千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《跆拳道創(chuàng)意親子活動(dòng)方案(范文6篇)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《跆拳道創(chuàng)意親子活動(dòng)方案(范文6篇)》。

第一篇：跆拳道活動(dòng)方案

雙：尊敬的各位家長(zhǎng)、老師，親愛(ài)的小朋友們，大家下午好！

晨：非常感謝大家如約來(lái)到我們《美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園世紀(jì)經(jīng)典小區(qū)親子活動(dòng)》的現(xiàn)場(chǎng)。

雙：我是主持人曉雙。

晨：我是主持人曉晨。

雙：在這陽(yáng)光燦爛的夏天，家園互動(dòng)人心暖，群星匯聚情意濃。我們來(lái)到世紀(jì)經(jīng)典小區(qū)，將幸福串聯(lián)，讓快樂(lè)傳遞。

晨：《美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園世紀(jì)經(jīng)典小區(qū)親子活動(dòng)》的活動(dòng)是由《美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園攜手世紀(jì)經(jīng)典小區(qū)濃情推出的特別企劃，希望將各個(gè)家庭串聯(lián)起來(lái)，領(lǐng)略夏日風(fēng)光、加強(qiáng)親子互動(dòng)、培養(yǎng)互助意識(shí)，讓孩子們?cè)⒔逃跇?lè)，快樂(lè)成長(zhǎng)。

雙：今天我們非常榮幸請(qǐng)來(lái)了美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的校長(zhǎng)喬姝，讓我們用最烈的掌聲由請(qǐng)喬校長(zhǎng)為大家致辭。

晨：（贊美高大上）感謝喬校長(zhǎng)為我們帶來(lái)的精彩講話，讓我們?cè)俅螌崃业恼坡曀徒o喬校長(zhǎng)。

雙：曉晨，了解美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園嗎

晨：知道啊，

雙：那我可來(lái)考考你。

晨：這個(gè)你可難不倒我。

雙：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園地址在哪

晨：位于翰林風(fēng)景小區(qū)西門(mén)

雙：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的建筑面積是多少

晨：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園教學(xué)建筑面積1700多個(gè)平方，戶外建筑面積400多個(gè)平方。投入千萬(wàn)巨資，美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園是目前鐵嶺地區(qū)唯一一家規(guī)模最大的私立幼兒園。

雙：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園能容納多少幼兒

晨：可同時(shí)容納300名幼兒入園。

雙：哎，你了解的還真不少，我聽(tīng)說(shuō)美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園室內(nèi)裝修均采用純天然健康環(huán)保的硅藻泥，為幼兒的健康，安全保駕護(hù)航。室內(nèi)卡通情景主題設(shè)計(jì)，詮釋童話世界的精彩。

晨：可不，你還不知道吧，9月中旬美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園對(duì)外開(kāi)放，家長(zhǎng)們可以前去參觀?？春昧?，滿意了，您再把孩子送去。

雙：心動(dòng)不如行動(dòng)，您可以拿起手機(jī)，添加美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的微信賬號(hào)，賬號(hào)是：18341060060，你還可以到報(bào)名處掃描X展板上的二維碼，精美禮品等你拿。我們本次親子活動(dòng)的獎(jiǎng)品也是由“美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園”親情提供。參加本次活動(dòng)的每個(gè)寶寶都將得到精美禮物一份

晨：在本次親子活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們可以提前預(yù)報(bào)名：前一百名報(bào)名的寶托費(fèi)每個(gè)月都減免200元，全年可減免2400元。入園就送美弗雙語(yǔ)幼兒園園服一套。小鱷魚(yú)雙肩包一個(gè)，兒童時(shí)尚運(yùn)動(dòng)鞋一雙。

晨：我沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)吧，寶寶第一年每個(gè)月都減免200元，全年可減免2400元。如此大的親情回饋，您還等什么，抓緊時(shí)間預(yù)報(bào)名吧。

晨：參加親子游戲表演的家庭，我們將評(píng)選出50個(gè)“一等獎(jiǎng)?！?0個(gè)“二等獎(jiǎng)?！?0個(gè)“三等獎(jiǎng)。”100個(gè)紀(jì)念獎(jiǎng)。

雙：獎(jiǎng)品設(shè)置：一等獎(jiǎng)：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園園服一套。二等獎(jiǎng)：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園小鱷魚(yú)雙肩包一個(gè)。三等獎(jiǎng)：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園兒童時(shí)尚運(yùn)動(dòng)鞋一雙，紀(jì)念獎(jiǎng)：小玩偶

晨：真是獎(jiǎng)品豐厚啊，想要獎(jiǎng)品，寶貝們，那就勇敢來(lái)參賽吧，大獎(jiǎng)等你拿。好，我們先說(shuō)到這，你看，寶貝們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，都迫不及待了，

雙：親子活動(dòng)是默契與默契的考驗(yàn)，智慧與智慧的碰撞，讓我們?cè)谶@個(gè)激情的夏天，盡情的歡笑，快樂(lè)的成長(zhǎng)。我宣布“美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園世紀(jì)經(jīng)典小區(qū)親子活動(dòng)”現(xiàn)在正式開(kāi)始！

晨：為了保證親子游戲的順利開(kāi)展，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們遵守以下規(guī)則：

雙：請(qǐng)您在活動(dòng)中看好您的寶寶、管理好自己的物品，以免其受到傷害或走失。

晨：請(qǐng)全體家長(zhǎng)、寶寶在活動(dòng)過(guò)程中遵守活動(dòng)規(guī)則和活動(dòng)秩序，聽(tīng)從指揮，請(qǐng)勿擁擠，在指定位置等待。

雙：請(qǐng)各位家長(zhǎng)要積極配合我們的工作，遵守紀(jì)律，在活動(dòng)結(jié)束前不要擅自帶寶寶離開(kāi)。

晨：讓我們進(jìn)入第一個(gè)游戲：

1、《踩氣球：》（寶寶年齡不限）

準(zhǔn)備：氣球若干

游戲規(guī)則：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名寶寶參加，每位家長(zhǎng)發(fā)將5個(gè)氣球綁在自己的腳腕，身背寶寶。聽(tīng)到口令后，游戲開(kāi)始，家長(zhǎng)背著寶寶踩其他家長(zhǎng)的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰(shuí)是冠軍。

晨：準(zhǔn)備好了嗎聽(tīng)我口令。

雙：寶貝與家長(zhǎng)的配合太精彩了，個(gè)個(gè)身懷絕技，真是一場(chǎng)激烈的角逐。

晨：曉雙，這回我來(lái)考考你，

雙：沒(méi)問(wèn)題

晨：你知道美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的辦學(xué)特色嘛

雙：這個(gè)你也難不倒我，全英式教學(xué)，每個(gè)班級(jí)配有外籍教師。均來(lái)自英美等國(guó)，發(fā)音純正，并有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。英語(yǔ)，鋼琴，美術(shù)，舞蹈，泥塑，跆拳道等等等等一些特長(zhǎng)一站式學(xué)習(xí)。

晨：這些都有啊，這可真是太全了。

雙：學(xué)知識(shí)再也不用東奔西走，美弗應(yīng)有盡有。

晨：好是好，可是離的遠(yuǎn)怎么辦呢

雙：這個(gè)你不用擔(dān)心，我們有免費(fèi)的校車(chē)接送。

孩子在哪，我們?cè)谀?，美弗?guó)際雙語(yǔ)幼兒園一切為了孩子，為了孩子的一切。為了一切的孩子。

晨：以后同事，同學(xué)，親戚的小孩上幼兒園，我就推薦美弗雙語(yǔ)幼兒園。

雙：對(duì)，幼兒園，我只選美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園。我們的使命是：為寶寶打造多姿多彩的童年。

接下來(lái)親子活動(dòng)的時(shí)間到了：

2、《揪尾巴》（寶寶年齡不限）

準(zhǔn)備：尾巴若干

參賽的家長(zhǎng)，寶寶請(qǐng)聽(tīng)好，游戲規(guī)則：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名寶寶參加，家長(zhǎng)將寶寶抱在懷里，在寶寶的腰部上掛一條尾巴，聽(tīng)到口令，游戲開(kāi)始，在保護(hù)好自己的尾巴同時(shí)將別人的尾巴揪下來(lái)。

晨：剛才家長(zhǎng)和寶寶的表演真實(shí)太精彩了，沒(méi)有表演的家庭在接下來(lái)的環(huán)節(jié)之中要好好表現(xiàn)，加油加油！曉雙，美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的老師怎么樣呢

雙：美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園教師隊(duì)伍富有朝氣、教職工30余人，90%以上的教師都是本科學(xué)歷，從教多年。素質(zhì)較高、享有很好的社會(huì)聲譽(yù)。老師們也是多才多藝，能歌善舞，

晨：那我們還等什么，讓我們一起來(lái)欣賞下美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園老師們的`風(fēng)采。

請(qǐng)欣賞舞蹈《小蘋(píng)果》。

雙：老師們真是青春洋溢，激情四射。真是一場(chǎng)完美的視覺(jué)盛宴，相信寶寶在他們的帶領(lǐng)下一定是朝氣蓬勃，茁壯成長(zhǎng)。

晨：多大的孩子才可以接收入園呢有幾個(gè)班級(jí)啊

雙：18個(gè)月到4周歲，美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園分為學(xué)前、大中小（8）個(gè)班。

晨：好，我們先了解到這，接下來(lái)親子游戲的時(shí)間到了：

3、《大象跑》（年齡保持一致5歲以上）

準(zhǔn)備：氣球

玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名寶寶參加，每位家長(zhǎng)發(fā)手拿一個(gè)氣球，站在起點(diǎn)，寶寶站在終點(diǎn)，家長(zhǎng)右手在上，左手在下拽住自己的耳朵原地轉(zhuǎn)圈，小跑將氣球給寶寶，寶寶接過(guò)氣球跑回起點(diǎn)。

雙：（激烈的親子游戲真是精彩，寶貝們先休息下）心動(dòng)不如行動(dòng)，您可以拿起手機(jī)，添加美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的微信賬號(hào)，賬號(hào)是：18341060060，你還可以到報(bào)名處掃描X展板上的二維碼，精美禮品等你拿。我們本次親子活動(dòng)的獎(jiǎng)品也是由“美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園”親情提供。參加本次活動(dòng)的每個(gè)寶寶都將得到精美禮物一份

晨：在本次親子活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們可以提前預(yù)報(bào)名：前一百名報(bào)名的寶托費(fèi)每個(gè)月都減免200元，全年可減免2400元。入園就送美弗雙語(yǔ)幼兒園園服一套。小鱷魚(yú)雙肩包一個(gè)，兒童時(shí)尚運(yùn)動(dòng)鞋一雙。

雙：曉晨，你看看游戲做了，我們學(xué)會(huì)習(xí)怎么樣

晨：好啊，怎么學(xué)。

4、、《手指操》

一個(gè)手指點(diǎn)點(diǎn)，兩個(gè)手指點(diǎn)點(diǎn)，三個(gè)手指叉叉，四個(gè)手指喵喵，五個(gè)手指彎彎，六個(gè)手指喂喂，七個(gè)手指捏捏，八個(gè)手指BIU，九個(gè)手指勾勾，十個(gè)手指變沒(méi)了。

雙：請(qǐng)家長(zhǎng)和一名寶寶參加，聽(tīng)主持人說(shuō)：三遍以后，背誦流利的寶寶獲勝。

晨：接下來(lái)讓我們一起來(lái)欣賞下美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園老師們的風(fēng)采。請(qǐng)欣賞舞蹈

5、、《水叮當(dāng)》

雙：美弗雙語(yǔ)幼兒園不僅人才輩出，美害還致力建設(shè)一所具管理科學(xué)、隊(duì)伍精良、質(zhì)量一流、設(shè)備先進(jìn)、獨(dú)具特色的示范性、開(kāi)放性、現(xiàn)代化的國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園，力爭(zhēng)跨入全省幼教先進(jìn)行列。

親子活動(dòng)時(shí)間又到了：

6、《我的寶寶在哪里》（寶寶年齡5歲以上）

準(zhǔn)備：布帶若干

游戲規(guī)則：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加，分成2組，每組請(qǐng)幼兒拉手圍成圓圈，相應(yīng)的家長(zhǎng)蒙上眼睛站在圈內(nèi)，幼兒手拉手，主持人唱歌，幼兒邊繞著家長(zhǎng)轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定，然后家長(zhǎng)尋找自己的寶寶。

雙：要求：幼兒不能發(fā)出聲音，父母通過(guò)觸摸找到自己的寶寶。

雙唱：（我愛(ài)圓圈圈

爸爸做個(gè)圓圈圈變成大太陽(yáng)，照呀照呀暖暖照在我身上

媽媽做個(gè)圓圈圈變成車(chē)輪轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀媽媽帶我出去玩

寶寶做個(gè)圓圈圈變成甜餅干，甜甜甜甜餅干餅干香又甜

大家做個(gè)圓圈圈變成小小船，搖呀搖呀寶寶坐在船里面

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦我愛(ài)圓圈圈

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦我愛(ài)圓圈圈）

小朋友喜歡圓圈圈嗎除了圓形的車(chē)輪、餅干、球、太陽(yáng)外，還有什么是圓形的呢一起開(kāi)動(dòng)腦筋，聽(tīng)聽(tīng)歌曲里還有什么是圓形的吧

晨：（贊美），

雙：接下來(lái)讓我們一起來(lái)欣賞下美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園老師們的風(fēng)采。請(qǐng)欣賞舞蹈

7、《倍爽》

晨：（贊美）

雙：接下來(lái)的游戲就更有趣了，趕快來(lái)了解一下游戲規(guī)則吧

8、《我給爸爸媽媽穿鞋子》（寶寶年齡5歲以上）

游戲規(guī)則：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名寶寶參加，首先先讓寶寶認(rèn)識(shí)家長(zhǎng)的鞋子，然后請(qǐng)各位家長(zhǎng)將鞋子脫下后讓入園圈內(nèi)，老師將鞋子打亂，游戲開(kāi)始，寶寶從圓圈內(nèi)找出自己爸爸媽媽的鞋子，并幫家長(zhǎng)穿好，先穿好的為勝利者。

晨：又一輪有趣的游戲結(jié)束了，（贊美）

雙：心動(dòng)不如行動(dòng)，您可以拿起手機(jī)，添加美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園的微信賬號(hào)，賬號(hào)是：18341060060，你還可以到報(bào)名處掃描X展板上的二維碼，精美禮品等你拿。我們本次親子活動(dòng)的獎(jiǎng)品也是由“美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園”親情提供。參加本次活動(dòng)的每個(gè)寶寶都將得到精美禮物一份

晨：在本次親子活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們可以提前預(yù)報(bào)名：前一百名報(bào)名的寶托費(fèi)每個(gè)月都減免200元，全年可減免2400元。入園就送美弗雙語(yǔ)幼兒園園服一套。小鱷魚(yú)雙肩包一個(gè)，兒童時(shí)尚運(yùn)動(dòng)鞋一雙。

9、雙：讓我們一起來(lái)欣賞下美弗國(guó)際雙語(yǔ)幼兒園老師們的風(fēng)采。請(qǐng)欣賞舞蹈《加油》。

晨：（贊美）美弗雙語(yǔ)幼兒園園內(nèi)環(huán)境凈化、美化、兒童化渾然一體，全園有配套齊全，符合幼兒健康發(fā)展要求的活動(dòng)室、午睡室、漱洗室；

雙：有培養(yǎng)幼兒興趣與能力的舞蹈教室、美術(shù)創(chuàng)意室；有國(guó)際品牌功能多樣的大型玩具，先進(jìn)、環(huán)保、衛(wèi)生的設(shè)施設(shè)備、豐富適宜的活動(dòng)空間、平等關(guān)愛(ài)的人文氣氛，處處體現(xiàn)著以幼兒發(fā)展為本的教育理念。

第二篇：23親子活動(dòng)學(xué)校創(chuàng)意親子活動(dòng)方案

活動(dòng)主題：

桔子紅了我們來(lái)了

活動(dòng)時(shí)間：

20某某年10月22日(周五)上午8：30升官渡小區(qū)幼兒園主園門(mén)口(玫瑰超市旁)集合坐車(chē)

活動(dòng)地點(diǎn)：

東西湖區(qū)桔子園

活動(dòng)目的：

1、通過(guò)秋游的活動(dòng)，讓幼兒充分感受集體外出的興奮和喜悅。

2、親近自然，開(kāi)拓視野，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)大自然的情感。

3、尋找和觀察秋天的美景，感受大自然中各種植物的變化，通過(guò)摘桔子，感受到秋天是果實(shí)成熟的季節(jié)!

4、通過(guò)開(kāi)展健康有趣的集體活動(dòng)增進(jìn)彼此間的情感交流。

老師的期望：

這是米蘭幼兒園一次有意義的集體采摘活動(dòng)，希望每個(gè)家庭都參加。

活動(dòng)費(fèi)用：

100元/家(一大一小)，包括車(chē)費(fèi)、餐費(fèi)及摘取桔子費(fèi)用。

通過(guò)這次秋游活動(dòng)不僅可以使孩子和家長(zhǎng)一起感受大自然的美麗風(fēng)景，體驗(yàn)親子采摘的快樂(lè)，更能進(jìn)一步使孩子熟悉同伴，增進(jìn)同伴間的友情，還為家庭間的相互交流打下基礎(chǔ)。那么為了讓我們的孩子能更好的參與這次親子秋游活動(dòng)，老師和家長(zhǎng)要共同配合做好秋游前的準(zhǔn)備，希望家長(zhǎng)做好如下準(zhǔn)備：

1、對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，如：在車(chē)輛行駛過(guò)程中，不在車(chē)廂里走動(dòng);告訴孩子不能將頭、手伸出窗外;不要讓孩子離開(kāi)自己的視線內(nèi)。

2、注意天氣變化，早上和中午溫差較大，請(qǐng)注意給孩子帶衣服。

3、請(qǐng)各位家長(zhǎng)及時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

4、請(qǐng)家長(zhǎng)在桔園中看護(hù)好孩子，教育孩子適可而止，不要浪費(fèi)、糟蹋桔子，保護(hù)桔子樹(shù)。

5、如有其它情況，請(qǐng)及時(shí)與園長(zhǎng)及老師聯(lián)系。

第三篇：跆拳道活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)本校具備的條件，結(jié)合我校對(duì)跆拳道興趣小組的要求，堅(jiān)持訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排時(shí)間，確保效果的精神，而定制的計(jì)劃。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

1、禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，在訓(xùn)練中改善和增強(qiáng)體質(zhì)。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達(dá)到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。

2、培養(yǎng)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的興趣、集體榮譽(yù)感和自信心。

3、全面提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)，與動(dòng)作的規(guī)范。

三、訓(xùn)練內(nèi)容：

1、基本步伐，基本腿法。

2、專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練，或想象反應(yīng)訓(xùn)練。

3、學(xué)習(xí)跆拳道腿法技術(shù)，前踢、蹬踢、橫踢、劈踢、和基本實(shí)戰(zhàn)技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)跆拳道品式1―2章。

5、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（拳法與腿法在賽場(chǎng)上的運(yùn)用練習(xí)固定靶練習(xí)，行進(jìn)間組合腿法練習(xí)，行進(jìn)間組合踢靶練習(xí)），反應(yīng)靶練習(xí)，組合進(jìn)攻動(dòng)作，加強(qiáng)防守動(dòng)作，防頭，擊頭意識(shí)。

6、跆拳道綜合競(jìng)技體系訓(xùn)練（互不接觸的攻防反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習(xí)。

7、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，根據(jù)學(xué)員情況綜合分配，結(jié)合相應(yīng)的身法與步法進(jìn)行條件實(shí)戰(zhàn)與反應(yīng)實(shí)戰(zhàn)演練

8、品勢(shì)基本功練習(xí)與防身術(shù)。

三、訓(xùn)練方法：

1、一般身體訓(xùn)練為主，將韌帶拉開(kāi)，并在協(xié)調(diào)速度與靈敏性素質(zhì)方面打好基礎(chǔ)。

2、在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)個(gè)人絕招技術(shù)，穩(wěn)步提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，提高專(zhuān)項(xiàng)理論水平，培養(yǎng)過(guò)硬的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)，逐步提高訓(xùn)練中獨(dú)立思考的能力。在保證恢復(fù)的.前提下適當(dāng)有節(jié)奏的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3、增加比賽和實(shí)戰(zhàn)次數(shù)，訓(xùn)練負(fù)荷增至最大，突出個(gè)人絕招技術(shù)，以專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練為主，力爭(zhēng)獲得最佳專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)。

四、訓(xùn)練時(shí)間：

每周一、二、三、四、下午放學(xué)以后訓(xùn)練時(shí)間為一個(gè)小時(shí)。

五、訓(xùn)練地點(diǎn)：

學(xué)校操場(chǎng)，跑道。

六、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、每次訓(xùn)練之前，做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、訓(xùn)練時(shí)、注意自我保護(hù)、防止意外。

3、量力而行，不要只求重量，不注意動(dòng)作規(guī)范、練習(xí)次數(shù)和間歇時(shí)間。

第四篇：跆拳道活動(dòng)計(jì)劃

新的一學(xué)期開(kāi)始了，社團(tuán)工作也即將開(kāi)始。上學(xué)期在團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和我社團(tuán)全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績(jī)。不僅擴(kuò)大了本社團(tuán)在社團(tuán)和學(xué)校的影響力，而且給社團(tuán)帶來(lái)了良好的聲譽(yù)。為了更好發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)在校園文化中的積極作用，提高社團(tuán)活動(dòng)的水平，帶動(dòng)社團(tuán)的全面繁榮和發(fā)展，促進(jìn)社團(tuán)管理的規(guī)范化、制度化，我們的工作計(jì)劃制定如下：

基礎(chǔ)性建設(shè)

社團(tuán)工作制度的貫徹召開(kāi)組織機(jī)構(gòu)成員會(huì)議，對(duì)上學(xué)期的工作進(jìn)行總結(jié)，擬定本學(xué)期社團(tuán)工作制度貫徹計(jì)劃，充分明確了權(quán)責(zé)的劃分、經(jīng)費(fèi)的使用以及日常工作中的一些注意事項(xiàng)。社團(tuán)間的溝通監(jiān)督為了增進(jìn)社員之間的了解，更真切的融入社團(tuán)，社團(tuán)決定先從組織機(jī)構(gòu)成員開(kāi)始，實(shí)行訓(xùn)練簽到制度。讓組織機(jī)構(gòu)成員積極參與訓(xùn)練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團(tuán)的運(yùn)行。建立社團(tuán)具體獎(jiǎng)罰項(xiàng)以一個(gè)月為期，給予參與訓(xùn)練次數(shù)最少的組織機(jī)構(gòu)成員一定的懲罰，相應(yīng)的，參加訓(xùn)練次數(shù)最多的組織機(jī)構(gòu)成員在學(xué)期末給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。若效果良好，可對(duì)其余會(huì)員制定試行方案。

發(fā)展目標(biāo)

構(gòu)建一套高效、靈活的社團(tuán)動(dòng)態(tài)管理體系。

培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團(tuán)團(tuán)隊(duì)。

擴(kuò)大社團(tuán)影響力，發(fā)揮社團(tuán)在校園文化中的積極影響作用。

積極督促會(huì)員參加訓(xùn)練，提高跆拳道技能。

組織活動(dòng)

本學(xué)期的工作具體分為五大方面：

前期工作

1、新學(xué)期開(kāi)始，完成社團(tuán)的注冊(cè)工作和申請(qǐng)場(chǎng)館工作。

2、跟掛靠學(xué)院做好溝通工作，便于掛靠學(xué)院的工作及社團(tuán)以后活動(dòng)的開(kāi)展。

常規(guī)活動(dòng)

社團(tuán)常規(guī)活動(dòng)即跆拳道的常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練的時(shí)間為每周四中午11：50―12：50，訓(xùn)練地點(diǎn)為學(xué)校前后操場(chǎng)。

第五篇：跆拳道活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景：

校園文化是一個(gè)大學(xué)精神內(nèi)核的重要組成部分，而社團(tuán)文化則是引導(dǎo)高校校園文化的一股最重要的力量。社團(tuán)文化是民族內(nèi)校園的一年一度的社團(tuán)盛典，是實(shí)力比拼的大舞臺(tái)。在這里顯示團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項(xiàng)能有益身體和身心健康的運(yùn)動(dòng)。更要讓我們大學(xué)生積極參加和加入我們活動(dòng)中來(lái)。體現(xiàn)我們跆拳道的風(fēng)采。

二、活動(dòng)目的：

借著這次的社團(tuán)文化節(jié)，通過(guò)開(kāi)展跆拳道特色活動(dòng)，更好的展示我們跆拳道協(xié)會(huì)的風(fēng)采，讓更多人了解跆拳道，進(jìn)而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來(lái)營(yíng)造好文化節(jié)的氣氛。

三、活動(dòng)主題：

品味跆拳魅力，釋放跆拳精神

四、主辦單位：

學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)、藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院團(tuán)總支

五、承辦單位：

藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年5月7日

七、活動(dòng)對(duì)象：

全校師生

八、活動(dòng)地點(diǎn)：

籃球場(chǎng)

九、活動(dòng)流程

（一）、前期工作：

1、組織召開(kāi)部長(zhǎng)會(huì)議，討論活動(dòng)進(jìn)程，安排各部門(mén)的相關(guān)工作。

2、秘書(shū)部做好活動(dòng)期間人員的安排，借用相關(guān)物品、通知及活動(dòng)總結(jié)。

3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關(guān)宣傳報(bào)；負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃及活動(dòng)流程及攝影相關(guān)工作。

4、財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)計(jì)算活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，準(zhǔn)備活動(dòng)物質(zhì)及獎(jiǎng)品。

5、培訓(xùn)部負(fù)責(zé)節(jié)目的`排練。

（二）、活動(dòng)期間準(zhǔn)備工作：

1、確定場(chǎng)地是否布置完畢，

2、設(shè)備用具、物資是否齊全

3、人員安排是否到位

（三）、活動(dòng)后期：

1、活動(dòng)結(jié)束后，工作人員做好現(xiàn)場(chǎng)善后工作

2、就活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)情況及會(huì)后評(píng)價(jià)寫(xiě)出此次活動(dòng)總結(jié)報(bào)告。

（四）、文化節(jié)當(dāng)天安排：

1、 15：00現(xiàn)場(chǎng)熱身運(yùn)動(dòng)（若場(chǎng)地不夠?qū)挘谧闱驁?chǎng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)）

2、 15：30打太極一至三章及踢靶

3、 16：00現(xiàn)場(chǎng)教：（跆拳道的基本動(dòng)作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）

4、16：30踩腳

目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力

游戲的準(zhǔn)備：

（l）平坦的場(chǎng)地。

（2）把學(xué)生分成兩組，每組必須面對(duì)面，男對(duì)男，女對(duì)女

方法：當(dāng)游戲開(kāi)始時(shí)，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對(duì)方的腳面，誰(shuí)踩到對(duì)方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。

規(guī)則：

（l）贏家變守，輸家變攻。

（2）不許用力踩踏，速度要快。

（3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。

5、18：00特技表演

6、19：00游戲

游戲一：

1、單腳支撐30秒

2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時(shí)1分鐘）（手機(jī)1個(gè)、腳靶1個(gè)）

游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點(diǎn)1米，5個(gè)圈中兩個(gè)即可過(guò)關(guān)。安排一名工作人員（用時(shí)1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個(gè)）

游戲三：3項(xiàng)體能各5個(gè)，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時(shí)30秒）

游戲四：原地轉(zhuǎn)圈左5圈右5圈，10秒內(nèi)寫(xiě)出自己名字。安排一名工作人員（用時(shí)30秒）（桌子1張、紙板1個(gè)、筆2只）

7、20；00太極四至六章及踢靶

十、注意事項(xiàng)

1、場(chǎng)地以及道具應(yīng)在活動(dòng)開(kāi)始前準(zhǔn)備完畢。

2、工作人員應(yīng)按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎(jiǎng)券。

3、工作人員應(yīng)注意調(diào)動(dòng)會(huì)場(chǎng)氣氛，遇事應(yīng)機(jī)處理。

4、比過(guò)程中工作人員不能離開(kāi)場(chǎng)地。

5、借用物品細(xì)心管理。

6、注意現(xiàn)場(chǎng)秩序，不能出現(xiàn)爭(zhēng)吵或插隊(duì)現(xiàn)象。

7、注意保護(hù)場(chǎng)地的公共設(shè)施

8、注意安全，準(zhǔn)備好藥物以應(yīng)對(duì)隊(duì)員失誤受傷。

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

經(jīng)費(fèi)來(lái)源：會(huì)費(fèi)

第六篇：跆拳道活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

本 課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三的要求以及學(xué)生的身心特點(diǎn)與認(rèn)知水平和規(guī)律而設(shè)計(jì)的教學(xué)過(guò)程。在課的設(shè)計(jì)上采用通過(guò)學(xué)生體 驗(yàn)討論和游戲等教學(xué)形式，創(chuàng)設(shè)活躍和諧的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，較好完成預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)中注重學(xué)生的主體地位，循序漸進(jìn)安排練習(xí)內(nèi)容，以激 發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為前提，使學(xué)生在活動(dòng)中充分享受體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。通過(guò)游戲，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性及合作能力。

二、教學(xué)內(nèi)容：

內(nèi)容：主教材“學(xué)習(xí)跆拳道的基本腿法前踢”；輔教材“蛇戰(zhàn)”。

三、教材分析：

跆拳道是一個(gè)新興的一種體育項(xiàng)目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳當(dāng)中最簡(jiǎn)單最實(shí)用地一種腿法。本部分教材主要是通過(guò)學(xué)習(xí)了解一些跆拳道的相關(guān)知識(shí)，并初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢，提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

在 教學(xué)過(guò)程中，首先教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)拳的握法和馬步?jīng)_拳練習(xí)及跆拳道步法等練習(xí)。在學(xué)習(xí)跆拳道腿法教學(xué)時(shí)教師通過(guò)對(duì)前踢動(dòng)作的分析講解示范，使學(xué)生對(duì)前踢動(dòng) 作有一個(gè)大概的了解，首先通過(guò)分解教學(xué)法，教會(huì)學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，然后進(jìn)行徒手集體練習(xí)和持腳靶分組練習(xí)體驗(yàn)前踢動(dòng)作，進(jìn)而教師利用學(xué)生練習(xí)中的前踢動(dòng) 作，提出教學(xué)重點(diǎn)膝關(guān)節(jié)上提時(shí)大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿和踝關(guān)節(jié)放 松，有彈性。

學(xué) 生在教師引導(dǎo)下交流練習(xí)體會(huì)，總結(jié)出前踢技術(shù)要領(lǐng)。教師再通過(guò)流動(dòng)檢查指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，在鞏固練習(xí)階段，采用分組教學(xué)，學(xué)生兩人一組利用教師 準(zhǔn)備的腳靶進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生在自主練習(xí)的過(guò)程中掌握前踢的正確方法。輔教材是游戲，通過(guò)游戲教學(xué)鍛煉學(xué)生的反應(yīng)，靈敏，協(xié)調(diào)等素質(zhì)，并且通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生 的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

四、學(xué)情分析：

五 年級(jí)學(xué)生具有好奇心強(qiáng)，勇于挑戰(zhàn)困難的心理。對(duì)任何事物都有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，但是肌肉的控制的能力不強(qiáng)，活動(dòng)中容易出現(xiàn)傷害事故，對(duì)各項(xiàng)活 動(dòng)的要求理解不到位。他們對(duì)一味的技術(shù)練習(xí)易產(chǎn)生厭煩心理，另外，五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具有創(chuàng)新、研究的能力。因此，教學(xué)中對(duì)技術(shù)要求不過(guò)于苛求，可利用比一 比、看一看及互相討論、交流來(lái)鞏固提高所學(xué)技術(shù)，激發(fā)他們的練習(xí)興趣，從而完善自己的技術(shù)，又可以提高學(xué)生的練習(xí)效果。

五、學(xué)習(xí)活動(dòng)的準(zhǔn)備：

腳靶20個(gè) 紅布條30根 國(guó)旗一面

六、教學(xué)目標(biāo)與重點(diǎn)：

1.通過(guò)學(xué)習(xí)了解一些跆拳道的相關(guān)知識(shí)，并初步掌握跆拳道一種基本腿法踢。

2.提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性

3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)禮儀、禮節(jié)教育。

重點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)上提時(shí)大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿和踝關(guān)節(jié)放 松，有彈性。

難點(diǎn)：踢擊時(shí)順勢(shì)往前送髖；高踢時(shí)往上送髖。

七、主要教學(xué)環(huán)節(jié)：

1.開(kāi)始與準(zhǔn)備部分

(1)檢查學(xué)生服裝，防止發(fā)生意外，注意安全。

(2)安排見(jiàn)習(xí)生，做一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，并參與討論學(xué)習(xí)。

(3)通過(guò)隊(duì)列練習(xí)、使學(xué)生們把精神集中起來(lái)。再以徒手操、活動(dòng)關(guān)節(jié)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，為基本部分的練習(xí)做好準(zhǔn)備。

2.基本部分

本 課主教材是學(xué)習(xí)跆拳道中的腿法(前踢)。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生首先通過(guò)復(fù)習(xí)馬步?jīng)_拳，步法等練習(xí)為前踢做準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)跆拳道腿法教學(xué)時(shí)教師通過(guò)對(duì)前踢動(dòng)作的 分析講解示范，使學(xué)生對(duì)前踢動(dòng)作有一個(gè)大概的了解，首先通過(guò)分解教學(xué)法，教會(huì)學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，然后進(jìn)行徒手集體練習(xí)和持腳靶分組練習(xí)體驗(yàn)前踢動(dòng)作，進(jìn)而 教師利用學(xué)生練習(xí)中的前踢動(dòng)作，提出教學(xué)重點(diǎn)膝關(guān)節(jié)上提時(shí)大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿和踝關(guān)節(jié)放 松，有彈性。

學(xué) 生在教師引導(dǎo)下交流練習(xí)體會(huì)，總結(jié)出前踢技術(shù)要領(lǐng)。教師再通過(guò)流動(dòng)檢查指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，在鞏固練習(xí)階段，采用分組教學(xué)，學(xué)生兩人一組利用教師 準(zhǔn)備的腳靶進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生在自主練習(xí)的過(guò)程中掌握前踢的正確方法。輔教材是游戲，通過(guò)游戲教學(xué)鍛煉學(xué)生的反應(yīng)，靈敏，協(xié)調(diào)等素質(zhì)，并且通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生 的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.結(jié)束部分

組織：學(xué)生站成四列橫隊(duì)

要求：精神飽滿 集中注意力

(1)意念放松：學(xué)生隨著教師的語(yǔ)言，閉上眼睛，慢慢放松。

(2)體育委員總結(jié)本課的優(yōu)缺點(diǎn)。

(3)教師補(bǔ)充總結(jié)本課的學(xué)生學(xué)習(xí)情況。

(4)宣布下課，師生再見(jiàn)。

(5)體育委員收器材。