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第一篇：全民健身主題活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、 增強(qiáng)全民健身意識(shí)，積極參與健身活動(dòng)；
2、 提倡健康生活方式，促進(jìn)身心健康；
3、 培養(yǎng)健康的社交圈和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
二、活動(dòng)主題：
健康運(yùn)動(dòng)，共享快樂
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、 活動(dòng)宣傳和籌備階段：
（1）、 設(shè)立策劃小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)籌備和宣傳；
（2）、 設(shè)計(jì)宣傳海報(bào)和宣傳冊(cè)，通過社交媒體、校內(nèi)廣播、學(xué)校網(wǎng)站等方式進(jìn)行宣傳；
（3）、 在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)置宣傳展板，向?qū)W生和教職員工介紹活動(dòng)內(nèi)容和參與方式。
2、 開幕儀式：
（1）、 邀請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)和知名運(yùn)動(dòng)員出席開幕儀式；
（2）、 舉行開幕儀式，放飛氣球、點(diǎn)燃煙花，展示活動(dòng)主題。
3、 健身比賽：
（1）、 設(shè)立多個(gè)比賽項(xiàng)目，如跑步、籃球、足球等；
（2）、 分設(shè)男女組和年齡組，鼓勵(lì)更多人參與；
（3）、 設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)和獎(jiǎng)杯，對(duì)獲勝者進(jìn)行表彰。
4、 健身展示：
（1）、 邀請(qǐng)各種健身房、瑜伽館等健身機(jī)構(gòu)進(jìn)行展示；
（2）、 指導(dǎo)參與者正確運(yùn)動(dòng)方式；
（3）、 提供免費(fèi)試用和優(yōu)惠券，激勵(lì)參與者積極參與。
5、 健康講座和健身指導(dǎo)：
（1）、 邀請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行健康講座，分享健身知識(shí)；
（2）、 提供健身指導(dǎo)咨詢，幫助參與者了解自身健康狀況和需要改善的方面。
6、 互動(dòng)游戲和趣味競(jìng)賽：
（1）、 組織各種有趣的運(yùn)動(dòng)游戲和競(jìng)賽，如拔河比賽、倒立比賽等；
（2）、 激發(fā)參與者的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
7、 閉幕儀式和頒獎(jiǎng)典禮：
（1）、 舉行閉幕儀式，總結(jié)活動(dòng)成果；
（2）、 頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)和獎(jiǎng)金，對(duì)表現(xiàn)出色的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；
（3）、 感謝所有參與者的`支持和付出。
四、活動(dòng)宣傳：
1、 出版活動(dòng)傳單和海報(bào)，張貼在校園各處；
2、 利用學(xué)校的校內(nèi)廣播和官方社交媒體進(jìn)行宣傳；
3、 在學(xué)校網(wǎng)站上發(fā)布活動(dòng)信息和參與方式；
4、 利用學(xué)校電子郵件系統(tǒng)向?qū)W生和教職員工發(fā)送活動(dòng)邀請(qǐng)和參與提示。
五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
1、 活動(dòng)時(shí)間：可選擇在學(xué)生課余時(shí)間或周末進(jìn)行；
2、 活動(dòng)地點(diǎn)：選擇學(xué)校內(nèi)適合開展各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地，如操場(chǎng)、籃球場(chǎng)等。
六、活動(dòng)預(yù)算：
1、 確定活動(dòng)所需物品和服務(wù)，并與相關(guān)供應(yīng)商協(xié)商確定費(fèi)用；
2、 制定活動(dòng)預(yù)算，并與校方進(jìn)行溝通和審批。
七、活動(dòng)評(píng)估與追蹤：
1、 設(shè)立專門的跟蹤小組，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行評(píng)估和匯報(bào)；
2、 收集參與者的反饋意見和建議，以改進(jìn)后續(xù)活動(dòng)的策劃和組織。
第二篇：全民健身日活動(dòng)方案
一、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：鳳凰縣創(chuàng)衛(wèi)辦、08活力健身俱樂部
協(xié)辦單位：鳳凰縣都樂餅屋、珊珊日化、鳳棲園、神峰廣告、吉首圣婭瑜伽
二、活動(dòng)口號(hào)
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子
”三、活動(dòng)宗旨
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃（20xx－20xx年）》，進(jìn)一步加強(qiáng)國(guó)務(wù)院設(shè)立的第四個(gè)“全民健身日”宣傳，同時(shí)也是為我縣創(chuàng)建國(guó)家級(jí)衛(wèi)生縣城營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍，更好地為人民群眾健康服務(wù)，更好的為鳳凰縣全民健身事業(yè)發(fā)展增添一份力量。我俱樂部通過創(chuàng)新形式，整合資源，動(dòng)員和引導(dǎo)俱樂部會(huì)員及社會(huì)各廣大體育健身愛好者的力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、意識(shí)前衛(wèi)的體育健身活動(dòng)，不斷提高廣大人民群眾主動(dòng)參與健身的意識(shí)，激發(fā)人民群眾的健身熱情，形成崇尚健身、參與健身、支持和推動(dòng)全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年8月8日晚19:30
五、活動(dòng)地點(diǎn)：鳳凰縣文化廣場(chǎng)
六、活動(dòng)具體安排
（一）醞釀階段
自7月26日開始醞釀，聯(lián)系縣創(chuàng)衛(wèi)辦、縣體育局及各合作單位，合作商家，主要對(duì)俱樂部何時(shí)何地舉行活動(dòng)、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議并作出決定。
（二）宣傳階段
7月27日至31日，通過電話、手機(jī)、QQ、QQ群等進(jìn)行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動(dòng)的.人員，簡(jiǎn)單介紹全民健身日活動(dòng)的安排，要求參加活動(dòng)的人員準(zhǔn)備好相關(guān)物品；8月1日至7日，印制宣傳單，廣泛派發(fā)到各單位，店鋪及社區(qū)，積極做好宣傳工作；8月8日，于文化廣場(chǎng)設(shè)立展臺(tái)，廣泛宣傳全民健身活動(dòng)并邀請(qǐng)廣大群眾來參與晚會(huì)活動(dòng)。
（三）準(zhǔn)備階段
7月30日開始策劃演出場(chǎng)地布置，燈光音響布置，協(xié)辦單位廣告宣傳布置，節(jié)目排練，后勤安排。
（四）實(shí)施階段
1、要求各參加人員8月8日17：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)文化廣場(chǎng)，并帶好相關(guān)物品；
2、晚19：30由縣創(chuàng)衛(wèi)辦、縣體育局、主辦單位領(lǐng)導(dǎo)宣布本次晚會(huì)開幕。
3、晚21：30分晚會(huì)結(jié)束，致謝詞，感謝縣創(chuàng)衛(wèi)辦、體育局及所有參辦單位。
（五）總結(jié)階段
8月9日，做好活動(dòng)的總結(jié)工作，印制宣傳冊(cè)并刻錄光碟，積極向各網(wǎng)站上傳報(bào)道本次活動(dòng)的文字和圖片。
七、活動(dòng)要求
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。要充分認(rèn)識(shí)舉辦本次活動(dòng)的重要意義，落實(shí)責(zé)任分工。要認(rèn)真做好活動(dòng)的籌備工作，積極組織人員參加。
（二）認(rèn)真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動(dòng)形式和活動(dòng)內(nèi)容，本著從實(shí)際出發(fā)，因地制宜、講究實(shí)效、安全第一的原則，確保全民健身日活動(dòng)既安全又隆重，充分展示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。
（三）突出主題，擴(kuò)大影響。利用電話、QQ群等媒體進(jìn)行廣泛宣傳，使全民健身活動(dòng)深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的輿論氛圍。
八、活動(dòng)聯(lián)系人：楊勇、田芳莉。
第三篇：全民健身日活動(dòng)方案
公司計(jì)劃在8月份以團(tuán)結(jié)、友愛、互助為原則，以“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”為主題，以“好身體，好生活”為口號(hào)，在全公司組織開展“全民健身日”活動(dòng)：
一、活動(dòng)項(xiàng)目及地點(diǎn)
(一)乒乓球：男單、女單，在單位乒乓球室
(二)羽毛球：男單、女單，在蔣壩鎮(zhèn)文化中心
(三)自行車騎行：男單、女單，在洪澤湖大堤(洪澤湖灣至周橋灌區(qū)來回)
二、活動(dòng)時(shí)間
8日上午7：00羽毛球比賽、8日下午2：30乒乓球比賽、9日6：30上午自行車比賽。
三、報(bào)名
本公司全體人員均可參加報(bào)名，可任意選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)參加，報(bào)名時(shí)到辦公室填寫報(bào)名表，填好簽名報(bào)辦公室統(tǒng)一安排比賽，報(bào)名表填好后不得再更改。
四、獎(jiǎng)勵(lì)
為提高員工參與的積極性，公司決定三個(gè)項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)及安慰獎(jiǎng)，一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名，沒有名次得安慰獎(jiǎng)。
五、比賽規(guī)則
(一)乒乓球競(jìng)賽規(guī)則
1、報(bào)名人員隨機(jī)抽簽，按抽簽的號(hào)碼對(duì)號(hào)比賽;
2、比賽采用每局11分制，決賽采用五局三勝制，其他場(chǎng)比賽為三局兩勝制;
3、發(fā)球時(shí)要求發(fā)球人將球發(fā)到對(duì)方對(duì)角規(guī)定位置內(nèi)且不得抽球，其余不做要求。
(二)羽毛球競(jìng)賽規(guī)則
1、報(bào)名人員隨機(jī)抽簽，按抽簽的號(hào)碼對(duì)號(hào)比賽;
2、比賽采用每局21分制，每場(chǎng)比賽為三局二勝制;
3、發(fā)球時(shí)要求發(fā)球人將球發(fā)到對(duì)方對(duì)角規(guī)定位置內(nèi)且不得抽球，其余不做要求。
(三)騎行競(jìng)賽規(guī)則
所有報(bào)名人員自備自行車，在規(guī)定位置出發(fā)，按到終點(diǎn)的先后排名，騎行期間不得借助外力。
第四篇：瑜伽策劃方案
一.活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓小朋友感受節(jié)日的`快樂與活動(dòng)帶來的濃濃溫馨，讓小朋友們表達(dá)自己對(duì)爸爸媽媽給予關(guān)懷的感激以及對(duì)節(jié)日的憧憬與希冀。同時(shí)，借助六一兒童節(jié)的契機(jī)體現(xiàn)企業(yè)對(duì)于部分員工及子女的人文關(guān)懷，推廣和深化企業(yè)的文化理念，增加員工的凝聚力和工作熱情。
二.活動(dòng)時(shí)間：201年5月29日
三.活動(dòng)地點(diǎn)：艾依水郡中體健身會(huì)所
四.活動(dòng)準(zhǔn)備：
1. 會(huì)場(chǎng)布置：氣球拱門、氣球裝飾、游戲區(qū)、觀眾區(qū)、領(lǐng)獎(jiǎng)區(qū)。
2. 游戲器械：爬行墊、盤子4個(gè)，氣球若干、起點(diǎn)線標(biāo)志、三條紅、黃、綠顏色的彩卷3卷，獨(dú)木橋4、大樹4棵】呼啦圈10個(gè)，頭飾10個(gè)，塑料桃子20個(gè)，小凳子10個(gè)，氣球50個(gè)，筷子10雙，彈珠1-3盒(約30-50個(gè))，猜詞圖片若干套：動(dòng)作類;易拉罐50個(gè)，蠟燭20個(gè)，打火機(jī)3-5個(gè)，套頭蘿卜蹲卡紙8-10個(gè)，秒表，哨子。桌子
3. 禮品準(zhǔn)備：食品、小布玩偶，智力圖書，大禮品玩具包， 文具等，1-5歲親子游戲廣場(chǎng)游戲兌換卷，6-14歲探奇樂園游戲兌換卷。
4. 主持人：方丹丹
5. 攝影、維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，看護(hù)小朋友、發(fā)放獎(jiǎng)品等(李欣，吳丹等)
6. 背景游戲音樂(陳亮)
注意事項(xiàng):
(1)工作人員及家長(zhǎng)在活動(dòng)中看護(hù)好寶寶，以免其受到傷害。
(2)各位家長(zhǎng)和小朋友們?cè)诨顒?dòng)過程中要遵守活動(dòng)規(guī)則。
(3)各位家長(zhǎng)和小朋友們?cè)诨顒?dòng)中需穿著軟底運(yùn)動(dòng)鞋。
五.活動(dòng)流程：
1.家長(zhǎng)和孩子入場(chǎng)合影，并就坐，(工作人員注意引導(dǎo))。
2.孩子分組情況，1-3歲，4-6歲，7-14歲，并在孩子手腕上系上鮮艷的彩綢，以便區(qū)分。
3.領(lǐng)導(dǎo)講話并宣布活動(dòng)開始
游戲開始：
4.比比誰(shuí)最快： (1-3歲)(20個(gè)孩子，共4組)
游戲規(guī)則：5個(gè)寶寶一組一起在軟墊上爬，家長(zhǎng)在軟墊一頭，鼓勵(lì)孩子爬向終點(diǎn)。最快到達(dá)的獲勝，其他也可獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
四組輪流比賽，工作人員注意人數(shù)控制，及維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序。 裁判孫喆。
搬運(yùn)軟墊工作人員：劉宇博，沈杰，
看護(hù)人員：吳丹，呂明。
5.誰(shuí)是大力士 (7-14歲)(39人,10組)
游戲規(guī)則：選4組家庭，由孩子和家長(zhǎng)共同把氣球吹大，并背靠背把氣球運(yùn)到指定地點(diǎn)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，哪個(gè)家庭運(yùn)的多，哪個(gè)家庭獲勝。
裁判：孫喆，吹哨及秒表(游戲時(shí)間3分鐘)
邊裁：沈杰、楊娜、李欣、楊鑫
用具：盤子4、氣球若干、起始點(diǎn)標(biāo)識(shí)
看護(hù)及協(xié)調(diào)：吳丹，呂明，劉宇博。
分發(fā)戰(zhàn)利品
6.快樂傳真：(6-12歲)(39人，4組)大獎(jiǎng)
游戲規(guī)則：選4對(duì)家庭8個(gè)人，一大一小穿插排成一排，選一組詞語(yǔ)，由第一個(gè)孩子做動(dòng)作傳遞給下一個(gè)人，要求只能做動(dòng)作，不能說話。傳遞到最后一個(gè)人時(shí)，由最后一個(gè)人公布答案，猜對(duì)的一組獲勝。 詞語(yǔ)匯總：游泳,打乒乓球，踢足球， 跳芭蕾舞，吃西瓜，轉(zhuǎn)呼啦圈，射箭，滑直排輪，擦黑板，
用具：詞匯卡(李欣)
7.搶椅子(6-12歲)(39人，5組)
游戲規(guī)則：小朋友8人一組進(jìn)行游戲，音樂開始，幼兒繞椅子轉(zhuǎn)圈走，音樂停止，馬上搶到椅子并做好，最后獲勝的小朋友獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)，其他的小朋友獲得鼓勵(lì)獎(jiǎng)。
裁判：孫喆，
音樂控制;陳亮
工作人員：沈杰，劉宇博。
9.迷迷轉(zhuǎn)(1-3歲)(40對(duì)左右)
游資規(guī)則：幼兒站在家長(zhǎng)的腳上，音樂起，一起在圓圈中轉(zhuǎn)圈，音樂停，沒轉(zhuǎn)出圓圈的家庭為勝。一組上4個(gè)大人4個(gè)小孩。 裁判：孫喆
音樂控制：陳亮
工作人員：呂明，楊娜
10.小小搬運(yùn)工(3-6歲)(27人)
游戲規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)用勺子運(yùn)輸?shù)┲?，最后按?shù)量多少評(píng)獎(jiǎng)。 裁判：孫喆(游戲時(shí)間1分鐘)
一組4個(gè)小朋友比拼。
工作人員：楊娜，吳丹。
用具：跳棋4副
11.毛毛蟲(3-6歲)?！?27人)
游戲方法：派出三個(gè)小朋友，三人排成一列縱隊(duì)，小呼拉圈兩個(gè)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，路線上設(shè)有過獨(dú)木樁、繞大樹等障礙物。哪組先跑完規(guī)定路線，那組獲勝。每組參賽家庭4對(duì)。
裁判：孫喆
用具：獨(dú)木橋標(biāo)識(shí)(地墊間隔) 大樹
工作人員：劉宇博，沈杰，楊娜。
12.鉆山洞(3-6歲)
游戲準(zhǔn)備：呼啦圈
游戲方法：家長(zhǎng)手持兩個(gè)呼啦圈，游戲開始先將嘩啦圈放在地上，幼兒雙腳跳入第一個(gè)圈中，從下向上套嘩啦圈，然后交給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)趕快把呼啦圈放在第二個(gè)的前面，幼兒繼續(xù)套第二個(gè)呼啦圈，如此反復(fù)，直到終點(diǎn)。游戲中幼兒的腳不得落在兩個(gè)呼啦圈中間的空地上。
先到終點(diǎn)的家庭勝出。每輪3-5個(gè)家庭。
裁判:孫喆
演示：楊娜、吳丹
工作人員：呂明，吳丹
14.兩人三足(6-12歲)(39人)
游戲方法：比賽分為兩組，每組5人。每組人員都需要把一名家長(zhǎng)和小朋友兩人小腿用綢子捆綁，哨聲響起兩組人員的第一對(duì)出發(fā)，途中要繞過障礙物，回到起點(diǎn)后，下一組才可以出發(fā)。兩組人員最先接力完成比賽的獲勝。
裁判：孫喆，
工作人員：楊娜，吳丹，呂明。
15.小猴摘桃(1-3歲)(40人)
游戲規(guī)則：以4個(gè)家庭為一組，分兩隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗。家長(zhǎng)把幼兒背在背上，從起跑線開始跑到桌子前，幼兒伸手從盤子里拿一個(gè)桃子，跑回到起跑線下一個(gè)家庭繼續(xù)，哪一組先將桃子全部運(yùn)完，哪一組獲勝。
用具：桃子12個(gè)
工作人員：劉宇博、沈杰、吳丹、楊娜
16.增加家長(zhǎng)們參加的游戲：
游戲一：五毛和一塊。
第五篇：瑜伽活動(dòng)策劃書
一、活動(dòng)背景
瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合，包含了動(dòng)（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養(yǎng)生鍵身的運(yùn)動(dòng)，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動(dòng)，消除煩惱，清楚潛意識(shí)的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們?cè)趦?nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。
四十八中學(xué)瑜伽健身社團(tuán)是學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)的特色活動(dòng)之一。
二、活動(dòng)概述
■ 活動(dòng)主題：瑜珈健身
■ 活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月-6月（每單周周一下午）
■ 活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)升旗臺(tái)旁
■ 主 辦 方：四十八中學(xué)
■ 主持老師：陳圣俊指導(dǎo)老師：方曉利馮黎
三、活動(dòng)策略
1、活動(dòng)目標(biāo)
此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過活動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在宣傳瑜珈的同時(shí)對(duì)瑜珈進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”，使得知道此次活動(dòng)的'人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是瑜伽健身社團(tuán)；同時(shí)，通過此次活動(dòng)，探索學(xué)生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。
2、總體策略
為了達(dá)到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場(chǎng)外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個(gè)部分，各個(gè)部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個(gè)完整的活動(dòng)，，通過室內(nèi)講課增進(jìn)“瑜伽健身術(shù)”好感度，完成最終目標(biāo)。
3、活動(dòng)策略
活動(dòng)目標(biāo)：通過活動(dòng)提高瑜珈健身術(shù)的知名度，使更多的人了解瑜珈；同時(shí)，為學(xué)校開展后續(xù)社團(tuán)工作積累活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，為順利實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)。
活動(dòng)描述：現(xiàn)場(chǎng)瑜珈表演、真人現(xiàn)場(chǎng)講解、瑜珈知識(shí)問答。 項(xiàng)目描述：
a、現(xiàn)場(chǎng)瑜珈表演（拜日式表演）：在現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演，包括瑜珈動(dòng)作演示，讓人們從直觀，動(dòng)態(tài)的角度了解瑜珈。
b、現(xiàn)場(chǎng)講解和教習(xí)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解，讓學(xué)生跟著模仿練習(xí)。
c、瑜珈知識(shí)問答：在現(xiàn)場(chǎng)表演之間不定時(shí)的穿插一些知識(shí)問答題目。
★ 室內(nèi)活動(dòng)部分
1、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場(chǎng)地。
2、講授瑜伽的練習(xí)作用和注意事項(xiàng)。
