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第一篇：跆拳道活動(dòng)方案
一、教學(xué)理念、
本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循“四自四導(dǎo)的教學(xué)模式”，通過激疑―思疑―析疑―釋疑四個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在和諧、主動(dòng)的氛圍中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握技術(shù)技能，在培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)的同時(shí)，提高禮儀修養(yǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，激發(fā)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、初步掌握跆拳道的基本腿法、橫踢。
3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌、忍耐、自立、自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成禮讓，謙遜、寬容的高尚品德。
三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)、轉(zhuǎn)腳、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)胯和繃腳面。
2、教學(xué)難點(diǎn)、動(dòng)作的連貫性。
四、教材選擇與分析
跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩，無論是品勢(shì)、實(shí)戰(zhàn)，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、風(fēng)格、運(yùn)動(dòng)量等都有著不同的特點(diǎn)，可使不同年齡、體質(zhì)、性別、職業(yè)的愛好者根據(jù)實(shí)際加以選擇，而且不受時(shí)間、季節(jié)的限制，場(chǎng)地器材也可因陋就簡(jiǎn)，練習(xí)極為方便。跆拳道運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養(yǎng)勝不嬌，敗不餒地優(yōu)良品質(zhì)。能有效地提高速度、敏捷、柔韌、爆發(fā)力和有氧代謝能力。根據(jù)我校的實(shí)際，本課選取學(xué)習(xí)跆拳道的基本腿法――橫踢為主教材，讓學(xué)生在探索中掌握橫踢的基本技術(shù)，充分激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的潛能，提高自我鍛煉的意識(shí)。
五、組織與方法
（一）突出主體教學(xué)，探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。
1、跆搏操導(dǎo)入，營造和諧、輕松愉快的教學(xué)氛圍。
2、激疑、讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，通過提問、創(chuàng)設(shè)情景等方式，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)對(duì)“文字”理解，自己探索“踢”的動(dòng)作，從而明確目標(biāo)。（導(dǎo)定向――自定向）
3、思疑、在學(xué)習(xí)過程中，通過展示，讓學(xué)生充分展示自我，激發(fā)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極探究。（導(dǎo)運(yùn)作――自運(yùn)作）
4、析疑、分層教學(xué)。設(shè)計(jì)不同的練習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際，自主選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。（導(dǎo)調(diào)節(jié)――自調(diào)節(jié)）
5、釋疑、最后在教師的引導(dǎo)下，形成正確的動(dòng)作概念。（導(dǎo)激勵(lì)――自激勵(lì)）
6、讓學(xué)生自編自創(chuàng)腳法，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，拓展延伸。
（二）滲入德育教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力
1、課堂中倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，培養(yǎng)學(xué)生互敬互愛團(tuán)結(jié)合作的精神。
2、通過游戲，提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識(shí)，在游戲中體驗(yàn)成功與失敗，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
六、教學(xué)流程設(shè)計(jì)、
（一）課堂常規(guī)及準(zhǔn)備活動(dòng)
1、導(dǎo)入課的主題。
（1）宣布課的內(nèi)容；
（2）隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；
（3）反口令游戲
【說明】通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)可達(dá)到集中注意力，培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)的目的。另外，教師利用生動(dòng)幽默的語言調(diào)動(dòng)學(xué)生，反口令游戲也能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，為本課接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2、跟音樂節(jié)奏進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)
（1）跆搏操練習(xí)。
（2）基本步法練習(xí)、A前進(jìn)步與后撤步；B前滑步與后滑步；C原地跳換步
【說明】選取自編的跆搏操和基本步法練習(xí)為準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，目的是為教學(xué)活動(dòng)做好身心準(zhǔn)備、預(yù)防和減少創(chuàng)傷的發(fā)生。
①跆搏操采取教師領(lǐng)操，學(xué)生模仿參與的形式進(jìn)行，自編操主要是以協(xié)調(diào)性練習(xí)、韌帶拉伸、反應(yīng)練習(xí)為主，既可達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，又可集中學(xué)生注意力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；
②基本步法練習(xí)分為4小組，小組長負(fù)責(zé)指揮進(jìn)行專門性練習(xí)，發(fā)揮體育骨干的.作用，也為下面的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。教師參與學(xué)生各組熱身運(yùn)動(dòng)，并用語言激勵(lì)、提示。
（二）創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣
1、激疑環(huán)節(jié)、復(fù)習(xí)前踢，然后提出橫踢的概念，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)對(duì)“文字”理解，自己探索“踢”的動(dòng)作，讓學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。[導(dǎo)定向――自定向]
（1）目標(biāo)、提高自學(xué)能力，培養(yǎng)學(xué)生探索精神。
（2）組織、嘗試性練習(xí)、跆拳道的基本腿法――橫踢。學(xué)生分小組練習(xí)，嘗試踢法；教師巡視指導(dǎo)，進(jìn)行點(diǎn)撥、提示。
2、思疑環(huán)節(jié)、在學(xué)習(xí)過程中，組織學(xué)生分組觀看DVD、提出問題、讓學(xué)生展示等手段，激發(fā)學(xué)生積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極探究。[導(dǎo)運(yùn)作――自運(yùn)作]
（1）目標(biāo)、初步掌握橫踢的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生積極探索、鉆研及相互合作的精神。
（2）組織：
①分解動(dòng)作練習(xí)
②連貫動(dòng)作練習(xí)
③踢腳靶練習(xí)
教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范、從旁點(diǎn)撥激勵(lì)學(xué)生、糾正錯(cuò)誤。
3、析疑環(huán)節(jié)、分層教學(xué)。設(shè)計(jì)不同的練習(xí)方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際，自主選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。[導(dǎo)調(diào)節(jié)――自調(diào)節(jié)]
（1）目標(biāo)、培養(yǎng)分析解決問題的能力及團(tuán)結(jié)合作的精神，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
（2）組織、學(xué)生根據(jù)自我能力選擇符合自己發(fā)展的練習(xí)。教師指導(dǎo)，分析動(dòng)作。
4、釋疑環(huán)節(jié)、在教師的引導(dǎo)下，形成正確的動(dòng)作概念。并在相互激勵(lì)中，嘗試選擇各種練習(xí)方法，體驗(yàn)到成功的樂趣。[導(dǎo)激勵(lì)――自激勵(lì)]
（1）目標(biāo)、形成較好的學(xué)習(xí)氛圍，讓多數(shù)同學(xué)能較好地掌握橫踢動(dòng)作技術(shù)。
（2）組織、分小組練習(xí)，并相互糾正動(dòng)作，相互激勵(lì)
【說明】通過激疑―思疑―析疑―釋疑四個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)讓學(xué)生在和諧、主動(dòng)的氛圍中掌握橫踢動(dòng)作的技術(shù)技能。在教學(xué)過程中，教師站在主導(dǎo)的位置上，倡導(dǎo)自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式，通過分層、展示、點(diǎn)撥等多種教學(xué)手段，力求把教師的“四導(dǎo)”和學(xué)生的“四自”和諧統(tǒng)一在教學(xué)過程中，體現(xiàn)新課標(biāo)的精神，在培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)的同時(shí)，提高禮儀修養(yǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。
（三）拓展延伸
1、自編自創(chuàng)腳法練習(xí)
【說明】讓學(xué)生根據(jù)本課及以前所學(xué)的腳法，自編自創(chuàng)腳法，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，也為以后的腳法學(xué)習(xí)埋下伏筆。
2、游戲、繞圈追逐。
【說明】在課的結(jié)束前，選取游戲練習(xí)，目的是把課推向高潮，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)成功與失敗，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)也提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)遵守規(guī)則的意識(shí)。教師也參與其中，師生同樂。
（四）調(diào)節(jié)放松與評(píng)價(jià)
1、放松運(yùn)動(dòng)
【說明】讓學(xué)生在舒緩的樂曲中，按音樂節(jié)奏進(jìn)行放松，可達(dá)到舒緩放松的目的。
2、評(píng)價(jià)小結(jié)
【說明】通過相互的評(píng)價(jià)及老師的小結(jié)，培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育的能力。
七、課后反思
本課能依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，把新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目跆拳道引進(jìn)體育課堂，突出以運(yùn)動(dòng)技能――橫踢為載體，帶動(dòng)其余四個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的落實(shí)。使學(xué)生在課堂上學(xué)中有玩，玩中有樂，樂中有趣，趣中有練，練中有悟。在練習(xí)中，通過學(xué)生自找合作伙伴的形式進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生迅速融入團(tuán)隊(duì)的社會(huì)適應(yīng)能力。課的總結(jié)中，能引導(dǎo)孩子們通過上網(wǎng)、查看書籍等方式來了解跆拳道，讓本課得以延伸。
但在教學(xué)中也存在不足之處，主要有：
1、跆拳道這類象武術(shù)性質(zhì)的教材，少部分女生在學(xué)習(xí)與鍛煉中不夠積極，今后在教學(xué)中應(yīng)多關(guān)注個(gè)體差異，促進(jìn)全體學(xué)生健康成長。
2、課前有關(guān)跆拳道的資料收集不夠，學(xué)生沒有充分的時(shí)間去了解跆拳道的文化。要是學(xué)習(xí)的氛圍一旦形成，效果可能更好。
我校正嘗試用跆拳道俱樂部的形式吸引更多的學(xué)生加入，使學(xué)生的興趣得以延續(xù)，并付于行動(dòng)，真正做到終身體育。
第二篇：跆拳道親子活動(dòng)策劃書
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓孩子通過自己的努力完成比賽，感受成功的快樂。
2、激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的.積極性，發(fā)展中小幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)中小幼兒的體質(zhì)鍛煉。
3、激發(fā)孩子參與親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的興趣，感受和父母一同運(yùn)動(dòng)的快樂。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
（一）組織工作
1、向全館家長和中小幼兒發(fā)出活動(dòng)倡議。
2、各年齡階段教練商定適合本年齡段幼兒年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、組織親子報(bào)名工作。
4、各班組織做好運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式運(yùn)動(dòng)員方陣進(jìn)場(chǎng)的隊(duì)列練習(xí)。
5、做好運(yùn)動(dòng)會(huì)上的人員分工。
（二）經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備
幼兒和家長事先了解各項(xiàng)目的玩法，在家中或晨區(qū)體育活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)。
（三）物質(zhì)準(zhǔn)備
1、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)布置，活動(dòng)橫幅，環(huán)境創(chuàng)設(shè)等。
2、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需的用品。
三、活動(dòng)方案及流程
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月25日下午兩點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開始
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：西夏區(qū)青少年活動(dòng)中心一樓（風(fēng)雨操場(chǎng)）
（三）活動(dòng)主題：幼兒春季運(yùn)動(dòng)會(huì)“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”
（四）運(yùn)動(dòng)會(huì)工作人員分配：
總指揮：雷教練 王教練
仲裁、場(chǎng)地負(fù)責(zé)人：雷教練王教練 馬教練 李皖寧
裁判長、裁判：雷教練 王教練 馬教練李皖寧
倪老師 葛老師 王 箏雷 林
主持人：倪老師
拍照：吳霜
比賽前運(yùn)動(dòng)器材準(zhǔn)備：雷教練
音樂：雷佳
計(jì)分：各項(xiàng)比賽負(fù)責(zé)人
統(tǒng)計(jì)：各項(xiàng)比賽負(fù)責(zé)人
安全、后勤：王富
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
集體分別為第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，其他為優(yōu)秀獎(jiǎng)
個(gè)人
分別設(shè)為：運(yùn)動(dòng)明星班、健康寶寶班、文明寶寶班、快樂寶寶班等
（六）頒獎(jiǎng)：白園長 郭園長 高園長 姜園長
（七）退場(chǎng)。
（八）開幕式：
1、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕
2、護(hù)旗手入場(chǎng)、播放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》
3、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
4、全館師生唱國歌。
5、運(yùn)動(dòng)員（幼兒）代表講話。郭旭陽或者楊浩宇
6、家長代表講話。
7、館長致詞，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
（九）注意事項(xiàng)：
1、 遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
2、 各班級(jí)教練管理好本班學(xué)生，注意安全，不在賽場(chǎng)內(nèi)自由走動(dòng)或奔跑。
3、講清潔，保持比賽場(chǎng)地衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施，做文明人。
（十）比賽項(xiàng)目及規(guī)則： 小班運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目
一、集體運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目：
1、袋鼠接力（集體游戲）
人數(shù)：八個(gè)家庭（每個(gè)家庭一大一?。橐唤M，每組分兩排對(duì)面站（間距為十米）共兩組。
玩法：幼兒面對(duì)家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對(duì)面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊(duì)。
2、螃蟹夾球（集體）
玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個(gè)球放在上面，身體側(cè)向迅速前進(jìn)，先將球運(yùn)到終點(diǎn)者為勝。
3、接力跑
玩法：親子兩人游戲。2聽口令，幼兒手執(zhí)接力棒起跑，到達(dá)已站立在中線處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執(zhí)棒跑向終點(diǎn)。速度最快的一組為獲勝者。
4、夾球跑
玩法：幼兒抱球從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，將球交給家長。家長將球夾在腿間跑回終點(diǎn)，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續(xù)走。
二、個(gè)人親子項(xiàng)目：
1、踩氣球
準(zhǔn)備：氣球若干
玩法：每個(gè)家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個(gè)家庭發(fā)一個(gè)氣球和一根細(xì)繩，請(qǐng)家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。
2、推小車
玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。
3、可愛的袋鼠寶寶
玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾
第三篇：跆拳道活動(dòng)方案
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年7月30日星期六；
集合地點(diǎn)：城北廣場(chǎng)
二、時(shí)間安排：上午7點(diǎn)20分集合，上午8時(shí)整點(diǎn)出發(fā)，下午16點(diǎn)30返程
三、報(bào)名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學(xué)員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運(yùn)動(dòng)鞋。
2、家長穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋。
五、報(bào)名費(fèi)用請(qǐng)咨詢教練員
六、注意事項(xiàng)
1、一切行動(dòng)聽教練安排，任何同學(xué)離隊(duì)須由家長親自向教練請(qǐng)假，批準(zhǔn)后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排；
3、進(jìn)行活動(dòng)期間如身體有不適，請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告；
4、參加活動(dòng)的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正?；顒?dòng)進(jìn)行。
報(bào)名截止時(shí)間：20xx年7月29日截止
爵士跆拳道咨詢電話：
