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第一篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。

3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學(xué)重、難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事。

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A、本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告訴教師有人欺負(fù)他。教師說“明白了”，沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B、一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)教案》。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?(3)如果你是教師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自我

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自我(1)當(dāng)家長批評(píng)或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)?(2)當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)五、寫感受

小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

第二篇：小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情，在自我喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準(zhǔn)備：一些反映不一樣情緒的圖片。

教學(xué)過程:

一、暖身活動(dòng)：(5分鐘)

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹。”，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動(dòng)：(30―35分鐘)

(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢?3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報(bào)。

小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì)給

活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

(三)排解不良情緒

(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。

討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明。

活動(dòng)：1、煩惱大本營

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦;

2、考試成績不夢(mèng)想，感到悲哀;

3、教師表揚(yáng)別人而自我不如別人，嫉妒他人;

4、父母、教師批評(píng)自我，情緒煩悶;

5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;

7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自我好笨;

(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)

2、活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?

過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

(四)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析交流(課件展示)

教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

小組討論：

1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你?

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?

3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人?

三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊?，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。

課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔?

輔導(dǎo)推薦：

1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了??"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。

學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。

第三篇：中小學(xué)心理健康教育雜志社

中小學(xué)心理健康教育雜志社關(guān)于舉辦全國中小學(xué)校班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)與實(shí)施

及學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)班的通知

據(jù)我國北京的一項(xiàng)調(diào)查顯示，北京市大約有16％到25％的大學(xué)生存在心理障礙，普遍的表現(xiàn)是焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒等，并且最近幾年這些心理疾患的發(fā)生率有上升趨勢(shì)，這項(xiàng)調(diào)查已引起中央有關(guān)部門關(guān)注和擔(dān)憂。大學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題，并非“無源之水”，而是與他們?cè)谥行W(xué)階段缺乏科學(xué)的、有效的心理健康教育有關(guān)，所以“心理衛(wèi)生、從小干預(yù)”十分必要的，而且意義深遠(yuǎn)。據(jù)專家介紹，中小學(xué)生當(dāng)中發(fā)生心理衛(wèi)生問題、心理障礙、行為問題的比例總體大約在20％～30％，而比較集中和普遍的表現(xiàn)則是人際關(guān)系不和諧、情緒不穩(wěn)定、學(xué)習(xí)適應(yīng)能力較差以及性格缺陷等多方面的異常。專家說，這些直接或間接地反映出心理問題的異常行為，如果不及早加以干預(yù)、調(diào)整，其中的30％左右有可能發(fā)展為“成人注意缺陷多動(dòng)障礙”，并且成為犯罪、酒癮、吸毒、反社會(huì)性人格障礙等問題的相關(guān)因素。

自教育部下達(dá)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的意見》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神以來，心理健康教育熱雖然正在全國中小學(xué)校逐漸升溫，但冷靜地觀察，我們也不難從中發(fā)現(xiàn)一些問題。一些地方以盲目的蠻干代替科學(xué)的思考；以大轟大嗡代替腳踏實(shí)地的工作；以行政命令代替科學(xué)的實(shí)驗(yàn)與論證，為了探討中小學(xué)生因各種因素對(duì)心理健康的影響，并針對(duì)各影響因素采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)和心理健康促進(jìn)措施,同時(shí)制定完善早期預(yù)警制度和學(xué)校危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，以恢復(fù)他們的心理健康,同時(shí)也為了大力提高中小學(xué)心理健康教育骨干教師的業(yè)務(wù)水平與交流各學(xué)校學(xué)生心理健康教育心得，增強(qiáng)學(xué)校心理健康心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程操作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，經(jīng)研究，中小學(xué)心理健康教育雜志社在中央教育科學(xué)研究所、中國教育學(xué)會(huì)的支持下決定于2007年9月在成都舉辦“全國中小學(xué)校班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)與實(shí)施及心理健康輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)班”。

鑒于本次會(huì)議是我雜志社在順應(yīng)教育新形勢(shì)下總結(jié)各種辦班經(jīng)驗(yàn)與整合國內(nèi)教師資源而召開的一次重要、實(shí)用的培訓(xùn)及交流會(huì)，我們誠摯邀請(qǐng)您參加會(huì)議。詳細(xì)情況請(qǐng)參閱“附件”或登錄雜志社網(wǎng)站 附：

1、大會(huì)議程

2、大會(huì)說明

雜志社中小學(xué)心理健康教育

二00七年八月二日

大會(huì)議程：

會(huì)議說明

一、會(huì)議組織：

主辦單位：中小學(xué)心理健康教育雜志社 支持單位：中央教育科學(xué)研究所

中國教育學(xué)會(huì)學(xué)校心理輔導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)

二、參加對(duì)象：

各級(jí)教育行政部門中小學(xué)心理健康教育委員會(huì)、指導(dǎo)中心、教研室主要領(lǐng)導(dǎo)及業(yè)務(wù)骨干；各級(jí)各類中小學(xué)校長及從事心理健康教育（咨詢或輔導(dǎo)）的骨干教師或班主任；各級(jí)教育行政事業(yè)單位承擔(dān)中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)授課任務(wù)的骨干教師。

三、擬出席領(lǐng)導(dǎo)、專家及主要師資：

1、《中小學(xué)心理健康教育》雜志社副主編吳文慶；

2、中國心理學(xué)會(huì)教育心理專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京師范大學(xué)心理發(fā)展所所長申繼亮；

3、全國中小學(xué)心理健康教育專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、浙江省學(xué)校心理學(xué)和心理咨詢專業(yè)委員會(huì)副秘書長、心理健康教育特級(jí)教師、心海揚(yáng)帆網(wǎng)站主辦人鐘志農(nóng)；

4、中央教育科學(xué)研究所、四川省教育科學(xué)研究所教育改革與發(fā)展研究室主任曾寧波、四川省未成年人心理危機(jī)干預(yù)中心首席救助專家劉隆祺；

5、四川省成都市教育科研究所、成都市錦江區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校、北京師范大學(xué)成都實(shí)驗(yàn)中學(xué)、四川大學(xué)附屬中學(xué)等學(xué)校有關(guān)專家及心理骨干教師。

四、培訓(xùn)地點(diǎn)及時(shí)間：

2007年9月23日——9月26日成都五糧液大酒店

五、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：

學(xué)費(fèi)680元/人（含報(bào)名費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、教材費(fèi)、講義費(fèi)、茶點(diǎn)及場(chǎng)租費(fèi)等），食宿自理，會(huì)務(wù)組統(tǒng)一安排，報(bào)到時(shí)統(tǒng)一交納。（注：教材含《心理輔導(dǎo)活動(dòng)課操作實(shí)務(wù)》等書籍）

六、報(bào)名方式：

凡參加培訓(xùn)班的同志，請(qǐng)向會(huì)務(wù)組索取報(bào)名回執(zhí)表并認(rèn)真填寫后傳真至“中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)班”會(huì)務(wù)組，會(huì)務(wù)組將提前一周寄發(fā)報(bào)到通知詳告學(xué)習(xí)地點(diǎn)、日程安排及乘車路線，希望各單位積極組織人員參加。報(bào)名咨詢電話：010—5***0069 報(bào)名傳真電話：010—88255573 會(huì)務(wù)組聯(lián)系人：郭老師高老師

會(huì)務(wù)組郵箱：xljkjyzzs@163.com

七、其它事項(xiàng)：

1、歡迎各科研所、教研室及學(xué)校的參會(huì)人員參與會(huì)務(wù)組安排的會(huì)議交流（二十分鐘/人），也可提交論文進(jìn)行研討，優(yōu)秀論文將在《中小學(xué)心理健康教育》雜志發(fā)表，并頒發(fā)會(huì)議優(yōu)秀論文證書，同時(shí)會(huì)議費(fèi)用享受適當(dāng)優(yōu)惠。

2、會(huì)務(wù)組協(xié)助辦理返程機(jī)、車票。

3、會(huì)議會(huì)務(wù)具體工作由成都嘉州商務(wù)會(huì)議服務(wù)有限公司承辦并出具相關(guān)票據(jù)。

沿此線剪下傳真至?xí)?wù)組-----------------------------

中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)班報(bào)名回執(zhí)表

（加蓋公章）

注：此表復(fù)制有效，請(qǐng)用正楷字填寫。

中小學(xué)教育活動(dòng)方案

學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案

小學(xué)心理健康教育活動(dòng)方案

小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案

中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)心得體會(huì)