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第一篇：培訓(xùn)心得體會(huì)

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們：

大家早上好！

為期五天的培訓(xùn)結(jié)束了。時(shí)間總是無(wú)情的,如果你不把她抓緊，她轉(zhuǎn)眼從你身邊溜走，在和XX的老師們一起聽(tīng)公開(kāi)課的時(shí)候溜走了，在和XX的老師們一起交流研討的時(shí)候溜走了，在和XX的老師們一起參觀一、二年級(jí)的校本課程時(shí)，已然溜走了，從不經(jīng)意的思考間溜走了，在一眨眼的功夫間溜走了......朱自清先生說(shuō)過(guò)，“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候?！钡牵@次培訓(xùn)結(jié)束了，不知道下次還有沒(méi)有機(jī)會(huì)和老師們?cè)谝黄鸾涣餮杏?。時(shí)間的匆匆，機(jī)會(huì)的難得，真的會(huì)讓人頭涔涔而淚潸潸！

我能在這里代表X市XX區(qū)參加“國(guó)培計(jì)劃（XXXX）”―貧困地區(qū)“一對(duì)一”小學(xué)學(xué)段精準(zhǔn)幫扶培訓(xùn)的老師發(fā)言，我感到特別的榮幸，非常感謝這五天來(lái)靈武XX的領(lǐng)導(dǎo)和老師們對(duì)我們的關(guān)心和支持！在這里讓我學(xué)到了很多，特別是前兩天聽(tīng)公開(kāi)課以及華東師范大學(xué)的專家對(duì)2.0信息技術(shù)的例析解讀，專家們分別從30個(gè)微能力點(diǎn)的5個(gè)內(nèi)容：能力維度、所屬環(huán)境、能力描述、實(shí)踐建議以及提交指南與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)幾個(gè)方面進(jìn)行了解析，讓我更加清晰地知道了在課堂教學(xué)中如何更好的去應(yīng)用信息技術(shù)。作為一名老師，不僅要具備基本的信息化素養(yǎng)，掌握信息操作的基本能力，還應(yīng)具備信息收集處理以及表達(dá)綜合應(yīng)用的能力；同時(shí)，認(rèn)識(shí)到教育信息化知識(shí)的重要性，我將在今后的工作中不斷學(xué)習(xí)，努力把所學(xué)到的教育信息化運(yùn)用到教育教學(xué)中去，使之真正為教育教學(xué)服務(wù)。

接著我們?cè)陟`武XX楊校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下觀摩了一二年級(jí)的校本課程，再次感受到校園里濃郁的文化氛圍，這樣的環(huán)境既舒適又陶冶了情操！學(xué)校各種特色班的設(shè)列，使得學(xué)生的德智體美勞得到了全面的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的各種興趣愛(ài)好的同時(shí)也是對(duì)學(xué)生繼承傳統(tǒng)文化的教育，使學(xué)生在良好的氛圍中不知不覺(jué)、潛移默化中受到了教育。充分利用各種活動(dòng)手段，培養(yǎng)學(xué)生的良好品德。感受到了校本課程的魅力和學(xué)校的文化底蘊(yùn)。

在以后的兩天里，自己也試講了兩節(jié)課，我的結(jié)對(duì)老師，X文軍老師給了我悉心的指導(dǎo)，若是真的不知道自己的不足在哪里？一講才知道自己有很多地方還要去學(xué)習(xí)，比如在教學(xué)方式方法上，要善于變通，要懂得創(chuàng)新，而不是一味的鉆牛角尖。對(duì)課堂的管理上也要懂得隨機(jī)應(yīng)變，懂得創(chuàng)新，不能是每一節(jié)課都是一個(gè)模式，學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在快樂(lè)中成長(zhǎng)。我又聽(tīng)了X老師的兩節(jié)語(yǔ)文課，首先不說(shuō)這課教學(xué)方式方法和設(shè)計(jì)，還有教學(xué)的內(nèi)容怎么樣了，就上課的這種激情四射、神采奕奕、繪聲繪色，一下子吸引了我的注意力，那孩子們的學(xué)習(xí)積極性也就不言而語(yǔ)了，感覺(jué)兩節(jié)課上讓我學(xué)到了好多，不管是生活中的細(xì)節(jié)，還是作為一名老師的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任，在X老師的身上，我才真正的體會(huì)到了。如果上小學(xué)的時(shí)候能遇上像X老師這樣的語(yǔ)文老師，估計(jì)我的語(yǔ)文作文會(huì)拿滿分。X老師還專門給我一次機(jī)會(huì)讓我給學(xué)生上了一節(jié)學(xué)習(xí)之友的練習(xí)課，在自己講完這兩節(jié)課以后才深深的體會(huì)到我們學(xué)校X個(gè)人的課堂和XX個(gè)人的課堂是截然不同的課堂，在之前的課堂上自己是糊里糊涂的上完一節(jié)課就行了，這節(jié)課的教學(xué)任務(wù)完不成下節(jié)課接著來(lái)，但是XX個(gè)人的課堂就不一樣，X老師就我這節(jié)課，進(jìn)行了系統(tǒng)的評(píng)價(jià)：首先從教學(xué)的目標(biāo)開(kāi)始的評(píng)價(jià)，什么是教學(xué)的目標(biāo)？一堂課首先自己要清清楚楚的知道給學(xué)生教什么？那就是教學(xué)目標(biāo)，之前我們定教學(xué)目標(biāo)，只是簡(jiǎn)單的從教材入手，而現(xiàn)在我才知道，首先要依據(jù)課程的標(biāo)準(zhǔn)年段目標(biāo)；第二要依據(jù)教材，第三要依據(jù)課后習(xí)題，最后還要根據(jù)學(xué)情制定教學(xué)的目標(biāo)。這樣你的每一節(jié)課才會(huì)有實(shí)效。最后，X老師還提出了一點(diǎn)希望，要做一個(gè)“b師”，一定要心中有情懷、心中有目標(biāo)、心中有學(xué)生。他的一絲不茍讓我體會(huì)到了當(dāng)好一名真正的教師要不辭辛苦，不厭其煩，日復(fù)一日，常年累月的堅(jiān)持下去，懷著一顆熱愛(ài)、關(guān)愛(ài)學(xué)生的心，去真正地干好這份事業(yè)。

通過(guò)這次的培訓(xùn)讓我明白了，作為一名教師的我們既然選擇了這個(gè)職業(yè)，我們就要靜下心來(lái)教書(shū)，潛下心來(lái)育人，把這份事業(yè)當(dāng)做自己生命的一部分來(lái)對(duì)待，用教育做平臺(tái)，在教育實(shí)踐中不斷完善自我，在平凡的崗位上燃放激情，用有限的歲月譜寫(xiě)豐滿而絢麗的人生，只有盡了自己的本分，才能得到真的本事。我會(huì)像X老師學(xué)習(xí)，像靈武XX的老師們學(xué)習(xí)，用目標(biāo)去激勵(lì)學(xué)生，用活力去感染學(xué)生，用激情去感動(dòng)學(xué)生，用美德去感化學(xué)生，用創(chuàng)新去吸引學(xué)生，用智慧去啟迪學(xué)生，用文化去豐富學(xué)生，用愛(ài)心去引導(dǎo)學(xué)生。

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”我一定把這次培訓(xùn)的感悟用在以后的教育教學(xué)中，并不斷的完善它，做一名明師―明明白白教書(shū)的老師！

再次感謝XXXX的領(lǐng)導(dǎo)和老師們！謝謝你們！祝福XXXX的老師們身體健康，工作順利，桃李滿天下！

第二篇：陳列培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)

1 學(xué)習(xí)使用 Photoshop 心得體會(huì) 摘要：Photoshop 是迄今為止最優(yōu)秀的的圖像處理軟件，廣泛應(yīng)用于平面設(shè)計(jì)、網(wǎng)頁(yè)制作等領(lǐng)域，而且功能強(qiáng)大。 關(guān)鍵詞：Photoshop 位圖圖像 選區(qū) 圖層 路徑 蒙版 圖層蒙版 通道 顏色模式 一、引言 Photoshop 是美國(guó) Adobe 公司開(kāi)發(fā)的具有強(qiáng)大功能的圖像編輯軟件，它以其強(qiáng)大的圖像設(shè)計(jì)及處理的功能深受用戶的青睞。隨著多媒體和互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的人更加頻繁的學(xué)習(xí)使用它。但對(duì)于初學(xué)入門者往往會(huì)有些許困惑，不知從何入手學(xué)習(xí)。下面給我大家介紹本人在學(xué)習(xí)Photoshop 過(guò)程中的一些心得體會(huì)。 二、首先學(xué)習(xí) PS 要擺正好心態(tài)，腳踏實(shí)地，做好基礎(chǔ)工作，切記不要心浮氣躁，急于求成。其實(shí)我們的 PS 是個(gè)很強(qiáng)大的軟件，它的功能之豐富，變化之多樣足夠我們“啃”上好久，所以我們應(yīng)該擺正心態(tài)，戒除急進(jìn)心理，為自己制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且堅(jiān)持下去，你一定會(huì)有真正的收獲。 三、做好基礎(chǔ)工作。首先從看一些教程結(jié)合利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課件開(kāi)始學(xué)習(xí)，深入了解 PS 里的基本概念。要開(kāi)闊思路，不要將實(shí)際生活里存在的東西機(jī)械地想像用于 PS 里。 2 掌握重要概念的關(guān)鍵點(diǎn)，死死記住，邊學(xué)邊靈活應(yīng)用實(shí)踐。說(shuō)到對(duì)概念的理解，有幾個(gè)基本概念是必須要知道的。 (一)基本概念： 1.位圖圖像：即點(diǎn)陣圖像。用 PS 打開(kāi)一張圖片放大到足夠大變模糊時(shí)看到一些小點(diǎn)，這就是點(diǎn)陣圖像的重要特征，所有的位圖圖像都是由這些小點(diǎn)構(gòu)成的，這些小點(diǎn)就稱為像素。位圖圖像用來(lái)表現(xiàn)顏色和層次都比較豐富的照片圖像。 2.選區(qū)：PS 里的“選擇”的概念，這是一個(gè)非常重要的概念，選擇區(qū)是用蟻形線來(lái)標(biāo)識(shí)的，它具有保護(hù)區(qū)作用，可以進(jìn)行拖移復(fù)制等基本操作。在 PS 里很大一部分功能都是用來(lái)如何制作選區(qū)的。利用選擇工具可制作最基本的選擇區(qū)，如矩形、圓形等規(guī)則形狀和不定形狀的選擇區(qū)，利用路徑工具、蒙版，通道等相結(jié)合可以制作非常復(fù)雜的選區(qū)。在選擇區(qū)里可以進(jìn)行繪畫(huà)和調(diào)色等操作。 3.圖層：把圖層想像成是一張張疊起來(lái)的透明膠片。每張透明膠片上都有不同的畫(huà)面，改變圖層的順序和屬性可以改變圖像的最后顯示效果，通過(guò)對(duì)圖層的操作，使用它的特殊功能可以創(chuàng)建很多復(fù)雜的圖像效果。再簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，我們可以將一幅圖片細(xì)分成很多個(gè)小部分，每個(gè)部分都可以獨(dú)立進(jìn)行移動(dòng)和各種編輯，而這些獨(dú)立的部分就可以看成是圖層。操作者可以通過(guò)圖層開(kāi)關(guān)，查看不同的顯示效果，相當(dāng)于一 3 個(gè)存貯的平臺(tái)。 4.路徑：路徑是用數(shù)學(xué)方法定義的矢量對(duì)象，可以是一個(gè)點(diǎn)，一條直線或者一條曲線，但它通常時(shí)始終連接在一起的一系列直線段或者曲線段。使用路徑工具選擇的區(qū)域可以更方便、更靈活地進(jìn)行調(diào)整、修改?；具m用步驟是：使用某個(gè)鋼筆工具創(chuàng)建路徑，在創(chuàng)建路徑之后可以通過(guò)添加錨點(diǎn)和刪除錨點(diǎn)工具來(lái)編輯路徑，可以通過(guò)轉(zhuǎn)換點(diǎn)工具在平滑曲線和直線之間轉(zhuǎn)換，通過(guò)編輯后得到更精確的路徑，最后將路徑轉(zhuǎn)化為選區(qū)。 5.蒙版：蒙版是一個(gè) 256 色階的灰色圖像，可以把它們看作是蒙在圖像上來(lái)保護(hù)圖像的一層薄膜。當(dāng)對(duì)圖像的某些區(qū)域?qū)嵤╊伾兓?、濾鏡或其他效果時(shí)，蒙版可以保護(hù)圖像的其他區(qū)域。當(dāng)用戶選擇了圖像的一部分時(shí)，沒(méi)有被選擇的區(qū)域被蒙版保護(hù)而不被編輯。 6.圖層蒙版：圖層蒙版是一個(gè)灰度圖像，包含黑白灰 256色階。其中白色部分使圖層的對(duì)應(yīng)區(qū)域顯示即不透明區(qū)域，黑色部分使圖層的對(duì)應(yīng)區(qū)域隱藏即透明區(qū)域，灰色部分使圖層的對(duì)應(yīng)區(qū)域若隱若現(xiàn)，即半透明顯示。圖層蒙版的主要功能是制作圖層間圖像的無(wú)痕跡拼接效果，也可以稱為圖像的漸隱或自然溶合效果。在這種效果下，圖層蒙版是常用線性黑白漸變色來(lái)填充。顏色漸變的范圍對(duì)應(yīng)兩個(gè)圖像的拼接的范圍，漸變色的深淺，也即其灰色，決定蒙版的透明度。 4 7.通道： 我們常用的是 Alpha 通道，所有 Alpha 通道都是灰度圖像，能夠顯示 256 級(jí)灰階;用戶可以隨意添加或刪除 Alpha 通道。簡(jiǎn)單理解，Alpha 通道是用來(lái)創(chuàng)建和存貯選區(qū)用的。最重要的一點(diǎn)：在 Alpha 通道中進(jìn)行操作時(shí)，白色區(qū)域是我們想要的，灰色區(qū)域是我們半需要的，黑色區(qū)域是我們不要的，也就是說(shuō)，在 PS 里，進(jìn)行通道操作時(shí)，白色區(qū)域認(rèn)為有，黑色區(qū)域認(rèn)為沒(méi)有，灰色區(qū)域認(rèn)為半有。另一個(gè)重要的地方就是適用于圖層中對(duì)于黑白灰圖像的一切操作都可用于通道操作中。 (二)在進(jìn)行圖片的色彩調(diào)整時(shí)，要理解下面幾個(gè)概念： 1.圖像的色彩模式： 1)RGB 彩色模式：又叫加色模式，是屏幕顯示的最佳顏色，由紅、綠、藍(lán)三種顏色組成，每一種顏色可以有 0-255的亮度變化。 2)CMYK 彩色模式：由青、品紅、黃和黑色組成，又叫減色模式。一般打印輸出及印刷都是這種模式，所以打印圖片一般都采用 CMYK 模式。 3)Lab 彩色模式：這種模式通過(guò)一個(gè)光強(qiáng)和兩個(gè)色調(diào)來(lái)描述一個(gè)色調(diào)叫 a，另一個(gè)色調(diào)叫 b。它主要影響著色調(diào)的明暗。一般 RGB 轉(zhuǎn)換成 CMYK 都先經(jīng) Lab 的轉(zhuǎn)換。 4)索引顏色：這種顏色下圖像像素用一個(gè)字節(jié)表示，它最多包含有 256 色的色表儲(chǔ)存并索引其所用的顏色，它圖 5 像質(zhì)量不高，占空間較少。 5)灰度模式：即只用黑色和白色顯示圖像，像素 0 值為黑色，像素 255 為白色。 6)位圖模式：像素不是由字節(jié)表示，而是由二進(jìn)制表示，即黑色和白色由二進(jìn)制表示，從而占磁盤空間最小。 2.HLS(色相、亮度、飽和度)原理 1)色相是顏色的一種屬性，它實(shí)質(zhì)上是色彩的基本顏色，即我們經(jīng)常講的紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七種，每一種代表一種色相。色相的調(diào)整也就是改變它的顏色。 2)亮度就是各種顏色的圖形原色的明暗度，亮度調(diào)整也就是明暗度的調(diào)整。亮度范圍從 0 到 255，共分為 256 個(gè)等級(jí)。而我們通常講的灰度圖像，就是在純白色和純黑色之間劃分了 256 個(gè)級(jí)別的亮度，也就是從白到灰，再轉(zhuǎn)黑。同理，在 RGB 模式中則代表各原色的明暗度，即紅綠藍(lán)三原色的明暗度，從淺到深。 3)飽和度是指圖像顏色的彩度.對(duì)于每一種顏色都有一種人為規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)顏色，飽和度就是用描述顏色與標(biāo)準(zhǔn)顏色之間的相近程度的物理量。調(diào)整飽和度就是調(diào)整圖像的彩度。將一個(gè)圖像的飽和度調(diào)為零時(shí)，圖像則變成一個(gè)灰度圖像。 4)另外還有一個(gè)概念,就是對(duì)比度。對(duì)比度是指不同顏色之間的差異。對(duì)比度越大，兩種顏色之間的相差越大，反 6 之，就越接近。如，一幅灰度圖像提高它的對(duì)比度會(huì)更加黑白分明，調(diào)到極限時(shí)，變成黑白圖像，反之，我們可以得到一幅灰色的畫(huà)布。 歸納言之，一個(gè)色彩調(diào)整問(wèn)題用曲線、色階、色相、飽和度和色彩平衡這五個(gè)手段，就一定能解決。而且一切調(diào)整工作都絕對(duì)應(yīng)當(dāng)在調(diào)整圖層(可變蒙板)上進(jìn)行。這樣做有四大好處： 色彩調(diào)整的每一步都是不可逆的，使用調(diào)整圖層，使逆過(guò)程成為可能，歷史記錄遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能望其項(xiàng)背。 耗時(shí)越多的色彩調(diào)整，圖像損失越大，使用調(diào)整圖層，完全避免了這一弊病。 操作者可以通過(guò)圖層開(kāi)關(guān)，逐一比較每一塊蒙板的作用，這對(duì)于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)有不可替代的重要作用。調(diào)整圖層可以簡(jiǎn)單重現(xiàn)或者拷貝，這對(duì)于成組成套成系列的色彩調(diào)整極其方便，你只要精心做好一張就可以了，其余的，統(tǒng)統(tǒng)依樣畫(huà)葫蘆。 誰(shuí)也沒(méi)有把握能夠一次就將圖像調(diào)整得十分完美，所以，除了養(yǎng)成良好的備份習(xí)慣之外，最好是能使用調(diào)整圖層的時(shí)侯盡量使用調(diào)整圖層，這樣可以避免圖像損壞的損失。而且更重要的是，你可以在創(chuàng)作過(guò)程中隨時(shí)做出新的調(diào)整而不必?fù)?dān)心圖像的損壞。 (三)最后大家要理解的兩個(gè)人們經(jīng)常說(shuō)的摳圖與修圖的意思是什么?說(shuō)白了，摳圖就是利用 PS 提供的各種方法制作選區(qū)，修圖就是用圖中相似且完美的區(qū)域覆蓋圖中有 7 瑕疵的地方，也就是復(fù)制功能。 四、在理解了一些概念后，就要多實(shí)踐多做實(shí)例，從別人的例子中吸取經(jīng)驗(yàn)。做例子不是瞎做，要?jiǎng)幽X筋思考，要弄明白別人為什么這么做，要理解別人的思路和用意，從而更深切領(lǐng)會(huì)每個(gè)工具命令的用途。學(xué)會(huì)舉一反三是學(xué)習(xí)使用PS 必要的。再就是要掌握一些基本的操作技巧。例如： 1.快捷鍵的使用：這是 Photoshop 基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，卻也是提高工作效率的最佳方法。例如：選擇全部圖像 Ctrl+A;復(fù)制 CTRL+C;取消選擇 Ctrl+D 等。一開(kāi)始，你可能無(wú)法記住所有的快捷鍵，可以使用 Photoshop 的工具提示來(lái)幫助你。方法是打開(kāi)編輯-預(yù)置-常規(guī)，選擇“顯示工具提示”。這樣，當(dāng)你把鼠標(biāo)移動(dòng)到工具面板上時(shí)，工具名稱和其快捷鍵就會(huì)出現(xiàn)，直到你移走鼠標(biāo)才會(huì)消失。 2.移動(dòng)工具的用法：運(yùn)用 ALT+移動(dòng)工具進(jìn)行簡(jiǎn)單修圖，方法為：打開(kāi)一幅帶有文字說(shuō)明的人物照片，要把這行字去掉。首先在文字周圍選取一個(gè)矩形區(qū)域，單擊移動(dòng)工具，摁住 ALT 鍵，移動(dòng)選區(qū)覆蓋需要修改的地方，最后使用模糊工具修飾一下就可以了。這也是移動(dòng)工具的復(fù)制粘貼功能卻不生成新的圖層輕而易舉地修圖。 3.裁切工具大家都一定用過(guò)，這種情況你也一定遇過(guò)：在你調(diào)整裁減框，而裁減框又比較接近圖像邊界的時(shí)候，裁減框會(huì)自顧自地貼到圖像的邊上，令你無(wú)法精確裁減圖像。 8 不過(guò)只要在調(diào)整裁減框的時(shí)候按下 Ctrl 鍵，那么裁減框就會(huì)服服帖帖，讓你精確裁減。 4.要把一個(gè)彩色的圖像轉(zhuǎn)換為灰度圖像，通常的方法是用圖像→模式→灰度，或圖像→去色，不過(guò)現(xiàn)在有一種方法可以讓顏色轉(zhuǎn)換成灰度時(shí)更細(xì)膩。首先把圖像轉(zhuǎn)化成 Lab顏色模式：圖像→模式→Lab 顏色，然后來(lái)到通道面板，刪掉通道 a 和通道 b，你就可以得到一幅灰度更加細(xì)膩的圖像了。 5. 設(shè)置灰場(chǎng)調(diào)色法快速調(diào)整偏色的照片。方法為：打開(kāi)一幅偏色的 JPG 文件，使用圖像D調(diào)整D色階(曲線)，打開(kāi)設(shè)置灰場(chǎng)吸管，在圖中合適位置單擊就可以快速調(diào)整好顏色了。 五、結(jié)束語(yǔ)：學(xué)習(xí)使用 Photoshop 軟件，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，想像力有多豐富，創(chuàng)作空間就有多大，有時(shí)候無(wú)意間就會(huì)有意想不到的作品。但是最基礎(chǔ)的東西都是一樣的，夯實(shí)基礎(chǔ)，掌握基本的操作技巧，是進(jìn)階的前提。祝愿對(duì)圖像處理感興趣的人士人人都能成為 PS 高手。

第三篇：培訓(xùn)心得體會(huì)

當(dāng)?shù)弥约嚎梢猿晒⒓又膛嘤?xùn)時(shí)，心里還是有點(diǎn)高興的，因?yàn)槟艹晒⒓又膛嘤?xùn)，這是又給了我一次提高自己的機(jī)會(huì)。為期六天的助教訓(xùn)練雖讓我身心有點(diǎn)酸痛，但同時(shí)也讓我深刻認(rèn)識(shí)到身為一名助教應(yīng)有的責(zé)任與義務(wù)。助教形象的好與壞不僅僅影響到學(xué)校形象的好壞，更甚至?xí)绊懙酱笠恍律裤揭丫玫拿篮么髮W(xué)生活。因此，我覺(jué)得自己現(xiàn)肩負(fù)重任，一定要盡全力做好助教工作。

被分配到自律委員會(huì)進(jìn)行晚查寢工作，這對(duì)身為助教的我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)讓我熟知寢室內(nèi)務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的好機(jī)會(huì)。當(dāng)接到命令查寢室，我一直認(rèn)真要求自己對(duì)所有寢室一一進(jìn)行檢查，并及時(shí)上報(bào)檢查結(jié)果，這對(duì)我養(yǎng)成做事嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度具有極大幫助。軍訓(xùn)時(shí)，我也盡力按一名合格軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，使自己的每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)更加接近標(biāo)準(zhǔn)化。面對(duì)炎熱的太陽(yáng)，我并沒(méi)有因?yàn)樽约菏且幻蠖膶W(xué)生而要求特殊對(duì)待，而更因?yàn)樽约菏谴蠖亩鴰ь^做好動(dòng)作要領(lǐng)，我絕對(duì)服從命令。個(gè)人認(rèn)為，在軍訓(xùn)時(shí)，命令即意味著要服從做好，我認(rèn)為軍訓(xùn)必將給自己的各個(gè)方面產(chǎn)生促進(jìn)作用，例如軍人身上所具有的勇氣和堅(jiān)持的毅力，此外，我嚴(yán)格自己的寢室內(nèi)務(wù)，因?yàn)槲艺J(rèn)為一個(gè)人的生活態(tài)度和方式完全可以從其生活的環(huán)境看出。當(dāng)一名助教，熟知寢室內(nèi)務(wù)規(guī)范是毋庸置疑的，這不僅僅是為了教給大一的心生，更是對(duì)自己的一種提高。

我以助教為榮，因此，給大一新生樹(shù)立一個(gè)好的模范作用將是我不可推卸的責(zé)任。

第四篇：消防知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)

我就參加本次演習(xí)訓(xùn)練談?wù)勎覀€(gè)人的一點(diǎn)心得體會(huì)。

一、認(rèn)清消防安全工作的重要性。火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)、最突出、危害最大的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全、財(cái)產(chǎn)安全的大問(wèn)題，所以我們要清醒地認(rèn)識(shí)到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢樹(shù)立“安全第一”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)、尊重人權(quán)的高度，本著對(duì)社會(huì)，對(duì)公眾負(fù)責(zé)任的態(tài)度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。時(shí)刻做到居安思危，警鐘長(zhǎng)鳴，防患于未然。

二、加強(qiáng)消防常識(shí)的學(xué)習(xí)?；鹉o(wú)情，當(dāng)我們被困在火場(chǎng)內(nèi)生命受到威脅時(shí)，在等待消防救助的時(shí)間里，如果我們能利用地形或身邊的物體采取有效的自救措施，就可以讓自己的命運(yùn)由“被動(dòng)”轉(zhuǎn)化為“主動(dòng)”，為生命贏得更多的“生機(jī)”。火場(chǎng)逃生不能只能希望于“急中生智”，只有靠平時(shí)對(duì)消防知識(shí)的學(xué)習(xí)、掌握和儲(chǔ)備。危機(jī)關(guān)頭，才能應(yīng)付自如，從容逃離險(xiǎn)境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器材的使用，火場(chǎng)逃生，人員疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心態(tài)?！爸挥薪^望的人，沒(méi)有絕望的處境。”當(dāng)面對(duì)滾滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態(tài)，鎮(zhèn)靜自若尤為重要。因?yàn)橹挥斜３制届o的心態(tài)，才能冷靜理智地去實(shí)施消防自救和逃生，就極有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就會(huì)出現(xiàn)不辯方向，慌不擇路，致使失去有利的逃生機(jī)會(huì)。

這一周是消防安全周，在周四的班隊(duì)課上，老師給我們看了一個(gè)關(guān)于消防安全的視頻，使我頗有感觸，也給我們這些同學(xué)敲了一個(gè)警鐘。

大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，看著屏幕上的大火熊熊地燃燒著，火光把天都照亮了，熱浪襲人，煙形成了蘑菇云，仿佛要把整個(gè)世界都烤焦。一片火海，濃煙滾滾，一條條火龍蔓延在房屋內(nèi)？？一種難以言狀的感覺(jué)突然涌上我的心頭，好像有一只蟲(chóng)子在啃食著我的心?；馂?zāi)實(shí)在是太可怕了！

火災(zāi)的危害大于天，我們一定要引起重視，不要等到發(fā)生了事故，才會(huì)回過(guò)頭來(lái)覺(jué)醒。為了您和他人的幸福，關(guān)注消防，護(hù)我家園吧！

第五篇：超市培訓(xùn)心得體會(huì)

光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼之間已是xxxx年12月份。在這辭舊迎新的日子里，我與許多永輝同事一樣，一邊努力工作，一邊回望過(guò)去、暢想未來(lái)。

20xx年，我工作在永輝融僑超市，我快樂(lè)著、感動(dòng)著、張揚(yáng)著我的個(gè)性。

一、我快樂(lè)著

永輝融僑超市最大的特點(diǎn)是購(gòu)物環(huán)境整潔、員工服務(wù)熱情。在融僑超市，廣大員工齊心協(xié)力將永輝的營(yíng)運(yùn)制度和服務(wù)理念貫徹落實(shí)在日常的工作中。這里的員工個(gè)個(gè)和藹可親，這里的顧客都能做到文明購(gòu)物。在這樣一個(gè)xxx文明的環(huán)境下工作，實(shí)在令人感到快樂(lè)。

我想，在永輝的工作時(shí)光必將成為我人生之中快樂(lè)的里程。當(dāng)然，人生的旅途是不可能一帆風(fēng)順，實(shí)際工作中也不可能事事順心，偶爾有員工為工作爭(zhēng)吵，偶爾有員工在超市里發(fā)生口角，但經(jīng)過(guò)多方溝通，很快就消除了紛爭(zhēng)，超市也恢復(fù)了往日的xxx。我深刻地體會(huì)到：溝通讓同事之間拉近了心靈的距離，溝通讓員工與顧客之間更加融洽，溝通使我在工作中找到了快樂(lè)。

二、我感動(dòng)著

永輝集團(tuán)的開(kāi)拓者用勤勞和智慧開(kāi)創(chuàng)了“農(nóng)改超”的典范，并堅(jiān)持著“天天實(shí)惠 始終如一”的服務(wù)理念，將“民生”與“百姓”的服務(wù)宗旨落到實(shí)處。在永輝融僑超市，員工通道設(shè)有宣傳欄、總經(jīng)理信箱、店助信箱、前臺(tái)設(shè)有“扶貧助困”捐獻(xiàn)箱、服務(wù)臺(tái)設(shè)有“紅十字“捐獻(xiàn)箱、融僑店還設(shè)立了員工資助金，這些都令我感動(dòng)。

常言道：“不依規(guī)矩不成方圓”。在永輝融僑超市里，我經(jīng)常親身經(jīng)歷或親眼目睹的是《員工管理制度》的考核、安防培訓(xùn)、服務(wù)禮儀培訓(xùn)、生鮮部技能培訓(xùn)等，融僑店各部門領(lǐng)導(dǎo)耐心地訓(xùn)練出具有時(shí)代氣息的永輝新員工。尤其令我感動(dòng)的是：這里的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)待員工是批評(píng)教育多，以罰代管少，這種“以德服人”的管理方式深入人心。在這里工作，所(以)有的員工都有一種“家”的歸屬感。

永輝融僑超市的廣大員工秉承了“勤勞”的創(chuàng)業(yè)精神，在各自崗位上兢兢業(yè)業(yè)地工作著。我經(jīng)常看到超市部員工為顧客送貨上門，甘愿做貼心的搬運(yùn)工;我又親眼看到過(guò)生鮮部員工為住在附近小區(qū)的年邁的顧客送水果;我還看到經(jīng)常有顧客手握感謝信，說(shuō)要感謝前臺(tái)某某員工……永輝同仁用實(shí)際行動(dòng)贏得了顧客的贊賞和好評(píng)。原來(lái)，感動(dòng)并不需要去尋找，感動(dòng)就在每天發(fā)生，感動(dòng)就在同仁的工作中產(chǎn)生。

三、我張揚(yáng)著我的個(gè)性

入職永輝以來(lái)，我一直都是在防損部工作。有一次下班后，我去辦公室翻看以前的《同道》，其中xxxx年第四期，由董事會(huì)推薦的《你就是一道風(fēng)景》帶給了我許多啟示和鼓舞。文章中寫(xiě)道：“你沒(méi)有必要去仰視別人……你就站在屬于自己的位置上，不斷地展示你內(nèi)心世界的豐富內(nèi)涵!”可見(jiàn)，永輝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)一直都在鼓勵(lì)廣大員工堅(jiān)定自己的信念，展示自己的才華、個(gè)性及風(fēng)采。

在這股強(qiáng)大的精神力量地帶動(dòng)下，每當(dāng)防損部開(kāi)會(huì)時(shí)，我便會(huì)大膽地對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)提出一些問(wèn)題供大家參議。為此，我受到同事的尊重和領(lǐng)導(dǎo)的贊賞。融僑店防損部一直堅(jiān)持著“集思廣益 群策群力”的思想，默契地配合著其他部門的工作并維護(hù)著整個(gè)超市的安防設(shè)施和購(gòu)物秩序。在這個(gè)引以為榮的團(tuán)隊(duì)里，我一邊展示著自己的個(gè)性，一邊認(rèn)真吸取同事的工作經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)充實(shí)自己。

四、繼續(xù)努力

xxxx年即將來(lái)臨，全體永輝同仁將繼續(xù)用勤勞和智慧譜寫(xiě)永輝的新篇章。我想每一位有志于在永輝企業(yè)工作的員工又將迎來(lái)新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。眾所周知，永輝集團(tuán)的綜合實(shí)力正在不斷地壯大。xxxx年，新的永輝超市將相繼開(kāi)業(yè)，這無(wú)疑給在職的永輝員工提供了廣闊的發(fā)展空間。我作為永輝企業(yè)的一份子，有什么理由不激流勇進(jìn)呢?

xxxx年，在進(jìn)一步擺正工作心態(tài)的同時(shí)，改進(jìn)工作方法、提高服務(wù)意識(shí)，多與人溝通，已經(jīng)列入了我的工作計(jì)劃。誠(chéng)然，決心和實(shí)驗(yàn)都抵不過(guò)實(shí)際行動(dòng)那么有分量。

我喜歡《眾人劃槳開(kāi)大船》這首歌，“一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成捆 ……”歌詞中體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的偉大。我愿意將我的工作熱情投入到集體力量之中，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，與永輝共同成長(zhǎng)。

第六篇：培訓(xùn)心得體會(huì)

我有幸參加了“xxxx20xx年第二期班組長(zhǎng)培訓(xùn)班”。xxx教員的授課方式和逆向思維給我留下了深刻印象。班組長(zhǎng)作為兵頭將尾，他既是管理者又是生產(chǎn)者，這就要求我們不僅有很好的管理能力，同時(shí)還需要極強(qiáng)的技術(shù)技能。但往往因急于應(yīng)付每天的繁重工作，坐下來(lái)思考問(wèn)題和總結(jié)問(wèn)題的時(shí)間就少了，久而久之就養(yǎng)成了“跟我上、看我的”習(xí)慣，或“給我上”的壞習(xí)慣。二者不能較好的結(jié)合，造成管理效率低下。參加培訓(xùn)后，我才明白，“領(lǐng)導(dǎo)是通過(guò)他人完成工作的一種藝術(shù)!”怎樣做才能充分調(diào)動(dòng)他人的聰明才智呢?我想從以下幾點(diǎn)做起：

一、培養(yǎng)班組長(zhǎng)的“三頭六必和四化”能力。

班組長(zhǎng)作為基層一線的指揮官，他直接掌管著現(xiàn)場(chǎng)的“機(jī)、料、法、環(huán)和人”這5大要素。其中“人”是現(xiàn)場(chǎng)的關(guān)鍵因素，這就要求班組長(zhǎng)做好一線的指揮官――班頭，下屬成長(zhǎng)的教導(dǎo)員――教頭，解決現(xiàn)場(chǎng)的問(wèn)題能力――鋤頭。

其次是六必，

1、領(lǐng)導(dǎo)激勵(lì)能力。

2、充分的溝通能力。

3、對(duì)下屬的培育能力。

4、業(yè)績(jī)管理能力。

5、現(xiàn)場(chǎng)管理能力。

6、問(wèn)題解決能力。

最后是四化，

1、行銷化――問(wèn)題解決不好，不要怪部下不好。

2、個(gè)性化――了解他人個(gè)性，合理分配工作，充分調(diào)動(dòng)積極性。

3、標(biāo)準(zhǔn)化――用標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，凝聚經(jīng)驗(yàn)之精華。

4、習(xí)慣化――讓好的行為成為習(xí)慣，培養(yǎng)班集體的良好作風(fēng)。

二、用好獲得他人支持的“五功”。

1、動(dòng)之以情：一個(gè)優(yōu)秀的管理者一切都會(huì)從“心”開(kāi)始，無(wú)論遇到什么棘手的事情都會(huì)先梳理心情，用心去傾聽(tīng)對(duì)方的解釋，爾后在作出處理意見(jiàn)。充分調(diào)動(dòng)對(duì)方情緒中的積極因素。

2、曉之以理：以理服人，“以對(duì)方的理由說(shuō)服對(duì)方”，給對(duì)方一個(gè)愿意接受的理由。

3、誘之以利：針對(duì)不同的人采取不同的方法，以獲得他的支持。

4、繩之以法：以制度管人。在制度前面人人平等。

5、挾之以威：獲得下屬的信任是建立在個(gè)人威嚴(yán)的基礎(chǔ)上，以個(gè)人魅力來(lái)影響他，改變他。敢于做下屬的“擋箭牌”。只有這樣下屬才愿意為你兩肋插刀。

三.針對(duì)他人的性格特點(diǎn)采取不同的領(lǐng)導(dǎo)方法。

1、對(duì)新來(lái)的員工，他們一般愿干而又不會(huì)干，心里承受能力低。在工作過(guò)程中要高度關(guān)注，工作結(jié)果要多加贊許。作好彼此溝通工作。

2、對(duì)愿干而又會(huì)干得積極型人材，要采取授權(quán)式領(lǐng)導(dǎo)。在工作中多放權(quán)，讓他人充分發(fā)揮，因而調(diào)動(dòng)積極性。

3、對(duì)會(huì)干而又不愿干的老資格式人才，應(yīng)采取參與式領(lǐng)導(dǎo)。在工作和集體活動(dòng)中多征求他的意見(jiàn)，發(fā)揮他的優(yōu)勢(shì)，調(diào)動(dòng)工作積極性，遇到問(wèn)題要多做好彼此的溝通工作。

4.對(duì)于什么都不會(huì)而又不愿干的老油條型人才，在一般情況下，采用領(lǐng)導(dǎo)式工作。遇到復(fù)雜的任務(wù)時(shí)，要做好引導(dǎo)教育加管理，切不可任之發(fā)展下去以致影響工作。

一分努力，將有一份收獲。只要長(zhǎng)此經(jīng)營(yíng)下去，勢(shì)必會(huì)收到良好的效果。為我廠的雙增雙節(jié)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)貢獻(xiàn)力量!