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1、夏日外出旅游要合理安排,盡量避免中午外出,盡量穿淺色、質(zhì)薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好,出門要帶遮陽的帽或傘。
2、刨去西瓜皮的青色部分,把白皮切成片貼在臉和手臂上,五分鐘換一次,共四次,再用水清洗,能起到去斑,補(bǔ)水和美白作用。
3、推薦瘦身套餐,早上:兩勺麥片+一包高鈣奶,午飯:一根黃瓜+小西紅柿,晚飯:吃一黃瓜,西紅柿,白天喝枸杞菊花茶。
4、夏季,許多女孩怕曬黑,曬后就立即做美白面膜,殊不知,這極易使皮膚發(fā)生過敏反應(yīng),誘發(fā)炎癥。曬后宜選用補(bǔ)水或鎮(zhèn)靜修復(fù)類面膜。
5、備點姜,小病不慌全掃光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑強(qiáng),腹瀉適當(dāng)吃些姜,清除病菌功效棒,姜湯加入鹽和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康!祝福短信
6、酷暑養(yǎng)生忙,秘籍來分享,飲食宜清淡,菊花茶解毒,睡眠求足量,午睡半小時,冷飲莫多吃,宜喝綠豆湯,忌久坐木凳,潮氣體損傷。關(guān)懷送上,快樂安康!
7、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈,也常會留下一股臭味,只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋,臭味便會消失。其有效期為六、七天,可每周換一次。
8、防掉色四法:一是洗得勤洗得輕;二是用肥皂水洗的話,必須在水里放些鹽;三是洗后馬上用清水漂洗干凈;四是不要在陽光下曝曬,應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處晾干。
9、酷暑關(guān)懷清爽到,養(yǎng)生食物大盤點,綠茶檸檬抗氧化,補(bǔ)充維C西蘭花,每天七克巧克力,可可粉能降血壓,晚餐紅薯降脂忙,三文魚可抗抑郁。愿快樂安康!
10、夏日養(yǎng)生有妙招,貼心分享你知道,不宜坐木防濕氣,午睡半小時為上,出汗擦干再沖澡,切莫貪爽冷水浴,渴極小口慢飲水,墨鏡灰綠最適宜。愿快樂安康!
11、酷暑補(bǔ)水是首要,吃對食物最有效,黃瓜水分含量足,沙拉涼菜味道好,生菜夏季時令菜,三明治里放幾片,櫻桃搭配西紅柿,功效翻倍皮膚好,愿快樂安康!
12、初夏,喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含生物堿、尿素類等苦味物質(zhì),榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分,有助解熱防暑、消除疲勞。
13、為圖方便,很多人喜歡從太陽能熱水器里直接取水,燒成開水飲用,但專家提醒,太陽能熱水器里的水未經(jīng)檢測,最好不要飲用。
14、夏日,有些人習(xí)慣把面膜放進(jìn)冰箱,敷時會感覺冰爽,事實上,從極熱到極冷的轉(zhuǎn)換中,極易引發(fā)皮膚隱形的傷口,造成皮膚發(fā)炎,甚至色素沉淀。
15、酷暑年年有,執(zhí)扇問青天,為何今年夏季,高溫到這般?防中暑,多休閑,心依然。人有悲歡離合,天有冷熱四季,此事古難全。但愿好朋友,康樂歲月甜!
16、夏季的清風(fēng),陣陣清涼透心底;夏季的綠葉,片片思念掛滿懷;夏季的思念,深深戀戀在心底;夏季的問候,條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情!
17、一池荷塘月光雨,漫天螢火起漣漪,荷葉田田翡如玉,粼粼清波藏錦鯉。風(fēng)吹荷塘蓮霧起,荷花搖曳多旖旎。蛙鳴聲聲交響曲,快樂幸福屬于你!
18、夏季,常會有被蚊蟲叮咬,產(chǎn)生腫包的情況,此時家里若有放涼的米粥,輕輕挑出米粥表面的一層粥膜,敷在腫包的部位,有助消腫、止癢。
19、夏季,各種添加維C的飲料大行其道,專家建議,每日飲用以1瓶(500毫升)為宜,若出汗量較大可喝兩瓶,以免攝入過量的維生素C和糖分。
20、專家提醒,熱天購買啤酒需注意“防爆”,不要購買標(biāo)簽標(biāo)識不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒,以免啤酒爆炸傷人。
21、假期出游,因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時,可涂少量膚輕松等軟膏,不要用熱水燙洗,也不宜用堿性大的`肥皂清洗,以免刺激皮膚,加重癥狀。
22、假期外出游玩,途中口渴不能一次猛喝水,要堅持次多量少的原則,每小時喝水不宜超過1升,每次以100至150毫升為宜,每次間隔1小時。
23、夏季養(yǎng)生有門道,水果個個都是寶,檸檬汁混橄欖油,按摩半小時去屑,飯前櫻桃兩百克,調(diào)理腸胃功效高,菠蘿淡化面部斑,榨汁生食兩相宜,愿快樂安康!
24、炎夏養(yǎng)生有門道,分享給你請記牢,每天睡夠7小時,午間抽空打個盹,清淡飲食多蔬果,晚餐粗糧健胃脾,酸味固表宜多吃,烏梅小豆解暑方,愿快樂安康!
25、夏日洗澡講究多,分享給你請記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬別洗澡,溫馨關(guān)懷送到,快樂安康圍繞!
26、酷暑蚊蟲來擾,天然方法有效,蒜頭植于花盆,蚊蟲望風(fēng)而逃,大豆油涂手腳,護(hù)膚防蚊獨到,門口撒黑胡椒,蚊蟲入侵不了,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
27、夏季靜心寶典:香薰理療舒緩神經(jīng),高溫瑜珈燃脂排毒。補(bǔ)水提神優(yōu)選綠茶,清新音樂梳導(dǎo)心情。此外,練書法、做手工、讀書也是不錯的選擇,快去試試吧!
28、兒時的夏天多美好,逃課翻墻爬到樹上捉知了,光著膀子在河里奔跑,吹著口哨逗草叢里的野貓,打魂斗羅整個通宵。幸?;貞洸粫兝?,激勵你我快樂今朝!