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第一篇：高中新課程培訓(xùn)心得體會

新課程實(shí)施過程中，解讀新課標(biāo)，教師們花了力氣，學(xué)生費(fèi)了時(shí)間，可教學(xué)目標(biāo)卻不能有效達(dá)成，教學(xué)效率也較為低下。因此，筆者反復(fù)回顧和思考及驗(yàn)證，有以下心得與大家商榷。

誤區(qū)之一：以速戰(zhàn)速決的過程替代科學(xué)探究

例如“電磁感應(yīng)”的教學(xué)，新教材用三個(gè)課時(shí)逐漸展示，其內(nèi)容與人類認(rèn)識“電磁感應(yīng)”的過程相一致。對于初學(xué)者是一個(gè)環(huán)環(huán)相連、邏輯線索清晰的整體，并通過大量的實(shí)驗(yàn)等豐富的素材給學(xué)生一個(gè)學(xué)習(xí)、認(rèn)識科學(xué)規(guī)律的較完整的過程。但有的教師只簡單地介紹幾位科學(xué)家的發(fā)明和發(fā)現(xiàn)，作為科普講座式輕描淡寫地帶過，就講大量的習(xí)題，使課堂教學(xué)中對學(xué)生價(jià)值觀、科學(xué)方法、科學(xué)過程的教育效果大打折扣。這種把“理論”與“習(xí)題”教學(xué)對立起來的做法，看似節(jié)省了所謂“理論”教學(xué)的時(shí)間用于“習(xí)題”教學(xué)，卻忽略了過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀的教學(xué)，是舍本求末，得不償失的。

新課程改革倡導(dǎo)“自主、探究、合作”，要以物理知識和技能為載體，讓學(xué)生經(jīng)歷科學(xué)探究過程，學(xué)習(xí)科學(xué)探究的方法，培養(yǎng)科學(xué)探究精神、實(shí)踐能力、創(chuàng)新意識。因此，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，認(rèn)真領(lǐng)會新課程理念，體會探究的過程既是學(xué)習(xí)的目標(biāo)更是重要的教學(xué)方式，使之成為學(xué)會學(xué)習(xí)和形成正確價(jià)值觀的過程，發(fā)揮學(xué)生非智力因素在教學(xué)中的積極作用。

誤區(qū)之二：以膚淺的提問當(dāng)作探究教學(xué)

個(gè)別教師把一個(gè)完整的物理問題表述劃分為很多支離破碎的“對不對”、“是不是”、“行不行”等小問題不停地問；有的教師上課的設(shè)計(jì)以“讀一讀”、“看一看”、“背一背”、“做一做”、“練一練”、“思一思”的互動形式使課堂教學(xué)程序化。上述教師的方式和做法對活躍課堂起到一定的作用，但膚淺的提問與表面熱鬧的教學(xué)形式，造成了教學(xué)的低效率。

新課程強(qiáng)調(diào)，教學(xué)是教與學(xué)的交往、互動、補(bǔ)充，在這個(gè)過程中教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗(yàn)和知識，交流彼此的情感、體驗(yàn)與觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)現(xiàn)，從而達(dá)到共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長和共同發(fā)展，彼此形成一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”。故而課堂提問一定要根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)，問在關(guān)鍵之處，問在學(xué)生思維的薄弱點(diǎn)，有效地激發(fā)學(xué)生思維。

誤區(qū)之三：以簡明輕快的實(shí)驗(yàn)換取習(xí)題教學(xué)時(shí)間

大多教師把實(shí)驗(yàn)當(dāng)作魔術(shù)表演，然后提一些簡單問題得出結(jié)論，就“簡明、輕快”地完成實(shí)驗(yàn)，擠出時(shí)間讓給習(xí)題講解。例如“力的平行四邊形法則”教師分別做了銳角、直角、鈍角三種情況下的實(shí)驗(yàn)演示，較詳細(xì)地介紹完作圖法之后，就板書出法則進(jìn)行“思考與討論”，隨后補(bǔ)充大量的數(shù)學(xué)知識“正弦定理”、“余弦定理”。從學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律來看，在對分力、合力、等效思想和作圖的基本要領(lǐng)都沒掌握，還缺乏感性認(rèn)識，學(xué)生對物理基本理論還很陌生，此時(shí)急于求成地引入數(shù)學(xué)定理，沖淡了對基礎(chǔ)物理知識的掌握，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，大量的習(xí)題訓(xùn)練只會讓師生跌入教師累、學(xué)生苦的低效的“題?！苯虒W(xué)漩渦。

教學(xué)中，若遵循循序漸進(jìn)的原則，經(jīng)過充分的觀察和實(shí)驗(yàn)，自我總結(jié)或發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，使學(xué)生深刻理解其本質(zhì)，才能達(dá)到真正意義上的靈活運(yùn)用。在此基礎(chǔ)上，補(bǔ)充必要的數(shù)學(xué)知識，拓展解題思路和空間，就水到渠成了。

誤區(qū)之四：以知識的拓展取代素質(zhì)提高

教師普遍存在對新課程理念理解的偏差，認(rèn)為“一標(biāo)多本”增加了教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生負(fù)擔(dān)，對教材所編習(xí)題教師擔(dān)心太少，于是在必修本的教學(xué)中參人不少選修教材中的內(nèi)容，在選修本的教學(xué)中參人大量高考要求的內(nèi)容，在高考復(fù)習(xí)中參人大學(xué)普通物理知識和思維方法。這種教學(xué)內(nèi)容惡性膨脹的反復(fù)循環(huán)，嚴(yán)重地干擾了正常的物理教學(xué)，反而使學(xué)生的學(xué)習(xí)無所適從，造成學(xué)生知識的不完整和基本功不牢，不利于其學(xué)習(xí)。這樣漫無邊際地對習(xí)題拓展和延伸，反而會造成習(xí)題教學(xué)的低效，出現(xiàn)嚴(yán)重的兩極分化，重重的壓抑感在學(xué)生中彌漫著，會使學(xué)生成績出現(xiàn)大面積滑坡。

新課程教學(xué)更加重視能力培養(yǎng)。新課后需要一定量的例題，通過題目的分析和討論，進(jìn)一步強(qiáng)化對知識的理解和掌握，達(dá)到提高學(xué)生分析問題解決問題的能力；但絕不是拓展了知識面就有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，大量的一題多變、一題多解，只會使其負(fù)面效應(yīng)越來越影響正常的習(xí)題教學(xué)。少量的一題多變、多解還是有益于習(xí)題教學(xué)的。因此，教學(xué)中不要把學(xué)生當(dāng)作接受的容器，而要看作是活生生的有一定經(jīng)驗(yàn)的人。當(dāng)今社會，學(xué)會學(xué)習(xí)才是最重要的。要堅(jiān)持以學(xué)生為主的“習(xí)題教學(xué)”規(guī)律，踏踏實(shí)實(shí)地完成必修、選修、高考復(fù)習(xí)不同階段的教學(xué)目標(biāo)，任何拔苗助長都只會適得其反。

總之，新課程提倡“教師在教學(xué)活動中應(yīng)與學(xué)生積極互動、共同發(fā)展，要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動地、富有個(gè)性地學(xué)習(xí)。教師應(yīng)尊重學(xué)生人格，關(guān)注個(gè)體差異，滿足不同學(xué)生主動參與的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生掌握和運(yùn)用知識的態(tài)度和能力，使每個(gè)學(xué)生都能得到充分的發(fā)展”，這才是課改的根本。相信大家在今后的實(shí)踐中會不斷地改進(jìn)、完善和發(fā)展，為課改提供自己合理化的經(jīng)驗(yàn)和建議。

第二篇：教師課程培訓(xùn)心得體會

新學(xué)期伊始，侯老師、孫主任分別對教師進(jìn)行了新課程培訓(xùn)，我們集中學(xué)習(xí)討論了《游戲在課程實(shí)踐中的融合和運(yùn)用》、《新課程與幼兒園課程資源的綜合運(yùn)用》、《幼兒主題環(huán)境規(guī)劃》、《美國早期教育機(jī)構(gòu)中教師如何使用語言及行為對兒童以支持及引導(dǎo)》等內(nèi)容，結(jié)合我們平時(shí)的教學(xué)活動，感觸頗深，受益匪淺。

1、幼兒一日活動的基本內(nèi)容包括教學(xué)活動、生活活動、游戲活動。游戲活動是幼兒的一種基本活動和基本成長經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)質(zhì)就是兒童自己的游戲，游戲不僅僅是課程實(shí)施的手段，是課程的基本內(nèi)容，更是貫穿全部課程實(shí)踐的靈魂。游戲應(yīng)貫穿于幼兒的一日生活中，教師要拋棄靜坐中的說教，現(xiàn)成知識的灌輸，而要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用游戲，寓教于樂，啟發(fā)引導(dǎo)幼兒自主嘗試與探索，積極動手動腦，激發(fā)他們的好奇心與想象力、創(chuàng)造力。教師還要擁有一顆童心，保持一份童趣，與幼兒同游戲、齊歡笑、共成長。

2、在主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)中，我們也存在著不足，如環(huán)境的教育價(jià)值體現(xiàn)不夠充分，挖掘和利用不夠，以教師的成品呈現(xiàn)為主，幼兒和家長參與的少。在以后的主題環(huán)境創(chuàng)設(shè)中，我要做到積極引導(dǎo)幼兒、家長參與創(chuàng)設(shè)，內(nèi)容可隨著活動的進(jìn)行及時(shí)添加，高度在幼兒的視線之內(nèi)。區(qū)域角的創(chuàng)設(shè)要根據(jù)本班幼兒興趣、水平及幼兒的實(shí)際狀況靈活安排主題區(qū)域活動，玩游戲時(shí)，老師不能怕孩子弄亂了，只讓孩子玩一種玩具，要投入多種多樣的游戲材料，引導(dǎo)孩子遵守游戲規(guī)則，愛惜玩具，讓孩子自主選擇游戲、自主選擇游戲角色，讓幼兒擁有一份自由與空間，可放飛夢想與激情，揮灑浪漫與天真。

3、教師要尊重孩子，平等地對待他們，在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間給孩子提出指示和建議，使用的語言和語氣能使孩子感到自信和安心。要使用肯定的建議和指示，不要說反話，以免誤導(dǎo)孩子，盡量避免橫向比較，要縱向比較，使孩子感到自己的進(jìn)步，對自己充滿自信。對孩子的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，不要指責(zé)，要尊重孩子的個(gè)體差異，要換一個(gè)角度看問題，孩子的缺點(diǎn)經(jīng)過正確的引導(dǎo)就會轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，要保護(hù)孩子的自尊心，要關(guān)愛和接納每一個(gè)孩子，使孩子不斷感受到老師對自己的關(guān)愛鼓勵(lì)和支持，讓孩子在老師愛的滋潤下早日成為國家的棟梁之才!

第三篇：家長禮儀培訓(xùn)心得體會

家長禮儀培訓(xùn)心得體會

家長禮儀培訓(xùn)心得體會

xx年9月18日有幸參加了七幼組織的家長學(xué)習(xí)活動。置身于會場中，傾聽著老師精彩的演講，尤其金老師的切身體會讓我感觸頗深。其中金老師提到一位媽媽為了不耽誤自己上班，無條件滿足孩子無理的要求。這讓我非常慚愧～我就如那位媽媽同樣。在沒有開網(wǎng)店的時(shí)候我經(jīng)常和孩子們一起做游戲、給孩子們講故事、帶孩子們出去玩，而且我們都很開心快樂～自從自己開了網(wǎng)店后，我所有的精力幾乎都放在了網(wǎng)店，我變的暴躁，經(jīng)常不理孩子，有時(shí)候還給孩子發(fā)脾氣，說孩子不懂事，我不愿意帶她們出去玩，也很少給她們講故事，就連吃飯我都開始湊合。常常是坐在電腦前一坐就一整天。孩子在我身邊哭鬧的時(shí)候我就給點(diǎn)零食哄下，要不就把電視打開讓看動畫片。其實(shí)我的孩子還是非常懂事的，有時(shí)候想讓我陪她，就在我面前晃悠晃悠，給我說好話。說:媽媽你很辛苦，我擁抱下你吧～其實(shí)我知道孩子是想讓我抱抱她，對她關(guān)心點(diǎn)，但是我總覺的我忙。有一次孩子說:媽媽，你不要看電腦，我不讓你給我買好吃的，你帶我出去玩會吧。我覺得自己的時(shí)間很寶貴，給孩子一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間......自從聽了講座后，回來我好好的反省了下自己～自己這么忙到底是為誰呢,還不是為了孩子,但是孩子現(xiàn)在需要的不是錢，需要關(guān)心、愛護(hù)、健康快樂的成長。從那天開 1 / 2 始我就給自己定下規(guī)矩，無論多忙我都要每天抽出時(shí)間來陪孩子。早晨我們堅(jiān)持跑步上學(xué),每天晚上都抽出半小時(shí)和孩子讀書。星期天無論多忙我都要陪孩子出去玩，和孩子做游戲～我也不再暴躁～我們的日子又恢復(fù)到以前那樣快樂～非常感謝七幼能給我們提供這樣學(xué)習(xí)的機(jī)會，也希望以后常有這樣的機(jī)會學(xué)習(xí)～不斷的完善自己～ 2 / 2

第四篇：高中新課程培訓(xùn)心得體會

自進(jìn)入八月份以來，又開始忙碌起來。依照學(xué)校的安排，我們必須一邊上課，一邊參加高中教師新課程遠(yuǎn)程培訓(xùn)。于是，每天頂著火熱的太陽，奔忙于課堂和微機(jī)室。

說實(shí)話，剛開始培訓(xùn)時(shí)，我也和大多數(shù)教師一樣，有些抵觸情緒，覺得還不過是走形式而已——本來，我們生活中走形式的事情太多了！于是，作業(yè)、發(fā)帖都是隨便粘貼拼湊，被動應(yīng)付，只為得到一個(gè)合格的分?jǐn)?shù)。

而在研修的過程中，我漸漸有了一些感悟和收獲。通過聆聽專家的講座、觀摩名師的課堂，我感受到了自己見識的淺陋；通過論壇發(fā)帖跟帖，我收獲到了與同行交流的快樂。后來的幾天，我認(rèn)真地完成每一篇作業(yè)，及時(shí)地撰寫每一篇日志，深入地思考和探討教育中遇到的一些問題。每天一有空，我就登錄繼續(xù)教育平臺，或觀摩課例、閱讀文章，或進(jìn)入論壇，跟帖發(fā)帖。雖然很辛苦，但樂在其中。

俗話說，“種瓜得瓜，種豆得豆”。的確，剛開始的幾天，我被動應(yīng)付的作業(yè)，輔導(dǎo)老師評出成績都只是合格；而當(dāng)我轉(zhuǎn)變態(tài)度，認(rèn)真對待之后，我的作業(yè)、日志、教學(xué)設(shè)計(jì)等有好幾篇被評為優(yōu)秀，其中有的篇目還被輔導(dǎo)老師作了點(diǎn)評和推薦。雖然我與這位老師素未謀面，但從點(diǎn)評的片言只語可以感受到，他對我的一些想法還是非常認(rèn)同的，這對于向來不夠自信的我來說，無疑是一種很好的激勵(lì)。

看來，一件事情，不管你一開始是否喜歡它，都要以積極的態(tài)度去面對，這樣總比消極應(yīng)付要好。

而現(xiàn)在，培訓(xùn)即將結(jié)束，對這個(gè)研修平臺竟有些許的留戀——畢竟，在這里有自己付出的時(shí)間和辛勞，也有思想交流的快樂回憶。但愿以這次研修為契機(jī)，促使我今后抵制不可避免的職業(yè)怠倦感，在教學(xué)這條布滿荊棘的路上，走得更從容一些。

第五篇：領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)心得體會

當(dāng)今天又重新回味《領(lǐng)導(dǎo)力》培訓(xùn)時(shí)，心里充滿了澎湃、激情與淚水。四天，雖然短暫，卻可影響一個(gè)人幾年或一輩子，雖然苦累，卻可成就一個(gè)人的品格與德行，雖然雜牌，亦可凝聚友誼和愛戀。

站軍姿、嚀聽麥總的《深圳故事》、晨跑、團(tuán)隊(duì)游戲、打掃衛(wèi)生、疊被子、過高空橋。等等，看起來似乎都和《領(lǐng)導(dǎo)力》沒有關(guān)系，然而，仔細(xì)想想，他們卻是息息相關(guān)，承前啟后，從局部到全局，從個(gè)人到團(tuán)隊(duì)、從過去到現(xiàn)在、從保守到挑戰(zhàn)，一點(diǎn)一滴，無不在引導(dǎo)我們，在此，首先感謝公司會務(wù)組的全體人員，你們辛苦了。

通過《領(lǐng)導(dǎo)力》培訓(xùn)，感觸良多，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)利益永遠(yuǎn)在個(gè)人利益之上，有大局觀，團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)至上。通過團(tuán)隊(duì)游戲、站軍姿、晨跑等活動，教官始終以團(tuán)隊(duì)結(jié)果來判定分?jǐn)?shù)或獎罰，促使著我們每個(gè)隊(duì)員在做事情時(shí)，首先想到團(tuán)隊(duì)，而不是人得失，只有每個(gè)人這樣，才能建立起一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，才能做一個(gè)成功的領(lǐng)導(dǎo)者。

2、弘揚(yáng)正氣、積極向上，領(lǐng)導(dǎo)力本身就是一種積極向上，用來影響他人的一種行為，做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、負(fù)責(zé)任、懂感恩、愛學(xué)習(xí)、樹立正確人生觀、價(jià)值觀、執(zhí)行力強(qiáng)，富有奉獻(xiàn)精神的人。

3、凡事要以身做側(cè)。父母是兒女的老師，領(lǐng)導(dǎo)是下級的老師。我們的一言一行，一舉一動，代表的不僅僅是個(gè)人，在公司、是部門，有時(shí)甚至更大，如何建立平等、信任、尊重、和諧的環(huán)境，以身作則是我們的行動核心，只的做到了以身作則，才能更好地共啟愿景、使眾人行、激勵(lì)人心、挑戰(zhàn)現(xiàn)狀。

本次培訓(xùn)中相關(guān)的錄像也多次喚起了我的心靈，確實(shí)可以稱之為一次心靈之旅。非常認(rèn)可培訓(xùn)老師麥總和劉總所說的和正確指導(dǎo)。也一定會把這次珍貴的體驗(yàn)用到生活、工作中去，指導(dǎo)自己將來的生活、工作和學(xué)習(xí)，更好地提升自己、為公司服務(wù)。

第六篇：拓展培訓(xùn)心得體會

5月15日，我們秦朝酒店管理公司組織我們的部分員工到廣州笑翻天拓展樂園進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事、教練一起迎接了從化和番禺的同事們，因?yàn)橥砩贤聜兊降谋容^晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會議室進(jìn)行了交流和認(rèn)識了什么是拓展，接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了。

我們酒店這是第三次組織拓展培訓(xùn)了，在這拓展之前我們和其它幾個(gè)酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過見過幾次面，大多都是初次見面，我們進(jìn)行了一系列的培訓(xùn)，在每次訓(xùn)練結(jié)束后都感悟很多。在此我也談?wù)勥@次訓(xùn)練，做一個(gè)歸納總結(jié)。當(dāng)今全球企事業(yè)單位的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)力圖尋找一種效果更為持久的培訓(xùn)方式，閱讀和聽到的資訊，我們只能學(xué)到10%――15%，但體驗(yàn)過的事，我們卻能收獲80%，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種將傳統(tǒng)式場地拓展訓(xùn)練融入大自然并與體驗(yàn)相結(jié)合的，通過體驗(yàn)培訓(xùn)，加強(qiáng)同事之間的溝通與信任，營造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，在本次活動中我們在做中學(xué)，在玩中學(xué)，體驗(yàn)生活項(xiàng)目所帶來的感受，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊(duì)員被分成兩個(gè)隊(duì)：一隊(duì)15人、一隊(duì)14人。

開訓(xùn)儀式后，教練先讓我們都做了自我介紹，接著做了一個(gè)游戲就是把自己的名字寫在了紙條上，在交到教練那里，教練在讓每個(gè)人抽一個(gè)紙條，他說那就是自己的王子或者公主，這幾天訓(xùn)練都要默默的幫助對方，支持對方，一定不讓別人知道自己抽的是誰，我開始覺得這沒什么呀，到后來才知道這也是一種關(guān)心他人的方式，而且自己也會被別人時(shí)刻關(guān)心著，這可以增加人與人之間的友誼，接下來是團(tuán)隊(duì)文化競賽，每隊(duì)用20分鐘時(shí)間，根據(jù)自己團(tuán)隊(duì)的具體情況，選出隊(duì)長、隊(duì)秘、起隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)微、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)意隊(duì)歌，每個(gè)隊(duì)集體向大家介紹。兩個(gè)隊(duì)在接到教練布置的任務(wù)后，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員分別集中在一塊，迅速選出了隊(duì)長和隊(duì)秘，由隊(duì)長組織大家一起互相討論起出了隊(duì)名、設(shè)計(jì)出了隊(duì)微、創(chuàng)意出了隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，兩個(gè)隊(duì)都在教練規(guī)定的時(shí)間內(nèi)很好的完成了任務(wù)，這就體現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

我們這個(gè)隊(duì)只有14人，我們的隊(duì)名是“火箭隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是火箭、火箭、一箭沖天！隊(duì)歌是《我要飛得更高》，接下來就是緊張而又刺激的訓(xùn)練了，這幾天我們一項(xiàng)一項(xiàng)的完成了每項(xiàng)任務(wù)，其中給我最深刻的是結(jié)業(yè)墻，那是一面高3米多的木板做成的墻面，我們就像是在一個(gè)孤島上一樣，現(xiàn)在出現(xiàn)在我們眼前的只有這一面光滑的墻面，我們必須在30分鐘內(nèi)這29人全部爬上去，而且出了自己的四肢外，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開始就是有4個(gè)男孩子做人梯，先送上去了一位男同事和一位女同事，我是第三個(gè)上去的，我開始就踩在一個(gè)男孩子的腿子上，在踩在另一位男孩子的肩膀上面，他們把我頂?shù)搅藟Φ闹虚g。

上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉，因?yàn)槲冶容^重，我就借助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終于很快就上去了，就這樣我們一位、兩位、三位在很快28位隊(duì)友在不知不覺中都被送上去了，還剩下那一位一直在下面默默無聞的送上去那么多同事的男孩，這時(shí)候他一個(gè)人在下面好無助，太高了真的，又抓不到上面人的手，時(shí)間一分一秒的過去了，還沒有很好的辦法來救那位男孩，男孩在下面無助的喊到救救我吧，本來這是一個(gè)游戲，是一次訓(xùn)練，但是我當(dāng)時(shí)就覺得這就是一個(gè)真實(shí)的，當(dāng)一個(gè)人默默無聞的把別人都救了，自己卻沒辦法出去是一個(gè)多么殘酷的事實(shí)啊！我就想到了5。12那一些悲慘的場面，當(dāng)時(shí)也不是有好多的英雄嗎？不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎？就在這時(shí)我們大家都在想著該怎么樣救出這位英雄、這位同事，都在商量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來，其余的人抓住那位男士的腿和腰，讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的手往上爬。

就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了，而且我們只用了23分44秒的時(shí)間，我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢？就是說遇到不管多堅(jiān)難的問題，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會能成功的。雖然這個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的、最高的項(xiàng)目，但是我覺得是最讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無私的心，需要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛心、那么這個(gè)世界就會變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會更好的發(fā)展。

這次拓展訓(xùn)練活動確實(shí)是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動，感動的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神，這種精神必將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會努力學(xué)習(xí)、開拓進(jìn)取、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。