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第一篇：不抽煙的保證書

尊敬的：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸煙的行為.覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。

我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。

保證人

第二篇：不抽煙的保證書范文

尊敬的老師：

由于我自控力不強，養(yǎng)成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學(xué)校紀律。經(jīng)過老師您的教育，我深刻認識到了自己的`錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔，我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀，不應(yīng)該不聽老師您的話，不應(yīng)該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新，以后再也不抽煙了，專心學(xué)習，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

學(xué)生：

第三篇：不抽煙的保證書

致：XXXX

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，遠離毒品。還有《未成年人保護法》明確規(guī)定：禁止向未成年人煙酒；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。因為吸煙會嚴重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

由此本人做出以下保證：

1．堅決不在學(xué)校吸煙。

2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

3．如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

　　姓名：

　　日期：

第四篇：不抽煙的保證書范文

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒！

回想事情經(jīng)過，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度，實屬不應(yīng)該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災(zāi)將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。

事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯！

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績！

保證人：

20xx年xx月xx日

第五篇：不抽煙的保證書

為了切實貫徹以經(jīng)濟建設(shè)為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年_月__日，上午11：00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻出自己已為數(shù)不多的青春!!!

具體相關(guān)事宜如下：

1、提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

2、堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3、對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4。將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5。努力學(xué)習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6。每年拿出自己平均每年抽煙總額的20。13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

7。恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決!!!

承諾人：___

監(jiān)督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導(dǎo)及同事等

20__年_月__日

第六篇：不抽煙的保證書

尊敬的老師：

你好，我叫，是xx年級xx班的，xx月號我因為吸煙，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了。現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。

我違反了學(xué)校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。請老師再給我一次機會，如有再犯，請老師嚴肅處理。

此致

敬禮!

　　保證人：

　　20xx年xx月xx日