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第一篇：簡短的軍訓(xùn)心得體會

也許是由已經(jīng)習(xí)慣了軍隊的生活節(jié)奏，今天5：30便醒來了。我們的“警衛(wèi)拳”訓(xùn)練已經(jīng)到了尾聲，經(jīng)過幾天的艱苦訓(xùn)練，我們都已經(jīng)掌握了這套拳的要領(lǐng)，打起來也是得心應(yīng)手；不過，離教官的要求還有一些距離，看樣子我們還得好好練，要“更上一層樓”才行。今天，他對我們的訓(xùn)練可謂是“魔鬼訓(xùn)練”，一遍又一遍不斷進(jìn)行著，雖然我們知道他的出發(fā)點是好的，但仍忍不住抱怨。教官察覺到我們的情緒后，很是生氣，決定繼續(xù)讓我們訓(xùn)練。到中午時，我們個個筋疲力盡，小聲咒罵著教官。不過，讓我們高興的`是，我們已熟練掌握“警衛(wèi)拳”了。下午，我們進(jìn)行了方陣訓(xùn)練，這是一項比較簡單的訓(xùn)練，我們很快就掌握了要領(lǐng)，教官的心情也好了一些，沒有加大訓(xùn)練強(qiáng)度。就這樣，第三天終于“熬”過去了。

第二篇：聲樂學(xué)習(xí)心得體會范文

唱歌是人的一種本能活動，越自然越好，我感覺最好的聲音是在自然中歌唱，歌唱的方法與習(xí)慣，也應(yīng)當(dāng)依賴于身體的自然動作，歌唱也應(yīng)該是全身的歌唱，并不是某個部位的歌唱。

一、好的聲音需要有正確的呼吸來支持

很多歌唱者總感覺吸不進(jìn)去氣或者吸得太滿，或者一吸把整個身體都吸僵了，造成氣息不流動。我感覺吸氣沒有那么困難?，每一個身體正常的人都會有良好的呼吸。如果，你觀察嬰兒或者當(dāng)你躺在床上睡覺時那種自然的呼吸，你會覺得那是最好的呼吸方式。把這種呼吸加上強(qiáng)有力的腹部肌肉加以幫助，就得到了深而富有彈性呼吸。嬰兒本能和躺在床上自然的呼吸，到后來會出現(xiàn)不自然的改變，主要是我們?nèi)藶榈母鞣N因素所導(dǎo)致，變成了不那么深而滿的上胸來呼吸。不要把氣息當(dāng)成一個很難的問題，當(dāng)你唱歌時感覺氣不夠用了，由于本能的反應(yīng)，一放松就吸進(jìn)氣了。

依靠氣息是對的，用氣吸是不準(zhǔn)確的，我認(rèn)為要與自然呼吸相一致而且唱歌時不需要用太多的氣息，一定要尋找一種用極小的氣息置放聲音的方法。所有氣短的人都是用氣過多的人，而且唱歌時看起來還很累，聲音出來也是蒼白無力的。凡是懂得唱歌的人，都只會用少量的氣息，但卻能獲得很好的聲音。

二、打開喉嚨的關(guān)鍵

喉嚨是聲音發(fā)出的必經(jīng)之路，如果開的不夠大還企圖發(fā)出一個豐滿又圓暈的聲音是不可能的。同時，喉嚨又是氣息呼出呼進(jìn)之處，如果緊閉著，聲音就會去尋找另外的出路，要不就會悶在里面。我們不應(yīng)該認(rèn)為嘴張大了喉嚨也會同樣打開，有時候看起來你外口張得很大，其實內(nèi)口沒打開，你把它張僵了，而且下巴也被弄僵了。歌唱時要感覺好像別人一拳把你的下巴打脫臼一樣或者感覺唱歌時沒了下巴。一位優(yōu)秀的歌唱家，只需依靠呼吸的一點力度，而不需要人察覺到張大著嘴，喉嚨就很自然的打開了。打開喉嚨的同時面部表情必須松弛，嘴的兩邊也必須松開，同時使下巴自然的放松。我認(rèn)為喉嚨的打開很簡單，就是一吸氣就張開了，然后就順著開始唱，一直保持著這種狀態(tài)，它就一直張開著，用了這種方法，你說話也可以，唱歌從頭唱到尾都行，只要你里面的狀態(tài)保持不動。

三、擁有好的說話方式是學(xué)好聲樂必不可缺少的條件

我們應(yīng)該把說話作為歌唱的基本前提，擁有一種好的說話方式，我感覺也是學(xué)好聲樂必可缺少的條件。我去上海學(xué)習(xí)時，老師就說我的說話方式不好，方言太重，直接影響到我的唱歌。在那時，我才意識到說話方式也會影響到歌唱，我勸大家一定要改掉不好的說話習(xí)慣，好的說話方式是學(xué)好聲樂的前提。

說話和歌唱是兩種形式的聲音，它們雖然不一樣，但兩個的感覺卻一樣，它們是緊密相連的，如果忽略其中之一就意味著廢去了另一個正確的發(fā)聲和優(yōu)點。語言的純正，是正確歌唱的必不可少的條件。歌唱總是保持著說話語言的特點，不論它是悅耳的還是刺耳的。要建立用一種語言作為訓(xùn)練嗓子的方法，“意大利語言是最有旋律性和最適合歌唱的，由于意大利文具有豐富的元音，他是最好唱的語言，或者說對初學(xué)者更為有利。意大利文由于具有豐富的元音，無疑要比富于輔音的德文，或別國語言好唱得多，發(fā)生結(jié)構(gòu)和發(fā)聲器官在意大利語中，很少有大的變動?！睙o數(shù)的元音保證歌唱者方便的.連接到聲音上去。所以，我建議大家首先要把五個元音發(fā)純正，這是最基本的，輔音只是一帶而過，元音是最最重要的。

四、自然音區(qū)的音在整個歌唱中的作用

自然音區(qū)的學(xué)習(xí)是非常重要的，它的每個音都是有聲帶用最低限的張力和最少量的呼吸產(chǎn)生的。它是最容易而且不費力氣輕松能唱出來的。

大部分學(xué)生高音唱不好，我感覺都是自然聲區(qū)沒有唱好、沒有唱對，在自然聲區(qū)唱歌就用很大的力氣，以至到高聲區(qū)用更大的力氣，“造成發(fā)聲器官越拉緊、越收縮，他們的腔體空間就越小，從而發(fā)出的音量也就更小;越是用大量過分壓縮的氣息;音高就越不準(zhǔn)確，而且原來的音質(zhì)也會越少、越不自然。”大家如果細(xì)心聽卡魯索的唱片了，你就根本聽不出有什么音區(qū)的變化，他唱的高音我們聽起來一點也不覺得它像高音，好像和自然聲區(qū)一樣而且一點也不費力，很輕松;其實就是和自然聲區(qū)的感覺一樣，前提是自然聲區(qū)必須非常輕松的唱對。大家也可能練過，當(dāng)你唱高音不舒服的時候，老師會讓你先唱一個低八度的音，然后用這個音的感覺再唱高音，這樣就能唱好?？梢娮匀宦晠^(qū)是多么的重要，我希望大家都能對自然聲區(qū)有個新的認(rèn)識，多唱自然聲區(qū)，多想自然聲區(qū)，不要急著唱高音，自然聲區(qū)唱好高音隨之就有了，這也就是水到渠成。

第三篇：跟崗培訓(xùn)心得體會

20xx年3月13日至17日，我們第一期小學(xué)校長跟崗培訓(xùn)團(tuán)一組一行7人，在張家港市云盤小學(xué)跟崗培訓(xùn)一周。在這一周時間里，我們的生活節(jié)奏雖然緊張忙碌，但心情是愉快的，收獲是滿滿的。

3月13日，星期一。天下著淅淅瀝瀝的小雨，雖已是春天，但感覺有些冷。可陰雨的天氣，并沒有影響到我們學(xué)習(xí)的熱情。我們早早吃了飯，打著傘，步行來到張家港市云盤小學(xué)，為的是不耽誤觀看云盤小學(xué)的升旗儀式。升旗儀式活動由每個班級輪流主辦。升旗儀式上，主持人以及升旗手由班級選出的優(yōu)秀少先隊員擔(dān)任。升旗完成后，是班級學(xué)生的才藝展示，旨在為學(xué)生提供展示交流的舞臺，也是云盤小學(xué)“自主教育”模式的一個縮影?！白灾鹘逃笔侵靵喖t校長近幾年推行的創(chuàng)新教育模式，為此，學(xué)校進(jìn)行了一系列的課程改革。課程改革是一個不斷完善，穩(wěn)步推進(jìn)的過程，這一過程也是全體師生共同參與、共同發(fā)展的過程，云盤小學(xué)在積極探索與實踐新課程改革的過程中，努力做到了讓校園成為師生共同成長的樂園，且行且思考，在堅守與創(chuàng)新中實現(xiàn)了自我超越。

3月14日，星期二。今天，觀摩了由云盤小學(xué)教師執(zhí)教的公開課，課后進(jìn)行了評課交流活動。云盤小學(xué)的課堂教學(xué)模式是“共享式”課堂，倡導(dǎo)讓學(xué)生真正做到“自主學(xué)習(xí)”，教師的角色是引領(lǐng)者、組織者、參與者，是學(xué)校自主教育理念下師生共同構(gòu)建課堂的大膽探索與實踐。數(shù)學(xué)課堂上，教師事先讓學(xué)生準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用的數(shù)學(xué)教具、準(zhǔn)備單，等教師出示要研究的問題后，學(xué)生小組合作，討論交流，做準(zhǔn)備單上的題目，最后，每小組派一名代表到前面用實物投影展示自己的答案，師生共同分析對錯。整個課堂師生關(guān)系非常融洽，課堂氣氛活躍，孩子們的學(xué)習(xí)熱情高漲，把學(xué)?！肮蚕硎健闭n堂教學(xué)模式體現(xiàn)得淋漓盡致。在由教師自己開發(fā)設(shè)計的繪本課程《描寫春天的詩》課堂上，教師讓學(xué)生小組間展開競賽，采用飛花令的形式，要求學(xué)生背誦出帶有“春”字的詩句。學(xué)生爭相舉手背誦，小組間不甘示弱，課堂氣氛甚是活躍。我們驚嘆云盤小學(xué)學(xué)生的古詩詞背誦量如此巨大，可見他們的經(jīng)典誦讀活動開展得扎實有效，值得我們對照自己的工作進(jìn)行反思。

3月15日，星期三。今天天氣晴朗，溫度有所上升，讓我們感受到了春天的暖意?！?15”國際消費者權(quán)益日，一個特殊的日子，我們與朱亞紅校長進(jìn)行了面對面的交流。在交流中，朱校長闡述了她倡導(dǎo)的教育新理念――自主教育。自主教育讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)真正發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法，通過重構(gòu)課程，“共享式”課堂，喚醒學(xué)生無限的可能。如此，在不加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的情況下，努力讓教師提高課堂教學(xué)效率，讓學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得主動，讓學(xué)生真正經(jīng)歷知識的探索過程。經(jīng)過幾年的努力，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了轉(zhuǎn)變，真正做到了“我要學(xué)”。學(xué)生這種自主學(xué)習(xí)的意識和能力的增強(qiáng)，正是提高學(xué)習(xí)效率的根本所在。

3月16日，星期四。今天，我們與云盤小學(xué)分管德育工作的副校長郭校長進(jìn)行了面對面的交流。云盤小學(xué)的辦學(xué)理念是“為學(xué)生的幸福人生奠基”，德育工作的核心是向?qū)W生進(jìn)行禮儀教育，為此，學(xué)校出版了德育校本課程叢書《禮約》，通過開展一系列德育活動，對學(xué)生進(jìn)行禮儀方面的訓(xùn)練，取得了很好的效果。對于一個現(xiàn)代公民來說，禮儀是一種品質(zhì)，一種修養(yǎng)。引導(dǎo)學(xué)生從小掌握校園、家庭和公共場所的禮儀知識，形成良好的行為習(xí)慣，樹立正確的道德觀念，長大后成為一個文明有禮的現(xiàn)代公民是學(xué)校義不容辭的責(zé)任。將禮儀教育作為活動的載體，從學(xué)校出發(fā)，融禮儀于學(xué)生學(xué)習(xí)生活的方方面面，通過不斷的習(xí)得與強(qiáng)化，讓學(xué)生成為“禮儀天使”，讓禮儀風(fēng)范成為學(xué)生最亮的人生標(biāo)簽。關(guān)注學(xué)生的精神世界，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，不斷提高他們的生命質(zhì)量，應(yīng)該成為我們教育工作者永恒的追求。

3月17日，星期五。今天的學(xué)習(xí)，給我們留下深刻印象的'是“雀之臺”學(xué)生才藝展示活動?！叭钢_”是學(xué)校專門為學(xué)生進(jìn)行才藝展示搭建的舞臺，不管是哪個學(xué)生，哪個小組，哪個班級，還是哪個家庭，只要覺得自己有才藝，有自信，就可以到“雀之臺”上進(jìn)行表演，全體師生自發(fā)的前去觀看，會場秩序良好，掌聲、叫好聲不斷，體現(xiàn)了云盤小學(xué)師生的良好的精神風(fēng)貌?；顒舆^后，由朱校長親自給表演才藝的學(xué)生頒發(fā)榮譽獎杯，獲獎的學(xué)生及其家長上臺向師生講述學(xué)習(xí)才藝的經(jīng)歷。讓孩子享受到成功的喜悅，讓教師享受到教育的幸福。有人說，真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描述。因為真正的幸福不是一些事情的匯集，而是一種感覺，一種狀態(tài)的持續(xù)。讓教師享受教育的幸福，是促使教師形成職業(yè)認(rèn)同感的必由之路。我們作為教育管理者，應(yīng)通過多種途徑引導(dǎo)教師體驗教育的價值，讓老師們在自我激勵，自我成長的過程中真正享受到教育的幸福。

第四篇：跟崗培訓(xùn)心得體會

20xx年5月13日，我滿懷期待和激動的心情，來到了首都北京，開始了為期三周的跟崗培訓(xùn)。這次學(xué)習(xí)的機(jī)會來之不易，非常珍惜，帶著校長對我的期望和自身的教學(xué)問題與目標(biāo)，我來到了北京大興區(qū)第八小學(xué)，開始了我的跟崗學(xué)習(xí)之旅。學(xué)習(xí)期間，我本著“積極參與，注重溝通，主動融入，虛心學(xué)習(xí)”的原則，每天快樂地學(xué)習(xí)著，收獲著，成長著。轉(zhuǎn)眼間跟崗學(xué)習(xí)就要結(jié)束了，我心中充滿了依戀與不舍，在這個溫暖的新家庭里，我有著許多的感動和收獲。

一、家的溫暖

來北京之前，我先接到了來自大興八小張景春校長的電話，電話那頭，張校長積極地幫我介紹到校路線，安排住宿，親切的聲音一下子拉近了我們的距離。第一天走進(jìn)校園，八小李曙東校長親切地在校門口迎接，首先在生活上噓寒問暖，解決了我早午用餐問題，然后熱情地安排好我的辦公地點與跟崗學(xué)習(xí)的相關(guān)事情。李校長這樣從生活到工作給予的大力支持與幫助，讓我仿佛見到了親人，進(jìn)入了一個新的大家庭，我的學(xué)習(xí)就是在這樣的溫暖與感動中開始了。

二、學(xué)無止境

“多見者博，多聞?wù)咧恰?。在大興八小的校園里，濃厚的校園文化底蘊令人陶醉，會說話的文化墻令人欣賞，無論是教師團(tuán)隊展示，還是學(xué)生活動照片，還有名人格言，國文經(jīng)典，無不給人啟迪，催人奮進(jìn)。學(xué)校古香古色的北京建筑風(fēng)格，走廊樓道濃濃的'書香氛圍，讓每一個教師和孩子都洋溢著幸福的笑臉。

學(xué)習(xí)期間，跟隨八小家長開放日活動，我先后聽取了14節(jié)課，每位教師都有自己獨特的教學(xué)風(fēng)格，每個班級都有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，教師的組織教學(xué)，學(xué)生的課堂表現(xiàn)，讓我切身體會到八小先進(jìn)的教學(xué)理念和精細(xì)化的教學(xué)管理。在八小的學(xué)習(xí)，無論從校園文化建設(shè)，教育教學(xué)管理，還是從課堂教學(xué)展示，每一天我都在用心地去學(xué)習(xí)，努力地在思考，每天思想上的碰撞，都給予了我許多的啟示。

為了抓住每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，在八小李校長的大力支持下，我還分別到朝陽區(qū)勁松小學(xué)參加了第七屆全國自主教育峰會北京論壇活動，到大興區(qū)亦莊實驗小學(xué)參加了“閱讀相伴，助力成長”英語繪本閱讀課例研修活動。雖然每次都要6點出發(fā)，倒地鐵，坐公交，歷經(jīng)一個多小時的路程才能到達(dá)活動現(xiàn)場，晚上又七八點才能回到賓館，但每次學(xué)習(xí)都是收獲滿滿，不虛此行。

尤其是在勁松小學(xué)來自全國各地的校長發(fā)言和教師課程展示，包括主題月活動，三級課程設(shè)置，雅趣課程，國學(xué)教育課程體系等等，都值得我去學(xué)習(xí)和借鑒，也讓我對自主學(xué)習(xí)有了更深刻的認(rèn)識和體會：自主不是自由，是責(zé)任，是包容。

還有在亦莊實驗小學(xué)聽取了專家對英語繪本閱讀教學(xué)的分析與解讀，針對繪本閱讀教學(xué)內(nèi)容的選材，文本教學(xué)的三層分析，課堂的評價策略等諸多方面的困惑，我都有了更深一步的認(rèn)識與感悟，頓時感到豁然開朗。

學(xué)習(xí)中我一直堅持每天寫日志，同時反思自己平時的教學(xué)，我深刻明白，忙碌不是自己停滯不前的借口，學(xué)習(xí)思考，才能讓自己緊跟時代的步伐，才能不斷提高自己的教學(xué)技能。

三、踐行提升

1、認(rèn)真做好二次培訓(xùn)。短短的三周學(xué)習(xí)要學(xué)會所有的是不現(xiàn)實的，但我一定牢記那些新的教學(xué)理念，新的教學(xué)發(fā)現(xiàn)，新的教學(xué)反思，并把這些收獲分享給渚小及渚小的老師們，進(jìn)一步提高學(xué)校和老師們的教學(xué)理念和方法，共同進(jìn)步，共同發(fā)展。

例如：引進(jìn)八小午餐管理方法和延時服務(wù)制度，進(jìn)一步推動渚小“午餐工程”的實施;參考“十大好師傅”“十大新星”評選活動，加強(qiáng)學(xué)校對青年教師的培養(yǎng)工作;研究“走班課程”體系，進(jìn)一步進(jìn)行教學(xué)改革，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng);學(xué)習(xí)八小家長開放日中家長評價表的運用;介紹語文古詩講解的經(jīng)典環(huán)節(jié)“小老師說詩意，其他同學(xué)猜詩句”“古詩今用”等等。

2、提高繪本閱讀教學(xué)。繪本閱讀教學(xué)就是一種“口語能力的行動研究”。按照學(xué)校的計劃，我要繼續(xù)做好英語繪本閱讀教學(xué)，并在備課與課堂中體現(xiàn)新的理念與方法：對于繪本閱讀教學(xué)的研究，態(tài)度非常重要，不怕“不知道”，就怕“不想知道”;閱讀教材可以根據(jù)學(xué)生的年齡不同來選擇，也可以根據(jù)話題的不同來選擇;課堂教學(xué)不能只聚焦在詞語等知識點的教學(xué)上，要聚焦在圖片語境和文本語境教學(xué)中，主張學(xué)生通過猜詞、表演等形式學(xué)習(xí);教學(xué)評價要從教師的語言和文本分析兩個維度進(jìn)行，實現(xiàn)what-how-why三個層次進(jìn)行分析和教學(xué)等等。

3、堅持總結(jié)與反思。?？偨Y(jié)常反思才能常進(jìn)步。我要堅持做到以下幾點：一是每天早晨要列出當(dāng)日工作清單，工作清單是對一天要做的事的提醒，除了列出當(dāng)日的工作清單外，還要列出早晨運動半小時，中午業(yè)務(wù)練習(xí)半小時，晚上閱讀一小時等其他生活清單。并且要按照事情的輕重緩急列出來，將事情按照重要等級列清楚。二是要堅持課后反思，及時記錄課堂上的閃光點和遺憾點，及時調(diào)整課堂教學(xué)內(nèi)容與策略。三是要堅持寫教學(xué)故事，留下教學(xué)生活的足跡。

總之，通過本次跟崗培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我的收獲很多，迸發(fā)出許多靈感，眼界開闊了，思考問題也能站在更高的境界上，許多疑問也得到了啟發(fā)或解決，不僅學(xué)到了豐富的知識，更進(jìn)一步提高了自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。非常感謝能有這次珍惜的學(xué)習(xí)機(jī)會，也要感謝北京大興八小的領(lǐng)導(dǎo)老師們，能給我提供這樣一個可以相互學(xué)習(xí)的平臺，讓我可以反思到自己的不足，也感謝一同來學(xué)習(xí)的兩位同仁，像姐姐一樣陪伴我經(jīng)歷這三周的學(xué)習(xí)，相互關(guān)心照顧，共同成長。在今后的工作學(xué)習(xí)中，我一定會把所學(xué)所悟運用到實踐中，在實踐中不斷地提升自己。

第五篇：簡短的軍訓(xùn)心得體會

烈日驕陽下，一群孩子在接受軍訓(xùn)的洗禮?！皥蟾娼坦伲〔梁埂薄安?！”豆大的汗珠在全身肆意流淌，在轉(zhuǎn)頭不經(jīng)意看見了她。她站在花壇旁的臺階上，臉上同樣冒著汗，花壇邊的樹苗依舊挺拔，也無法抵擋那熾熱的溫度。與此同時，教官和那群孩子也挺立著。在驕陽似火的情況下，她并沒有坐在花壇旁，而是穿梭在那群孩子之間，無論什么都阻擋不了她的'“飛毛腿”。她偶爾抬頭，用激勵的目光望向我們，快堅持不住時，她總會說：再堅持一下！風(fēng)拂過孩子的臉頰，捎走了一切煩惱，捎走了顆顆豆大的汗珠，孩子們與她哈哈大笑著。那一刻，她就是孩子們心中最可愛的人。

那群孩子便是我們，她，便是我們的周老師。這天下午，我們一趕沐浴著驕陽，開心的笑著……