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第一篇：心理健康輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心得體會
一、什么是心理學(xué)，和我們有什么關(guān)聯(lián)性？
心理學(xué)這個名詞誕生于歐洲，由歐洲傳播到東亞的日本，20世紀(jì)初由日本傳入中國。大家如果覺得心理學(xué)是外來的舶來品那就錯了，其實中國的先秦時期就有了心理學(xué)的雛形，來自道家的思想“無為而治”就是最早的心理學(xué)思想。道家的思想“智、信、仁、勇、節(jié)”就較好地詮釋了人內(nèi)心的幾種情緒，事情做得通順叫做智慧，做得不通則稱之為成見。
二、情緒的本質(zhì)是什么？會給我們帶來哪些影響？
我們每一個人在生活中都會有情緒，情緒是出自我們的本性，它是不受控制的。情緒是由三個部分組成的，即主觀體驗、外部表現(xiàn)、生理喚醒。主觀情緒是自我的感知體驗，遇喜則喜、遇憂則憂，是因人而異的。外部表現(xiàn)主要是恐懼、煩惱、悲傷等心理創(chuàng)傷，失魂落魄不知如何表達，如經(jīng)歷地震、車禍等失去親友的人表現(xiàn)極為突出。生理喚醒是指情緒受到外界影響產(chǎn)生的生理性反應(yīng)，比如人在心煩意亂的時候會有厭食、失眠等癥狀。
三、壓力是怎樣產(chǎn)生的？會對我們有哪些影響？
壓力是一種保護性的心理機制，它會對人的心理產(chǎn)生刺激性反應(yīng)。比如我們在生活中看見體型較小的狗會產(chǎn)生喜愛的'心情，但是如果見到體型較大的狗會就會產(chǎn)生恐懼，我們面對大體型的狗的時候生怕它會咬人，自然就產(chǎn)生了心理壓力。
四、我們的情感都有哪些規(guī)律？
第一、我們的情緒是人的內(nèi)在本性，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移。第二、情緒的過程如山形曲線，我們不要太在意得失，順應(yīng)規(guī)律，它自然就消失了。第三、放任情緒的發(fā)泄，只能夠得到一時的心理滿足。第四、我們試著去適應(yīng)情緒的波動，情緒會慢慢平復(fù)。第五、情緒是存在疊加效應(yīng)的。第六、精神上存在交互作用。第七、行動會創(chuàng)造新的情緒。第八、情緒和壓力是交織在一起的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為工作的動力，但是超出承受的范圍將造成心理應(yīng)激障礙。
五、在工作生活中怎樣應(yīng)對壓力與心理的沖突？
我們每一個人都不可能控制住自己的情緒，也不需要刻意去控制，但是我們可以控制自己的言行，不說不負責(zé)任的話，不做不負責(zé)任的事。面對壓力最有效的方法是：
1、樹立良好的信念與信心。
2、擺正自己的心態(tài)構(gòu)建最佳的心境。
3、多做開心有益的事情，將不良的情緒逐漸淡化。
4、建立良好的人際關(guān)系，向信任的人吐露自己內(nèi)心的不快。
5、保持良好的生活習(xí)慣，擁有健康的人生。
6、給自己設(shè)立一個短期的目標(biāo)，使自己能夠獲得成就感。
第二篇：團體心理輔導(dǎo)心得體會
在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團隊協(xié)作，考驗自身意志品質(zhì)等?？墒菍嶋H參加過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團隊協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團隊中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展訓(xùn)練項目中針對軍人教育的特點特別設(shè)計了幾個訓(xùn)練項目，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項目的訓(xùn)練，讓我對團隊的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
（1）團隊領(lǐng)導(dǎo)。任何一個團隊中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的，一個領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達能力也是必要的。通過這種活動，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團隊中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的`計劃并能夠?qū)⒂媱潈?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動和不溝通。
（2）團隊協(xié)作?？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
（3）團隊計劃。一個成功的團隊，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計劃，并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的執(zhí)行計劃。只有每個個體都能夠嚴(yán)格遵守計劃，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。
（4）團隊溝通。團隊有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項目中，就發(fā)生了太平島的隊友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽略了整個隊伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維，主動思索任務(wù)主旨，并采用合理的方式達到溝通目的。
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功?？傊?，心理行為拓展訓(xùn)練是新時期提高我軍部隊?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢。
第三篇：心理健康培訓(xùn)心得
一、開心是可以選擇的。
我印象深刻地記住了一句經(jīng)典的閩南話語―――――――“甘愿做，歡喜受?！笔前?！也許你對教師這一職業(yè)有太多矛盾的地方，社會責(zé)任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴(yán)重……這些都是教師產(chǎn)生心理問題的原因。但是，我們作為一名教師要懂得自我調(diào)適自己的心理，通過學(xué)習(xí)，我知道原來心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。
“甘愿做，歡喜受”意思就是說，這是您自己選擇的工作，就要培養(yǎng)對他的興趣，培養(yǎng)對他的感情，有高高興興地投入，才有喜悅的收獲，當(dāng)您遇到困難時，你就會有堅忍不拔的意志力，對待工作、對待名利等等，就會不屑于較量，對待挫折，就會不悲觀喪氣，在工作中就能時時保持樂觀向上的心理。
當(dāng)然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。我的做法是：天天早晨洗漱完畢，面對鏡子進行心理暗示――――――“今天又是嶄新的一天，開開心心是一天，愁眉苦臉也是一天，我為什么不選擇開心呢?！?/p>
二、工作也可以樂教樂育。
我們的工作是教書育人，當(dāng)老師的，要真正把教書育人作為最幸福的事情。但是，假如我們始終處于自卑、自暴自棄的生存狀態(tài)的話，職業(yè)倦怠就不可避免了。應(yīng)該說，每個人的人生一輩子，都會有低谷和高峰期，作為有知識、有文化、有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿足程度的一種主觀感受。幸福感是由人們所具備的客觀條件以及人們的需求價值等因素共同作用而產(chǎn)生的個體對自身存在與發(fā)展?fàn)顩r的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉(zhuǎn)瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺或不自覺地自我反省而獲得的某種切實的、比較穩(wěn)定的正向心理感受。就教師個體的生命而言，教育教學(xué)活動占據(jù)了核心部分，假如在教育教學(xué)過程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。
做個幸福的教師，既是教育事業(yè)的要求，也是教師個體生命的要求，就讓教育者和受教育者一起幸福起來吧！自我認(rèn)同和幸福感同屬于人的精神世界，無法外在強制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達于內(nèi)心幸福。樂教樂育在于你對幸福的認(rèn)同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸?？鞓贰?/p>
三、以古典的方式學(xué)習(xí)，探索教育教法可以看作成享受藝術(shù)人生。
心與書交流，是一種滋潤，也是內(nèi)省與自察。伴隨著感悟和體會，淡淡的喜愛在心中升起，浮蕩的靈魂也漸回平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)，不失信心地切入生活現(xiàn)實，裝點生活。當(dāng)我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習(xí)時，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽，都將以更美好的風(fēng)姿走進我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養(yǎng)?！斑\用之妙，存乎于心”就是這個道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。
學(xué)習(xí)后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調(diào)適自己以前心理問題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，總能發(fā)現(xiàn)生活中點滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧！讓感動常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質(zhì)上就是詩心！當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩意，生活也就變得無比清新明麗。
第四篇：心理健康培訓(xùn)心得
有幸學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當(dāng)今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標(biāo)。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應(yīng)該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學(xué)習(xí)機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。
教師工作負擔(dān)沉重是造成心理壓力負擔(dān)的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導(dǎo)課外活動，做學(xué)生的思想工作，從事教學(xué)研究，業(yè)余進修等，加上學(xué)科競賽，升學(xué)率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學(xué)生、與領(lǐng)導(dǎo)、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學(xué)生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學(xué)生猛抽女學(xué)生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生頭上當(dāng)作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴(yán)重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學(xué)生仰慕，當(dāng)我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學(xué)生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學(xué)習(xí)，我知道只有教師的心理健康才能促進學(xué)生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學(xué)會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學(xué)生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
近日讀到一篇一位老師的文集《空地閑草》，他在自序中兩段話令我難忘：
“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當(dāng)我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出?？盏厣系那嗖?，激起了我對自身意義的渴望。”
我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學(xué)習(xí)，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧!
時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會、學(xué)校、家庭多方面因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康的心理，嚴(yán)重的影響了教與學(xué)工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會，是圣者――不會犯錯，是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生輕松的掌握知識，而不是一味地嚴(yán)厲，用威嚴(yán)去束縛學(xué)生，使學(xué)生在一種恐怖氣氛里學(xué)習(xí)，反而會達不到預(yù)想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施科學(xué)教育的完美出發(fā)點;(2)通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認(rèn)真的對待自己的優(yōu)缺點，學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學(xué)習(xí)，我還知道了如何掌握學(xué)生的心理傾向，學(xué)生正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導(dǎo)，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學(xué)生進行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當(dāng)我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導(dǎo)、溝通等。
教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當(dāng)今這個飛速發(fā)展的社會里，教師與學(xué)生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學(xué)生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習(xí)慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學(xué)習(xí)，我更加深刻的體會到“人生的目標(biāo)不是要擺脫困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”
不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。
第五篇：心理健康培訓(xùn)心得
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：
中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了中學(xué)生情操，充實了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，家長、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。實踐，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。
第六篇：團體心理輔導(dǎo)心得體會
自卑的人，對自己的能力或品質(zhì)評價過低，輕視自己，看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑！孤獨的情感，嚴(yán)重地影響大學(xué)生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學(xué)生中，由于自卑影響了他們的學(xué)習(xí)和生活的就占了三分之一?？梢?，自卑已經(jīng)成為大學(xué)生中一個不可忽視的問題。
針對大學(xué)生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團體心理輔導(dǎo)。以團體訓(xùn)練的方式進行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團體資源來共同探討這個問題，來認(rèn)識自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。
次團體輔導(dǎo)活動共分四個活動，分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學(xué)按等人數(shù)分成小組分別完成活動內(nèi)容。這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。
最后，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學(xué)們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號。同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當(dāng)最后大家需要用一句話總結(jié)的時候，有幾位同學(xué)不約而同的說出了：“謝謝！”活動以同學(xué)們高呼本團隊的口號為結(jié)束，而當(dāng)時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。
這次活動充分體現(xiàn)了團體的特點，加深了班級成員的交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯(lián)系，
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。
