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        培訓(xùn)拓展心得體會總結(jié)(范文二篇)

        發(fā)布時間:2022-10-17 22:24:31

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        第一篇:拓展訓(xùn)練個人心得體會

        XX年10月2日,天剛朦朦亮,我們這批xxx期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了,前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

        在這之前,對拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞,所以心里不太緊張。到達(dá)目的地后,作為熱身的第一個解套游戲更加踏實(shí)了我的心,我心里早有答案,看他們在那兒繞來繞去,覺得很好玩。就在我覺得他們可能解不了套時,程少明與陳梅的組合解開了,這讓我對程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識,而在整個一天的訓(xùn)練中,他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì)??罩凶ジ埽谝粋€上,攀巖也是沖在最前邊,而過電網(wǎng),他護(hù)送了所有的人過去,自己最后一個以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng),從而使我們?nèi)〉昧?2個人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績。

        背摔是一個考驗(yàn)個人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目,我是最后一個上的,前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,所以我是堅(jiān)信我也能。當(dāng)他們說“準(zhǔn)備好了,1、2、3”,我應(yīng)聲而倒,身體懸在半空的剎那,我忽然沒了信心,不是對自己,更不是對同學(xué)們,而是一種誰都無法支配這時的我,很難過?;秀遍g,我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,所有人的心都踏實(shí)下來,也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺上的人,他需要有把生命交出去的勇氣,又要有對臺下的人充分的信任,并敢于走出這一步;而臺下的人,他們掌握臺上人的生死安全,他們的努力、他們的堅(jiān)持,是在挽救一個人的生命,還有什么比生命更寶貴的呢?所以,多少個龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,他們咬牙忍住了疼痛,堅(jiān)信一定能讓他們平安。

        所以,團(tuán)結(jié)就是力量,堅(jiān)持就是勝利,這話用在這兒最恰當(dāng)。個人的力量是有限的,而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體,或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),都有可能出現(xiàn)危險。在實(shí)際生活中,作為領(lǐng)導(dǎo),要相信下屬的力量,給予他們充分的信任,他們在自己被肯定的同時,一定會努力發(fā)揮自己的潛能,齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,離開了群眾,你就不成為一個領(lǐng)導(dǎo),你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場地,你就什么也不是。你的成功,是整個集體共同努力的結(jié)果,你能把重任交付給某人,你也是給了他成才的機(jī)會。在這個項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時候,老師問我們:“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得,有的人忘了,其實(shí)老師是想提醒大家,無論什么時候,都不要忘記幫助過自己的人,尤其是成功的時候。

        空中抓杠是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,人站在上面搖搖欲墜,緊張得都不敢放開手,但在大家得鼓勵下,我站到了懸崖邊,遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,我沒有退路,只有縱身一跳,單杠與我失之交臂,我懸在了空中,耳際傳來同伴們的鼓勵與安慰聲,我倒坦然,因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了,我勇敢地跳出了這危險的一步,我在前進(jìn)的過程中體驗(yàn)到了最長距離的無助,對心靈是一種震撼?。⊥ㄟ^這項(xiàng)活動,讓我明白,在前進(jìn)的過程中,我會被逼到背水一戰(zhàn)的地步,不管勝利的希望有多渺茫,我都要邁出這一步,它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對大多數(shù)同伴來說,他們有身高的優(yōu)勢,他們只需克服心里障礙,跳出那一步,就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險的事情,其實(shí)沒那么危險,看似不可能辦到的事,只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐,就能撥開假相,露出真面目。敢于面對挑戰(zhàn),就成功了一半。

        攀巖考驗(yàn)了每個人的心理和生理極限。大家都覺得爬不了多高,但每個人都比自己想象的要爬得高得多,為什么?老師的指點(diǎn),同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個小坑,每前進(jìn)一步都有困難,可下邊的人說你靈巧、身輕如燕,你聽得美滋滋的,好像自己真是那么回事兒,于是更有勁兒了,直到再也沒力氣抓住扶手??傮w成績女士比男士好,為什么?一是女士體重占優(yōu)勢,更重要的是,在背摔過程中,男士承受了太重的力量,胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到,每個人的潛能是無限的,給自己一個機(jī)會,發(fā)揮出來,你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自我。

        解人結(jié)、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開后,教練讓我們打亂位置重來,我們沒有成功,這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律,有些教條主義。后來5秒鐘解開,創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,更重要的是大家的服從,因?yàn)槊總€人都有自己的想法,如果不聽別人的,就沒法進(jìn)行下去。過電網(wǎng),既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,還要有先人后己的思想,而通過了的人也不要以為自己安全了,更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。

        總的說來,這次拓展給我留下了很深的印象。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,大家彼此團(tuán)結(jié)、互助。個人的潛能得到挖掘,應(yīng)對困難的能力得到提升。在平時的工作生活中,我覺得,相信自己,并給周圍的人足夠的信任,這樣的集體和個人,一定能夠成就大事。

        第二篇:拓展訓(xùn)練心得體會

        11月27日,我們幾十位新同事懷著激動的心情參加了由溫小山等帶隊(duì)的戶外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練我們領(lǐng)悟到了許多東西,是一次開心而且有意義的活動。

        我們到達(dá)高榜山山頂之后,做了兩個游戲。第一個游戲是“數(shù)字傳真機(jī)”,每個隊(duì)用自己的方式把一個數(shù)字向前面的同事傳過去,不能有聲音,只是在背后觸碰,所以能否傳遞正確,那就要看每個隊(duì)的方式和合作能力了。第二個游戲更加有趣,叫“珠行萬里”。每個人拿一小節(jié)PVC管,然后排成一排,小球就從左邊一直往右邊滾,不能停也不能倒回去,前面的人的任務(wù)結(jié)束后立即跑到隊(duì)尾接著為球鋪路,就這樣一個接一個,直到球到達(dá)終點(diǎn)的瓶子里面,裁判宣布勝利才算獲勝。

        這一次登山之旅,再加上有趣的游戲,我有了以下的心得:

        一、做任何事情都要持之以恒,堅(jiān)持到底,工作要有始有終,也不能虎頭蛇尾,從工作開始到結(jié)束,我們都需要保持一份激情與較強(qiáng)的責(zé)任感,中途松懈或者放棄,那就等于是零,就像登山一樣,沒到過山頂,就等于沒有爬過山。

        二、在一個團(tuán)隊(duì)里面,成功并不是那么難,每個人都可以貢獻(xiàn)出自己的智慧與力量,一個團(tuán)隊(duì)將所有的智慧凝結(jié)起來,力量是非常強(qiáng)大的。所以,成功的關(guān)鍵不在于個人,而是團(tuán)隊(duì)的合作能力,合作方法與默契。

        三、團(tuán)隊(duì)里面的工作需要人與人的配合,人與人之間的互相理解,發(fā)生矛盾難以避免,但是在矛盾和問題發(fā)生以后,我們堅(jiān)決不能互相推卸責(zé)任,而要心平氣和地一起商討解決的辦法,畢竟,大家的目的是一樣的。要想完成目標(biāo),少了誰的配合,都會出問題。我們要尋求一個好的方法,讓彼此之間順利地合作,讓信息正確地傳遞,讓任務(wù)準(zhǔn)確地執(zhí)行。

        四、所有的人都要遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和制度,在一個大家庭里面,沒有紀(jì)律的約束是不行的。如果大家各行其是,各自按照各自的意念行事,我們就不再是一個整體。

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