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第一篇：我是演說家演講稿
大家好!今天跟大家分享一個(gè)主題，題目叫做《學(xué)會(huì)理解彼此的差異》。
我大概先了解一下，在這個(gè)房間里面，請問你覺得你自己是感性的人還是理性的人，你千萬不要告訴我，哎呀我有時(shí)候感性，有時(shí)候理性。認(rèn)為自己偏感性的人舉手，理性的呢?半對半，但是是否事實(shí)果真如此呢?我希望在等會(huì)非常簡短的演講做完以后，你可以得出一個(gè)明確的抉擇。
如何快速地分別你自己是感性還是理性?還是能夠看出來不同的人和人之間的差異，其實(shí)從你家里面一家四口，在看電視的時(shí)候，你就可以發(fā)現(xiàn)。北京衛(wèi)視現(xiàn)在播了一個(gè)很牛的節(jié)目，叫《我是演說家》，然后一家四口四個(gè)人，坐在沙發(fā)上面在看電視，第一個(gè)人老媽看到一半的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)那戶人家里面妻離子散、家破人亡，然后就哭的鼻涕眼淚一起往下掉，死去活來泣不成聲。這個(gè)時(shí)候女兒的反應(yīng)是這樣，她盡她最大的努力把情緒給控制在內(nèi)心深處，不讓它呈現(xiàn)出來，她跟媽媽的差別是老媽是把情緒全部釋放出去，而女兒是收在里面。老爸在看的時(shí)候，覺得這個(gè)電視做的還不錯(cuò)，突然他發(fā)現(xiàn)他老婆哭了，他說你有毛病啊!這個(gè)電視假的，這個(gè)時(shí)候老媽就說：“你這個(gè)死沒良心的，這么感動(dòng)的片子你都不哭，你到底有沒有人性啊?兒子你說說看，到底你爸講的有沒有道理?”。兒子就說，我爸不是這個(gè)意思，這個(gè)時(shí)候老爸就說，你天天哭天天哭，一大把年紀(jì)了吧啦吧啦講了半天，于是這兩個(gè)人開始吵起來。這個(gè)時(shí)候兒子跳出來說，他說爸你少講兩句，媽隔壁房間還有個(gè)電視，我們不說我們到隔壁房間去看。
不管你是在寢室里邊和你的同學(xué)還是在你的家庭當(dāng)中，如果當(dāng)你在看電視看小說看電影的時(shí)候，你很容易被情節(jié)所打動(dòng)，并且你的情緒有很自然的流露，跟你的性別沒關(guān)，跟你的年齡沒關(guān)，你的情感高度豐富。在四種性格當(dāng)中，你可能傾向于紅色性格，但是如果你是屬于那種內(nèi)心深處無比的細(xì)膩和豐富，但是你不愿意讓你的情緒讓他人察覺，你會(huì)死死地控制在內(nèi)心深處，可能這個(gè)是跟紅色性格完全相反的一種性格，我們把它稱為藍(lán)色性格;而第三種性格有一個(gè)很重要的特點(diǎn)，他們內(nèi)心無比堅(jiān)定，不容易受外界情緒的干擾和影響，當(dāng)他們覺得別人做的是不對的時(shí)候，他有強(qiáng)烈的批判欲和改造欲。而第四種類型的人，無論他看什么，情緒都非常平穩(wěn)，不以物喜不以己悲，但是他特別害怕人際關(guān)系的沖突。在四種性格里面，我們把它稱為叫做綠色。剛才你看到的老媽情感豐富，典型的紅色;你看到的女兒情緒內(nèi)斂，典型的藍(lán)色;你看到的那個(gè)父親無比的堅(jiān)定，并且具有強(qiáng)烈的批判性，典型的黃色;而你看到的最后的那個(gè)兒子，從始至終情緒沒有波動(dòng)，并且不停地在和稀泥，我們稱為把它叫做綠色。
我為什么要來跟你講關(guān)于紅藍(lán)黃綠的性格分類?
因?yàn)椴还苣闶钦l?無論你來自哪里?現(xiàn)在賺多少錢?學(xué)的是什么專業(yè)?做的是什么工作，你的家庭背景如何?你通通逃脫不了這4種性格在你的一生當(dāng)中，有可能對你產(chǎn)生的影響。你馬上就來問我：“樂老師，你剛才告訴我的這些東西，到底有什么用?”那我現(xiàn)在告訴你有什么用。
假設(shè)你現(xiàn)在失戀了，你談了八年的女朋友跟你分手了,你內(nèi)心痛不欲生，你現(xiàn)在迫切的期望找到個(gè)一個(gè)朋友，跟他來傾訴，我的問題是：你要找到朋友去傾訴內(nèi)心的這種痛苦，在剛才紅藍(lán)黃綠這4種性格類型當(dāng)中，你會(huì)首選哪種性格類型的人?紅色性格，有其他選擇嗎?但是沒有人選擇黃色對嗎?你知道4種性格最好的傾聽者不需要訓(xùn)練，排名第一的知道是誰嗎?綠色沒錯(cuò)因?yàn)榫G色性格的人情緒非常穩(wěn)定，不管你怎么說，他就在那邊很耐心的聽，但是綠色有個(gè)特點(diǎn)，他聽的時(shí)候很少回應(yīng)，基本上就說哦哎呀是呀，他重復(fù)這么三板斧，聽4個(gè)小時(shí)也不會(huì)著急，你全部把垃圾倒給他之后，他是個(gè)超級無敵的大垃圾桶，然后就陪你走掉了。但是你指望他給你解決問題的方法，你就不要做夢了，當(dāng)你去找到一個(gè)典型的紅色性格，出現(xiàn)的狀況是，我告訴你我真的很慘的談了8年的朋友跟我說分就分，你知道這紅色聽完了之后，看著你說：“什么，我比你還慘哪，我昨天剛跟他離婚，而且離的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)她懷上了，懷的還不是我的，兩個(gè)人對哭了3個(gè)小時(shí)，哭完了后，什么問題都沒有解決。但兩個(gè)人離開的時(shí)候，心情卻很舒服。
我再告訴各位一個(gè)秘密，你知道怎么樣子能讓你紅色性格的朋友不痛苦嗎?有個(gè)最好的方法，就是當(dāng)他告訴你他很痛苦的時(shí)候，你告訴他我比你還苦，可是當(dāng)你找到了一個(gè)典型的藍(lán)色性格去傾訴，他本能的反映：什么時(shí)候的事情，是誰提出的，是你說的還是他先說的?這種征兆已經(jīng)有多久了，在什么樣的環(huán)境場合下講的，你們談了有多久，第一句話開篇是怎樣講的?講了這句話以后他有怎樣的反映?他會(huì)問你20多個(gè)問題，把所有的問題全部清晰的分析完以后，然后再告訴你這里面的可能性，以及未來應(yīng)該怎么樣子來進(jìn)行應(yīng)對?你似懂非懂的走掉了以后，藍(lán)色性格的人。一個(gè)人坐在家里面心里在想，你跟你男朋友有問題，會(huì)不會(huì)我跟我男朋友也有問題呢?典型的藍(lán)色性格非常擅長一個(gè)本領(lǐng)，可以把別人的問題當(dāng)成自己的問題。所以藍(lán)色性格是所有人里面活得最累的人，如果你希望你藍(lán)色性格的朋友活得很痛苦的話，最好的方法就是把你所有的痛苦說給他聽。因?yàn)橹v給他聽了以后，你的痛苦就變成他的了。
如果你去找到黃色性格說：我很慘，分了。別再哭了，可是我真的好難受。你再哭我現(xiàn)在就走，我早就告訴過你這個(gè)男人跟你不合適，你不肯聽，現(xiàn)在后悔了吧。妹妹別再哭了，明天姐姐就幫你找20個(gè)男人，讓你選，人生最大的快樂，就是讓你找到更好的男人，讓他后悔一輩子，對于黃色性格而言,發(fā)生了什么不重要，怎么發(fā)生也不重要，找到解決問題的方法才重要，所以我的結(jié)論很簡單，如果你內(nèi)心真的很痛苦，想去找到人傾訴，我建議你去找，紅色或藍(lán)色或者綠色去傾訴，如果你沒事找抽，那就去找黃色，黃色絕對不會(huì)對你有同情，但是話說回來，如果你是希望，找到解決問題的方法，排名第一的，應(yīng)該首先去找你黃色性格的朋友。不過今天在場的一定有黃色性格的朋友，那我下面的忠告最好對你，有一些幫助，任何人在天性當(dāng)中，性格是有差別的，有些性格像你傾訴，你需要首先幫助他緩解她的情緒，而緩解他情緒最好的方法就是耐心的傾聽，無論你是感性或是理性，也不管你什么性格，我只是希望，剛才開的這么一扇小門，能夠給你一點(diǎn)點(diǎn)的小啟發(fā)。
第二篇：超級演說家欄目分析
《超級演說家》第三季電視欄目分析
《超級演說家》是安徽衛(wèi)視聯(lián)合能量傳播推出的中國首檔原創(chuàng)新銳語言競技真人秀節(jié)目，于2013年8月1日正式在安徽衛(wèi)視播出。第一季、第二季由陳魯豫、李詠、林志穎（后由陳建斌接替）、樂嘉擔(dān)任評委，從2015年3月28日《超級演說家》第三季開始導(dǎo)師陣容調(diào)整為陳魯豫、樂嘉、金星、竇文濤。說話是一種本能，更是一種技能，《超級演說家》以挑選中國最會(huì)說話的人為目的，同時(shí)也希望讓觀眾感受說話的魅力，搭建起一個(gè)讓國人學(xué)會(huì)如何表達(dá)的舞臺。
以前人們總覺得唱歌、跳舞、表演、樂器、魔術(shù)這類的東西才叫做才藝，而《超級演說家》第一次將“說話”作為了比賽的項(xiàng)目，告訴人們會(huì)說話在現(xiàn)在社會(huì)的重要性。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們的交流越來越集中在網(wǎng)絡(luò)上，QQ、微信、微博……然而高科技帶來的卻是語言能力的缺失，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的交流越來越少了，很多人都會(huì)面對著和很好的朋友也有可能會(huì)面對面無話可說而在網(wǎng)絡(luò)上卻和陌生人無話不談的局面。語言的力量不容小覷，許多人都知道會(huì)說話的人往往更容易取得成功，因?yàn)檎Z言可以透露出一個(gè)人的思想、性格、學(xué)識和為人處事的方式，擁有好的答辯能力的人應(yīng)對能力也相應(yīng)的高于常人。超級演說家的播出，無疑再向大家傳遞一種信息：成功離不開準(zhǔn)確有力地語言表達(dá)，在日趨激烈的社會(huì)競爭和生存壓力面前，語言能力的缺失往往會(huì)成為致命的絆腳石。
近幾年中國的娛樂節(jié)目逐漸的風(fēng)生水起，然而事實(shí)上絕大部分火熱的娛樂節(jié)目都是借鑒了外國的優(yōu)秀先例或是購買了他國版權(quán)，像是《奔跑吧兄弟》、《爸爸去哪兒》、《中國達(dá)人秀》等等。確實(shí)，這些節(jié)目的收視率都非常的高，但同時(shí)也暴露了中國電視娛樂市場缺乏原創(chuàng)的事實(shí)。而《超級演說家》卻在這個(gè)模仿的浪潮中開啟了原創(chuàng)之路，充分彰顯了原創(chuàng)的力量，為國內(nèi)電視節(jié)目注入了一股新的血液，打破了國內(nèi)大部分火爆節(jié)目都由國外引進(jìn)的尷尬局面。這也使得這個(gè)節(jié)目一開始便贏得了很大的關(guān)注度，后來的熱播也證實(shí)了這一嘗試的成功。自《中國好聲音》開播以來導(dǎo)師學(xué)員互選的模式便普及開來，《超級演說家也將這一模式運(yùn)用到了節(jié)目當(dāng)中。超級演說家第三季海選啟動(dòng)“搶人復(fù)活”全新賽制。四位導(dǎo)師本季擁有一個(gè)復(fù)活權(quán)力。選手演講過程中，導(dǎo)師進(jìn)行選擇。演講結(jié)束，選手反選。選擇導(dǎo)師后，選手立刻進(jìn)入導(dǎo)師戰(zhàn)隊(duì)。沒有選擇權(quán)力的選手，直到退場前，都可以爭取導(dǎo)師的復(fù)活權(quán)力。一旦被某位導(dǎo)師復(fù)活，選手即可加入導(dǎo)師戰(zhàn)隊(duì)。這樣在參賽者演講除外導(dǎo)師之間的較量與選擇也成了看點(diǎn)之一，導(dǎo)師之間要互相比賽爭取得到學(xué)員的機(jī)會(huì)，而且還有未知的復(fù)活權(quán)利，使得節(jié)目具有不定性，增加了看點(diǎn)。在真人秀競技節(jié)目中導(dǎo)師的選擇是節(jié)目的一大看點(diǎn)，因?yàn)閷?dǎo)師是明星本身具有一定的明星效益，能帶動(dòng)觀眾對節(jié)目的熱心度。陳魯豫、樂嘉、金星、竇文濤四位導(dǎo)師中除了樂嘉以外其他三位都是語言類談話類節(jié)目的主持人，而樂嘉之前在非誠勿擾性質(zhì)也基本相同，以語言打動(dòng)人心。四名導(dǎo)師的性格迥異，魯豫以感性著稱，竇文濤圓滑幽默，金鑫爽直犀利，樂嘉抓住人物內(nèi)心，四個(gè)不同的人不僅為節(jié)目的收視率奠定了基礎(chǔ)同時(shí)也在節(jié)目中碰擦出他們的火花，導(dǎo)師的情感也影響著學(xué)員和觀眾的選擇。像是樂嘉的隊(duì)員“婚禮瘋子”胡白第二次的演講被金鑫直接點(diǎn)評為“很爛的演技”，樂嘉在節(jié)目中極力為胡白辯護(hù)，覺得別人這樣看待是因?yàn)椴涣私夂?，這就是眾多火花當(dāng)中的一個(gè)。
節(jié)目內(nèi)容的多變性和不可預(yù)知性也是吸引觀眾的重要因素，節(jié)目的一大亮點(diǎn)就是對于演說內(nèi)容的不可預(yù)知性。對于演說者來說，觀眾并不知道其演講內(nèi)容，這樣一來就增加了受眾對于每一個(gè)選手的興趣，營造了一種神秘的氣氛。參加的選手來自各行各業(yè)，學(xué)生、網(wǎng)商、婚禮主持人、律師……應(yīng)有盡有，每個(gè)人都帶著自己的故事，演講的過程也是自己生活遭遇的傾訴，這正滿足了觀眾的窺私欲。現(xiàn)在的電視節(jié)目中，有許多的真人秀和訪談節(jié)目的火熱都是因?yàn)樗鼈冊谝欢l件上滿足了觀眾的窺私欲。對于觀眾而言，無論是普通人還是明星，最吸引人的都是他們私底下的故事，像是明星的感情經(jīng)歷、童年苦難，老百姓的離奇身世、曲折人生等都是人們關(guān)注的對象。在第三季中，斷臂美女雷慶瑤和腦癱網(wǎng)商崔萬志應(yīng)該是最符合這一點(diǎn)的人了，他們一開始在外觀上就得到了觀眾的同情，所以觀眾對于他們的故事就更加的期待，因?yàn)樗麄兊墓适乱欢ú煌谒?，更能使人們在心靈上產(chǎn)生共鳴。在不可預(yù)知性上，導(dǎo)師對學(xué)員的選擇、學(xué)員對導(dǎo)師的選擇、復(fù)活權(quán)利的使用、即興演講的題目等等，很多也都是未知的。偵探懸疑類的小說和影視作品廣受歡迎的原因就在于“出乎意料”和“意想不到”，先如今被稱為優(yōu)秀的電影作品也大多讓人猜不到結(jié)局，可見對于不可預(yù)知的東西人們的興趣更大。
同時(shí)，由于參賽選手的多元化，很多觀眾都能夠在選手身上找到自己的影子，在他們的演講中找尋到自己對生活的美好期望。演說是傳達(dá)演說者的觀點(diǎn)，其目的在于使聽眾贊同、認(rèn)可觀點(diǎn)并產(chǎn)生共鳴，是一種信息與信息交流的有利媒介。《超級演說家》提供了一個(gè)平臺，讓有思想有想法的人講出自己的心聲，受眾也會(huì)從演講中了解很多不同的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，從而感悟人生、反省自身、引發(fā)共鳴并傳遞更多的正能量。第三季中最為人們所關(guān)注的應(yīng)該就是崔萬志，他由于出生的時(shí)候沒有氣息因此落下了終生殘疾——腦癱，成績好但學(xué)校不肯收，自己通過互聯(lián)網(wǎng)從二十元起家一路跌宕起伏，最終成為身價(jià)數(shù)千萬的網(wǎng)絡(luò)旗袍銷售商，他的演講一經(jīng)播出就在網(wǎng)上成為了熱搜話題，人們不僅是為他的命途多舛而唏噓，也為他積極面對生活的正能量所感化。
總而言之，《超級演說家》不僅僅是對參賽選手的選拔，也帶給受眾不同的價(jià)值觀與感悟，讓受眾思考反省或者指導(dǎo)迷茫的人前行。娛樂節(jié)目開始主流化，同時(shí)我們也需要像《超級演說家》這樣將娛樂挖掘出思想深度的節(jié)目，讓每一個(gè)收看的人自我思考。
第三篇：我是演說家演講稿
有種愛情，向死而生。
我想請問在座的各位，你們相信愛情嗎?我相信。但是我曾經(jīng)覺得我沒有資格相信。單親媽媽，重癥病人，又在最需要的時(shí)候被最信任的人拋下過，我拿什么去相信愛情?
我曾與兒子談?wù)搻矍?，兒子說：“愛一個(gè)人，就是我永遠(yuǎn)都不會(huì)拋下她?！甭牭竭@句話的時(shí)候，我心里很內(nèi)疚，我覺得他和我在一起遭遇了那么多的失去，我覺得對不住他。所以，我必須要好好地活下去，讓我的兒子能夠有一絲依靠。當(dāng)我獨(dú)自在病痛中掙扎，男孩伸出他的手，跟我說要照顧我，他剛剛大學(xué)畢業(yè)，比我小九歲。但我必須要相信他，就好像他是一根救命稻草，我很自私地想要留他在身邊。
那時(shí)我生活比較不能自理，我需要有一個(gè)人能夠時(shí)時(shí)盯著我，他叮囑我吃藥也好，他幫我照顧我兒子也好，我就是很需要有這么一個(gè)人。
我也很需要他，來為我處理隨時(shí)可能會(huì)到來的后事。我會(huì)叮囑男孩，要把我和媽媽葬在一起，一定要供我兒子讀完大學(xué)。每一次跟他說這些的時(shí)候，他都會(huì)很認(rèn)真地記著。當(dāng)然他也會(huì)用行動(dòng)去兌現(xiàn)他說要照顧我的承諾，開始學(xué)習(xí)那些他從沒做過的事情，洗衣煮面、端水送藥、替我制定健康計(jì)劃…在男孩的悉心照料下，一天天地，我越來越抖擻，也越來越依賴他。但是，我心里還有無數(shù)的害怕，我害怕那些無邊無際的疼痛永遠(yuǎn)都不會(huì)過去。
我害怕拖累他，害怕他遭人嘲笑，害怕他父母傷心，害怕他會(huì)面臨我的離開，害怕他會(huì)孤單，我覺得自己在毫無指望地活著。去年一個(gè)寒冷的夜晚。我突發(fā)劇烈疼痛。男孩只能用盡蠻力，扛著我來到醫(yī)院，那一宿，他死死地盯著輸液瓶，眼睛都不敢眨一下。
從那晚開始，我終于跟他敞開心扉，我告訴他其實(shí)我還是有很多的恐懼，還有很多的愿望。他抱著我跟我說，“你不會(huì)孤單的，如果真到了最后一天，我一定給你披上婚紗?！睈鄣牟豢伤甲h不就是這樣嗎?一起走過的那些艱難，令我們忘卻了年齡世俗，忘卻了生和死，也讓我們產(chǎn)生了奇妙的火花。
今年生日那天，男孩用他所有的積蓄送給我一枚戒指，他對我說：“等我強(qiáng)大了，讓我保護(hù)你”。其實(shí)直到今天，我仍然不知道我們下一步還會(huì)再面臨什么，但是當(dāng)我的兒子跟他稱兄道弟，去哪都要牽著他手。
當(dāng)我們像一家人一樣彼此依靠的時(shí)候，無論我們下一步會(huì)面臨什么，我都會(huì)鼓起勇氣，與他一起面對難以抵御的病痛，面對所有的不安定。等到明年五月，我就會(huì)度過三年生存期了。我們開始憧憬，普通人擁有的幸福，我們也可以擁有。
有時(shí)候我在想，或許我們大多數(shù)人的愛情與婚姻，需要去滿足很多條件，我們希望門當(dāng)戶對，希望有房有車，希望工作穩(wěn)定，希望身體健康……但是，即便是我們滿足了這所有的條件，我們的人生就不會(huì)再面臨風(fēng)雨嗎?我們更需要的是真情與勇氣，引領(lǐng)我們一直走下去。愛的本質(zhì)，本就應(yīng)該只是兩個(gè)相愛的人，愿意永遠(yuǎn)生活在一起。愛是恒久忍耐，又有恩慈，愛是執(zhí)子之手，相守相依，愛是永不止息，愛一個(gè)人，就永遠(yuǎn)都不會(huì)拋下她。
第四篇：我是演說家演講稿
小時(shí)候我很喜歡看電視，我覺得那個(gè)小小的箱子里面很神奇，他們的生活都好精彩，唱歌跳舞演戲。而小小年紀(jì)的我，也夢想著有一天可以走到箱子里面，過著跟他們一樣不平凡的人生，后來我知道他們叫做明星。我報(bào)讀了戲劇系，一千個(gè)人當(dāng)中，他們才收25個(gè)人，竟然，他們收了我。
在大學(xué)三年級的時(shí)候，我有一個(gè)機(jī)會(huì)參演參演我人生的第一部電影《廟街皇后》，成績非常好，憑借這部電影我拿到了第十屆香港電影金像獎(jiǎng)最佳女配角和最佳新人獎(jiǎng)，當(dāng)時(shí)很多人都以為我會(huì)前途無可限量，如果留在電影圈發(fā)展，我肯定可以發(fā)展得很好，可是我卻選擇了回到電視臺里面，當(dāng)一個(gè)電視演員，可能那個(gè)就是(因?yàn)?我小時(shí)候的一個(gè)小小的心愿。走進(jìn)箱子里面，過著不平凡的人生。
我放下了所有的榮譽(yù)，我踏踏實(shí)實(shí)地去當(dāng)一個(gè)演員，不能夠當(dāng)主角就去做配角，我要讓觀眾記得我每一個(gè)演的角色。
那個(gè)時(shí)候我跟張衛(wèi)健是“情侶”，我們都調(diào)侃大家是“青春偶像實(shí)力派”。那個(gè)時(shí)候時(shí)間過得很快，我用了十年的時(shí)間，用配角讓大家都認(rèn)識我，那個(gè)時(shí)候很開心，走在街上面大家都叫我“阿紫阿紫”。我真的很開心，因?yàn)殡m然我演的是配角，可是這證明了我的實(shí)力。
然后我覺得我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我的時(shí)間到了，我應(yīng)該可以當(dāng)主角了，我應(yīng)該像他們一樣做炙手可熱的明星，我應(yīng)該大紅大紫。我已經(jīng)準(zhǔn)備了十年了。可是命運(yùn)就這么弄人。當(dāng)我沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候，它給了我那么高的榮譽(yù);可是當(dāng)我苦苦追求了十年的時(shí)候，它沒有給我一點(diǎn)希望。再往后的幾年我真的很拼命很努力地去當(dāng)明星，我要大紅大紫，可是無論我怎么努地力，怎么地拼命，我都沒有大紅大紫，我只有“紫”而已，所有人還是在叫我“阿紫”。我不希望我辛辛苦苦演戲演了那么多年，我才只有一個(gè)“阿紫”。而我身邊的人呢?他們已經(jīng)成為了明星，成為了耀眼的主角，而我呢，我還在那里當(dāng)配角。我羨慕、嫉妒、害怕、憤怒，我害怕別人在我背后談?wù)撐?，我害怕別人知道我拿過獎(jiǎng)，然后，我開始抗拒演戲，甚至恐懼演員這個(gè)身份，最后，我得了抑郁癥。
我記得有一天我拍外景的時(shí)候，突然之間我的心情就“咻”地掉下去了，沒有什么原因，我好害怕，我真想在地上面挖一個(gè)洞，把我的頭埋進(jìn)去，然后我就可以不用面對外面的世界，不用面對我自己，人家也就看不到我了。我把自己鎖在房間里面，一遍又一遍地問自己，“當(dāng)初你為什么當(dāng)演員，那只不過是你小時(shí)候多么可笑的一個(gè)想法。我劉玉翠根本不適合做演員?！?/p>
然后我學(xué)習(xí)了很多技考、技能，我去學(xué)美容我去學(xué)醫(yī)療我去學(xué)保險(xiǎn)，我考了地產(chǎn)的執(zhí)照，我對所有人說我要轉(zhuǎn)行。我解除了和無線電視臺合作多年的關(guān)系，我現(xiàn)在不用演戲了，我自由了，可是當(dāng)我真正自由的那一刻，我卻猶豫了，我問自己，你舍得嗎?好的，我再演一遍，就最后一遍。
當(dāng)我用我人生當(dāng)中最后一次演戲的心態(tài)走進(jìn)片場的時(shí)候，我發(fā)覺一切都不一樣了，以前覺得爛爛的劇本爛爛的詞，現(xiàn)在背起來卻覺得津津有味，以前為了快點(diǎn)收工拍一次就能夠過的鏡頭，我現(xiàn)在多想導(dǎo)演能夠多拍幾遍。能夠站在聚光燈底下，跟所有的同事有說有笑的開工，是多么幸福的一件事情。
突然之間，我好像明白了，我是演員，我不是明星，明星是那種天生麗質(zhì)，一出來就很多人關(guān)注他(的那種)，可是我不是，我就是一個(gè)演員，演員的責(zé)任就是要把戲演好，把角色演好，無條件地通過劇本跟角色，把自己的人生經(jīng)驗(yàn)跟觀眾分享，如果演員愿意的話，可以演到八十歲。當(dāng)我考進(jìn)演藝學(xué)院，當(dāng)我拿著金像獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)的時(shí)候，所有人都以為我已經(jīng)夢想成真了?？墒侵挥形易约褐?，當(dāng)我認(rèn)可演員的身份的時(shí)候，當(dāng)我現(xiàn)在快五十歲，仍然愿意重新出發(fā)的時(shí)候，我才可以跟所有人說，那天站在別人家門口，偷偷看電視的小女孩，她的演員夢想實(shí)現(xiàn)了。
我是劉玉翠，我是阿紫，我會(huì)演戲演到八十歲。
謝謝大家!
第五篇：超級演說家
演講基礎(chǔ)說信念
親愛的朋友:懷著滿腔的激情，肩負(fù)未來的期望，今天我們終于踏上了演講的行程。祝賀您，恭喜您，在這一天的學(xué)習(xí)。為了讓您盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)我首先要和你分享的是演講的基礎(chǔ)。
一、成為演說家的5個(gè)關(guān)鍵。第一、態(tài)度
無論您演講的有多好，也無論你您演講得有多差，只要你您能夠認(rèn)真對待每一次演講。無論在哪里演講，無論對誰演講，無論多少人聽你您演講。每一次都認(rèn)真準(zhǔn)備都全力以赴，那么你就一定可以感染到每一個(gè)聽眾，就如今天我給您寫信，無論您是誰，無論您是否認(rèn)識我。也無論您是否會(huì)參加我們的培訓(xùn)。我都會(huì)全力以赴用最飽滿的熱情來與您交流來幫助您提升公眾演說能力但是當(dāng)我抱著這樣的熱情與態(tài)度與每一個(gè)朋友分享的時(shí)候，相信同樣會(huì)感染每一位聽眾。第二、知識
今天你您要去演講你有什么可以分享給別人有什么樣的思想智慧觀念可以分享給別人是我們要考慮的。所以今天，當(dāng)我們決定要學(xué)好公眾演說的同時(shí)需要加強(qiáng)思想智慧的提升。所以親愛的朋友要把演講講好第二個(gè)非常重要的因素就是知識。無論你現(xiàn)在是一名中小學(xué)生大學(xué)生還是一名白領(lǐng)還是企業(yè)總裁。當(dāng)你決定要站到舞臺上去講的時(shí)候。一定要確定您講的內(nèi)容能夠?qū)e人有幫助。
第三、經(jīng)驗(yàn)。除了知識還有更重要的就是經(jīng)驗(yàn)如果您今天要去給別人講銷售而你自己從來就沒有做過銷售。只是看了幾本銷售方面的書籍，你就自認(rèn)為是銷售行業(yè)的專家。請問這樣你能講好銷售嗎？如果您，今天講創(chuàng)業(yè)只是看了一些創(chuàng)業(yè)的書籍而你自己從來就沒有創(chuàng)業(yè)過你又如何你又如何講得好創(chuàng)業(yè)呢！所以演講者講過的大多是自己親身經(jīng)歷過的。曾經(jīng)我也想過講銷售講創(chuàng)業(yè)可是我自己的公司還沒有做到最后就把所有的都去掉只只想一個(gè)課程公眾演說。因?yàn)槲易约簠⒓舆^30多位頂級大師的培訓(xùn)看過100本以上公眾演說的書籍。有過500場以上現(xiàn)場演講的經(jīng)驗(yàn)，加上自己的研究總結(jié)，所以我現(xiàn)在只專注講一個(gè)課程。第四、技巧。其實(shí)在我們的生活當(dāng)中大多數(shù)朋友都已經(jīng)具備知識經(jīng)驗(yàn)這兩個(gè)要素。可是如何才能淋漓盡致地把自己的知識、經(jīng)驗(yàn)、思想、傳遞給更多的人，讓別人聽我們演講的時(shí)候覺得是一種享受，能夠更好地吸收，這就是我們要學(xué)習(xí)的演講技巧。所以在我們的訓(xùn)練的主要是技巧的訓(xùn)練。知識是需要你長期的學(xué)習(xí)，知識是需要您平時(shí)的積累，這些我們可能無法給您。但是我們可以給您講演講的技巧，包括基本禮儀科學(xué)發(fā)聲演講技巧性格完善，主持人訓(xùn)練。第五、毅力
學(xué)習(xí)演講是一個(gè)需要堅(jiān)持長期練習(xí)的過程。就如學(xué)游泳、騎自行車需要一定的練習(xí)才能提升。內(nèi)向的孩子在學(xué)校練習(xí)的機(jī)會(huì)很少，并且缺乏老師引導(dǎo)。如果參加短期的培訓(xùn)能夠讓你在短期內(nèi)掌握所有的演講技巧得到一個(gè)階段的提升。我們相信通過寒假，每天反反復(fù)復(fù)而又充滿樂趣的演講練習(xí)，一定可以讓您得到蛻變。
二、演講的信念。
下面和你說說關(guān)于演講的信念。
一個(gè)人成功最重要的是什么？――是信念。一個(gè)企業(yè)要做大最重要的是什么？――是信念。
一個(gè)人要學(xué)好演講要成為精英最重要的是什么？――是信念。是一定要學(xué)好演講，并堅(jiān)信自己一定可以學(xué)好演講的信念。
所以我建議您今天先閱讀5遍，然后朗讀5遍，最后能熟背5遍。以后每天練習(xí)之前，都先練習(xí)慈郎讀材料。也可以當(dāng)做演講稿練習(xí)，閱讀她的內(nèi)容可以增加你學(xué)習(xí)演講的信念。朗讀他可以練習(xí)你演講的語感，背熟它可以讓您找到演講的感覺？既能夠樹立演講信念，又能練習(xí)語感。演講的六大信念 我喜歡講話，我喜歡我的聲音，我喜歡我自己。我熱愛舞臺，我的腳下就是一個(gè)舞臺，只要有上臺的機(jī)會(huì)，我就立刻沖上舞臺。
第一天 自我介紹與基本禮儀
各位朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第一天，今天我們要學(xué)習(xí)的是自我介紹與基本禮儀，通過以后的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的自我介紹依然有它的一套公式。
一自我介紹的公式
1.看（看在場的朋友或同學(xué)）2.慢（慢報(bào)姓名）
3.轉(zhuǎn)化（把自己的名字轉(zhuǎn)化為一幅畫面）4.重復(fù)（再次說自己的名字）
5.祝福（向在場的朋友或同學(xué)送去祝福）
舉例：親愛的小伙伴們：
大家下午好！天才第一步，打開知名度。我叫張倩，張是弓長張的張，倩是倩女幽魂的倩，張倩就是我，我就是張倩。我張倩在這里祝福大家，身體健康，事業(yè)順利。謝謝大家！
二基本禮儀
1.站姿：女生 丁字步（兩腳分開45°一腳跟放在另一腳的腳窩處）
男生 正步（兩腳自然分開，與肩同寬）2.兩手的擺放：女生
雙手交叉放與肚臍處
男生
雙手上下握放與肚臍處 3.肩部
雙肩平展
4.面部
標(biāo)準(zhǔn)的微笑（露出八顆牙齒）
第二天 五何、五覺公式
各位朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第二天，今天我們要學(xué)習(xí)的是五何與五覺，通過之前的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的五何，五覺，依然有它的一套公式。
一五何公式：何時(shí)
何地
何人
何故
何果
舉例：2015年12月31號，我與我的同學(xué)一起參加比賽在安陽師范，我們?yōu)榱诉@場比賽精心準(zhǔn)備了很長時(shí)間，而且在比賽中我們發(fā)揮穩(wěn)定，最后我們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績！老師和父母都很高興！
二 五覺公式：視覺 聽覺 嗅覺 味覺
觸覺
舉例：在上大學(xué)之前，我從來沒有見過皮渣，記得第一次見皮渣時(shí)，它像一塊果凍，摸起來滑滑的，軟軟的，聞起來沒有味道，但當(dāng)我吃它時(shí)，覺得好有彈性呀！從此以后我就愛上了皮渣！
三綜合運(yùn)用五何、五覺公式來說一件事（成功的事，難忘的事）
第三天 競聘演講公式
各位朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第三天，今天我們要學(xué)習(xí)的是競聘演講，通過之前的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的競聘演講，依然有它的一套公式。
一競聘演講公式
1.開場白：（1）問好；（2）感謝；（3）名字 2.內(nèi)容：（1）為什么——為什么參加這次競選
（2）經(jīng)歷——相關(guān)的工作經(jīng)歷
（3）經(jīng)驗(yàn)——在經(jīng)歷中獲得了哪些經(jīng)驗(yàn)
（4）作用——這些經(jīng)驗(yàn)對現(xiàn)在工作的作用
（5）承諾——如果競選上，如何對待這份工作 3.結(jié)尾：（1）希望——希望給予機(jī)會(huì)
（2）感謝——感謝有這次競選的機(jī)會(huì) 舉例：尊敬的老師和同學(xué)們：
大家下午好！非常感謝同學(xué)和老師給予我這次機(jī)會(huì)能夠站在這里參與這次班長的競選。我叫張倩，今天我想競選的職位是班長，我之所以想?yún)⒓舆@次競選，是因?yàn)槲蚁敫玫胤?wù)同學(xué)，同時(shí)提高我自己的能力。我在之前當(dāng)過班長，而且在班長這個(gè)職位中懂得了怎樣更好地為同學(xué)服務(wù)，如果這次能夠競選成功，我會(huì)更加努力為大家服務(wù)。
希望大家能夠給予我這次當(dāng)選班長機(jī)會(huì)，同時(shí)感謝老師為我提供這次機(jī)會(huì)，謝謝大家！
第四天 獲獎(jiǎng)感言公式
各位朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第四天，今天我們要學(xué)習(xí)的是獲獎(jiǎng)感言，通過之前的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的獲獎(jiǎng)感言，依然有它的一套公式。
一獲獎(jiǎng)感言公式
1.開場：（1）問好；（2）名字；（3）感謝
2.內(nèi)容：（1）歸功——今天的成績是大家支持的結(jié)果;（2）經(jīng)歷——過去的不平凡經(jīng)歷；（3）感言——自己的感受
3.結(jié)尾：（1）奉獻(xiàn)——繼續(xù)努力；（2）感謝——發(fā)表自己的支持
舉例：尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)：
大家好！我是張倩，首先感謝學(xué)校給予我這次機(jī)會(huì)，作為一名大一新生，能夠獲得“優(yōu)秀學(xué)生”稱呼，這一切歸功于老師對我的支持與幫助，回想上學(xué)期的努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常寫作業(yè)到半夜，這一切的努力都得到了回報(bào)！今天，我有幾點(diǎn)深刻的感受：第一、努力終有回報(bào)，第二，得到成績不要驕傲，我相信，通過大家的努力，下學(xué)期我們?nèi)〉酶玫某煽儭?/p>
謝謝大家！
第五天 祝酒詞
各位朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第五天，今天我們要學(xué)習(xí)的是祝酒詞，通過之前的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的祝酒詞，依然有它的一套公式。
一祝酒詞公式
1.場（喝酒或吃飯的場合）2.億（回憶共同的經(jīng)歷）3.舉（舉起酒杯）4.賀（祝賀別人）
舉例：（爺爺過生日）今天是爺爺?shù)陌耸髩郏軌蛟谶@個(gè)場合與大家相聚，我感到非常高興，回想起和爺爺一起生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我感到幸福與快樂！現(xiàn)在我提議大家舉起酒杯，祝爺爺，福如東海，壽比南山！
第六天
主持技巧訓(xùn)練
各位朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第六天，今天我們要學(xué)習(xí)的是主持人技巧，通過前六天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的主持技巧依然有它的一套公式。一.主持人的作用 1.主持活動(dòng) 2.調(diào)動(dòng)氛圍 3.推出嘉賓 二．主持公式
1.稱（對觀眾和嘉賓的稱呼）2.迎（歡迎在場的觀眾和嘉賓）3.重（說明要演講的嘉賓的重要性）4.請（請出主講嘉賓）
舉例主持稿：
好，謝謝各位熱烈的掌聲！問候一下在座各位最愛學(xué)習(xí)的小伙伴，大家晚上好！很高興，在這里見到這么多熱愛學(xué)習(xí)的小伙伴，我是今天的主持人張力，是本次的嘉賓主持。謝謝！
今天，我們將見到這樣一位講師，他在短短兩年的時(shí)間在全國五十個(gè)城市做過上千場演講，改變千萬名學(xué)生的命運(yùn)，他就是超級演說家—黃一鳴，下面我們用最熱烈的掌聲歡迎黃一鳴老師閃亮登場！第七天
一流的互動(dòng)技巧的訓(xùn)練
親愛的朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第七天，今天我們要學(xué)習(xí)的是一流技巧，通過前六天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的互動(dòng)技巧依然有它的一套公式。
一.簡單的問話互動(dòng)訓(xùn)練（答案是肯定或不是，且答案不超過3個(gè)字）1.是還是不是？ 2.要還是不要？ 3.好還是不好？ 4.可以還是不可以？ 5.對還是不對？
舉例：各位，為了我們的父母，為了我們自己，為了未來的美好生活，我們要不要好好學(xué)習(xí)？（要）個(gè)人學(xué)習(xí)好不算好，幫助更多的人提高成績才是更好，是還是不是？（是）二.二選一回答互動(dòng)訓(xùn)練 1.希望哪一個(gè)？ 2.想要哪一個(gè)？ 3.哪一個(gè)是正確的？
舉例：問大家兩個(gè)問題，第一個(gè)，努力學(xué)習(xí)能得到好成績，第二個(gè)，不努力也能得到好成績。各位，你們覺得哪個(gè)正確？ 第八天
開場白、閉幕詞的設(shè)計(jì)
親愛的朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第八天，今天我們要學(xué)習(xí)的是開場白、閉幕詞的設(shè)計(jì)，通過前七天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的開場白，閉幕詞依然有它的一套設(shè)計(jì)。
們要學(xué)習(xí)的是開場白、閉幕詞的設(shè)計(jì)，通過前七天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的開場白，閉幕詞依然有它的一套設(shè)計(jì)。
一．萬能開場白公式
1.問好、2.感謝、3.姓名、4.經(jīng)典開場、5.說出演講的主題、6.塑造個(gè)人的價(jià)值、7.說出對大家的幫助 二．6種經(jīng)典的開場方式
1.贊美式（贊美觀眾的熱情，職業(yè)，所在環(huán)境）2.引用式（引用名人的名言，共同的回憶）3.故事、笑話式（講一個(gè)笑話或故事）
舉例：各位親愛的朋友們，你們好！我今天真的很高興在這里認(rèn)識 大家。我到過很多地方去演講，但是從來沒有一個(gè)地方，像今天我們在座的朋友這樣，給我這么積極的回應(yīng)，你們是我見過的最有激情的觀眾。我相信今天的演講也會(huì)在你們的關(guān)注下取得成功！
舉例：各位朋友，大家好！很高興在這里認(rèn)識大家！曾經(jīng)有人說過：“只要有開口說話的機(jī)會(huì)，就開口說話。”所以我希望大家在學(xué)習(xí)口才時(shí)能夠積極說話！
一．完美的結(jié)尾公式
1.回顧要點(diǎn);2.感謝聽眾；3.感言；4.呼吁行動(dòng)； 5.結(jié)束語
舉例：最后我們一起回顧一下今天我們所講的內(nèi)容，第一個(gè)：基本禮儀 第二個(gè)：科學(xué)發(fā)聲 第三個(gè)：開場白，閉幕詞的設(shè)計(jì)。我想今天到這里就要結(jié)束了，我非常感謝朋友們的聆聽！因?yàn)槟銈?，我才有機(jī)會(huì)站在這里為大家講課，學(xué)習(xí)口才是一個(gè)長久的過程，希望大家能夠堅(jiān)持下去，最后有一句話與大家共勉：堅(jiān)持必定震撼，放棄必定遺憾！
第九天
即興演講
親愛的朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第九天，今天我們要學(xué)習(xí)的是即興演講，通過前八天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的即興演講依然有它的一套設(shè)計(jì)。一．即興演講公式
1.開場白：（1）問好；（2）感謝；（3）名字
2.內(nèi)容：（1）重述事件本身；（2）講述事件的發(fā)展經(jīng)歷；（3）針對事件的經(jīng)歷發(fā)表感言
3.結(jié)尾：（1）感謝；（2）祝福 舉例：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師：
大家上午好！
我是張力，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，以及各界朋友對我們的支持！春回大地，在這美好的春光里，我們開學(xué)了！下面請?jiān)试S我代表全體師生對各級領(lǐng)導(dǎo)的到來表示感謝！新學(xué)期，新氣象，我們啟智教育更是煥然一新，新的教學(xué)理念，新的授課方式，新的授課內(nèi)容，同時(shí)我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)我們的優(yōu)勢，繼續(xù)將感恩教育傳承下去！有廣大家長和眾多領(lǐng)導(dǎo)的信任與支持，我們一定會(huì)不負(fù)眾望，把啟智教育做的更好！
再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)，老師的到來，最后祝各位領(lǐng)導(dǎo)，老師工作順利，身體健康！
第十天
魔術(shù)公式 親愛的朋友：
今天是我們學(xué)習(xí)的第十天，今天我們要學(xué)習(xí)的是即興演講，通過前九天的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律，我們所學(xué)的技巧都是總結(jié)成一個(gè)公式呈現(xiàn)給你，你只要按照這個(gè)公式去套用，你的口才會(huì)變得越來越好，同樣，今天的魔術(shù)公式依然有它的一套設(shè)計(jì)。
一、魔術(shù)公式
1.事件：用畫面語言講述自己的經(jīng)歷 2.號召：用具體的做法給大家一個(gè)忠告 3.理由：說明一個(gè)好處或理由
二、魔術(shù)公式的學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.學(xué)習(xí)“魔術(shù)公式”的說服方式 2.了解教訓(xùn)帶給人的影響力 3.增強(qiáng)號召力
舉例：親愛的小伙伴們：大家上午好！我是張力。今天我想向大家分享一個(gè)發(fā)生在我身上的一件事。那是2015年12月，我獨(dú)自一人走在回家的路上，當(dāng)我低頭時(shí)我發(fā)現(xiàn)有個(gè)人在悄悄地跟蹤我，當(dāng)時(shí)的我非常害怕，但是我告訴自己：“不要緊張，勇敢一點(diǎn)?！比缓笪夷贸鍪謾C(jī)假裝給我的爸爸打電話說“爸爸，我看見你了，我馬上過去。”這時(shí)跟蹤我的人趕緊離開，我也松了一口氣，通過這件事我想告訴大家，遇到危險(xiǎn)，不要慌張。因?yàn)閴牡氨任覀兏懶?，同時(shí)希望大家不要在天黑時(shí)一個(gè)人走路，不然危險(xiǎn)隨之而來。我分享完畢，謝謝大家。附錄：
科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練
一、口部操訓(xùn)練
想要做到舌頭口腔靈活的表達(dá)就和我們體育運(yùn)動(dòng)一樣，先需要活動(dòng)口腔。這里教給大家一套口部操。撮唇：10次，30秒（用手搓嘴唇）。撮臉：10次，30秒（用手搓臉）。
合口左右撅唇：10次（左、右為一次）30秒，（嘴唇合閉，向左撅唇，然后向右撅唇）。
雙唇打響：30次，30秒，（嘴唇合閉，用氣迅速?zèng)_開雙唇，發(fā)出聲音）。彈唇：1分鐘。（用舌尖抵住下唇，迅速彈出，左、右上輪回）。頂腮：30次，1分鐘（用舌尖向左頂住左腮，然后換右邊）。轉(zhuǎn)舌：30次，1分鐘（用舌尖也牙根轉(zhuǎn)圈）。做鬼臉：1分鐘（用力把嘴張開，口腔做轉(zhuǎn)圈動(dòng)作）。
二、氣息訓(xùn)練 1.嘿哈練習(xí)2.吹蠟燭。3.聞花香 繞口令
八百標(biāo)兵奔北坡。
八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮?；?/p>
黑化肥發(fā)灰,灰化肥發(fā)黑,黑化肥發(fā)黑不發(fā)灰,灰化肥發(fā)灰不發(fā)黑。四和十
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能分得清，請來試一試。打棗
出東門過大橋，大橋底下一樹棗。拿著竿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、四個(gè)棗、五個(gè)棗、六個(gè)棗、七個(gè)棗、八個(gè)棗、九個(gè)棗、十個(gè)棗、十個(gè)棗、九個(gè)棗、八個(gè)棗、七個(gè)棗、六個(gè)棗、五個(gè)棗、四個(gè)棗、三個(gè)棗、兩個(gè)棗、一個(gè)棗。這是一個(gè)繞口令，一口氣說完才算好。九與酒
九月九，九個(gè)酒迷喝醉酒。九個(gè)酒杯，九杯酒。九個(gè)酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒
九杯酒。九個(gè)酒迷端起酒，咕咚咕咚又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個(gè)酒迷醉了酒。牛郎戀劉娘
牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，牛郎牛年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，郎戀娘來娘戀郎，念娘戀娘念郎戀郎，念戀娘郎繞不暈?zāi)闼阄野酌ΑｘP凰
粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰，粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。龍怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。嘴與腿
嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動(dòng)嘴不動(dòng)腿，光動(dòng)腿不動(dòng)嘴，不如不長腿和嘴。正反話家著火車上皮包，回頭一看人咬狗拿起狗，來打石頭，又怕石頭咬著手。有個(gè)小孩叫小杜，上街打醋又買布，買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔，放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔。飛了鷹，跑了兔，灑了醋，濕了布。哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說寬寬的河，弟弟說白白的鵝，鵝要過河河要渡鵝。不知是鵝過河還是河渡鵝。
超級演說家之心靈朗誦。
《讓我們約定》
我將以激情燃燒自己，我將以微笑面對團(tuán)隊(duì)。我的心屬于這山這水，我的智慧屬于身邊的團(tuán)隊(duì)。我們攜手在烽火移動(dòng)，沒有隔閡，沒有包袱，沒有抱怨。只有真誠的交流與體驗(yàn)。我學(xué)習(xí)，所以我進(jìn)步，我忘了自己，所以我被記住。朋友請緊握我的手。hand in hand,團(tuán)結(jié)、向上、奮進(jìn)。共同燎原，星星紅火?！锻跽摺?/p>
天下恒者卓越，智者遠(yuǎn)見，王者天下。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志。如果你自信你是王者，如果你想成為王者。那就努力吧，我們同在一片藍(lán)天下奮斗。刀鋒入骨，不得不戰(zhàn)，背水爭雄，不勝則亡。我們比的是速度、實(shí)力、毅力、魄力、眼光、心態(tài)、勇氣。我們的未來要靠我們自己去創(chuàng)造與把握。一定要造就獨(dú)擋一面的你、我。不斷超越自我，永遠(yuǎn)追求卓越。
超級演說家之心靈歌唱
《我相信》
想飛上天和太陽肩并肩，世界等著我去改變。想做的夢從不怕別人看見，在這里我都能實(shí)現(xiàn)。大聲歡笑，讓你我肩并肩，何處不能歡樂無限。拋開煩惱，勇敢的大步向前，我就站在舞臺中間。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線。在日落的海邊，在熱鬧的大街，都是我心中最美的樂園。我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精彩萬分。I do believe!17
第六篇：我是演說家演講稿
今天呢是我第一次來到咱們演說家的舞臺，特意就穿的正式一點(diǎn).我平時(shí)著裝大概兩種風(fēng)格，一種是這種修身的正裝，另外是種西哈風(fēng)，來之前我特意問朋友，你喜歡我哪種著裝風(fēng)格，是喜歡我這種帥帥的樣子呢，還是喜歡我那種酷酷的樣子?他說我就喜歡你這種賤賤的樣子。
我呢是個(gè)東北人，今天來到這就想和大家說點(diǎn)關(guān)于東北的事，前段時(shí)間韓國有個(gè)新聞，說韓國又要申請非物質(zhì)文化遺產(chǎn)了，這次說要把火炕申遺，火炕啊，火炕如果算你們韓國的，那鄉(xiāng)村愛情故事算韓劇啊?我們東北人對火炕感情很深的，火炕深刻體現(xiàn)了我們東北人的熱情，你到東北人家做客，我們會(huì)說，來進(jìn)屋上炕，坐炕頭，炕頭暖和，特?zé)崆椋銈兡戏饺诵袉?，來進(jìn)屋上床，哎呀!不像話 而且我覺得我們東北話是世界上最霸氣的語言，怎么說都霸氣，比如我想說的霸氣一點(diǎn)，閉嘴，再廢話我把你的頭敲碎，霸氣嗎，很弱，用東北話輕描淡寫的說都特別霸氣，別烏拉，腦瓜子給你削蒙圈他。
每當(dāng)我開這種玩笑吧，就有人說我們東北人就是暴力，就是野蠻，總有人說我們東北人野蠻，你們真的了解東北人嗎，東北人是什么，東北人是災(zāi)民的后代，曾幾何時(shí)，齊魯大氣餓殍遍野易子而食，擺在我們面前的只有兩條路，要么闖關(guān)東要么死，于是我們選擇了前者，我們選擇了付出慘痛的代價(jià)挺進(jìn)那片白山黑水，確實(shí)東北地區(qū)物資豐富，那叫棒打狍子瓢舀魚，但那還有熊盲人呢，東北人和野狼搶地盤，和熊盲人搶苞米，就為了有口飯吃，說我們野蠻，不野蠻，能活下來嗎? 大家對東北有好多的誤會(huì)，好多的誤解，其實(shí)我們東北有好多很好玩很有趣的東西，比如前段時(shí)間有一個(gè)親子真人秀節(jié)目去東北取景，就展示了一種東北特別好玩很萌的小動(dòng)物，叫傻狍子，為什么叫傻狍子呢，因?yàn)檫@種動(dòng)物呢，他好奇心特別強(qiáng)，就是你去打獵去打他，一槍沒打著，你都不用去追她，他一會(huì)自己就跑回來了，他好奇心特別強(qiáng)，他想知道剛才發(fā)生了什么，你好，請問剛才是你開槍打我嗎，對，蹦。
還有一種動(dòng)物，非常能體現(xiàn)我們東北人的性格，那就是東北虎，又霸氣又漂亮，大家肯定沒見過野生的東北虎，但如果你真的在野外見到野生的東北虎，第一你不要跑，你跑不過他，第二，你千萬不要盯著他看，你不要和他四目相對，你盯著他看，他會(huì)以為你要攻擊他，他就會(huì)先攻擊你，這也就解釋了，為什么在東北很多矛盾都起源于那句，你瞅啥，瞅你咋地。
這是開玩笑，大家都發(fā)現(xiàn)沒有，東北人特別喜歡開玩笑，東北人特別幽默，特別愛搞笑，對吧，東北有二人轉(zhuǎn)，東北出了那么多喜劇明星，為什么，有兩個(gè)原因。
第一，東北的冬天非常漫長，零下二三十度天寒地凍，你能干啥，所以東北人最主要的娛樂形式就是扯犢子嘛 還有一點(diǎn)，最重要的原因，就是因?yàn)闁|北人是災(zāi)民的后代，我們經(jīng)歷過人類歷史上最慘痛的一次大遷徙，我們經(jīng)歷了無數(shù)悲慘的歲月，我們走過了生死，所以我們格外的熱愛生活，我們開得起玩笑，有人說今兒你是東北人，你來了就非說東北人多么好，你們東北人就沒毛病嗎?不是這樣的，東北人有很多毛病，我承認(rèn)，但是大家想過沒有，紐約曾經(jīng)是全世界犯罪率最高的城市，你能因此就說美國人很差勁，美國這個(gè)國家很落后嗎?
東北人是什么，東北人是這個(gè)國家的拓荒者，是東北人把那片蠻荒之地開辟成中國最主要的糧食產(chǎn)區(qū)，養(yǎng)活了將近一半以上的中國人。中國有五千年的文明史，而東北的拓荒史只有短短的不到200年，希望大家能給東北人一點(diǎn)耐心，一點(diǎn)時(shí)間。
東北人是什么，東北人是這個(gè)國家的斯巴達(dá)勇士，不信你去問任何一個(gè)東北人，無論男女，他都有著平時(shí)為民，戰(zhàn)時(shí)為兵的膽量，都有著隨時(shí)披甲上陣抵御外辱的情懷，為什么，因?yàn)槲覀儽热魏稳硕记宄?，家園被毀被迫流離失所是多么的痛苦!
今天東北人已經(jīng)開始走出國門，開始了在世界各地的新的創(chuàng)業(yè)之旅，我們也正在將東北精神帶到世界各地。什么是東北精神呢，很簡單，那就是人不犯我，我不犯人，人若犯我，我削死你。
