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親愛的老婆：

亞里士多得說：我們沒一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的，因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習慣。這種習慣就是優(yōu)良習慣，它的對立面就是陋習，正所謂人無完人，世界上哪個人沒犯過錯呢？哪個人曾經(jīng)沒有過陋習呢？最重要的就是能夠知錯而改，才能善莫大焉。

飯后一只煙，賽過活神仙。抽煙的人幾乎把這句話當成了吸煙的理由，他們之所以會抽煙，就是因為養(yǎng)成了習慣，無論是陋習還是良習。對人都有著頑強的附著力，所以俗話說：積習難改。抽煙也是一種習慣，所以我今天才會抽煙的。

剛抽煙的時候記得是五年級，是幾個在外混的人教 我抽的，當時年少無知，又由于好奇，我便也跟著他們抽，之后幾年來都是斷斷續(xù)續(xù)的抽，初中時幾乎沒抽什么，但到了高一，天意讓我遇到了你還有xx那廝，結(jié)果我又開始抽煙了，開始時抽煙更是肆無忌禪，一天下來，沒有10多根，也有7.8根，而現(xiàn)在，幾乎每天不知道是否能抽到一根，隨著時間的推移，煙量也慢慢減少了。

煙量減少來主要有兩個原因，其一是我每天幾乎不去廁所了，不去廁所就不會有地方抽煙，其二是因為我至高無上青春靚麗，活波可愛，沉魚落燕，閉月羞花，學富五車，人見憂憐，美過古代四大美女的老婆大人，既然老婆大人不肯我抽，那我就少抽點，但有時還是會受不住誘惑，偷偷的抽上一根吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著吸煙有害健康六個大字，可見我親愛的的老婆大人，這樣做實在有愧于心??！

老婆嚴禁吾抽煙之事，實乃關心吾之健康，吾之幸福??！雖然別人說，吾被管得太嚴，但我不這樣想，吾想你這樣做是為了吾之健康，吾之未來，實乃吾之幸福?。∪松谑?，知己難逢，但一好的老婆更加難求，想到次處，感嘆曰：人生原來如此的光明，世界原來如此的陽媚！

老婆大人要吾戒煙之事，吾今后一定謹記于心，一定要這句話看得比吾之座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。為了吾的未來，不！我們的未來，吾一定要改掉陋習，努力學習！

在這個無月的晚上，天地為證，日月為鑒，吾今后一定改掉這個壞毛病，堅決戒煙努力戒煙，最后再不抽煙！為了吾之美好的未來，吾會用阿波羅的陽光照亮吾之理想，用雅典娜之智慧來改裝吾之頭腦，用吾之承諾來打造吾之良習，斷送吾之陋習！

下面是我寫給老婆的戒煙計劃書，請批評指導：

煙，陪我一起走過了三個年華，了我生命中的.一，朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，是對待感情。

三年里，我與香煙培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我。你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法?，F(xiàn)在我只能對這位老朋友說句起了?？梢越錈?，也不要死灰復燃的，我對了要求了計劃，如下：

一、堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況，都放棄戒煙的信念，要一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神，為的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。

三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。是對待特殊場合、特殊情況的，想當然。要從，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題。

五、要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關系。

六、吸取曾經(jīng)的教訓，吸煙好比減肥，一日之功，一天不吃飯并代表減肥。同樣，一天不吸煙也代表煙就戒了。戒煙是長久的過程，要打持久戰(zhàn)的心理。

七、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進，急功近利的弊端。光講求速度而忘記的。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并把它當成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，戒煙而的生活。

這是我的計劃，我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了步，我堅信，只要堅定信念，一步腳印，路雖難走，終會結(jié)束，也總會有結(jié)束的一天。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日