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第一篇：升旗儀式演講稿

――愛自己，給心靈一片陽光

各位老師、各位同學(xué)：

大家好！我今天國旗下演講的題目是《愛自己，給心靈一片陽光》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。

愛自己，首先是要悅納自己。

心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中小學(xué)生中有15.3％的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形；38.7％的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況；15.9％的同學(xué)不滿意自己的健康；15.8％的同學(xué)不滿意自己的性格……

被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動(dòng)輪椅上求學(xué)和童年所動(dòng)的許多手術(shù)等等，他激勵(lì)了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬本。20xx年他幸福地走進(jìn)婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時(shí)說：我很滿足！

悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。

愛自己，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。

在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的情緒問題是我們同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習(xí)效率的問題。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。

愛自己，還需要常說謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么多人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時(shí)，當(dāng)我們向別人說謝謝的時(shí)候，對方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對父母說謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當(dāng)我們對老師說謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對同學(xué)說謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>

愛自己，就從現(xiàn)在開始給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂于助人、寬待別人的陽光，做一個(gè)主宰命運(yùn)、享受生活的健康人！各位同學(xué)，從今天開始，請敞開你心靈的大門，把自己的困惑、困難向你的老師、父母、同學(xué)傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都希望看到你的陽光笑臉，讓我們一起努力吧。謝謝大家。

第二篇：升旗儀式演講稿

老師和學(xué)生：

早上好！

細(xì)節(jié)是我們生活的必經(jīng)之路。每個(gè)人的生活都是由很多細(xì)節(jié)組成的。所以，生活不能沒有細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)離不開生活。

穿衣、洗臉、刷牙、吃飯，都是生活中的小細(xì)節(jié)。不信你試試：一天不穿衣服，不洗臉，不刷牙，把生活中的小細(xì)節(jié)都省略掉，看看別人會(huì)不會(huì)用正常的眼光看你。就拿周四來說吧，把椅子往桌子上一推就是一點(diǎn)點(diǎn)力氣。突然之間，我們班好像成了模范班，被學(xué)校點(diǎn)名表揚(yáng)?？上攵?，細(xì)節(jié)在我們的生活中占據(jù)著非常重要的位置。再比如，遇到老師，只要微微動(dòng)動(dòng)嘴，說一句“老師好?！边@樣不僅會(huì)讓你的形象好起來，還會(huì)讓你的老師對你有好印象，甚至?xí)屍渌蠋熡X得你的課一定是文明課。這些不都是生活的小細(xì)節(jié)嗎？這些都不是不動(dòng)腦子就能輕易做到的。所以生活中的大事小事都必須認(rèn)真對待，因?yàn)榧?xì)節(jié)往往比大事重要得多。生活中的小細(xì)節(jié)，就像我們小時(shí)候玩的積木一樣，在最底層堆積得很好，自然最上層也不會(huì)輕易掉下來。一個(gè)小細(xì)節(jié)做不好，怎么做大事？做好生活中的小細(xì)節(jié)，你的積木會(huì)比別人更高更漂亮。趕緊行動(dòng)起來，把生活中的每一個(gè)小細(xì)節(jié)都做好。你的成功取決于你日常生活中的小細(xì)節(jié)。如果你做得好，你的成功之路會(huì)比別人更好，更長。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

第三篇：升旗儀式演講稿

老師們，同學(xué)們：

大家好！我是預(yù)備（4）班的范嘉晨。

奧運(yùn)會(huì)已離我們而去，世博會(huì)姍姍而來。作為東道主，我們都應(yīng)走進(jìn)世博，服務(wù)世博。世博會(huì)的主旋律是宣揚(yáng)文化的先進(jìn)性、 科技的進(jìn)步性、精神的純潔性、人性的向善性和社會(huì)的和諧性。1851年，在倫敦“水晶宮”，第一屆世界博覽會(huì)開幕。一個(gè)彈丸小國，因?yàn)榫S多利亞女王的思想解放，成就了一場工業(yè)革命，使英國成了世界第一強(qiáng)國。2002年，上海贏得了2010年世博會(huì)舉辦權(quán)！上海世博會(huì)的主題是：城市，讓生活更美好！這個(gè)主題表達(dá)了“理解、溝通、歡聚、合作”的理念，突顯出中國“以人為本，以和為貴”的積極追求。上海世博會(huì)關(guān)注城市的發(fā)展與和諧，注重經(jīng)濟(jì)的交流與文化融合。它是一個(gè)舞臺，是各國展示軟實(shí)力的舞臺；它是一個(gè)契機(jī)，是中華民族實(shí)現(xiàn)新的騰飛的契機(jī)。

在2008年的3月份，我的小學(xué)班主任讓我參加了“讓世博會(huì)傾聽百萬青少年的心聲”這個(gè)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)，我在建言獻(xiàn)策卡上寫下了我的建言，我的建言是：我是一個(gè)外來務(wù)工人員的子女。隨著上海世博會(huì)的到來，我的心情無比激動(dòng)。我想世博會(huì)時(shí)可以設(shè)立一個(gè)外來務(wù)工人員的展區(qū)，用他們?yōu)樯虾，F(xiàn)代化建設(shè)付出努力時(shí)的一些圖片作一個(gè)專門展覽，讓世界了解城市現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程中外來務(wù)工人員的貢獻(xiàn)。我參加了活動(dòng)后，剛開始一點(diǎn)消息也沒有，石沉大海，便逐漸遺忘了這件事情。直到2008年10月份，我才得知自己的建言進(jìn)入了十佳，我當(dāng)時(shí)接到通知后十分激動(dòng)！我后來在香港廣場參加了建言遞交儀式頒獎(jiǎng)活動(dòng)，心里十分自豪。

在參與世博的活動(dòng)中，我越來越深切地認(rèn)識到世博會(huì)對上海、對中國發(fā)展的意義，激發(fā)起強(qiáng)烈的民族自豪感。我將更加熱情地參與到世博活動(dòng)中去，結(jié)合我的建言，尊重外來務(wù)工人員，對所有建設(shè)上海的勞動(dòng)者懷著一份敬意；同時(shí)，積極參與迎世博的相關(guān)活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)宣傳世博、服務(wù)世博！

讓我們一起行動(dòng)起來，為世博添彩！

第四篇：升旗儀式的演講稿

敬愛的各位老師、親愛的同學(xué)們：

上午好！

今天的升旗儀式由我們六年級主持。我今天為大家演講的主題是“敬老愛老重陽節(jié)”！

剛剛送走了舉國歡慶的十 。 一國慶節(jié)，明天我們又將迎來中國古老的傳統(tǒng)佳節(jié) ―― 重陽節(jié)。重陽節(jié)是在每年農(nóng)歷的九月九。重陽節(jié)，又有 “ 老人節(jié) ” 之稱。

重陽節(jié)的歷史很悠久。有關(guān)于它的起源，有很多動(dòng)人的民間故事。最早可以追溯到春秋戰(zhàn)國，到了漢代，過重陽節(jié)的習(xí)俗漸漸流行，到魏晉南北朝時(shí)，已為民間普遍重視，到了唐代，被正式定為民間節(jié)日，一直沿襲至今。

同學(xué)們：我們的爺爺奶奶、外公外婆，年紀(jì)都大了，以前，是他們?yōu)樯鐣?huì)的發(fā)展作出了巨大貢獻(xiàn)，為自己的子女奉獻(xiàn)了全部心血。如今，很多爺爺奶奶已經(jīng)退休，本可以享受舒適的晚年生活，但他們沒有閑著，有的依然在單位作貢獻(xiàn)，有的在社區(qū)做志愿者，更多的為了讓兒女安心工作，為他們帶孩子（就是我們）、做家務(wù)。還有很多同學(xué)，每天回家吃到的是奶奶做出的可口飯菜；有很多同學(xué)，每天都是爺爺奶奶把我們早早送到學(xué)校，傍晚按時(shí)接回家。真是 “ 家有一老，如有一寶。 ” 也就是說，不管在社會(huì)上，還是家庭中，爺爺奶奶們依舊發(fā)揮著他們的余熱。每當(dāng)想到這些，我們就覺得更應(yīng)該尊重和愛戴他們，更應(yīng)該關(guān)愛他們的身體健康。這也正是把 “ 重陽節(jié) ” 定為 “ 老人節(jié) ” 的意義所在。

同學(xué)們：明天重陽節(jié)就到了。借十月份讀書月、《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)月的東風(fēng)，讓我們落實(shí)行動(dòng)，即用實(shí)際行動(dòng)“尊老、敬老、愛老、助老”吧。我們可以到社區(qū)做衛(wèi)生等活動(dòng)，到居委會(huì)、養(yǎng)老院或回到家里，為老人們泡上一杯茶、輕輕捶捶背、陪著聊聊天、幫著做些力所能及的家務(wù)活、真誠地和他們說聲： “ 爺爺、奶奶辛苦了！ ” 大家說，好嗎？借這個(gè)機(jī)會(huì)，也讓我們衷心祝福所有的爺爺奶奶：節(jié)日愉快、身體健康、笑口常開、幸福常在！

我的演講就到這里。謝謝大家！

第五篇：升旗儀式演講稿

老師們，同學(xué)們：

你們好

在過了一個(gè)祥和的暑假之后，我們又迎來了一個(gè)充滿希望的新學(xué)期。首先，我代表學(xué)校，向全體師生員工致以新學(xué)期的誠摯問候和美好祝愿！

XX年，《國家中長期教育發(fā)展規(guī)劃》全面實(shí)施，這對全國各地各級各類學(xué)校的教育工作提出了更高要求，進(jìn)一步深化教育教學(xué)改革、提高教育教學(xué)質(zhì)量已成為各級各類學(xué)校的迫切任務(wù)。XX年，我校已進(jìn)入全面建設(shè)省級示范高中的第二年，這更要求我們科學(xué)統(tǒng)籌、大力推進(jìn)學(xué)校工作。

著眼今后發(fā)展，結(jié)合當(dāng)前實(shí)際，學(xué)校決定在XX年里圍繞繼續(xù)提高教育教學(xué)質(zhì)量的主題和全面建設(shè)省級示范高中的主線，主抓三件大事：一，扎實(shí)推進(jìn)教研工作；二，認(rèn)真落實(shí)過程管理；三，切實(shí)加強(qiáng)制度建設(shè)。

科研強(qiáng)教是提高教學(xué)質(zhì)量的重要舉措。去年10月份，學(xué)校正式啟動(dòng)了全校性的教科研計(jì)劃，目前教研的目標(biāo)任務(wù)和實(shí)施方案已初步確定。今年，學(xué)校將加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提供經(jīng)費(fèi)保障，形成激勵(lì)機(jī)制，推動(dòng)教師參與，努力使這項(xiàng)重要工作扎實(shí)開展并初見成效。

過程管理是提高工作效益的必然要求。當(dāng)前，建設(shè)省級示范高中的目標(biāo)和學(xué)校所面臨的競爭都對我們的各項(xiàng)工作提出了更高的要求。為此，學(xué)校將對各部門各環(huán)節(jié)的工作進(jìn)行經(jīng)常性的檢查和改進(jìn)，特別要對教學(xué)工作進(jìn)行經(jīng)常性的檢查和改進(jìn)。此項(xiàng)工作將與教職工的績效考核緊密結(jié)合起來。

制度建設(shè)是學(xué)校健康發(fā)展的重要條件和有力保障。從本學(xué)期起，學(xué)校將切實(shí)加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)和管理隊(duì)伍建設(shè)，進(jìn)一步落實(shí)制度管理，進(jìn)一步實(shí)施規(guī)范辦學(xué)。此項(xiàng)工作已在2月10日召開的全校干部會(huì)議上作出了明確部署。

同時(shí)，我們還要努力提高教師待遇，努力為老師們的教書育人創(chuàng)造更舒心的環(huán)境，提供更充分的條件。

老師們，同學(xué)們，教育教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，是學(xué)校全部工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一年一度的中高考，則是對學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量的莊嚴(yán)檢閱。我充分相信，畢業(yè)班的全體師生都會(huì)懷著必勝的信念，朝著心中的目標(biāo)，在新學(xué)期扎實(shí)備考，勇攀高峰！我也充分相信，全校師生都會(huì)在新學(xué)期奮發(fā)有為，再上新階！

最后，祝全體師生員工身體健康，萬事如意！

謝謝大家！