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2017--2018學年上學期籃球社團活動方案

一、指導思想

本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性于一體，培養(yǎng)學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的校園文化生活，增強體質。

二、活動對象： 我?；@球社團的學生 三、入團要求：

1、對籃球有濃厚的興趣。

2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則。 3、有紀律意識，能服從安排。

4、能嚴格遵守校紀校規(guī)，在同學中能起模范帶頭作用。 活動時間：

周四第六、七節(jié)課為活動時間 四、教練：王振、張皓月 五、社團紀律

1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席； 2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品； 3、一旦參加社團不得隨意轉團或無故退團；

4、社員之間要團結友愛，互幫互助，產生分歧要互相忍讓，互相諒解。 五、訓練計劃

1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。 2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

3、每月舉行一次小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

5、訓練培優(yōu)，爭取在“中心校組織的小學籃球”上取得佳績。 6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習，進行友誼球賽。六、活動內容：

投 籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。傳 球：原地傳接球（對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球

運 球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習

持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。

綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素質：助跑摸高、變距折返跑

總之，我們要把籃球社團的活動開展起來，給愛好籃球的同學們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。