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第一篇：拓展培訓(xùn)心得體會

經(jīng)過2天1夜的培訓(xùn)，體會頗豐，不但提高了自身的業(yè)務(wù)能力，也對于我們這支團(tuán)隊(duì)有了新的理解，為時刻自勉，現(xiàn)總結(jié)心得如下：

1、不要給自己設(shè)限

人的潛力有時自己都想象不到，但是因?yàn)橄胂蟛坏剿圆桓蚁耄谏钪泄ぷ髦?，我們都?xí)慣給自己設(shè)限，覺得這個不可能那個做不到，然后給自己找借口，為什么不可能為什么做不到，卻失去了一次次提升突破的可能。這種狀態(tài)用一個字形容“混”。如何通過一個個困難和挫折提升自己，用壓力淬煉自己，讓自己真正掌握自己的命運(yùn)，最重要的就是不要給自己設(shè)限，大千世界一切皆有可能，今天你是小員工，明天可能就是叱咤金融界的紅人，今天你是大富豪，明天可能就淪落街頭。人生路上苦難已經(jīng)如此之多，何必自己再和自己過不去。

2、不要給團(tuán)隊(duì)設(shè)限

做為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人，應(yīng)該要充分發(fā)揮每個團(tuán)員的能力和潛力，但是有時候，你的個人品德、思想、能力會影響著團(tuán)隊(duì)的發(fā)揮，成為你團(tuán)隊(duì)發(fā)揮能力的限制器。比如一個個人能力很強(qiáng)的人，會覺得自己的隊(duì)員這個也不對那個也不對，什么都自己來，結(jié)果人力有盡時。或者一個人能力很弱，什么都聽隊(duì)員的，但是各說各話，最后也無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。同樣類似的例子還有很多，所以作為一個團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)袖，首先必須要虛心，三人行必有我?guī)?，虛心聽取各人的建議，了解各人的能力，你才能更好的做好調(diào)度調(diào)配，自身能力要強(qiáng)，以身作則，這個強(qiáng)并不是什么都要強(qiáng)，而是必須有足以服眾的閃光點(diǎn)，可以是一種能力，一種聲望，一種渠道等等，試問一只羊如何引導(dǎo)狼群。第三要有堅(jiān)定的信心，相信自己相信團(tuán)隊(duì)能夠戰(zhàn)勝任何困難的樂觀心態(tài)，并以此感染你的團(tuán)隊(duì)你的合作伙伴，走出困境客服困難。

3、要有目標(biāo)，目標(biāo)體現(xiàn)了價值

不給自己設(shè)限，但要給自己目標(biāo)，而不是說不限制自己，做多少算多少。有了目標(biāo)，才有實(shí)現(xiàn)的可能，因?yàn)橛辛四繕?biāo)才有步驟，連目標(biāo)都不知道，怎么去分解各環(huán)節(jié)，怎么改進(jìn)各環(huán)節(jié)，尤其是到量化層面，又涉及到了各步驟階梯計(jì)劃目標(biāo)。所以目標(biāo)的制定十分重要，目標(biāo)過高，望而生畏，目標(biāo)過低，蒙混過關(guān)，如何確立一個能夠調(diào)動起潛力來奮發(fā)努力的目標(biāo)這是一個難題。

4、練習(xí)練習(xí)再練習(xí)

有了目標(biāo)后，靠什么實(shí)現(xiàn)?不停的實(shí)踐，修正，再實(shí)踐，再修正。這是沒有任何捷徑可走的成功之法。很多時候我們確定目標(biāo)以后就開啟了抬頭看天模式，或者遭遇挫折后停滯不前不去做改變得過且過，那目標(biāo)永遠(yuǎn)只是目標(biāo)。

5、平常心

所謂平常心，我覺得就是冷靜。面對困難要有平常心，面對勝利更要有平常心，困難時的平常心能讓你聽到更多建議，方案，進(jìn)而戰(zhàn)勝困難，勝利時的平常心也能讓你找到不足，缺陷，將優(yōu)勢保持。

6、認(rèn)真聽，簡單說

我們都花了太多時間在說上，對顧客說，對經(jīng)銷商說，對下屬說，但是很少關(guān)心他們真正需要的是什么，他們真正追求的是什么，最后雙方覺得話不投機(jī)，道不同。這點(diǎn)確實(shí)是值得我們好好反思，不但工作還有生活，三思而后說。說出來的話也應(yīng)該盡量簡單，讓人充分了解你的真實(shí)意圖，越是重要的東西越是要簡單突出，不要讓不必要的誤會和誤解浪費(fèi)你的時間。

7、環(huán)境逼迫人也造就人

在培訓(xùn)中，雖然艱苦，但大家都堅(jiān)持克服，有自身因素，更有環(huán)境因素，所以有時候當(dāng)你改變不了一個人的時候，不妨換個思路，改變他的環(huán)境。這是一個簡單而實(shí)用的辦法，一條干凈的馬路保持衛(wèi)生的能力比一條扔了一張紙團(tuán)的馬路強(qiáng)的多。

同樣，在壓力的環(huán)境下才最能刺激人的潛力，你可以選擇安逸的生活也可以選擇艱難的拼搏。這讓我想起一個笑話，騎自行車的羨慕開奔馳的，開奔馳的羨慕騎自行車的，騎自行車的沒壓力，開奔馳的睜開眼睛就欠錢，這個選擇最終在你自己，沒有什么是十全十美，你要開奔馳還是騎自行車?

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會

10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識上和行動上都有了不同程度的體會、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：

一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。

拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似非常簡單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。

二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。

一個人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。

三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。

世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊(duì)友鼓勵下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時，我們會發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡單。

總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。