具，可以拾掇工具書、筆記本，可以思考上學(xué)期的用具中哪些還能用，哪些要換新的了。有道是不打無準(zhǔn)備之仗，準(zhǔn)備得充分了，既可以養(yǎng)成有條不紊地做事的好習(xí)慣，也可以緩解心理壓力，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

同學(xué)們，以上八條建議對(duì)你的開學(xué)準(zhǔn)備工作有幫助嗎？在這里，我祝你在新的學(xué)期里，以良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣取得令人滿意的效果。

第二篇：高中班主任開學(xué)第一課講話稿

同學(xué)們：

俗話說，正月里都是年，今天是20xx，所以在這里我要向同學(xué)們拜個(gè)晚年，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步！

今天是新年新學(xué)期第一個(gè)班會(huì)，看到你們都精神飽滿，喜氣洋洋，我感到非常高興！借用這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，我非常想對(duì)同學(xué)們?cè)僬f幾句鼓勵(lì)的話：

首先，要有進(jìn)步的信心和決心。新年伊始，當(dāng)你認(rèn)真總結(jié)過去時(shí)，如果你感覺自己上學(xué)期在各方面表現(xiàn)都不錯(cuò)，請(qǐng)你千萬不要驕傲，你應(yīng)該在新學(xué)期再接再厲，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)，取得更大的進(jìn)步。如果你發(fā)現(xiàn)自己有好多不足或問題的話，請(qǐng)你也不要太難受，更不能灰心喪氣，你應(yīng)該振奮精神，爭(zhēng)取迎頭趕上。面對(duì)失敗，讓我們銘記一位老者的話：一個(gè)人如果失敗了，并不證明他永遠(yuǎn)完了；如果他認(rèn)輸了，并且退卻了，那他才永遠(yuǎn)完了。不論怎樣，老師都希望每位同學(xué)都有“我會(huì)比昨天更進(jìn)步”的信心和決心。

第二，要有明確的目標(biāo)和科學(xué)的計(jì)劃。有了進(jìn)步的信心和決心就有了前進(jìn)的動(dòng)力，但這還不夠，每位同學(xué)還應(yīng)在老師和家長(zhǎng)的幫助下，分析自己、認(rèn)識(shí)自己，在思想上、學(xué)習(xí)上、紀(jì)律、衛(wèi)生等方面制訂一個(gè)經(jīng)過自己努力就可以實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)，再訂出一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，以便在今后的學(xué)習(xí)生活中學(xué)有方向，學(xué)有目標(biāo)。

第三，要特別注意良好學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成。老師、家長(zhǎng)很關(guān)心同學(xué)們的學(xué)習(xí)成績(jī)，其實(shí)更關(guān)心同學(xué)們是否能從小養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。過去有許多學(xué)生在家里和學(xué)校兩個(gè)樣、課上與課后又是兩個(gè)樣。許多學(xué)生盡管學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但在紀(jì)律、衛(wèi)生、誠(chéng)實(shí)守信、禮貌待人等方面做得不盡人意，給老師、家長(zhǎng)和同學(xué)帶來了很多麻煩，造成了不良影響。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？因?yàn)樗某煽?jī)只是老師和家長(zhǎng)逼出來的，他不懂怎樣去自覺學(xué)習(xí)，怎樣有效地學(xué)習(xí)，怎樣與人交往，怎樣做才是誠(chéng)實(shí)守信，這樣的學(xué)生不是好學(xué)生，這樣的學(xué)生最終是沒有競(jìng)爭(zhēng)力的，也決定著最終是要被社會(huì)淘汰的。因此我希望同學(xué)們?cè)谂W(xué)習(xí)過程中，一定要從小去培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如，你要認(rèn)真上好每一堂課，做好每一次作業(yè)，規(guī)范完成每一次練習(xí)，兩操、課前歌和宣誓做好做到位，這樣會(huì)讓你的學(xué)習(xí)受益無窮?。?/p>

第四，要通過“勤奮和認(rèn)真”來完成本學(xué)期的各項(xiàng)任務(wù)。俗語說：“一生之計(jì)在于勤，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。”俗語還說：“勤能補(bǔ)拙”。從這些俗語民諺中可知，勤奮對(duì)于人很重要。在新學(xué)期里我希望每位同學(xué)能勤于思考、勤于動(dòng)手、奮發(fā)向上、勇于創(chuàng)新。另外，還要認(rèn)真，世上最難辦的事也怕“認(rèn)真”二字，對(duì)待學(xué)習(xí)要認(rèn)真，對(duì)待做人更要認(rèn)真。如果每位同學(xué)都能做到勤奮與認(rèn)真，那么每位同學(xué)本學(xué)期都能成為好學(xué)生。

同學(xué)們，從自我做起，從現(xiàn)在做起，我衷心希望大家盡快收回心思，使班級(jí)各方面工作盡快步入正規(guī)，投入到愉快的學(xué)習(xí)工作中去！

第三篇：高三開學(xué)班會(huì)班主任演講稿

親愛的同學(xué)們：

一、放眼明天，活在當(dāng)下

我們今天所做的一切都是在為明天蓄勢(shì)。我所說的明天，可以指本次考試，可以指xx年的高考，更可以指以后更長(zhǎng)的人生。風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。看遠(yuǎn)一點(diǎn)，才不會(huì)為眼前的浮云遮住了睿智的雙眸。

有人說，我只想早點(diǎn)畢業(yè)，愛干什么干什么，我要提醒大家的是，我們每個(gè)人只能活在當(dāng)下。凡是抓不好眼前，抓不住當(dāng)下的人，他的所謂的明天只能成為空中樓閣，他的種種設(shè)想只能成為一種奢想，只能成為一個(gè)永遠(yuǎn)的夢(mèng)。因?yàn)榻裉焖龅囊磺卸际窃跒槊魈煨顒?shì)。

拿高中階段來說，三年過程中的每一次考試都只是一種手段，只有一次帶有明顯的功利性——高考，但是，沒有我們今天這過程當(dāng)中的一次次量的累積，哪來最后一次的質(zhì)的一飛沖天呢？

二、功在平時(shí)，不放棄臨時(shí)抱佛腳

《易經(jīng)》有云：君子藏器于身，待時(shí)而動(dòng)。器者，當(dāng)指本領(lǐng)，能耐。時(shí)者，時(shí)機(jī)，機(jī)會(huì)。積蓄了一身的能耐，機(jī)會(huì)來了，我才能輕而易舉地抓住它。機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)只留給有準(zhǔn)備的人。

準(zhǔn)備，如何準(zhǔn)備？——功在平時(shí)，我給我所帶的孩子上課時(shí)師生問候是這樣的：師問——準(zhǔn)備好了嗎？生答——時(shí)刻準(zhǔn)備著！此舉，無非就是想滲透一種理念——做一個(gè)有準(zhǔn)備的人！也許有人說，你現(xiàn)在說遲了，我平時(shí)沒準(zhǔn)備，別急，百姓常說，平時(shí)不燒香，急來抱佛腳。我想，我們主張功在平時(shí)，但也不放棄臨時(shí)抱抱佛腳。臨陣磨槍，不快也光。有人說，絕境中可以使人的潛能發(fā)揮到極致，不妨試試。只要你去磨了，只要你付出了，總會(huì)有收獲，總會(huì)有回報(bào)。除非連這個(gè)你都不愿意，那，對(duì)不起，大羅神仙出幫不了你。

三、堅(jiān)守住生命中作為蛹的一段生命歷程

也許你對(duì)自己的成績(jī)并不滿意，你覺得目前并不優(yōu)秀，在眾多美麗的蝶面前，自己充其量是一只顧影自憐的蛹?？墒怯钟姓l知道，有多少沾沾自喜的蝶在前進(jìn)途中折了翅，而又有多少默默堅(jiān)守的蛹羽化成了蝶，綻放出生命的美麗。每一個(gè)人都想成為蝶，但并不是每一個(gè)人都能堅(jiān)守住生命中作為蛹的一段艱辛的生命歷程。最后能破繭羽化成蝶，掙脫束縛，翩翩飛舞的，必定是那些能耐得住寂寞、禁得住誘惑、默默積蓄力量，不斷地真正地在提高自我的人。

大到人生，小到考試，我想，都是如此。

謝謝大家！