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        拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)(范文二篇)

        發(fā)布時間:2022-10-17 22:28:42

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        • 文檔分類:培訓(xùn)心得體會
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        第一篇:拓展訓(xùn)練心得體會

        為了鍛煉教師個人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識,同時加深相互間的交流,xx師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓(xùn)的教師開展了戶外素質(zhì)拓展活動。x月x日下午x點,我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地----xx師范學(xué)院室內(nèi)籃球場。

        在這里,我們在教練的指導(dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽到“大家好”,要迅速回答“好,很好,非常好”這種問好方式。接著,全學(xué)區(qū)的x多位老師隨機成立了x個小隊,各隊迅速召集,并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。x分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力,在隊長帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長,按照要求時間定隊名,畫隊旗、定隊歌,當(dāng)“國家隊、霸氣側(cè)漏”大聲念出時,標(biāo)志著我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時使我們的集體榮譽感發(fā)揮到極致,那一刻我非常自豪。

        拓展活動開始前,我們?nèi)筷犖樵诨顒訄龅刈屑?xì)聆聽教練說明活動的注意事項,了解安全進(jìn)行活動的每個步驟,確保每個活動我們都能安全完成。

        我們“國家隊”第一項活動是“擊鼓顛球”,這個活動需要每個人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來顛球,在x分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時溝通不斷聯(lián)系,同時也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵,才能最終勝利到達(dá)。

        第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力,合作的凝聚力,團(tuán)隊責(zé)任感,包容理解精神,懂得在思考問題上也能換位著想,能站在對方的角度上思考,讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊精神,什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊,我們隊伍共x個人,每個人有一個工具來傳遞乒乓球,要讓全隊一起通過約20米左右的“路程”,最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起,互相傳遞著,控制著乒乓球的速度,不讓每一位隊員出現(xiàn)失誤,慢慢往前面移,過程中也因為隊員的違規(guī)而重新開始,但是我們不氣餒,并在教練的引導(dǎo)下,前方的隊員思想一致、腳踩著腳,最終我們隊在x分鐘內(nèi)取得了不錯的成績――成功傳遞了x個乒乓球。整個游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊精神及溝通的重要性,在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮,保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流,注重細(xì)節(jié),減少執(zhí)行力偏差,提高工作效能,個人和團(tuán)隊的目標(biāo)才能順利實現(xiàn)。

        第三項是“驛站傳書”。這個項目需要兩個或兩個以上的隊伍同時進(jìn)行。每個隊縱向排成一列,將信息從隊尾傳至隊首。項目目標(biāo):理解溝通機制的重要性;學(xué)習(xí)突破思維定式,能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新;提高解決問題的能力和決策能力;如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個項目中我們組的隊員個個開動思維,利用各種簡單的符號來傳遞復(fù)雜的數(shù)字。

        最后一個項目是“急速x秒”,項目一開始我們隊友就說"不就是從x按順序拿到x,我從小就是玩這長大的,我來。"聽他這么一說,我心想:太好了,我們這次贏定了!誰知事情往往沒有我們想象的那么簡單,當(dāng)我們走到跟前一看,頓時傻了眼,原來卡片上面寫的不是數(shù)字x、x、x……而是圖畫、文字和算式??删驮谶@時,第一次時間到了,就這樣我們浪費了一次機會,感覺有的圖片跟數(shù)字一點聯(lián)系都沒有,我們一直在那回想著那些圖片,一直在思索哪個是x、哪個是x、哪個是x.......。在第二輪的時候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個,經(jīng)過一番討論之后,我們小組決定也要分組,一組找x、二組找x、三組找x,這樣時間就可以減少一半了,再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗,我們還是沒能夠完成任務(wù)。

        真的,這個項目給了我太多的啟發(fā),雖然這次我們失敗了,但這個游戲告訴我們:不管做什么事都一定要珍惜時間,時間一旦錯過,就永遠(yuǎn)回不來了。

        在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,今天的夕陽在我眼里特別美麗,雖然有點疲憊,但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來,就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說的那樣,在共同戰(zhàn)勝困難的過程中,我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后,我對困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識,畏懼總會被信心吞噬,險阻總會被行動克服。我想我會把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中,把每一個任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展,發(fā)揚團(tuán)隊精神,信任同事多向前輩們學(xué)習(xí),同時提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力,爭取得到他人的信任,相信我們都會在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇!

        第二篇:拓展培訓(xùn)心得體會

        5月14日,在公司的組織下,很榮幸的參加了一次難忘的拓展培訓(xùn)。7:40分一行的伙伴們在廠門口集合,當(dāng)時的天空下著雨,雖然天公不做美,絲毫沒有阻擋我們拓展培訓(xùn)的行程,我們一行踏上去往王店金蓓蕾拓展培訓(xùn)營的客車。第一次參加這樣的活動,讓我心里充滿著好奇和興奮,帶著好奇和興奮開始了我們一天的拓展培訓(xùn)。

        進(jìn)入王店金蓓蕾拓展培訓(xùn)場地之后,由于下雨加上風(fēng)大,身體有些冷,培訓(xùn)師給我們安排了熱身的小游戲。拓展培訓(xùn)是一種體驗式的培訓(xùn),是以游戲作為載體,目的在于“挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊”。短暫一天,拓展培訓(xùn)給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆用金錢無法買到的財富,并使我得到了更深人生感悟,對我的工作和生活也更是受益非淺。

        這些培訓(xùn)項目,雖然都是一些小游戲,但是很多取決于你對待它的態(tài)度,因為“態(tài)度決定一切”。在工作中,態(tài)度的積極與否取決于你自己。要想把一件事做到完美,唯有以積極的態(tài)度,傾注你滿腔的激情,而不能像煙花那樣只是的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。同樣積極可以給你帶來的是機會。

        “戰(zhàn)勝自己,克服自己就是勝利”!“八米高空跳”的項目里,沒有一定的的自信和克服恐懼的心理是很難成功的。當(dāng)時我自己踏上八米高空的那一刻心理很緊張,尤其在站起來的那一剎那,桿子在不停的晃動,加上風(fēng)很大,吹的我搖搖欲墜。當(dāng)時我的心理只有一個念頭,一定要抓住橫桿,一定要成功,調(diào)整一下的心理,做個深呼吸,奮力一跳抓住我面前的橫桿,我成功了。當(dāng)你站起來的那一刻是選擇逃避退出還是選擇堅強地面對,就要看個人的自信心了。成敗往往是一念之間,一定要相信自己,相信你的伙伴。

        在“絕壁求生”的項目中,24位隊員需要全部安全順利翻過4米高的障礙。想翻過這樣的障礙,唯一的辦法就是接人梯,攀爬的形狀就是個“眾”字。由于身高體壯有幸站在最下面,很多伙伴就這樣踩著我的肩膀,依靠上方隊友的奮力幫助,跨越“絕壁”。由于體能的消耗,上方與下方的隊員不斷的換位,當(dāng)時我的肩膀被踩的很痛,但是我知道我在痛也要幫助我的伙伴翻過絕壁,因為我的肩膀上是責(zé)任。大家拋開領(lǐng)導(dǎo)與屬下的關(guān)系,拋開男性與女性的區(qū)別,溶入在一起保護(hù)著攀爬的伙伴。真的是“痛并快樂著”。

        培訓(xùn)中,每一個項目我都全身心地參與進(jìn)來,因為每一個項目都需要大家的共同協(xié)作,我認(rèn)為對個人的勇氣、自信心是一個極大的挑戰(zhàn),如果有一個人不投入、完不成項目,則這個項目就要失敗。他所強調(diào)的團(tuán)隊意識、相互協(xié)作的這種精神境界,也正是我們曉星團(tuán)隊的一種體現(xiàn)。我深信曉星因有這樣的團(tuán)隊明天會更加璀璨輝煌。

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