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第一篇：拓展培訓(xùn)心得體會

郝俊強：通過這兩天特殊的旅游，首先是有機會全員相互認(rèn)識，相互溝通，增強了團隊的凝聚力，尤其在UP28即將上線的時候，是多么的重要！其次，使我們每個人身體、心理都得到了鍛煉與提升。感謝父母、愛人、朋友、同事及幫助過、支持過我的每一個人！

張立新：聽、想、做是我這次野戰(zhàn)的心得體會三要素。聽，要認(rèn)認(rèn)真真的聽，聽懂規(guī)則，聽懂重點；想，仔仔細(xì)細(xì)地想，找對方法，找對途徑；做，要負(fù)責(zé)任的去做，不要盲目的做。總之就象我們野戰(zhàn)口號一樣，要感知責(zé)任，協(xié)同作戰(zhàn)，拼搏進(jìn)取，勇往直前!謝謝。

王雋麗：首先感謝公司，感謝HR的同事給我們大家安排了這一次不一樣的培訓(xùn)活動，讓我們快樂了兩天，收獲了很多：第一點收獲：團隊之間合作的重要性，在一個團隊中每一隊員須盡自己最大努力去做好份內(nèi)事，將所有力量結(jié)合在一起合作，不講私怨，才能圓滿做好每一件事情，第二點收獲：目標(biāo)明確并且一致，冷靜決斷朝著目標(biāo)一步步前進(jìn)，第三點收獲；在工作生活中要學(xué)會不去抱怨，抱怨再多也無濟于事，只會影響情緒，不找理由，找借口只是推卸責(zé)任，魯爺說得對：你是你一切根源的開始；第四點收獲：學(xué)他人之所長來補己之短，吸取失敗的教訓(xùn)，記住成功的秘決，做到以上這些，才有可能慢慢提升自己，走向成功。最后我想說：兩天的時間我很開心，將會成為我在標(biāo)立公司度過的.一段美好的回憶，希望能多些舉辦此類寓教于樂的活動，令大家感受到所有標(biāo)立公司的人員是一個整體，一家人。此次活動讓我感受到了軍人的苦累，感謝保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士，你們辛苦了！感謝公司，感謝總經(jīng)理，感謝人力資源部的每位人員，讓我的人生旅程增添了一段精彩。

郭彥兩：這次廣州之旅，太爽啦！驚險、刺激、團結(jié)、友愛、合作、拼搏、勇敢、奮發(fā)向上……全都融入一體，匯入人心，沁進(jìn)心田，今生難忘。隨著“導(dǎo)游”小姐的一句話：“我剛才給太陽女神通了個電話，告訴她我們標(biāo)立員工今天要去野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練。”太陽女神會意地點點頭“去吧！開心出發(fā)，凱旋歸家?！遍_啟了全新的一天。陽光總在風(fēng)雨后。在訓(xùn)練場上，不分性別，不分年齡，不分職務(wù)，不分籍貫，我們都是一家人。無論小事大事，事事都得井井有條。時間最可貴，教官常說：“掉皮掉肉不掉隊?！闭麄€場地都在激烈的開展著，有趣而生動的訓(xùn)練節(jié)目接踵而至。即有團隊合作項目：如馬蘭花開、眾星捧月，坦克旅帶、障礙墻……需要人人互幫，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，才能完成；又有發(fā)揮個人特長的項目。如過獨木、走鋼絲、過電網(wǎng)……這些都觸目驚心，平時的積累和鍛練是密不可分的?！霸摐p肥啦”“有縮骨功就好啦”大家都在議論紛紛，為團隊創(chuàng)佳績出謀獻(xiàn)策。盡管苦了，累了，頭發(fā)也亂了，全身沒力了，但是還是堅持著，支撐著，為了勝利，前進(jìn)、前進(jìn)、前進(jìn)……旅途疲勞，請到此歇腳。這里環(huán)境優(yōu)美，干凈明亮，設(shè)施完善，服務(wù)周到的星級酒店DD峰景緣。美美地睡一覺，繼續(xù)第二天的檢閱。DJ舞和翻越障礙墻至今讓我記憶猶新、驚魂動魄，沒有身臨其境，真的難以置信“鋼鐵是怎樣煉成的!”苦了，累了，值啦！通過這次活動，只言片語難以道盡心中沸騰的熱血。讓我們在工作中同樣以軍營生活要求自己，感知責(zé)任，協(xié)同作戰(zhàn)，拼搏進(jìn)取，勇往直前！在此，我衷心地感謝HR“導(dǎo)游”小姐Cynthia籌備活動，感謝“攝影”大師ＳＹ，感謝被我們踩傷了的錚錚男子漢們！謝謝你們，你們辛苦了！敬禮！

黎新香：剛聽到野戰(zhàn)拓展的時候很反感，因為我性格內(nèi)向喜歡安靜，一直都很排拆團體活動，不過在訓(xùn)練的過程中還是體會很深，身在一個團隊中，團結(jié)很重要。同時也避免不了人與人之間的接觸與交流，所謂的團隊就是一個互補作用，各有所長，不應(yīng)該有埋怨或責(zé)怪，保持一個良好心態(tài)很重要，以寬己之心寬人，以責(zé)人之心責(zé)己，只有這樣才會有一個好的人際網(wǎng)。

第二篇：拓展培訓(xùn)心得體會

20xx年7月29日D30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓(xùn)基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓(xùn)練。我在經(jīng)過PK后被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責(zé)任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結(jié)就是力量。作為隊長，我有隊蜜和后勤隊長協(xié)助。

第一天的訓(xùn)練項目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰(zhàn)，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給后邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結(jié)今天的收獲。通過一天的訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓(xùn)練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓(xùn)練，使我明白，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。

拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們以做集體合作項目的方式，開導(dǎo)我們多向思維的`能力，用項目來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個項目后大家都會做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當(dāng)我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高??！”大家異口同聲地說。教練告訴我們這就是今天的第一項任務(wù)“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然后在踩著兩個板下來，當(dāng)時大家都對自己的勇氣有點質(zhì)疑了：

“這么遠(yuǎn)肯定跳不過去”

“我有恐高癥，怎么辦？”

“我的腿不長，這怎么能過去呢？”

“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”

在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著8米高的斷橋時，盡管我表面鎮(zhèn)靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關(guān)系，還是風(fēng)的關(guān)系，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊友們的加油聲，按照教練指導(dǎo)我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

非常感恩公司的培養(yǎng)，通過這兩天的拓展訓(xùn)練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導(dǎo)致整個團隊的失敗。在團隊中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有團隊的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們公司更團結(jié)、更堅強！

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會

20xx年8月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋，還要感受神秘的野外生活。

我們坐了兩個小時的車，終于到達(dá)了目的地。來到了山下的農(nóng)戶人家，他們很熱情地招待我們。在教練的指導(dǎo)下，我們開始搭帳篷，這是我第一次搭帳篷，以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面，師傅說晚上濕氣太重，帳篷容易潮濕，怕我們會感冒，又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。

帳篷搭好后，吃了農(nóng)家菜，就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景，可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路。可能是她太大意了，重重的摔在了石頭上，我嚇到了以為她會流淚，真沒想到平常豪氣的她哼都沒哼一聲。賈儷萍！謝謝你，我真佩服你！看著我們大家手牽手互相幫助，覺得大家關(guān)系又更近了，過了小小的河溝是不是覺得我們特別的溫馨。越來越有愛。

小小的小河當(dāng)然難不倒我們溫暖的大家庭。來到瀑布前，教練說："就在這兒開始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見過，大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過頭了，英勇的賈儷萍打頭陣。看了她們的表現(xiàn)，我覺得大家都非常勇敢，互相給大家打氣加油。終于到我了，雖說有點害怕，大家給我加油叫我不要怕，但我的表現(xiàn)還是沒讓大家失望，大家都很棒。對于女孩子來說這是鍛煉大家的自信心和勇氣，大家都邁出了這一步是不是很棒。

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

第四篇：拓展培訓(xùn)心得體會

學(xué)習(xí)使人進(jìn)步，對于剛剛大學(xué)畢業(yè)的我們，來到華盛江泉這個大家庭，需要學(xué)習(xí)的有很多很多，尤其是作為一個團隊，每個人應(yīng)該擔(dān)當(dāng)什么角色，如何分工，如何管理團隊使得團隊利益化，是我們每個人都需要慢慢熟悉了解并運用到實際中的。所以非常感謝公司給我們安排的這次拓展訓(xùn)練，這期間有疲憊有汗水，有認(rèn)真有努力，有付出有回報，讓我切身感受到個人對團隊，以及團隊對個人之間相互影響，相互支撐，息息相關(guān)，不可分割的力量。

回顧拓展訓(xùn)練第一天，迎著初升的太陽，我們從人社中心整裝待發(fā)，歷經(jīng)一個多小時的大巴車程，抵達(dá)目的地平邑蒙山拓展培訓(xùn)基地，為這為期兩天一夜的團隊訓(xùn)練中書寫下士氣高昂的第一筆。放好各自的行李后，我們首先接觸的，是“稍息、立正、向右看齊、向左轉(zhuǎn)”，這些熟悉的指令在前幾天的軍訓(xùn)中大家都已經(jīng)游刃有余，但是這次的卻不同，在動作過程中，教官加入了幾句口號，讓旅途有些疲憊的我們迅速回過神，明白自己此行的目的，整個團隊也因此更顯朝氣蓬勃，氣勢逼人?；叵脒@幾天，我們團隊，我們隊友，那些激動人心的場面還清清楚楚地浮現(xiàn)在我的腦海，那些任務(wù)游戲也讓我忍不住一遍遍回味，思索。

整個拓展訓(xùn)練中，在訓(xùn)練基地幾位教官的指揮引導(dǎo)下，我們完成了許許多多艱難的任務(wù)，也參加了大大小小有趣的游戲。第一天分組，我被分到了“烈火隊”，在分隊的那一刻起，我就決心為團隊發(fā)揮自己的這份力量。在游戲中我們找方法，求同存異，力爭上游，可是還是不敵對方“攀登隊”，一次又一次的墊底，做懲罰，但是都沒有磨滅我們求勝的信念，在思索犯下的過錯中，我們發(fā)現(xiàn)，隊伍不是一個人的隊伍，是大家的'隊伍，想要獲得勝利果實，必須合作。團隊中的每個人都需要參與其中，目標(biāo)一致，缺一不可。把任務(wù)劃分成幾塊分擔(dān)下去，每個人都有自己的職責(zé)，只有大家齊心協(xié)力完成好自己的分工，才能讓整個團隊大放光彩，取得成功。

最后翻越畢業(yè)墻項目，更是我心中揮之不去，無法忘懷的珍貴記憶。準(zhǔn)備時我們認(rèn)真討論，每雙眼睛里都散發(fā)出堅定不移的光芒，像是在一致表達(dá)“我們必勝”的決心與信念。教官們的吶喊，底座隊友們舍身為集體的勇氣與擔(dān)當(dāng)，以及我們整個團隊的積極協(xié)作，只用七分鐘的時間讓這面四米多高的畢業(yè)墻在我們巨大團隊力量面前，化身成一塊墊腳石，助我們登上勝利的頂峰。我們激動，我們欣喜，我們把困難化為動力，我們贏了！

正如孔子所言“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。”在活動中，我也發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中可以發(fā)揮的作用，同樣也認(rèn)識到自己的不足，在今后的工作學(xué)習(xí)中，我會盡自己的努力為團隊工作發(fā)揮自己的長處，并且向優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)，改掉自己的不足。

這次拓展訓(xùn)練，雖然只有短暫的兩天一夜，但在我的思想上產(chǎn)生了激烈的變化，收獲豐碩：一是要有團隊認(rèn)同感，也就是信任別人，這樣才能在團隊中增加互信，彼此協(xié)作。二是要勇于為自己的行為負(fù)責(zé)，勇于承擔(dān)失敗，失敗是成功之母，在失敗中積累經(jīng)驗，穩(wěn)扎穩(wěn)打，戒驕戒躁。三是要始終懷有一顆感恩的心。我們要感謝父母，正因他們給了我們生命；我們要感謝老師，正因他們給予我們知識；我們要感謝隊友和對手，正因他們使我們更強大；我們要感謝領(lǐng)導(dǎo)，正因他們給我們一個發(fā)揮自己才能的機會。我們要感謝身邊的每一個人，這樣才能使自己的心胸更加寬廣，使我們以一種更積極的心態(tài)去應(yīng)對人生，人生的旅程就是一條鋪滿荊棘的坎坷之路，我們唯有付出百倍的艱辛，發(fā)奮努力，不懈奮斗，才能實現(xiàn)自己的理想，最終到達(dá)勝利的彼岸。

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會

成功的團隊都有一個共同的特征，團隊之間的相互信任，團隊也因信任而繁華。

團隊建設(shè)，第一個重要步奏就是建立信任。培養(yǎng)團隊的信任感，領(lǐng)導(dǎo)者首先信任自己的團隊，把工作分配給他們，學(xué)會委任工作和權(quán)力。拓展培訓(xùn)過程中，隊長將通關(guān)任務(wù)交給我們，無論我們是否順利通關(guān)成功，他都會鼓勵和關(guān)懷我們、信任我們，因為隊長對我們信任，所以每個人都盡自己最大的能力去完成任務(wù)。所以作為一個領(lǐng)導(dǎo)者就應(yīng)該信任自己的團隊，把工作放心交給他們?nèi)プ觥?/p>

團隊之間沒有秘密，團隊的工作跟秘密無法共存。團隊的工作要公開交流，相互信任，自由交換意見，遇到問題共同商討解決的方法。身在同一個團隊，我們應(yīng)該改每一個隊員知道自己在做什么，讓所有的隊員都有一個共同的目標(biāo)。

感情交流、信息分享很重要！就像拓展訓(xùn)練一樣，一個人一個想法，一百個人一百個想法，總有適合團隊通關(guān)的方法。做任何事情，我們要敢于將自己的想法表達(dá)出來，信任自己的團隊，讓團隊共享自己的方法，為團隊奉獻(xiàn)一份力量。

公平。在進(jìn)行任何一個決策或者采取行動之前，都要考慮一下他人的看法，要結(jié)合團隊的實際情況出發(fā)。我們不能站在自己的角度去看待問題，要在處理事情上做到公平公正，讓團隊可以團結(jié)一致、相互信任、相互幫助、共同努力

第六篇：拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個方面讓我收益很多，我們明白拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)立活動中。

一、幫忙我成長

提高了我的自信心，意志本事。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情景下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。

二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識

改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也經(jīng)過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因為我們以往是“CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自我的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在那里，每個人的性格優(yōu)勢，本事優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期到達(dá)改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫忙的行為展現(xiàn)也會極大地改善我們兩個校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情景的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情景的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們經(jīng)過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。