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第一篇：mba畢業(yè)自我鑒定范文

在這四年內(nèi)，我遵守校紀校規(guī)，尊敬師長，團結(jié)同學，政治上要求進步；學習目的明確，態(tài)度端正，鉆研專業(yè)知識。學習勤奮刻苦，成績優(yōu)秀；班委工作認真負責，關心同學，熱愛集體。有奉獻精神，誠實守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我。不足是專業(yè)知識需要更進一步提高，應該更廣泛地擴展知識面。今后我一定發(fā)揚刻苦耐勞精神，克服不足，努力工作努力學習，爭取更大進步。

大學校園生活和社會實踐生活，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，改正錯誤，彌補不足，充實自己，為實現(xiàn)人生的價值打下堅實的基礎。

在思想品德上，有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深刻的認識。積極參加政治學習，關心國家大事，認真學習重要思想，擁護黨的各項方針政策。

在學習上，我熱愛自己的專業(yè)，還利用課余時間學習國際貿(mào)易方面的知識，使我能對經(jīng)濟貿(mào)易和工商管理方面的專業(yè)知識和原理由一定的了解。在專業(yè)知識方面精益求精，曾獲過”三好學生榮譽稱號”，在專業(yè)學習和體育運動方面都獲得優(yōu)秀成績。英語、日語，電腦、普通話等方面的等級考試已達標。身為學生的我在修好學業(yè)的同時也注重于社會實踐。本著學以致用，理論結(jié)合實踐的原則，努力提高自己的實踐能力。大學四年來，我一直在學校勤工儉學，并且?guī)椭鷮W院老師管理計算機房，提高了專業(yè)知識。并和同學一起做《21世紀英文報》和《chinadaily》的校園代理，在做校園工作的時候我都提前做好工作計劃，這樣提高了工作能力，積累了很多工作經(jīng)驗。并且，在以后的工作中，能更好的將理論與實際相結(jié)合，建立共贏、換位溝通、集思廣益的優(yōu)良習慣，我相信會有更大提高。

在工作上，對工作熱情，任勞任怨，責任心強，具有良好的組織交際能力，和同學團結(jié)一致，注重配合其他學生干部出色完成各項工作，促進了團隊溝通與合作，得到了大家的一致好評。

在生活上，我的特點是誠實守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風。我崇尚質(zhì)樸的生活。平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏，刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。

四年的大學生活，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學生活、踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。這是一篇畢業(yè)大學生自我鑒定，帶著這份滿意的成績我更有信心的走向工作崗位。我深知人生每一個階段只要努力了都要給自己做下個人鑒定，當許多年后再回頭時這都是人生路上最美麗的回憶。

第二篇：mba畢業(yè)自我鑒定范文

我嚴于律己，勤奮好學，除了牢固掌握了本專業(yè)的基礎知識和技能，我還涉獵其他學科的知識，擴大自己的知識面。四年來，我先后獲得了普通話二級甲等證書，英語四級證書，英語六級證書，全國計算機二級證書等，這不僅是對我的付出的一種肯定，也為我今后的學習工作增加了一份資本。

第三篇：mba研究生畢業(yè)自我鑒定范文

自我鑒定是個人在一個時期、一個年度、一個階段對自己的學習和工作生活等表現(xiàn)的一個自我總結(jié)。那么以下是小編為大家整理的mba研究生畢業(yè)自我鑒定范文，歡迎大家閱讀！

本人在碩士研究生學習階段，思想上要求上進，認真學習，努力鉆研*知識，畢業(yè)之際，回顧三年來的學習、工作以及生活，做自我鑒定如下：

本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，主動和黨組織靠攏，盡管自己還沒有計入黨組織，但是自己始終以*員的高標準要求自己，能用科學的眼光來認識世界認識社會，能清醒的意識到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發(fā)展目標，有了相對成熟的認識和定位。

本人在*課程的學習上，根據(jù)自身研究方向的要求，有針對*的認真研讀了有關核心課程，為自己的科研工作打下扎實基礎；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本人研究方向的應用背景以及整個學科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認識。在英語學習方面，通過了大學英語六級考試，具備了較強的英語聽說能力，在撰寫論文期間，查閱了大量的英文資料。

本人在導師的指導下，積極參與各項教學科研活動，在教學實踐的過程中，認真閱讀教材、查閱學術資料和參考書籍，在課堂上在快樂中吸收各個知識點。同時自己具有較強的實踐動手能力，參與了導師多項課題的研究，使自己的理論知識與實踐水平得到了進一步的增強和提高，同時順利完成了碩士畢業(yè)論文。

本人在平時生活中，為人處世和善熱情，和同學關系融洽，并積極參與各項集體活動，在擔任支委期間，熱情為同學們服務。

本人在研究生階段所獲頗豐，從學業(yè)、科研工作，到個人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實且有意義的三年。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生道路上的寶貴財富。在以后的工作和學習中，本人將繼續(xù)保持并發(fā)揚嚴謹治學的作風，兢兢業(yè)業(yè)，爭取取得更大的成績。

珍貴的三年研究生生活接近尾聲，特此總結(jié)一下研究生三年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

我的學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態(tài)度。在我考進研究生時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，研究生仍需努力認真的學習?？吹街車耐瑢W們拼命的學習，我也打消了初衷，開始研究生的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于研究生的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重*思考。

要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以“*思考”作為自己的座右銘，時刻不忘*戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多*知識，我的心智也有了一個質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關?，F(xiàn)在我已經(jīng)大三，正在做畢業(yè)設計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。

一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在研究生生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。三年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。

回顧三年，我很高興能在同學有困難的時候曾經(jīng)幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。我現(xiàn)在領悟到，與其說品德是個人的人品*行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

社會實踐能力有了很大提高。研究生三年中，我參加了不少的校內(nèi)活動和做過一些社會實踐。參加校內(nèi)的活動可以認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，還當過班上的組織委員，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓研究生生活更豐富多*，做過家教、志愿者、推銷員等，有時會感到累些，但樂此不彼。

體育成績一向很好。我的體質(zhì)并非很出*，可是通過我的練習和對體育項目的理解，還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動，基本對所有運動都感興趣，尤其是排球。在三年之后的今天，我的球技有了質(zhì)的提高。我是從大一開始接觸排球，起步比較遲，可進步很快，每年的排球賽我們都獲得了好成績，為系里爭光。打排球球不僅鍛煉了身體，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。

通過三年的研究生生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，*格更堅毅了。認識了許多同學和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。

自從20xx年9月進入南京理工大學經(jīng)濟管理學院，進行mba學習以來，我深深地為這里濃厚的學術環(huán)境所吸引，在理論深厚、學識淵博的老師們的教誨下，我時刻以"厚德博學、以人為本"的校訓為宗旨，經(jīng)過二年的*知識熏陶，和近一年對*研究方向的深入鉆研和論文撰寫，我即將畢業(yè)，成為一名光榮的nust培養(yǎng)出來的碩士研究生?；仡櫰D*而快樂的三年求學生涯，作自我鑒定如下。

一、不斷加強*修養(yǎng)，樹立正確的學習理念。

nust是一所有著光榮*傳統(tǒng)和深刻學術造詣的高等學府，作為這里的學生，我時刻牢記"團結(jié)、獻身、求是、創(chuàng)新"的辦學理念，以一名*員的要求，嚴格要求自己，不斷加強*學習，不斷改善自己的世界觀、人生觀和價值觀，樹立報效國家、服務*、為校爭光的學習理念。

二、刻苦學習*知識，發(fā)揚精益求精的學習精神。

作為一名研究生，*知識的積累是極其重要的過程。在兩年的課程學習中，我保持刻苦鉆研的學習態(tài)度，認真學習所有課程，克服在外地的不便，堅持來校上課，風雨無阻，從不缺課，修完了所有學分。在最后一年的論文撰寫過程中，我一次次到圖書館查找資料，一趟趟向?qū)熐蠼虇栴}，堅持高標準、嚴要求地完成論文的寫作，不辜負導師的期望和自己的汗水，以優(yōu)異的成績回報學校的培養(yǎng)。

三年的學習生涯即將結(jié)束，它將會成為我人生中永遠亮麗的一頁。在此，我要感謝學校、感謝老師、感謝同學對我的幫助和鼓勵!

本學期即將結(jié)束，通過這一學期的學習，我感覺我自己懂得了許多，不論是學習、生活、工作，還是人生觀、價值觀等方面都得到了極大地提高。本學期主要是*課的學習，使我更明白了經(jīng)濟管理這一*的重要*及應用領域，為我今后參加工作做了指引，增加了學習、工作的信心。下面從以下幾方面進行自我評價：

一、學習上。

通過日常的學習，使我掌握了本*的基礎知識，增加了對這一*的興趣愛好。在課余時間，還報考了會計*，為本*的學習增添了**，為以后參加工作做了鋪墊。

二、工作、生活上。

可以對一些社會現(xiàn)象、公司案例等進行一些也行的分析、理解，比以前的盲目猜測有了很大的進步。利用假期時間，找份工作，進行對掌握的基礎知識進行實踐，在實踐中鞏固、溫習知識，是理論與實踐相結(jié)合，豐富了日常生活。

三、在人生觀、價值觀上。

以前，感覺學習就是為了賺錢，現(xiàn)在明白了，學習最重要的是為了自我提高，提高自己的修養(yǎng)、素質(zhì)，豐富自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不斷追求更高的理*目標，實現(xiàn)更大的人生意義。

通過學習、教育，使我懂得了許多道理，明白了人生目標。我希望我以后會更加知理、知情，使人生觀、價值觀能得到更高層次的提高。

第四篇：mba畢業(yè)生自我鑒定

四年的大學生活過去了，也重鑄了我的人生觀、價值觀和社會觀，而且我的思想注入了新的血液，四年的大學生活結(jié)束了，回憶過去，收獲良多，現(xiàn)個人自我鑒定如下。

一、在大學期間

我就讀的專業(yè)是生物科學，我主修的課程有教育學、心理學、現(xiàn)代教育技術、中學生物教學法、微格教學訓練、無機及有機化學，生物化學、微生物學、生態(tài)學、植物學、動物學、植物生理學、人體解剖生理學、遺傳學、細胞生物學、分子生物學、酶工程、植物組培和動物組培、生物課程標準與改革、教師語言藝術、環(huán)境生物學、食用菌、大學英語、大學體育、大學物理、高等數(shù)學及專業(yè)實驗課和校內(nèi)選修課等。四年中令我欣慰的是：連續(xù)兩個學年，四次獲得獎學金，順利通過了大學大作文英語四級考試和計算機二級考試。我把這些作為向上的動力，朝著更高的目標奮斗。

二、在這些課程中

我掌握了豐富的知識，特別在專業(yè)知識方面，我取得了優(yōu)異的成績，并以此獲得優(yōu)秀學生干部的榮譽。在學習知識之余，我還自學了計算機的應用知識，能否應用常用的系統(tǒng)軟件、辦公軟件和其他軟件等，并取得了計算機二級Vfp證書，英語四級證書和國家普通話考試乙等證書。本著勤學樂道的原則，我一直嚴格要求自己認真學習、努力創(chuàng)造，并追求學致于用。

在大學期間，我不僅收獲了成果，更收獲了做人、做事的道理和方式，這是我大學生活的財富，也是我將來走進社會、接軌社會的法寶。在將來的人生道路上，我將把我推崇的“勤于學、樂于實踐、敢于嘗試、甘于奉獻”原則進行到底，認真做事、踏實生活。

第五篇：mba畢業(yè)自我鑒定

mba畢業(yè)自我鑒定范文2篇

【mba畢業(yè)自我鑒定范文例一】

自從2014年9月進入同濟大學經(jīng)濟管理學院，進行mba學習以來，我深深地為這里濃厚的學術環(huán)境所吸引，在理論深厚、學識淵博的老師們的教誨下，我時刻以“嚴謹、求實、團結(jié)、創(chuàng)新”的校訓為宗旨，經(jīng)過二年的專業(yè)知識熏陶，和近一年對專業(yè)研究方向的深入鉆研和論文撰寫，我即將畢業(yè)，成為一名光榮的同濟大學培養(yǎng)出來的碩士研究生?；仡櫰D辛而快樂的三年求學生涯，作自我鑒定如下。

一、不斷加強政治修養(yǎng)，樹立正確的學習理念。同濟大學是一所有著悠久歷史傳統(tǒng)和深刻學術造詣的高等學府，作為這里的學生，我時刻秉承“同舟共濟、自強不息”的精神，以一名共產(chǎn)黨員的要求，嚴格要求自己，不斷加強政治學習，不斷改善自己的世界觀、人生觀和價值觀，樹立報效國家、服務人民、為校爭光的學習理念。

二、刻苦學習專業(yè)知識，發(fā)揚精益求精的學習精神。作為一名研究生，專業(yè)知識的積累是極其重要的過程。在兩年的課程學習中，我保持刻苦鉆研的學習態(tài)度，認真學習所有課程，克服在外地的不便，堅持來校上課，風雨無阻，從不缺課，修完了所有學分。在最后一年的論文撰寫過程中，我一次次到圖書館查找資料，一趟趟向?qū)熐蠼虇栴}，并積極從我自身工作的角度出發(fā)，理論結(jié)合實踐，堅持高標準、嚴要求地完成論文的寫作，不辜負導師的期望和自己的汗水，以優(yōu)異的成績回報學校的培養(yǎng)。

三年的學習生涯即將結(jié)束，它將會成為我人生中永遠亮麗的一頁。在此，我要感謝學校、感謝老師、感謝同學對我的幫助和鼓勵!

在學期間總結(jié)

在同濟大學經(jīng)濟與管理學院mba學習期間，通過十幾門專業(yè)課程的學習，使我豐富了專業(yè)理論知識，增強了實踐能力，尤其是在專業(yè)理論指導下大大提高了解決實際問題的能力，歸納起來，以下三個方面帶給我最深的體會：

(1)啟發(fā)正確的思維方法

聆聽mba老師的授課，不難發(fā)現(xiàn)這里的教學已沒有那種呆板的滿堂灌之現(xiàn)象。mba老師都是來自社會高層次的資深者并且許多都是有著資深的行業(yè)經(jīng)驗，他們用自身淵博的知識面為我們展示了新的視野，為我們的思考鋪設一條感性與理性相結(jié)合的渠道。應該這樣說， mba老師的亮點可能就在于引發(fā)我們對某一層面的問題進行正確的思考，而多個mba老師的綜合授業(yè)則成為mba學員最大的受益，從而使得一個mba學員獲得了較為全面的系統(tǒng)訓練，是集眾師長之精華，修煉自己的系統(tǒng)思考能力。

(2)mba學習――回爐的修煉

我們選擇mba學習正是緊跟時代的潮流而向前沖刺，一切都是為了競爭優(yōu)勢的形成。我們今天的競爭對手是誰?恐怕最大的競爭對手就是自己。因為我們都有一定的惰性，挑戰(zhàn)自己的弱點就需要一定的毅

力，是不是選擇這樣一個重塑自己的痛苦過程呢?這就需要我們好好地評估自己的環(huán)境和競爭能力了。以我之所見，mba確實是進行一次回爐的修煉是對自己的負責態(tài)度，沒有系統(tǒng)的理論與實踐結(jié)合的管理者容易產(chǎn)生近視癥或底蘊不夠，造成競爭優(yōu)勢難于形成。

(3)創(chuàng)新來自于學習――行動學習

上mba是主動式的學習，不能用過去傳統(tǒng)式的概念來指導我們的學習。這一點很重要，如果只是在聽課時才翻一翻教科書的話，就只有被動捱時間的感受了。正如我的mba老師在引導我們學習的時候，就要求我們提前預習課程，否則就會導致課堂學習效率的下降。當我認真地按照老師要求去做時，就發(fā)現(xiàn)老師講課特別有滋味，不斷地跟隨著老師的授課而動態(tài)思考，視野特別好。

有專家認為，競爭的靈魂就是創(chuàng)新。而創(chuàng)新來自什么呢?我以為就是學習。如果我們感受到了面臨更強的競爭威脅和更高的生活質(zhì)量之誘惑，就會有了更加激勵自己的.創(chuàng)新態(tài)勢，而我們的mba學習正是為了自己保持競爭的優(yōu)勢，只有學習才能贏得競爭。那是因為我們處于知識經(jīng)濟的時代，惟有跟上，再跟上，才能不被時代淘汰。

【mba畢業(yè)自我鑒定范文例二】

自20xx年9月步入浙江工商大學mba學院學習以來，讓闊別校園多年的我再次體會到了學習的氛圍和樂趣，感受到了集體的溫暖和關懷。在這兩年多校園生活中，學習文化課程、與同學交流思想經(jīng)驗、參加專家講座等一系列豐富而生動的學習形式，不僅開拓和磨練了我的視野和意志，也使自身的思想認識得到了長足的進步?，F(xiàn)將兩年多mba的學習生活總結(jié)如下，希望今后能夠通過不斷地開展“批評與自我批評”來完善自我、提升自我的價值：

一、加強理論學習，豎立正確價值觀。理論知識的學習永遠都是武裝自己最強有力的力量，在mba學院學習過程中我印象最深的兩門課分別是管理經(jīng)濟學和企業(yè)運營模擬。在管理經(jīng)濟學中通過觀看《公司的力量》這部紀錄片，使我感受到公司改變世界力量的強大，而企業(yè)運營模擬通過小組間的模擬運營競爭，使我樂此不彼，完全沉浸其間??可以說，mba的各門課程就像一扇扇在我面前打開的門，當你邁入不同的門里，你會發(fā)現(xiàn)里面的世界是如此豐富多彩。

經(jīng)過多年工作的歷練和社會現(xiàn)實的考驗，我深知理論知識學習的重要，它是獲取經(jīng)驗和汲取營養(yǎng)最便捷的途徑。然而，價值觀念的正確豎立也是理論知識學習過程中不可小覷的重要一環(huán)，從大學畢業(yè)時大談興邦富國，到現(xiàn)在專注自身能力的提升和鍛煉，mba兩年多的學習經(jīng)歷，更加堅定了我的想法：你不可能改變整個世界，但只有改變了自己，才能影響這個世界。

二、培養(yǎng)憂患意識，提升自我競爭力。在學習運營管理這門課程的過程中，分析奇虎360與騰訊qq間競爭關系的課業(yè)任務讓我深刻體會到了當今社會商業(yè)競爭的殘酷與現(xiàn)實。因此，有必要對當今社會化快節(jié)奏和層出不窮的新鮮事務有一個清醒的認識，其實有許多事務在你沒有關注它們的瞬間匆匆而過，正如吳曉波在《大敗局》中描述的企業(yè)那樣，人們記住的只有你的輝煌，“花開花謝”都只是眨眼的功夫。

培養(yǎng)憂患意識，就是要善于總結(jié)經(jīng)驗教訓，從中吸取有價值的內(nèi)容，不在同一個地方跌倒第二次。自我競爭力的提升，就是在憂患意識的基礎上，不斷提高對自身的認識，以查漏補缺的形式強化自己的專業(yè)技能和專業(yè)素養(yǎng)，在認識自我的過程中，不斷地超越自我。

三、強化服務創(chuàng)新，實踐才能出真知。盡管mba學院的老師在每節(jié)課上做了精心地準備，但老師所能傳授的知識畢竟有限，社會這個舞臺很大、也很包容，它給每個人提供展示空間的時候，也對每個人提出了不同的要求。我認為這樣的要求可以用簡單的四個字來概括，那就是服務創(chuàng)新，一個人光有一身本事，卻英雄無用武之地，也算是一種莫名的悲哀。 mba的課堂上有許多案例，每個生動的案例背后都是他人得失沉浮的經(jīng)驗教訓，通過案例學習夯實了我們理論基礎知識，但從中我也深刻體會到：理論基礎知識、服務和創(chuàng)新意識只是給我們搭建了一個基礎平臺，讓我們少走了彎路，摒棄了沖勁和蠻干，而行動才是最好的老師，通過實踐才能真正知道你想要的是什么、得到的又是什么。

四、開展自我批評，明確目標和規(guī)劃。在mba學院學習的過程中，自身也存在著許多不足，如一直困擾著自己的惰性、服務創(chuàng)新意識不夠、以及馬虎大意的心態(tài)，這些對自身今后的發(fā)展或多或少都會造成一定的影響，希望在此能引以為戒。工商管理專業(yè)教會我們的只是一種分析事物和認知事物的方式方法，在今后的管理工作崗位中，我會謹記在mba中所學的內(nèi)容，更加客觀、公正、嚴謹、勤奮地對待自己的工作。

最后，在此需要感謝許許多多和我風雨同舟、幫助過我、關心過我的老師、同學，正是因為有你們的存在，才讓我在這段難忘的學習生涯中有所收獲，才讓我又一次地撐起人生中的風帆，才讓我感受到遠方的地平線其實就在腳下。

第六篇：mba畢業(yè)自我鑒定范文

本人從20xx年進入xx大學電子信息學院就讀以來，一直一嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學習和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會竟爭也使我充分地認識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生的重要性。無論如何，過去的是我不斷奮斗、不斷完善自我的一年。