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第一篇:心理健康培訓(xùn)心得體會
這次參加了學(xué)校教師健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
健康與不健康沒有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,一生中的大部分時間是在孤獨中生活,是一個躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開槍自殺;蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說明常態(tài)與變態(tài)之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的壓力,更可能產(chǎn)生不健康的狀態(tài)。
教師不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是健康的人。
教師的健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系――既關(guān)注學(xué)生的健康,同時也重視自己的健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護(hù)健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進(jìn)教育工作。
第二篇:心理培訓(xùn)心得體會
帶著一份憧憬,帶著一份喜悅,帶著一份期待與責(zé)任,我有幸參加了楊陵區(qū)教育局組織的楊陵區(qū)心理健康教師培訓(xùn),使我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性,令我獲益匪淺。下面,我談?wù)勛约旱膸c學(xué)習(xí)心得體會:
一、農(nóng)村初中生開展心理健康教育的必要性
在學(xué)校,特別是農(nóng)村學(xué)校,心理健康教育顯得尤為重要。開展心理健康教育能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,形成完善的人格;“五育”并舉,有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。初中生正處于身心發(fā)展的重要時期,生理和心理的發(fā)展進(jìn)入了不平衡階段,競爭壓力的增大、思維方式的變化,在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到各種各樣的心理問題,若教育不當(dāng)會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病,不利于學(xué)生的健康成長。農(nóng)村學(xué)校里的單親、留守、殘疾、問題學(xué)生比較多。在信息化快速發(fā)展的時代,自媒體比較流行,學(xué)生中出現(xiàn)了“學(xué)習(xí)無用論”、“當(dāng)網(wǎng)紅掙大錢”等消極厭學(xué)焦慮思想,尤其是在單親、留守兒童中居多。在學(xué)生情感需求較多的情況下,導(dǎo)致的早戀問題,繼而引發(fā)的抑郁、人際交往障礙、學(xué)習(xí)障礙、自我否定以及自殘等嚴(yán)重的心理問題,所以農(nóng)村學(xué)校開展心理健康教育刻不容緩!
二、家庭教育的不可或缺
聽吳海軍老師講座有感:與家長溝通,帶動家長成長。有怎樣的家庭環(huán)境,就會培養(yǎng)怎樣的學(xué)生。問題學(xué)生產(chǎn)生的根源是他的背后的家庭問題,這也要求學(xué)校在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中要充分利用家校共育,齊心協(xié)力。通過線上和線下家長學(xué)校、家長會和大家訪活動,深入了解問題學(xué)生的家庭狀況,尤其是父母性格特征有所了解,老師要積極引導(dǎo)與家長溝通,全面指導(dǎo)家庭教育,雙方共同努力,帶動家長共同成長成長,給學(xué)生營造良好和諧的家庭育人環(huán)境,避免學(xué)生產(chǎn)生不良的心理問題。只有當(dāng)學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合形成合力,才會達(dá)到事半功倍的效果。
三、心理健康教師的專業(yè)性成長
聽柯婧老師的《心理咨詢技巧與方法的運(yùn)用》有感:保密是第一原則,聚焦來訪者的需求。對學(xué)生來說,他的心理有困惑,那么心理老師就是幫助他解開困惑,成就自我價值的關(guān)鍵環(huán)節(jié),這就對心理教師的專業(yè)性有了一定的要求。身為心理教育工作者,如果老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人,只有從心開始、用心去教,才能走進(jìn)學(xué)生的心里,幫助學(xué)生形成健康的心理,促進(jìn)他們的全面發(fā)展。作為心理健康教師務(wù)必要不斷成長,提升自我。
四、立足實際,從心做起
1.建立心理咨詢室,制度各項制度。針對我校實際情況,學(xué)校不定期通過班會課、國旗下演講、專題講座、個別學(xué)生面對面疏導(dǎo)等多種形式開展學(xué)生心理輔導(dǎo)。在心理咨詢室內(nèi)設(shè)置情緒宣泄角,讓學(xué)生合理宣泄,使自身的不良情緒得到釋放,再進(jìn)行正確引導(dǎo),從而培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心態(tài)。
2.設(shè)立心語信箱。讓學(xué)生投遞寫“情緒清單”,及時了解學(xué)生心理動態(tài),使有心理問題的學(xué)生通過書寫的方式發(fā)泄,心理老師根據(jù)“情緒清單”,對個別或整體進(jìn)行心理疏導(dǎo),調(diào)整他們的情緒,讓他們克服心理障礙,恢復(fù)積極良好的心理狀態(tài),使他們以良好的心態(tài)去迎接學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
3.做好摸底排查,建立心理檔案。在新生入校后兩個月時間內(nèi)建立學(xué)生心理檔案,通過建立學(xué)生心理檔案,來掌握每個學(xué)生的心理健康狀況,并動態(tài)的監(jiān)測學(xué)生心理變化情況,通過建立預(yù)警工作機(jī)制,可以篩查出有心理危機(jī)的學(xué)生,進(jìn)行分析,實施心理干預(yù),心理問題特別嚴(yán)重的學(xué)生及時進(jìn)行轉(zhuǎn)介治療。
4.家校共育,攜手同行。老師將不定期地通過線上線下積極引導(dǎo)與家長溝通,全面指導(dǎo)家庭教育,雙方共同努力,給學(xué)生營造良好和諧的家庭育人環(huán)境,避免學(xué)生產(chǎn)生不良的心理問題。
千里之行始于足下,作為心理教師,不僅要學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)知識,為自己的專業(yè)成長奠基扎實的理論基礎(chǔ),更要尋求同伴的力量,多交流,多思考,與我們友愛的17人,“17(一起)同行”,同進(jìn)步共成長!
第三篇:心理健康培訓(xùn)心得體會
通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,等媽媽高興時,就會乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。
心理學(xué)的開設(shè),不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,了解別人,理解別人,通過不斷的心理調(diào)整,讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上,要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下,這就需要認(rèn)識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說,心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,同時也是社會整體發(fā)展的需要,使人不斷的自己完善,從而更好的適應(yīng)這個社會,也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,而是生活的必需品,它滲入了每個人的生活和工作中,對我們每一位開放教育學(xué)生來說,在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,在學(xué)校里或工作中,當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時,以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會成就新的美好人生?,F(xiàn)代社會,職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段,而是個人尋求自己發(fā)展、自己實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革,人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動,不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,要想獲得更多的成功,盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右,但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃,沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同,怨天尤人,成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此,開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,只有這樣,才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn),做一個健康的、自知的、快樂的人!
有人說:生活就是一團(tuán)麻,不理自亂,理還亂?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁。塞利格曼認(rèn)為,除了減少人們的消極情緒,心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。
對于開放教育學(xué)生來說,緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),身心俱疲在所難免,關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,全力提高心理健康水平,增強(qiáng)解決心理問題的能力。
人生就像一次旅行,不在乎出發(fā)地,也不在乎目的地,在乎的只是沿途的風(fēng)景……
要在生活中保持心理健康,處理好人際關(guān)系,讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭,讓愛變得充實、溫馨;要做到健康的休閑,讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力,將壓力變成動力,讓人生更加精彩!
人非圣賢孰能無過,通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對自己有了更深刻的了解,也在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點與不足,今后,我將努力改掉自己身上的這些壞毛病,提高自己!我相信,我的人生之路將更加精彩!
第四篇:心理培訓(xùn)心得體會
20xx年3月8日下午5時20分,xxxxx大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓(xùn)活動在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動的主題是“微表情心理學(xué)”,由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動的主旨:增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識,豐富同學(xué)們的課余知識,與此同時也鍛煉成員的能力,也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程:xx主持,介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng),是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應(yīng),最能體現(xiàn)人的真實想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖,主要包括了微表請的`六大種類:愉悅,憤怒,厭惡,輕蔑,恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實際運(yùn)用的視頻,讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動由xx做總結(jié),具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點,并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內(nèi)部活動的意義與必要性。
一是鍛煉新人,而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識,三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。
下午6時40分,x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動結(jié)束。
通過這次活動同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識,還鍛煉了自己的能力,增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動所要達(dá)到的目的,很高興通過我們的努力,可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
第五篇:心理培訓(xùn)心得體會
今年寒假我有幸參加了新疆泰能職業(yè)技術(shù)學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)。這十天的課程學(xué)習(xí),雖說有點緊張,有點疲憊,但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的,感覺到是那樣的充實,那樣的興奮。而且我有了很大收獲,感觸很深。印象最深的是團(tuán)體訓(xùn)練,它的內(nèi)容并不是理論知識培訓(xùn),而是結(jié)合活動練習(xí),通過活動使我們學(xué)到了許多知識,真正是受益匪淺。下面就本次培訓(xùn)談一下自己的體會:
以前,培訓(xùn)就是老師在上面講,我們在下面聽。聽起來很枯燥,記住的很少。而團(tuán)體培訓(xùn),老師和我們打成一片,很親切。自己有切身體驗,就很容易留在腦海。
在團(tuán)體中,幾個陌生人在一起要在短時間內(nèi)熟悉,需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過程”。趙老師用“滾雪球”幫助參加培訓(xùn)的教師加入破冰活動。
在心理輔導(dǎo)的過程中,有一定的輔導(dǎo)技巧:接納、傾聽、共情。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時,老師首先要做到無條件接納對方,認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情,對其產(chǎn)生共情,感受對方的感受,了解其情況,讓對方的情緒得到宣泄,然后進(jìn)行疏導(dǎo),最后解決問題。因此,教師如果高高在上,學(xué)生就不能敞開心扉,真誠地對待別人,促進(jìn)其人格的健康成長。
這次培訓(xùn)過程中,老師除了講解外,還精心設(shè)計了一些游戲,讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。例如:心有千千結(jié)游戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈,讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手,然后放手,自由走動,突然停止,老師要求我們按照原來握住的手找到并握住,發(fā)現(xiàn)有許多結(jié),這時候老師要求我們在不松手的情況下,把結(jié)解開,我們認(rèn)真地做,發(fā)揮集體和個別人的領(lǐng)導(dǎo)的力量,快速解開千千結(jié)。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力,發(fā)揮有些成員的個人智慧,展現(xiàn)他們的組織才能。
心理學(xué)對我來說是一個全新的領(lǐng)域,也是一個大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為突破口,不斷學(xué)習(xí)心理學(xué),不斷應(yīng)用和使用心理學(xué)。完善自己的人格,調(diào)控自己的情緒,處理好各種壓力,正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現(xiàn)象嘗試用心理學(xué)的知識來理解和面對。工作中處理好與同事的關(guān)系,處理好與學(xué)生的關(guān)系以及處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早晨給自己一個笑臉,以全新的自己面對工作和生活。
第六篇:心理健康培訓(xùn)心得體會
我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),全部由湖北師范學(xué)院教授講課,為期12天,本次培訓(xùn)共有來自全縣69位老師參加,培訓(xùn)主要圍繞七個內(nèi)容展開的:心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測量學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會總結(jié)如下:
第一、重新認(rèn)識自我,審視自己的工作思路。
在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中,我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,克服職業(yè)倦怠,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。原來身為一個教者,我們自身的心理或多或少存在一些有問題,我們自己竟然渾然不覺,試想長此以往,接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問題?想到這里,不僅有些汗顏。天真無邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后,我要重新調(diào)整心態(tài),以一個健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里,將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實際,融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
第二、學(xué)習(xí)心理健康,浸潤自己的心理。
在這短短幾天的時間里,各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗,將相關(guān)的理論知識深入淺出地闡述講解,我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念,而且學(xué)會了個體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專家的講解中,我更深深的明白,學(xué)生的心理健康教學(xué),不是一朝一夕,能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理,需要每一位老師參與,需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科,每一堂課上,都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,因此每一個教師都因具備心理健康的相關(guān)知識,在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康,引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我,認(rèn)識自我,超越自我”,形成健全的人格。
第三、學(xué)會換位思考,改進(jìn)自己的教學(xué)方法。
十二天的時間里,我又回到了學(xué)生時代:按時上課,聽老師講課,做好筆記,分組活動,完成作業(yè)……課后,和其他來學(xué)習(xí)的老師們一起,我們也會對聽課內(nèi)容或是教者做一番評論:“這堂課講的真好!”“這個老師真幽默!”“今天老師說的內(nèi)容太枯燥了,我都不想聽了!”靜下心來一想,我們的學(xué)生是不是也會這樣議論我們呢?原來,是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差,是自己的講解不夠生動孩子們才沒有弄明白!今天,我們是站在學(xué)生的立場,再看自己,給平日的許多疑惑找到了答案。一個充滿魅力的教者,一個生動有趣的課堂,如同一塊磁鐵,能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力,當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移,責(zé)任往往在我們自己。
只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法,從學(xué)生的需要出發(fā),根據(jù)學(xué)生的年齡特點,設(shè)計多樣的教學(xué)過程,才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率!
十二天,開始時也許覺得漫長,結(jié)束時發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長的一個重要階段,是我正式踏上心理健康教育路程的起點,因此,未來,還有更長的路要走。我只知道,我們這個隊伍會越來越壯大,為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo),我們將攜手前行!