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第一篇：健康教育活動(dòng)方案
一、活動(dòng)背景
在社會(huì)生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實(shí)中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績(jī)、才能、名譽(yù)、境遇超過(guò)自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學(xué)生中，這種現(xiàn)象十分常見(jiàn)。
二、活動(dòng)目的
1.通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認(rèn)識(shí)到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2.正確認(rèn)識(shí)自己的這種狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。
3.使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛(ài)、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
1.以不署名的方式，讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會(huì)，把感受最深的因別人在其它方面超過(guò)自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過(guò)寫(xiě)出來(lái)。
2.確定扮演角色，并進(jìn)行小品《無(wú)名之火》的排練。
3.黑板上寫(xiě)“克服嫉妒心理，學(xué)會(huì)尊重他人”幾個(gè)大字。
4.邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加，講清活動(dòng)目的。
四、活動(dòng)步驟
1.擺現(xiàn)象
(以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境。)
小品《無(wú)名之火》
劇情：
雙休日，六年級(jí)女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接?jì)寢尩碾娫挕⒘釄?zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請(qǐng)劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門(mén)口看到楊阿姨家新買(mǎi)的汽車(chē)，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車(chē)一樣都沒(méi)有?”
學(xué)校里，劉玲和張麗這對(duì)好朋友，正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y(cè)驗(yàn)中又得了全班最高分，成績(jī)不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長(zhǎng)，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來(lái)她是要選張麗的)
2.查根源
(以問(wèn)題來(lái)引發(fā)思考。)
(1)劉玲為什么會(huì)產(chǎn)生這種行為呢?
(因?yàn)樗覜](méi)有楊阿姨家富裕，她的成績(jī)沒(méi)有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2) 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達(dá)到了惱怒于他人的程度。
第二篇：健康教育活動(dòng)策劃方案
一、活動(dòng)主題
繪人生藍(lán)圖 圓青春夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
四、參于人員
2016級(jí)1153班全體同學(xué)，班主任，歐陽(yáng)老師
五、前期策劃準(zhǔn)備
1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過(guò)查資料、詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法；
2、召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開(kāi)始
講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
4、視頻觀賞
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
（1）心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)仍需要合作。
（3）戶外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂(lè)活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的資本。
7、班會(huì)總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。
8、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
第三篇：學(xué)校健康教育活動(dòng)方案
2018年柳堰廟學(xué)校健康教育活動(dòng)
健康教育是學(xué)校工作的重要組成部分，為增強(qiáng)我校廣大師生健康衛(wèi)生意識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，提高生活質(zhì)量與生命質(zhì)量，根據(jù)教體局和上級(jí)保健部門(mén)的工作要求，特制定本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
以黨的十九大精神為指導(dǎo)，深入貫徹“預(yù)防為主”的衛(wèi)生工作方針，堅(jiān)持政治思想性、科學(xué)性、藝術(shù)性的健康教育基本原則，通過(guò)多種傳播途徑和手段，在廣大師生中深入開(kāi)展健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，普及衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式，不斷提高全體師生的衛(wèi)生知識(shí)水平和自我保健能力，從而達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量的目的。
二、建立健全衛(wèi)生健康教育組織機(jī)構(gòu)
為加強(qiáng)健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立學(xué)校衛(wèi)生健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)健康教育工作的組織、領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。
組 長(zhǎng)：律磊
副組長(zhǎng)：青輝
成 員：王靜麗 各班主任
三、主要工作措施
1、加強(qiáng)健康教育的宣傳。學(xué)校通過(guò)廣播、墻報(bào)、黑板報(bào)、升旗儀式、班(隊(duì))會(huì)等多種渠道，多種形式，做好流行病、H7N9禽流感、結(jié)核病、手足口病、狂犬病、細(xì)菌性痢疾、食物中毒、艾滋病等疾病的宣傳預(yù)防。同時(shí)充分利用各種衛(wèi)生紀(jì)念日這大好的宣傳教育契機(jī)，進(jìn)行廣泛的宣傳教育，使衛(wèi)生保健意識(shí)深入人心。如利用3月3日全國(guó)愛(ài)耳日、4月全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月、4月7日世界衛(wèi)生日、5月8日世界紅十字日、5月20日中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日、5月31日世界無(wú)煙日、6月5日世界環(huán)境日、6月6日全國(guó)愛(ài)眼日、6月26日國(guó)際禁毒日、9月14日世界清潔地球日、9月20日全國(guó)愛(ài)牙日、10月31日世界勤儉日、12月1日世界艾滋病日等進(jìn)行廣泛衛(wèi)生知識(shí)宣傳，積極宣傳健康的生活方式。做好接種工作，及季節(jié)性多發(fā)病預(yù)防。同時(shí)充分利用各種衛(wèi)生紀(jì)念日這大好的宣傳教育契機(jī)，進(jìn)行廣泛的宣傳教育，使健康保健意識(shí)深入人心。教育師生樹(shù)立“學(xué)校是我家，健康靠大家”的濃厚意識(shí)，增強(qiáng)師生“講衛(wèi)生、重健康、防疾病”的意識(shí)和自律行為，提高師生“人人都是衛(wèi)生工作者”的主人翁責(zé)任感和自覺(jué)性，真正營(yíng)造起人人維護(hù)學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生，人人規(guī)范公共衛(wèi)生行為和健康的生活方式，人人重視除害防病，科學(xué)健身的良好氛圍。
2、切實(shí)做好學(xué)生的晨檢工作，班主任及各任科老師要提高對(duì)學(xué)生晨檢工作的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有發(fā)熱、流感、猩紅熱、水痘等流行性疾病癥狀的，應(yīng)在最快時(shí)間報(bào)告衛(wèi)生室。平時(shí)學(xué)生因病缺課的要及時(shí)登記并報(bào)衛(wèi)生室。發(fā)現(xiàn)有傳染病癥狀的學(xué)生，班主任和衛(wèi)生保健老師要迅速向有關(guān)部門(mén)和領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告并迅速采取措施，隔離病人，并送醫(yī)院治療。要做到學(xué)校、班級(jí)兩級(jí)重點(diǎn)監(jiān)控。
3、繼續(xù)加強(qiáng)校園環(huán)境衛(wèi)生。安排好各班室外保潔責(zé)任區(qū)，并堅(jiān)持每天清掃一次。看見(jiàn)公共場(chǎng)所有垃圾、紙屑，有關(guān)班級(jí)要及時(shí)清掃。學(xué)校后勤組要督促好清潔工做好室內(nèi)外環(huán)境的保潔，廁所的清潔、消毒和垃圾的及時(shí)處理。各個(gè)班級(jí)、辦公室、專(zhuān)用教室要加強(qiáng)清潔衛(wèi)生值日制度，要堅(jiān)持做好每天清潔一次，每周大掃一次，保持班級(jí)、辦公室、專(zhuān)用教室日常的清潔、整齊、美觀。門(mén)衛(wèi)室人員要按要求做好校門(mén)內(nèi)外場(chǎng)地的清潔工作。
4、進(jìn)一步加強(qiáng)“六病”防治工作。預(yù)防近視眼、沙眼、齲齒、蛔蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，特別是加強(qiáng)近視的預(yù)防。重點(diǎn)監(jiān)控學(xué)生視力，近視生常抓不懈要持平。衛(wèi)生保健老師和全體任課老師要十分注意學(xué)生正確的用眼衛(wèi)生知識(shí)和指導(dǎo)學(xué)生做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確手法正確。切實(shí)保證眼保健操時(shí)間、檢查、監(jiān)督落實(shí)，準(zhǔn)時(shí)上課、下課不拖堂，不讓學(xué)生疲勞作業(yè)。嚴(yán)格落實(shí)“三個(gè)一”(一尺一拳一寸)，規(guī)范用眼衛(wèi)生，使學(xué)生從小養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。協(xié)同家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的宣傳教育，做到預(yù)防為主保護(hù)為主，及早發(fā)現(xiàn)、及早糾正、及早治療，共同保護(hù)學(xué)生視力。
5、繼續(xù)開(kāi)展衛(wèi)生創(chuàng)建與檢查評(píng)比活動(dòng)
開(kāi)展各類(lèi)衛(wèi)生創(chuàng)建活動(dòng)，組織德育處每天對(duì)各班級(jí)的衛(wèi)生工作進(jìn)行檢查、評(píng)比，做到天天檢查、周周評(píng)比，不斷提高環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量。做好總結(jié)材料。
6、開(kāi)設(shè)健康教育課，注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為。
要結(jié)合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)，開(kāi)展形式多樣、生動(dòng)活潑的健教活動(dòng)，設(shè)立衛(wèi)生監(jiān)督崗，實(shí)行衛(wèi)生流動(dòng)紅旗評(píng)比等，促進(jìn)學(xué)生健康意識(shí)的提高，使學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)行為、習(xí)慣。
7、加強(qiáng)食堂衛(wèi)生、飲食、飲水衛(wèi)生。食堂負(fù)責(zé)人及衛(wèi)生保健教師要加強(qiáng)對(duì)食堂從業(yè)人員在個(gè)人衛(wèi)生、食品加工烹飪、分發(fā)，以及飲水桶、餐具消毒、工作場(chǎng)所保潔等各個(gè)方面的指導(dǎo)和監(jiān)督，確保食品安全、衛(wèi)生、堅(jiān)決杜絕食物中毒事件的發(fā)生。繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)食堂從業(yè)人員的食品衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)，嚴(yán)格食品衛(wèi)生操作規(guī)程和每天清潔工作場(chǎng)所的要求，確保師生飲食安全，努力做到：“衛(wèi)生有保障，營(yíng)養(yǎng)有標(biāo)準(zhǔn)，口味有改善?！蓖瑫r(shí)要嚴(yán)格做好食堂從業(yè)人員的晨檢工作，學(xué)校要定期和隨時(shí)對(duì)食堂衛(wèi)生工作進(jìn)行檢查抽查。學(xué)校教室及學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)所每天消毒。
第四篇：健康教育活動(dòng)方案
主題：健康的內(nèi)涵
時(shí)間：20xx年4月5日
地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土小學(xué)校健康教育教師）
參加人：社區(qū)居民
主要內(nèi)容：
健康是人類(lèi)生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證，健康教育活動(dòng)方案。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。
今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。
由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過(guò)去，人們一般認(rèn)為身體沒(méi)病、無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類(lèi)疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。
現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問(wèn)題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過(guò)去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物―心理―社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。
世界衛(wèi)生組織(WHO)19XX年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說(shuō)，人的健康不僅是在生理上沒(méi)有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。
一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱(chēng)為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對(duì)健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說(shuō)：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座。”
龍泉驛區(qū)黃土鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校
20xx年4月5日
（二）
主題：影響健康的因素
時(shí)間：20xx年8月15日
地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）
參加人：社區(qū)居民
主要內(nèi)容：
上半年，我們?cè)谶@里共同學(xué)習(xí)了什么健康，今天我們?cè)谶@里繼續(xù)上半年的話題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時(shí)候希望大家聯(lián)系到自己的實(shí)際，我想這樣大家會(huì)對(duì)這堂講座理解得更深刻。
上半人類(lèi)的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。
社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭(zhēng)或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無(wú)一不與健康關(guān)系密切。
自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場(chǎng)與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病，規(guī)劃方案《健康教育活動(dòng)方案》。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲(chóng)媒以及老鼠等動(dòng)物。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長(zhǎng)期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，如長(zhǎng)期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病。
科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類(lèi)所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國(guó)，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國(guó)占37.3％。這說(shuō)明人類(lèi)的行為因素對(duì)自身健康的影響極大。
一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周?chē)h(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)入青年和成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對(duì)他們的健康產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素――不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”――合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長(zhǎng)10年以上。
1、合理膳食。即營(yíng)養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng)物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過(guò)6克。
2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長(zhǎng)跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車(chē)。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化： 20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開(kāi)始恢復(fù)；嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。
今年是我國(guó)政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請(qǐng)勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)常或過(guò)量酒會(huì)影響健康。
活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，進(jìn)一步加深了社區(qū)居民對(duì)健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時(shí)生活中的一些不良生活習(xí)慣。
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主題：健康教育的基本方法
時(shí)間：20xx年3月15日
地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）
參加人：黃土中小學(xué)校、義和小學(xué)校全體體育健康教育教師
主要內(nèi)容：
傳播、行為干預(yù)和技能培訓(xùn)是健康教育的三個(gè)基本方法。
傳播概述
傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過(guò)程。具體地說(shuō)，傳播是一種社會(huì)性傳遞信息的行為，是個(gè)人之間和集體之間，以及集體與個(gè)人之間交換傳遞信息的過(guò)程。一個(gè)完整的傳播活動(dòng)不僅是發(fā)送信息，同時(shí)要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱(chēng)為“交流”。
（一） 傳播的分類(lèi)
應(yīng)用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類(lèi)型。
1.人際傳播。人際傳播也稱(chēng)人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動(dòng)。這種交流活動(dòng)主要通過(guò)語(yǔ)言來(lái)完成，也可以通過(guò)非語(yǔ)言的方式來(lái)進(jìn)行，如動(dòng)作、手勢(shì)、表情、信號(hào)(包括文字和符號(hào))等，是傳播活動(dòng)中一種古老而普遍的方式。
人際傳播可以分為個(gè)人與個(gè)人之間，個(gè)人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個(gè)人與個(gè)人之間的傳播形式有交談、訪問(wèn)、勸告、咨詢(xún)等。個(gè)人與群體之間的傳播形式有授課、報(bào)告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會(huì)談、座談、討論等。其特點(diǎn)是直接、充分、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)便易行，不受機(jī)構(gòu)、媒介、時(shí)空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時(shí)了解對(duì)方對(duì)信息的接受程度和傳播效果。
2. 大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機(jī)構(gòu)使用電子和印刷技術(shù)，通過(guò)廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、期刊、書(shū)籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會(huì)人群進(jìn)行的信息傳播活動(dòng)。其特點(diǎn)是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機(jī)構(gòu)和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時(shí)和充分的反饋。
（二） 傳播要素
一次完整的傳播活動(dòng)，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱(chēng)為傳播要素。
1.傳播者。在傳播過(guò)程中指?jìng)鬟f信息的個(gè)人(如衛(wèi)生工作者)或團(tuán)體(如報(bào)社、電臺(tái)、通訊社)，是信息的發(fā)出者。
2. 信息。在傳播學(xué)中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。
3. 媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書(shū)刊、報(bào)紙、宣傳畫(huà)等。
4. 受傳者。在傳播過(guò)程中接受信
第五篇：健康教育活動(dòng)方案
為了進(jìn)一步做好學(xué)院艾滋病綜合防治工作，切實(shí)抓好學(xué)院預(yù)防艾滋病專(zhuān)題教育，根據(jù)教育部《關(guān)于開(kāi)展〈中國(guó)遏制與防治艾滋病“十二五”行動(dòng)計(jì)劃〉學(xué)校預(yù)防艾滋病教育終期評(píng)估的通知》和省教育廳相關(guān)通知要求，結(jié)合我院實(shí)際情況，特制定學(xué)院艾滋病防控工作的實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想
青年學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)和希望，學(xué)校是開(kāi)展防治艾滋病的重要場(chǎng)所。各部門(mén)要本著對(duì)學(xué)生高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，加大工作力度，強(qiáng)化措施落實(shí)，按照教育部和省教育廳防治艾滋病工作相關(guān)要求，持續(xù)深入開(kāi)展學(xué)校艾滋病防治知識(shí)宣傳教育工作，確保學(xué)校防治艾滋病工作取得明顯成效。
二、工作目標(biāo)
1、在學(xué)生中普及有關(guān)艾滋病預(yù)防的基本知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)艾滋病綜合防治知識(shí)（包括艾滋病、性病、丙肝防治知識(shí)和無(wú)償獻(xiàn)血知識(shí)）的知曉率，確保知曉率達(dá)到95%以上。
2、培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，使他們能明確認(rèn)識(shí)到人類(lèi)通過(guò)糾正自己的不良習(xí)慣和行為能夠避免艾滋病病毒的感染，增強(qiáng)預(yù)防艾滋病、性病的自我保護(hù)意識(shí)和能力。
3、倡導(dǎo)對(duì)艾滋病病毒感染者及患者的關(guān)愛(ài)，對(duì)艾滋病患者實(shí)施救助，反對(duì)歧視艾滋病患者。
三、組織機(jī)構(gòu)
為抓好相關(guān)工作的貫徹落實(shí)，成立艾滋病防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：李建川、楊波
副組長(zhǎng)：唐明建、周仲文、康敏
成員：各系（部）、處（室）負(fù)責(zé)人
小組下設(shè)辦公室：學(xué)生處
四、措施方案
1、學(xué)生處負(fù)責(zé)按照教育部、省教育廳的部署要求和領(lǐng)導(dǎo)小組的工作安排，協(xié)調(diào)相關(guān)處室開(kāi)展學(xué)院艾滋病防控和預(yù)防教育工作；按期向上級(jí)部門(mén)匯報(bào)我院開(kāi)展相關(guān)工作的情況。
2、將艾滋病防控專(zhuān)題教育納入大學(xué)生心理健康教育必修課的授課內(nèi)容，每學(xué)年一學(xué)時(shí)。相關(guān)的課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計(jì)劃由基礎(chǔ)教育部負(fù)責(zé)修訂及實(shí)施，教務(wù)處負(fù)責(zé)審核。
3、教務(wù)處將預(yù)防艾滋病教育課程內(nèi)容納入教學(xué)督導(dǎo)工作中。
4、學(xué)生處負(fù)責(zé)聯(lián)系龍泉區(qū)疾病與控制中心，每學(xué)期在全院組織開(kāi)展一次艾滋病防治知識(shí)專(zhuān)題講座。
5、學(xué)生處在新生入學(xué)教育的實(shí)施方案中納入預(yù)防艾滋病綜合防治知識(shí)教育，并將艾滋病綜合防治知識(shí)要點(diǎn)納入新生入學(xué)教育考試內(nèi)容。各系通過(guò)主題班會(huì)、討論會(huì)等形式對(duì)新生開(kāi)展防艾知識(shí)的宣傳教育。
6、學(xué)生處結(jié)合新生體檢向新生發(fā)放“防艾健康教育處方”，并向?qū)W生提供艾滋病咨詢(xún)監(jiān)測(cè)點(diǎn)的地點(diǎn)和聯(lián)系方式等信息，引導(dǎo)相關(guān)學(xué)生主動(dòng)尋求咨詢(xún)檢測(cè)服務(wù)。
7、院團(tuán)委利用“世界艾滋病日”等重點(diǎn)時(shí)段廣泛開(kāi)展主題團(tuán)會(huì)、知識(shí)競(jìng)賽、圖片展覽、繪畫(huà)等形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，并充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)的協(xié)同作用，加強(qiáng)艾滋病防治知識(shí)宣傳，教育引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心關(guān)愛(ài)艾滋病感染者和病人，提高預(yù)防艾滋病健康教育的效果。
8、學(xué)生處在學(xué)生宿舍區(qū)設(shè)置防艾專(zhuān)題宣傳欄，定期更換相關(guān)內(nèi)容。
9、圖書(shū)館根據(jù)師生人數(shù)配備相應(yīng)數(shù)量的防艾、禁毒、無(wú)償獻(xiàn)血等相關(guān)科普讀物，供師生開(kāi)架閱讀或借閱。
10、信息中心在校園網(wǎng)上設(shè)置固定的防艾專(zhuān)題宣傳欄目，學(xué)生處負(fù)責(zé)上傳和更新相關(guān)科普知識(shí)以及學(xué)院防艾宣傳教育活動(dòng)的工作報(bào)道。
11、院團(tuán)委、信息工程系分別負(fù)責(zé)在校園廣播站及校園電視臺(tái)上不定期宣傳防艾科普知識(shí)。
12、學(xué)生處、院團(tuán)委等職能部門(mén)及各系積極協(xié)助和配合疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)針對(duì)有男性同性性行為的學(xué)生開(kāi)展行為干預(yù)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)發(fā)現(xiàn)的感染艾滋病學(xué)生，及時(shí)提供告知、心理咨詢(xún)服務(wù)，加強(qiáng)隨訪管理，防止艾滋病傳播；督促符合治療標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生艾滋病病人積極規(guī)范地接受醫(yī)療機(jī)構(gòu)的治療服務(wù)；引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)艾滋病病毒感染者及艾滋病患者，消除對(duì)他們的歧視。
13、人事處、學(xué)生處將艾滋病防治知識(shí)納入學(xué)工系統(tǒng)的輔導(dǎo)員和其他工作人員的相關(guān)培訓(xùn)項(xiàng)目?jī)?nèi)容。
14、財(cái)務(wù)處督促落實(shí)艾滋病防治工作經(jīng)費(fèi)。
第六篇：學(xué)校開(kāi)展健康教育活動(dòng)方案
指導(dǎo)思想：
為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
活動(dòng)時(shí)間：
4課時(shí)
第一課時(shí)傾聽(tīng)心靈的聲音
活動(dòng)目的：
通過(guò)宣傳心理健康的相關(guān)小故事，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。
活動(dòng)過(guò)程：
一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí)，關(guān)于挫折，關(guān)于勵(lì)志的文章)。
二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》
三、健康知識(shí)講座。
第二課時(shí)暢游心海
活動(dòng)目的：通過(guò)一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí)，揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗，讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué)，增加心理學(xué)的趣味性，使學(xué)生更加容易接受。
活動(dòng)過(guò)程：
一、健康知識(shí)大賽：做一個(gè)箱子，用抽獎(jiǎng)的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名代表參加，抽題，答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品，答錯(cuò)則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。
二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展
展覽收集的心理活動(dòng)圖片，心理健康知識(shí)
三、心理格言征集活動(dòng)
以四人小組為單位，創(chuàng)作心理健康方面的格言，可以是反映生活，學(xué)習(xí)、情感等，內(nèi)容積極向上，字?jǐn)?shù)在30字以?xún)?nèi)。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言。
第三課時(shí)送上一縷陽(yáng)光
活動(dòng)目的：使學(xué)生學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人，懂得稱(chēng)贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。
活動(dòng)過(guò)程：
(一)談話導(dǎo)入
同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢?(溫暖、舒適)是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快?？墒?，你們知道嗎?并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng)，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋€(gè)小太陽(yáng)，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎?(出示課題：送上一縷陽(yáng)光)
其實(shí)，想要送給別人陽(yáng)光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱(chēng)贊別人(板書(shū)：稱(chēng)贊別人)
(二)、學(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法
有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎?”是這樣嗎?咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人。
指名一位同學(xué)上臺(tái)，其他人稱(chēng)贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。詢(xún)問(wèn)被稱(chēng)贊的同學(xué)被別人稱(chēng)贊是的感受，得出結(jié)論：稱(chēng)贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng)，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠(chéng)的態(tài)度，那么你的稱(chēng)贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺(jué)不那么舒服了。
(三)、小組活動(dòng)
1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。
2、小組活動(dòng)、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽(tīng)，并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受。
(1)當(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí)，你的心情怎樣?
(2)當(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí)，你覺(jué)得他(她)怎樣?
4、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。
(四)、總結(jié)
是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊，也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧!
第四課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)
活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。
活動(dòng)過(guò)程：
一、提出困擾，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。
生述：我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他，同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?
同學(xué)討論。
二、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。
1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。
2、突然下雨了，他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。
(太糟了，我沒(méi)帶傘，又要淋雨了;太糟了，我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了;太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)
(太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來(lái)清新的空氣了;太好了，雨中的景色特別美……)
3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢?
4、講故事。
一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi)，健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢?
一天，爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開(kāi)心一下，樂(lè)一樂(lè);爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。
大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了，手里拿著玩具，氣乎乎地說(shuō)：“我不在家，誰(shuí)跑到我的房間玩去了?”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái)，滿臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買(mǎi)了小動(dòng)物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。
5、從故事中我們又懂得一些什么呢?
6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢?
7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色代表快樂(lè)，不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。
