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尊敬的班主任老師：

您好！

相信您現(xiàn)在也收到了我上體育課代替去考的消息，我知道遲早都要被您叫去辦公室“喝茶”，我就老老實(shí)實(shí)的先給您寫了這份檢討書，以表示我認(rèn)錯的態(tài)度，以表示我早就意識到自己做錯事了，以表示我對您的懺悔之心，您要怎么對我進(jìn)行處罰都行，但是就是希望您能原諒我這次，我也是沒有辦法了，才出此下策的。

對不起，我知道是我的不對，但是我是真的不想去進(jìn)行體測，那是我覺得最恐怖的事情了。我本來就是非常不喜歡運(yùn)動的一個人，可能是因?yàn)槲业纳砩蠜]有運(yùn)動細(xì)胞吧，所以我對這次的體測非常的恐懼和害怕，您知道我們這次體測的內(nèi)容是什么嗎？100米沖刺、仰臥起坐、1500米長跑、跳遠(yuǎn)、籃球投籃、足球射門。我老實(shí)跟您說吧，我沒有一項(xiàng)是會的，根本不可能完后其中的任何一項(xiàng)，我沒有在跟您開玩笑，我自己在體育方面是什么樣子，我自己非常的清楚。我跑步跑的非常慢，我盡量的去跑，在別人看來頂多算是小跑，這個100米沖刺我根本不可能達(dá)標(biāo)，絕對會是全班最后一名的成績。還有就是仰臥起坐，我自己有時候在寢室也做過，就算別人給我壓著腿，我拼勁全身力氣也只能做5個，這已經(jīng)是我的極限了，這可跟達(dá)標(biāo)的成績可差遠(yuǎn)了。1500米簡直就是噩夢好吧，上學(xué)這么久以來，上體育課都要跑步熱身的，但是我老實(shí)跟您說，我沒有一次是跑完的，都是跑著跑著走完的，這次考試，估計(jì)后面我又的走完全程。跳遠(yuǎn)我也不行，我也不知道是不是我跳的方式方法有問題，我的腿也不短啊，但是彈跳力就是那么的差。剩下的那兩個球類的，更加別提了，我就從來都沒接觸過，根本不可能完成。

綜上所述，您應(yīng)該可以理解我為什么說自己這么的不喜歡體測了，也能理解我為什么要逃課了，老師我是真的不想去丟這個人啊，我又不是沒有在以往體育課跑1500米的時候被嘲笑過，那種感覺真的.就非常的不是滋味，我也是跟體育老師商量過，要他就當(dāng)我的體育成績?nèi)坎患案癜?，我能不能不考了，但是得到了他?yán)厲的拒絕，說我都沒嘗試一下怎么就知道自己不行，然后我就想到了直接代替去考算了，至少這是現(xiàn)在唯一一個可以讓我避免體測的辦法。

老師，我錯了，您放心，我的這次代替去考只是被形勢所逼，以后只要不遇到體測，我是一定不會再找人代替去考了，或者您給我一點(diǎn)建設(shè)性的意見也行。

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日