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第一篇:運(yùn)動與健康自我評價
我是一個愛好運(yùn)動的人,喜歡很多不同種類的運(yùn)動,我的體育成績雖然一般,但是一直都能堅(jiān)持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食,而且我有一個自己滿意的好身體。
第二篇:運(yùn)動與健康自我評價
對于體育我有很強(qiáng)的熱情,能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體,而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù),所以我很少得病,生命在于運(yùn)動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
第三篇:羽毛球運(yùn)動的自我評價
一、手法
1、注意正確的握拍法,握拍的正確與否。
2、注意準(zhǔn)備動作的合理性,引拍動作是否正確,準(zhǔn)備姿勢是否到位。
3、注意全身協(xié)調(diào)用力,是否使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕和手指的動作充分協(xié)調(diào)。
4、注意擊球點(diǎn)的選擇,打平高球、吊球、殺球時選擇的擊球點(diǎn)是否合理。
5、球與球面的接觸點(diǎn),當(dāng)大力量殺球時,球是否落在球拍正中心的焦點(diǎn)上,是否正確拍面擊球;吊球時,球與球拍面的接觸點(diǎn)是否用切面擊球。
二、步法
1、注意站位姿勢的合理性,站位姿勢是否合理與良好的步法有很大關(guān)系。
2、注意步法起動及回動的節(jié)奏。
3、重視回動的技巧,身體是否保持平衡;雙腳間隔是否太大;上網(wǎng)時前腳制動后,后腳是否及時跟上一小步 ;后退擊球時,是否撐住3重心,是否在擊球后隨重心的前移立即回動。
4、注意起動的技巧與起動姿勢,是否在任何時候雙膝都保持徽屈,身體重心移至腳掌。
5、注意步伐的調(diào)整技巧,是否根據(jù)臨場的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
三、戰(zhàn)術(shù)
1、提高戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量,是否能充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長。
2、提高各種變化能力,戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是否靈活多變。
3、提高防御和應(yīng)變能力,在比賽中,是否能攻善守、揚(yáng)長避短、控制對手。
4、提高處理關(guān)鍵時刻的作戰(zhàn)能力,在關(guān)鍵球、關(guān)鍵局中,是否能保持清醒的頭腦,敢打敢拼,克服求勝。
四、心理素質(zhì)
1、健康的身體和平衡的個性,身體的機(jī)能或體質(zhì)是否正常;各器官系統(tǒng)之間能否相互作用和協(xié)調(diào)配合;能否使自己的身體全面發(fā)展。
2、良好的意志品質(zhì),在比賽小相持階段、疲勞時,是否能調(diào)整體能和心態(tài)。
3、自我心理的調(diào)節(jié),遇到常見的情況,是否能控制和調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
第四篇:篇一足球運(yùn)動員自我鑒定
在足球比賽的實(shí)踐中,運(yùn)動員或教練員所獲得的成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)都是極其寶貴的,它給人以深刻的印象。比賽后進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)是為了更好地強(qiáng)化和發(fā)揚(yáng)本隊(duì)的優(yōu)勢,找出不足,為本隊(duì)下場比賽方案的制定提供科學(xué)依據(jù),還能將認(rèn)識從感性提高到理性,提高分析和解決問題的能力,從而促進(jìn)隊(duì)員的全面成長,不斷提高球隊(duì)的比賽能力。
1. 參加足球比賽后的個人總結(jié)與反省 賽后個人的總結(jié)要做到實(shí)事求是,不能太計(jì)較勝負(fù)與得失,要敢于面對自己的缺點(diǎn)與不足。個人總結(jié)的內(nèi)容一般有以下幾個方面:
①自己是否能夠貫徹教練員的意圖,是否完成自己的任務(wù)。這主要體現(xiàn)在執(zhí)行作戰(zhàn)方案的堅(jiān)決性和靈活性以及完成位置職責(zé)的效果等方面。
②在涉及到直接得失分、險球、關(guān)鍵球和機(jī)會把握的能力與處理情況。
③自己運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的合理性和準(zhǔn)確性如何,創(chuàng)造性和應(yīng)變能力表現(xiàn)如何。 ④自己的體能狀況,以及身體素質(zhì)其他方面的表現(xiàn)情況如何。
⑤自己在比賽中的心理穩(wěn)定性、思維的清晰程度、意志品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。 ⑥自己的比賽作風(fēng)怎樣。如對待觀眾、對手以及裁判員的判罰等表現(xiàn)情況。 ⑦自己應(yīng)該學(xué)習(xí)對手的長處和吸取的教訓(xùn)是什么,今后應(yīng)該怎樣改善和努力。
2. 賽后知不足而進(jìn)取 俗話說:知恥而后勇。我們進(jìn)行總結(jié)并不是在討論是非對錯,而是要找出自己的不足,通過解決這些問題而使我們水平更上一個層次,這才是總結(jié)的真正目的所在。因此在總結(jié)時我們的態(tài)度應(yīng)該是積極的,要學(xué)會用一分為二的觀點(diǎn)來進(jìn)行,即在勝利中要看到不足,從積極因素中找出不利因素。經(jīng)過總結(jié)之后,我們就要根據(jù)總結(jié)得出的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來改善自己的訓(xùn)練。訓(xùn)練時要有針對性,針對自己暴露出來的缺點(diǎn)與不足,設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法,讓隊(duì)員反復(fù)加以練習(xí)直到較好的解決這方面的不足。
在足球比賽的實(shí)踐中,運(yùn)動員或教練員所獲得的成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)都是極其寶貴的,它給人以深刻的印象。比賽后進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)是為了更好地強(qiáng)化和發(fā)揚(yáng)本隊(duì)的優(yōu)勢,找出不足,為本隊(duì)下場比賽方案的制定提供科學(xué)依據(jù),還能將認(rèn)識從感性提高到理性,提高分析和解決問題的能力,從而促進(jìn)隊(duì)員的全面成長,不斷提高球隊(duì)的比賽能力。
1. 參加足球比賽后的個人總結(jié)與反省 賽后個人的.總結(jié)要做到實(shí)事求是,不能太計(jì)較勝負(fù)與得失,要敢于面對自己的缺點(diǎn)與不足。個人總結(jié)的內(nèi)容一般有以下幾個方面:
①自己是否能夠貫徹教練員的意圖,是否完成自己的任務(wù)。這主要體現(xiàn)在執(zhí)行作戰(zhàn)方案的堅(jiān)決性和靈活性以及完成位置職責(zé)的效果等方面。
②在涉及到直接得失分、險球、關(guān)鍵球和機(jī)會把握的能力與處理情況。
③自己運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的合理性和準(zhǔn)確性如何,創(chuàng)造性和應(yīng)變能力表現(xiàn)如何。 ④自己的體能狀況,以及身體素質(zhì)其他方面的表現(xiàn)情況如何。
⑤自己在比賽中的心理穩(wěn)定性、思維的清晰程度、意志品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。 ⑥自己的比賽作風(fēng)怎樣。如對待觀眾、對手以及裁判員的判罰等表現(xiàn)情況。 ⑦自己應(yīng)該學(xué)習(xí)對手的長處和吸取的教訓(xùn)是什么,今后應(yīng)該怎樣改善和努力。
2. 賽后知不足而進(jìn)取 俗話說:知恥而后勇。我們進(jìn)行總結(jié)并不是在討論是非對錯,而是要找出自己的不足,通過解決這些問題而使我們水平更上一個層次,這才是總結(jié)的真正目的所在。因此在總結(jié)時我們的態(tài)度應(yīng)該是積極的,要學(xué)會用一分為二的觀點(diǎn)來進(jìn)行,即在勝利中要看到不足,從積極因素中找出不利因素。經(jīng)過總結(jié)之后,我們就要根據(jù)總結(jié)得出的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)來改善自己的訓(xùn)練。訓(xùn)練時要有針對性,針對自己暴露出來的缺點(diǎn)與不足,設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法,讓隊(duì)員反復(fù)加以練習(xí)直到較好的解決這方面的不足。
第五篇:學(xué)生自我鑒定
在學(xué)習(xí)上,我圓滿地完成本專業(yè)課程。并具備了較強(qiáng)的英語聽讀寫能力。對OFFICE辦公軟件和其它流行軟件能熟練操作,并在網(wǎng)上開辟了自己個人空間。平時我還涉獵了大量文學(xué)、心理、營銷等課外知識。相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中,能有更大提高!
在生活上,我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。此外,對時間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好,所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。
在工作上,我通過加入院學(xué)通社與合唱團(tuán),不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的精神及凝聚力。更加認(rèn)真負(fù)責(zé)對待團(tuán)隊(duì)的任務(wù),并以此為榮!作為積極樂觀新時代青年,我不會因?yàn)樽约旱拇髮N膽{而失去自信,反而我會更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí)。完善自我石我未來目標(biāo)。且我相信:用心一定能贏得精彩!"良禽擇木而棲,士為伯樂而榮",勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會。愿借您的慧眼,開拓我人生旅程!
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